как рождается самое большое чудо в нашей жизни (2)

Как зарождается любовь? Ответ даёт биохимия

13.02.2020

Биохимия любви

Как зарождается любовь? Ответ даёт биохимия

Почему люди теряют голову от любви? Можно ли оставаться хладнокровным, когда речь идёт о чувствах? Действительно ли сердцу не прикажешь? Вдохновившись Днём всех влюблённых, мы решили по-научному посмотреть на проблему выбора между разумом и чувством.

«Возможно, Ватсон считает, что любовь для меня тайна, но её химия невероятно проста и весьма разрушительна. Я всегда считал любовь опасным недостатком. Спасибо, что вселили в меня уверенность», — говорит Шерлок Холмс ошеломлённой Ирен Адлер, вводя пароль Sherlocked.

Схватка двух интеллектов закончилась сокрушительной победой логики. Но это в кино, а возможно ли умом приказать своему сердцу в реальной жизни?

С одной стороны, сердце – просто насос для перекачки крови. А «сердечные чувства» живут у нас в голове. Но головной мозг человека не просто процессор, а уникальное «устройство», аналогов которому нет в живой природе – в нем сочетаются звериное и гуманистическое начала.

С другой стороны, древнейшая структура этого чудо-органа – рептильный мозг, отвечающая за инстинкты – за миллионы лет практически не изменилась. А неокортекс, или кора головного мозга, самая молодая «надстройка» конструкции, которая отвечает за анализ реальности и руководствуется сложным понятийным «кодом», с рептильным мозгом бесконечно конфликтует.  

Все наши чувства, отрицательные и положительные, рождаются на стыке функций разных отделов головного мозга. Поэтому мы испытываем удовольствие от жизни во всех её проявлениях – от простых радостей (попить-покушать) до высоких-высоких отношений.

Химия любви, которую Холмс считал невероятно простой, на поверку оказывается сложнейшим клубком гормонов и абстрактных умозаключений, которые заставляют эти самые гормоны выбрасываться в кровь.

Как понять, нравлюсь ли я? Почему мы любим одних, а женимся на других? Чего больше в любви – животного или возвышающего? Попробуем разобраться в формуле любви при помощи биохимии.

Три правила для всех, кто ищет любовь

Правило 1. Не стой на пути у высоких чувств

Контролируем ли мы собственные чувства? Исследования работы мозга показывают, что нет. Чувства определяют человеческое поведение, но маскируются под иллюзией, что мы знаем, что делаем. Иногда мозг принимает решения задолго до того, как мы это осознаём. Человеку только кажется, что он контролирует ситуацию, взвешивает все за и против и принимает обоснованное решение. На самом деле всё ровно наоборот: решение принимает животное начало, а гуманистическое лишь придумывает обоснование, в которое человек потом сам же искренне верит.

Терзания несчастных влюблённых похожи на кокаиновую абстиненцию и объясняются теми же биохимическими процессами. Любовь активирует наши системы вознаграждения, притупляет мнительность, раскрепощает поведение, но при этом вызывает зависимость от эйфории и тяжелые «ломки», если поставки гормонов счастья (дофамина, серотонина, эндорфинов) в мозг вдруг прекращаются.

Вывод: если всё уже решено за вас, можно прекратить пытаться понять, почему так, а не иначе. Поэтому если что-то пошло не так, терзания безответной любви лучше просто перетерпеть. Время – лучший доктор.  

Правило 2. Управляй паттернами поведения, а не эмоциями

Волнение на свидании – такой же физический процесс, как опьянение, боль или страх быть осмеянным. С физиологией стоит смириться, а вот с установками – поработать.

Наш мозг управляется набором биохимических и биофизических реакций. Часть из них заложена генетически, и с ними ничего не поделаешь. Но часть порождена самим мозгом, вернее, его высшими отделами. Иначе – просто выдумана.

Когда вы волнуетесь на первом свидании, работает программа распознавания «свой-чужой», словно в дикой природе: можно ли одолеть «противника», либо стоит отступить и сохранить себе жизнь. Гипоталамус активизирует нервную систему (расширение зрачков, ускоренное сердцебиение), при этом подавляет влияние гипофиза (отвечает за производство всех гормонов в теле). Работают только надпочечники, производящие адреналин и кортизол – главные гормоны стресса. Адреналин помогает телу сиюминутно реагировать на опасность, а кортизол перестраивает работу иммунной системы, меняет метаболизм, переводя тело на «осадное положение».

Вывод: чтобы сгладить ситуацию, нужно понять, какие именно установки вызывают те или иные переживания. Например, вы неудачно пошутили и вам хочется провалиться сквозь землю. Не концентрируйтесь на мелочах. Не бойтесь провалов: ваш страх – лишь эхо эволюции, и вашей жизни конкретно сейчас ничего не угрожает. Так получайте от неё удовольствие!

Правило 3. Доверяй своим эмоциям

Человек не «изобретал» любовь или дружбу. Наши предки умели общаться и чувствовать задолго до того, как стали прямоходящими. Поэтому во всех человеческих отношениях главное — не слова, а ощущения, животное чутье.

Антропологи пришли к выводу, что люди достигли своих интеллектуальных способностей порядка 200 тыс. лет назад. А любовь и дружба же сформировались раньше, поскольку эти чувства есть у всех без исключения приматов. В наследство от природы человеку достался гормональный механизм для управления межличностными отношениями. У самок это окситоцин, у самцов – вазопрессин.

Окситоцин отвечает за привязанность матери к детенышу, а также отцу своего малыша. Если искусственно ввести в организм человека окситоцин, он начнёт больше обниматься, а если наоборот, заблокировать окситоциновые рецепторы – станет нелюдимом. Механизм действия вазопрессина схож с окситоцином, заставляя самца возвращаться снова и снова к одной и той же самке и заботиться о совместном потомстве. 

В случае с человеческой любовью механика чуть сложнее: мы реагируем не только на выработку гормонов, но и на межличностный контакт. Например, если к нам прикасаются, гормональная реакция возникнет только при взаимном расположении людей друг к другу.

