Презентация — Здоровый образ жизни

Текст этой презентации

Слайд 1

Основы
здорового образа жизни.

Слайд 2

Основы здорового образа начинаются с личной гигиены.
 Личная гигиена включает уход за собственным телом, гигиену одежды и обуви. Гигиене тела взрослые, понятное дело, уделяют должное внимание, но вот маленьким детям водные процедуры в ванной не всегда по душе.

Слайд 3

Основы здорового образа начинаются с личной гигиены.
Гигиена одежды и обуви включает в себя обязательный уход за предметами своего гардероба, своевременную стирку и чистку одежды. Наиболее гигиенична одежда и обувь из натуральных материалов: лен, хлопок, шерсть, кожа. Такие материалы дышат, хорошо впитывают влагу.

Слайд 4

Режим дня с точки зрения здорового образа жизни – также одна из главнейших его составляющих. 
Очень важно соблюдать режим сна, режим питания, режим трудовой деятельности. При нарушениях режима возникает усталость, сонливость, раздражение. Так, здоровый образ жизни предписывает взрослому человеку спать по 6-8 часов в сутки. Не стоит значительно изменять эту цифру в ту или иную сторону. При недосыпании организм не успевает восстановить силы, а избыток сна делает человека вялым, разбитым.

Слайд 5

Несоблюдение режима питания ведет зачастую к проблемам с пищеварительным трактом.
Для хорошей работы ЖКТ(желудочно-кишечного тракта) пища должна поступать в организм регулярно, небольшими порциями. Если желудок работает «вхолостую», то это крайне негативно сказывается на его слизистой, а если же он, наоборот, «набит доверху» — это усиливает нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь.

Слайд 6

Сбалансированные физические нагрузки – еще одна важная составляющая культуры здорового образа жизни.
Совсем без физических нагрузок организм «расслабляется», мышцы атрофируются и человек со временем становится все более слабым, не может «осилить» нагрузку. Поэтому крайне важно регулярно давать своему организму посильную нагрузку. Хорошо помогают в этом физические упражнения, занятия спортом, утренняя зарядка. Человек, мышцы которого находятся в тонусе, и чувствует себя лучше, и выглядит бодрым, свежим, подтянутым.

Слайд 7

В основы здорового образа жизни следует включить не только физические, но и умственные нагрузки. Крепкий ум позволяет человеку оставаться активным до самой старости.

Слайд 8

Здоровое рациональное питание –это, конечно же, одна из самых известных составляющих здорового образа жизни. 
 Гигиена питания предписывает соблюдать умеренность в порциях пищи, не увеличивать и не понижать без потребности калорийность питания. Так, обычному здоровому взрослому человеку требуется в день около 2-2,5 тыс. килокалорий. Получать эти калории лучше всего из продуктов, в которых содержание белков, жиров и углеводов сбалансировано.
При этом следует помнить, что здоровый образ жизни и здоровое питание не предусматривает полного отказа от употребления жиров, углеводов. Наоборот, жиры и углеводы употреблять нужно, ведь они крайне важны для организма. Другое дело, как именно их употреблять. В жареных продуктах, продуктах, приготовленных в большом количестве жира, в кондитерских изделиях, белом хлебе, макаронах из «мягкой» пшеницы полезных жиров и углеводов совсем мало. Зато много транснасыщенных липидов и простых углеводов, которые ведут к отложению излишков жира в подкожной жировой ткани, на стенках сосудов и органов.

Слайд 9

Основы здорового образа жизни важно не только знать – важно еще и применять все эти давно известные правила на практике.Соблюдайте их! Спасибо за внимание!
By _tasbaeva_

Презентация по теме «Здоровый образ жизни»

библиотека
материалов

Содержание слайдов

Номер слайда 1

Здоровый образ жизни. Работу выполнил: Ученик 7 класса «А»МБОУ «Тучковская СОШ» №1 Гончаров Александр

Номер слайда 2

Содержание: Определения «Здоровье» и «Здоровый образ жизни». От чего зависит здоровье людей. Актуальность здорового образа жизни людей. Элементы здорового образа жизни. Формирование здорового образа жизни. Здоровый образ жизни в детском саду: Рациональный режим дня. Питание. Физическая нагрузка. Закаливание. Гигиена. Благополучная психологическая обстановка Заключение.

Номер слайда 3

Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Номер слайда 4

Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Номер слайда 5

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Номер слайда 6

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

Номер слайда 7

Элементы здорового образа жизни:окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;

Номер слайда 8

отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;

Номер слайда 9

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

Номер слайда 10

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;

Номер слайда 11

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Номер слайда 12

Здоровый образ жизни в детском саду Здоровый образ жизни является основой для гармоничного развития ребенка, причем, чем в более раннем возрасте человеку начинают прививаться здоровые привычки и порядки, тем более эффективным становится воспитание здорового образа жизни .

Номер слайда 13

Период дошкольного возраста является по-настоящему уникальным: столь интенсивного развития человек больше не переживает никогда – за 7 лет его формирование достигает невероятных высот, что становится возможным благодаря особому детскому потенциалу развития – психического и физического. В дошкольном возрасте формируются основные жизненные понятия, в том числе понятие здоровья и правильного здорового поведения. Полученные в этом возрасте представления порой бывают необычайно стойкими и ложатся в основу дальнейшего развития человека.

