Методическая разработка классного часа «Жизнь в позитиве»
Цель:
Сохранение и укрепление психологического и социального здоровья учащихся , формирование основ толерантной коммуникативной культуры ,овладение навыками позитивного мышления и умение применять полученные знания в жизни.
Задачи:
— Раскрыть учащимся психологическое содержание понятий «Позитивное и негативное» мышление
— Показать значение позитивного мышления для жизни и здоровья человека
— Способствовать осмыслению ценности позитивного мышления
— Способствовать развитию креативности
— Способствовать овладению навыками позитивного мышления
(Лекция)
Слово позитив происходит от латинского POSITIVUS – положительный.
В психологии называют мироощущение и отношение к окружающей действительности.
Многим знакома фраза «быть на позитиве» — что значит, относится к жизни легко, видеть преимущественно радостные ее стороны ,концентрироваться на приятном в людях.
Противоположность позитива – это негатив.
Человек с негативным мышлением фокусирует внимание на мрачных сторонах в любой ситуации и нехорошем в людях.
На позитивном мировосприятии – легче извлекать уроки из происходящего и двигаться вперед к новым целям.
(Беседа)
— А знаете ли Вы как настроить себя на позитив?
Ответы учащихся
—
—
— А теперь давайте попробуем зарядиться позитивом вместе.
1.
РАЗМИНКА «ПРИВЕТСТВИЕ»
Цель:
— Формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов
— Создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение
Начинает Психолог:
Добрый день ! Меня зовут Сигачева Ольга Владимировна,я Педагог-Психолог
«Психолого-педагогического центра «Помощь».
Я желаю Вам солнечного дня и отличного весеннего настроения!
Ребята по очереди начинают приветствовать друг друга.
(Класс настроится на доверительный стиль общения ,продемонстрирует свое доброе отношение друг другу .Обратить внимание на манеры установления контактов.
По окончании приветствия Психолог разбирает возможные ошибки и продуктивные способы приветствия)
ВСЕ ВЫСКАЗАЛИСЬ?- ответ…да/нет
ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ – ответы…на душе приятно….
МЕЖДУ НАМИ ОБРАЗОВАЛАСЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНАЯ АТМОСФЕРА .
ЧТО НАС ТАК ОБЪЕДЕНИЛО? Ответ –Хорошие, добрые слова
ВЕРНО.
Пока слова не сказаны вслух, это всего лишь наши мысли.
Мы сейчас связаны добрыми ,положительными мыслями
НАСТРОЕНИЕ,АТМОСФЕРА УЛУЧШИЛАСЬ,ПРИБАВИЛАСЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ,СИЛЫ.
Обсуждение :
— Почему важен положительный эмоциональный настрой ,уверенность в себе, положительные мысли от окружающих, чужое мнение ,даже если оно расходится с Вашим?
— Почему важно уметь общаться с друг другом, обладать культурой общения?
Лекция:
Позитивное мышление — это дорога к свободе, к новому уровню жизни, к успеху, личностному росту.
Каждый человек может стать успешным творцом своего будущего. У Вас изначально все необходимое ,чтобы быть счастливым ,успешным, любимым.
Позитивно-мыслящий человек –это кто?
Хоть раз в жизни ,но Вы встречали человека уверенного в себе, без суеты и грубости в общении. Человека уравновешенного, с ощущением абсолютного спокойствия ,легкости и радости. Иногда социальный статус и материальное положение не имеет никакого значения.
Что Вам нравится в этом человеке и хотели бы это качество иметь в себе или повторить и преумножить успех?
Если с таким человеком случается неприятность или возникли у него проблемы (эти понятия весьма субъективные)то он смотрит с позитивным мышлением на ситуацию и ищет пути из нее выхода. И находит!
Позитивное мышление ,это прежде всего характер человека, но без развития и практики не будет совершенствования. Как в любом виде спорта, когда стоишь, ты не двигаешься. Первый шаг –это уже путь к достижению.
Дорога к цели гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд.
Например цель — как отличный результат в спорте, школе, изменение своих привычек образа и качества жизни, питания или режима дня.
2
УПРАЖНЕНИЕ «КАРАНДАШИ»
Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников.
Сначала участники выполняют подготовительное задание:
— разбившись на пары
— расположиться друг на против друга на расстоянии 70-90 см
— пытаться удержать два карандаша ,прижав их концы подушечками указательных пальцев .
Дается задание : не выпуская карандаши ,двигать руками вверх вниз свободный круг расстояние между соседями 50-60 см)карандаши зажимаются между подушечками указательных пальцев соседей.
Группа не отпуская карандашей ,синхронно выполняет задания:
1. Поднять руки вперед, отвести назад
2. Вытянуть руки вперед, отвести назад
3. Сделать шаг вперед; два шага назад ; шаг вперед (сужение и расширение круга)
4. Наклониться вперед; назад; выпрямиться
5. Присесть,встать.
Смысл упражнения:
При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий,
точное соизмерение своих движений с теми, что совершают партнеры.
Задание практически не выполнимо, если каждый участник думает только о своих действиях, не ориентируясь на других
Обсуждение:
— Какие действия должен выполнять каждый из участников, что бы карандаши не выпали?
(Обсуждение)
— На что ориентироваться при их выполнении?
(Обсуждение)
— Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание ,научиться «чувствовать» другого человека?
(Обсуждение)
Ведущий:
Позитивные люди действуют , а не просто мечтают, они ищут возможности и решения, не ищут того, кто виноват в их неудачах.
Вопрос ведущего:
— Что нужно для того, чтобы подтянуть знания по физике или английскому?
— Как выстроить путь к своей цели (учиться в престижном ВУЗе, сдать нормативы по спорту и т. д.
Ведущий:
Бывают безусловно и огорчения и неудачи и периоды застоя решения ситуаций или выхода из нее. Но с позитивным отношением, можно улучшить ситуацию и уметь контролировать Ваши реакции ,поведение и наметить дальнейшие действия.
Что можно сделать для улучшения сложившихся обстоятельств?
— Хорошо «работает» смена вида деятельности
(Примеры, обсуждение)
— Посвятить себя своему хобби или увлечению
(Примеры, обсуждение)
— Сделать или оказать помощи другим, близким людям, окружающих тебя людей.
(Примеры, обсуждение)
Мы сами выбираем стакан наполовину полон или пуст…
(Обсуждение)
Беседа – обсуждение:
— Почему позитивное мышление так важно в жизни?
(Обсуждение)
— Что оно за собой несет?
(Обсуждение)
Ведущий:
Во-первых : вызывает эмоции радости, счастья ,повышается уровень самооценки ,повышает иммунитет, улучшает здоровье.
Обсуждение:
Получил двойку по физике. Мысль –
(Варианты ответов учащихся)
(Негативная мысль)
— Я двоечник! Мне никогда не познать эту сложную физику!
(Позитивная мысль)
Другая мысль – я приложу максимум усилий и разберусь с задачами по физике потратив чуть больше времени на подготовку. Я смогу это сделать!
(Обсуждение)
При определенных жизненных задачах или ситуациях один видит глобальную проблему и ее лелеет ,оправдывает и жалеет себя, другой будет видеть преимущества и возможности ,раскроет дополнительно свои ресурсы и преодолеет препятствия.
УПРАЖНЕНИЕ 2
КОЛЛЕКЦИЯ ТЕПЛЫХ СЛОВ
Инструкций:
На каждый ряд раздать по одному листу (формат А4)
На листе бумаги записать слова или фразы от которых на душе становится теплее, которые заставят нас улыбнуться.
Каждый написавший сворачивает свое пожелание ,слово и передает следующему.
(Заполненные листочки собрать со всех рядов)
Слова ведущего:
Пока слова не сказаны вслух ,они называются мыслями.
Мы сейчас связаны с Вами добрыми ,положительными мыслями.
Ведущий:
Притча: «Владыка и сон»
(Пезешкиан Носсрат. Психосоматика и позитивная психотерапия,с.350)
Однажды восточному владыке приснился ужасный сон .Во сне он увидел как один за другим у него выпали все зубы.
Обеспокоенный, он приказал позвать толкователя сновидений .Тот выслушал внимательно сон и сказал владыке:
«Я должен сообщить тебе печальную весть .Ты потеряешь всех своих родственников одного за другим ,так же как потерял свои зубы»
Это объяснение разгневало владыку, и он приказал заключить толкователя в тюрьму. Затем он велел привести другого толкователя снов. Тот выслушал сон и сказал: «Я счастлив сообщить тебе радостное известие: ты доживешь до глубокой старости переживешь всех своих родственников»
Владыка очень обрадовался такому объяснению и щедро наградил толкователя .
Придворные царя очень удивились и спросили : « Ты ведь сказал то же самое, что и твой предшественник. Но почему он попал в тюрьму ,а ты получил награду?»
Тогда толкователь снов ответил: « Мы оба истолковали этот сон одинакова. Но в жизни важно не только ,что говорить, но и как это сказать»
Лекция:
К позитивированию можно прибегать всегда ,когда это возможно.
Но чтобы добиться позитивирования высказываний, нужно изменить ,прежде всего , собственное мышление: мыслить позитивными категориями, а не негативными. Как? ТРЕНИРОВКОЙ!
Себя контролировать, анализировать свои фразы, и высказанные и невысказанные.
Со временем мозг станет заменять негативные формулировки на позитивные автоматически.
Таким образом можно овладеть техникой позитивного мышления.
Попробуем?
УПРАЖНЕНИЕ 3
ПОЗИТИВИРОВАНИЕ:
(ПРИМЕР)
НЕ БОЛЕЙ – будь здоров!
НЕ СТАРЕЙ – оставайся молодым и красивым!
НЕ УНЫВАЙ – хорошего тебе настроения!
НЕ ПРОПУСТИ — успей посмотреть, сходи!
НЕ БОЙСЯ – будь смелее! И т. д.
Ведущий:
Почему важен положительный , эмоциональный настрой, уверенность в себе, положительные мысли об окружающих, принятие и трансформация чужого мнения, даже если оно расходится с Вашим.
(беседа)
УПРАЖНЕНИЕ 4
Представьте себя через 5 лет. Если у Вас есть цель, наверняка Вы ее достигли. Вы счастливы в этот момент, Вы осуществили задуманное, изменилась Ваша жизнь ,внешний вид. Какие эмоции преобладают на Вашем лице? Задумайтесь. Что может способствовать достижению этой цели ,какие советы, рекомендации дадите самому себе.
Кто осмелится поделится целью и планами на будущее? Кто решил уже сделать первый шаг здесь и сейчас?
Беседа -обсуждение:
(Вопросы)
— Почему для человека важно позитивное мышление?
(Обсуждение)
— Что питает нашу мысль и делает ее сильнее?
(Обсуждение)
— При каких обстоятельствах Вы можете использовать полученные навыки?
(Обсуждение)
Ведущий:
Позитивное мышление – это дорога к свободе, к новому уровню жизни ,успеху и личному росту.
Каждый из Вас может стать успешным Творцом своего будущего.
Наше будущее – это только мысленный образ, идея, которая пока не имеет реализации и формы в материальном мире.
Изначально, у Вас есть все необходимой, что бы быть счастливым, любимым и успешным.
Наше будущее- это результат нашего мышления сегодня.
Практика позитивного мышления- это тот самый инструмент формирования реальности, который
Способен изменить нашу жизнь к лучшему!
В завершении нашей встречи я зачитаю «Коллекцию теплых слов», (Упражнение 2) которые поднимут нам настроение!
(Зачитать Упражнение 2)
Мне хочется Вас поблагодарить за встречу!
Я уверена в Вашем позитивном настрое для достижения больших жизненных высот!
Практика позитивного мышления –это тот самый инструмент формирования реальности, который способен изменить нашу жизнь к лучшему.
Скачать Методическая разработка классного часа «Жизнь в позитиве»
Автор: Сигачева Ольга Владимировна
Должность: педагог-психолог
Место работы: МБУ ДО «Психолого-педагогический центр «Помощь» г.о. Самара
Месторасположение: г. Самара
Дата изменения: 19.06.2018
Беседы с подростками о позитивном отношении к жизни
Создание чего-то нового, отмеченного красотой или гармонией – источник смысла для большинства людей, обладающих тем или иным талантом. Творчество не нуждается в ответе на вопрос «зачем?», оно само по себе имеет значение для того, кто посвящает ему всего себя. Но даже если и нет особых талантов, творческий подход к своей ежедневной работе, к приготовлению пищи, к игре, учебе, общению с друзьями, проявлению любви, уходу за домом добавляет жизни человека осмысленности независимости от уровня его достатка и физического здоровья.
«Жизнь отдельного человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее», – говорил Альберт Эйнштейн. Служить другим, проявлять милосердие и оказывал поддержку слабым и больным, воспитывать и наставлять детей, участвовать в благотворительности – эти цели дают ощущение смысла многим людям. Многие философы и психологи признают, что человек устроен так, что его по-настоящему радует только то, что доставляет радость другим. Именно поэтому служение людям для многих становится самым осмысленным и самым желанным образом жизни. Выбор таких профессий, как врач, педагог, социальный работник и многих других также связан с осуществлением данного смысла.
Альтруизм (служение другим).
Можно сказать, что смысл жизни – это знаменатель, позволяющий нам оценивать всё, что с нами произошло, происходит или может произойти. Благодаря ему мы расставляем приоритеты в целях и судим о собственной жизни. Получается, смысл стоит выше целей и ценностей.
Порой не только поступок, а простое слово сделает человека радостнее, счастливее. Не забывайте говорить хорошие слова каждый день, но и подумайте прежде, чем сказать обидное слово, высказать недовольство. Ведь слово может и ранить, нанести ущерб душе.
Один из философов сказал: “Вера – это, прежде всего, мужество духа, который стремительно бросается вперед, уверенный, что найдет истину. Она – не враг разума, а его свет”. И если человек видит этот свет, доверяет своему сердцу, то преодолевает все на своем пути. Отсутствие веры – главная причина духовной пустоты.
Предварительный просмотр:
Выдающийся педагог А.С. Макаренко учил своих воспитанников ценить жизнь свою и чужую, учил жить красиво и достойно: в труде, честности, заботе друг о друге. Всю свою жизнь Макаренко посвятил детям. Он работал, не зная ни выходных, ни отпусков, он не щадил себя ради счастья детей.
В последние годы распространились интернет-сообщества, толкающие детей и подростков к суициду. Например, игра «Синий кит», задания которой сводятся к разрушению, мучениям, нанесению себе увечий. Начав играть в «Синий кит», ребенок в течение 50 дней кончает жизнь самоубийством. Если подросток уже вступил в группу, нужно незамедлительно обратиться в психологический центр, чтобы предотвратить несчастья.
«Человек в поисках смысла»: почему это так важно для подростка
Главная задача родителей, педагогов, детских психологов – дать ребенку те ответы, которые он ищет. Иначе могут найтись злоумышленники, которые ответят ему совершенно по-иному, и это может привести к плачевным последствиям.
Как уберечь ребенка от игры «Синий кит» и помочь осмыслить жизнь?
- Удовлетворяйте потребность ребенка «быть хорошим». Не говорите детям фраз вроде «ты плохой», «ты неудачник», «у тебя ничего не выйдет», даже если действительно не верите в успех какой-либо его деятельности. Оборотная сторона оценки «ты плохой» — разрушение, подтверждающее эту установку. Пусть ваш ребенок всегда будет «хорошим», а «плохими» – только некоторые его поступки.
- Привлекайте подростка к физическому труду. Пусть он помогает вам по дому. Старайтесь всеми доступными способами объяснить, насколько важна забота о доме, комфорте семьи. Постоянно благодарите ребенка за любую помощь – вымытую посуду, вынесенный мусор. Подчеркивайте, как важно для вас то, что ребенок ощущает себя частью семьи. Это поможет ему приблизиться к пониманию идеи служения – семье, обществу, родине.
- Помогайте ребенку сформировать его собственные представления об ответственности. Речь идет именно об ответственности, а не о чувстве вины за проступки. Как подчеркивают психологи, ребёнку важно правильно определять разницу между этими двумя понятиями. Ответственность – это осознание, что каждое действие имеет последствия. Однако ни в коем случае не культивируйте чувство вины! Оно чрезвычайно разрушительно.
- Объясните, что рост и развитие – это последовательные процессы, учите отмечать прогресс. Подростки – максималисты. Им кажется, что они должны получить мгновенный результат. Помогите своему ребенку научиться ставить цели, делить их на этапы и правильно оценивать промежуточные результаты. Не забывайте хвалить и поддерживать! Родительское одобрение в достижении целей очень важно.
УПРАЖНЕНИЕ «ПОЗНАЮ СЕБЯ»
Для формирования навыков самонаблюдения и самопознания можно использовать самоанкетирование, самоопрос, воспоминания, сопоставления и т. п.; результаты фиксировать в дневнике, письмах себе, автобиографии, рассказах-историях и т. п.
Например, мини-анкета «Отношение ко времени».
1. Ценил ли ты свое и чужое время в течение дня? Как?
2. Было ли так, что тебе нечем было заняться? Почему?
3. Не терял ли ты зря время? Когда и почему? Сделай определенные выводы.
«. Если каждый из нас каждый день будет делать что-то более совершенно, чем вчера, и делать это сознательно, это устремление неизбежно отпечатается в его сознании, а сумма устремлений изменит его поведение в лучшую сторону» (С. Рерих).
ИГРА «ПОГОВОРИМ С ВЕЛИКИМИ»
Выскажите свое мнение по поводу афоризмов. Согласны ли вы с ними? Актуальны ли они сегодня?
«Не нужно ценить себя выше своих способностей и не нужно себя унижать» (И. Гете).
«Если кто-либо похвалит тебя, проверь сам, верно ли это» (Катон Старший).
«Человека нужно оценивать не только по его делам, но и по его стремлениям» (Демокрит).
«Человек может оставаться собой лишь в том случае, если он неустанно стремится над собой возвыситься» (Ж. Ла-шелье).
Основными средствами самооценки являются: самонаблюдение, самоанализ, самоотчет, самокритика, сравнение.
УПРАЖНЕНИЕ «САМОНАБЛЮДЕНИЕ»
Понаблюдайте за собой во время выполнения работы, во время разговора, спора, выступления и т. п. Заинтересованный, ответственный и уравновешенный ли вы человек? В чем и как это выражается? Как влияет на ваше самочувствие?
Эти наблюдения помогут лучше понять свой внутренний мир, свои мысли, переживания, чувства; позволят фиксировать их проявление. Самонаблюдение играет важную роль в формировании самосознания и самоконтроля.
УПРАЖНЕНИЕ «КОНТРОЛЬ НАД СИТУАЦИЕЙ»
Понаблюдайте за собой в сложной жизненной ситуации.
Это трудно! Сопоставьте увиденное с мнением тех, кто был свидетелем, а не участником. Проанализируйте ситуацию, сравните наблюдения, сделайте определенные выводы. Быть критичным, объективным по отношению к себе, говорить себе (особенно нелестную) правду нелегко; но признать ошибки — благородно, а исправить их — мудро.
Упражнения и задания с трудными подростками.
Самое трудное — познать самого себя.
Фалес
Познание самого себя — первое условие мудрости человека. «Умный человек не тот, кто много знает, а тот, кто знает самого себя» (Гете).
Самопознание — знание самого себя и отношение к себе в единстве осознания самой личностью себя как ценности, целостности и индивидуальности; это необходимое условие успешной самоорганизации деятельности и эффективных взаимоотношений с окружающим миром; это средство определения человеком своего места в коллективе, понимание того, какие качества личности обеспечивают выполнение дела, налаживание взаимоотношений с коллективом или, наоборот, мешают им.
Приступая к самопознанию, необходимо учитывать, что «каждый человек — это целый мир» (К. Чорный), что каждый человек индивидуален. Что такое индивидуальность? Индивидуальность — это совокупность особенностей, отличающих одного человека от другого. У каждого из нас свой темперамент, характер, воля, свои способности, познавательные процессы, свои убеждения, интересы, цели, идеалы.
УПРАЖНЕНИЕ «РАССКАЖИТЕ О СЕБЕ»
Что вы знаете о себе? Постарайтесь вызвать интерес к себе. Возможно, вас плохо знают? Своим рассказом попытайтесь изменить чье-то мнение, отношение к себе, подчеркнув свою индивидуальность, неповторимость.
УПРАЖНЕНИЕ «НАЕДИНЕ С СОБОЙ»
Проанализируйте, что вы думаете о себе и своей жизни. Какие события в своей жизни вы считаете важными и значимыми? Бывают ли случаи, моменты, когда вы себе не нравитесь? Почему? Что вы предпринимаете, чтобы стать лучше? Что этому способствует? Достаточно ли у вас знаний о себе? О своих возможностях?
Процесс самопознания развивается постепенно, реализуется посредством восприятия и осмысления своего поведения, действий, переживаний, результатов деятельности. Познавая и познав себя, каждый человек становится себе другом.
УПРАЖНЕНИЕ «ЗАКОНЧИТЕ ФРАЗУ»
Подумайте и закончите предложения:
«Я знаю себя . »;
«Я волнуюсь, если . »;
«Я радуюсь, когда . »;
«Я хочу быть . »
«ЭКСПРЕСС-АНАЛИЗ» ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СВОИХ ЛИЧНОСТНЫХ РЕЗЕРВОВ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ И САМОВОСПИТАНИЯ
Что вам помогает развиваться как личности? На что вам не жалко тратить время? Почему? Что это вам дает для развития? Владеете ли вы навыками самовоспитания? Какими?
Как познать себя? «Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнить свой долг, и тотчас себя познаешь» (И. Гете).
В самопознании соотносятся мотивы и поступки, желания, влечения, стремления. В результате личность выделяет для себя наиболее значимые потребности, открывает свое истинное «Я».
ОТКРЫТИЕ СВОЕГО «Я»
Познав самого себя, никто не останется тем, кто он есть.
Т. Манн
Система представлений о самом себе, осознаваемая и переживаемая человеком, на основе которой он строит свою жизнедеятельность, взаимодействие с другими людьми, отношения к себе и окружающим, называется Я-концепцией; это существующая в сознании человека система взглядов, представлений, суждений, оценок лично себя, выступающая фундаментом чувства собственной ценности, собственного достоинства, программы самовоспитания.
УПРАЖНЕНИЕ «КАКОЙ Я?»
Охарактеризуйте себя: что вы знаете о себе? Каковы у вас привычки (полезные и вредные)? Чему они способствуют? Как вы проводите свое свободное время? Каково ваше психофизическое здоровье? С чем вы не можете согласиться, смириться? Чего вы хотите достичь в жизни? Что для этого делаете уже сегодня? Способствует ли это изменению вашей личности и жизненной ситуации? В какой мере и как? Н. Заболоцкий писал:
Как мир меняется! и как я сам меняюсь!
Лишь именем одним я называюсь, —
На самом деле то, что именуют мной,
Не я один. Нас много. Я — живой.
12 Фев 2021
marketur
27
Поделитесь записью
Формирования позитивного мышления – это залог нервно-психического здоровья подростка
30.10.2020
Формирования позитивного мышления – это залог нервно-психического здоровья подростка
Мыслить позитивно – не значит искоренить из своей жизни негативные эмоции. Неприятности все равно случаются, и запретить реагировать на них невозможно и даже вредно для психики. Зато вполне реально находить в ситуации плюсы, уроки и возможности.
Суть позитивного мышления – это умение находить в любой момент жизни повод для радости и воспринимать неудачи рационально, анализируя причины и принимая, как ценный опыт. Позитивные эмоции воспитывают в ребёнке навыки, которые будут полезны на протяжении всей его жизни.
Специалисты бюджетного учреждения ХМАО – Югры «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы» провели ряд профилактических бесед на темы: «Развитие позитивного мышления среди подростков», «Профилактика стресса у несовершеннолетних», в онлайн-лагере МАОУ «СОШ №4» с использованием дистанционных технологий, с целью профилактики аддиктивного поведения детей и подростков, повышения стрессоустойчивости учащихся в преддверии экзаменов, улучшения эмоционального состояния несовершеннолетних, разработки стратегии и тактики боя со своими страхами и слабостями.
На профилактической беседе с учащимися 6 – 8 классов была проведена работа:
· по знакомству с различными техниками преодоления стресса;
· развитию навыков преодоления негативных эмоциональных состояний;
· управлению своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу;
· умению быстро восстанавливаться после перегрузок.
По завершению мероприятий, участники профилактической беседы активно задавали вопросы. Больше всего дети проявили интерес к техникам формирования позитивного мышления, предупреждающим развитие стрессовых ситуаций. Отметим, что позитивные эмоции воспитывают в ребёнке навыки, которые будут полезны на протяжении всей его жизни.
Оптимистичный, радостный, уверенный в себе человек может жить, творить, развиваться и насыщать все вокруг себя позитивными мыслями. Главное сознательно включиться в этот процесс.
Классный час Беседа на тему «Успешный человек. Какой он?» | Классный час на тему:
Классный час
Беседа на тему «Успешный человек. Какой он?»
Цель: формирование у обучающихся мотивации достижения успеха, способствование развитию позитивного отношения к жизни, стимулирование у подростков стремления к самовоспитанию.
Оборудование: компьютер, проектор, экран, конверты с заданиями, ватманы, маркеры, плакаты с высказываниями:
-Успех не станет разыскивать тебя. Ты сам должен его искать.
У.Брайан
-Удача сопутствует тем, кто верит в свои силы.
А. Нортон
-Самосовершенствование является ключевым моментом в вашем успехе. Постоянное самосовершенствование приводит к тому, что не существует предела вашим достижениям.
Брайан Трейси
— Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще раз
Томас Эдисон
-Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
Генри Форд
-Быть счастливым – это успех.
— Счастлив не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто извлекает все лучшее из того, что имеет.
Конфуций
Ход беседы
1. Создание эмоционального настроя.
— Добрый день!
— какое у вас настроение?
Очень рада, что у Вас тоже хорошее настроение, а хорошее настроение – это залог успеха.
— Успех… Успешный человек … Какой он?
Актуальная тема для разговора…
2. -Как добиться успеха в этом мире безумном?
Надо много трудиться и стремиться быть умным,
Кругозор свой расширить, свой характер улучшить.
И немного усилий, чтобы выглядеть лучше?
Основная часть
3. «Ассоциации»
— А что такое успех? (Успех-это удачное достижение желаемого результата)
-Назовите слова, ассоциирующиеся у вас со словом «успех»
(Победа. Удача. Достижение. Счастье)
(Если открыть словарь С.И. Ожегова, прочтем следующее: Успех – это удача в достижении чего–нибудь
— Общественное признание — Хорошие результаты в работе, учебе)
— Я уверена, что и у вас уже есть какие-либо успехи.
— Поделитесь своими достижениями в учебе, творчестве спорте…
(Дети демонстрируют свои «успехи», рассказывают…)
— Как вы думаете, нуждается ли успех в поддержке?
