Тест агрессивности Басса — Дарки: пройти опросник онлайн

Диагностика состояния агрессии (опросник Басса-Дарки) « Психологические тесты

Шкалы: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражительность, негативизм, обидчивость, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины

Темы: агрессивность, онлайн

Тестируем: свойства личности · Возраст: взрослым
Тип теста: вербальный · Вопросов: 75
Комментарии: 70 · написать

Отличается от методики Самооценка форм агрессивного поведения (модифицированный вариант Басса – Дарки) только стимульным материалом и количеством вопросов.

Еще модификация теста Басса-Дарки:

Назначение теста

Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А.Басс и А.Дарки выделили следующие виды реакций:

• Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица.
• Косвенная – агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.
• Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).
• Негативизм – оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.
• Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.
• Подозрительность – в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.
• Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).
• Чувство вины – выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

При составлении опросника использовались следующие принципы:

• вопрос может относиться только к одной форме агрессии.
• вопросы формулируются таким образом, чтобы в наибольшей степени ослабить влияние общественного одобрения ответа на вопрос.

Опросник состоит из 75 утверждений, на которые испытуемый отвечает «да» или «нет».

Тестовый материал

1. Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим
2. Иногда сплетничаю о людях, которых не люблю
3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь
4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню
5. Я не всегда получаю то, что мне положено
6. Я не знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной
7. Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать
8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести
9. Мне кажется, что я не способен ударить человека
10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами
11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам
12. Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его
13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами
14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал
15. Я часто бываю несогласен с людьми
16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь
17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему
18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверями
19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется
20. Если кто-то воображает себя начальником, я всегда поступаю ему наперекор
21. Меня немного огорчает моя судьба
22. Я думаю, что многие люди не любят меня
23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной
24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины
25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку
26. Я не способен на грубые шутки
27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются
28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались
29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится
30. Довольно многие люди завидуют мне
31. Я требую, чтобы люди уважали меня
32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей
33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их «щелкнули по носу»
34. Я никогда не бываю мрачен от злости
35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь
36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания
37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть
38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются
39. Даже если я злюсь, я не прибегаю к «сильным» выражениям
40. Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены
41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня
42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь
43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием
44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел
45. Мой принцип: «Никогда не доверять «чужакам»
46. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать, что я о нем думаю
47. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею
48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь
49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева
50. Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться
51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко работать
52. Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня
53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ
54. Неудачи огорчают меня
55. Я дерусь не реже и не чаще чем другие
56. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее
57. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку
58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо
59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Войти через ВКонтакте

Внимание!
1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом:

1. Физическая агрессия:

• «да» = 1, «нет» = 0: 1, 25, 33, 48, 55, 62, 68;
• «нет» = 1, «да» = 0: 9, 17, 41.

2. Косвенная агрессия:

• «да» = 1, «нет» = 0: 2, 18, 34, 42, 56, 63;
• «нет» = 1, «да» = 0: 10, 26, 49.

3. Раздражение:

• «да» = 1, «нет» = 0: 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72;
• «нет» = 1, «да» = 0: 11, 35, 69.

4. Негативизм:

• «да» = 1, «нет» = 0: 4, 12, 20, 23, 36;

5. Обида:

• «да»= 1, «нет» = 0: 5, 13, 21, 29, 37, 51, 58.
• «нет» = 1, «да» = 0: 44.

6. Подозрительность:

• «да» = 1, «нет» = 0: 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59;
• «нет» = 1, «да» = 0: 65, 70.

7. Вербальная агрессия:

• «да» = 1, «нет» = 0: 7, 15, 28, 31, 46, 53, 60, 71, 73;
• «нет» = 1, «да» = 0: 39, 66, 74, 75.

8. Чувство вины:

• «да» = 1, «нет» = 0: 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61, 67

Индекс враждебности включает в себя 5 и 6 шкалу, а индекс агрессивности (как прямой, так и мотивационной) включает в себя шкалы 1, 3, 7.

Враждебность = Обида + Подозрительность;

Агрессивность = Физическая агрессия + Раздражение + Вербальная агрессия.

Интерпретация результатов теста

Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 ± 4, а враждебности – 6-7 ± 3.

Источники

• Диагностика состояния агрессии (опросник Басса-Дарки) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост. Дерманова И.Б. – СПб., 2002. С.80-84.

Опросник Басса-Дарки

Опросник Басса-Дарки

Опросник Басса-Дарки (Buss-Durkey Inventory) разработан А. Басс и А. Дарки в 1957 г. и предназначен для диагностики агрессивных и враждебных реакций. Под агрессивностью понимается свойство личности, характеризующееся наличием деструктивных тенденций, в основном в области субъектно-объектных отношений. Враждебность понимается как реакция, развивающая негативные чувства и негативные оценки людей и событий. Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А. Басc и А. Дарки выделили следующие виды реакций:

1. Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица.
2. Косвенная – агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.
3. Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).
4. Негативизм – оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.
5. Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.
6. Подозрительность – в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.
7. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).
8. Чувство вины – выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

Инструкция. Прочитывая или прослушивая зачитываемые утверждения, примеряйте, насколько они соответствуют вашему стилю поведения, вашему образу жизни, и отвечайте одним из возможных ответов: «да» и «нет».