Вывод: если вы хотите быть любимыми, слушайте не разум, а чувства – они точно знают, что вам нужно.

Как найти любовь? Биохимическая формула:  

1. Смотрите человеку в глаза. Поговорка «глаза – зеркало души» придумана не на пустом месте. Фиксируя взгляд на собеседнике, мы гораздо лучше понимаем, кто он такой и что из себя представляет.
2. Интересуйтесь личностью, а не только внешностью. Диалог – отличный способ вызвать положительные эмоции у обоих собеседников. Будьте активным слушателем, задавайте вопросы, иначе организм собеседника переключится в режим монолога, а это значительно снизит шанс вызвать гормональный отклик на вас.
3. Будьте искренни. Ложь считывается как угроза внезапного нападения. В попытке приврать вы рискуете испортить всю химию назревающих между вами чувств.
4. Обращайте внимание на запахи, мимику и жесты. Тело выдаёт о нас больше информации, чем мы того хотим. Взгляд, повышение температуры тела, интонации, выражение лица – интуитивно вы поймете, есть взаимность или нет.

С любовью,

ваш «Главный Пациент»

Как рождается настоящая любовь и дружба

Многие люди относятся к дружбе и к любви как к ресурсу. Это большая проблема в их жизни, поскольку это может привести к большим проблемам. Из-за этого дружба часто рассыпается или продается из-за корыстных целей. Давайте же рассмотрим, какой должна быть настоящая любовь и дружба.

Начнем с того, что многие люди могут искать любовь и дружбу. Они не осознают, что это состояние, которое приходит к человеку само по себе. Нельзя искусственно в кого-то влюбиться, или заставить себя кого-то полюбить. Всё это должно прийти самостоятельно. Каждый встречает на своем жизненном пути множество людей, и чтобы эти люди стали любимыми и близкими, с ними нужно многое пережить и многое перестрадать.

Любовь рождается только в страданиях. Это не означает, что люди должны страдать вместе, совершенно нет. Просто в любви будут появляться многие горести, которые придется переживать вместе. Многие пары разваливаются на этом этапе, потому что они недостаточно сильные для того, чтобы пережить все эти трудности. Только если пара проходит через всё это, у неё рождается крепкая любовь. И это нельзя предавать или продавать. А если такое желание возникло, значит это не настоящая любовь.

Дружба тоже рождается в трудностях. Многие замечали, что истинными друзьями люди становились после того, как переживали, взаимные проблемы. Это могут быть самые разные проблемы, от совместного плохого финансового положения, до непосредственной опасности для жизни. В любой случае, после таких передряг друзья и становятся настоящими друзьями. Дружба, которая не была проверена огнем, не может считаться таковой, это лишь товарищество.

Есть одна мудрость, которая должна двигать людей на их жизненном пути. Она гласит, что обе стороны любых взаимоотношений должны стремиться подавить собственный эгоизм и корысть. Ведь некоторые товарищи могут быть эгоистичными, пытаясь использовать дружбу в собственных корыстных целях. То же самое можно сказать и о любви. Истинные чувства рождаются только в том случае, если человек действительно хочет идти на компромисс и подавлять свои желания ради любимого человека, или близкого друга. Только такие взаимоотношения можно называть настоящими.

Главный совет, которым хочется поделиться заключается в том, что нужно стремиться к близости только с теми людьми, с которыми действительно этого хочется. Не стоит заставлять себя чувствовать любовь или дружить с кем-то, только потому, что так надо.

Как вы считаете, могут ли настоящие чувства и дружба родиться без трудностей?

Откуда приходит любовь — Психологос

Фильм «Безымянная звезда»

Люблю ли я тебя, любишь ли ты меня? Не знаю. Но я когда мы входим в вестибюль отеля Палас, я рад, что держу под руку именно тебя.
скачать видео

​​​​​​​

«Когда б вы знали, из какого сора растет любовь, не ведая стыда» — наверное, так бы об этом начала писать Анна Ахматова.

Почему рождается — или не рождается — любовь? Откуда она приходит и почему она уходит?

Чтобы любовь зародилась, нужны некоторые предпосылки: ими могут быть сексуальное влечение или социальные стереотипы, говорящие о том, что влюбляться нужно и пора. Когда-то тяга к другому человеку зарождается из общей жизненной тоски, из желания занять себя хоть чем-то, чем-то себя либо развлечь↑, либо дать себе хотя бы иллюзию смысла жизни, либо отвлечь себя от душевной боли. Для многих игра в любовь — это статусные игры. Бывают и гораздо более красивые варианты, когда человек заранее носит в душе образ Любимого или Любимой как того, к встрече с которым он (она) себя готовит, чтобы сделать того человека по-настоящему счастливым.

Так или иначе, для зарождения любви нужна пусть небольшая, но — предвлюбленность.

Вокруг нас всегда есть некоторые условия, которые нам помогают — или мешают. Как бы ни были распространены истории о том, как девочки влюбляются в актеров-звезд, мы чаще реально влюбляемся в тех, кто живет с нами рядом, с кем мы пересекаемся по жизни. Школьница скорее влюбится в парня из своей школы, студент с высокой вероятностью увлечется девушкой со своего курса, людей нередко сводит вместе общие увлечения или совместная работа, руководители нередко заинтересовываются девушками, которые становятся их секретаршами… Будущей любви часто способствует дружба, и именно хорошая дружба оказывается надежным основанием для будущей счастливой любви↑.

Когда в душе человека предпосылки к любви есть, любовь зародиться может. Но зародится ли она и от чего это зависит? Иногда любовь рождается вдруг, когда происходит естественное якорение (запечатление, импринтинг), в каких-то случаях человек просто находит подходящий себе вариант и делает внутренний выбор: «Это мне подходит». В первом случае рождается влюбленность, во втором — просто отношения.