Номер слайда 14

Компоненты здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста практически идентичны таковым для образа жизни любого другого возраста, однако, естественно, существуют определенные нюансы, характерные именно для возраста 2-7 лет. Рациональный режим дня. Режим дня подразумевает особое распределение времени и чередование различных видов деятельности в течение дня. Соблюдение режима дает возможность наладить функционирование всех органов и систем, облегчить процесс обучения, сделать процессы работы и восстановления организма наиболее эффективными. Именно поэтому режим дня становится основой формирования здоровья с самых первых дней жизни.

Номер слайда 15

Питание В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям рекомендуют придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении. Конечно, вполне допустимо отклонение от режима питания, обоснованное, например, выездом на природу, однако и в этом случае прием пищи лучше максимально приближать к привычному времени.

Номер слайда 16

Физическая нагрузка Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни. Старайтесь организовывать выезды на природу, посещать вместе спортзалы и стадионы, а в возрасте 5-6 лет вполне можно начинать заниматься некоторыми видами спорта в секциях.  

Номер слайда 17

Кроме активного развития костного скелета и мускулатуры рациональная физическая нагрузка учит дошкольника чувствовать свое тело и управлять им, к тому же движение активирует аппетит, улучшает обмен веществ и пищеварительные процессы, тренирует волю и характер, дает ребенку массу позитивных эмоций.

Номер слайда 18

Закаливание  Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, замечено, что закаливание способствует повышению работоспособности и развитию целого комплекса компенсаторных реакций. 

Номер слайда 19

Гигиенические мероприятия и навыки Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением. Однако, несмотря на все воспитательные мероприятия, стоит учитывать, что ребенок дошкольного возраста в большинстве случаев нуждается в контроле. Напоминайте ребенку о необходимости мыть руки, контролируйте его умывание, поощряйте его самостоятельность в этих вопросах. 

Номер слайда 20

Благополучная психологическая обстановка Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

Номер слайда 21

Каждому ребенку хочется быть сильным, бодрым, энергичным — бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть вместе со сверстниками во дворе, не мучиться головными болями или бесконечными насморками. Наша задача — научить их думать о своем здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни.

Презентация по ОБЖ 9 класса на тему «Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья и современные методы оздоровления».

Здоровый образ жизни

Что такое здоровье?

Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

?

Правильное питание

?

Здоровый образ жизни

?

?

Что относится к здоровому образу жизни?

Соблюдение режима дня

Правильное питание

Нет алкоголю, табаку, наркотикам

Здоровый образ жизни

Занятия спортом

Здоровый сон

Сравните схему.

Дополните схему в своих карточках .

Соблюдение режима дня

Кто-то до полуночи сидит за компьютером, а кто-то гуляет до утра .

Правильное питание

Здоровый сон

Вот к чему приводит недостаток сна .

Или…))))

Занятие спортом

Лыжные гонки

Хоккей

Легкая атлетика

Отказ от вредных привычек.

Алкоголь До/после

Сигареты До/после

Наркотики До/после

Есть чем гордиться?

Итоги.

Просыпайтесь рано утром

Делайте зарядку по утрам

Питайтесь правильно

Откажитесь от вредных привычек

Занимайтесь спортом

Правильно отдыхайте

Ложитесь спать вовремя, иначе…..

Вот))))

Вредные привычки- это ваш выбор, и вы сами в ответе за свое здоровье. Ваше отношение к здоровью- это ваше самочувствие сегодня и в дальнейшем.

Спасибо за внимание !

Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности

Слайд 2

Деятельность человека приводит к возрастанию проблем в области безопасности жизнедеятельности. С увеличением количества технических средств, используемых в повседневной жизни, возрастает вероятность возникновения опасных ситуаций из-за нарушения правил эксплуатации и различных неисправностей в их работе. Все это увеличивает фактор риска для жизни и здоровья человека.

Слайд 3

Более чем в 80% случаев причиной гибели людей является «человеческий фактор»
Причины трагических последствий
низкий уровень общей культуры в области безопасности
пренебрежения правилами личной гигиены и нормами здорового образа
незнание норм и правил безопасного поведения

Слайд 4

Общие понятия культуры в области безопасности жизнедеятельности:
осознанное поведение в процессе повседневной жизнедеятельности и в условиях различных опасных и чрезвычайных ситуаций.
способность уметь с определенной степенью вероятности предвидеть возникновение опасной или чрезвычайной ситуации по внешним признакам развития событий, по анализу различной информации и по собственному опыту.
способность правильно оценивать ход событий и, если есть возможность, избегать опасных ситуаций.
способность ответственно относиться к своему поведению и не совершать умышленно поступки, которые могут способствовать возникновению опасной или чрезвычайной ситуации.
4
1
2
3
5
знания и умение адекватно вести себя в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, чтобы снизить фактор риска для жизни и здоровья.