Опросник

1. Временами не могу справиться с желанием навредить кому-либо.
2. Иногда могу посплетничать о людях, которых не люблю.
3. Легко раздражаюсь, но легко и успокаиваюсь.
4. Если меня не попросить по-хорошему, просьбу не выполню.
5. Не всегда получаю то, что мне положено.
6. Знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.
7. Если не одобряю поступки других людей, даю им это почувствовать.
8. Если случается обмануть кого-либо, испытываю угрызения совести.
9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.
10. Никогда не раздражаюсь настолько, чтобы разбрасывать вещи.
11. Всегда снисходителен к чужим недостаткам.
12. Когда установленное правило не нравится мне, хочется нарушить его.
13. Другие почти всегда умеют использовать благоприятные обстоятельства.
14. Меня настораживают люди, которые относятся ко мне более дружелюбно, чем я этого ожидаю.
15. Часто бываю не согласен с людьми.
16. Иногда на ум приходят мысли, которых я стыжусь.
17. Если кто-нибудь ударит меня, я не отвечу ему тем же.
18. В раздражении хлопаю дверьми.
19. Я более раздражителен, чем кажется со стороны.
20. Если кто-то корчит из себя начальника, я поступаю ему наперекор.
21. Меня немного огорчает моя судьба.
22. Думаю, что многие люди не любят меня.
23. Не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.
24. Увиливающие от работы должны испытывать чувство вины.
25. Кто оскорбляет меня или мою семью, напрашивается на драку.
26. Я не способен на грубые шутки.
27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.
28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все чтобы они не зазнавались.
29. Почти каждую неделю вижу кого-нибудь из тех, кто мне не нравится.
30. Довольно многие завидуют мне.
31. Требую, чтобы люди уважали мои права.
32. Меня огорчает, что я мало делаю для своих родителей.
33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их щелкнули по носу.
34. От злости иногда бываю мрачным.
35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не огорчаюсь.
36. Если кто-то пытается вывести меня из себя, я не обращаю на него внимания.
37. Хотя я и не показываю этого, иногда меня гложет зависть.
38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.
39. Даже если злюсь, не прибегаю к сильным выражениям.
40. Хочется, чтобы мои грехи были прощены.
41. Редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.
42. Обижаюсь, когда иногда получается не по-моему.
43. Иногда люди раздражают меня своим присутствием.
44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел.
45. Мой принцип: «Никогда не доверять чужакам».
46. Если кто-то раздражает меня, готов сказать ему все, что о нем думаю.
47. Делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.
48. Если разозлюсь, могу ударить кого-нибудь.
49. С десяти лет у меня не было вспышек гнева.
50. Часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться.
51. Если бы знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.
52. Всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.
53. Когда кричат на меня, кричу в ответ.
54. Неудачи огорчают меня.
55. Дерусь не реже и не чаще других.
56. Могу вспомнить случаи, когда был настолько зол, что хватал первую попавшуюся под руку вещь и ломал ее.
57. Иногда чувствую, что готов первым начать драку.
58. Иногда чувствую, что жизнь со мной поступает несправедливо.
59. Раньше думал, что большинство людей говорит правду, но теперь этому не верю.
60. Ругаюсь только от злости.
61. Когда поступаю неправильно, меня мучает совесть.
62. Если для защиты своих прав нужно применить физическую силу, я применяю ее.
63. Иногда выражаю свой гнев тем, что стучу по столу.
64. Бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.
65. У меня нет врагов, которые хотели бы мне навредить.
66. Не умею поставить человека на место, даже если он этого заслуживает.
67. Часто думаю, что живу неправильно.
68. Знаю людей, которые способны довести меня до драки.
69. Не огорчаюсь из-за мелочей.
70. Мне редко приходит в голову мысль о том, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.
71. Часто просто угрожаю людям, не собираясь приводить угрозы в исполнение.
72. В последнее время я стал занудой.
73. В споре часто повышаю голос.
74. Стараюсь скрывать плохое отношение к людям.
75. Лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.

Обработка результатов и интерпретация
Ответы оцениваются по 8 шкалам.

1. Физическая агрессия (k=11):
«да» = 1, «нет» = 0	вопросы: 1, 25, 33, 48, 55, 62, 68
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 9, 17, 41
2. Вербальная агрессия(k=8):
«да» = 1, «нет» = 0	вопросы: 7, 15, 23, 31, 46, 53, 60, 71, 73
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 39, 74, 75
3. Косвенная агрессия (k=13):
«да» = 1, «нет» = 0	вопросы: 2, 18, 34, 42, 56, 63
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 10, 26, 49
4. Негативизм (k=20):
«да»= 1, «нет» = 0	вопросы: 4, 12, 20, 23
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 36
5. Раздражение (k=9):
«да»= 1, «нет» = 0	вопросы: 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 11, 35, 69
6. Подозрительность (k=11):
«да»= 1, «нет» = 0	вопросы: 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59
«нет» = 1, «да» = 0	вопросы: 65, 70
7. Обида (k=13):
«да»= 1, «нет» = 0	вопросы: 5, 13, 21, 29, 37, 51, 58
«нет»= 1, «да» = 0	вопросы: 44
8. Чувство вины (k=11):
«да»= 1, «нет» = 0	вопросы: 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54,61,67

Индекс агрессивности включает в себя 1, 2 и 3 шкалу; индекс враждебности включает в себя 6 и 7 шкалу.

Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 ± 4, а враждебности – 6-7 ± 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.

Пользуясь данной методикой, необходимо помнить, что агрессивность, как свойство личности, и агрессия, как акт поведения, могут быть поняты в контексте психологического анализа мотивационно-потребностной сферы личности. Поэтому опрос-ником Басса-Дарки следует пользоваться в совокупности с другими методиками: личностными тестами психических состояний (Кэттелл, Спилберг), проективными методиками (Люшер) и т. д.

Частота формирования мотивированного отказа от использования андрогенных анаболических стероидов среди мужчин, занимающихся рекреационной активностью | Лихоносов

Обоснование

В последние десятилетия отмечается повсеместный рост распространенности гипогонадизма. Так, по данным метаанализа [1], концентрация и общее количество сперматозоидов у мужчин из различных географических групп снижались на 1,4% в год при общем снижении до 52,4% в период с 1973 по 2011 г. Имеющиеся данные указывают на то, что за последние 20–30 лет наблюдается существенное, независимое от возраста снижение содержания тестостерона в сыворотке крови у мужчин [2]. Это снижение объясняется воздействием различных факторов, одним из которых может быть злоупотребление андрогенными анаболическими стероидами (ААС). Использование ААС оказалось широко распространенным явлением среди непрофессиональных спортсменов. Впервые стероид-индуцированный гипогонадизм был описан J. Jarow и L. Lipshultz в 1990 г. [3]. Установлено, что в мужской популяции моложе 50 лет – это наиболее частая причина гипогонадизма [4]. Количество мужчин, использующих или использовавших ранее ААС, достигает 6,4% в общей популяции [5]. По данным нашего предыдущего исследования, каждый 4-й мужчина, посещающий спортивные залы Санкт-Петербурга, имел опыт использования ААС [6]. Необходимо учитывать то, что большинство пользователей ААС – мужчины активного репродуктивного возраста, и возникший у них стероид-индуцированный гипогонадизм приводит к нарушению фертильности и серьезно влияет на рождаемость. У злоупотребляющих ААС лиц формируется зависимость, близкая к наркотической, что откладывает отпечаток на их поведенческие особенности. Помимо психоэмоциональной зависимости и нарушения фертильности, важны и другие нарушения, связанные с приемом стероидов, с которыми пользователи ААС могут обратиться за медицинской помощью. При этом по разным причинам пациент не всегда или в недостаточной степени информирует врача об употреблении ААС. Даже в случаях, когда опыт и квалификация врача позволяют заподозрить злоупотребление ААС в немедицинских целях, только мотивированное желание пациента позволит в полной степени получить от него нужные сведения. Для создания такой ситуации крайне важен персонализированный подход, базирующийся на знании особенностей клинического обследования пользователей ААС. И отечественные, и зарубежные протоколы оказания помощи при гипогонадизме указывают лишь на возможные причины его возникновения и не охватывают всех аспектов врачебного осмотра таких пациентов. Поэтому особенности клинического обследования данной категории пациентов представляет большой научный и практический интерес. Однако интервенционные научные исследования в этой области затруднены по этическим соображениям. Проводятся в основном обсервационные (наблюдательные) исследования, представляющие собой описание клинических случаев или исследования с небольшим числом пациентов. Из-за того, что используемые анаболические препараты приобретаются вне врачебных рекомендаций, большинство пациентов предпочитают не афишировать факт их использования. Более того, было выяснено, что большинство пользователей ААС не доверяют врачам [7]. Поэтому данных по распространенности, диагностике (в том числе клиническому осмотру) и лечению стероид-индуцированного гипогонадизма на сегодня недостаточно.