Что лучше, что хуже? Определенно тут можно сказать одно: что-то одно тут превозносить нельзя. И отношения, бывает, становятся началом настоящей любви, и влюбленность, как известно, иногда тухнет, до любви не дорастая.

Говорят, иногда любовь рождается в результате любовного приворота, но чаще более практичным оказывается использование мужского и женского военного арсенала…

Что ждет любовь после того, как она родилась? Вариантов тут много, многое определяет и происходящий так или иначе, когда-то сознательный, когда-то нет — расчет, имеющий обычно в виду житейские выгоды и удобства. Если отношения развивались благополучно и стали налаженными, между людьми возникает благодарность, в любом случае со временем между людьми происходит привязанность — и житейская, и душевная. Любовь, выросшая только из вспыхнувших чувств, сама по себе естественным образом гаснет, но если люди хотят сохранить дорогие для них отношения и поддерживать огонь любви, это вполне реально↑. А совсем со временем любовь во многом превращается в привычку и живет привычкой, иногда дорастая до образа жизни…

Как вам такая перспектива: любовь как образ жизни?

Какая любовь из чего растет

Какая любовь — это во многом зависит от того, что лежит в ее основе: физиология или социальные стереотипы, чувства или разум, душа здоровая и богатая — или одинокая и приболевшая… Любовь на основе выбора обычно правильная и чаще здоровая, хотя при кривой голове возможны и мученические варианты. Из сексуального влечения обычно растет Любовь-Хочу. Из невротической привязанности практически всегда вырастает больная любовь, любовь страдание, иногда прикрытая романтическим налетом.

Любовь каждого из нас — отражение нашей личности, и наше общее к людям и жизни, развитость наших позиций восприятия​ во многом определяет вид и характер нашей любви. См.→

Любовь рождается в восхищении, живет в депрессии и умирает в истерике ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Старость начинается в тот день, когда умирает отвага.

Андре Моруа (100+)

Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть.

Эдвард Майкл «Беар» Гриллс (1)

Всё, что рождается в сердце, навсегда в нём остаётся.

Эльчин Сафарли (100+)

Любовь не заключается в цветах и подарках… Она заключается в доверии, уважении и заботе.

Неизвестный автор (1000+)

Я считаю, что человек живет на планете, а не в государстве.

Виктор Цой (40+)

Есть люди в которых живет Бог, есть люди в которых живет дьявол, а есть люди в которых живут только глисты.

Фаина Раневская (100+)

Каждый человек умирает. Не каждый человек действительно живет.

Уильям Уоллес (9)

Трагично не то, что человек умирает, а то, что в человеке умирает при жизни.

Альберт Швейцер (20+)

— Сколько в итоге живет любовь?
— Я не знаю. Думаю, что это только вопрос удачи. Если вы встретите нужного человека, любовь длится вечность.

Фредерик Бегбедер (50+)

Измените то, что поступает в ваш мозг, и тогда сможете изменить то, что в нем рождается.

Зиг Зиглар (100+)

Книга «Любовь рождается зимой» Ван Бой С

Любовь рождается зимой

«Любовь рождается зимой» — сборник удивительно красивых импрессионистских историй, которые в деликатной, но откровенной манере рассказывают о переживаниях, что коснулись однажды и самого автора. Герои этой книги — фланеры больших городов. Пережив в прошлом утрату, они балансируют на грани меж меланхолией и мечтой, а их любовь — это каждый раз причуда, почти невроз. Каждому из них предстоит встреча с незнакомцем, благодаря которой они пересмотрят свою жизнь и зададут себе важной вопрос. Каким бы стал этот мир — без них?

Поделись с друзьями:

Издательство:

Эксмо

Год издания:

2018

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

английский

Перевод:

Жихарев Г.

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

75х100 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):

184x125x19

Вес:

255 гр.

Страниц:

256

Тираж:

2000 экз.

Код товара:

943481

Артикул:

ITD000000000918170

ISBN:

978-5-04-096753-7

В продаже с:

28. 09.2018

Аннотация к книге «Любовь рождается зимой» Ван Бой С.:
«Любовь рождается зимой» — сборник удивительно красивых импрессионистских историй, которые в деликатной, но откровенной манере рассказывают о переживаниях, что коснулись однажды и самого автора. Герои этой книги — фланеры больших городов. Пережив в прошлом утрату, они балансируют на грани меж меланхолией и мечтой, а их любовь — это каждый раз причуда, почти невроз. Каждому из них предстоит встреча с незнакомцем, благодаря которой они пересмотрят свою жизнь и зададут себе важной вопрос. Каким бы стал этот мир — без них?

Читать дальше…

Основные стадии развития отношений, или как рождается любовь

Психика человека дуальна – в ней есть женское и мужское начало (анима и анимус). Именно поэтому, когда мы выбираем друг друга, мы на самом деле влюбляемся в собственные проекции, которые находят отражение в характере партнера. По мере развития и установления более глубокого уровня привязанности на поверхность начинают вылезать бессознательные чувства и страхи, которые требуют проработки, но которые мы отрицаем. Вот почему настоящая любовь должна пройти испытание болью, чтобы поднять мужчину и женщину на более высокую ступень (если только оба партнера не вступают в отношения уже зрелыми). Но обо всем по порядку. Как рождается любовь? Рассмотрим основные стадии развития отношений.

1 этап. Поиск своего партнера

Несколько поколений назад к этой части программы подходили более осознанно. Родители сами выбирали детям будущих избранников, оценивая их доход, социальный статус, таланты, конкурентоспособность на рынке женихов и невест. Мужчина должен был доказать родителям любимой, что он достаточно состоятелен и ответственен, чтобы содержать семью. Женщина тоже проходила оценивание. Смотрели на ее красоту, способность зачать и выносить ребенка, навыки в быту, родословную. Сегодня эти традиции утратили актуальность, по большей части мы руководствуемся инстинктами: насколько партнер нас «будоражит», подходит в плане интимной близости, хотим мы от него детей или нет. В итоге семьи образуются «по залету» или движимые страстью, хотя это не самое зрелое решение.