Слайд 5

Постоянное повышение общего уровня культуры в области безопасности жизнедеятельности будет способствовать обеспечению социального благополучия человека и характеризовать уровень его здоровья.
уровень культуры в области безопасности жизнедеятельности становится одним из важных критериев, определяющих уровень здоровья человека и общества.

Слайд 6

Приобретенные знания, умения и навыки в области безопасности становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную безопасность России в современном мире.
Text in here
Здоровый образ жизни — это цельная, логически взаимосвязанная система поведения человека в процессе его жизнедеятельности, которая способствует обеспечению его личной безопасности и благополучию в жизни.

«Здоровый образ жизни и профилактика вредных — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: Урок ОБЖ 5 класс ФГОС Тема: «Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек»

Изображение слайда

2

Слайд 2: 1. Воспитание ответственного отношения к личному здоровью. 2. Формирование убеждения в необходимости безопасного и здорового образа жизни

Цели урока:

Изображение слайда

3

Слайд 3: Ваша безопасность(тема предыдущих уроков) тесно связано с вашим здоровьем и здоровым образом жизни. По определению Всемирной организации здравоохранения ЗДОРОВЬЕ — это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических факторов

Изображение слайда

4

Слайд 4: Составляющие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия.
Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую умственную и физическую работоспособность.
У человека ведущего здоровый образ жизни, всегда хороший аппетит и крепкий освежающий сон.

Изображение слайда

5

Слайд 5: Составляющие здорового образа жизни

Режим дня;
Двигательная активность;
Рациональное питание;
Закаливание организма;
Профилактика вредных
привычек

Изображение слайда

6

Слайд 6: РЕЖИМ — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон

Утренняя гимнастика.
Занятия в школе
Выполнение домашних заданий
Прогулка
Обед
Занятия физической культурой
Сон

Изображение слайда

7

Слайд 7

Вредные привычки
Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя болезненное пристрастие к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и нервной системы и функций внутренних органов. Изменение психики, возникает даже при редком приеме алкоголя.
Курение не только вредит здоровью, но и в прямом смысле забирает у человека силы. Ученые установили, что через 5-7 минут после выкуривания только одной сигареты мускульная сила снижается на 15%.

Изображение слайда

8

Слайд 8: Это интересно

Большое значение здоровому образу жизни подростка предавал выдающийся советский педагог В.А.Сухомлинский (1918-1970). Дети его школы были приучены вставать в 6 часов утра, после пробуждения делали утреннюю зарядку, обливались холодной водой, завтракали и шли на занятия. Во второй половине дня холили на кружки, читали художественную литературу, занимались спортом, но не интенсивным умственным трудом.
Сухомлинский убеждал ребят и родителей. Что ребенок должен ложиться спать не позднее 21.00.часа. Первую половину дня посвящать умственным занятиям, а вторую половину дня, спокойным играм, чтению, свободным занятия.

Изображение слайда

9

Слайд 9: Убери лишнее слово

Режим, сон, зарядка, трактор, прогулка
Сон, здоровье, город, велосипед
Здоровый образ жизни, спорт, курение,
закаливание

Изображение слайда

10

Последний слайд презентации: Урок ОБЖ 5 класс ФГОС Тема: «Здоровый образ жизни и профилактика вредных: Задание

1. Состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических факторов?
2.Что такое «Здоровый образ жизни»?
3.Назовите составляющие здорового образа жизни.
4. Что такое установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
5.Какие вредные привычки вы знаете?
6.Фамилия, выдающегося советского педагога, придававшего большое значение здоровому образу жизни подростка предавал ?
1.Здоровье.
2. это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия.
3. Режим дня, двигательная активность, рациональное
питание, профилактика
вредных привычек.
4. Режим.
5. Курение, алкоголизм, наркомания.
6. В.А. Сухомлинский.

Изображение слайда

Презентация по теме «Семья и здоровый образ жизни»

КГАОУ «Школа космонавтики»


ОБЖ

9 класс

Тема урока «Семья и здоровый образ жизни человека»

(Параграф 10.2)






Разработал преподаватель ОБЖ
Бруннер Анатолий Николаевич

Ключевые понятия для повторения

Семья – это малая социальная группа, основанная на браке мужчины и женщины, характеризующаяся общностью быта, интересов, взаимной заботой, помощью и моральной ответственностью.
Здоровье – это состояние полного физического, психического (духовного) и социального благополучия.
Репродуктивное здоровье – составляющая здоровья человека и общества, характеризующая их способность создать и реализовать необходимые условия для рождения ребёнка и воспитания здорового поколения.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровье каждого члена семьи
Психическое благополучие
Социальное благополучие
Физическое благополучие
СЕМЕЙНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Реализация каких потребностей и функций семьи обеспечивает физическое, психическое (духовное) и социальное благополучие?