Имеющийся опыт врачебного наблюдения за пациентами с самой «молодой» зависимостью (зависимость от ААС появилась с 80-х годов прошлого столетия, причем сейчас большинство пользователей ААС все еще моложе 50 лет [8]) указывает на недостаточность использования обычных подходов к сбору анамнеза и клиническому осмотру. Возникла необходимость обобщения накопленных знаний для разработки эффективной методики обследования и мотивации пользователей ААС на полный отказ от их применения. Полученный нашим коллективом опыт в клиническом исследовании «Состояния системы гипофиз-гонады у мужчин после использования ААС» был обобщен с рекомендациями других авторских коллективов, действующими отечественными и зарубежными клиническими стандартами по диагностике мужского гипогонадизма и представлен в данной статье.

Цель

Определить частоту формирования мотивированного отказа от дальнейшего использования андрогенных анаболических стероидов среди мужчин – непрофессиональных спортсменов, добровольно заявивших об их использовании.

Методы

Дизайн исследования

Проведено обсервационное одноцентровое проспективное выборочное открытое неконтролируемое исследование.

Критерии соответствия

Критерии включения: возраст от 19 лет и старше, мужской пол, использование андрогенных анаболических стероидов с целью улучшения спортивных показателей и композиции тела, подписание информированного согласия на участие в исследовании.

Критерии невключения: возраст до 19 лет, занятие профессиональными видами спорта, женский пол.

Условия проведения

Исследование проведено на базе ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова, СПбГУ КВМТ им. Н.И. Пирогова Санкт-Петербург.

Продолжительность исследования

Исследование проводилось с января по август 2019 г. Первый этап – набор добровольцев для включения в исследование. Второй этап – после получения информированного согласия выполнено клиническое обследование. Третий этап – отказ от использования ААС и согласованная 3-месячная восстановительная терапия с последующим клиническим обследованием. Смещения запланированных сроков не было.

Описание медицинского вмешательства

После предварительного отбора и подписания информированного согласия все участники исследования прекратили применение ААС для 3-месячного восстановительного периода. Для достижения осознанной мотивации отказа от использования ААС проводились групповые и индивидуальные разъяснительные беседы о рисках для здоровья от злоупотребления стероидами. Целенаправленный опрос о проблематике злоупотребления ААС был частью клинического обследования, проводимого согласно «Стандартам первичной медико-санитарной помощи при гипогонадизме» [9], и выполнялся дважды: на пике использования стероидов и через 3 мес после отказа от их применения. Всем участникам предлагали пройти онлайн-тесты: «Шкала жизненной удовлетворенности» (по Паниной Н.В. 1993) [10], уровень агрессивности Басса−Дарки (стандартизированный на русский язык А.А. Хваном, Ю.А. Зайцевым и Ю.А. Кузнецовой, 2005) [11], шкала депрессии Гамильтона [12].

Основной исход исследования

Основным исходом исследования было число его участников, заявивших об отказе от дальнейшего использования ААС.

Дополнительные исходы исследования

Оценка числа участников исследования, желающих обсудить проблемы ААС и получить информацию о стероидах, распространенности клинических симптомов гипогонадизма (снижение либидо, эректильная дисфункция), чувства агрессии, эмоциональной лабильности, снижения настроения, работоспособности. Определение индекса жизненной удовлетворенности, агрессивности, депрессии.

Анализ в подгруппах

Сформирована одна группа (n=44), состоящая из мужчин-добровольцев, пользователей ААС, согласившихся участвовать в 3-месячном исследовании c отказом от использования стероидов на этот срок и проведением восстановительного лечения. Желающих войти в контрольную группу, прекративших использование ААС без проведения восстановительной терапии, не оказалось. Мужчины были обследованы до и после проведения 3-месячной восстановительной терапии. Полученные данные анализировались как в начале исследования, так и через 3 мес восстановительного периода.

Методы регистрации исходов

Результаты онлайн-тестов (индекс жизненной удовлетворенности [режим доступа: https://psytests.org/emotional/lsia-run.html], агрессивности Басса−Дарки [режим доступа: https://onlinetestpad.com/ru/test/6-oprosnik-bassa-darki], депрессии [режим доступа: https://memini. ru/tests/23738]) подсчитывались автоматически и помещались также в электронную базу. Интерпретация:

– шкала жизненной удовлетворенности – максимум составляет 40 баллов, оценка в 25–30 баллов соответствует средним показателям жизненной удовлетворенности, оценку <25 баллов считают показателем низкой жизненной удовлетворенности;

– шкала оценки уровня агрессивности Басса−Дарки – нормой агрессивности считается оценка 21±4 балла, враждебности – оценка 6,5–7±3 балла;

– шкала депрессии Гамильтона – нормой считают оценку 0–7 баллов, 8–13 баллов оценивают как легкое депрессивное расстройство, 14–18 – депрессивное расстройство средней степени тяжести, 19–22 балла – депрессивное расстройство тяжелой степени; >23 – депрессивное расстройство крайне тяжелой степени.

Этическая экспертиза

Исследование распространенности применения ААС среди непрофессиональных атлетов и лиц, занимающихся рекреационной физической активностью, в рамках выполнения диссертационного исследования «Состояние системы гипофиз-гонады у мужчин после использования андрогенных анаболических стероидов» одобрил Этический комитет Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации (Протокол №8 от 24 ноября 2017 г.).

Статистический анализ

Исследований по изучению частоты добровольного отказа от злоупотребления ААС не найдено, поэтому мы провели предварительное пилотное исследование для сбора этой информации. Среди опрошенных пользователей ААС готовы отказаться от их применения 5%. Число включенных в исследование добровольцев определяли, используя формулу для расчета размера выборки при оценке одной-единственной частоты (отказа от злоупотребления ААС):

n=15.4×p₁×(100–p₁)/W² (1)

где n – необходимый размер выборки, р₁ – ожидаемая частота явления (5%), (100 – р₁) – частота обратного события (95%), W – ширина доверительного интервала (20%). В группе должно быть не менее 20 человек (15,4×5×95/400=19). Мы увеличили число лиц, вовлекаемых в исследование, в соответствии с ожидаемым откликом и возможным исключением или отказом от продолжения участия в исследовании на +20% (4 человека) [13]. В нашем исследовании приняли участие 44 человека.

Для статистической обработки данных использовали Statistica 12 («StatSoft», США). Описательная характеристика категориальных данных представлена как числа и проценты, непрерывные данные представлены как среднее±стандартное отклонение (при нормальном распределении), медиана и интерквартильный размах, Ме [25%; 75%] (если распределение было отличным от нормального). Непрерывные данные проверены на нормальность при помощи теста Колмогорова–Смирнова. Сравнение показателей в группах «до» и «после» оценивали при помощи Т-критерия Вилкоксона. Для сравнения независимых переменных использовались независимый групповой t-тест, односторонний анализ дисперсии (для непрерывных данных) и критерий χ² (для категориальных данных). Исследование взаимосвязи между изучаемыми показателями проводилось с помощью метода корреляционного анализа Спирмена с вычислением коэффициента корреляции (r). Значение p менее 0,05 указывает на статистически значимую разницу.