2 этап. Узнавание или влюбленность

На данной стадии развития отношений начинается формирование привязанности. Девушка находит в своем избраннике значимые для себя черты ее собственного внутреннего мужчины (анимуса). Юноша отыскивает в своей партнерше черты идеальной женщины (анимы). Со временем оба устают демонстрировать идеальные стороны своей личности. На поверхность вылезает Тень – негативные, травмированные фрагменты психики. Такое «открытие» становится первым испытанием для чувств влюбленных. Смогут ли они принять партнера со всеми его изъянами и несовершенствами? В сказках этот момент часто описывается иносказательно. В сюжетную линию вводятся «предвестники разлуки» – препятствия, которые влюбленные должны пройти, чтобы быть вместе.

3 этап. Насыщение неудовлетворенных потребностей

На этом этапе мужчина и женщина ждут друг от друга эмоций, действий и поступков, которые недополучили в детстве от собственных родителей – восхищения, безусловного принятия, любви, уважения. Их израненная личность требует исцеления, удовлетворения потребностей, проживания непрожитых чувств. Если партнер не может компенсировать внутренний дефицит, психика начинает действовать от обратного. Девушка, которую воспитывали агрессивные родители, может найти себе такого же агрессивного партнера, чтобы снова пережить болезненный сценарий и научиться защищать себя. Парень, которого подавляла авторитарная мать, найдет себе такую же супругу, чтобы высвободиться из-под удушающего контроля. По этой же причине жертва притягивает к себе тирана, ребенок – родителя, отвергнутый – супруга-нарцисса.

На этой стадии развития отношений болезненный опыт помогает заново пережить подавленные эмоции, чтобы освободиться от прошлого, воспитать в себе недостающие качества, вырасти как личность. Если это удается (человек меняется, получает признание и любовь) – отношения выходят на новый уровень. Если не удается – партнеров накрывает волна депрессии, разочарования, тяжелые психосоматические болезни или неминуемый разрыв. Эмоций будет много, а также душевной боли и неоправданных ожиданий. И все потому, что супруги не прошли урок, не раскрыли свой потенциал, оставшись сидеть в темной башне под охраной страшного дракона.

4 этап. Освобождение от зависимостей и проекций

В сказочной символике это финальный эпизод, когда влюбленные воссоединяются после пережитых испытаний. В реальности происходит освобождение от нездоровой зависимости. Партнеры начинают видеть друг в друге реальных людей, а не свои фантазии, иллюзии или проекции родительских фигур. Обретается целостность себя и другого человека. Оба принимают отношения такими, какими они есть, видят друг друга со всеми минусами и плюсами, при этом продолжая быть рядом, любить, проявлять заботу и поддержку.

Отношения становятся более осознанными, зрелыми и независимыми. Партнеры начинают чувствовать границы и больше не давят на болезненные точки друг друга. Если оба решают разойтись, то непременно остаются друзьями. Но чаще всего новообретенная глубина раскрепощает супругов, делает их более смелыми, уверенными в себе, дает толчок к социальной реализации. Любовь из цели и смысла жизни переходит на фоновый уровень. Теперь муж и жена могут реализовывать свои желания, прикрывая тылы и не беспокоясь о внешних угрозах.

5 этап. Отдавание избытка ресурсов

Он наступает, когда мужчина и женщина решают внутренние конфликты, реализуются в профессии, удовлетворяют свои амбиции. Партнеры достигают вершины и переходят на новую ступень – становятся «генераторами энергии», а значит, могут легко делиться благами с окружающими. Более того, они уже в плюсе, насытились друг другом и знают свою ценность. У них накапливается много любви и нерастраченных чувств, которые они хотят передать своим детям, внукам, ученикам. Семьи на этом этапе активно делятся своим опытом и любовью. Они помогают больным и страждущим, ухаживают за бездомными животными, вкладываются во что-то созидательное. В сказках этот этап часто описывается как получение высшей награды, восхождение принца в статус короля, создание райского сада. До этого уровня доходят только зрелые личности, но путь к нему может занимать десятилетия…

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
7 магических фраз, которые укрепят отношения

Поделитесь постом с друзьями!

Настоящая любовь не рождается и не появляется — она ​​построена.

Последнее обновление: 17 января, 2017

Мы говорим о настоящей любви. Любовь без лишней укладки и романтики. Настоящая вещь может длиться во времени, добавляя искреннего счастья , ежедневное обогащение, когда оба партнера могут расти вместе лично.

Существует ли настоящая любовь? Да, это так, и нам не нужно использовать мир кино или литературы в качестве ориентира. Мы уверены, что в вашем окружении или даже в вашем окружении вы видите или переживаете это . Если это так, мы уверены, что вы знаете секрет: усилия, стремление строить отношения изо дня в день , когда оба участника могут работать в команде, а вкладывают свою энергию в процесс .

Потому что иногда одной любви недостаточно. Независимо от того, сколько страсти, влечения или чувства может ослеплять нас и нарушать наш баланс.Здоровым отношениям нужно нечто большее, чем все это, чтобы быть подлинными и прочными.

Сегодня мы говорим о настоящей любви: о том, что не приносит боли и обогащает нашу жизнь.

Миф о романтической любви

Возможно, миры кино и литературы виноваты (поскольку многие из нас выросли на них как на ориентиры) в том, что они дали нам это «романтическое» видение в целом. экран и на страницах книг. Удивительные истории, которые поражают нас, и заставляют нас мечтать о неустойчивых заблуждениях , которые почти никогда не встретятся в реальном мире .

«Романтическая любовь» — это не настоящая любовь . Мы должны это четко понимать. И даже более того, мы должны быть осторожны, чтобы не впасть в опасные мифы, которые окружают идеал романтизма :

• Любовь вечна: Эта идея не полностью ложная , поскольку мы не можем отрицать так много пары способны сохранить свою любовь до дня своей смерти. Вдали от мысли, что «любовь должна быть вечной», сначала спросите себя, счастливы ли вы сегодня .Есть любовь, которая мимолетна, но очень сильна, и она того стоит.
• Ревность — признак любви: Для романтической любви ревность — это выражение привязанности . Без ревности не может быть настоящей искренней любви. Эта идея представляет собой абсолютную опасность , признак господства и неуверенности , которая выстраивает большую часть токсичных отношений , которые мы видим каждый день.