Желание любить и быть любимым — это главная потребность человека и основная функция семьи. И легче всего ее реализовать в семье. В семье идеальные условия для проявления любви, заботы о других. (Проявление духовного благополучия членов семьи)
Потребность и способность рождения здоровых детей, продолжения своего рода, своей фамилии, рождение новых членов общества. (Проявление физического, репродуктивного здоровья родителей).
Воспитание детей – одна из главных функций семьи. Гармоничное развитие детей, формирование лучших человеческих качеств. Мотивация к труду и достижениям. Взаимное духовное обогащение. Воспитывая детей, родители самореализуются, удовлетворяют индивидуальные потребности в отцовстве и материнстве.
Эмоциональная поддержка — заключающаяся в удовлетворении потребностей в уважении, признании, психологической защите. Данная функция обеспечивает эмоциональную стабилизацию членов общества, содействует сохранению их психического здоровья.
Удовлетворение материальных потребностей (безопасный дом, комфортные бытовые условия, здоровое питание, одежда и др.).

6. Решение хозяйственно-бытовых задач (ремонт, стирка, уборка, покупка продуктов, приготовление пищи и т.д.).
7. Первичный социальный контроль — обеспечение выполнения социальных норм членами семьи, в особенности теми, кто в силу различных обстоятельств (возраст, заболевание и т. п.) не обладает в достаточной степени способностью самостоятельно строить свое поведение в полном соответствии с социальными нормами.
8. Проведение досуга (досуг буднего и выходного дня, отпуск). В ходе выполнения семьей этой функции обеспечивается восстановление затраченных в труде физических сил, восстановление здоровья.
 
В семье, каждый учится думать о других, иногда приходится отказываться от своих интересов ради интересов тех, кто рядом.

Семья — это школа любви. В благополучной семье любовь от года к году возрастает. Таким образом, семья — это институт, идеально подходящий для достижения людьми их подлинного, единственно верного смысла жизни — достичь совершенной любви.

Даже счастливые на первый взгляд семьи часто рушатся из-за досадного недопонимания, если оно копится годами. Психологи считают, что одна из причин такого финала – в нашем неумении смотреть на семейную жизнь глазами партнера.
Для семейного благополучия важно уметь общаться с лицами противоположного пола, знать психологические особенности поведения мужчин и женщин. Это поможет находить взаимопонимание в любых ситуациях и в любом возрасте.
Брак – это определенное умение гармоничного взаимодействия партнеров — искусство быть вместе.

Некоторые психологические особенности женщины, которые необходимо учитывать мужчине.
1. Переменчивость, во многом связанная с гормональным строем — одна из важнейших особенностей женщин.
2. Внутренняя потребность в общении, даже просто так, ради удовольствия (мужчине нужно быть готовым выслушивать свою жену).
3. Женщине часто, чтобы сформулировать свою главную мысль, нужно проговорить все, что в ней было. Поэтому мужчине не следует требовать от женщины ясности сразу. 
4. Если женщина «разошлась» эмоционально, то мужчине не стоит взывать её к логике, а лучше переждать, когда эмоциональная буря пройдет.
5. Когда женщина расстроена, она хочет, чтоб о ней позаботились. Мужчине нужно просто быть рядом, обнять, дать выговориться – и только после этого переключить на что-то более позитивное.

6. Из-за эмоциональности женщин, мужчинам трудно с ними спорить. Если вопрос спора не важный – лучше женщине уступить. Если спор касается чего-то принципиально важного, целесообразно гасить эмоции, пережидать их и продолжать держаться в разговоре своей линии.
7. Женщине нужны доказательства любви каждый день.
8. Женщина может легко одновременно внимательно слушать мужчину и заниматься другими делами.
9. На любом этапе развития семьи для женщины важно, что бы мужчина говорил ей что-то хорошее, доброжелательное, оказывал знаки внимания. Женщина так устроена, что ей нужна словесная поддержка.
10. Для большинства женщин понятие «любить и быть вместе» может означать: желание быть в центре жизни любимого мужчины или ни шага от меня (а как разумно, смотри фото — у каждого должен быть свой ритм, и при этом быть вместе)
11. Чаще всего женщина меняет себя в лучшую сторону рядом с мудрым и сильным мужчиной. Нужно быть таким мужчиной, чтобы рядом была самая прекрасная на свете женщина!

Некоторые психологические особенности мужчины, которые необходимо учитывать женщине.


Мужчины любят глазами, поэтому предпочитают привлекательную внешность.
Мужчины в большей степени дорожат своей свободой. Входить в мужское пространство нужно постепенно, аккуратно, шаг за шагом.
3. Мужчине привычнее мыслить рационально. Женщине лучше прямо говорить о том, что она хочет.
4. Для мужчины очень важно самоутвердиться на работе, в профессии, тогда он гораздо мягче становится в семье. (Женщине не нужно ревновать мужчину к работе).
5. Для мужчины на генетическом уровне важно принимать стратегически важные для семьи решения. Мудрая женщина может направить любимого, но никогда не примет за него решение. 
6. Мужчины более рациональные, хладнокровные и спокойные, более способные к логическим рассуждениям.