Результаты

Объекты (участники) исследования

По итогам индивидуального собеседования информированное согласие подписали только 54 (51,4%) мужчины, согласившиеся с условиями проведения исследования и добровольно указавшие на использование ААС. Все этапы исследования прошли 44 (41,9%) добровольца. Это мужчины, занимающиеся физической рекреационной активностью, согласившиеся с условиями исследования и указавшие на использование ААС. Описание массива данных по возрасту: 30,5±5,1 года (K-S d=0,230, p<0,05; коэффициент вариации 16,78; Ме 29 [27,7; 34] лет, min=22 года, max=45 лет). Описание массива данных по длительности использования стероидов: 6±2,6 года (K-S d=0,159, p>0,20; коэффициент вариации 44; Ме 6 [3,5; 7] лет, min=3 года, max=12 лет). Таким образом, все участники – мужчины оптимального репродуктивного возраста.

Основные результаты исследования

В течение всего периода исследования проводились групповые и индивидуальные информационно-разъяснительные беседы о вреде ААС. Конечная цель таких информационных мероприятий состояла в мотивации отказа от использования ААС в немедицинских целях. Проводились клинические осмотры, составной частью которых был целенаправленный опрос, касающийся проблематики злоупотребления ААС, как на пике использования стероидов, так и после 3 месяцев восстановительного периода со дня отказа от их применения. Результаты приведены в табл. 1.

Таблица 1. Данные опроса на пике использования ААС и после 3-х месячного восстановительного периода

Примечание: . Здесь и в табл. 2: *р – уровень значимости по критерию χ² для произвольных таблиц.

Все добровольцы, включенные в исследование, высказались за готовность к обсуждению проблемы использования ААС. При этом только 25% участников согласны, что использование ААС представляет проблему (без детализации). Правда, после информационных занятий их число увеличилось до 70,5%. Информированность об ААС участники в начале исследования оценили как «хорошую» в 72,7% случаев. Повысили свою информированность, приняв участие в информационных лекциях, всего 15,9% (n=7), а у 11,3% (n=5) пользователей ААС остались невыясненные вопросы.

На начальном этапе всего 9,1% (n=4) мужчин заявляли о желании прекратить использование ААС. В финале исследования о полном отказе от дальнейшего применения андрогенных ААС заявили 31,8% (n=14) (р=0,009).

Дополнительные результаты исследования

Проведен сбор и анализ жалоб добровольцев, их собственной оценки эмоциональной лабильности, возможных проявлений агрессии, удовлетворенности собственным настроением и работоспособностью. Результаты представлены в табл. 2.

Таблица 2. Сравнение некоторых данных клинического осмотра на пике использования ААС и после 3-х месячного восстановительного периода

В нашем исследовании на пике использования ААС симптомы гипогонадизма (снижение либидо, эректильная дисфункция) беспокоили только 4,5% (n=2) пользователей ААС. Мы выяснили, что через 3 мес после полного отказа от использования ААС указанные симптомы гипогонадизма беспокоили 29,5% (n=13) добровольцев (р=0,002).

Жалобы на эмоциональную лабильность предъявляли большинство участников исследования (табл. 2) как на пике использования ААС, так и спустя 3 мес от отказа от их использования (р=0,099).

Жалобы на проявление агрессии среди участников исследования встречались на фоне использования ААС значимо чаще, чем после 3-месячного отказа от них (р=0,005). Следует отметить, что 1 участник исследования заявил о возникновении неконтролируемой агрессии, которая, по его мнению, напрямую была связана с использованием ААС.

Установлено, что оценка собственного настроения и работоспособности отличалась лучшими показателями на фоне использования ААС, чем после их отмены (р=0,001).

Всем добровольцам было предложено пройти специализированные опросники по шкалам индекса жизненной удовлетворенности, агрессивности, депрессии. Результаты предоставили только 32 участника исследования. Не прошли анкетирование 12 мужчин, большинство из которых сочли заполнение анкет излишним, так как были довольны своим самочувствием.

Опросник «Шкала жизненной удовлетворенности» (по Н.В. Паниной, 1993) отражает общее психологическое состояние человека, степень его психологического комфорта, социальной и психологической адаптации. Как видно из табл. 3, принявшие участие в опросе 72,7% (n=32) добровольца на пике использования ААС имели высокие баллы жизненной удовлетворенности – 34 [29; 38]. После 3-месячного восстановительного периода этот показатель значимо снизился и составил 28 [25; 32] баллов (р<0,001), но все же соответствовал среднему показателю.

Таблица 3. Сравнение баллов опросников на пике использования ААС и после 3-х месячного восстановительного периода

Примечание: *р – уровень значимости по критерию Вилкоксона для парных сравнений; ** – из опросника уровня агрессивности Басса–Дарки (стандартизированный на русский язык А.А. Хваном, Ю.А. Зайцевым и Ю.А. Кузнецовой, 2005).

Опросник уровня агрессивности Басса–Дарки (стандартизированный на русский язык А.А. Хваном, Ю.А. Зайцевым и Ю.А. Кузнецовой, 2005) в нашем исследовании использовался для анализа индексов враждебности и агрессивности. Индекс враждебности среди принявших участие в опросе добровольцев в начале исследования составлял 13 [11, 14], что выше общепринятой нормы в 6,5–7±3 (р<0,001). Через 3 мес восстановительного периода индекс враждебности уменьшился до 7 [6; 8,25] (р<0,001 в сравнении с исходным значением). Индекс агрессивности в этой же группе обследованных в начале исследования составил 27 [25; 29], что выше общепринятой нормы в 21±4 (р=0,001), а через 3 мес восстановительного периода снизился до 19 [15; 24] (р<0,001, в сравнении с исходным значением).

Шкала депрессии Гамильтона позволила выявить легкое депрессивное расстройство среди принявших участие в опросе (n=32) добровольцев, но значимых отличий между показателями в начале и по окончании исследования не установлено (соответственно, 9 [3; 12] баллов против 10 [4; 12] баллов, р=0,215).

Согласно действующему «Стандарту первичной медико-санитарной помощи при гипогонадизме» [9], в клиническое обследование пациентов с гипогонадизмом, помимо эндокринолога, включены кардиолог, уролог, офтальмолог. Однако такие выявленные в нашем исследовании клинически важные изменения в социальном и психоэмоциональном состоянии, как повышенная агрессивность, враждебность, легкое депрессивное расстройство и снижение жизненной удовлетворенности, после отмены ААС нуждаются в коррекции у психиатра.

Нежелательные явления

В течение всего периода исследования не было зарегистрировано нежелательных явлений.

Обсуждение

Резюме основного результата исследования

В ходе исследования на каждом этапе проводились групповые и индивидуальные беседы о побочных эффектах, нежелательных явлениях и отсроченных изменениях, связанных со злоупотреблением ААС. Применялся персонализированный подход к каждому из добровольцев для мотивации их на полный отказ от использования стероидов. Основной исход исследования: 31,8% (n=14) участников заявили о полном отказе от дальнейшего применения андрогенных анаболических стероидов. В то же время 40,9% (n=18) не смогли дать однозначный ответ, а 27,7% (n=12) пользователей ААС так и не увидели причин и преимуществ в прекращении использования стероидов в будущем.