- — Ребята, давайте поговорим с вами о людях, достигших успеха.
— Кого бы вы могли назвать успешным и почему?
(Дети вспоминают фамилии, имена людей, которые добились успеха в какой-либо области).
( На слайде – В.В.Путин, В. Матвиенко, Виктор Ст. Бирюков, Е. Батурина, Пав.Дуров и др.)
5- А только ли знаменитые и богатые люди успешны? Могут ли среди нас, простых людей – родителей, бабушек, дедушек – быть успешные?
— А учителя – успешные люди?
(ответы детей)
Резюме: «Успех – это когда тебя любят за то, что ты делаешь».
— Теперь давайте определим, какими качествами должен обладать успешный человек
1 группа определит 5 качеств, какими должен обладать успешный человек,
2 группа укажет 5 качеств, которые мешают стать успешным человеком.
Доброта
порядочность
любознательность
дух соперничества
оптимизм
честность
чувство товарищества
озабоченность материальным успехом
независимость
способность к творчеству
трудолюбие
целеустремленность
интеллектуальная развитость
послушание
предприимчивость
уравновешенность
наличие собственных убеждений
организованность
чувство юмора
эмоциональность
храбрость
равнодушие
вера в себя и в свои силы
профессионализм
ответственность
неуверенность в себе
искренность
настойчивость
воспитанность
честолюбие (стремление к почетному положению, жажда почестей)
активность
зависть
лицемерие
уверенность
леность
недостаток поддержки
преждевременное разочарование
реальные возможности (возраст, состояние здоровья)
креативность
— Отлично, ребята. Мне ваш выбор понравился.
-А давайте оценим свои недостатки и достоинства.
-– А что вам мешает быть успешными?
-Что помогает? Подумайте и ответьте.
- -Психологи утверждают, что успешный человек успешен в любом деле!
— Что же объединяет, отличает успешных людей?
-На мой взгляд, это:
- Активность (они ценят активный образ жизни, с удовольствием проявляют инициативу)
- Уверенность (верят в свои силы, стремятся проявить свои возможности в полной мере)
- Ответственность (готовы брать ответственность за свои поступки и решения на себя)
- Креативность (они рассматривают проблемные ситуации как решаемые задачи и не боятся их)
- Оптимизм (поддерживают позитивное мышление и никогда не сдаются)
- Трудолюбие
- + Доброта (самое главное качество человека)
- + Надежность (важная черта)
- ВЫВОД:
-Итак, успешный человек — это
«Тот, кто ничего не делает наполовину».
«Кто счастлив в семейной жизни».
«Интересный другим людям человек».
«Тот, кто многого добился в жизни»
- — Мы можем представить образ успешного человека?
( Дети рисуют портрет успешного человека. Можно словесный)
(И образ успешного человека постепенно проявляется – умный, трудолюбивый, заинтересованный в достижении важной цели, с улыбкой идет по правильному пути).
— Попробуем составить формулу успеха «УСПЕХ = ХОЧУ+ МОГУ+НАДО»
( в группах)
9 слайд – когда дети составят формулу.
10. –Вы мне очень понравились, и я хочу подарить вам свою памятку. Думаю, пригодится.
ПАМЯТКА «10 ШАГОВ К УСПЕХУ»
- Верю в себя
- Ставлю перед собой реальные цели
- Вдохновляю себя, настраиваюсь на то, что у меня все получится
- Искренне радуюсь своим успехам и успехам других
- Бескорыстно помогаю другим (для поднятия собственной самооценки)
- Не обвиняю в неудачах других людей
- Извлекаю из неудачи пользу, ведь неудача – это возможность начать снова
- Постоянно учусь, тружусь.
- Нахожу новые применения своим талантам и способностям
- Держу слово!
- Я хочу рассказать вам маленькую притчу, а вы подумайте – что нужно для успеха. «Все в твоих руках»
Жил в старину мудрый старец. Один человек решил проверить его мудрость. Он поймал бабочку, взял её в руки и спросил у старца: «Скажи, мудрец, бабочка в моих руках жива или нет?», а сам думает: если он скажет, что жива, я сожму руки, и окажется, что бабочка мертва. Если скажет, что мертва, я раскрою ладони, и она полетит. Мудрец внимательно посмотрел на человека и сказал: «Я не знаю, жива у тебя бабочка или нет. Но я знаю точно, что всё в твоих руках». Человек посмотрел на мудреца, раскрыл ладони, и бабочка улетела
12.- Я желаю вам быть счастливыми и успешными.
13. Заключительная часть
Чаще задавайте себе вопросы:
-Каким я буду?
-Чего добьюсь в жизни?
-Кому принесу счастье?
— Итак, кто из вас уверен, что станет успешным человеком?
14. Рефлексия
— Продолжите фразу: «Я стану успешным человеком, потому что…»
Рекомендации педагога-психолога родителям подростков
Loading…
Уважаемые, папы и мамы!
Ваш ребенок входит в пору своего физиологического взросления. Этот возраст часто называют трудным, и вообще этот период называется возрастом второго кризиса. Основная причина – физиологический дискомфорт из-за активной перестройки растущего организма, что влечёт за собой психологические срывы. Это вносит определенные изменения в его характер, взаимоотношения с окружающими людьми и сверстниками. Очевидное физическое взросление меняет взгляды ребенка на жизнь, его ценностные ориентиры.
Однако значение семьи для вашего ребенка в этот период времени непреходяще. Ему, как никогда, необходимо ваше внимание, тепло и забота, понимание и доверие.
Подростку присущи:
Ó тяга к романтике и самоутверждению, выяснение своих возможностей и способностей иногда на грани риска;
Ó частая смена настроения, беспричинная обида, грусть, слёзы;
Ó повышенно эмоциональная реакция даже на незначительные события;
Ó стремление к установлению дружеских связей с ребятами своего или старшего возраста, вхождение в криминальные группировки;
Ó отстаивание, иногда бессмысленное, своей позиции, в том числе и неверной;
Ó проявление критического отношения к ранее авторитетным взрослым, мнением которых пренебрегают в пользу сверстников;
Ó демонстративно пренебрежительное или снисходительное отношение к младшим, а также представителям противоположного пола, что является признаком пробуждения интереса.
Как стать идеальным родителем подростка
Ó Жизнь в семье с подростком похожа на парный танец со сменой ролей. Вы выступаете то в роли ведущего, то в роли ведомого, то в роли авторитета, то в роли «чайника», ничего не понимающего в современной молодёжной субкультуре. Причём роли эти – не маски (главное – ничего не «играть»), а реальная готовность родителя адаптироваться к постоянно меняющейся ситуации и настроению, гибкая позиция по отношению к мнениям и взглядам собственного ребёнка и уважение к ДРУГОЙ отдельной личности.
Ó Вам придётся признать, что период «непререкаемого авторитета родителей» больше никогда не вернётся, поэтому перестаньте командовать и руководить. Это – абсолютно проигрышная стратегия взаимоотношений с любым подростком. Попытайтесь заново
«заслужить» былой авторитет. На этом пути необходимо руководствоваться тем, что ребёнок больше не верит абстрактным словам и декларациям, он АНАЛИЗИРУЕТ ваши действия, стратегии, статус.
Ó Попробуйте не только слушать ребёнка, но и наблюдать за его реакциями. Подчас его поза, жесты и мимика лучше говорят о его состоянии, чем привычный вербальный (словесный) подростковый протест. Задавайте себе вопрос: «ПОЧЕМУ он так неадекватно реагирует?», «Что я могу сделать, чтобы сгладить противостояние?». Поверьте, он не хочет бороться, он хочет разобраться и приглашает Вас последовать за ним.
Ó Не планируйте конкретного результата «воспитательного воздействия», и не зацикливайтесь на нём. Он всё равно будет другим. Ведь это ПАРНЫЙ танец взаимоотношений (см. п. 1). Вы задумывали одно, а получилось совсем другое – радуйтесь. Ваш ребёнок избавил Вас ещё от одного стереотипа. Таким образом, он способствует вашему личностному росту, провоцируя спонтанность реакции.
Ó Помните, что одной из особенностей подросткового возраста является потребность в риске, порой не очень оправданном, продиктованном желанием самоутвердиться. Если Вы ещё этому не научились, время пришло. Не бойтесь рисковать вместе с ребёнком, но на своей территории. Чем более настойчивы и находчивы Вы будете в своём желании опробовать НОВЫЕ способы взаимодействия с ребёнком, тем скорее Вы начнёте
говорить с ним на одном языке. Главное, сделать так, чтобы подросток не переставал удивляться вашей изобретательности.
Ó Сохраняйте чувство юмора и пытайтесь передать ребёнку хотя бы небольшую часть своего оптимизма. Дело в том, что все происходящие с ним изменения как физические, так и духовные, ваш подросток воспринимает очень трагично. Если Вы сами тоже начинаете застревать на анализе и разборе детских проблем и перспектив их разрешения, то ситуация дома становится похожей на непрерывное производственное совещание. Для того чтобы лучше увидеть ситуацию, отстранитесь от неё и попробуйте посмотреть на неё с изрядной долей юмора. «Большое видится на расстоянии», желательно с более лёгких и оптимистичных позиций. Не стоит шутить над эмоциями подростка, гораздо эффективнее сыронизировать над самой ситуацией. Шутка поможет немножко разрядить обстановку.
Ó Старайтесь «фильтровать» информацию, поступающую к Вам из СМИ и литературы по проблемам подросткового возраста. Во-первых, она сама далека от идеала в плане глубины анализа. Во-вторых, хорошим тоном публикаций последних лет стали «страшилки». Поверьте, что далеко не всё, что Вы прочли, относится именно к вашему ребёнку. Попробуйте, как бы, примерить прочитанное на него, и Вы увидите, что «костюмчик» не всегда приходится впору. Далеко не все «ужастики», которые случаются с подростками, обязательно должно произойти с вашим ребёнком.
Ó Вспомните о тех семейных ценностях и традициях, которые существуют в вашей семье. Проанализируйте, что из этого багажа стало общим для Вас и вашего ребёнка, а где проходит очевидный водораздел. Это будет сопоставление и сравнение двух точек зрения на извечный ценностный вопрос: «Что такое хорошо и что такое плохо?». Морально- нравственные и этические ценности нельзя механически передать, а уж, тем более, навязать, они формируются и становятся своими или остаются чужими в период всего детства. И если, какие-то, очень значимые для вас ценностные ориентиры, оказались для ребёнка в списке чужих, не хватайтесь за голову и не «пилите». Подумайте, не как рассказать и продекларировать, а как показать и убедить в преимуществах того или иного качества или свойства. Проанализируйте, что бы могли Вы позаимствовать у ребёнка, чему могли бы поучиться.
Ó Одно из главных стремлений подростка – стремление к самостоятельности. Но самостоятельность предполагает полную ответственность за себя и посильную за жизнь семьи. Основная проблема заключается в том, что подросток стремится к ответственности только там, где она ему выгодна. Ваша же задача научиться делиться своей ответственностью с ним и в других «маловыгодных», на первый взгляд, областях. Вам необходимо дать ему понять, что всё, что происходит в его жизни и в жизни семьи, происходит теперь не только благодаря Вам или по вашей вине, как это было в раннем детстве, но и благодаря/вопреки его действиям.
Ó Подросток – не глина, да и Вы – не скульптор. К сожалению, Вам не под силу вылепить скульптуру «идеального» ребёнка, воплощающую все ваши устремления, мечты, фантазии и амбиции, из реального сына или дочери. У него – совсем другое «идеальное – Я». Ваша цель – помогать ему меняться и взрослеть, исходя из его реальных устремлений и целей.
Ó Помогайте ребёнку сделать конкретные шаги к его целям. Это – очень важно для самоопределения. Поскольку в подростковом возрасте цели глобальны, а возможности ещё немножко отстают, то его «идеал» так и может остаться в области мечтаний о несбыточном. Помогите ребёнку поверить в свои силы, и, если это необходимо, разработайте вместе стратегию достижения результата. Помните, что ведущая роль в подобной работе и ответственность за неё принадлежит ему, Вы – лишь «аксакал», способный поделиться собственным опытом по запросу ребёнка.
Ó Подростковый период – это настолько интенсивный этап изменений в жизни ребёнка, что он поглощает его целиком. Дайте возможность подростку почувствовать непрерывность жизни и непрерывность изменений и саморазвития, а данный этап лишь как ещё одну, возможно, самую сложную и реальную, ступеньку к взрослой жизни. Покажите взаимосвязь и взаимовлияние детского жизненного опыта (прошлого), бурных изменений
(настоящего), и самоопределения (будущего), ведь жизненный сценарий – это результат, объединяющий в себе все компоненты.
Ó Научите ребёнка не бояться собственных ошибок и относиться к ним как к, возможно, не самому приятному, опыту для последующего анализа. Банальное выражение «не ошибается только тот, кто ничего не делает» помогает это осознать. Желательно показывать опыт «падений и взлётов» на примерах из собственной жизни и жизни других значимых для ребёнка людей, а не на постоянном проговаривании и бесконечном
«разборе его полётов».
Ó Обратите внимание подростка на то, что любому человеку свойственны внутренняя противоречивость, неоднозначность, конфликт желаний и мотивов поведения. Понятия добро – зло, неудачник – победитель, свобода – зависимость, воля – безволие, правда – ложь и т.д. подчас бывают столь относительны, неоднозначны и непостоянны, что каждая новая ситуация и в жизни взрослого человека требует их проверки, анализа, а иногда и полного пересмотра. Тогда с ними уже легче справиться, поскольку из ряда уникальных и личностных проблем они переходят в ранг универсальных. Позиция «все через это проходят» гораздо меньше уязвима и более защищена, чем позиция «я такой непоследовательный».
Ó Самопознание – прерогатива любого думающего и чувствующего человека, независимо от того, каков его возраст и статус. Связанные с этим чувства и эмоции, впервые возникшие – это только отправная точка, точка отсчёта на этом долгом, сложном, но таком захватывающем пути.
10 советов родителям подростков
- В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Подростки, особенно девочки, обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап, учителей, знакомых. И постоянно сравнивают. В какой-то момент результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. Так что, если не хотите ударить в грязь лицом, начинайте готовиться к этой оценке как можно раньше.
- Главное в ваших взаимоотношениях с ребенком – взаимопонимание. Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид. Не следует, как идти на поводу у сиюминутных желаний ребенка, так и всегда противиться им. Но если вы не можете или не считаете нужным выполнить желание сына или дочери, нужно объяснить – почему. И вообще, больше разговаривайте со своими детьми, рассказывайте о своей работе, обсуждайте с ними их дела, игрушечные или учебные, знайте их интересы и заботы, друзей и учителей. Дети должны чувствовать, что вы их любите, что в любой ситуации они могут рассчитывать на ваш совет и помощь и не бояться насмешки или пренебрежения.
Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определенных недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства. Стратегия родителей – сформировать у ребенка позицию уверенности: «все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».
В воспитательном процессе недопустима конфронтация, борьба воспитателя с воспитанником, противопоставление сил и позиций. Только сотрудничество, терпение и заинтересованное участие воспитателя в судьбе воспитанника дают положительные результаты.
- Удивляйте – запомнится! Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным. Что привлекает ребенка во взрослом? Сила – но не насилие. Знания – вспомните, например, извечные «почему?» у малышей. На какую их долю, вы сумели понятно и полно ответить? Ум – именно в подростковом возрасте появляется возможность его оценить. Умения – папа умеет кататься на лыжах, чинить телевизор, водить машину… А мама рисует, готовит вкусные пирожки, рассказывает сказки… Внешний вид – его в большей мере ценят девочки. Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребенка, чем долгие нравоучительные беседы. Немаловажное значение для подростков имеют и ваши доходы. Если вы в этой области конкурентоспособны, подумайте заранее, что вы можете положить на другую чашу весов, когда ваш подросший ребенок поставит вас перед этой проблемой.
- Вы хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем организме, о способах сохранения и укрепления здоровья. Это вовсе не означает, что вы должны освоить арсенал врача и назначение различных лекарств. Лекарства – это лишь «скорая помощь» в тех случаях, когда организм не справляется сам. Еще Тиссо утверждал: «Движение как таковое может по своему действию заменить все лекарства, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». Главное – научить организм справляться с нагрузками, прежде всего физическими, потому что они тренируют не только мышцы, но и все жизненно важные системы. Это труд немалый и регулярный, но за то и дается человеку «чувство мышечной радости», как назвал это ощущение почти сто лет назад великий врач и педагог П.Ф. Лесгафт. Конечно, физические и любые другие нагрузки должны соответствовать возрастным возможностям ребенка.
Кстати, только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от физкультуры. Это не принесет ему даже временного облегчения в напряженной школьной жизни. Даже если у него есть хроническое заболевание (и тем более!), ему необходимо заниматься физкультурой, только по специальной программе.
И совершенно необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.
- Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? По данным социологических опросов, большинство взрослых в среднем посвящают детям не более 1,5 часа в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела? Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы наполнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены сами себе. Хорошо, если есть бабушки и дедушки, способные взять на себя часть проблем воспитания. А если их нет? Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребенок в часы, свободные от учебы и приготовления уроков. Спортивные секции (не забудьте сами пообщаться с тренером) не просто займут время, а помогут укрепить здоровье и разовьют двигательные навыки и умения. В доме детского творчества можно научиться шить, строить самолеты, писать стихи. Пусть у ребенка будет свобода выбора занятия, но он должен твердо знать: времени на безделье и скуку у него нет.
- Берегите здоровье ребенка и свое, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы. Какой восторг испытывает ребенок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка черного хлеба, который нашелся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы. А день, проведенный в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе. Только не пропустите момент, пока это ребенку интересно.
То же самое касается и привычки к домашним делам. Маленькому интересно самому мыть посуду, чистить картошку, печь с мамой пирог. И это тоже возможность разговаривать, рассказывать, слушать. Пропустили этот момент – «уберегли» ребенка, чтобы не пачкал руки, всё – помощника лишились навсегда.
- Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны. Уклончивая или искаженная информация вызывает у детей необоснованную тревогу. И в то же время не надо давать детям ту информацию, о которой они не спрашивают, с которой пока не могут справиться эмоционально, которую не готовы осмыслить. Лучший вариант – дать простые и прямые ответы на вопросы детей. Так что и самим родителям надо всесторонне развиваться – не только в области своей специальности, но и в области политики, искусства, общей культуры, чтобы быть для детей примером нравственности, носителем человеческих достоинств и ценностей.
- Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем, как психологических (даже если произошло несчастье, чья-то болезнь или уход из жизни, – это закаляет душу и делает ее более чуткой), так и материальных (это учит находить выход). Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции. Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым, подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем. Именно умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности. Роль взрослого человека состоит, прежде всего, в том, чтобы помочь ребенку стать взрослым, то есть научить его противостоять действительности, а не убегать от нее. Отгораживая ребенка от реального мира, пусть даже с самыми благими намерениями, родители лишают его возможности приобрести жизненный опыт, найти свой путь.
Никогда не лгите ребенку, даже если это продиктовано лучшими убеждениями и заботой о его спокойствии и благополучии. Дети каким-то неведомым образом чувствуют ложь в любой форме. А тому, кто обманул раз-другой, доверия ждать уже не приходится.
- Если вы уже успели наделать ошибок в воспитании, вам будет труднее, чем в начале пути. Но если в своем ребёнке вы выявите хотя бы капельку хорошего и будете затем опираться на это хорошее в процессе воспитания, то получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.
Такие простые и ёмкие советы воспитателям можно встретить в старинных педагогических руководствах. Мудрые педагоги настойчиво ищут даже в плохо воспитанном человеке те положительные качества, опираясь на которые можно добиться устойчивых успехов в формировании всех других.
- Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребенку. И постарайтесь не повторять этой ошибки снова. Доверие потерять легко, а восстанавливать его долго и трудно.
Как строить отношения с подростком
Чтобы успешно пережить все приключения подросткового возраста и родителям, и подросткам, нужно хорошо представлять, как выходить из критических ситуаций. В этот период каждый в семье начинает по-новому видеть окружающих, все должны как бы заново знакомиться друг с другом. Пройдете ли вы этот этап с наименьшими потерями, будет зависеть от того, что преобладает в семье – любовь или страх.
Для того чтобы заложить основы будущих перемен в ваших с подростком отношениях, мы предлагаем следующее:
Ó Вы, родитель, должны четко изложить подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог вас понять.
Ó Вы, подросток, должны честно рассказать о том, что происходит с вами, и постараться сделать так, чтобы вам поверили. Вы должны тоже рассказать о своих страхах и знать, что вас выслушают без критики и осуждения.
Ó Вы, родитель, должны показать свою готовность слушать и понимать. Понимание вовсе не означает всепрощение. Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения.
Ó Вы, подросток, должны объяснить родителям, что нуждаетесь в том, чтобы они выслушали вас, не давая советов, пока вы сам не попросите их об этом.
Ó Вы, родитель, должны понимать, что подросток вовсе не должен обязательно следовать вашим советам.
Только при учете всего этого возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми и в дальнейшем развитие новых конструктивных форм поведения.
Разговор с подростком на взрослом языке
Родители часто встречаются с проблемой, что в подростковом возрасте дети становятся более замкнутыми, неуправляемыми и намеренно противоречат взрослым. Часто это возникает из-за того, что родители слишком беспокоятся за своих детей: за их безопасность, или, например, успеваемость. Но дети уже выросли и учатся принимать ответственность за свои решения. Подросткам хотелось бы спросить совета у родителей о том, как лучше реализовывать их собственные идеи и решения. Им хочется общаться с родителями «на равных». Но часто родители, беспокоясь за своих детей, стараются контролировать все действия подростков. Дети, рассчитывая на помощь родителей, сталкиваются со многими запретами и воспринимают это как недоверие. Поэтому нужно и очень важно найти в себе силы, чтобы признать, что ваш подросток уже вырос и достоин разговаривать с вами на «взрослом языке».
Рекомендации родителям
Безусловно, все зависит от конкретной ситуации и метод влияния на подростка надо подбирать индивидуально. Предлагаем несколько вариантов:
Ó Создать нестандартную ситуацию, когда подросток ожидает с вашей стороны сопротивление, недоверие, а взамен получает искренность и помощь в решении его вопросов.
Ó Поддержать одно из увлечений подростка, по возможности, направляя его (например, если подросток экспериментирует со взрывчатыми веществами, подарите ему набор
«Юный химик», в котором не предусмотрено опасных опытов и обеспечьте место для занятий). Немаловажным есть проявление заинтересованности родителей в хобби их детей.
Ó Учредить семейную традицию, когда семья, собираясь вечером вместе, делится событиями, которые произошли с каждым из них в течение дня.
Советы психолога родителям подростков
Ó Цените откровенность своих детей, искренне интересуйтесь их проблемами.
Ó Общайтесь на равных, тон приказа сработает не в вашу пользу. Дайте понять, что Вы понимаете их.
Ó Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.
Ó Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.
Ó Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным, оскорбительным тоном, тем самым Вы унизите его самого.
Ó Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.
Ó Пригласите его (ее) подругу (друга) к себе, познакомьтесь – это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если Вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.
Ó Расскажите им о себе, вашей истории первой любви – это поможет найти Вам взаимопонимание с ребенком.
Ó Если Вы сумеете установить с ним дружеские отношения, то будете иметь возможность не просто контролировать его поведение, но и влиять на его поступки.
Ó Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.
Ó Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь со множеством проблем, а с другой – стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право.
Типы конфликтов и способы их преодоления
Далеко не всё, что мы с вами в обыденной жизни привычно обозначаем словом
«конфликт» (ссоры, недоразумения, разногласия, непонимание), является таковым на самом деле.
Конфликт – особые отношения между людьми, построенные на объективном противоречии их интересов, устремлений, ценностей, которые переживаются участниками как некоторое негативное эмоциональное состояние.
- Конфликт возникает там и только там, где люди не могут одновременно реализовать свои цели, так как они, например, претендуют на один и тот же объект, или средств хватает на удовлетворение целей только одного человека, или достижение целей одним автоматически означает поражение другого.
- При попадании в ситуацию объективного противоречия многие люди, и это нормально, перестают воспринимать её отстраненно, а начинают переживать, причём не что-нибудь, а преимущественно негативные эмоции: страх, гнев, раздражение, обиду, возмущение, ярость – психологический конфликт.
Положение подростка в семье и отношения с родителями
Основная проблема, возникающая у подростков, – это проблема взаимоотношений с родителями. Отношение родителей к детям прямо пропорционально возрасту детей: чем старше ребёнок, тем сложнее взаимоотношения.
В зависимости от царящей обстановки, все семьи можно разделить на пять групп:
- Семьи, в которых очень близкие, дружеские отношения между детьми и родителями.
- Семьи, где царит доброжелательная атмосфера.
- Семьи, где родители уделяют достаточное внимание учебе детей, их быту, но этим и ограничиваются. Родители пренебрегают увлечениями детей.
- Семьи, где родители устанавливают за ребенком слежку, ему не доверяют, применяют рукоприкладство.
- Семьи с критической обстановкой. Пьющие родители (один или оба).
Типы конфликтов и способы их преодоления
- Конфликт неустойчивого родительского восприятия.
Подросток уже не ребенок, но ещё и не взрослый. Естественно, что статус подростка в семье и обществе не устоялся. Ведёт себя иногда как взрослый, то есть критикует, требует уважения. Но иногда он, как ребенок, – все забывает, разбрасывает вещи и т.д. В результате положительные качества недооцениваются, зато выступают несовершенства.
Рекомендации родителям:
Ó осознайте противоречивость своих чувств;
Ó погасите в себе недовольство и раздражение;
Ó объективно оценивайте достоинства и недостатки подростка;
Ó сбалансируйте систему обязанностей и прав.
- Диктатура родителей.
Диктатура в семье – это способ контроля, при котором одни члены семьи подавляются другими. Подавляется самостоятельность, чувство собственного достоинства. Родители вторгаются на территорию подростков, в их душу.
Бесспорно, родители должны и могут предъявлять требования к ребенку, но необходимо принимать нравственно оправданные решения. Требования сочетать с доверием и уважением. Родители, воздействующие на подростка приказом и насилием, неизбежно столкнутся с сопротивлением, которое чаще всего выражается грубостью, лицемерием, обманом, а иногда и откровенной ненавистью. Ребенок лишен права выбора, мнения, голоса и живет по принципу: «кто сильнее, тот и прав».
Рекомендации родителям:
Ó не входите в комнату без стука или в отсутствие хозяина;
Ó не трогайте личные вещи;
Ó не подслушивайте телефонные разговоры;
Ó оставьте за подростком право выбора друзей, одежды, музыки и т.д.;
Ó не наказывайте физически, не унижайте.
- Мирное сосуществование – открытый конфликт.