Психологические особенности мужчины (продолжение)

7. В стрессовой ситуации мужчина предпочитает побыть в одиночестве. Не стоит пытаться развести мужчину на рассказ о проблемах.
8. Привязанность мужчины, в отличие от женщин, устроена по принципу резинки. Чем больше она натягивается, тем с большей силой его к женщине тянет. Если мужчина отдалился, не стоит сразу паниковать.
9. Мужчина ждёт восхищения. Когда мужчина слышит слова похвалы от своей женщины, он верит в свою особенность и готов сворачивать горы.
10. Мужчине крайне необходимо поддерживать общение с такими же представителями мужского пола. Важно позволять ему иметь своё пространство, интересы и свой круг общения.
11. Если мужчина заболел, то вся Вселенная должна крутиться вокруг него. Не стоит высмеивать его «предсмертное состояние», лучше даже немного подыгрывать больному мужчине и проявить максимум заботы.

Знания, умения и навыки, прививаемые ребёнку в семье, с целью формирования здорового образа жизни:

знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;
умение правильно строить режим дня и выполнять его;
умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;
знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля за состоянием здоровья и его коррекции;
понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;

семья должна привить ребёнку (продолжение):

знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стоп, органов зрения, слуха и других;
знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования;
знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;
умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;
знание лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.

Критерии эффективности воспитания ЗОЖ:

положительная динамика физического состояния ребенка;
уменьшение заболеваемости;
формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми;
снижение уровня тревожности и агрессивности.

Почему сегодня так остро стоит вопрос о создании полноценной, здоровой семьи?
Только здоровая семья может стать национальным достоянием общества. А для этого необходимо формировать здоровый образ жизни и, прежде всего это следует начинать с самого рождения ребёнка.
«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

Презентация. ОБЖ. 8 класс. Тема «Здоровый образ жизни».

З СоставляющиеОбраз

доровыйЗОЖжизни

Рациональное питание

Режимчеловека,дня

О Двигательная

активностьего

бразЗакаливаниеЛичнаяповедениегигиена иГрамотное экологическое

Жповедениемышление,ПсихогигиенаСексуальноеизникоторыевоспитаниеОтказ от вредных

привычекобеспечива

Безопасное поведение

Рациональное питание

Основные принципы

УмеренностьСбалансированностьЧетырёхразовый приём пищиРазнообразиеБиологическая полноценность

Режим дня

Установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, сон, чередование умственного и физического труда, занятие физкультурой и спортом. Организуется индивидуально на основании личных данных.

Двигательная

активность

Необходимое условие для развития и поддержания здоровья.

Включает в себя утреннею гимнастику, вводную гимнастику, уроки физической культуры, динамические паузы, занятия спортом, посильный физический труд.

Закаливание

Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (холоду, теплу, солнечной радиации, перепаду температур).

Принципы закаливания:

•постепенность

•научность

•систематичность

Личная гигиена

Комплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон.

Грамотное

экологическое

Состоит поведениеиз осознанного отношения к окружающей среде

как среде своего собственного обитания, разумного использования природных ресурсов, сведения к минимальному вредному воздействию на её состояние.

Психогигиена

Умение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает в себя умение приспосабливаться к различным возникающим трудностям. саморегуляцию, самовнушение, аутотренинг,

Здоровый образ жизни. — скачать ppt

Презентация на тему: «Здоровый образ жизни» — стенограмма презентации:

1

Здоровая жизнь

2

Хорошее здоровье превыше богатства.Здоровый дух в здоровом теле.
Английские пословицы Хорошее здоровье превыше богатства. Здоровый дух в здоровом теле. Яблоко в день убережет доктора. Рано ложиться, Рано вставать — Делает мужчину здоровым, богатым и мудрым.

3

Истратова Людмила Школа 36 Владимир
26.04.2017 Истратова Людмила Школа 36 Владимир

4

В здоровом теле — здоровый дух.
Здоровье и фитнес. В здоровом теле — здоровый дух.

5

Хорошая или плохая привычка?

6

Здоровая и нездоровая пища
Знаете ли вы, что для вас хорошо, а что плохо?

7

Здоровое питание Соблюдайте сбалансированную диету.

8

Чтобы быть здоровым в своей жизни, не забывайте делать все пять, вставать рано, быстро и ярко, делать упражнения изо всех сил. Утром прыгайте и бегайте, Съешьте свой завтрак, который вы уже сделали, Тренируйте свое тело, тренируйте свой мозг, И все вредные привычки исчезнут.

9

Пирамида здорового питания

10

Пять групп

11

Пять групп Молочные продукты Фрукты и овощи Мясо, рыба и белки
Крупы и злаки Мясо, рыба и белки Молочные продукты Жиры и сахар

12

13

Клавиши 1 A 2 C 3 B 4 C 5 A

14

Семь важных вещей
Углеводы Белки Вода Витамины Жиры Минералы Клетчатка

15

Почему они важны? Углеводы Жиры Витамины Белки Вода
Минералы Клетчатка очищает организм изнутри.сделай свои кости и зубы крепкими. важен для крови. важны для глаз и кожи. сделает вас сильным и придаст энергии. дать вам энергию. помогает расти и дает энергию.