Обсуждение основного результата исследования

Полученный в ходе исследования результат в 31,8% уверенно заявленного отказа от использования ААС стал для нас неожиданно низким. У 66,2% добровольцев проводимые нами усилия не увенчались успехом, что можно объяснить сформировавшейся зависимостью от ААС. Как оказалось, только предоставлением информации о развитии целого ряда нежелательных побочных эффектов от применения стероидов невозможно достичь 100% отказа от использования ААС. Уже в самом начале исследования опрос показал высокий уровень информированности наших добровольцев как в области работы эндокринной системы, так и фармакологии применяемых препаратов. Ранее считалось, что злоупотребление ААС широко распространено среди элитных спортсменов. Однако на сегодняшний день известно, что большое число пользователей ААС – любители, основная цель которых заключается в улучшении композиции тела [6, 8]. Как мы теперь понимаем, эта цель – мощный мотивационный фактор. Ради удовлетворения повышенных требований к строению собственного тела пользователи ААС идут на пренебрежение рисками для здоровья. Целенаправленно углубившись в тему стероидов и получая советы из Интернета, от своих друзей и тренеров [6, 14], знания некоторых пользователей могут значительно превосходить знания врача-эндокринолога, обученного работать только с фармакологическими дозами ААС. Возможно, препятствием к отказу от злоупотребления ААС могут служить и так называемые курсы восстановительной терапии. Убежденные в их эффективности некоторые участники нашего исследования применяли ААС на протяжении 12 лет. Ухудшение общего состояния мужчин после отмены ААС также является причиной их последующего использования. Установлено, что формирование зависимости наблюдается у 30% злоупотребляющих ААС [15]. Механизм развития зависимости сложный. Предполагают наличие нескольких механизмов развития зависимости: анаболический механизм, который связан с наличием мышечной дисморфии, андрогенный, который связан с развитием симптомов гипогонадизма и желанием избавиться от них, и гедонический (развитие классической зависимости) [16].

Считается, что использование ААС может увеличивать синтез мезолимбического дофамина. Этот механизм аналогичен «естественному вознаграждению» (питание, секс), он же характерен для классических наркотиков, вызывающих привыкание. В исследовании на животных установлено, что ААС взаимодействуют с κ-рецепторами опиоидной системы головного мозга, изменяют содержание эндорфинов и динорфина [17]. Возможно, что имеет место употребление и классических наркотиков (каннабис, амфетамины, кокаин и опиоиды) [18]. Некоторые данные говорят о том, что в Северной Америке распространено сочетанное потребление опиоидов с ААС, что может частично объясняться сходством между этими классами лекарств в механизмах действия [19, 20]. Однако в Европе чаще ААС сочетают с кокаином, каннабисом и амфетамином [21, 22]. Предложены критерии выявления зависимости от ААС: развитие толерантности, абстиненции, увеличение дозы, наличие желания и неудачных попыток отказаться от использования стероидов, снижение социальной активности, осознанный прием ААС при наличии осложнений, связанных с ААС [23].

Поэтому, ввиду психоэмоциональных и нейроэндокринных особенностей мужчин, злоупотребляющих ААС, к данной когорте пациентов необходим персонализированный подход. Сбор анамнестических данных, физикальный осмотр, лабораторное обследование пациентов, занимающихся рекреационной активностью, предположительно или явно (сам пациент об этом заявил) использующих ААС, имеют ряд особенностей, которые необходимо учитывать.

Особенности сбора анамнеза. Пользователи ААС склонны скрывать факт их использования [7] и могут иметь скептическое отношение к врачам [24]. При сборе анамнеза необходимо расспросить о занятии спортом, использовании специальных добавок к питанию [25]. Следует выяснить, какие препараты и схемы использовались, продолжительность приема, какой препарат и его доза были применены последними, что позволит врачу предположительно знать время угнетения системы гипофиз-гонады. T. Hildebrandt и соавт. [25] выяснили, что пользователи ААС дополнительно используют нестероидные анаболические гормоны (гормон роста человека, инсулин) и термогенные препараты (например, кофеин, эфедрин, кленбутерол и гормоны щитовидной железы). Часто используются ингибиторы ароматазы для снижения концентрации эстрадиола, ингибиторы 5α-редуктазы для снижения конверсии тестостерона в дигидротестостерон. Для снижения концентрации пролактина применяют агонисты дофаминовых рецепторов, а селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов – для решения проблем с гинекомастией. Для предотвращения атрофии тестикул применяют хорионический гонадотропин человека. Диуретики часто используются на определенных этапах подготовки для снижения количества жидкости в организме и улучшения качества композиции тела. Необходимо также учитывать влияние гормона роста на углеводный обмен, так как он может повышать гликемию. Для нивелирования этого эффекта пользователи ААС используют ряд сахароснижающих препаратов: метформин и препараты сульфонилмочевины, а также непосредственно инсулин, так как он также является анаболическим гормоном.

Особенности физикального обследования. Соматические последствия злоупотребления ААС проявляются в генерализованной мышечной гипертрофии. Считается, что существует довольно резкий верхний предел мышечной массы, который может быть достигнут человеком без помощи ААС. Клиницист может использовать формулу для расчета мышечной массы, выраженную в виде «индекса массы тела без жира» (FFMI). Для этого необходимо знать рост, вес и приблизительный процент жира тела пациента [26]. Мужчины с низким содержанием жира и показателем FFMI более 26 кг/м² почти наверняка употребляют ААС, даже если отрицают это. Кожа проверяется на наличие акне (на лице, плечах и спине), так как это один из наиболее частых и заметных побочных эффектов приема ААС [27].

Необходимо осмотреть пациента и места введения препаратов (ягодичные мышцы, бедра, дельтовидные и грудные мышц). В связи с низким качеством препаратов, неправильным введением масляных растворов, введением препаратов в большой дозировке, комбинацией нескольких различных препаратов в один шприц возможно развитие инфильтратов и абсцессов. Необходимо проводить осмотр на предмет выявления наличия гинекомастии, развивающейся вследствие метаболического превращения избытка тестостерона в эстроген, которая может быть диагностирована пальпаторно и при УЗИ [27].

Оценка объема тестикул проводится в связи с тем, что под воздействием супрафизиологических дозировок ААС угнетается выработка тестостерона. Это может привести к азооспермии и бесплодию [28]. Облысение у мужчин, гирсутизм, артериальная гипертензия, гепатомегалия, болезненность в правом верхнем квадранте, желтуха и гипертрофия предстательной железы также возможны, но достоверно не связаны с использованием ААС.

Особое внимание необходимо уделять сердечно-сосудистой системе. R. Melchert и A. Welder [29] классифицировали эффекты AAС на сердечно-сосудистую систему на четыре группы действий: вазоспастические, атерогенные, тромботические и прямые повреждения миокарда. ААС могут вызывать неблагоприятные сердечно-сосудистые эффекты, такие как: гипертрофия левого желудочка (ГЛЖ), гипертензия, нарушение диастолического наполнения, аритмия, эритроцитоз, тромбоз и изменение профиля липопротеинов, о чем говорилось ранее [30]. Также сообщалось о нарушениях контроля сердечно-сосудистых рефлексов [29] и реактивности сосудов [31]. Учитывая эти данные, пациент должен быть осведомлен о наличии таких побочных эффектов и нежелательных явлений, а также таким пациентам стоит рекомендовать консультацию кардиолога для обследования подбора терапии в случае необходимости.