Здесь царит позиция невмешательства. Выглядит обстановка вполне благопристойно. Никто не переступает запрет. У каждого свои успехи, проблемы, победы. Родители испытывают гордость, поддерживая подобный нейтралитет. Думают, что такие отношения воспитывают самостоятельность, свободу, раскованность. В результате получается, что семья
для ребенка не существует. В критический момент – беда, болезнь, трудности, – когда от него потребуется участие, добрые чувства, подросток ничего не будет испытывать, так как это не будет касаться лично его.
Воспитание без запретов, установка родителей на детскую «свободу» без конца и без края, устранение тормозов, ограничений и обязанностей подчиняться нравственному долгу или элементарным правилам общения в целом пагубно влияет на формирование личности.
Рекомендации родителям:
Ó поменяйте тактику общения;
Ó установите систему запретов и включитесь сами в жизнь подростка;
Ó помогите ему участвовать в жизни семьи;
Ó создайте семейный совет, на котором бы решались многие проблемы всей семьи.
- Конфликт опеки.
Опека – это забота, ограждение от трудностей, участие. Подростки здесь безынициативны, покорны, подавлены. Впоследствии ребенок командует родителями, заставляя, как это было раньше, выполнять все свои желания. Но «деспотизм» подростка встречается редко. Чаще это чересчур послушный ребенок. В итоге – протест. Причем форма протеста может быть разной – от холодной вежливости до активного отпора. Эти дети несчастливы в среде сверстников, они не готовы к трудностям жизни, так как им никто, кроме близких, «стелить соломку» не станет.
Рекомендации родителям:
Ó постарайтесь изменить свое поведение;
Ó не отказывайтесь от контроля, но сведите опеку к минимуму;
Ó не требуйте от ребенка правильных поступков, примите его таким, какой он есть;
Ó помогайте, но не решайте за него все проблемы;
Ó стимулируйте общение ребёнка со сверстниками;
Ó дозируйте опеку, похвалу и порицание.
- Конфликт родительской авторитетности. «Шоковая терапия».
Детей в таких семьях воспитывают кропотливо, стараясь сделать из них вундеркиндов. Замечают любой промах, обращают на него внимание, наказывают неуважением. Проводят беседы на воспитательные темы, не давая возможности отстаивать свое мнение. Постоянно требуют от ребенка совершенства. Не замечают успехов и никогда не хвалят за хорошие поступки, не поощряют их.
Ребенок чувствует себя неуверенно, его охватывает обида и ярость, но подросток понимает, что бессилен. Появляется мысль о безысходности, бессмысленности собственной жизни (суицид). Или же всё как на войне. Силы сторон (родителей и детей) практически становятся равными: на грубость – грубостью, на злорадство – злорадством и т.д.
Рекомендации родителям:
Ó измените отношение к своему ребенку;
Ó станьте терпимее к недостаткам подростка;
Ó восстановите доверие и уважение ребенка к самому себе;
Ó найдите и развивайте в ребенке те достоинства, которые свойственны его натуре;
Ó не унижайте, а поддерживайте;
Ó не вступайте в бесконечные споры, не допускайте молчаливой, «холодной» войны;
Ó уверьте ребенка в том, что вы всегда будете его любить, что гордитесь тем-то и тем- то, чего в вас недостает;
Ó поймите, что ему трудно.
Оптимальный тип семьи – партнерство.
Ó не ограждайте ребенка от горестей и радостей взрослого человека, а делайте соучастниками ваших переживаний. Делайте это прямо, смело, давая доступные разъяснения;
Ó не запугивайте, не сгущайте краски, поделитесь своими надеждами;
Ó все должно быть общее: и радость, и слезы, и смех;
Ó равномерное участие во всех советах, решениях семьи;
Ó ограничения и поощрения обсуждаются вместе, ребенок тоже высказывает свое мнение.
Как общаться с ребенком, чтобы он доверял вам
Дети часто отказываются разделять с родителями свои внутренние проблемы. Дети научаются тому, что говорить с родителями бесполезно и даже небезопасно. Многие родители считают, что если они будут полностью принимать своего ребенка, то он останется таким, как он есть, а лучший способ изменить ребенка, – это сказать ему, что в нем вам не нравится, и для этого широко используются критика, морализирование, приказы и уговоры.
Это ведет к тому, что ребенок отворачивается от родителей, перестает говорить с ними, свои чувства и проблемы держит при себе. Мало просто разговаривать с ребенком, важно то, как вы разговариваете с ним.
Например, если ребенок говорит: «Я не хочу ходить в школу. Все, чему там учат – куча ненужных фактов. Можно и без них обойтись», а вы ему отвечаете: «Мы все тоже когда- то чувствовали то же самое по поводу школы – это пройдет».
Ребенок может «услышать» какое-либо (или все) скрытое сообщение:
û «Ты не считаешь мои чувства важными».
û «Ты не принимаешь меня с этими моими чувствами».
û «Ты чувствуешь, что дело не в школе, а во мне».
û «Ты не принимаешь меня всерьез».
û «Тебе все равно, что я чувствую».
Каковы же альтернативные ответы?
Один из наиболее эффективных способов ответа на сообщения ребенка о своих чувствах или проблемах – побуждение его сказать больше. Например: «Расскажи мне об этом», «Я хочу услышать об этом», «Мне интересна твоя точка зрения», «Давай обсудим это», «Похоже, что это важно для тебя». Или более простые фразы: «Я вижу», «Интересно»,
«Правда?», «Неужели?», «Не шутишь» и т.п.
Это дает ребенку понять, что его принимают и уважают как личность, его мнения и чувства важны и цены для вас. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично – дети могут расценивать это как пренебрежение к своей личности. Учтите, что когда человек «выговаривается» по поводу проблемы, то он часто находит лучшее ее решение, чем когда просто думает о ней.
Обращайте внимание не только на то, что говорит ребенок, но и на выражение его лица, жесты, позу.
Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это может быть ваша улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к ребенку.
Если вы будете неискренни в разговоре с ребенком, то он это почувствует и разговор будет бесполезным. Помните:
- Вы должны хотеть слышать то, что говорит ребенок. Это означает, что вы хотите потратить время на слушание. Если у вас нет времени, вы должны сказать об этом.
- Вы должны искренне хотеть помочь ему в его проблеме в данное время. Если вы не хотите, подождите до тех пор, пока не захотите.
- Вы должны искренне быть в состоянии принять его чувства, какими бы они ни были, и как бы ни отличались от ваших.
- Вы должны иметь глубокое чувство доверия к ребенку в том, что он может стравляться со своими чувствами, искать решение своих проблем. Вы выработаете это доверие, наблюдая, как ваш ребенок решает свои проблемы.
- Не нужно бояться выражения чувств; они не будут навсегда фиксированы внутри ребенка, они преходящи.
- Вы должны быть в состоянии смотреть на ребенка как на человека, отдельного от вас – уникальную личность, более не соединенную с вами.
Подсказки для родителей
- Согласитесь с беспокойством и неудовольствием. Это возраст, полный противоречий и беспокойства. Ничего ненормального нет в том, что поведение подростка изменчиво и непредсказуемо, что он мечется от крайности к крайности, любит родителей и одновременно ненавидит их и т.д.
- Избегайте попыток казаться слишком понимающим. Избегайте таких высказываний как
«Я отлично понимаю, что ты чувствуешь». Подростки уверены, что они неповторимы, уникальны в своём роде. Их чувства – это даже для них самих что-то новое, личное. Они видят себя как сложных и таинственных существ, и они искренне огорчены, когда в глазах других их переживания выглядят простыми и наивными.
- Различайте согласие и разрешение, терпимость и санкционирование. Родители могут терпимо относиться к нежелательным поступкам детей (например, новая прическа) – то есть поступкам, которые не были санкционированы, не поощрялись родителями.
- Разговаривайте и действуйте как взрослый. Не соперничайте с подростком, ведя себя, так как он, используя молодежный жаргон. Подростки нарочно принимают стиль жизни, отличный от стиля жизни их родителей, и это тоже составляет часть процесса формирования их личности. Так начинается их отход от родителей.
- Одобряйте подростка и поддерживайте его сильные стороны. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера подростка. Напоминание о недостатках может сильно затормозить общение подростка с родителем. Многоэтапной задачей родителя является создание таких отношений и предоставление подростку такого жизненного опыта, которые будут укреплять характер и создавать личность.
- Избегайте акцентировать слабые стороны. При обнаружении другими слабых сторон характера подросток чувствует боль. А если причина этой боли – родители, то она дольше не проходит.
- Помогите подростку самостоятельно мыслить. Не усиливайте зависимость от вас. Говорите языком, который поможет развить независимость: «Это твой выбор», «Сам реши этот вопрос», «Ты можешь отвечать за это», «Это твоё решение». Родители должны подводить детей к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников.
- Правда и сочувствие рождают любовь. Не торопитесь вносить ясность в те факты, которые, по вашему мнению, были извращены. Родители, скорые на расправу, не научат уважать правду. Некоторые родители излишне торопятся точно сообщить, где, когда и почему они были правы. Часто подростки встречают такие заявления упрямством и злобой. Таким образом, иногда и правда превращается в смертельное для семейных отношений оружие, если единственная цель – это докопаться до истины.
- Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для некоторых родителей невозможным.
- Избегайте громких фраз и проповедей. Попробуйте разговаривать, а не читать лекции. Избегайте заявлений типа «Когда я был в твоем возрасте…», «Это меня ранит больше, чем тебя…».
- Не навешивайте ярлыков. «Ты глупая и ленивая. Никогда ничего не добьёшься». Такое
«навешивание» ведет к тому, что предсказание исполняется само собой. Ведь дети склонны соответствовать тому, что о них думают родители.
- Избегайте неоднозначных высказываний. Обращение родителя к подростку должно содержать одну информацию: понятный запрет, доброжелательное разрешение или открытую возможность сделать выбор.
- Избегайте крайностей: давать полную свободу так же неверно, как и «закручивать гайки».
- Сохраняйте чувство юмора.
Что не надо делать родителям?
Ó Нельзя унижать ребёнка, придумывать ему клички, прозвища, зло высмеивать, иронизировать, акцентировать внимание на ошибках, просчётах, неудачах.
Ó Нельзя угрожать: лишением любви, заботы, суровым наказанием.
Ó Нельзя злоупотреблять нравоучениями: во-первых, дети с трудом воспринимают фразы, состоящие более чем из восьми слов, а во-вторых, короткие указания обладают конкретным эффектом.
Ó Нельзя злоупотреблять обещаниями: ребёнок живёт настоящим, а обещание – это будущее, легко пообещать – выполнить трудно.
Ó Нельзя чрезмерно опекать: по мере взросления должна расти и самостоятельность, ибо каждого из нас в большей степени формирует то, что мы делаем сами, а не с нами.
Ó Нельзя требовать немедленного повиновения: нужно время, чтобы принять требуемое, чтобы подумать, как его выполнить, а возможно, найти лучший вариант.
Ó Нельзя требовать того, что не соответствует возрасту и возможностям ребёнка: поэтому надо знать, изучать своего ребёнка, а он меняется.
Ó Нельзя лишать ребёнка права оставаться ребёнком: пусть будет в нём всё то, что свойственно ребёнку; помните, что образцовый ребёнок – это несчастный ребёнок, он не может быть самим собой.
Ó Нельзя приклеивать ребёнку ярлыки: «Он у меня застенчивый», «Он у меня трусливый» и т.д.
Ó Нельзя сравнивать ребёнка с другими детьми: такого, как ваш, ни у кого нет.
Ó Нельзя наказывать дважды за одно и то же: ищите объяснения, почему повторяется проступок.
Ó Нельзя говорить плохо о ребёнке в присутствии других людей: щадите самолюбие ребёнка; лучше поговорить о плохом наедине и без свидетелей, так будет больше шансов на то, что ситуация изменится.
Ó Нельзя бесцеремонно проникать в уголки личной жизни ребёнка: он имеет право на свой интимный мир; ведите себя так, чтобы он сам приоткрыл часть его.
Ó Нельзя строить воспитание на запретах: вспомните – запретный плод сладок, к тому же, если запрет исходит от родителей, у ребёнка возникает злость на весь мир.
Как следует обращаться родителям с подростком?
Ó Помните, что подросток по-прежнему нуждается в вашем участии, но уже в качестве партнёра, поэтому разговаривайте с ним на равных, в том числе совместно планируйте семейный бюджет, способ проведения досуга.
Ó Выделяйте деньги на карманные расходы.
Ó В конфликтных ситуациях высказывайтесь после ребёнка, причём, выслушивайте его, а не просто слушайте, что и как он говорит.
Ó Объясните, что поступки, как правило, влекут за собой последствия, поэтому надо соотносить одно с другим.
Ó Учите ребёнка достойно переносить огорчения, неприятности и потери, разъяснив необходимость тех или иных ограничений, в том числе и в семье.
Ó Будьте бережны к зарождающимся чувствам, подчеркните необходимость взвешенного выбора друзей и подруг, обозначив рамки допустимого и неприемлемого во взаимоотношениях между людьми.
Родителям подростков следует знать, что…
Для подростков характерны следующие характерологические реакции:
Ó Реакция эмансипации проявляется в стремлении высвободиться из-под опеки, контроля старших – родных, учителей. Может выражаться в настойчивом желании всегда и везде поступать «по-своему», в нарушении установленных старшими порядков, правил. Способствовать обострению этой реакции может гиперопека со стороны старших, мелочный контроль, лишение минимальной самостоятельности и свободы.
Ó Реакция оппозиции может быть вызвана чрезмерными претензиями к ребенку, непосильной для него нагрузкой – требованием быть отличником в учебе, преуспевать в занятиях языком, музыкой и т.д. Но чаще эта реакция бывает следствием утраты или резкого уменьшения привычного внимания со стороны близких. Проявлением реакции
оппозиции у подростков весьма разнообразны – от прогулов уроков и побегов из дома до попыток самоубийства, чаще всего демонстративных. С этой целью может использоваться умышленное бравирование алкоголизацией или употреблением наркотиков. Все эти демонстрации словно говорят: «Обратите на меня внимание – иначе я пропаду!».
Ó Реакция компенсации – это стремление свою слабость и неудачливость в одной области восполнить успехами в другой. Болезненный, физически слабый мальчик компенсирует свою слабость отличными успехами в учебе, позволяющими завоевать авторитет среди сверстников. И наоборот, трудности в учебе могут восполняться «смелым» поведением, предводительством в озорстве, в худшем случае – участием в асоциальных компаниях.
Ó Реакция гиперкомпенсации. Здесь настойчиво и упорно добиваются высоких результатов именно в той области, где слабы. Именно в силу гиперкомпенсации застенчивые и робкие мальчики при выборе видов спорта отдают предпочтение грубой силе – боксу, самбо, а страдавший заиканием подросток с увлечением отдается занятиям художественным чтением и выступает на любительских концертах.
Ó Реакция группирования со сверстниками. У подростков есть острая необходимость в собственном самосознании и принадлежности к группе. Подростки еще не имеют ясно осознанного «образа Я» и часто чувствуют себя более защищенным в среде себе подобных. Чувство «Я» пока еще трудно вычленить из «Мы» – подростки становятся фанатами рок-групп, членами разных неформальных организаций – панков, рокеров, в худшем случае – фашистов. Группа для подростка становится главным регулятором поведения. Этим может быть объяснен известный факт, что подавляющее большинство правонарушений у подростков совершается в группе. Наблюдается закономерность: чем меньше возраст подростка, тем больше состав группы. По мере взросления количество членов группы уменьшается. В возрасте 16-18 лет группа составляет 2-3 человека.
Наиболее частые нарушения поведения у подростков
- Нарушение поведения – реакция отказа. Главные причины нарушения:
1.Противодействие родителей в общении со сверстниками, реально или предположительно оказывающих на них отрицательное воздействие.
- Смена ребёнком места учёбы, особенно без его на то желания. Резкая смена стиля отношений и поведения в учебной среде, запрещение или объективное отстранение от занятия любимым делом и т.д.
- Адаптация подростка в новой учебной группе.
Формы проявления: Отказ от общения, приёма пищи, выполнения домашних обязанностей или уроков. Подавленность, печальность, уход от общения со сверстниками и педагогами, нежелание идти на контакт.
Основные направления помощи: Необходимо наблюдать за внешними поведенческими проявлениями подростка. Важно найти те формы взаимодействия с подростком, которые будут эффективны.
Главные причины нарушения: Стремление привлечь к себе внимание родителей, заставить полюбить себя. Негативное поведение у подростка доминирует по той причине, что в семье для него нет примера позитивных форм поведения.
Формы проявления: Обычно в конфликтных ситуациях происходит ущемление самолюбия подростка, по его мнению, требования необоснованны и наказания неправомерны как со стороны родителей, так и учителей.
Реакция протеста может быть как активной, так и пассивной.
Пассивной форме свойственна замаскированная Враждебность, недовольство, обида на взрослого, утрата благоприятного эмоционального контакта, стремление избегать общения с ним. Зачастую при общении подросток может демонстративно молчать, при этом, не проявляя явных признаков агрессивности и не проговаривая причин своего недовольства, что
может значительно осложнить процесс выявления реальной причины такого поведения и налаживание комфортных взаимоотношений.
Реакция активного протеста проявляется в виде непослушания, грубости, вызывающего, даже агрессивного поведения в ответ на конфликт, неправильные методы воспитания, наказания, упрёки, оскорбления. Как правило, подобная реакция возникает по отношению к тем лицам, которые являются для них источником переживаний.
Основные направления помощи: Необходимо сформировать у подростка позитивные умения в поведении. Однако здесь без помощи семьи не обойтись. Все старания будут напрасными, если дома изменения не будут замечены и отмечены. Если ребёнок поймёт, эти новые формы поведения более приятны и полезны в завоевании любви со стороны близких и любимых ему людей.
- Нарушение поведения – реакция активного протеста (сопровождается двигательными «бурями»).
Главные причины нарушения: Характерна для детей, страдающих психопатией или с органическими поражениями головного мозга.
Формы проявления: В гневе они крайне агрессивны, могут ломать мебель, склонны к вербальным формам агрессии (нецензурной брани). У них проявляются и вегетативные реакции (повышается потливость, лицо краснеет, пульс учащается, дыхание глубокое и частое). Активная форма протеста может проявляться в стремлении делать назло, оговаривать человека перед посторонними или учителями, выдавать его тайны, обижать близких ему людей или любимых животных.
Основные направления помощи: Истоки формирования подобной модели поведения, как правило, кроются именно в семье подростка.
- Нарушение поведения – реакция протеста (уход из дома).
Главные причины нарушений: Эта форма поведения подростка наиболее типична для семей с повторными браками, а их цель – вызвать дополнительное внимание и проявление любви со стороны родного родителя. Главная причина такого поведения подростка – стремление привлечь к себе внимание родителей, заставить полюбить себя, негативное поведение у подростка доминирует по той причине, что в семье у него нет примера позитивных форм поведения.
Формы проявления: Они, как правило, не уходят далеко из дома, стараются попадать на глаза знакомым, чтобы на него обратили внимание и вернули домой. В поведении подростков из таких семей может проявляться демонстративность, стремление привлекать к себе внимание, шокировать своим поведением. В таком состоянии подростки, особенно мальчики, склонны к употреблению алкоголя, прогулам занятий, изменению своей внешности.
Основные направления помощи: Необходимо сформировать у подростков позитивные умения в поведении, сформировать стойкие умения и позитивную мотивацию. Однако и здесь без помощи семьи не обойтись. Все старания будут напрасными, если дома изменения не будут замечены и отмечены. Если ребёнок поймёт, эти новые формы поведения более приятны и полезны в завоевании любви со стороны близких и любимых ему людей.
Главные причины нарушений: Стремление подражать кому-либо.
Формы проявления: Появление у подростка немотивированной скрытности, лживости, неадекватности поступков.
Основные направления помощи: Особую сложность для проведения коррекционной работы вызывают те случаи, когда подросток выбирает для подражания негативный опыт поведения реального человека из близкого социального окружения. Это может быть взрослый или сверстник с пристрастиями к алкоголю, с криминальным прошлым. Как правило, подросток привлекает в компанию своих друзей, красочно описывая все прелести своего общения с таким «другом». Под негативное влияние попадают не только дети из социально-проблемных семей, но и подростки из вполне благополучных семей.
Как правило, у подростков ещё нет стойкой нравственной позиции, и если родители не уделяют должного внимания её формированию, то эту нишу обязательно кто-то заполнит. Для отрицательного лидера главная задача- дискредитировать родителей и учебное заведение.
Предупреждение вовлечения подростков в асоциальные группы и секты должно быть совместным делом всей общественности.
Главные причины нарушений: Стремление группировки со сверстниками весьма присуще для детей подросткового возраста. Это объясняется психологическими особенностями данной возрастной группы. Как правило, в группе появляется лидер, который может быть как позитивным, так и негативным.
Формы проявления: Для групп с асоциальным лидером свойственна активная противоправная и криминальная деятельность с вовлечением в свои ряды максимального количества членов. Подобная подростковая «организация» всячески стремится сделать свою деятельность привлекательной, внешне красивой, используя для этого яркую символику.
Основные направления помощи: Привлечь подростка к общественно приемлемым формам взаимодействия. Здесь огромные возможности кроются в создании различных подростковых клубов, кружков по интересам, общественных организаций.
Главные причины нарушений: Возникает вследствие перенапряжения нервной системы в связи с чрезмерными физическими и интеллектуальными нагрузками. Особенно явными эти состояния становятся в период сессии, итоговых контрольных работ и, как правило, ими страдают дети, не равнодушные к результатам учёбы и имеющие дополнительные учебные нагрузки (музыка, иностранные языки, и т.д.). стимулами появленияневрозов могут быть и разлады в семье, разводы, пьянство родителей.
Формы проявления: Симптомами появления невротических состояний является повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, утомляемость ребёнка, вялость, сонливость, пассивность как в учебной так и во внеучебной деятельности. Проявлением неврозов может быть речевая патология (заикание, временная немота), нарушение сна, повышенная возбудимость, энурез.
Основные направления помощи: Выявление у ребёнка подобных признаков является сигналом для врачебного вмешательства.
Если у ребенка «трудный» характер…
- Задайте себе вопрос, не подражает ли ребенок вам. Иногда мы бурно реагируем на поступки ребенка, напоминающие наши собственные, потому что слишком хорошо знаем свои недостатки. В других случаях мы бурно реагируем на поступки ребенка, ничем не напоминающие наши, только потому, что не можем его понять. Осознав, почему мы реагируем на поступки ребенка тем или иным образом, мы поможем самим себе.
- Понимая свою негативную реакцию на поведение ребенка, мы сможем избежать разногласий. Старайтесь думать не о сопротивлении, а об изменениях.
- Даже если вам удастся изменить поведение ребенка, это произойдет не за одну ночь.
- Не стыдите ребенка и не отталкивайте его. Никогда не говорите: «Как не стыдно!» или «Я не люблю тебя!». Не читайте ребенку долгих нотаций по каждому поводу. Добивайтесь своего с помощью коротких – чем короче, тем лучше – и простых наставлений.
- Подумайте, не связано ли поведение ребенка со слишком длительным пребыванием перед телевизором.
- Подумайте, не стимулирует ли ребенка избыток активности.
- Большинство детей «перерастают» свои капризы, как только научаются ясно выражать свои желания и эмоции.
- Вместо того чтобы реагировать только на недозволенное поведение ребенка, попытайтесь выявить случаи хорошего поведения и вознаградить ребенка объятиями, поцелуями, похвалой.
Памятка родителям трудновоспитуемых подростков
(Р.В. Овчарова)
Ó Отнеситесь к проблеме «трудного» ребенка, прежде всего с позиции понимания трудностей самого ребенка.
Ó Не забывайте, что ребенок в какой-то степени наше отражение. Не уяснив причин его трудности, не устранив их, мы не сможем помочь ребенку. Поднимитесь над вашими собственными проблемами, чтобы увидеть проблемы вашего ребенка.
Ó К трудностям в воспитании отнеситесь по-философски. Они всегда имеют место. Не следует думать о том, что есть «легкие» дети. Воспитание ребенка – дело всегда трудное, даже при самых оптимальных условиях и возможностях.
Ó Остерегайтесь паники и фатализма. Они плохие спутники воспитания. Не привыкайте раздувать костер неблагополучия из искры каждой трудной ситуации. Не оценивайте своего ребенка плохо из-за какого-то плохого проступка. Не превращайте неуспех в одном деле в полную неуспешность ребенка.
Ó Наконец, будьте оптимистичны! (У меня трудный ребенок, но я верю в его перспективу; у нас много проблем, но я их вижу, а правильно поставленная проблема наполовину уже решена).
Рекомендации для родителей «трудных» подростков»
Ó Хвалите ребенка за хорошее поведение подобно тому, как Вы указываете ему на ошибки и отрицательное поведение. Поощрение закрепит в его сознании представление о правильном действии.
Ó Старайтесь похвалить ребенка за любое изменение к лучшему в его поведении, даже если оно весьма незначительно.
Ó Помните, что, прибегая чаще к похвале, Вы способствуете развитию у ребенка уверенности в себе.
Ó Старайтесь научить ребенка, как исправить неправильный поступок. Разговаривайте с ребенком в тоне уважения и сотрудничества.
Ó Вовлекайте ребенка в процесс принятия решения.
Ó Помните, что являетесь для ребенка образцом правильного поведения.
Ó Нельзя ожидать от ребенка выполнения того, что он не в состоянии сделать.
Ó Воздерживайтесь от заявлений, что ребенок ни к чему не пригоден, от грубостей в стиле
«гадкий, бестолковый». Оценивайте сам поступок, а не того, кто его совершил.
Ó Используйте любую возможность, чтобы выказать ребенку свою любовь.
Ó Прислушивайтесь к ребенку и старайтесь понять его точку зрения, не обязательно соглашаться с ним, но благодаря вниманию, которое Вы ему оказали, он ощущает себя полноправным и достойным участником событий.
Помните, что ребенок охотнее подчиняется правилам, в установлении которых он принимал участие.
«Трудный подросток». Что же делать родителям?
Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:
Ó Замечайте даже незначительные изменения в поведении подростка, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно. Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.
Ó Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения подростка. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.
Ó Говорите с ребенком, избегая резких выражений. Разговаривайте с ним, объясняйте, но не ставьте ему условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в его досуг.
Ó Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая ему посильные задания.
Ó Усильте познавательный интерес подростка. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.
Ó В ребенка необходимо верить – это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию.
Чего НЕ следует делать по отношению к подростку?
Ó Не допускайте как неуважения к себе со стороны подростка, так и грубости по отношению к нему.
Ó Не требуйте немедленного и слепого послушания, не применяйте угроз и не унижайте детей.
Ó Не начинайте разговоры с обвинений и не перебивайте, когда ребёнок объясняет свои поступки.
Ó Не подкупайте подростка и не вымогайте силой обещание не делать то, что вам не нравится.