16

Витамины Углеводы Белки Фрукты Хлеб Мясо Овощи Картофель Рыба Паста Фасоль Молоко Яйца

17

Соблюдайте ежедневную сбалансированную диету
Витамины A, B, C, D Минералы (кальций 700 мг, железо 13 мг) Углеводы 400 г Белки 60 г Жиры 70 г Вода 1.7 литров волокна

18

Несколько советов о здоровом питании
Ешьте ___ сахара и ___ фруктов и овощей. Не ешьте ___ соль. Старайтесь есть ___ клетчатку, она нежирная. Ешьте ___ пищу с высоким содержанием жира и ___ клетчатку. Грамматика: императивы Много много / много — больше мало — меньше

19

Несколько советов о здоровом питании
Ешьте меньше сахара и больше фруктов и овощей.Не ешь много соли. Старайтесь есть больше клетчатки, она нежирная. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира и больше клетчатки. Грамматика: императивы Много много / много — больше мало — меньше

20

Домашнее задание Выполнить проектную работу «Руководство по здоровому образу жизни». Вы можете написать это на листе бумаги или сделать листовку со своими советами по здоровому образу жизни.

10 советов по здоровому образу жизни

Презентация на тему: «10 советов по здоровому образу жизни» — стенограмма презентации:

1

10 советов по здоровому образу жизни

2

1.Ешьте больше фруктов и овощей
Фрукты и овощи содержат много питательных веществ, которые необходимы нашему рациону. Они положительно влияют на наше здоровье, приносят хорошее настроение и энергию. Благодаря правильному питанию мы чувствуем себя лучше, и наше тело работает лучше.

3

2. Достаточное время сна Минимум 8 часов сна может помочь нашему организму отдохнуть от тяжелого дня и обеспечить нормальное функционирование в школе или на работе.

4

3. Избегайте наркотиков. Наркотики плохо влияют на наше здоровье, ухудшают его, ускоряют старение и даже вызывают серьезные проблемы со здоровьем.

5

4. Будьте физически активными. Тренируйтесь, бегайте, танцуйте — и вы получите кучу бесполезного жира, и ваше настроение будет отличным. Когда вы активны, ваш организм вырабатывает эндорфины, известные нам как гормоны счастья.

6

5. Активно расслабляйтесь. Гулять — всегда лучший выбор, чем проводить жизнь за компьютером, давайте попробуем.

7

6. Относитесь к жизни позитивно
Живите так, как будто вы хотите жить, сохраняйте спокойствие, когда у вас есть проблемы, и если вы сдадитесь, не забывайте о чьей-то помощи.

8

7.Вздремните Даже несколько минут сна могут восстановить энергию на долгое время.

9

8. Найдите мотивацию. Если вы боитесь, что то, что вы делаете, бессмысленно, найдите мотивацию, цель, к которой вы стремитесь и которую достигаете, принесет вам удовлетворение.

10

9. Ничто не насильственно. Изменения в вашу жизнь вносят шаг за шагом.Внезапное изменение может вызвать противоположные эффекты.

11

10. Наслаждайтесь жизнью. Наслаждайтесь всем, что у вас есть, что вас окружает, и живите, как хотите.

PPT — презентация PowerPoint о здоровом образе жизни | бесплатно скачать

PowerShow.com — ведущий веб-сайт для обмена презентациями и слайд-шоу. Независимо от того, является ли ваше приложение бизнесом, практическими рекомендациями, образованием, медициной, школой, церковью, продажами, маркетингом, онлайн-обучением или просто для развлечения, PowerShow.com — отличный ресурс. И, что лучше всего, большинство его интересных функций бесплатны и просты в использовании.

Вы можете использовать PowerShow.com, чтобы найти и загрузить примеры онлайн-презентаций PowerPoint ppt практически на любую тему, которую вы можете вообразить, чтобы вы могли узнать, как улучшить свои собственные слайды и

презентации бесплатно. Или используйте его, чтобы найти и загрузить высококачественные практические презентации PowerPoint ppt с иллюстрированными или анимированными слайдами, которые научат вас делать что-то новое, также бесплатно. Или используйте его для загрузки собственных слайдов PowerPoint, чтобы вы могли поделиться ими со своими учителями, классом, студентами, руководителями, сотрудниками, клиентами, потенциальными инвесторами или всем миром.Или используйте его для создания действительно крутых слайд-шоу из фотографий — с двухмерными и трехмерными переходами, анимацией и музыкой на ваш выбор — которыми вы можете поделиться с друзьями в Facebook или в кругах Google+. Это тоже бесплатно!

За небольшую плату вы можете получить лучшую в отрасли конфиденциальность в Интернете или публично продвигать свои презентации и слайд-шоу с высокими рейтингами. Но в остальном это бесплатно. Мы даже преобразуем ваши презентации и слайд-шоу в универсальный формат Flash со всей их оригинальной мультимедийной красотой, включая анимацию, эффекты перехода 2D и 3D, встроенную музыку или другой звук или даже видео, встроенное в слайды.Все бесплатно. Большинство презентаций и слайд-шоу на PowerShow.com можно бесплатно просматривать, многие даже можно бесплатно загрузить. (Вы можете выбрать, разрешить ли людям загружать ваши оригинальные презентации PowerPoint и слайд-шоу из фотографий за плату или бесплатно или вовсе.) Зайдите на PowerShow.com сегодня — БЕСПЛАТНО. Здесь действительно каждый найдет что-то для себя!