Особенности психического статуса. Необходимо определять наличие признаков мышечной дисморфии, зависимости и депрессии. Мышечная дисморфия (или «обратная нервная анорексия») – это патологическая озабоченность своей мышечной массой [32, 33], связанная, с одной стороны, со злоупотреблением ААС и могущая быть причиной начала приема ААС, а с другой стороны, может быть следствием хронического их использования. Мышечная дисморфия – это форма дисморфофобии, при которой индивидуумы воспринимают себя как маленьких и слабых, даже если они в действительности большие и мускулистые. Может проявляться тремя основными компонентами: озабоченностью тем, что они выглядят маленькими или недостаточно мускулистыми, когда они действительно мускулистые; отказом от социальных и профессиональных возможностей из-за необходимости тренироваться; избеганием ситуаций, когда их тела могут быть видны на публике.

Пациенты иногда испытывают гипоманиакальные или маниакальные симптомы от текущего использования ААС, что может проявляться раздражительностью, возбуждением и, возможно, сверхценными убеждениями. Так, в нашем исследовании 77,3% (n=33) пациентов отметили повышение агрессии на фоне использования андрогенных анаболических стероидов.

ААС не рассматриваются как наркотические средства, тем не менее они могут вызывать потенциально усиливающие психоактивные эффекты, такие как повышение уверенности в себе и агрессивность [33]. После отказа от приема ААС у пациентов могут быть проявления депрессивного настроения, дисфории, беспокойства, психомоторной заторможенности. В нашем исследовании данная тенденция также была подтверждена.

В случае, если симптомы депрессии имеют выраженный характер, необходимо направить пациента на консультацию к психиатру для дополнительного обследования и назначения специфической терапии при необходимости.

Особенности лабораторного обследования. Оценка полученных лабораторных результатов не является темой настоящей работы, однако мы сочли важным выделить один момент. По результатам нашего обследования, содержание ТТГ у 2 пациентов было ниже референсных значений. При дополнительном опросе было уточнено, что эти пациенты принимали 150–250 мкг препарата L-тироксина натрия в течение 4–6 нед. Факт приема гормона щитовидной железы не был заявлен при первичном опросе ввиду, по мнению пациента, его незначимости. Поэтому, даже если и установлен доверительный контакт, он не гарантирует получение всей информации.

Таким образом, только индивидуальный подход в диагностике стероид-индуцированного гипогонадизма может быть фундаментом для планирования эффективных лечебно-профилактических мероприятий. Необходим междисциплинарный подход к лечению таких пациентов. Оптимальным представляется включение в группу специалистов по лечению мужского стероид-индуцированного гипогонадизма психиатра.

Для успешного отказа от злоупотребления ААС необходимы информационные мероприятия, создание мощной мотивации для инициирования и поддержания воздержания от ААС и всех других веществ, вызывающих зависимость, содействование инициации воздержания путем облегчения симптомов абстиненции (совместно с психиатром), сбалансированность поведения, связанное с упражнениями и альтернативными полезными действиями.

Ограничения исследования

В нашем исследовании были ограничения: препараты, дозы, частота и длительность использования ААС, заявленные участниками исследования, не поддаются проверке; исследование проведено среди добровольцев, изначально мотивированных на максимальное сотрудничество, что могло повлиять на полученные результаты; желающих отказаться от использования ААС без восстановительного лечения и составить группу контроля не оказалось; не все участники согласились пройти онлайн-тесты на индекс жизненной удовлетворенности, агрессивности и депрессии; полученные результаты относятся только к мужчинам, занимающимся рекреационной физической активностью.

Заключение

Полученные данные говорят о том, что длительное использование ААС может оказывать неблагоприятное воздействие на организм мужчины, приводящее к формированию зависимости. Групповые и индивидуальные информационные собеседования, направленные на предоставление знаний о негативном воздействии стероидов на организм, сформировали желание отказаться от их использования у 31,8% пользователей ААС. Однако, на полученный результат могли повлиять изначально высокие степень готовности к сотрудничеству и уровень доверия участников. В других условиях процент отказа может быть ниже, по причине формирования зависимости от ААС, что указывает на необходимость вмешательства врача-психиатра.

Дополнительная информация

Источник финансирования. Исследование выполнено при финансовой поддержке Клиники высоких медицинских технологий им. Н.И. Пирогова Санкт-Петербургского государственного университета.

Конфликт интересов. Авторы декларируют отсутствие явных и потенциальных конфликтов интересов, связанных с публикацией настоящей статьи.

Участие авторов. Н.П. Лихоносов – дизайн исследования, поиск литературы, разработка и оформление анкет, проведение информационных лекций и работа с участниками исследования, клинический осмотр, проведение и обработка опросников, анализ полученных данных, написание текста статьи, формулирование выводов; концепция и научное руководство проектом, коррекция текста статьи, помощь в интерпретации полученных данных – Бабенко А.Ю.; В.А. Макарьин – работа с участниками исследования, поиск данных литературы; Ю.Н. Федотов – помощь в интерпретации полученных данных, коррекция текста статьи. Все авторы внесли значимый вклад в проведение исследования и подготовку статьи, прочли и одобрили финальную версию статьи перед публикацией.

Тестирование online

В данном разделе перечислены ссылки, по которым вы можете пройти бесплатное тестирование on-line по вопросам, связанным с профориентацией.

Количество просмотров:

2316

Онлайн опросник — Testograf.ru

31. 03. 2020

Опрос, анкета, опросник – все это списки вопросов, логически взаимосвязанных с главной задачей исследования, где нет правильных или неправильных ответов. Однако опросник чаще понимается, как разновидность психологических тестов, призванных оценить степень выраженности у человека той или иной личностной черты. Поэтому если вам встречаются такие выражения как «тест-опросник» или «анкета-опросник», вероятнее всего, имеются в виду именно психологические опросники.

Несмотря на то, что опросники могут использоваться даже непрофессионалами, составление качественного опросника требует немалых трудов (о том как правильно составить онлайн анкету, читайте тут). Среди наиболее известных: опросник Басса-Дарки на выявление уровня агрессивности или многофакторный личностный опросник Кеттелла.

Не меньшую известность получил и опросник Марселя Пруста, не являющийся профессиональным опросником для психодиагностики, но имеющий давнююю историю. В Англии Викторианской эпохи начала набирать популярность салонная игра, предлагавшая ответить на несколько вопросов в альбоме под названием «Альбом для записи мыслей и чувств». Многие выдающиеся личности отвечали на эти вопросы, но самыми оригинальными ответами стали ответы Марселя Пруста, чье имя в последствии и получил опросник. Прочтите ответы 20-летнего юноши (читать).

Сегодня опросник Марселя Пруста не теряет своей популярности. Дайте салонной игре новую жизнь, создайте онлайн-опросник, предложите друзьям заполнить его и, возможно, вы узнаете о них много нового. На Testograf.ru вы можете создать опросник бесплатно.

Создать опросник

Другие статьи
—

Форма обратной связи

Опрос как средство рекламы

Правила составления эффективной онлайн-анкеты

Обратная связь или Руководство к действию

Опросы персонала

Отзывы сотрудников о компании

Индекс потребительской лояльности (Net Promoter Score, NPS)

Почему миллионы пользователей выбирают Testograf.ru?
—

Создать анкету

Testograf — конструктор форм, анкет и опросов

Тест Басса- Дарки.