• Любовь — это страсть: Еще одна очень характерная идея романтической любви, мысль о том, что отношения без страсти не являются настоящей парой.Чувства должны быть доведены до крайности, где сексуальность находит свое максимальное выражение , где привязанность не имеет золотой середины. Ложный миф, поскольку мы теперь знаем, что отношения пары проходят через разные стадии , где со временем они теряют первоначальную интенсивность , но продолжают оставаться близкими и объединять их вместе.

Основы истинной любви

Истинная любовь не нуждается в обмане или обмане , и она не поддерживается волшебством того, что все идет хорошо, потому что «так и должно быть.

Очевидно, это не отменяет того факта, что иногда между двумя людьми, случайно встретившимися, возникает искра, но оставляя эту «магию» в стороне, действительно важен, так это день до года, когда мелочи создают чистые и подлинные отношения.

Знаете ли вы, какие еще факторы могут помочь укрепить настоящую любовь?

• Хорошее общение , где один действительно слушает , где можно говорить демократично, а прийти к соглашению .Усилия разделены, и проигравших нет, баланс всегда поддерживается в непрерывных диалогах. Обратите внимание, что в хорошем общении также есть аргументы, и важно быть искренним в этой нормальной части процесса общения. Помните, что важно ничего не скрывать, иначе в дальнейшем появится негодование.
• Поддержка и признание. Оба члена должны проявлять уважение и искренне ценить друг друга , признавая как достоинства, так и недостатки.Забота взаимна, свободна от пренебрежения, сарказма и унижения. Результатом станет как личностный рост , так и зрелости как пары.
• Партнерство и искренняя привязанность. Можно с годами потерять страсть начала, но продолжать быть счастливым. Здоровая пара, счастливая и довольная, знает, что настоящая любовь питается сложностями повседневной жизни, когда они продолжают улыбаться и мечтать о своем будущем вместе.

Рождение любви — Харвилл и Хелен

Когда мы влюбляемся, мы внезапно видим жизнь в разноцветных тонах.Мы кусаем друг друга за уши и рассказываем друг другу все ; наши ограничения и жесткость тают. Мы сексуальнее, умнее, веселее, щедрее. Теперь мы чувствуем себя цельными, мы чувствуем себя , , мы связаны.

Но неизбежно — женимся мы или живем вместе — все начинает идти не так. Пелена иллюзий спадает, и кажется, что наши партнеры другие, чем мы думали. Оказывается, у них есть качества, которых мы не можем вынести.Даже качества, которыми мы когда-то восхищались, действуют на нас. Старые обиды возобновляются, когда мы понимаем, что наши партнеры не могут или не будут любить и заботиться о нас, как они обещали. Наша мечта разбивается, и мы чувствуем разорванными .

Разочарование превращается в гнев. Поскольку наш партнер больше не дает нам того, что нам нужно, мы меняем тактику, пытаясь заставить наших партнеров проявлять заботу — через гнев, плач, отстраненность, стыд, запугивание, критику — все, что работает. Борьба за власть началась и может продолжаться много лет, пока мы не расколемся, или мы не заключим непростое перемирие, или пока мы не обратимся за помощью, отчаянно пытаясь снова почувствовать себя живыми и целостными, вернуть нашу мечту и почувствовать переподключен.

Появление имаго

Что здесь происходит? После глубокого размышления над этим вопросом мы пришли к такому выводу: вы нашли партнера Imago (IH-MAH-GO), кого-то, к сожалению, , который уникально неквалифицированный (на данный момент), чтобы дать тебе любовь, которую ты хочешь. Что ж, это то, что должно было произойти .

Давайте объясним. Мы все думаем, что у нас есть свобода выбора при выборе партнеров.Но у нашего примитивного «старого» мозга есть непреодолимая и неоспоримая тяга к восстановлению ощущения радостной жизни и единства, с которым мы пришли в этот мир. Чтобы достичь этого, он должен исправить ущерб, нанесенный в детстве в результате неудовлетворенных потребностей в отношениях с человеком, который похож на наших опекунов.

Тогда можно подумать, что мы выберем кого-то, у кого есть то, чего не хватает нашим опекунам — и, конечно, это то, к чему мы бессознательно стремимся. Если бы это было так! Но у старого мозга есть собственное мышление, несущее собственный образ идеального партнера, сложный синтез качеств, сформированных в ответ на то, как наши опекуны реагировали на наши потребности.Каждое удовольствие или боль, каждая сделка в детстве наложили на нас свой отпечаток, и эти коллективные впечатления образуют бессознательную картину, которую мы всегда пытаемся сопоставить, когда ищем подходящего партнера.

Это изображение «человека, который присоединится ко мне и сделает меня счастливым и снова соединится», мы называем Imago . Хотя мы сознательно ищем только положительные черты, отрицательные черты наших опекунов более неизгладимо запечатлеваются в нашей картине Имаго, потому что именно эти черты стали причиной тех ран, которые мы сейчас стремимся залечить.Как это ни парадоксально, наша бессознательная потребность состоит в том, чтобы наше чувство живости и целостности было восстановлено кем-то с таким же дефицитом заботы и внимания, который в первую очередь ранил нас.

Итак, когда мы влюбляемся, наш старый мозг говорит нам, что мы нашли кого-то, с кем мы можем завершить наши незаконченные детские дела, выполнить определенный биологический императив и восстановить нашу связь и опыт радостной жизни. Наши несовершенные воспитатели «заморожены» в воспоминаниях детства, «воссозданы» в нашем партнере.К сожалению, поскольку мы не понимаем, что происходит, мы шокированы, когда на поверхность выходит ужасная правда о наших любимых.