презентации бесплатно. Или используйте его, чтобы найти и загрузить высококачественные практические презентации PowerPoint ppt с иллюстрированными или анимированными слайдами, которые научат вас делать что-то новое, также бесплатно.Или используйте его для загрузки собственных слайдов PowerPoint, чтобы вы могли поделиться ими со своими учителями, классом, студентами, руководителями, сотрудниками, клиентами, потенциальными инвесторами или всем миром. Или используйте его для создания действительно крутых слайд-шоу из фотографий — с двухмерными и трехмерными переходами, анимацией и музыкой на ваш выбор — которыми вы можете поделиться с друзьями в Facebook или в кругах Google+. Это тоже бесплатно!

За небольшую плату вы можете получить лучшую в отрасли конфиденциальность в Интернете или публично продвигать свои презентации и слайд-шоу с высокими рейтингами.Но в остальном это бесплатно. Мы даже преобразуем ваши презентации и слайд-шоу в универсальный формат Flash со всей их оригинальной мультимедийной красотой, включая анимацию, эффекты перехода 2D и 3D, встроенную музыку или другой звук или даже видео, встроенное в слайды. Все бесплатно. Большинство презентаций и слайд-шоу на PowerShow.com можно бесплатно просматривать, многие даже можно бесплатно загрузить. (Вы можете выбрать, разрешить ли людям загружать ваши оригинальные презентации PowerPoint и слайд-шоу фотографий за плату или бесплатно или вообще.) Посетите PowerShow.com сегодня — БЕСПЛАТНО. Здесь действительно каждый найдет что-то для себя!

Здоровый образ жизни — презентация онлайн

1. Здоровый образ жизни.

Выполнил: студентка 1 группы курса 71109 Ким Эдуард.
Педагог: Гарипова А.Н.

2. Здоровый образ жизни.

Каждый нормальный человек стремится к
прожить свою жизнь долго и счастливо. Но
все ли мы делаем для
это? Если проанализировать «каждые
шаг «нашего обычного дня, значит,
скорее всего все на
то же, что и «полная противоположность».»

3. Здоровый образ жизни

предполагает оптимальный режим труда и отдыха,
правильное питание
достаточная двигательная активность
личная гигиена
закалка
искоренение вредных привычек
любовь близких
позитивное восприятие жизни
Он позволяет поддерживать моральное, психическое и физическое здоровье
до старости.

4. Здоровый образ жизни и здоровье

Здоровье — категория многогранная.
Согласно определению
Всемирная организация здравоохранения,
здоровье понимается как «состояние
полное физическое, психическое и
социальное благополучие, и не только
отсутствие болезни.»Если
тело здоровое, но нет
чувство радости и полноты жизни,
тогда это уже болезнь

5. Здоровый образ жизни и физическая культура

Регулярные физические нагрузки и упражнения
также важны для здоровья
Стиль жизни. Они поддерживают здоровье, защищают
против болезней а, с более и
больше доказательств, замедлить процесс старения.
Физкультура полезна в любом возрасте, так как
обычная дневная активность может редко
обеспечить достаточную физическую активность.

6. Здоровый образ жизни и правильное питание

Правильное питание человека должно содержать
все те вещества, которые входят в состав его
тела, т.е. белки, жиры, углеводы,
витамины, минералы и вода. С
затраты на организм всех этих
вещества зависят от числа
Факторы: возраст, род труда, влияние
внешняя среда и состояние
самого организма необходимо
иметь представление о важности
отдельные вещества и потребность в
правильное питание и здоровый образ жизни,
в зависимости от этих факторов.

7. Здоровый образ жизни и увлечения (хобби)

Для человека, ведущего здоровый образ жизни
образ жизни, иметь хобби
мощная поддержка mental
здоровья и гармонии с
внешний мир.

8. Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

определите, что ваш стиль — это здоровый образ жизни, и четко его придерживайтесь;
берегите свое здоровье с юных лет, выявлено множество заболеваний
с возрастом, хотя своими корнями в детстве;
при значительных недугах начать периодически проходить медицинские осмотры;
будь умеренным во всем;
не полнее, чтобы не мешать работе всего организма, ускоряя старение
процесс;
быть всегда доброжелательным, спокойным и рассудительным, раздражительность и тщеславие вредит сердцу и
нервная система;
не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение;
любите своих близких, они — ваша главная ценность в жизни;
выберите интересующий вас вид работы и принесите не только материал, но и
моральное удовлетворение;
заниматься физической работой или фитнесом, стараясь как можно больше проводить на свежем воздухе;
активно отдыхать, неподвижность способствует возникновению ряда заболеваний;
спать 7.5 часов в день (5 стандартных циклов сна по 1,5 часа), сон восстанавливает силы и часто
лечит лучше любых лекарств;
не курите, особенно не пытайтесь уйти от проблем в мире алкоголиков или
наркотический препарат;
уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразнее;
не поддавайтесь унынию и не позволяйте себе унывать.