Ó Не отступайте от введённых в семье правил и традиций, разве что в необычных случаях.
Ó Не ревнуйте сына или дочь к друзьям, принимайте из в своём доме и старайтесь познакомиться поближе.
Ó Не давайте негативную оценку объекту внимания подростка, даже если выбор Вам не по душе.
Общение родителей и детей-подростков
Если вы испытываете чувство озабоченности или беспокойство к своему ребенку- подростку, то значит пришло время изменить что-то в вашей собственной жизни, взглянуть на нее другими глазами.
Ó Наиболее позитивное влияние, которое могут оказать на жизнь детей в этом возрасте родители – это поддерживать, уважать и любить их. Твердость и последовательность – очень важные родительские качества. Если мы хотим, чтобы наши дети выросли добрыми и любящими людьми, то сами должны относиться к ним по-доброму и с любовью.
Ó Важно помнить: чем больше запретов со стороны взрослых, тем хуже. Будет правильно – поменять отношение к поступкам и действиям ребенка. Чем спокойнее, уравновешенней будут родители, тем более вероятно, что подростковый возраст пройдет гладко, без осложнений. В результате, дети выдут из него более зрелыми и самостоятельными.
Ó Стремление ребенка к независимости – это нормальная, здоровая потребность. Если она выражается неприемлемыми с вашей точки зрения способами, то не реагируйте на это слишком эмоционально. Не допускайте раздражения, криков, агрессии, ведь чем чаще подросток видит своих родителей, потерявших контроль, тем меньше он уважает их. Если это поможет несколько избавиться от негативных эмоций, постарайтесь представить, что все это делает не ваш ребенок, а, например, ребенок ваших соседей. Тогда, вы сможете почувствовать, что принимаете происходящее не так близко к сердцу. Скорее – это чувства удивления и сожаления, но никак не чувства гнева.
Ó У некоторых родителей возникает потребность обращаться со своими детьми, как с ровесниками. Это, конечно хорошо, если целью такого общения не является потребность родителей переложить на плечи ребенка свои психологические проблемы. Нельзя плакать в жилетку своему собственному ребенку, советоваться с ним по поводу своих взрослых проблем, иначе подросток будет чувствовать свою незащищенность в этом мире. Конечно, посоветоваться с ребенком можно, но не для того, чтобы переложить на него тяжесть принятия решения и получить эмоциональную поддержку. Нельзя просить детей облегчить наши страдания. Если родители перестают быть авторитетами, то дети легче поддаются дурному влиянию.
Цель воспитания – научить наших детей обходиться без нас.
Ó Если родители игнорируют право ребенка на независимость, то он может вырасти подчиненным родительской воле, покорным и неспособным осознать своего места в
жизни. Такой ребенок, со временем, может начать мстить своим родителям за чрезмерно крепкие «объятия», сдавливающие самостоятельное развитие его личности.
Ó Родителям нужно научиться вырабатывать доверие к тому, что ваш ребенок может сам принимать правильные решения и нужно дать подростку почувствовать это доверие к его поступкам. Нельзя считать его беспомощным существом, которое нуждается в постоянных советах, заботе и поддержке.
Ó Попробуйте изменить способ вашего мышления: все, что вы делаете, должно быть направлено на предоставление подростку самостоятельности в принятии решений.
Для того чтобы процесс отделения подростка завершился успешно, мы рекомендуем родителям:
û Воспринимать ребенка таким, какой он есть, а не таким, каким его хотели бы видеть вы.
û Поощрять выражение независимых мыслей, чувств и действий ребенка.
û Не впадать в отчаяние и депрессию, если ребенок отказывается от вашей помощи.
û Не пытаться прожить жизнь за ребенка.
û Признать в ребенке самостоятельную личность, со своими желаниями и стремлениями.
Родители, реагируйте на действия подростка не изменением своего внутреннего состояния (обида, депрессия), а изменением ВНЕШНЕГО поведения. Дети обучаются не по словам, а по родительским действиям и поступкам. Очень часто, родители, общаясь со своим ребенком, забывают о себе, о своих собственных желаниях. Взрослые не оставляют ни минуты времени на себя, они полностью поглощены решением проблем ребенка. Как вы думаете, сколько энергии содержится в таком желании улучшить жизнь ребенка? Откуда вообще может взяться энергия, если вы полностью перекрыли ей доступ. Только счастливый, реализованный родитель может понять и сделать счастливым своего ребенка. Поэтому, не отказывайтесь себе в своих желаниях. Подумайте, ведь вы должны не только своему ребенку, вы должны и себе тоже. Попробуйте прислушаться к тем смелым и непроизвольным мыслям, которые есть в вас и которые вы ранее подавляли в себе. Прислушивайтесь к внутреннему
«Я», что оно на самом деле хочет?
Самое важное, что вы можете сделать по отношению к себе и своему ребенку – это взять собственную жизнь в свои руки. Сделайте ее такой, какой вы хотите, тогда и жизнь вашего ребенка изменится к лучшему.
Дневники, или тайна от родителей
Юность – пора увлечения дневниками, так как это удобный способ беседовать с самим собой, фиксировать свои мысли и переживания. Дневник хранят и прячут даже от самых близких людей. В дневнике идет проверка самого себя, дается отчет о своих поступках и намерениях – о чем не скажешь никому.
Чаще дневники ведут девушки, а у юношей редко бывает в этом потребность. Некоторые вообще считают, что мысли надо держать при себе, дневник же часто попадает в чужие руки. А некоторым дневник заменяют друзья.
Многие ведут дневник, потому что испытывают одиночество, им не с кем поговорить
«по душам». Осторожно! Дневник – это запретная вещь. Дети-подростки болезненно и остро реагируют, когда кто-либо прикасается к самому интимному. Для них это настоящая трагедия. И эта трагедия способна разорвать связь между родителями и детьми. Родители будут считаться преступниками, и к ним совершенно исчезнет доверие. Даже если прочитать дневник тайком, ни к чему хорошему это не приведет.
Во-первых, часто родители не могут ничего понять, так как к дневнику прибегают чаще всего тогда, когда в жизни происходит что-либо неприятное, тревожное. В записях множество противоречий, ошибочных представлений. Но со временем все меняется, мысли и суждения тоже. Родители рискуют увидеть прошлое и спроецировать его на настоящее.
Во-вторых, после конфликтов с родителями подросток может записать в дневник что- либо нелицеприятное для них. И сиюминутное раздражение подростка, записанное на бумаге, становится для родителей долгой-долгой обидой.
В-третьих, родители могут просто обмолвиться. В разговоре упомянуть какую-нибудь незначительную, незаметную деталь жизни ребенка, о которой могли узнать только из его дневника.
Родители!
Ó Никогда, ни при каких обстоятельствах не читайте дневник сына или дочери.
Ó Случайно найденный дневник должен быть возвращен владельцу открыто. Это подкрепит доверие между родителями и детьми.
Рекомендации для родителей
по организации летнего отдыха подростков
Летние каникулы – это лучшее время для того, чтобы, наконец, дать ребенку то, что Вы давно собирались, но не успели в течение учебного года.
Ó Из широкого спектра возможностей выберите те виды летнего отдыха, развлечений, занятий, которые устроят вашего ребенка и вас.
Ó Учитывайте склонность детей к активным видам отдыха.
Ó Используйте каникулы для того, чтобы ваш ребенок приобрел полезные житейские навыки (ремонт автомобиля, благоустройство жилья и другие занятия).
Ó Совместная деятельность родителей и взрослеющих детей во время летнего отдыха может и должна стать прекрасной школой общения и взаимопонимания.
Ó Лето дает вам возможность оценить возросший уровень возможностей вашего ребенка, преодолеть старые стереотипы детско-родительских отношений, оценить ребенка как возможного или уже состоявшегося помощника.
Ó Успешность работы в видах деятельности, не связанных с учебой, может стать важнейшим средством профилактики неуверенности, тревожности, заниженной самооценки.
Ó Каникулы – время чувств. Чувства – это очень серьезно. Бурное и кратковременное увлечение может восприниматься как большое серьезное чувство на всю оставшуюся жизнь. Родители вряд ли смогут уберечь «взрослого» ребенка от ошибок, но они в состоянии сделать ребенка сильнее, поддержав его. Негодовать, печалиться – значит
«нормально» пережить разочарование. Важно поддержать ребенка, проявив сочувствие.
Ó Позволяйте ребенку чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Самостоятельное принятие решений и ответственность за него – неотъемлемая часть взрослости. Позволяйте делать ребенку ошибки. Ни один человек не стал взрослым, не ошибаясь.
Ó Друг вашего ребенка – отличная возможность увидеть, какие его потребности не реализуются в общении с вами. Какими бы странными и экзотическими они вам ни казались, они ему зачем-то нужны, поэтому не стоит их резко критиковать. Эффект может быть обратным.
Педагог-психолог ГБОУ СОШ № 46 Е.С. Бигун
Беседы с психологами в парках. Локации и расписание
Сегодня, 1 августа, столичные психологи начинают консультировать горожан в 13-ти городских парках в павильонах «Здоровая Москва». Поговорить по душам со специалистом или послушать интересные лекции можно по будням с 16.00 до 18.00. Каждый день — тематический. Так, понедельники посвятят психологическому благополучию, по средам будут обсуждать семейные отношения, в четверг — говорить о личностном развитии.
В каком ближайшем парке работают психологи, читайте в нашей инфографике.
ПАРК: ПЛОЩАДЬ ЮНОСТИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН Зеленоград)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Бендина Марина Викторовна
Лекция «Эффективное управление временем»
Лекция поможет выявить свои потребности, лучше понять свою мотивацию к деятельности, предоставит возможность сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психологи: Черкасова Татьяна Петровна, Соколова Валентина Витальевна
Лекция «Любовь или зависимость?»
Лекция рассматривает отличия любви от зависимости, причины и истоки эмоциональной зависимости, роль семьи в её формировании, влияние эмоциональной зависимости на самооценку, а также этапы работы с эмоциональной зависимостью.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Мамонова О.В.
Лекция «Ресурсы нашего душевного здоровья»
- Как позаботиться о своем душевном равновесии?
- Как улучшить свое настроение?
- Как повысить стрессоустойчивость?
- Какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни?
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Калинушкина Анна Анатольевна.
Лекция «Границы в общении»
Лекция о том, как именно обозначать и поддерживать границы с другими людьми, в том числе и свои личностные границы.
ПАРК: СКВЕР ИМ. Ф. ПОЛЕТАЕВА
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Лоскутова И.В.
Семинар «Пути повышения стрессоустойчивости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций как в личной, так и в общественной жизни, оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний. Как научиться противостоять стрессу? Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее? Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Зимина Ю.В
Лекция «Любовь и нелюбовь»
Что такое любовь? Какие виды бывают? Как ранние отношения с родителями влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения — любовные, дружеские, супружеские, профессиональные? Как выстроить гармоничные отношения?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Ефремова В.В.
Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Литвинова Е.Ю.
Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе
ПАРК: ПЕЧАТНИКИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Славнова Е.Г.
Семинар «Развитие памяти и внимания»
Ускоренный ритм жизни современного человека предъявляет повышенные требования к способности концентрировать внимание, запоминать информацию. Участники семинара познакомятся с «гимнастикой для мозга» — комплексом простых двигательных упражнений, которые способствуют улучшению памяти и развивают способности нашего мозга в любом возрасте. В фокусе занятия — принципы нейробики и современной нейропсихологии.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Жердев К.Б.
Беседа с психологом «Тревога — не любовь»
В основе некоторых межличностных отношений могут лежать психологические механизмы, которые по ошибке могут восприниматься как забота и любовь. Одним из таких механизмов является тревога, которая, как основная и привычная стратегия поведения отдельного человека, становится трудно решаемой проблемой в отношениях. Подмена заботы и безусловной любви тревогой, приводит к непониманию в отношениях и часто лежит в основе конфликтов между людьми.
Неверная оценка ситуации, намерений, катастрофизация, блокировка социальной активности, это только малая часть того, с чем приходится сталкиваться людям в межличностных отношениях, когда вместо доверия и развития они вынуждены тратить свои силы на преодоление тревожности одно из партнеров или других значимых людей. О том, как распознать продуктивную тревогу и не продуктивную, как отличить «удушение тревогой» и сепарационный страх от настоящих объятий любви.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Рябышкин В.А.
Семинар «Психология манипуляций. Способы защиты»
К сожалению, многие из нас часто сталкиваются с людьми, которые хотят нас использовать в своих целях. Это, как правило, бывает очень болезненный контакт, который наносит зачастую глубокие раны тем, кто по каким-либо причинам не может или не знает, как противостоять этому.
Приглашаем принять участие в нашем семинаре, в котором Вы узнаете:
- откуда берутся манипулятивные способы взаимодействия с окружающими,
- какие бывают типы манипуляторов,
- как распознавать манипуляции и каковы особенности защит от них.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Конищева И.В.
Семинар «Эффективное способы поведения в конфликтных ситуациях»
В современном мире в процессе общения мы довольно часто сталкиваемся с конфликтными ситуациями: на работе, в семье, с друзьями, с коллегами, и даже с незнакомыми людьми на улице.
На данном семинаре Вы узнаете:
Как общаться с «трудным» собеседником? Как управлять своими эмоциями в конфликте? Как конструктивно разрешить конфликтную ситуацию?
ПАРК: ЛАНДШАФТНЫЙ ПАРК МИТИНО
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Саввина Ольга Витальевна
Лекция «Зачем нам личностный рост»
Личностный рост — это процесс психологического самосовершенствования человека. И обретение уверенности в себе может быть целью самосовершенствования для людей, нуждающихся в этом. Личностный рост — это, прежде всего, качественные изменения. Они переводят человека на новый уровень и позволяют решить жизненные проблемы, открывают новую перспективу.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Цветкова Наталия Николаевна
Лекция «Есть ли любовь в современном мире»
Поговорим о том, как изменилось понятие любви за последние 200 лет.
Разберем темы: психологические факторы, влияющие на гармоничные отношения в паре; возможные «ошибки» во взаимоотношениях, их анализ и коррекция; этапы любовных отношений; эффективные коммуникативные технологии во взаимодействии с партнером.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Царёв Владимир Александрович
Беседа с психологом на тему: «Как справится с внутренним критиком»
Как перестать постоянно ругать себя, обесценивать собственные достижения. Как преодолеть неуверенность в себе, нерешительность, застенчивость. Как научиться ценить себя, знать свои достоинства и недостатки, прощать себя и других за ошибки и несовершенство. Как уверенно и непринужденно общаться с другими людьми. Как больше радоваться и улыбаться. Как обрести способность достигать поставленные цели.
ПАРК: ЛИАНОЗОВСКИЙ
(специалисты Отдела реабилитации)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Беликов С.А.
Уроки психологической реабилитации
Звукорезонанс как познание себя. Освоение навыков релаксации с возможностью применения в повседневной жизни
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Тропкова М.А.
Уроки психологической реабилитации «Лабиринты памяти».
Освоение навыков активизации и баланса работы головного мозга с возможностью их применения в повседневной жизни
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Информация уточняется
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Информация уточняется
ПАРК: ГОНЧАРОВСКИЙ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО/ВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Погибенко Л.Б.
Лекция «Позитивное мышление»
Позитивное мышление — это такой тип мышления, когда человек видит в большинство своем достоинства при решении каких-то жизненных ситуаций. Позитивное мышление очень важно в развитии личности, оно дает реальную поддержку и хорошую мотивацию. На самом деле мы почти всегда можем что-то сделать, чтобы исправить ситуацию, которая не нравится. На лекции участники потренируются видеть в своей жизни хорошее — успехи, жизненный опыт, удачи, цели, задачи, ресурсы, желания, возможности и т.д.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Котов Лев Николаевич
Лекция «Любовь и нелюбовь»
Виды любви. Влияние привязанности на отношения любви. Типы любовных отношений. Типы мужчин и женщин в любовных отношениях. Как построить счастливые отношения.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Котов Лев Николаевич
Семинар: «Тревога и ее смысл»
На семинаре обсуждается тема тревоги. У участников есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии, психологии, психотерапии. Также на семинаре говорится о тревоге как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни. Занятие проходит в виде мини-лекций и групповых дискуссий, на которых участники имеют возможность поделиться собственным опытом переживания тревоги, что позволит им лучше разобраться в себе
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Лимонт Я.С.
Лекция «Как вести себя в конфликте»
Конфликты — неотъемлемая часть жизни при взаимодействии с другими людьми. Конфликты проникают в любую сферу жизнедеятельности человека: на работе — в общении с клиентами и коллегами, дома — с близкими людьми, в транспорте — с незнакомцами. Естественно, что умение распознавать зарождение конфликта и управлять им является важным навыком для современного человека, вся жизнь которого — это постоянное общение. Мы подробно поговорим о видах конфликтов, причинах возникновения, профилактики и предотвращения, конфликт-менеджменте.
ПАРК: ПАРК ПО АНГАРСКОЙ УЛИЦЕ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Аксенова И.В.
Лекция «Как психология помогает в развитии личности?»
Значение искусства, творчества в психологии трудно переоценить. Арт-терапия в нашей жизни занимает важное место, и каждый из нас ежедневно сталкивается (или использует, даже неосознанно) с тем или иным методом арт-терапии. На встрече мы познакомимся с историей вопроса, узнаем определение, цель, методы и задачи арт-терапии в развитии личности. Узнаем о возможностях арт-терапии, творчества в развитии личности.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Камшицкая Е.В.
Лекция «Как мы понимаем любовь»
Вопросы любви актуальны во все времена. Что такое любовь? Какие виды любви бывают? Как ранние отношения с детьми влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения. Мы попытаемся ответить на эти и другие вопросы. Рассмотрим теории и виды любви, проблему созависимости в отношениях.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Камшицкая Е.В.
Семинар «Краски жизни без депрессии»
На семинаре мы познакомимся с составляющими психологического благополучия личности человека. Узнаем определение такого понятия, как депрессия. Научимся различать ранние признаки этого состояния. Начнем понимать насколько опасно данное состояние для нашей жизни и жизни близких. Узнаем методы предотвращения развития данного состояния.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Реентенко Г.В.
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости»
Жизнь человека и каждого из нас не возможна без общения. И не всегда встреча, простой контакт, разговор и даже взгляд оставляют нас в благодушном и приятном состоянии. Думаем, что практически каждому знакомо состояние стресса, конфликта. Мы познакомимся с Понятием стресс — реакции в конфликтной ситуации. Узнаем о возможностях повышения стрессоустойчивости как способе выхода из конфликта
ПАРК: ОЛИМПИЙСКОЙ ДЕРЕВНИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЦАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Побокова Евгения Геннадьевна
Лекция «Что такое селф-менеджмент»
На данном мероприятии мы познакомимся с селф-менеджментом как функцией, видом человеческой деятельности по управлению собой для достижения поставленных целей. Изучим топ необходимых компетенций в личностном развитии, обсудим общие правила личностного развития. Обратим внимание, благодаря чему возможно личностное развитие, пошагово изучим успешного менеджмента.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Шувалова Ирина Анатольевна
Лекция «Любит — не любит: законы притяжения»
Лекция посвящена тайне психологического притяжения между мужчиной и женщиной, и вообще между людьми. Почему чей-то брак длится в согласии многие годы, а чей-то распадается очень скоро? Почему у кого-то большой выбор друзей и партнеров, а кому-то в личной жизни всегда не везет?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пасечник Татьяна Владимировна
Лекция «Душевное здоровье человека»
Душевное здоровье наряду с физическим и социальным благополучием является важной составляющей счастливой жизни человека. Душевное здоровье связано с особенностями психики человека, его характером, потребностями, взглядами и убеждениями, жизненным стилем. Личность здоровая физически, психически и социально, как правило, всегда способна противостоять любому воздействию, бороться и побеждать трудности и препятствия, достигать реальных поставленных целей. На лекции вы услышите, как обрести душевное здоровье:
- Прекратить жить ожиданием.
- Не зацикливаться на своей мечте.
- Организовать свою жизнь определенным образом.
- Устранить из своей жизни суету.
- Не торопиться.
- Доставлять себе удовольствие.
- Избавиться от комплекса чувства вины.
- Включить в свой график одно «ненужное дело».
- Научиться ничего не делать.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Ларина Елена Анатольевна
Лекция «Отношения и конфликты»
Конфликты — это опасения одной стороны, что ее интересы нарушает, ущемляет, игнорирует другая сторона. Самое страшное в конфликте — это чувства, которые испытывают люди друг к другу. Страх, злоба, обида, ненависть — главные чувства конфликтов. «Конфликты — это спор, ссора, скандал, в которых стороны не скупятся на взаимные упреки и оскорбления» (Уильям Линкольн). Согласно многим психологическим теориям, человек не способен принять недостатки других людей, если:
— замечает за собой такие же недостатки, но не может их принять в себе;
— не хочет и не может принимать свои такие же недостатки настолько, что даже не готов их в себе увидеть.
Принимать себя и других такими, как они есть, человек учится у родителей и других важных взрослых еще в детстве. Ребенок, окруженный критикой, учится критиковать. Ребенок, окруженный принятием, учится принимать.
ПАРК: САДОВНИКИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Федоренко Людмила Вячеславовна
«Как поддержать активность мозга в зрелом возрасте» (нейрофитнес)
С возрастом скорость усвоения новой информации у человека снижается. Способность направлять внимание на несколько вещей одновременно или сосредотачиваться на чем-то одном длительное время тоже ослабевает с годами. Когда мозгу трудно хранить или использовать прежние объемы информации, то угасает и способность принимать сложные решения. Также снижается функция торможения нежелательных эмоций. С возрастом многим людям сложнее контролировать свои чувства и действия. Чаще появляется раздражение, смена настроения, может возникать депрессивное состояние.
Однако исследования ученых доказывают, что головной мозг способен в течение жизни меняться и приспосабливаться к новым требованиям, в том числе в зрелом возрасте. Если поддерживать удовлетворительное физическое и умственное здоровье, тогда вплоть до 80 лет старение сопровождается едва заметным снижением умственных способностей.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Турлыгина Дарья Львовна
«Развод в семье: как помочь пережить его детям»
Какого бы возраста был ребенок, ему, как правило, непросто принять развод родителей и справиться со своими чувствами. Бывает, дети часто винят себя в произошедшем, сердятся на родителей, не расстаются с надеждой вернуть все так «как было раньше». Практически у всех детей в той или иной степени меняется поведение: кто-то замыкается в себе, становится тревожнее, кто-то начинает вести себя намеренно «плохо», как бы протестуя против случившегося.
Что происходит с детьми в ситуации развода родителей? Как и почему может меняться их поведение? Как реагировать на него с тем, чтобы не терять контакт с ребенком и помочь ему с его чувствами, переживаниями?
Как эмоциональное состояние самого родителя, его эмоции могут влиять на состояние ребенка и его поведение?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пилипко Неля Владимировна
«Ресурсы нашего душевного здоровья»
Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и ее качество зависит от нашего психологического состояния. О том, как позаботиться о своем душевном равновесии, как улучшить свое настроение, как повысить стрессоустойчивость, какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни, вы сможете узнать, посетив тематическое занятие «Ресурсы нашего душевного здоровья».
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: уточняется
«Бесконфликтное общение»
Какую роль играют конфликты в нашей жизни? В каких случаях конфликт лучше не начинать, а в каких случаях он необходим для эффективного общения, сотрудничества? Как наилучшим способом и с приобретениями выйти из конфликтной ситуации? Эти и другие вопросы, связанные с разрешением конфликтов, мы будем обсуждать на встрече с психологом.
ПАРК: ОТРАДНОЕ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Куркина Яна Михайловна
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
Как снизить психологическое и эмоциональное напряжение? Как развить навыки эффективного планирования времени. Набор эффективных стратегий поведения в стрессовых, кризисных ситуациях.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Ключникова Наталья Юрьевна
Лекция «Искусство жить в гармонии с собой»
Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает Вашу успешность, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в себе, несомненно, окажет позитивное влияние на многие сферы Вашей жизни, как личные, так и профессиональные. Уверенность в себе — основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать!
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Лященко Лариса Александровна
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций — как в личной, так и в общественной жизни — оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.
- Как научиться противостоять стрессу?
- Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее?
- Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?
Лекция посвящена расширению представлений слушателей о возможностях противостояния травмирующему воздействию стресса, включая развитие умений самодиагностики и адекватной оценки ситуации, а также навыков саморегуляции как в ситуации острого, так и хронического стресса.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Дегтерева Ирина Евгеньевна
Семинар «Краски жизни»
Человеку дается только одна жизнь, и важно, чтобы она была окрашена в самые яркие краски независимо от возраста. С выходом на пенсию человек меняет стиль жизни, появляется больше свободного времени, однако, люди не всегда готовы найти для себя любимое занятие, ощутить себя в гармонии с окружающим миром. Пожилые люди вынуждены приспосабливаться не только к новым ситуациям и внешним условиям, но и к физическим, физиологическим, психологическим и социальным изменениям в себе. Семинар поможет научиться контролировать свои эмоции, достигать состояния спокойствия и уравновешенности, улучшать свои взаимоотношения с окружающими.
ПАРК: МУЗЕЙНО-ПАРКОВЫЙ КОМПЛЕКС «СЕВЕРНОЕ ТУШИНО»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Акимова О.О.
Лекция «Наши чувства и эмоции»
Лекция поможет использовать знание и умение правильно понимать свои эмоции и расширить возможности самореализации в межличностных отношениях в семье и на работе.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Смирнова Ю.С.
Лекция «Близость в отношениях и способы ее избегания»
На лекции будем подробно разбираться, что такое близость в отношениях, ее отличия от эмоциональной зависимости, а также способы избегания близости. Особый акцент сделаем на чувствах и эмоциях, которые испытываем в отношениях, узнаем, как они проявляются в близости
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Акимова О.О.
Лекция «Влияние жизненного смысла человека на качество его жизни»
Лекция поможет ознакомиться с темой поиска жизненного смысла и его влияния на качество жизни человека. В ходе лекции будут затрагиваться вопросы, связанные с проблемой одиночества, жизненными кризисами, ценностями, поиском своего места в мире, восприятием своего будущего. Вы сможете лучше понять себя, осознать свое место в мире, сделать свою жизнь более целостной и осмысленной.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Шутова Е.В.
Лекция «Конфликтные ситуации и пути их разрешения»
Лекция предназначена для повышения психологической культуры населения, привлечения внимания слушателей к конструктивным способам разрешения конфликтных ситуаций, эффективным типам поведения в них, алгоритму успешного выхода из конфликтной ситуации.
В ходе лекции слушатели смогут познакомиться с разными стилями поведения в конфликте, с навыками конструктивного реагирования в конфликтной ситуации. Продолжительность лекции 2 часа. Лекция включает в себя: определение основных понятий, терминологии, дискуссию, выполнение упражнений, также возможен анализ проблемных ситуаций из опыта участников.