Пробуждение к реальности

Все это кажется рецептом катастрофы, и долгое время такое удручающее положение дел нас озадачивало. Как мы можем решить наши детские проблемы, если наши партнеры ранили нас так же, как и наши опекуны, а мы сами застряли в детских паттернах, которые ранили наших партнеров?

Сознание — ключ ; это меняет все.Когда мы не осознаем бессознательную повестку дня романтической любви, это — это катастрофа, поскольку наши детские сценарии неизбежно повторяются с такими же разрушительными последствиями. Однако в этом безумии есть своя методика. Бессознательное воссоздание атмосферы детства имеет явную цель — разрешить этот старый тупик. Когда мы понимаем, что выбрали наших партнеров для лечения определенных ран, и что исцеление этих ран является ключом к прекращению тоски, мы сделали первый шаг на пути к настоящей любви.

Конфликт естественен

Что нам нужно понять и принять, так это то, что конфликт должен произойти . Так и задумано природой: все в природе имеет полярность и напряжение. Суровая правда состоит в том, что основанием для брака на самом деле является несовместимость; это норма для отношений. Конфликт нужно понимать как данность, знак того, что психика пытается выжить, удовлетворить свои потребности и стать целостным, и, как это ни парадоксально, восстановить чувство связи.Только без этого знания конфликт разрушителен.

Романтическая любовь должна закончиться . Это клей, который изначально связывает двух несовместимых человек вместе, чтобы делать то, что нужно сделать, чтобы вылечить друг друга, и в процессе залечить трещины в природе, вызванные нашими ранами. Хорошая новость заключается в том, что борьба за власть также должна закончиться. Эмоциональная связь, создаваемая романтической любовью для удержания партнеров вместе в трудные времена, превращается в мощную органическую связь в процессе разрешения конфликта.

Выбор осознанного брака

Осознанный брак не для слабонервных, поскольку он требует изучения более эффективных механизмов совладания, чем плач, гнев или отстраненность, которые стали для нас столь привычными. Это означает переподключение через диалог, растягивая , чтобы дать нашим партнерам то, что им нужно для исцеления. Это непросто, но работает.

Независимо от того, во что мы можем верить, отношения рождаются не из любви, а из нужды; Настоящая любовь рождается в отношениях. Вы уже с партнером своей мечты, но в данный момент он или она замаскированы — и, как и вы, испытываете боль. Сознательный брак сам по себе — это терапия, которая поможет вам восстановить чувство живости и связи и направить вас на путь настоящей любви.

Рожденные любви | Высшее хорошее

По мере приближения Дня святого Валентина люди особенно стремятся найти идеального партнера и навсегда удержать его или ее.В этом нет ничего нового; человечество веками искало афродизиаки. Древние римляне ели устриц, китайцы ели суп из акульих плавников, а арабы любили верблюжий горб.
`
Но для современных романтиков у науки есть обнадеживающие новости: наше тело снабжает нас некоторыми природными и мощными афродизиаками, а также инструментами, позволяющими продлить романтику.

У людей развились три разные системы мозга, способствующие спариванию: половое влечение (похоть), чувство привязанности (доверие) и романтика (влюбленность).Каждая из этих систем играет определенную роль в желании, и теперь ученые начинают определять химические вещества, вызывающие каждую из них.

© Тинкерррбелл

Похоть . Половое влечение связано с классом гормонов, называемых андрогенами, в частности с тестостероном (да, женщины тоже вырабатывают его). Сегодня женщины с низким либидо могут получить рецепт на тестостерон, хотя FDA одобрено только для использования у мужчин. Но женщины также могут повысить свой уровень без лекарств.Было показано, что занятия спортом вызывают выработку тестостерона; на самом деле, во время соревнований женщины получают больший импульс, чем мужчины. Занятия любовью также могут дать такой же эффект. Исследования показали, что секс повышает уровень тестостерона, поэтому чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше секса вы желаете.

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Доверие .Чувству доверия и привязанности способствует химический окситоцин. В исследовании, проведенном в Цюрихском университете, пары, которые использовали назальный спрей, содержащий окситоцин, перед обсуждением продолжающегося супружеского конфликта, с большей вероятностью вступали в дружеское, позитивное общение, чем те, кто не понюхал. Вы можете естественным образом стимулировать окситоцин прикосновением. Держитесь за руки, пока смотрите телевизор, обмениваетесь массажем или спите в объятиях друг друга.

Любовь . Третье химическое вещество, которое управляет отношениями, — это дофамин, ключевой игрок в областях вознаграждения мозга, который, как было установлено, способствует романтической любви.Исследования показывают, что новизна — риск или пробование чего-то нового — может спровоцировать выброс дофамина в мозг. Я говорю не только о новинках в спальне (хотя это было бы хорошим началом). Вы можете получить тот же эффект, попробовав вместе новую кухню или покатавшись на американских горках в парке развлечений.

Совершенно очевидно, что мы рождены для любви, и чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в нашем мозгу. Но могут ли эти чувства длиться? Или любовная химия нашего тела со временем изнашивается?

Это было то, что мы с коллегами намеревались открыть в 2007 году.Наша команда под руководством нейробиолога Бьянки Асеведо искала людей, которые говорили, что все еще без ума от своего давнего супруга. В конце концов мы просканировали мозги 17 таких людей, когда они смотрели на фотографию своей возлюбленной. Большинству из них было за 50, и в среднем они были женаты 21 год.

Результаты были ошеломляющими. Психологи утверждают, что головокружительное чувство сильной романтической любви длится от 18 месяцев до — в лучшем случае — трех лет. И все же мозг этих мужчин и женщин среднего возраста проявлял примерно такую ​​же активность, что и мозг молодых любовников, людей, которые были сильно влюблены в среднем всего семь месяцев.Действительно, между двумя группами было только одно важное различие: у пожилых любовников области мозга, связанные с тревогой, больше не были активными; вместо этого была активность в областях, связанных со спокойствием.