Пример презентации здорового образа жизни

> Пример Edraw> Пример презентации здорового образа жизни

Хорошо продуманный пример презентации о том, как вести здоровый образ жизни с точки зрения здорового питания, хорошего сна и декомпрессии.Загрузите его бесплатно, чтобы улучшить свою презентацию и произвести впечатление на аудиторию.

Вот пример изменяемой презентации о том, как вести здоровый образ жизни. Это иллюстрирует тему в
4 аспекта: что есть
здоровое питание, как лучше спать, каковы здоровые способы декомпрессии и способы поддержания здоровья глаз.

Щелкните изображение или ссылки ниже, чтобы загрузить этот пример слайд-шоу.

1. формат pptx
2. формат eddx

Этот пример презентации поражает своим высокохудожественным оформлением с наглядными схемами.Применение интеллект-карты, диаграммы списка и круговой диаграммы для создания презентации довольно эффективно. Эти диаграммы
излагать идеи организованно и понятно. Такие горки обязательно помогут вам выделиться из толпы. Ознакомьтесь с более подробной информацией о том, как правильно питаться.
Чтобы нарисовать диаграммы, подобные показанным в презентации, попробуйте наше удивительно мощное программное обеспечение для построения диаграмм.

Скачать бесплатно
Программное обеспечение для построения диаграмм и просмотреть все
Примеры презентаций

Начать! Вам понравится эта простая в использовании программа для создания диаграмм

EdrawMax — это усовершенствованный универсальный инструмент для создания диаграмм для создания профессиональных блок-схем, организационных диаграмм, интеллект-карт, сетевых диаграмм, диаграмм UML, поэтажных планов, электрических схем, научных иллюстраций и многого другого.Просто попробуйте, вам понравится!

Здоровый образ жизни — Шаблон PowerPoint от PresenterMedia.com

Здоровый образ жизни — Шаблон PowerPoint от PresenterMedia.com

ТОВАР №: 21278
ТИП: Шаблон PowerPoint

ШАБЛОН СКАЧАТЬ

PPTX
POWERPOINT
2007-2019
365
(ПК и Mac)

Также доступна стандартная (4×3) версия этого шаблона.

В этом широкоэкранном шаблоне показаны слайды с инфографикой о еде, кулинарии, еде и упражнениях, относящейся к здоровью тела.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА
здоровье здоровый образ жизни упражнения вес выбор еда тело хорошее плохое питание решение жизни ожирение жир кулинария эффект избыточный вес тренировка формы

Ограниченное по времени предложение: сэкономьте до 50% при подписке на сегодня !

ID # 9217
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Упражнения для мозга с отягощениями

ID # 13182
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Упражнения для сердца с отягощениями

ID # 13640
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Рулетка для упражнений на талию

ID # 21217
POWERPOINT АНИМАЦИЯ

Растяжка Лайни

ID # 22799
POWERPOINT АНИМАЦИЯ

Лайни растяжка, затем сядь

ID # 23521
ШИРОКОЭКРАННЫЙ ШАБЛОН

Шаблон здорового питания для PowerPoint

ID # 8702
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Программа похудания

ID # 6041
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Худеем в кратчайшие сроки

ID # 6051
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Худеем в кратчайшие сроки Женщина

ID # 15320
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Хороший долг vs плохой

ID # 20625
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Bernice Exercise Stretch (Растяжка для упражнений)

ID # 6868
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ
Фигурка
, поднимающая долларовые гири

ID # 11849
POWERPOINT АНИМАЦИЯ

Джексы

ID # 13180
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Сердце на весах

ID # 7110
POWERPOINT АНИМАЦИЯ

Упражнение от колена до локтя

ID # 19445
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Тренажеры для кардиотренировок

ID # 15282
ШИРОКОЭКРАННЫЙ ШАБЛОН

Ваш выбор тарелок

ID # 13050
ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЙ КЛИПАРТ

Здоровое питание для сердца

карточек с речью о здоровом образе жизни | Quizlet

Почему для нас так важен здоровый образ жизни? Это важно, потому что это может помочь нам избежать болезней и недугов, таких как гипертония и рак.Здоровый образ жизни также делает жизнь более приятной, и самое главное — это способ поддерживать свое тело в хорошем состоянии для выполнения повседневных задач. Если в будущем вы будете вести здоровый образ жизни, это сделает всех нас здоровыми и телом, и душой. Также очень важно вести здоровый образ жизни, потому что он спасет вам жизнь в будущем. Ведя здоровый образ жизни, вы будете в хорошей форме и сможете делать то, чего никогда раньше не делали и даже не задумывались.

Кроме того, есть несколько способов поддерживать здоровый образ жизни: упражнения, здоровое питание и снижение стресса. Регулярные упражнения очень важны, потому что с помощью упражнений они могут ускорить обмен веществ в нашем организме. Это также может помочь нам сжечь лишние калории в организме и увеличить подвижность наших мышц и суставов.

Далее, здоровое питание также очень важно. Здоровое питание не означает употребление дорогих продуктов с минимальными отходами. Мы должны выбирать продукты, содержащие минимальное количество нездоровых жиров.