• Facebook
• Twitter
• Мой мир
• Вконтакте
• Одноклассники
• Google+

Тест Басса-Дарки (Buss-Durkey Inventory) назван в честь разработчиков методики А. Басса и А. Дарки. Методика разработана в 1957 г. и предназначена для определения агрессивных и враждебных реакций личности. Под агрессивностью Басс и Дарси поинмают свойство личности, определяющиеся наличием деструктивных тенденций, главным образом в области субъектно-объектных отношений.

Смотрите подробнее о видах агрессии:

Под враждебностью понимается как реакция, пораждающая негативные чувства и отрицательные оценки людей на события. Разрабатывая свой опросник, определяющий проявления агрессии и враждебности, разработчики методики выделили следующие виды реакций на окружающее:

1. Физическая агрессия – применение физической силы против другого лица.
2. Косвенная агрессивность – агрессия, окольным образом направленная на постороннее лицо или направленная просто вовне, безличностная.
3. Раздражение – резкое проявление негативных чувств при любом возбуждении (вспыльчивость, грубость).
4. Негативизм – оппозиционный  способ поведения от пассивного сопротивления до активной борьбы против всех установившихся традиций и законов.
5. Обида – зависть к окружающим людям, перетекающая в ненависть, за действительные и, зачастую, вымышленные действия.
6. Подозрительность – в разбросе от недоверия и осторожности до крайней убежденности в том, что посторонние люди планируют и готовы приность вред.
7. Вербальная агрессия – проявление негативных чувств как через форму (истерика, крик, визг), так и через смысл словесных ответов (ругань,проклятия, угрозы).
8. Чувство вины – проявляет  возможное убеждение тестируемого  в том, что он является плохим человеком, что поступает плохо, а также угрызения совести, ощущаемые им.

Инструкция по тесту Басса- Дарси:

Прочитайте предложенное Вам описание ситуации, подумайте, насколько они похожи на Ваш  стиль поведения, Вашему образ жизни, и отвечайте одним из предложенных Вам ответов.

Пройти онлайн тест по методике Стреляу.

Tagsагрессиятест

• Facebook
• Twitter
• Мой мир
• Вконтакте
• Одноклассники
• Google+

Детали: желтый окунь

Характеристики

Сдавленная с боков, пластинчатая рыба с колючими лучами, она имеет окраску от желто-оливковой до серебристо-желтой вдоль спины и по бокам, которая оттеняется до желтовато-белого вдоль брюшка и брюшных плавников. Шесть-семь выступающих темных горизонтальных полос по бокам сломаны и смещены над передней частью анального плавника. Спинной плавник состоит из двух слабо связанных лопастей. Девять шипов составляют первую долю, один шип и 12 мягких лучей находятся во второй.Анальный плавник обычно имеет 9 мягких лучей и 3 неровно расположенных шипа. Первый шип намного короче двух других, которые почти равны по длине. Рот едва наклонен, нижняя челюсть немного выступает за верхнюю.

Распределение

Река Миссисипи, река Макокета, Норт-Твин и Чистые озера, озеро Манава

Продукты питания

Рыба, насекомые и ракообразные

Государственная запись

1 фунт 9 унций — Озеро Манава, округ Поттаватами, апрель 1991 г. — Билл Кэмпбелл, Каунсил-Блафс, Айова

Совет эксперта

Нет

Детали

Желтый окунь обитает в естественных озерах, водохранилищах и заводях крупных рек.Он предпочитает прозрачную или слегка мутную воду и твердое дно из песка, гравия, щебня и грязи. Это необычно в изобилии, но широко распространено в реке Миссисипи. Это изобилие в озере Хартвик, водохранилище реки Макокета. Когда-то это была одна из самых многочисленных промысловых рыб в озерах Норт-Твин и Клир, а также, возможно, в других естественных озерах. Желтый окунь водится в озере Манава. Эта рыба исторически была распространена во многих искусственных озерах и водохранилищах на юге Айовы.Их происхождение в этих водах неизвестно, но, вероятно, они произошли от рыбы, доставленной из реки Миссисипи.

Yellow Bass выглядит как White Bass, но отличается многими физическими особенностями. У желтого окуня доли спинного плавника разделены не полностью, первая полоса ниже боковой линии отчетлива и полностью доходит до хвоста, а у основания языка нет зубного пятна.

Размножение желтого окуня в Айове обычно происходит в мае, когда температура воды составляет 60 градусов.Как и белый окунь, желтый окунь для нереста перемещается в притоки ручьев, но в остальном нерестится на каменных рифах и гравийных отмелях в озерах. Нерест происходит на глубине 2–3 футов воды и начинается, когда самец и самка разделяются парами, медленно плавая, выпуская яйца и молоки. Яйца желтого окуня маленькие, в среднем около 0,031 дюйма в диаметре, и полуплавучие. Оплодотворенные яйца медленно опускаются на дно, где они вылупляются через 4-6 дней при температуре воды 70 градусов. Не заботятся ни о яйцах, ни о мешочках.

В Айове желтый окунь быстро растет, достигая в среднем 4 дюймов в первый год, 7 дюймов во второй, 9 дюймов в третий и 10 дюймов в конце четвертого года жизни. Оба пола созревают в возрасте 3 лет, и немногие взрослые живут дольше 4 или 5 лет. Будучи самой маленькой рыбой в семействе окуней умеренного климата в Айове, желтый окунь редко превышает три четверти фунта.

Взрослые особи, как известно, поедают большое количество собственных личинок-мальков. Желтый окунь, как и белый окунь, питается в середине воды или у поверхности в вечерние и ранние утренние часы, когда естественный свет имеет низкую интенсивность.

Последняя информация о взятии проб водотока доступна в программе биологического мониторинга и оценки штата Айова ДНР.

Возврат

Идентификация рыб | Айдахо Фиш энд Дич

Бычья форель — УРОЖАЙ НЕ РАЗРЕШЕН
Оливково-зеленый с коричневым сверху и по бокам, переходящий в белый цвет на брюхе. Отсутствуют червеобразные отметины, как у BROOK TROUT. Верх тела в желтых пятнах, бока — в красных или оранжевых пятнах. Нет голубоватых ореолов вокруг пятен и белые границы на плавниках, менее отчетливые, чем у BROOK TROUT.Хвост слегка раздвоенный.
РОДНЫЙ.

Cutthroat Trout
Надрезы от красного до оранжевого цвета на нижней стороне нижней челюсти. Переменная цвета тела. Спина от стального серого до оливково-зеленого. Бока могут быть желто-коричневыми с красными или розовыми вдоль живота. Пятна более близко сгруппированы к хвосту. Может нереститься в дикой природе с радугой. РОДНОЙ.

Озерная форель (Макино)
Сверху темно-серый или серо-зеленый, брюшко от светло-серого до белого. Светло-серые пятна неправильной формы на спине, боках, спинном плавнике и хвосте.Розовые или синие пятна ОТСУТСТВУЮТ. Белая кайма на плавниках менее отчетлива, чем у BROOK TROUT. Хвост глубоко раздвоенный. Обитает только в больших глубоких озерах. ВНЕДРЕННО

Ручьевая форель
Темно-зеленый или сине-черный на спине, белый на животе. У нерестящихся самцов брюшко и нижние плавники могут стать ярко-красными. Верхняя часть тела и спинной плавник с пятнистыми или червеобразными отметинами. Бока со светлыми и красноватыми пятнами, вокруг которых могут быть голубоватые кольца. Нижние плавники, включая хвост. Имеют четкую белую переднюю кромку.Хвост квадратный или слегка раздвоенный. ВВЕДЕН.