ПАРК: «НАДЕЖДА»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Панюк О.А.
Психологический Киноклуб
Просмотр фильма «Женщина и скоростной поезд» 30 мин. После просмотра фильма участники смогут разделять понятия стресс (дистресс и эустресс). Через обсуждение сюжета из фильма смогут выстраивать пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости, увидят способы противостояния стрессу на примере героини фильма.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Андреева С.В.
Cеминар о любви
Любить друг друга можно и после того, как ушли эйфория и влюбленность. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви. При этом главное — говорить со своим спутником на понятном для него языке. Как выразить любовь вашему спутнику? Любовь можно проявлять по-разному. Вы стараетесь показать близкому, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть вы просто говорите на разных языках? На семинаре вы узнаете язык, на котором говорит любовь. Научитесь распознавать ее в своей жизни.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Сафонова Н.М.
Семинар «Тревога и ее смыслы»
У участников семинаре есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии. Психологии. Также вы узнаете о тревоге, как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Пивненко А.А.
Семинар «Позитивное общение с подростком»
Встреча адресована всем, у кого есть дети, и кому не безразлична их судьба, здоровье и счастье. Вы сможете узнать, как правильно общаться с ребенком, как справляться с собственными чувствами, как разрешать конфликты, и т.д. Вы сможете задать волнующие вас вопросы по воспитанию детей, обсудить накопившиеся проблемы, обменяться опытом.
ПАРК: ЗОНА ОТДЫХА «МЕЩЕРСКОЕ»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем»
Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем» предназначена для повышения грамотности по учёту, распределению и оперативному планированию собственных ресурсов времени.Возраст участников не имеет ограничений. Лекция рассчитана на широкий круг населения.Цель — получение опыта эффективного использования времени, повышение своей личной эффективности и продуктивности, которые позволят добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Любовь — способ излечить отношения»
Романтические отношения между взрослыми людьми могут быть как здоровыми, так и наоборот, паталогическими. Данная лекция предназначена для тех, кто понимает важность близких отношений. Лекция проиллюстрирует, как отношения супругов могут разладиться и достигнуть критической точки, а также покажет, как восстановить любовную связь. Цель — знакомство граждан с новыми возможностями укрепления супружеской связи.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Психологическая устойчивость в неблагоприятных жизненных ситуациях»
Жизнь человека полна перемен, трудностей — экономических, психологических. Она требует от каждого использования всех его физических, нравственных резервов. Для полноценного проживания жизни, для того, чтобы добиваться успехов и в борьбе с проблемами сегодняшнего дня выходить победителем, для того, чтобы ощущать, не смотря ни на что, радость жизни, человек должен уметь управлять собой, уметь противостоять обстоятельствам, совершенствовать и, если это необходимо, изменять себя. Цель — ознакомление слушателей с особенностями поведения и состояния людей в критических жизненных ситуациях, умения использовать возможности психической саморегуляции и своего жизненного опыта.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Конфликт: худой мир или добрая ссора»
Конфликты являются частью нашей повседневной жизни. Иногда они ожидаемы, иногда происходят внезапно, но они неизбежны. В момент кризиса и стресса конфликты часто обостряются и протекают более остро из-за общего эмоционального напряжения и тревоги. И их профилактика и конструктивное разрешение становятся особенно важны. Цель — просвещение в области психологии общения, повышение психологической компетентности.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Цикл бесед «Человек — творец своей судьбы»
Вот уже много десятилетий заслуженным
авторитетом пользуются педагогические труды и
художественные произведения А.С. Макаренко.
Педагогические работы его
востребованы как в вузах, так и в
общеобразовательных школах. В своей работе
многие педагоги опираются на учение Макаренко.
Оценивая вклад Макаренко в
педагогическую науку, А.М.Горький назвал его
“удивительным человечищем, в каких нуждается
Русь”.
Главной целью своей воспитательной
работы Макаренко поставил воспитание “нового
человека”: “Мы должны прекрасно знать, что такое
новый человек, какими чертами этот человек
должен отличаться, какой должен у него быть
характер, система убеждений”.
А. С. Макаренко хотел воспитать
полноценного гражданина своей Родины.
Талантливый ученый – педагог умел смотреть в
будущее, он знал, что из детей можно вырастить
настоящих граждан страны; и доказал это, поставив
эксперимент на основе колоний. Этот
“поразительно удачный эксперимент имеет
мировое значение…”. Педагогический опыт работы
актуален и сейчас.
Поэтому в условиях спецшколы особенно
возрастает необходимость применения на практике
педагогических воззрений А.С.Макаренко. Как
используется учения педагога-исследователя в
нашей школе, постараемся продемонстрировать на
примере проводимых бесед с учащимися.
Прибывшие в спецшколу воспитанники
отличаются низкой адаптацией в социуме,
неуверенностью в завтрашнем дне, агрессивностью,
недостатком знаний и отсутствием культуры
поведения. В последние годы у многих подростков
утрачены привычные жизненные ориентиры, вера в
духовные ценности. Вернуть детей к обычной жизни
очень трудно, в связи с этим возникает
необходимость в проведении
нравственно-профилактической работы.
Основной задачей воспитательной
работы спецшколы – научить ребят позитивному
отношению к жизни, раскрыть творческий
потенциал, развить нравственные качества, помочь
сохранить веру в себя, в свои силы, сохранить
бодрость духа.
Для решения этой проблемы с
подростками проводятся беседы на различные темы,
которые направлены на коррекцию психического и
духовного развития личности.
Предлагаемый цикл бесед “Человек-
творец своей судьбы” поможет подросткам
разобраться в сложных жизненных вопросах, научит
их, как правильно сделать выбор, найти цель, свое
предназначение в жизни.
ЧЕЛОВЕК – ТВОРЕЦ СВОЕЙ СУДЬБЫ
Это самая трудная вещь – требование к
себе.
С этого и начинается процесс совершенствования
и самосовершенствования человека, перестройка
самого себя.
А.С. Макаренко
Беседа для подростков
Цель – формирование нравственных
качеств человека и гражданина, а именно:
активности, ответственности, взаимопомощи,
честности, трудолюбия.
Каждый человек сам в ответе за свою
судьбу. Он сам решает, как ему жить, каким стать.
От него зависит отношение к нему окружающих
людей. Так считали многие великие педагоги, в том
числе и А.С. Макаренко.
Целью жизни Макаренко было воспитание
нового человека, гражданина своей страны. Все
свои усилия он отдал делу воспитания такого
человека. Работая с несовершеннолетними
правонарушителями, он мечтал сделать из детей
активных граждан страны, которые бы жили
радостями и горестями Родины, были настоящими ее
хозяевами.
Художественные произведения
Макаренко и педагогические труды и сейчас
пользуются заслуженным авторитетом, их читают,
экранизируют, изучают в педвузах.
Путеводной нитью произведений
Макаренко проходит тема – человек сам творит
себя и свое будущее.
Скажите, как вы это понимаете?
(Ответы детей: если человек честно
работает, не ворует, хорошо зарекомендовал себя,
то у него будет благополучное будущее; для
создания хороших жизненных условий каждому
человеку необходимо хорошо относится к людям,
своевременно оказывать им помощь, активно
трудиться на благо человечества и т. д.).
Ребята, давайте подытожим ответы.
Значит, вы все согласны с тем, что, как человек
поведет себя в жизни, в работе, учебе, в
отношениях с людьми, так сложится и его судьба.
Так?
А чтобы сотворить счастливое будущее,
как надо жить, каким быть?
(Ответы детей: надо быть активным
гражданином своей Родины, принимать участие в
жизни страны; учиться умению жить в рабочем
коллективе, во время прийти на помощь
нуждающимся; быть трудолюбивым; любить и
понимать свой народ; быть смелым, если
понадобится защищать свою Родину).
Мы с вами столько хороших качеств
перечислили. Я думаю, что достойный гражданин
страны должен быть трудолюбивым, честным,
принципиальным, ответственным, смелым, уважающим
себя и других.
Вот о таком гражданине и мечтал
А.С.Макаренко. Он хотел, чтобы вы активно
относились к собственной жизни, чтобы вносили
посильный вклад в улучшение жизни общества в
своем селе, городе, регионе, стране, чтобы могли
проявить себя в сфере культуры, спорта, искусства
и общественной деятельности.
Давайте сыграем в игру-проект “Мое
будущее”. Подумайте и оцените себя по-максимуму,
кем вы можете стать, если сильно-сильно-сильно
захотите.
Владимир “Мое будущее”
Владимир подает большие надежды в
качестве художника.
Он посещал художественную студию,
прекрасно рисует, у него хорошо развито чувство
гармонии, цвета. Город, в котором он живет, будет
иметь красивые рекламные щиты, нарисованные его
рукой.
Александр “Мое будущее”
Александр – заядлый футболист. Он уже
бывает на соревнованиях в районе и не раз
привозил награды. Область будет гордиться таким
спортсменом.
Игорь “Мое будущее”
У Игоря дар особый – у него золотые
руки. Он занимается в кружке “Резьба по дереву”.
Его работы каждый год экспонируются на краевых
выставках.
Страна заслуженно оценит его работы.
Лиля “Мое будущее”
Эта девочка замечательно поет, у нее
врожденный слух и прекрасный голос.
Все, кто ее слушает, не могут не
восхищаться ее пением.
Лиля станет заслуженной певицей
страны.
Аня “Мое будущее”
Аня – прирожденная артистка. Она не
только поет, но и танцует.
У нее талант драматической актрисы.
Она внесет достойный вклад в театральное дело
страны.
Вот, ребята, мы с вами сыграли в проект
“Мое будущее”. А ведь это может стать
реальностью, хотя бы потому, что все задатки
(способности) у вас есть. И все это мы можем
осуществить только тогда, когда будем
требовательно относиться к себе. Только тогда мы
будем развиваться и совершенствоваться.
Скажите, должен ли человек стремиться
к совершенству? А зачем ему это нужно?
(Ответы детей: каждый человек обязан
учиться, выбрать свое направление в жизни, тогда
у него появиться интерес к знаниям, необходимым
для претворения своих деяний на деле, практике)
Философ К. Хеббель сказал: “Жизнь –
это бесконечное совершенствование”.
Как вы это понимаете?
(Отвечают, что совершенствоваться
нужно всю жизнь, и не важно, сколько тебе лет;
чтобы себя чувствовать личностью, нужно всю
жизнь работать над собой, повышать свой уровень).
Писатель Алишер Навои сказал: “Пройти
мир и остаться несовершенным – это то же, что
выйти из бани невымытым”.
Работать над собой, совершенствовать
себя нужно для себя и других. Чтобы приносить
большую пользу людям, человеку необходимо самому
стать лучше. Чем больше людей он сделает
счастливыми, тем счастливее будет сам.
Древнегреческие мыслители считали,
что человек должен познать себя, свое
предназначение, открыть свои возможности.
Познание себя – это первая ступень
самосовершенствования. Вот почему важно
прислушиваться к своему внутреннему голосу
(интуиции), наблюдать за собой, чтобы лучше узнать
самого себя, что вы за человек, каким хотите
стать? Сейчас вы находитесь в таком возрасте,
когда важно выбрать, определить для себя те
нравственные законы, по которым вы будете
стремиться жить.
Послушайте китайскую мудрость:
Всему, что достойно,
Учись, не ища награжденья,-
И действуй потом,
Как велят убежденья.
Как вы ее понимаете?
Что такое убеждения? Какой синоним
можно подобрать к этому слову?
(Ответы: убеждения – нормы, принципы,
законы…)
Принципы – это внутренние убеждения
человека, определяющие его отношение к
действительности, нормы поведения и
деятельности.
Жизнь каждого человека определяется
его нравственными принципами. Каковы принципы,
таково и отношение к жизни. Принципы могут быть
нравственными и безнравственными.
Давайте остановимся на нравственных
принципах. Назовите их.
(Ответы: любовь к ближнему, уважение к
окружающим, доброта…)
Ребята, запомните самый главный
нравственный принцип – это добровольный труд на
благо общества. Труд – мерило ценности человека.
Затем можно назвать заботу о сохранении
общественного достояния, высокое сознание
общественного долга, гуманное отношение и
взаимное уважение между людьми, честность,
правдивость, непримиримость к несправедливости,
злу и насилию, нравственная чистота, простота,
скромность.
Послушайте пословицы и определите,
какими жизненными принципами руководствовались
их авторы? Все ли они хороши?
Моя хата с краю, ничего не знаю.
Сделал дело – гуляй смело.
Уговор дороже денег.
Береги платье снову, а честь смолоду.
Своего спасибо не жалей, а чужого не
жди.
На всех добра не хватит.
Век живи – век учись.
Где прыжком, где бочком, где ползком, а
своего добьюсь.
Наше дело – сторона.
(Обсуждение пословиц)
Г. Державин писал:
Живи и жить давай другим,
Но только не за счет другого,
Всегда доволен будь своим,
Не трогай ничего чужого –
Вот правило, стезя прямая
Для счастья каждого и всех.
Я думаю, вы станете настоящими людьми,
захотите построить свою жизнь так, чтобы
окружающим людям было светло и радостно с вами.
ЛИЧНОСТЬ И КОЛЛЕКТИВ
…Сердцевиной системы воспитания
общества должен быть детский
коллектив как органичное целое…
А.С.Макаренко
Беседа по книге А.С.Макаренко “Флаги
на башнях”
Цель – формирование
взаимоотношений в коллективе, повышение
ответственности каждого человека в коллективе и
коллектива за отдельную личность.
Сегодня мы будем говорить об
отношениях коллектива и личности, об их
зависимости друг от друга и ответственности друг
перед другом. Такие отношения Макаренко назвал
отношениями ответственной зависимости.
Личность и коллектив… Коллектив и
личность…
Развитие их взаимоотношений,
конфликты и их разрешение, переплетение
интересов и взаимозависимостей в самом центре
педагогической системы Макаренко.
“Я все свои 16 лет педагогической
работы, – вспоминал Макаренко, – главные свои
силы потратил на решение вопроса о строении
коллектива”.
Ребята, подумайте и скажите, что такое
коллектив? А отдельная личность?
Может ли личность развиваться вне
коллектива? Почему?
(Ответы детей)
Центральное место в теории Макаренко
занимает учение о воспитательном коллективе,
который является, во-первых, орудием
формирования активной творческой личности с
высокоразвитым чувством долга, чести и
достоинства и, во-вторых, средством защиты
интересов каждой личности, превращения внешних
требований к личности во внутренние побудители
ее развития.
Макаренко впервые научно разработал
методику воспитания в детском коллективе,
детально рассмотрел такие вопросы, как
взаимоотношения в коллективе, педагогические
требования, дисциплина, поощрение и наказание,
нравственное и трудовое воспитание,
самоуправление, индивидуальный подход к детям.
Работая в колонии, Макаренко совершил
свое главное открытие: сердцевиной системы
общества должен быть детский коллектив.
Давайте вспомним художественное
произведение “Флаги на башнях”. Сам Макаренко
пишет об этой книге так: “Я описал коммуну имени
Дзержинского. Это была хорошая коммуна,
образцовый коллектив”.
Вспомните эпизод, когда Игорь Чернявин
попал в колонию. Как он сначала вел себя? Как к
нему отнеслись дети?
(Ответы детей)
“- Принимайте нового товарища.
Рекомендую: Игорь Чернявин.
Все задвигали стульями, но не встали, а
еще плотнее уселись, заботливо оставляя рядом
два стула для вошедших. Все затихли и с интересом,
ожидали, что будет дальше. Глаза Нестеренко
вспыхивали иронически: “У нас такой обычай:
когда приходит новенький, вся бригада
собирается, и бригадир знакомит. Так у нас в
колонии пошло издавна. И в это время бригадир
должен всю правду сказать о товарищах. Когда и ты,
Чернявин, будешь бригадиром, тоже так будешь
делать…И еще у нас обычай такой, никто не должен
обижаться. Какое бы слово не сказал бригадир! А
новенький не должен воображать, а должен учиться,
как правду говорить и как правду слушать нужно.
Понимаешь?
Игорь Чернявин даже рот приоткрыл, и
его лицо потеряло последнее выражение
остроумной ехидности…” (стр. 75, “Флаги на
башнях”)
Что можно сказать о коллективе, куда
попал Игорь? Кто расскажет первый день Игоря
в коллективе, как он проснулся, почему оставили
его без завтрака? Имели ли ребята на это право?
Была дисциплина в коллективе? В чем она
выражалась?
(Ответы детей)
Вспомните эпизод утренней поверки.
Утром, проснувшись, ребята спешили умыться,
привести внешний вид в порядок, убрать свои
спальни. Проверяли готовность к новому трудовому
дню сами же ребята, дежурные бригадиры.
Это говорит о том, что в коллективе
существовало самоуправление не на бумаге. Никто
не мог отменить решения общего собрания. Именно
оно определяло жизнь, труд, быт, досуг, отдых
всего коллектива, а иногда и судьбу одного
человека. “Я принял решение – я отвечаю” – вот
это переживание ответственности воспитывается в
коллективе с наибольшим трудом, но зато, когда
оно воспитано, оно творит чудеса, доказывал своим
опытом Макаренко. Там, где есть коллектив,
отношение товарища к товарищу – это не вопрос
дружбы, любви или соседства, а вопрос
ответственной зависимости.
Сразу ли давали в колонии звание
колониста? А как сначала назывался поступивший
в колонию? А чем отличался прото воспитанник
от колониста? Как можно было заслужить звание
колониста?
“- Так ты же колонист?
— Черта с два! Тебе не рассказывали?
— Что-то я слышал…звание колониста..
— Звание колониста. Ты не колонист, а
воспитанник. Тебе, может, и пошьют парадный
костюм, так без этого…на рукаве…без знака. И
наказывать тебя можно, как угодно: и наряды, и без
отпуска, и без карманных денег. Алексей что
захочет, то и сделает. И из бригады в бригаду, и на
черную работу погонит… и в оркестр нельзя…
— Черт знает что, – протянул Игорь.- И
долго это так?
— Самое меньшее четыре месяца. А потом,
как бригада захочет. Бригада должна представить
на общее собрание, а на собрании, как по
большинству решат…”
(с.93, “Флаги на башнях”)
Когда Игорь попал в колонию, он увидел,
почувствовал на себе крепкий дружный коллектив.
Вот как описывается в книге.
“Здесь, в колонии, была единая, крепко
склеенная компания, а чем она склеена, разобрать
было трудно. Иногда у Игоря возникало странное
впечатление, как будто все они – и те, кто
постарше, и пацаны, и девочки – где-то, по секрету,
очень тайно договорились о правилах игры, и
сейчас играют честно, соблюдая эти правила и,
гордясь ими, гордясь тем больше, чем правила
эти труднее. Иногда Игорю казалось, что и эти
правила и вся эта игра придуманы нарочно, чтобы
пошутить над ним. И досадно было, что вся игра
проходила с таким видом, как будто никакой
игры нет, как будто так и полагается и иначе быть
не может, как будто везде нужно встречать
дежурного бригадира салютом, везде нужно
называть заброшенный кусок двора сборным цехом
…” (с. 116, там же).
Но когда на общем собрании
“прочистили” Игоря, он понял, что колония собой
представляет действительную силу. Вспомните, как
ему на собрании сказали:
“…Ты не можешь теперь думать только о
себе, ты должен думать и обо всех нас, обо всей
колонии. В одиночку человек жить не может. Ты
должен любить свой коллектив, узнать его
интересы, дорожить ими. Без этого не может
быть настоящего человека. Конечно, тебе не нужно
чистить проножки. Но это нужно для колонии.”
(с.125, там же)
И Игорь что сказал тогда на собрании? А
почему он так сказал? Что он почувствовал?
(Ответы детей)
Игорь многое понял. Когда стал
говорить Захаров, он внимательно слушал его, и
ему нравилось, как он говорит. Игорь представлял
страну, которая нуждается в его работе, и это тоже
ему нравилось. Он видел, как, затаив дыхание,
слушали колонисты речи Захарова. И ему стало ясно
видно, почему все колонисты составляют один
коллектив, почему слово Захарова для них дорого.
Скажите, может ли влиять личность на
целый коллектив? Приведите пример.
А может ли влиять коллектив на
отдельную личность? Может помочь ей изменить
себя, свой характер?
(Ответы детей)
Вы согласны с утверждением Макаренко:
“Воспитывая отдельную личность, мы должны
думать о воспитании всего коллектива”?
Как вы понимаете эти слова?
Приведите примеры из книги, когда воздействия на
отдельную личность обязательно были
воздействием на весь коллектив?
(Ответы детей)
Здоровый коллектив предоставит все
возможности для личностного роста. Это можно
проследить на примере Игоря Чернявина. Если
сравнить каким он пришел и каким стал, то мы
увидим большую разницу. Поначалу он не хотел не
только работать, но и учиться, но со временем
Игорь становится все более сознательным. Давайте
вспомним эпизод из книги.
“На другой день Игорь нажал и на всех
уроках активно работал. Понравилось даже,
прибавилось к себе уважения. Игорь твердо решил
учиться. И вот теперь, к маю он выходил отличником
по всем предметам. Прозевал как-то Игорь тот
момент, кода переменился его характер. Иногда и
теперь хотелось позлословить, показаться
оригинальным, и, собственно говоря, ничего в нем
как будто не изменилось, но слова выходили иные,
более солидные, более умные, и юмор в них был уже
не такой.” (с.340, там же).
С каждым месяцем росла сознательность
отдельной личности, потому что коллектив не
стоял на месте, а развивался, рос. Большое
значение имели общие собрания, которые проводили
сами дети, приглашая педагогов.
Что решали на этих собраниях, какие
поднимались вопросы? Можно ли сказать, что эти
собрания были высшим органом управления?
Вспомните, какие вопросы, решаемые
коллективом на этих собраниях, сплачивали
коллектив?
(Ответы детей)
Дисциплинированность, трудолюбие,
честность, ответственность, взаимопомощь – вот
те черты характера, на которые работал коллектив
и каждый человек в отдельности. И самое главное,
что этот коллектив предъявлял к человеку большие
требования. Макаренко часто говорил: “Если бы
кто-нибудь спросил, как бы я мог в краткой формуле
определить сущность моего педагогического
опыта, я бы ответил, что как можно больше
требования к человеку и как можно больше
уважения к нему…”
Давайте приведем примеры. Мы уже
говорил, что к Игорю были предъявлены большие
требования, что он с ними справился. Вспомните
эпизоды, когда он стал выпускать боевые листки.
Что это для него значило? Были ли какие-то
изменения в коллективе? А в нем самом?
Я зачитаю несколько слов:
“После этого случая авторитет Игоря
Чернявина сильно укрепился среди колонистов, да
и сам Игорь только теперь понял, какое важное
дело он совершает, выпуская свои “боевые
сводки”. (с.357, “Флаги на башнях”)
Прокомментируйте это: за что уважать
больше стали Игоря?
А за что он себя стал уважать?
Я думаю, что Игорю есть за что себя
уважать. “Игорь сейчас уже не зачищает
проножки, а собирает “козелки” чертежных столов
– работа самая трудная и ответственная. Цепким
движением он берет в руки нужную деталь, быстро
бросает на нее критический взгляд… Руки Игоря
ходят точным уверенным маршем.” (с. 359, там же)
Можно проследить рост личности в
коллективе и на других примерах. Вот, например,
Ваня Гальченко. Давайте поговорим о нем.
Скажите, чем отличался Ваня от Игоря?
Почему Ване легче было начать трудовую жизнь в
колонии, чем Игорю? Кто из них раньше получил
звание колониста? Как появление в колонии Вани
повлияло на Игоря?
Кто вам больше нравится?
(Ответы детей)
Макаренко не только учил коммунаров,
но и учился у них сам. “Я учился у моих
коммунаров, как быть требовательным к себе. И
каждый может учиться у других людей, но это
трудная вещь”. Коммунары на самом деле учили
Макаренко, на общем собрании предлагали ему
что-то изменить в своей работе, с чем-то не
соглашались. Вспомните, когда колонист был
наказан и был посажен в кабинет заведующего, то
через полчаса его могли отпустить. Но это не
всегда нравилось ребятам, и они на общем собрании
сказали об этом: если наказан, значит, не имеете
права прощать. Постановили на общем собрании:
“Начальник имеет право наказывать, но не имеет
права прощать”.
Макаренко поблагодарил за то, что его
воспитывают: “Воспитание себя – это трудная
работа, но не сделать ее может только
расслабленный человек, который ищет всего
легкого”.
Читая страницы, где пишется, что в
колонии снова покатилась волна краж, можно
проследить насколько падает коллектив при этом,
но и настолько крепнет от одного общего
переживания силы коллектива и его права. Тот
мальчик, который хоть один раз голосовал за
изгнание товарищества за воровство, с большим
трудом сам идет на воровство. Обратим внимание:
те, кого коллектив выбросил из своих рядов,
испытывают чрезвычайно могучую моральную
встряску.
Приведите примеры воровства в колонии.
Как с этим боролись? Все ли исправлялись?
(Ответы детей)
Прочитав книгу Макаренко “Флаги на
башнях” мы сможем оценить то воспитательное
значение, которое она имеет и в наши дни, и в нашей
школе.
У нас тоже детский коллектив. А что
такое коллектив? Это не просто собрание, не
просто группа взаимодействующих индивидов.
Коллектив – это есть целеустремленный комплекс
личностей, организованных, обладающих органами
коллектива. Время подтвердило педагогический
опыт и талант Макаренко, потому что он направил
свою деятельность на активизацию нравственных
сил человека, на воспитание у него стремления
стать достойным гражданином.
Я желаю вам, ребята, чтобы и вы
старались дружно жить в своем коллективе и стали
достойными гражданами своей страны.
ВЕЛИЧИЕ ЧЕЛОВЕКА – В ТРУДЕ!
Труд – это источник радостей,
всего лучшего в мире.
М.Горький.
Беседа для подростков
Цель – формирование отношения к
труду как главной ценности личности.
Ребята, мы сегодня с вами поговорим о
труде.
Писатель Л.Н.Толстой сказал о труде
так, что “ничто так, как труд, не облагораживает
человека. Без труда не может человек соблюсти
свое человеческое достоинство”.
Согласны ли вы с этим утверждением?
Какие достоинства человек сохраняет, когда он
трудится? А что значит для вас труд?
(Ответы детей)
Испокон века люди придавали большое
значение труду как главному источнику
существования, как источнику физического и
духовного развития. Много поговорок, загадок
народ сложил о труде.
Э.Хемингуэй сказал: “Работа – это
главное в жизни. От всех неприятностей, от всех
бед можно найти только одно избавление – в
работе”.
Виталий Закруткин написал о труде так:
“Труд сделал человека человеком. Труд
поднял человека на ноги, укрепил его руки,
усовершенствовал его уникальный мозг. Все, что
тысячелетиями создавалось на земле – от
каменного топора до микроскопа, от первого
лемеха до Эйфелевой башни – создано
трудом. Только труд приносит человеку счастье,
удлиняет его короткую жизнь, дает уверенность в
том, что потомки ушедшего, пользуясь тем, что
создано им при жизни помянут его добрым словом и
назовут творцом”.