Нам говорят, что счастливые браки основаны на хорошем общении, общих ценностях, прочной системе поддержки друзей и родственников, счастливом, стабильном детстве, справедливых ссорах и упорной решимости. Но в обзоре 470 исследований совместимости психолог Марсель Центнер из Женевского университета не обнаружил особой комбинации личностных качеств, которая приводит к длительным романам, за одним исключением: способность поддерживать ваши «положительные иллюзии».«Мужчины и женщины, которые продолжают утверждать, что их партнеры привлекательны, забавны, добры и идеальны для них практически во всех отношениях, остаются довольными друг другом.

Я видел это явление, известное как «любовная слепота», у своего друга. Я знал его и его будущую жену, когда мы все учились в колледже, когда они оба были стройными, подтянутыми, энергичными и любопытными: яркая пара. Сегодня оба страдают лишним весом. Тем не менее, он все еще говорит мне, что она ничуть не изменилась.

Возможно, эта форма самообмана — еще один дар природы, позволяющий нам одерживать победу над трудностями и изменениями в наших отношениях.Я не предлагаю вам не обращать внимания на жестокого мужа или мириться с бездельником. Но с приближением Дня святого Валентина стоит отметить один из самых сокровенных секретов природы: нашу человеческую способность любить… и любить… и любить.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более

• Роман

• От:
  Линда Холмс

• Рассказал:
  Джулия Уилан, Линда Холмс

• Продолжительность: 9 часов 6 минут

• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….
  

• От

  Каролина Девушка
  на
  10-12-19

«Звезда родилась» — о ядовитой и настоящей любви | Лена Поттс | tartmag

Автор Lena Potts

* Это один большой спойлер.

Я любил Звезда родилась .Я видел это вчера в полночь и много плакал, мне приснились два разных сна по этому поводу, и я отправил по крайней мере три мема Леди Гаги сегодня. Но последние 14 часов моя голова и мое сердце были в разногласии — несмотря на то, что я чувствовал, A Star Is Born — ложь.

Фильм хочет существовать в вакууме, заботясь о человеческой сущности своих персонажей и игнорируя социальную динамику их идентичностей. Он хочет быть вневременным, не связанным настоящим контекстом, без пола, расы или класса, и актуальным для всех.В эмоциональном плане это дико преуспевает. Я сидел там, рыдал, любя само понятие любви. Но трудно игнорировать контекст их любви, кто эти персонажи и кого они представляют.

Звезда родилась не хочет рассказывать о власти мужчины над женщиной — о том, кем она является и кем она может стать. Ее карьера — это подарок; после того, как так много мужчин сказали ей «нет», один с добрыми глазами и заразительной уверенностью говорит «да». Ее талант настолько реален, но он дает ей аудиторию, даже если она утверждает, что иначе ее бы не было.И затем, как только он построил ее, у него есть сила уничтожить ее. Он неоднократно прерывает или подвергает опасности ее карьеру, а также ее эмоциональное благополучие, в конечном итоге создавая такую ​​угрозу, что ее менеджер пытается их разлучить. Пока Элли повторяет, что не приемлет его деструктивного поведения, она соглашается. Его привлекают к ответственности лишь незначительно — он пошел на реабилитацию, занялся плаванием и плакал, извиняясь. Она утешает его, говорит, что болезнь — не его вина, и беспокоится о том, что, поскольку он влюбился в нее, когда пил, он не хотел, чтобы она была трезвой.Даже на самом низком уровне он все еще обладает всей властью.

Это прекрасно, что она прощает его, и я бы никогда не стал спорить, что страдающие алкоголизмом не заслуживают любви и прощения. Но любовь, психическое заболевание и пристрастие сложнее того, чего люди заслуживают. Есть вопросы. Какова правда вашей любви, когда один человек продолжает прощать, снова и снова, бесконечно жертвуя собой ради другого? Сможете ли вы пережить свою любовь, если она причиняет вам неоднократные и без разбора боли? Как вы живете со своей любовью, если она так привязана к боли? Если это никогда не будет сбалансировано, если обе стороны не отдают одинаково, неужели ваша любовь обречена на боль?

Конечно, это вопросы, которые задает Джексон, и они объясняют, почему он убивает себя.Но даже совершив самоубийство, он оставил ее беспокоиться перед десятками тысяч людей, чтобы она обнаружила, что любовь всей ее жизни умерла в их доме, и что она не могла ему помочь. Он рассматривает свое самоубийство как благородство, но для нее это последняя и длительная боль, которую он причинил.

Позиция фильма об их судьбе полностью романтически трагична. Мы почти не видим, чтобы Элли думала о том, чтобы навсегда покинуть Джексона, как в конечном итоге чувствуют себя многие близкие, чтобы защитить себя. Лучший момент в фильме — жестокая и честная ссора пары в ванной.Она издевается над ним и наполняется печальной яростью. Он отвратителен и изо всех сил старается причинить ей боль. В течение этих 5 минут она не позволит ему уйти от наказания. Но их ~ судьба ~ каждый раз тянет ее назад, и мы все знаем, что она останется с ним навсегда, независимо от ее последствий. Это фантастическая история о чистоте настоящей любви. На самом деле грубая сила алкоголизма и депрессии не так уж поэтична. В реальной жизни извинения, каким бы реальным оно ни было, зачастую недостаточно. То, что один проступок является результатом болезни, не уменьшает вреда для других.Намерение не всегда может быть злонамеренным, но последствия остаются драматичными. Знаю лично.

Но Звезда родилась — не документальный фильм. Вы должны плакать в финальной сцене, когда понимаете, что мы не слышали фамилию Элли на протяжении всего фильма, и она представляется публике как «Элли Мэн». Тебе предназначено любить эту женщину больше за то, что ты держишься за токсичного, беспокойного мужчину, и, хотя я знал, что это не так, я любил. В конце концов, это история о том, что мы вытерпим и примем ради любви, которая считает само собой разумеющимся, что мы должны терпеть и принимать.Элли — героиня, взявшая на себя боль мужа. За то, что он был верен почти на грани разрушения. Она будет жить вечно с чувством вины и одиночества его жизни и его смерти, и в конечном итоге именно Джексон решил, что для нее лучше всего. Он выбрал ее судьбу насквозь.

Я живу ради всего этого.

Вдохновляющие статьи из журнала Living Life Fully

Рожденные для любви: почему сочувствие так важно и находится под угрозой

По многим оценкам, 2017 год был трудным для всего мира. Куда бы вы ни посмотрели, в сценариях Us vs. Them были проведены линии между группами — от последствий Брексита, который был связан с ростом преступлений на почве ненависти и ксенофобии, до жарких иммиграционных дебатов в Соединенных Штатах. К сожалению, слишком часто одна группа не может или не хочет поставить себя на место другой.Такое отсутствие сочувствия было отмечено мировыми лидерами, в том числе канцлером Германии Ангелой Меркель. В своем новогоднем обращении Меркель заявила: «Я желаю на Новый год, чтобы мы снова осознали то, что объединяет нас в сердце; что мы снова сосредотачиваемся на том, что у нас общего; и чтобы мы старались уделять больше внимания другим ».

В Рожденные для любви: почему эмпатия необходима и находится под угрозой Мария Шалавиц и Брюс Д. Перри (доктор медицины, доктор философии) утверждают, что сочувствие является ключом к индивидуальному росту, особенно в таких областях, как здоровье и творчество.Написанный в 2010 году, Born for Love получил высокую оценку за тщательное исследование и подробные тематические исследования, чтобы выявить индивидуальную потребность в сочувствии. Тем не менее, утверждают они, сочувствие — это больше, чем индивидуальные эмоции или отношения; это также ключ к правильному функционированию обществ и отношений между обществами.

Сочувствие определяется как «действие понимания, осознания, восприимчивости и опосредованного переживания чувств, мыслей и переживаний другого.Сочувствие часто считается «мягким навыком», который отодвигается в сторону, уступая место рациональности. Тем не менее, Салавиц и Перри утверждают, что сочувствие — это наша самая разумная способность. Мы стали наиболее успешным видом в первую очередь потому, что можем проявлять сочувствие и развивать и поддерживать взаимовыгодные взаимовыгодные дружеские отношения. По словам авторов, человеческий вид выживает благодаря нашей способности любить. А наша способность любить основана на нашей способности ставить себя на место другого человека и заботиться об его обстоятельствах, то есть сопереживать им.

Хотя человеческая природа свойственно полагаться на сочувствие для выживания, это также черта, которую необходимо развивать, чтобы должным образом развиваться. Салавиц и Перри объясняют, что люди обладают «фундаментальной, но уязвимой с точки зрения развития способностью к сочувствию». В Born for Love представлены несколько тематических исследований, чтобы подчеркнуть потребность в чутких образцах для подражания. Евгения, русская сирота, которая провела свой первый год в приюте, и Джереми, рожденный с дефектом лица, находятся на двух концах спектра эмпатического развития.

Юджиния была очень слабой в детстве и страдала от недостатка контакта с чуткими взрослыми. В результате такого пренебрежения Евгении было трудно развивать сочувствие даже после того, как ее усыновили в любящую семью. С другой стороны, Джереми слишком много внимания уделял. Его мать, Анджела, заботилась обо всех нуждах Джереми и так глубоко сочувствовала своему ребенку, потому что боялась реакции мира на его видимый недостаток. В ответ Джереми не выработал надлежащих механизмов преодоления трудностей, его нельзя было разлучить с матерью, и он часто набрасывался.Эти два тематических исследования показывают, как задержка развития сочувствия может иметь негативные последствия для человека и окружающих.

Хотя сочувствие имеет решающее значение для индивидуального роста, оно также имеет решающее значение для социального благополучия, экономической мощи и здоровья общества. Как объясняют Салавиц и Перри: «Сочувствие лежит в основе практически всего, что заставляет общество работать, — например, доверия, альтруизма, сотрудничества, любви, милосердия. Неспособность сопереживать — ключевая часть большинства социальных проблем — преступности, насилия, войны, расизма, жестокого обращения с детьми и несправедливости, и это лишь некоторые из них.Кроме того, сочувствие и социальные связи снижают уровень гормонов стресса и, как было доказано, улучшают выживаемость при сердечных заболеваниях. Для того, чтобы демократическое общество функционировало должным образом, его граждане должны уметь сочувствовать тяжелому положению других и голосовать за его облегчение.

Несмотря на доказательства того, что сочувствие действительно необходимо для индивидуального и общественного успеха, за последние 50 лет наблюдается спад сочувствия. Салавиц и Перри полагают, что быстрое развитие технологий, увеличивающаяся миграция населения и общие тенденции к меньшему участию сообщества — все это привело к сокращению человеческого взаимодействия.Авторы обнаружили, что только 32% американцев считают, что большинству людей можно доверять, а это означает, что большинство американцев , а не считают своих сограждан «потенциальными друзьями или надежными деловыми партнерами». Без этих искренних и доверительных взаимоотношений сочувствие не может процветать.

Салавиц и Перри в заключение заявляют: «Решит ли возрастающее сочувствие все мировые проблемы? Конечно нет. Но некоторые из них можно решить без этого ». Авторы предлагают несколько предложений по устранению текущего недостатка сочувствия, подчеркивая необходимость как индивидуальных, так и общественных действий.Они заявляют, что люди могут работать над нарушением привычек, таких как слишком много времени перед экраном, и вместо этого стремиться к большему общению лицом к лицу. На уровне сообщества и даже на национальном уровне авторы призывают к более активному участию соседей и волонтерству, а также к таким действиям, как увеличение оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и высококачественный уход за детьми.

Born for Love дает глубокое понимание эмпатии и ее индивидуальной и социальной важности, подчеркивая, что вместе мы можем изменить то, как мы относимся друг к другу.Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и приобрести копию книги.