Какая главная мысль выражена
писателем в этом рассказе?
Что значит труд в жизни человека?
Какие качества характера приобретает
человек – творец? Хотели бы вы развить в себе эти
качества?
(Ответы детей)
Вы слышали, наверное, крылатое
выражение “Кто не работает, тот не ест”? Что оно
обозначает?
Знаменитые слова “Если кто не хочет
трудиться, тот и не ешь” принадлежат апостолу
Павлу. Эта крылатая фраза облетела весь мир и
стала настолько общеизвестной, что многие даже и
не подозревают, что она впервые была произнесена
учеником Иисуса Христа.
Тема труда вдохновляла многих
писателей и поэтов. Валерий Брюсов в
стихотворении “Работа” создал настоящий гимн
труду:
Единое счастье – работа,
В полях, за станком, за столом –
Работа до жаркого пота,
Работа без лишнего счета, –
Часы за упорным трудом!
Иди неуклонно за плугом,
Рассчитывай взмахи косы,
Клонись к лошадиным подпругам,
Доколь не заблещут под лугом
Алмазы вечерней росы!
На фабрике в шуме стозвонном
Машин, от колес, и ремней
Заполни с лицом непреклонным
Свой день, в череду миллионном,
Рабочих преемственных дней!
Великая радость – работа, –
В полях, за станком, за столом, –
Работа до жаркого пота,
Работа без лишнего счета, –
Часы за упорным трудом!
Для чего вообще трудится человек?
Назовите знаменитых людей,
исторических деятелей, которые вызывают у вас
восхищение своими трудовыми подвигами?
(Ответы детей)
Во все времена писатели прославляли
труд, как главное мерило личности.
В своих художественных произведениях
Макаренко не уставал разъяснять очень ценную
мысль, что производительный труд – сильнейшее
педагогическое средство.
В книгах “Педагогическая поэма”,
“Флаги на башнях” труд показан как основная
воспитательная и движущая сила.
Без прекрасных творений ума и сердца
Макаренко – колонии имени М.Горького и коммуны
имени Ф.Э.Дзержинского, – без его открытий в
теории воспитания невозможно представить
сегодняшний день.
Труд, общественное производство
Макаренко считал наиболее благоприятными
условиями для воспитания и сплочения коллектива.
Макаренко говорил: “Давая коммунарам высокую
квалификацию, связанную со средним образованием,
мы в то же время сообщаем ему многие и
разнообразные качества хозяина и организатора. В
самостоятельном решении
производственно-экономических и социальных
вопросов для коммунаров прежде всего место
приложения их общей энергии, но это не энергия
людей, отказывающихся от личной жизни, это не
жертва подвижников, это разумная общественная
деятельность людей, понимающих, что общественный
интерес – это есть и интерес личный”.
На примере колонии можно увидеть, как в
трудовом усилии воспитывается не только
подготовка человека, но и подготовка товарища, то
есть воспитывается правильное отношение к
другим людям, – это уже нравственная подготовка.
Человек, который старается на каждом шагу от
работы увильнуть, который спокойно смотрит, как
другие работают, пользуется плодами их трудов,
такой человек – самый безнравственный.
Скажите, чем занимались мальчики и
девочки в колонии? Как они относились к труду? Все
ли одинаково любили труд, осознавали его
необходимость в становлении и воспитании нового
человека? Почему? Как поступали с теми, кто не
хотел трудиться? Приведите примеры из книги
Макаренко “Флаги на башнях”.
(Ответы детей)
Макаренко начинал в очень тяжелой
обстановке в коммуне имени Дзержинского. Хоть и
здание было очень красивое, с великолепным
вестибюлем, прекрасными классными комнатами…но
не было ни одного порядочного станка. Мастерские
: сапожная, швейная, столярная были в ужасном
состоянии, не было самого необходимого
оборудования. Можно ли работать в таких условиях
и выпускать качественные изделия?
А коммунары смогли. Поначалу, конечно,
было очень трудно. Вспомните эпизоды из книги.
“Никакого цеха и не было. К стене
машинного отделения, вздрагивающей от гула
станков, снаружи кое-как был прилеплен дырявый
фанерный навесик. Он составлял формальное
основание сборного цеха; под навесиком
помещалось не более 4 ребят, а всего в цеху
работало человек 20. все остальные располагались
просто под открытым небом…
На площадке густо стояли примостки
различной высоты и величины, сделанные кое-как из
нестроганных обрезков. Некоторые мальчики
работали просто на земле.
На площадку эту из машинного отделения
высокий чернорабочий то и дело выносил порции
отдельных деталей. Деревообделочная мастерская
колонии производила исключительно театральную,
дубовую мебель. Детали, подаваемые из машинного
отделения, были: планки спинок, сидений, ножки,
царги, проножки. Собирали театральные стулья по
три штуки вместе, но раньше, чем собрать такой
комплект, составляли отдельные узлы: козелки,
сидения… Сборкой узлов и целых комплектов
занимались более квалифицированные мальчики.
Они работали весело, стучали деревянными
молотками”. (с.106-107, “Флаги на башнях”)
И на эти мастерские, которые можно так
назвать, Наркомпрос возлагал большие надежды. В
первые три года коммуне имени Дзержинского
пришлось пережить большую нужду, но именно эта
нужда и стала прекрасным стимулом для развития
труда. Все усилия колонии были направлены на то,
чтобы заработать.
Скажите, как зарабатывали колонисты в
первые годы?
(Ответы детей)
Первый год колонисты много работали в
своих столярных, они делали все, что требовалось
для домашнего обихода – стулья, шкафики. И были
заказчики. Продукция, сделанная на подобных
станках не могла соответствовать стандартам,
поэтому она была низкого качества. Заказчики
обижались; было очень трудно свести концы.
Кто помог колонии выжить? Как Соломон
Борисович поставил производство? Как выходили из
положения, если стулья получались с браком?
(Ответы)
Со временем в колонии все наладилось.
Упорство, вера, трудолюбие – вот что помогло
мальчишкам и девочкам удержаться на плаву.
Назовите мальчиков, которые
запомнились вам больше всех?
Почему Ваня Гальченко сразу “влился”
в рабочую струю колонии, хотя у него не все так
гладко получалось? О чем часто спорили колонисты
с Соломоном Борисовичем?
(Ответы детей)
В 1931 году в колонии началось
строительство первого завода
металлообрабатывающей промышленности.
Что он должен был выпускать? Для чего
нужны были сверлилки?
Расскажите, как началось
строительство нового завода.
(Ответы детей)
Итак, мы можем смело утверждать, что
труд – это мерило ценности человека. Активная
жизненная позиция формируется в разнообразных
видах деятельности, среди которых учеба является
главным делом школьника. Вам учителя говорят, что
вы должны овладевать знаниями, учебными умениями
и навыками, готовить себя к выбору профессии, где
вы будете трудиться.
В чем гражданский смысл учебы? Каким
образом ваша учеба связана с вашим будущим?
Принесет ли она пользу для общества?
Что значит – учиться на совесть? У кого
жизнь труднее: у двоечника или отличника?
(Обсуждение вопросов)
Говорят, что труд облагораживает
человека, делает его добрее, сильнее. Да, это так.
Мы с вами только что убедились, обсудив книгу
Макаренко А.С. “Флаги на башнях”. Трудясь,
человек не только преобразует окружающую его
жизнь, он изменяет и самого себя, воспитывает в
себе лучшие качества: целеустремленность,
благородство помыслов, чувство коллективизма и
товарищеской взаимопомощи, стойкость в
преодолении невзгод, потребность в постоянном
самосовершенствовании. Труд создал человека. Он
вновь и вновь создает каждого человека.
Ваша учеба – это ваш долг и право. Вы
должны с большой ответственностью относиться к
учебной, трудовой, общественной деятельности,
поручения все выполнять добросовестно.
Ребята, никогда не забывайте, что
всякий труд требует напряжения сил, воли,
преодоления трудностей, собственной лени.
В нашем обществе человека ценят за
добросовестный труд. Труженики пользуются у нас
всеобщим уважением и почетом.
Я желаю вам, чтобы вы стали настоящими
тружениками и пользовались уважением и почетом.
В ЧЕЛОВЕКЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВСЕ ПРЕКРАСНО!
…Красота полезна, потому что
она – красота, потому что в
человечестве – всегдашняя
потебность красоты и высшего
идеала ее.
Ф.Достоевский.
Беседа для подростков
Цель – воспитание стремления к
красоте, эстетике внешнего вида, быта.
Потребность в красоте, как и всякая
другая потребность, является источником
активности человека. Однако эта активность
должна быть направлена не только на создание
красоты, но и на искоренение безобразного во всех
сферах жизни. Каждый гражданин общества должен
проявлять непримиримость к грязи и
захламленности в квартирах, во дворе, на улице, на
рабочем месте, особенно к антисоциальному
поведению пьяниц и хулиганов, к сквернословию,
хамству, к самым различным проявлениям эгоизма и
шкурничества. Ведь подобные вещи противоречат
здравому рассудку, оскорбляют нравственные
чувства людей, оскверняют их эстетические
идеалы. Лишь в борьбе с подобными явлениями, где
бы они ни происходили, формируется личность,
обладающая высокой нравственной и эстетической
культурой.
Вам, ребята, необходимо прочувствовать
и осознать всем своим существом красоту добра и
безобразие зла.
Вы должны понять, что красота – это все
то доброе и прекрасное, что окружает человека и
вызывает в нем хорошую чистую радость.
Мы часто говорим о внутренней красоте
человека, о его нравственных качествах,
благородных поступках. Сегодня же мы поговорим о
красоте внешней.
Как вы понимаете – красота? Что
означает красота внешнего вида? Зачем она нужна
человеку? А что такое эстетика быта? Как вы ее
соблюдаете?
(Ответы детей)
А.С.Макаренко очень ценил все красивое,
не только внутренне содержание человека: его
характер, поступки, но и лицо, костюм, прическу.
“Стремление к красоте, крепко
заложенное природой в каждом человеке, есть
лучший рычаг, которым можно повернуть человека к
культуре”, – писал он в педагогических статьях.
Работая с беспризорниками, которые
понятия не имели ни о белых скатертях, ни о чистых
зеркалах, красивой одежде, он говорил: “Бить на
красоту – бить наверняка!”
Макаренко не представлял себе
детского коллектива, в котором ребенку хотелось
бы жить, не красивым с внешней стороны.
Воспитывая детей, он не пренебрегал
эстетическими сторонами жизни. Если мы откроем
книгу “Флаги на башнях”, то вспомним описание
колонии, ее внешнего вида.
Скажите, какой мы видим колонию на
первых страницах? Какое у вас сложилось
впечатление? Чему удивился Игорь, когда
милиционер его вел по территории колонии?
(Ответы детей)
Колония поразила его обилием цветов,
яркими золотыми дорожками, чистотой. А когда он
зашел в вестибюль, он растерялся еще больше.
“Перед ним был марш широкой лестницы,
покрытой бархатной
малиновой дорожкой. В конце марша –
просторная площадка, дубовые двери, на них
золотом на стекле написано: “Театр”.
А рядом с дверьми в театр огромное
квадратное зеркало, а самое главное, оно отражает
бесконечную и щедрую ленту ярко-красных цветов,
уставленных по всему барьеру в особых длинных
ящиках. Он двинулся влево по коридору. Вправо
коридора не было, а на такой же дубовой двери
таким же нарядным золотом было написано:
“Столовая”. С одной стороны коридора были
большие окна, а с другой несколько дверей и между
ними, в больших рамах не то стенгазеты, не то
что-то другое. Последняя дверь слева: “Совет
бригадиров”. Солнечное сияние в двух огромных
окнах ослепило его…”
(“Флаги на башнях”, с.41-43)
Макаренко заботился, чтобы коммунаров
окружала эстетика комнаты, лестницы, станка и
учил их самим создавать эту эстетику. Он считал,
что эстетика – это и есть фактор воспитывающий.
Скажите, как красота влияет на
человека? А что именно она воспитывает в нем? Вам
бы захотелось сорить, проходя по шикарной
лестнице или разбить стеклянную табличку с
надписью золотыми буквами? Почему?
(Ответы детей)
“Красота – самый могучий магнит, и
привлекает не только красивое лицо или фигура
человека, но и красивый поступок, красивый
спектакль, вышивка…” Антон Семенович говорил,
что красивая жизнь должна быть обязательно,
потому что она воспитывает в человеке радость,
полноту жизни.
Когда коллектив был беден, первое, что
построили – оранжерею с расчетом на гектар
цветов. И выбрали не самые обыкновенные цветы, а
розы и хризантемы. Цветы стояли не только в
спальнях, столовой и классах, но даже и на
лестницах. Ухаживали за цветами сами коммунары. И
как после ухода за цветами можно было уничтожить
такую красоту? После этого ни у кого не могла
подняться рука, замахнуться на красоту!
Чтобы красота служила человеку долго,
за ней надо ухаживать. Красивые ковры и зеркала
надо чистить, окна – мыть.
Красота соседствует с чистотой.
Большое внимание уделялось в коммуне чистоте.
Скажите, как боролись за чистоту в
коммуне? Кто убирал спальни, классные комнаты? А
кто проверял, следил за тем, чтобы всегда было
чисто?
(Ответы детей)
В колонии немалое внимание уделялось и
эстетике внешнего вида. Строго спрашивалось за
неухоженный внешний вид! Костюмы, чистота комнат,
чистота обуви – проверялись каждый день.
“Ботинки, не смотря ни на что, должны быть
вычищены до блеска, иначе воспитания не
получится”, – говорил Макаренко. Лицо, зубы,
прическа – все должно соответствовать. На
костюме не должно быть и пылинки. Он должен быть
безупречен!
Воспитательное значение имела и
столовая. Давайте вспомним, какая она была.
(Ответы детей)
“…Игорь проходил через просторную,
светлую, украшенную цветами столовую. Скатерти
сияют такой белизной, точно их сегодня
переменили, или это утреннее солнце так радостно
светит?”
(с. 87, там же)
Все это очень важно: стол, белые
скатерти; потому что только белая скатерть может
научить аккуратности. В первые дни она может быть
грязной, в пятнах, он со временем она станет
чистой. Серьезные требования Макаренко
предъявлял ко всему: к учебнику, ручке, карандашу,
к рабочему месту. Из этих мелочей и составляется
эстетика быта.
Эстетика поведения – это поведение
оформленное, получившее какую-то форму. А форма
сама является признаком более высокой культуры.
В борьбе за такую культуру проходила жизнь в
коммуне.
Забота, опрятность, аккуратность,
бережное отношение – вот что воспитывает
эстетика быта. И это очень важно.
Как выглядели девочки в коммуне? Кто
вам больше всех понравился? Почему?
А кто из преподавателей вам импонирует
больше всего? Что именно нравится вам в этом
человеке?
(Ответы детей)
Еще римский поэт Публий Овидий так
сказал о красоте:
Божий дар – красота;
И если прикинуть без лести,
То ведь придется признать:
Дар этот есть не у всех.
Нужен уход красоте;
Без него красота погибает,
Даже если лицом схожа с Венерой самой.
В колонии учились ценить красоту,
ухаживать за ней. Это воспитывалось в детях
каждый день, каждую минуту.
Читая Макаренко, мы видим в каждой его
мысли заботу о детях, о желании сделать их жизнь
красивой и научить их создавать красоту вокруг
себя.
Макаренко не допускал к уроку учителя,
неряшливо одетого. Поэтому учителя ходили на
работу в лучших костюмах. Макаренко на внешность
обращал первейшее внимание. Он считал, что
внешность имеет большое значение в жизни
человека. Если человек грязный, неряшливый, то он
не может следить за своими поступками. Макаренко
требовал от коммунаров не только чистоплотности,
но и изящества, чтобы они могли ходить, стоять,
говорить, чтобы были приветливы и вежливы.
Подумайте: может ли опрятный, красиво
одетый человек говорить нецензурные слова? А кто
больше способен на недостойные поступки тот, кто
красиво одет или тот, кто неряшлив? Почему?
Значит, и одежда в какой-то мере воспитывает, так?
А как вы относитесь к красоте? Хотите ли вы быть
красивыми и жить красиво? Как вы этого можете
достичь?
И в заключение беседы я хочу прочитать
слова И.Бехера:
Красиво жить не просто звук пустой.
Лишь тот, кто в мире красоту умножил
Трудом, борьбой, тот жизнь красиво прожил,
Воистину увенчан красотой!
Ребята, вдумайтесь, какие слова и как
точно они передают содержание красоты. И.Бехер
говорит нам, что за красоту надо бороться, ее
необходимо преумножать.
Я желаю вам всего самого доброго и
чтобы вы прожили жизнь красиво и достойно!
НАШИ ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ
Жизнь каждого человека- это вселенная,
потерю которой невозможно восполнить…
Беседа
Цель – воспитывать у детей
отношение к жизни как к большой ценности на
земле, развивать нравственные качества личности
Ребята, мы сегодня с вами поговорим о
человеческих ценностях.
Что такое человеческие ценности? Что
может ценить человек?
(Ответы детей)
Различают материальные,
общественно-политические и духовные ценности. В
различных общественных классах были разные
представления о ценностях: любви, добре, свободе,
справедливости…
У каждого человека есть свои
нравственные ценности, то, что он больше всего
ценит, что для него свято.
Что является ценностью для вас?
(Дети перечисляют свои ценности)
Если человек умеет правильно
оценивать события, различные ситуации, поступки,
он имеет возможность сделать выбор между хорошим
и плохим, добрым и злым, полезным и вредным.
Если человек мечтает приобрести
только материальные блага, он и оценивает себя на
уровне материальных благ: как владельца дома,
дачи, машины…
Если человек живет, чтобы приносить
людям добро, облегчать страдания, приносить
людям счастье, радость, он оценивает себя на
уровне этой своей человечности.
Только жизненно необходимая цель
позволяет человеку прожить свою жизнь и получить
радость.
И так, что такое главные человеческие
ценности?
Послушайте стихотворение М.Андронова.
По тропинке той, что шла к реке,
Под поникшей веткой тополиной,
Бился голубь в детском кулаке
На виду у стаи голубиной.
Бился голубь, голубь был живой,
А его кормилец восьмилетний
В пыль уткнулся мертвой головой
И закат в селе не видел летний.
А закат был от пожаров рыж.
Бился голубь, как в тиски зажатый,
Как хотел он взвиться выше крыш,
Как хотел взлететь к семье крылатой!
Жизнь и смерть сплелись в один клубок.
Мальчик был убит фашистской миной.
Он лежал в пыли, а голубок
Сердцем рвался к стае голубиной.
Давайте скажем, какая самая главная
человеческая ценность воспевается в
стихотворении?
(Ответы)
Да, жизнь – это и есть самая главная
ценность на земле. И каждый человек должен
беречь свою и чужую жизнь. Недаром есть такая
поговорка: “Жизнь каждого человека – это
вселенная, потерю которой невозможно
восполнить…”.
Выдающийся педагог А.С. Макаренко учил
своих воспитанников ценить жизнь свою и чужую,
учил жить красиво и достойно: в труде, честности,
заботе друг о друге. Всю свою жизнь Макаренко
посвятил детям. Он работал, не зная ни выходных,
ни отпусков, он не щадил себя ради счастья детей.
У каждого человека есть выбор – какой
сделать свою жизнь, для кого жить.
В жизни по-разному можно жить,
В горе можно и в радости.
Вовремя есть, вовремя пить,
Вовремя делать гадости.
А можно и так:
На рассвете встать
И, помышляя о чуде,
Рукой обнаженной до солнца достать
И подарить его людям.
Чтобы жизнь стала счастливой, нужно
наполнить ее смыслом. Потребность жить полной
жизнью есть потребность всякого человека,
заставляющая его искать и находить смысл жизни.
Человек, который ощущает свою жизнь лишенной
смысла, жить не может, или он живет не
человеческой, а растительной жизнью.
Ф.М.Достоевский устами своего героя хорошо
выразил существование потребности иметь смысл
жизни: “ …тайна бытия человеческого не в том,
чтобы только жить, а в том, для чего жить. Без
твердого представления себе, для чего ему жить,
человек не согласится жить и скорее истребит
себя, чем останется на земле.”
Вот как пишут поэт А.. Исаакян о жизни, о
смысле.
Жить – ради радости счастья,
Жить – ради горечи слез.
Жить – ради слова участия,
Жить ради прелести грез.
Жить и в страданье, и в ласке.
В вере, безверье, во сне,
В упоении сказки
И в поклоненье весне.
М. Уилсон пишет, что у человека есть
потребность, о которой он не забывает: “О могучем
сладостном стремлении созидать – все равно что:
идею, машину, дом, платье, растение, выращенное из
семени, но создавать именно так, как замыслил. И
когда людей лишают такой возможности, им чего-то
не хватает в жизни…”
Вы можете привести примеры созидания
из книг А.С.Макаренко. В колонии действительно
царил дух созидания, творчества. Сердце, руки,
мозг каждого ребенка были заняты творческой
работой. Они каждый день что-то делали, создавали,
двигали жизнь по заданному руслу. Они постоянно
находились в движении.
Эту же мысль выразил Лев Толстой :
“Когда человек находится в движении, он всегда
придумывает себе цель этого движения. Для того,
чтобы идти 1000 верст, человеку необходимо думать,
что что-то хорошее есть за этими тысячью
верстами. Нужно иметь представление об
обетованной земле для того, чтобы иметь силы
двигаться”.
А. Антон Чехов видел смысл жизни проще:
“Человек должен трудиться, работать в поте лица
и в этом заключается смысл и цель жизни, его
счастье, его восторги”.
Вы назвали еще одну ценность – веру.
Что означает вера? Во что вы верите?
(Ответы)
Вера – это убежденность, глубокая
уверенность в чем-то.
Русская пословица говорит: “Добро
тому, кто верит”. Как вы понимаете это? Во что
надо верить? Почему?
(Ответы детей)
Чтобы жизнь у человека была
счастливой, необходимо ему верить в себя. Это
самое главное. Послушайте притчу.
Обращается человек к Богу: “Господи,
помоги мне поверить в тебя.
Сколько я уже молюсь, а все никак не
могу поверить”.
На что ему Бог отвечает: “Сначала
поверь в себя, и ты поверишь в меня”
Действительно, вера в себя – вещь
очень сильная.
Зачем нужно верить в себя? Как вы
понимаете: “По вере да воздастся”?
(Ответы)
Немецкий писатель и мыслитель Гете
писал: “Если ты потерял состояние, то ты еще
ничего не потерял; состояние ты можешь нажить
вновь. Если ты потерял честь, то попробуй
приобрести славу – и честь тебе будет
возвращена. Но если ты потерял веру в себя, то
потерял все.”
Чехов сказал: “Человек – это то, во что
он верит”.
Давайте обсудим эти два высказывания.
(Ответы детей)
Вера вырастает из самых глубин
человеческого естества. Человек не может жить
без веры, без точки опоры. Его внутренний мир
непременно должен включать в себя развитое
чувство веры во что-то: в Бога, в Спасение, в
Счастье, в Добро.
Не почитающие бога,
В жестокий выросшие век,
Мы понимаем понемногу,
Что верой крепок человек.
Вера в святыни дает человеку духовные
качества. Он становится добрее, терпимее, имеет
собственное достоинство.
Представьте себе человека, живущего
без веры, он мрачно смотрит на будущее. Ему не на
что опереться, разве что только на разум. Вера
служит
Нам путеводной нитью в самых сложных
жизненных ситуациях. Один из философов сказал:
“Вера – это, прежде всего, мужество духа, который
стремительно бросается вперед, уверенный, что
найдет истину. Она – не враг разума, а его свет”.
И если человек видит этот свет, доверяет своему
сердцу, то преодолевает все на своем пути.
Отсутствие веры – главная причина духовной
пустоты.
Когда без веры мы живем,
Стремленья к свету не имея,
Душа черствеет с каждым днем,
А ум становится лакеем.
Если вы теряете веру в себя, в другого
человека, в душе происходит надлом, человек
становится двуличным, лицемерным. Каким бы
пороками не взошли семена безверия, человек
делается нравственно толстокожим, этические
ценности для него не существуют. Он зорко
подмечает малейшие проявления
безнравственности в окружающем мире, зло как бы
притягивает его.
Сердце изгрызла горечь сомнений,
Разум смущен бурлением мысли.
Я за соломинку рад бы схватиться –
Хрустнет в ладонях эта соломинка.
Что же мне делать?
Мыслимо ль выплыть?
Мыслимо ль верить?
Мыслимо ль… Верь! (Я. Райнис)
Испокон века наш народ всегда
отличался крепкой верой, потому и выстоял в
войнах, вынес на плечах своих все тяготы жизни.
Для него всегда были святынями – Вера, Любовь,
Добро.
Верь в великую силу любви,
Свято верь в ее крест побеждающий,
В ее свет, лучезарно спасающий
Мир, погрязший в грязи и крови.
Верь в великую силу любви!
Добро, доброта – вечные ценности
человека!
Издавна на Руси ценилась доброта.
Как вы понимаете, что такое добро?
Зачем его нужно делать?
(Ответы детей)
Генри Давид Торо сказал так: “Доброта
– это единственное одеяние, которое никогда не
ветшает. А Людвиг Ван Бетховен: “Я не знаю других
признаков превосходства кроме доброты”.
Давайте обсудим эти высказывания.
(Ответы)
Китайская мудрость говорит, что
“добра и зла исток – в душе у нас, а не во вне”. От
самого человека зависит – будет он добрым или
нет. Духовная личность выражается в активном
отношении к добру и злу, в умении не только видеть
добро и зло, но и близко принимать к сердцу все,
что происходит. Идеи добра – это мерка, с которой
мы подходим к объяснению и оценке человеческих
отношений вокруг себя. Добро – это когда люди
содействуют, помогают, дарят нам возможность
почувствовать себя богаче, счастливее, увереннее
в жизни. Добрый человек замечает в других прежде
всего хорошее, злой – дурное. Добро нужно
совершать всегда и вы увидите сколько появится у
вас хороших друзей, насколько вы сами станете
счастливее. А.П.Чехов писал: “Пока вы молоды,
бодры, не уставайте делать добро. Если в жизни
есть смысл и цель, то смысл и цель не в вашем
счастье, а в чем-то более разумном и великом.
Делайте же добро.”
Порой не только поступок, а простое
слово сделает человека радостнее, счастливее. Не
забывайте говорить хорошие слова каждый день, но
и подумайте прежде, чем сказать обидное слово,
высказать недовольство. Ведь слово может и
ранить, нанести ущерб душе.
На доброе слово не надо скупиться.
Сказать это слово – что дать напиться.
Со словом обидным нельзя торопиться,
Чтоб завтра себя самого не стыдиться.
Но слова обидного остерегаться
Не то же ль, что собственной тени бояться?
Я истины эти знаю измлада,
А думать над ними всю жизнь мне надо.
Добро должно быть активным,
деятельным.
Что значит – деятельное добро?
Приведите примеры.
(Ответы)
Но знаешь ли ты, в чем добро вековое?
Должны мы любить всех живых, все живое,
Ни в мыслях, ни в действиях зла не питая, –
Вот истина вечная, правда святая!
Все люди ко многим занятьям способны,
Но те лишь прекрасны, что сердцем беззлобны!
Необязательно вовсе иметь большие
способности, талант, если в сердце живет злоба, а
не любовь.
Ребята, я вам желаю, чтобы вы не
растеряли самые главные ценности: веру, добро,
любовь, чтобы свою и чужую жизнь берегли как
высшую ценность на земле.
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ
Хромой путник может обогнать скакуна
на лошади, если знает, куда идти.
Ф.Бэкон.
Беседа для подростков
Цель – формирование умения ставить
цели в жизни, понимание предназначения человека,
приходящего в мир для добра и созидания.
Писатель Бернард Шоу сказал: “Жизнь
для меня не тающая свеча. Это что-то вроде
чудесного факела, который попал мне в руки на
мгновение, и я хочу заставить его пылать как
можно ярче, прежде чем передать грядущим
поколениям”.
Как стать Человеком? Что нужно для
того, чтобы человек, идущий дорогой жизни, мог
стать Человеком?
Не зря жизнь человека похожа на дорогу.
День за днем, час за часом мы проходим, проживаем
свой путь, вырастаем и изменяемся, расцветаем и
стареем. Где начало нашего жизненного пути?
Конечно же, в детстве.
Сейчас у вас переходный возраст,
возраст самоопределения. Вам необходимо
выработать собственные взгляды и отношения к
миру, к людям, к делу, к событиям, собственные
требования к себе и окружающим.
Перед человеком, которому предстоит
стать личностью, вопросов много. На какие-то вы
будете отвечать в течение всей жизни, на
некоторые мы ответим сегодня. Итак, готовы к
ответам?
Что в жизни для меня самое главное? Кем
бы я хотел стать? Что для меня является ценностью
в жизни? Есть ли у меня верные друзья? Чего бы я
хотел достичь? Зачем людям моя жизнь? Хорошо ли
окружающим со мной?
В чем мое предназначение?
(Ответы детей)
Чтобы жизнь сложилась, человек
состоялся как личность – нужно знать свое
предназначение, знать, чем ты хотел бы
заниматься, какую профессию выберешь, как будешь
жить. Мыслитель Ф.Бэкон сказал: “Хромой путник
может обогнать скакуна на лошади, если знает,
куда идти”. В романе “Дата Туташхиа” эта мысль
выражена так: “…И было человеку дано: совесть,
дабы он сим изобличил свои недостатки. Сила, дабы
он мог преодолевать их. Ум и доброта на благо себе
и присным своим, ибо только то благо, что идет на
пользу ближним”. А Лев Николаевич Толстой писал:
“Имей цель своей жизни, цель для известной эпохи
твоей жизни, цель для известного времени, цель
для года, для месяца, дня и часу, и для минуты,
жертвуя низшие силы высшим”
Заслуженный деятель культуры
Д.С.Лихачев целью жизни считал добро: “В чем
самая большая цель в жизни? В увеличении добра в
окружающем. Важно только, чтобы добро, которое
человек делает, было его внутренней
потребностью, шло от умного сердца, а не только из
головы… главной жизненной задачей должна быть
обязательно задача шире, чем просто личностная,
она не должна быть замкнута только на
собственных удачах и неудачах. Она должна
диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к
своему городу, к своему народу, стране, ко всей
вселенной.”
Мы сейчас попытаемся выбрать основные
приоритеты для себя (метод ранжирования).
Выпишите для себя 5 самых главных приоритетов.
(на ватмане написано: образование,
семья, здоровье, творчество, труд, мир,
развлечение, любовь, успех, деньги, свобода.
Перед русским богатырем Ильей
Муромцем тоже был выбор:
…Едет он, близко ли… далеко ли… и
доезжает он до горы. Лежит плита – камень, на этом
камне подпись подписана и надпись подрезана:
А во ту дороженьку ехать – богату быть,
Во другу ехать – женату быть.
Да во третью-то ехать – убиту быть.
Да поехал в ту дорогу, еде убиту быть.
Да наехал на дороге-то станицу разбойников.
…Да разбил он станицу разбойников,
Да разбойников, подорожников.
…Да и та была дорожка прочищена.
Да поехал он большою дорогою…
Повстречался он с коварной королевичной…
Выпускал из глубокого погреба
Ее пленников: царей, королевичей.
А душечке королевичне срубил по плеч буйну
голову.
…Да и та была дорожка прочищена.
Наставляет добрый молодец своего коня
И во тую ли дороженьку, где богату быть.
Во чистом поле собрал злато-серебро,
И раздавал злато-серебро по сиротам да
бесприютным.
….И очищена эта дорожка прямоезжая.
О чьем счастье, благополучии заботился
Илья Муромец? Почему?
(Ответы)
Мудрость наших предков, заложенная в
былине, такова: выбирая цель жизни, старайся
принести не только себе, но и другим пользу.
Вероника Тушнова писала:
Человек живет совсем немного –
Несколько десятков лет и зим,
Каждый час, отмеривая строго
Сердцем человеческим своим.
Ребята, учитывали ли вы это, когда
выбирали приоритеты на своем жизненном пути?
Давайте определим, какие задачи стоят
перед вами, исходя их этих приоритетов.
Сформулируйте ближнюю, среднюю, дальнюю задачи:
Через 5 лет я буду…
Через 10 лет я буду…
Через 50 лет я буду…
Разные трудности будут на вашем пути,
но все нужно преодолеть. Нельзя отчаиваться,
бояться трудностей. Послушайте притчу о двух
птицах.
Две птицы летели в небесном просторе и
вдруг попали в воздушный поток.
Одна испугалась, сложила крылья,
прижала к груди голову и отдалась на волю
проведения. Сильная воздушная струя подхватила
обмякшее тело, закрутила в своем круговороте и
понесла на скалы. Разлетелись перья в разные
стороны, как символ безволия. Другая же птица
распрямила крылья, вытянула голову, расправила
грудь и полетела навстречу ветру. Когда
воздушная круговерть осталась позади, она
почувствовала силу в крыльях и уверенность в
душе, и поняла она, что теперь она может лететь
даже к солнцу. В минуты трудных испытаний нельзя
складывать крылья – судьба не жалует слабых, она
разбивает их при первой возможности нужно
расправлять крылья и лететь навстречу буре!
Тогда буря под натиском силы разобьется о
каменную волю и разлетится слабыми перьями
воздушных потоков!
Роберт Рождественский писал: “ У
каждого человека есть свобода выбора. И выбор
этот должен быть разумен. Выбор существует
ежедневно, сиюминутно. Равный по свое
серьезности, неодинаковый по своим последствиям.
Шагнуть или не шагнуть? Промолчать или ответить?
Стерпеть или не стерпеть? Превозмочь или
отступить? Да или нет? Куда пойти учиться? Как
жить?..”
Хочется, чтобы вы выбор свой делали
исходя из таких понятий, как благо окружающих
тебя людей, доброта, любовь, честность,
благородство. И тогда ваш выбор будет правильным!
И тогда вы осилите дорогу жизни!
6 способов помочь подростку развить позитивное отношение к школе
Как часто вы слышите стон: «Я не хочу ходить в школу»? Вам нужно тыкать и подталкивать подростка, чтобы он проснулся и вовремя вышел из дома? Ваш подросток приходит домой сварливым и полным жалоб на домашнее задание, друзей или учителей? Хотя такое поведение не является необычным для подростков, это не значит, что мы должны с ним мириться. Дети, которые стонут, жалуются и обычно выражают негатив, станут взрослыми, которые поступают так же.Родители могут помочь подросткам развить важные жизненные навыки, научив их сохранять позитивное отношение к школе! Вот несколько советов, как остановить негатив:
1. Ролевая модель
Исследования показывают, что подростки учатся посредством наблюдения больше, чем каким-либо другим способом. Даже если они ведут себя так, будто не хотят быть похожими на вас, подростки имеют тенденцию подражать своим родителям. Итак, вам нужно проверить собственное отношение. Если вы плохо относитесь к работе, друзьям или начальнику, то вы учите своего подростка также плохо относиться к школе, друзьям или их учителю.Не высказывайтесь и не жалуйтесь на свои обстоятельства перед подростком. Смоделируйте хорошее отношение, ищите позитив в каждой ситуации. Например, вы можете сказать: «Я очень разочарован тем, что меня не выбрали на пост президента ОТА, но с другой стороны, это было бы много работы, и теперь я могу проводить больше времени с нашей семьей. ” Выявление оптимистичного и пессимистического настроений в новостях — еще один хороший способ показать подростку, как искать позитив в реальной жизни.Создание позитивного окружения для вашего подростка дает ему инструменты, необходимые для позитивного мышления.
2. Направляйте своего подростка к позитивному разговору
То, как мы говорим, может помочь нам лучше или хуже относиться к нашим собственным ситуациям. Хотя важно прислушиваться к тому, что ваш подросток рассказывает о своем дне, вы не должны позволять ему постоянно высказывать свое негативное мнение. Подростки, которые начинают чрезмерно негативно относиться к школе, могут легко упустить из виду все хорошее, что происходит.
Когда ваш подросток расстроен или расстроен чем-то в школе, оцените его чувства. Не игнорируйте их опасения, говоря такие вещи, как: «Это не имеет большого значения» или «Перестаньте быть такими драматичными». Вместо этого внимательно слушайте, что они говорят, смотрите им в глаза и задавайте вопросы, чтобы показать, что вам интересно то, что они говорят, и вы пытаетесь понять их проблемы. Когда ваш подросток будет полностью услышан, не позволяйте ему повторять негатив. Вместо этого направьте их к позитиву следующими способами:
- Находите хотя бы одну хорошую вещь каждый день. Обязательно задавайте подростку положительные вопросы, например: «Какая была лучшая часть вашего дня?» Даже если единственной хорошей частью их дня был обед с друзьями или встречи с любимым учителем в коридоре, потратив несколько минут на разговоры об этих хороших вещах, вы сможете напомнить подростку о веселых моментах его дня.
- Напомните подростку, за что нужно быть благодарным. Ваш подросток будет чувствовать себя более позитивно в отношении себя и своей жизни, если вы расскажете об его сильных и положительных качествах, позитивных вещах, происходящих в их жизни, и позитивных вещах, которых они могут ожидать в будущем.
- Предложите идеи для позитивного разговора с самим собой. У каждого есть внутренний голос — то, что мы говорим себе в голове. Было бы неплохо поговорить с подростком о ценности позитивного мышления. Предложите несколько положительных слов или фраз, которые ваш подросток может сказать себе, чтобы заменить отрицательное мышление, например: «У меня были тяжелые времена раньше, и все наладилось» или «Я умный человек, поэтому у меня все хорошо. в школе.»
- Формируйте ошибки как обучающий опыт, чтобы стать лучше. Не позволяйте подростку зацикливаться на своих ошибках. Вместо этого покажите подростку, как он может извлечь уроки из этого опыта и перейти к лучшему.
3. Поощряйте активное участие
Если вы с нетерпением ждете занятий после школы, это сделает школьный день более приятным. Поощряйте своего подростка записываться в клубы, заниматься спортом или присоединяться к группе. Подросток, который не любит учиться, может развить более позитивный настрой, если ему будет чего ждать в конце дня.Они могут завязать новые дружеские отношения с подростками, имеющими схожие интересы, или найти наставника в лице учителя, который ведет клуб или вид спорта, и все это будет способствовать их большей вовлеченности в учебу.
4. Активно решаем проблемы вместе
Проблемы в школе действительно могут отяготить вашего подростка. Они могут чувствовать себя негативно, потому что не знают, как справиться с ситуацией. Возможно, они не ладят с одним из своих учителей или у них возникли разногласия с другом. В любой ситуации вместо того, чтобы просто позволять подростку жаловаться и выражать свое негативное отношение, используйте это как возможность научить его навыкам решения проблем — жизненно важный инструмент, в котором он будет нуждаться всю свою жизнь.Прочтите наш предыдущий блог, чтобы узнать, как обучать навыкам решения проблем. Помогите подростку увидеть, что для каждой проблемы всегда есть новые идеи или возможные решения.
5. Поощряйте своего подростка внести свой вклад
Исследования показывают, что подростки, решившие помогать другим, с большей вероятностью: чувствуют благодарность, ценность и возможности; лучше учиться в школе; иметь более высокую самооценку и стремление к будущему; и развить сильную трудовую этику. Даже если ваш подросток не любит школу, когда он чувствует, что служит высшей цели, он с меньшей вероятностью будет иметь негативное отношение.Обсудите возможные возможности для вашего подростка поучаствовать в жизни общества, например, организовать угон еды или пальто, присоединиться к студенческому самоуправлению, создать пакеты услуг для солдат за границей или больных детей в больницах, организовать распродажу выпечки для сбора средств на достойное дело , шитье одеял или головных уборов для бездомных, помогая маленьким детям научиться читать или помогая строить дом Habitat for Humanity. Эти виды деятельности могут помочь вашему подростку развить более позитивный настрой и ценить то, что у него есть, и образование, которое он получает.
6. Помогите подростку в достижении целей
Негативное отношение иногда может быть результатом отсутствия прогресса (ощущение «застревания») или чувства незначительности или никчемности (ощущение, что то, что они делают, бессмысленно). Подростки с четкими целями с большей вероятностью будут положительно относиться к своему школьному опыту. Подростки, которые создают краткосрочные цели и работают над их достижением, могут легче увидеть прогресс и с воодушевлением смотреть в будущее.
Родители должны побуждать своих подростков ставить долгосрочные и краткосрочные цели, садясь с ними, чтобы обсудить процесс постановки целей:
- Попросите подростка определить свои цели. Они могут захотеть попасть на доску почета, занять стартовую позицию в баскетбольной команде или поступить в конкретный колледж. Пусть они расскажут вам свои приоритеты.
- Обсудите и продумайте шаги, необходимые для достижения их целей. Это трудная часть для подростков, поскольку они могут не знать, как достичь своих целей. Помогите им понять, как разбить их более крупную цель на более мелкие, которыми можно управлять. Поощряйте их получать дополнительную информацию, если она им нужна, путем поиска в Интернете или разговоров со школьными консультантами.
- Определите возможные препятствия. Помогите подростку распознать возможные препятствия на пути к достижению своих целей и как лучше с ними справиться. Если время ограничено, помогите им подумать, как изменить свое расписание, или, если проблема с деньгами, помогите им подумать о том, как они могли бы заработать дополнительные деньги.
- Соблюдайте сроки. Не имея в виду конкретной даты, цели можно отложить на второй план. Поощряйте своего подростка установить некоторую ответственность, установив крайние сроки для выполнения конкретных задач.Когда ваш подросток ясно видит свой прогресс, он будет чувствовать себя уверенно и позитивно.
Последние мысли…
Подростки, обладающие хорошими навыками критического мышления, планирования и решения проблем, склонны мыслить более позитивно, чем их сверстники. Родители и учителя могут служить примером для подражания и обучать этим навыкам молодежь. Обязательно хвалите любое усилие, которое подросток прилагает для того, чтобы мыслить более позитивно. Позитивное мышление поможет им в школе и в будущем.
Нравится:
Нравится Загрузка …
5 занятий, которые учат подростков позитивному психологическому отношению
Отношение ваших подростков определяет, как они видят себя и как они реагируют на мир. Внутренние ресурсы, которые ваш подросток получает, глядя на мир через положительную линзу, будут сильно отличаться от тех, если ваш подросток будет смотреть на мир через отрицательную линзу.
В таком случае занятия, которые учат подростков положительному отношению, должны быть частью их повседневного распорядка.Вот пять занятий, которые ваш подросток может сделать, чтобы улучшить свое отношение.
1. Чем вы гордитесь сегодня?
Используйте время за обеденным столом, чтобы побудить ваших детей поделиться чем-то положительным о своем дне. Согласно Rediscovered Families, это считается очень эффективным способом воспитания у вашего ребенка позитивного отношения.
Вот некоторые вещи, о которых вы могли бы побудить вашего подростка поговорить.
- Получение хорошей оценки по сложному тесту
- Волонтерство в доме престарелых, школе или другой некоммерческой организации
- Завершение страстного проекта
- Получить работу после школы и сэкономить на ней
- Выход из сложной ситуации
Мир может быть суровым даже для ваших детей.Дети справляются со стрессом в школе, после учебы, сложными отношениями (включая издевательства) и другими стрессами. Этот ритуал конца дня помогает увидеть негатив в перспективе.
В частности, вы должны побудить своих подростков рассказывать о событиях, относящихся к последнему пункту списка. Умение преодолевать невзгоды считается одним из важнейших жизненных навыков, которые могут развить подростки.
Это также место, где вы можете дать им совет, если они все еще находятся в трудной ситуации.Знание, что вы их поддерживаете, также помогает им иметь позитивный настрой.
2. Попробуйте утверждения
Если у вашего подростка есть деятельность, которую особенно сложно освоить, вы можете предложить ему попробовать аффирмации.
Согласно статье на Success.com, положительные утверждения могут помочь вам перепрограммировать ваши подсознательные убеждения.
Для закрепления большинства привычек требуется не менее 21 дня. Попросите подростка пробовать позитивные аффирмации в течение как минимум 21 дня.Он / она может выполнять их в течение нескольких минут утром и вечером, чтобы развить новый образ мышления.
Со временем отношение вашего подростка к ситуации изменится. Это, в свою очередь, будет стимулировать новые действия и новые успехи.
3. Ведение журнала
Оказывается, прикосновение к бумаге может изменить отношение человека. Если ваш подросток любит писать, ведение дневника может быть просто стимулом, который ему / ей нужен, чтобы улучшить свое отношение.
В статье
A Life Hack указывается, что запись своих мыслей не только помогает человеку каталогизировать свою жизнь, но и помогает ему / ей обрабатывать эмоции.
Если ваш подросток борется со своими эмоциями, это может повлиять на его / ее отношение. Возможность выразить плохие чувства — одно из самых больших преимуществ, которое ваш подросток может получить от ведения дневника. Плохие чувства могут привести к плохому отношению.
У ведения дневника есть еще одно преимущество: оно побуждает вашего подростка записывать свои цели на бумаге. Достижение целей повышает самооценку, что, в свою очередь, способствует формированию позитивного психологического настроя.
Дневники ваших детей также могут быть местом, где они могут провести инвентаризацию отношения.Иногда человеку нужно время, чтобы обдумать ситуацию, прежде чем он / она действительно поймет, что он / она чувствует.
Вот несколько возможных вопросов, которые могут задать себе подростки, если они пытаются провести инвентаризацию отношения в своем дневнике:
- Кого они знают, у кого хорошее отношение? Плохой? Как ваш подросток может отличить?
- Какие положительные стороны вышли из отрицательной ситуации? Какие навыки приобрел ваш подросток?
- На чем ваш подросток сосредоточен каждый день? Если он отрицательный, на чем он может вместо этого сосредоточиться?
4.Добавить упражнение
Ваш подросток может улучшить свое умственное состояние, регулярно выполняя некоторые упражнения. Физические упражнения высвобождают полезные эндорфины, которые изменят его / ее мировоззрение.
Если ваш ребенок не ходит на обычные занятия по физкультуре, посоветуйте ему / ей заняться спортом, например ходьбой или бегом трусцой, пойти с вами на занятия йогой или изучить боевые искусства.
Помимо положительных эндорфинов, которые появляются в результате регулярных тренировок, у вашего подростка в конечном итоге разовьется позитивный образ тела.Если ему / ей необходимо похудеть, это также может быть побочным эффектом от регулярных тренировок.
5. Баночка благодарности
В начале нового года предложите подростку создать баночку для благодарности. Эти баночки интересно делать, и у них есть не так уж и скрытое преимущество: они побуждают вашего ребенка / детей смотреть на светлую сторону каждый день.
Сначала попросите подростка украсить банку. Затем предложите подростку придумать сотню положительных утверждений, цитат или даже маленьких картинок.Они будут на отдельных листах бумаги.
После того, как подросток напишет цитаты или утверждения, попросите его / ее положить их в банку. Ваш подросток может вытаскивать по одной из банки каждый день, чтобы улучшить свое настроение и развить позитивное мировоззрение.
Чтобы баночка оставалась «свежей», дайте подростку немного бумаги и поощряйте его / ее продолжать добавлять в банку в течение года. Это гарантирует, что всегда будет новый запас позитивных мыслей, которые только и ждут, чтобы их испытали.
Последние мысли
Чтобы сохранять позитивный настрой, нужно работать каждый день. Если вы хотите, чтобы ваш подросток смотрел на светлую сторону, вам нужно побудить его / ее заниматься деятельностью, которая способствует повышению самооценки и позитивному мировоззрению.
Пять действий в этом посте представляют собой только отправную точку. Существует множество достойных занятий, которые помогут подростку изменить свое мировоззрение с плохого на хорошее.
Наконец, сохраняющиеся изменения отношения поддерживаются всей семьей.Если вы хотите, чтобы у вашего подростка было позитивное мировоззрение, обязательно сохраняйте позитивное отношение к себе. В конце концов, это может иметь решающее значение.
позитивных занятий для детей | Big Life Journal
ЭТА СТАТЬЯ ВКЛЮЧАЕТ БЕСПЛАТНУЮ ПЕЧАТЬ
Родителям непросто услышать, как ваш ребенок выражает негативные мысли, или увидеть, как он погряз в таких чувствах, как неуверенность в себе, грусть или гнев.
К сожалению, наука утверждает, что для людей естественно думать больше о негативных мыслях, чем о позитивных, и это может быть еще более верно для детей.
Этот негатив обычно вызван страхом, сомнением или стыдом, которые производят химические вещества стресса в мозгу. В конечном итоге негативное отношение может сформировать то, как ребенок видит себя и окружающий мир.
Но как родители мы можем многое сделать, чтобы помочь нашим детям развить более позитивное отношение к себе и своему миру.
Прежде чем двигаться дальше, не забудьте подписаться на БЕСПЛАТНЫХ еженедельных печатных форм , тщательно разработанных, чтобы научить ваших детей мышлению роста, устойчивости и многому другому.Зарегистрируйтесь ниже, чтобы убедиться, что вы в списке!
После регистрации вы сразу же получите наш популярный Parent’s Guide to a Growth Mindset.
Плохие мысли?
Нет «плохих» эмоций. Все мысли и чувства действительны. И положительные, и отрицательные мысли и эмоции играют ценную роль в том, как мы обрабатываем мир вокруг нас.
Например, грусть может помочь нам пережить трудные времена, и у нас не было бы морального компаса, если бы мы никогда не чувствовали стыда или вины.
Датский психолог Свенд Бринкманн объясняет, что принуждение к позитивному мышлению и постоянному веселью превратило счастье в «долг и бремя».
Кроме того, постоянные попытки быть счастливыми отдаляют нас от наших эмоций, что просто нездорово. Фактически, недавнее психологическое исследование показывает, что эмоциональное избегание является одной из основных причин многих психологических проблем.
По этим причинам, нет необходимости оказывать давление на детей, чтобы они избегали или игнорировали отрицательные эмоции.
Что можно сделать вместо этого?
Вместо этого мы можем научить наших детей принимать отрицательных эмоций и обрабатывать их здоровым образом. Мы можем поощрять позитивного мышления и позитивных утверждений.
По словам исследователя позитивной психологии Барбары Фредриксон, позитивное мышление важно, потому что оно расширяет ваше ощущение возможностей и открывает ваш разум, позволяя вам развивать новые навыки. Позитивное мышление, говорит Фредриксон, «расширяет и укрепляет.«Это также делает детей (и взрослых) более устойчивыми.
Нейробиолог Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина объясняет, что мозг «пластичен» и его можно обучить быть более эмоционально устойчивым и более здоровым образом реагировать на определенные эмоции.
Этого можно достичь, выполняя умственные упражнения, которые помогают «перепрограммировать» мозг.
С помощью практикующих навыков, способствующих развитию позитивного мышления, люди могут научиться быть более позитивными.
Вот семь занятий, которые вы можете практиковать со своим ребенком, чтобы развить более позитивный настрой. Вы можете попробовать эти задания на практике со своими детьми в нашем 7-дневном испытании на позитивное мышление (в комплекте Challenges Kit ).
1. Медитация любящей доброты
Доктор Барбара Фредриксон обнаружила, что всего шесть недель тренировок в форме медитации, сфокусированной на доброте и сострадании , привели к усилению положительных эмоций, социальной связи и даже к улучшению здоровья участников ее исследования.
В аналогичном исследовании доктор Ричард Дэвидсон обнаружил, что всего лишь двухнедельное обучение медитации сострадания и доброты привело к изменениям в мозговых схемах, связанным с увеличением позитивного социального поведения, такого как щедрость.
Даже через три месяца после завершения этих экспериментов участники продолжали демонстрировать повышенную внимательность, цель в жизни, социальную поддержку и уменьшение симптомов болезни.
Медитация любящей доброты включает в себя размышления о близких и отправку им положительных мыслей .Позже ваш ребенок сможет распространить свои позитивные мысли на более нейтральных людей в своей жизни. Доктор Фредриксон описывает эту форму медитации как «направление добрых желаний другим».
Четыре традиционные фразы: «Пусть вы чувствуете себя в безопасности. Желаю тебе счастья. Чувствуешь себя здоровым. Желаю вам жить с легкостью ». Но фактическая формулировка, которую используете вы и ваш ребенок, не имеет значения; это о порождении чувства доброты и тепла.
Эта медитация также включена в Журнал Big Life.
Практикуя порождение этих чувств, мозг приучает мыслить более позитивно. Это также показывает вашему ребенку, насколько легко вызвать чувство сострадания и доброты, которые могут помочь ему легче общаться с другими и улучшить его общее самочувствие.
2. Помощь другим
Помощь другим, безусловно, полезна для других людей, но она также укрепит собственных положительных чувств и отношения вашего ребенка.
Было обнаружено, что добровольцы имеют более высокую самооценку и общее благополучие, чем те, кто этого не делает.
Доктор Соня Любомирски, профессор Калифорнийского университета в Риверсайде, говорит: «Люди, совершающие добрые дела, со временем становятся счастливее». Когда ваш ребенок помогает другим, он будет хорошо относиться к себе как к личности, что в конечном итоге поможет ему чувствовать себя более оптимистично и позитивно в целом.
«Люди, совершающие добрые дела, со временем становятся счастливее.»
Помощь другим также связана с воспитанием чувства принадлежности, внутреннего мира и благодарности. Ваш ребенок может помогать другим, помогая пожилому соседу поработать во дворе или по хозяйству, помогая другу с домашним заданием или участвуя в гонке с едой или одеждой. Вы также можете сделать волонтерство своим семейным делом и регулярно помогать в благотворительной столовой или другой благотворительной организации.
Очень маленький ребенок может помогать вам по дому, помогать младшему брату или сестре собирать игрушки или одеваться, или даже сопровождать вас (и быть вашим «помощником»), когда вы помогаете другим.
Чем больше ваш ребенок помогает другим, тем более позитивным он станет.
3. Запись ежедневных моментов трепета
Доктор Фредриксон объясняет, что позитивное мышление может быть связано с распознаванием и оценкой небольших моментов счастья и красоты. Эти простые моменты могут включать смех, объятия, красивый закат или пение птиц.
«У нас иногда бывают особые моменты в жизни. {…} Эти моменты настолько волнуют, что у нас бегают мурашки по коже, мы чувствуем покалывание вверх и вниз по позвоночнику, слезы заливают глаза и отвисает челюсть.
Это называется трепет. «
Сэнди Шварц на Parent.co
Один из практических способов отработать этот навык с вашим ребенком — это заставить его вести дневник трепета. Вы также можете оставить себе один, и вы и ваш ребенок можете обсуждать их еженедельно или ежедневно.
В журнале Awe Journal вы и ваш ребенок будете записывать достопримечательности или моменты из своей повседневной жизни, которые кажутся вам красивыми или необычными: радуга, добрый поступок или даже запах свежеиспеченного печенья.Ваш ребенок может записывать эти моменты с помощью рисунков, описаний, стихов и т. Д.
Это может показаться мелочью, но написание положительного опыта может существенно повлиять на позитивное мышление. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Research in Personality , приняли участие 90 студентов бакалавриата, которые были разделены на две группы.
Одна группа писала о чрезвычайно позитивном опыте каждый день в течение всего трех дней. Другая группа писала о контрольной теме. Три месяцев спустя первая группа все еще испытывала лучший уровень настроения и меньше болезней.
Работа над журналом Awe Journal также научит вашего ребенка начать узнавать и искать красоты повсюду, что поможет ему сформировать более позитивный взгляд на мир и на себя.
4. Постановка и достижение целей
Доктор Фредриксон и ее коллеги также полагают, что постановка целей помогает людям стать более оптимистичными, позитивно мыслящими с большим чувством благополучия.
Доктор Габриэле Эттинген, профессор психологии Нью-Йоркского и Гамбургского университетов, объясняет, что одно только позитивное мышление не помогает людям достичь своих целей.Иногда, по ее словам, «Мечтатели не творцы».
Иногда люди, которые слишком оптимистичны в отношении достижения своих целей, не воспринимают всерьез возможные неудачи, с которыми они могут столкнуться, и в конечном итоге терпят неудачу в достижении этих целей, что может негативно повлиять на их мировоззрение.
Чтобы помочь вашему ребенку в достижении целей и развитии более долгосрочного позитивного мышления, попробуйте использовать стратегию WOOP доктора Оттиенгена:
Wish — Помогите своему ребенку придумать цель, которую он действительно хотел бы достичь.
Результат — Вовлеките ребенка в визуализацию наилучшего результата, который может возникнуть в результате достижения этой цели. Как бы выглядел этот результат? На что бы это было похоже?
Препятствие — Сделайте практический шаг вперед, желая и визуализируя, создав список препятствий, которые могут помешать вашему ребенку достичь цели. Эти препятствия могут включать в себя желание сдаться или отвлечься на что-то, например, поиграть с игрушками или проверить мобильный телефон.
План — Наконец, составьте план действий по устранению этих препятствий, если / когда они возникнут. Пусть ваш ребенок скажет или напишет предложения вроде Если / когда [Препятствие], тогда я [Планирую преодолеть препятствие].
Визуализация и планирование препятствий заранее повышает вероятность того, что ваш ребенок действительно достигнет своих целей, что приведет к большей уверенности и более позитивному отношению.
Ваши дети могут практиковать этот бесценный навык с помощью наших печатных таблиц с постановкой целей (внутри набора для самооценки и уверенности )
5. Позитивное общение
Один из самых действенных способов научить вашего ребенка положительно относиться к нему — это МОДЕЛИРОВАТЬ его поведение. Когда вы принимаете и обрабатываете свои эмоции здоровым образом, вы учите своего ребенка поступать так же.
Вы также можете поделиться положительным опытом со своим ребенком.Д-р Фредериксон отмечает, что «общая позитивность — когда два человека охвачены одной и той же эмоцией — может иметь даже более влияние на здоровье, чем что-то позитивное, испытанное вами».
Она предлагает такие простые занятия, как просмотр забавного телешоу или фильма и совместный смех, обмен забавными шутками или хорошими новостями или проявление физической нежности. Все, что вызывает чувство радости, удовлетворенности и любви, способствует позитивному мышлению, особенно когда эти эмоции разделяются.
«Общий позитив — когда два человека охвачены одной и той же эмоцией — может иметь даже большее влияние на здоровье, чем что-то положительное, испытанное вами».
Смейтесь вместе со своим ребенком, обнимите его, выделите время, чтобы уделить все ваше внимание, и вместе наслаждайтесь положительными впечатлениями. Выделение времени на обсуждение упомянутых выше журналов Awe также может быть ценным опытом.
Эти моменты единения углубят вашу связь с ребенком, улучшат его позитивный настрой и здоровье, как физическое, так и эмоциональное.
6. Развитие навыков и пробование новых занятий
Признайте сильных сторон вашего ребенка и дайте ему возможность развивать их и добиваться успеха. Например, если у вашего ребенка красивый певческий голос, позвольте ему попробовать уроки голоса и выступить в голосовых выступлениях. Если она отличный футболист, запиши ее в местную команду.
По мере того, как ваш ребенок развивает навыки и в результате добивается успеха, у него возрастает уверенность в себе и разовьется более позитивное мировоззрение и отношение.
Точно так же, пробуя НОВЫЕ вещи, вы можете повысить уверенность и стойкость. Поощряйте ребенка попробовать новый вид спорта, инструмент, игру или занятие.
Аналогичным образом, если ваш ребенок проявляет интерес к новому занятию, позвольте ему попробовать это. По мере того, как она получает удовольствие или добивается определенного успеха в этом новом занятии, она начинает более позитивно относиться к себе, своим способностям и жизни в целом.
Вы даже можете найти новые занятия, которые вы можете попробовать со своим ребенком, чтобы улучшить общий положительный опыт.Запишитесь на кулинарный мастер-класс, поработайте над несколькими художественными проектами или займитесь вместе катанием на роликах.
7. Практика позитивных утверждений
Положительные утверждения — это системы убеждений, основанные на универсальной истине. Это положительные утверждения, которые дети или взрослые могут повторять про себя, чтобы повысить самооценку, способствовать позитивному мышлению и изменить негативный разговор с самим собой.
Аффирмации
будут наиболее эффективными, если вы позволите своему ребенку придумывать свои собственные . Это потому, что целительная сила утверждения исходит не от произнесения положительных слов вслух, а от усвоения их. Ваш ребенок также возьмет на себя ответственность за процесса и будет более привержен ее утверждениям.
Помогите своему ребенку придумывать короткие, положительные утверждения в настоящем времени. Примеры включают:
- Я добрый.
- Мне хватит.
- Я люблю.
- Я хороший друг.
- Я уникален.
Используйте наши Утверждения мышления о росте, распечатанные , чтобы получить больше идей (часть комплекта печатных форм для установки на рост).
Вместо того, чтобы давать ребенку инструкции или требовать от него утверждений, попробуйте использовать их в игровой манере. Исследования показывают, что дети лучше всего учатся через ИГРУ, поэтому превратите утверждения вашего ребенка в игру, в которую вы вдвоем играете. По очереди утверждайте друг друга, а затем произносите собственные утверждения или придумайте песню или танец.
Вы также можете повесить утверждения вашего ребенка на ее зеркало или вокруг ее комнаты, или вы вдвоем можете создать творческий художественный проект, используя эти утверждения.
Чем больше ваш ребенок будет говорить свои утверждения, тем больше он будет им искренне верить, в конечном итоге уменьшая негативный разговор с самим собой и усиливая позитивное мышление.
Итоги
Сохранять позитивный настрой — сложная задача для взрослых, а для детей — еще сложнее. Но наш мозг можно научить быть более позитивным, если мы занимаемся позитивной деятельностью, и вы можете способствовать позитивному настрою со своим ребенком.
Не заставляйте ребенка полностью избавиться от негативных мыслей, но помогите ему принять позитив, используя следующие упражнения:
- Практикуйте медитацию любящей доброты, отправляя положительные мысли другим.
- Дайте вашему ребенку возможность стать волонтером и помогать другим.
- Научите ребенка ценить маленькие моменты красоты с помощью журнала Awe Journal.
- Помогите своему ребенку ставить и достигать целей с помощью стратегии WOOP.
- Делитесь со своим ребенком положительным опытом и демонстрируйте положительный настрой.
- Поощряйте ребенка развивать свои сильные стороны и пробовать новые занятия.
- Пусть ваш ребенок придумывает свои собственные положительные утверждения, чтобы читать их наизусть.
По мере того, как ваш ребенок занимается этими видами деятельности, он будет тренировать свой мозг, чтобы быть более позитивным и более здоровым образом реагировать на эмоции. Она повысит свою уверенность, стойкость и общее счастье, и у нее появится более позитивный взгляд на мир вокруг нее.
подростков и сила позитивного мышления — Новости — Индекс прогресса
Позитивное мышление — это способ смотреть на любые обстоятельства и находить в них хорошее.
Позитивное мышление — это способ смотреть на любые обстоятельства и находить в них хорошее. У каждого человека есть выбор: мыслить позитивно или позволить негативным мыслям контролировать себя. При позитивном мышлении откроются различные преимущества: внутренний мир, улучшение и сохранение отношений, улучшение здоровья, счастье с собой и другими и удовлетворение.
Для подростков позитивное мышление не только улучшает их самочувствие, но и улучшает их память, навыки принятия решений и решения проблем.Позитивное мышление также дает им лучший взгляд на жизнь и помогает им двигаться в конструктивном направлении (Harter, 1993).
Подростки, которым не хватает навыков позитивного мышления, обычно склонны сравнивать себя с другими и склонны считать, что они не так хороши, как их сверстники. Они могут демонстрировать признаки эмоциональной неполноценности, агрессивного поведения, застенчивости, социальной фобии и часто не проявляют интереса к другим занятиям, приносящим удовольствие (Diener, Lucas, & Oishi, 2002).
Как преподаватели, мы хотим, чтобы подростки, с которыми мы работаем, имели позитивный взгляд на жизнь.Чтобы помочь подросткам в этом, важно прислушиваться к ним и помогать им преодолевать свои негативные мысли. Мы можем помочь повысить склонность подростков к позитивному мышлению, обучив их навыкам более позитивного мышления — навыкам межличностного общения, навыкам решения проблем, критическому мышлению и навыкам планирования.
Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь подросткам обрести уверенность в себе и положительно взглянуть на жизнь:
• Будьте примером: подростки имеют тенденцию подражать своим образцам для подражания и изучать модели позитивного мышления путем наблюдения.Моделирование позитивного отношения — один из самых эффективных способов научить подростков позитивному мышлению.
• Находите во всем что-то хорошее: часто люди необоснованно сосредотачиваются на негативе, недооценивают позитивное или вообще не видят позитивного. Это может привести к подавляющему ощущению и к проблемам, которые кажутся сложными. Когда вы сосредотачиваетесь на положительных аспектах ситуации и разрешаете отрицательные, ситуация становится менее стрессовой. Если присмотреться, можно во всем увидеть что-то хорошее.Какой бы плохой или неприятной ни была ситуация, из нее всегда может получиться что-то хорошее. Хитрость заключается в том, чтобы заставить вас взглянуть на обстоятельства в ином свете.
• Прививайте нравственное рассуждение подросткам: помогайте подросткам развить в себе доброту, отзывчивость, сочувствие и сочувствие. Все эти навыки помогут им развить более позитивный образ мышления сейчас и на протяжении всей жизни. Одна из основных причин негативного мышления некоторых людей заключается в том, что они всегда сосредоточены на себе.Они редко, если вообще когда-либо, останавливаются, чтобы осмотреться. Вместо этого они всегда сосредоточены на своих проблемах и жизни. Если они изменили свой мыслительный процесс и спросили себя, как они могли бы изменить чью-то жизнь, скорее всего, они перестанут сосредотачиваться на негативе и начнут искать возможности помочь другим.
• Положительное или отрицательное — мышление заразительно: поощряйте подростков всегда окружать себя положительно мыслящими людьми. Окружите себя негативными людьми, и вы тоже начнете думать негативно.
• Использование позитивных аффирмаций или утверждений. Один из самых простых и быстрых способов помочь подросткам изменить образ мышления — это использовать позитивные утверждения или утверждения. Независимо от того, используете ли вы аффирмации или утверждения, созданные другими, вдохновляющие цитаты, или ваши собственные аффирмации или утверждения, они могут быть чрезвычайно полезны для поддержания оптимизма их мыслительного процесса.
• Помогите изменить их образ мышления: чтобы подростки думали более позитивно, необходимо изменить их психологическое отношение.Не позволяйте подросткам сравнивать себя с другими. Призовите их увидеть свои сильные стороны и быть счастливыми с тем, кто они есть. Поощряйте их ставить краткосрочные и долгосрочные цели и визуализировать успех во всех своих начинаниях. Когда подростки говорят «Я могу» и могут представить себе успех, они развивают уверенность. Эта уверенность, наряду с постоянным позитивным мышлением, может привести к полноценной жизни.
• Поощряйте подростков брать на себя ответственность. Если подросток сделал неправильный выбор, помогите ему осознать, что он оказался там, где он есть сегодня, благодаря его собственному решению, а не чьему-то другому.Подростки должны взять на себя ответственность за свои действия и двигаться дальше. Ни вы, ни подросток не должны зацикливаться на том, что произошло в прошлом. Примите то, где вы находитесь сегодня, и двигайтесь вперед в позитивном направлении.
Ссылки:
• Динер, Э., Лукас, Р.Э., & Оиши, С. (2002). Субъективное благополучие: наука о счастье и удовлетворении жизнью. В Справочнике по позитивной психологии (под редакцией С. Р. Снайдера и С. Дж. Лопеса), стр. 63-73. Издательство Оксфордского университета: Нью-Йорк.
• Хартер, С.(1993). Причины и последствия низкой самооценки у детей и подростков. Самооценка: загадка низкой самооценки (ред. Р.Ф. Баумейстер), стр. 87-116. Пленум: Нью-Йорк.
• Миллер Дж. (1998). 10-минутные уроки жизни для детей. Харпер Коллинз: Нью-Йорк.
Шэрон Ф. Мэллори является агентом по развитию молодежи, специализирующимся на развитии молодежи 4-H, в кооперативном городке расширения Вирджиния в Петербурге. Если вам нужна дополнительная информация о любой возможности, которую может предложить Петербургская 4-Н, пожалуйста, свяжитесь с Шэрон Мэллори по телефону 804-733-1880 или напишите по электронной почте smallory @ vt.edu. Вы также можете посетить нас в Интернете по адресу http://offices.ext.vt.edu/petersburg/. Расширение — это совместная программа Технологического института Вирджинии, Государственного университета Вирджинии, Министерства сельского хозяйства США, а также правительств штатов и местных органов власти.
Развитие позитивного мышления у подростков
Ясное и эффективное мышление необходимо для успеха, и помощь подростку в развитии позитивного мировоззрения только усилит этот успех. Как сказал Джеймс Аллен: «Вы сегодня находитесь там, куда вас привели ваши мысли.Ты будешь завтра туда, куда твои мысли приведут тебя ». Позитивное мышление — это способ смотреть на любые обстоятельства и находить в них хорошее. Позитивное мышление не только улучшит самочувствие вашего подростка, но и улучшит его память, навыки принятия решений и решения проблем. Позитивное мышление также даст им лучший взгляд на жизнь и поможет им двигаться в конструктивном направлении.
Характеристики подростков с отсутствием навыков позитивного мышления
Подростки, у которых отсутствуют навыки позитивного мышления, обычно склонны сравнивать себя с другими и склонны полагать, что они не так хороши, как другие подростки.Им не хватает самоконтроля, они склонны к действию и импульсивны. Они могут винить в проблемах других, пытаться оправдать свое поведение поведением других или лгать. Они также могут демонстрировать низкую самооценку, плохие коммуникативные навыки и стойкое чувство безнадежности.
Все родители хотят, чтобы у их детей был позитивный взгляд на жизнь. Чтобы помочь подросткам в этом, важно, чтобы родители прислушивались к своим подросткам и помогали им преодолевать свои негативные мысли. Родители могут усилить склонность своего подростка к позитивному мышлению, дав им навыков мыслить более позитивно — межличностные навыки, навыки решения проблем, критическое мышление и навыки планирования.Когда родители ищут способы направить мысли своего подростка в позитивное русло, они увидят очень интересные результаты, и лучше всего начать с изменения собственного образа мышления.
Подать пример
Подростки склонны подражать своим родителям и изучать положительные модели мышления путем наблюдения. Моделирование позитивного отношения — один из наиболее эффективных способов научить подростка, поэтому начните излагать свои мысли в позитивном ключе. Вы можете использовать такие утверждения, как: «Не могу поверить, что сжег обед.Ну, я думаю, это значит, что мы можем заказать пиццу! »
Обеспечить положительную настройку
Когда подростки живут в доме, в котором отсутствует позитивная и здоровая среда, они с большей вероятностью будут
- проявлять импульсивное поведение, такое как физическая и вербальная агрессия,
- становятся чрезмерно эмоциональными или легко разочаровываются,
- не могут найти друзей,
- и быть менее склонным проявлять сочувствие или сочувствие к другим, попавшим в беду.
Исследования показывают, что физическая среда, в которой живут проблемные подростки, имеет тенденцию быть очень критичной, включает в себя физическое и эмоциональное насилие, излишне суровые наказания и отсутствие положительного родительского влияния. С другой стороны, создание благоприятной среды для вашего подростка дает ему инструменты, необходимые для позитивного мышления.
Прививайте нравственное мышление подростку
Помогите подростку развить в себе доброту, отзывчивость, сочувствие и сочувствие.Все эти навыки помогут им развить более позитивный образ мышления сейчас и на протяжении всей жизни. Вы можете помочь им увидеть другие точки зрения, разыгрывая различные ситуации, обучая их самоконтролю или давая им материалы, которые они могут изучить самостоятельно. Выявление положительного и отрицательного отношения в новостях — отличный способ показать подростку, как все это работает в реальной жизни.
Помогите подростку изменить его образ мышления
Чтобы мыслить более позитивно, необходимо изменить психологическое состояние подростка.Не позволяйте подростку сравнивать себя с другими людьми. Поощряйте его увидеть свои сильные стороны и быть довольным тем, кто он есть. Родители должны поощрять своих подростков ставить долгосрочные и краткосрочные цели и визуализировать успех во всех начинаниях. Когда ваш подросток говорит: «Я могу» и ожидает успеха, у него появляется уверенность. Эта уверенность, наряду с постоянным позитивным мышлением, может привести вашего подростка на очень успешный путь.
Обсудите с подростком его сильные стороны. Поощряйте их говорить положительные вещи о себе и других.Обсудите позитивные события, происходящие в их жизни, и позитивные события, которые произойдут в будущем.
Помогите подростку сосредоточиться на позитивных мыслях
Это поможет вашему подростку сосредоточиться на том, чтобы быть более позитивным, если вы дадите ей несколько положительных слов, которые она сможет повторить в своей голове, или если она скажет себе, что все будет хорошо. Регулярно обсуждать с подростком позитивное мышление и чувство собственного достоинства имеет реальную ценность. Помогите подростку увидеть, что всегда есть новая идея или решение любой проблемы.Вместо того, чтобы позволять подростку расстраиваться из-за неудачи, направьте его на более позитивные мысли, идеи и образы. Не позволяй ей зацикливаться на том, что произошло. Покажите ей, как она может извлечь уроки из этого опыта и двигаться дальше к лучшему.
Побудите вашего подростка взять на себя ответственность за свои действия
Если ваш подросток сделал неправильный выбор, помогите ему осознать, что он оказался там, где он есть сегодня, благодаря его собственным решениям, а не чужим. Ваш подросток должен принять на себя ответственность за эти действия и двигаться дальше.Ни вы, ни ваш подросток не должны зацикливаться на том, что произошло в прошлом. Примите то, где вы находитесь сегодня, и двигайтесь вперед в позитивном направлении. Помогите подростку внести позитивные изменения, которые помогут ему сделать лучший выбор в будущем.
Благодаря позитивному мышлению ваш подросток может укрепить уверенность в себе, развить позитивное отношение к жизни и повысить свою самооценку.
Связанные
Позитивное мышление для подростков | Newport Academy
Благодарность и психическое здоровье
Еще один мощный метод позитивного мышления для подростков — это благодарность.Исследование Фредриксона показало, что люди, которые культивировали благодарность после террористических атак 11 сентября, показали большую устойчивость к депрессии. Таким образом, для тех, кто выздоравливает после проблем с психическим здоровьем или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, «отношение благодарности» может помочь им двигаться вперед. Подростки не склонны к благодарности от природы, поэтому им нужно найти способы, как вывести эти положительные эмоции на первый план.
«Благодарность может служить огромным катализатором для поддержания устойчивости и благополучия.Когда человек может определить области своей жизни, за которые он благодарен, это создает эффект домино надежды и мужества, давая ему мотивацию продолжать выполнять ту трудную работу, которую он делает ». — Хизер Старшая Монро, директор по развитию программ в Newport Academy
Вот несколько способов, которыми благодарность вплетена в подход Newport Academy, с момента пробуждения подростков до того, как они ложатся спать ночью:
- Установление позитивных намерений за столом для завтрака каждое утро
- Сотрудничество со сверстниками на сеансе музыкальной терапии или приключенческой терапии
- Ощущение связи животного и человека на сеансе терапии лошадьми
- Оценка силы и способностей своего тела на занятиях йогой
- Создание список благодарностей как напоминание о том, что в тот день прошло хорошо.
Позитивность подростков и поиск сильных сторон
Подросткам важно преодолеть свой страх, чтобы испытать что-то новое. Однако для них не менее важно знать, в чем заключаются их природные сильные стороны и способности. Понимание и использование своих сильных сторон развивает чувство собственного достоинства и чувство выполненного долга, которое можно применить практически к любой жизненной ситуации.
«В Академии Ньюпорта я научился развивать свои страсти — например, рисование.Когда я кладу перо на бумагу, я чувствую, что у меня есть цель. Я чувствую себя менее напряженным и могу избавиться от всех тех чувств, которые не могу выразить словами. Я чувствую, что создаю что-то прекрасное ». — Даллас, выпускница Ньюпортской академии
Наряду с врожденными талантами и способностями у всех нас есть внутренние сильные стороны, которые выражаются по-разному. Позитивное мышление подростков было исследовано многими людьми, особенно психологом Мартином Селигманом, клиническим психологом Нилом Майерсоном и ученым Кристофером Петерсоном.Они тщательно изучали влияние сильных сторон характера на счастье и благополучие. Их работа лежит в основе Института характера VIA и Классификации сильных сторон характера VIA, в которой перечислены 24 сильных стороны характера, которыми все мы обладаем в меньшем или большем количестве.
Узнайте сильные стороны своего характера: Примите участие в бесплатном опросе от VIA Institute .
Знание сильных сторон нашего характера может помочь нам справиться с проблемами, улучшить наше здоровье и благополучие, а также улучшить наши отношения на повседневной основе.Исследования показывают, что использование наших сильных сторон может защитить нас от уязвимостей, которые приводят к депрессии и тревоге, а также помочь вылечиться от депрессии. Было показано, что привнесение сильных сторон характера в ранний период жизни является полезным: в исследовании 319 учащихся в возрасте от 12 до 14 лет ученые обнаружили, что подростки, которые участвовали в упражнениях, основанных на сильных сторонах характера, испытали значительно большее удовлетворение жизнью по сравнению с подростками, которые не участвовали в этих упражнениях. упражнения.
Разговоры для детей, которые поощряют позитив и благодарность
Распечатайте набор для начала разговора, которые будут поощрять позитив и благодарность! Бесплатные карточки разговоров станут началом хороших дискуссий в вашем доме.
Это был сумасшедший год, не так ли? Это определенно казалось одной сложной задачей за другой!
Я знаю, что разочаровался в своих детях, как и многие из вас, вероятно, разочаровались в своих семьях. В этом году они упустили так много вещей из-за нашей пандемии, и возвращение к нормальной жизни кажется намного дальше, чем мне хотелось бы.
Однако реальность такова, что жизнь никогда не бывает идеальной. Всегда есть трудности! Но всегда есть и хорошие вещи, и мы можем выбрать, на чем сосредоточиться.
Мы можем поставить плохие новости во главу угла или сосредоточиться на том, что у нас есть. У нас может не быть вечеринок по случаю дня рождения или больших общественных мероприятий, но мы бываем на заднем дворе с друзьями! Письма по почте никто не отменял, ни звонков, ни FaceTime. Люди по-прежнему помогают, сообщества по-прежнему прилагают усилия (несмотря на то, во что СМИ хотят, чтобы мы верили), и еще предстоит найти ХОРОШЕЕ.
В свете этого факта я создал этот набор из пособий для начала позитивного разговора для детей и семьи .Используйте их, чтобы перейти к разговору перед ужином или перед сном на более позитивные темы! Трудно просто перестать жаловаться. Вместо этого замените жалобы чем-то другим. Помогите детям найти хорошие и увидеть вещи, которые будут благодарны за в их нынешней ситуации.
Карты подходят для любого времени года, в любой семейной ситуации.
Я также включил средства для начала разговора, которые помогут детям подумать о , как они могут помочь или подбодрить кого-то еще .
Как использовать карточки для начала разговора
Есть несколько способов подойти к этому. Вы можете попросить каждого члена семьи выбрать свою собственную карточку для ответа или вы можете выбрать одну карточку, чтобы каждый ответил. Было бы интересно попробовать оба способа и посмотреть, что работает лучше!
Еще одна идея, которая у меня возникла, заключалась в том, что было бы интересно создать распорядок дня с 3 или 4 вашими любимыми вопросами. Одним из преимуществ ежедневного задания одних и тех же вопросов является то, что дети могут начать искать ответы.Возможно, они не смогут вспомнить случай, когда они увидели кого-то доброго, но если они будут искать это на следующий день, они будут более успешными!
Готовы напечатать свои собственные средства для начала позитивного разговора?
Щелкните ссылку ниже. Файл откроется, и вы сможете печатать оттуда.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ : Открытки для разговора с позитивом и благодарностью
.