Радужная форель
Цвет тела переменный. Может быть серебристым в озерах и водохранилищах. Спина от оливковой до зеленовато-синей, брюшко от белого до серебристого. По бокам могут быть видны красные или розовые полосы, белый кончик таза (живот) и анальный плавник обычно очевидны. Пятна неправильной формы на спине, боках, голове, спинном плавнике и хвосте. Пятна у радужной форели распределены более равномерно от головы до хвоста, чем у головорезов. РОДНОЙ.

Форель
Спина коричневая или оливковая с крупными черными пятнами.Бока от светло-коричневого до желтоватого с многочисленными коричневыми, черными и красными пятнами, окруженными ореолами сине-серого цвета. Жировой плавник обычно с оранжевой каймой. Несколько пятен на хвосте. Хвост слегка раздвоенный. ВВЕДЕН.

Bass After Dark, часть 2: Gear

В первой части этой серии статей о ночной рыбалке мы рассказали о некоторых приготовлениях, которые вы можете и должны делать зимой, чтобы добиться максимального успеха в конце года. В этой статье я хочу поговорить об снастях и базовом оборудовании, которые сделают вашу ночную рыбалку более продуктивной и приятной.

Да будет свет

Очевидно, самая большая разница между ловлей рыбы днем ​​и ловлей ночью — это видимость. Вы также не можете видеть, когда садится солнце, вы не можете следить за своей леской, и становится сложно менять наживку и делать все обычные вещи, которые вы должны делать во время рыбалки.

С этим мало что можно сделать, но есть одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы улучшить видимость, которая будет иметь большое значение для вашей рыбалки, — это получить черный свет хорошего качества.Правильно, они больше не только для ваших старых плакатов Джими Хендрикса. Хороший черный свет осветит флуоресцентные лески, не отвлекая внимание окуня. Мой любимый — Castglo от Punisher Lures. Он осветит вашу линию и очень прост в использовании.

Но черный свет не будет работать, если вы не используете правильную линию, а правая линия означает флуоресцентный. Мне нравится мононить Bass Pro Shops Excel прозрачного синего цвета. Флюорокарбон может иметь большой смысл, потому что он не так сильно растягивается и опускается, но для меня гораздо важнее видеть линию.В конце концов, я вижу больше укусов через движение лески, чем чувствую.

Когда плетение — это ответ, мне нравится Berkley FireLine Crystal. Он довольно хорошо виден при черном свете, хотя и не так хорошо, как моно.

Что касается размера лески, я обычно придерживаюсь теста на 10–12 фунтов, если вода прозрачная, и немного тяжелее (14–17), если на ней есть пятна. Я также использую более тяжелую удочку с некоторыми приманками, такими как джиговые и спиннербейты.

Форма корабля

Если вы собираетесь ловить рыбу ночью, вы должны быть уверены, что ключевые компоненты вашей лодки работают безупречно.Первый из них — это ваши ходовые огни.

Во всех известных мне штатах запрещено управлять лодкой без ходовых огней после наступления темноты. Это важно, потому что это может привести к штрафу. Что еще более важно, работать без ходовых огней крайне опасно. Это может вас убить, поэтому убедитесь, что они работают должным образом, и держите их включенными все время, пока вы там.

Еще один предмет, без которого я не выйду с док-станции, — это мощный прожектор. Сейчас их производят до нескольких миллионов свечей, и они относительно недороги.Хороший действительно осветит ночь, покажет вам, куда вы идете, поможет вам найти критический ориентир, упростит посадку вашей лодки на трейлер и, как правило, даст вам больше впечатлений на воде. Возьмите один и держите его заряженным, подключенным к розетке или полностью заряженным новыми батареями.

Буи, которые светятся в темноте или вспыхивают, являются хорошим аксессуаром, если вы ловите рыбу в открытом море. Да, хороший GPS может помочь — и у вас тоже должен быть один из них, — но буи, которые вы можете бросить на ключевую конструкцию рядом с тем местом, где вам нужно забросить, — хорошая идея.Ночью гораздо легче развернуться или дезориентироваться, чем при ловле рыбы днем.

Знайте, куда вы собираетесь и как вернуться

В наши дни GPS кажется, что бумажные карты почти исчезли. Можете называть меня старой школой, но я все еще держу карты в лодке — особенно ночью, — хотя я могу использовать их не так, как раньше. Что делать, если мой GPS не работает или не может найти спутники, необходимые для определения моего местоположения? Хорошая карта может спасти день — я имею в виду ночь — и уберечь меня от неприятностей.

И познакомьтесь с водоемом, прежде чем выходить на него ночью. Вам нужно провести некоторое время на воде в течение дня, чтобы сориентироваться, изучить рельеф озера и определить некоторые ориентиры, которые могут помочь вам после наступления темноты. Чем лучше вы знаете, что вода находится вне дома в течение дня, тем безопаснее и лучше вы будете чувствовать себя ночью.

В следующий раз мы перейдем к настоящей ночной рыбалке — что делает озеро хорошей ночной рыбалкой, какие места искать и ловить рыбу и как по-другому следует ловить рыбу после захода солнца.

Примечание редактора: вы можете связаться с Бобби Джентри по телефону (270) 427-0419 или через его веб-сайт.

Часто задаваемые вопросы: Частные рыболовные пруды

Частные рыболовные пруды

Поможет ли TPWD построить пруд или озеро на моем участке?

TPWD не имеет грантовых программ на строительство пруда на частной земле. Бесплатная литература по строительству пруда доступна в нашем частном
на странице управления озерами или в офисе рыболовства во внутренних водоемах по телефону 1 (800) 792-1112, доб.4 или (512) 389-4444.

Рекомендации по водосберегающим характеристикам среды обитания могут быть частью общего плана управления дикой природой. Подробнее читайте в нашем Приватном
Программа «Земля и среда обитания».

Есть ли в TPWD частные пруды или где я могу достать рыбу?

Департамент парков и дикой природы Техаса не имеет частных прудов. Коммерческие рыбные хозяйства выращивают рыбу для продажи частным землевладельцам. Список доступности можно найти на веб-сайте Техасской ассоциации аквакультуры.

Могу ли я поймать рыбу в общественной воде и забрать ее домой, чтобы зарыть в пруд?

Рыба, добываемая на законных основаниях из общественной воды, может храниться в частном пруду. «Законно выловленная» рыба вылавливается тем, кто имеет необходимую лицензию на рыбную ловлю, соблюдая все применимые ограничения по длине, суточные ограничения по сумке и ограничения на снасти. Для получения дополнительной информации о лицензиях и правилах см. Ежегодник Texas Outdoor.

Как я могу оценить вес пойманной и выпущенной рыбы?

Для расчета оценки вам потребуется длина и обхват рыбы.Эта формула подходит для всех видов рыб, хотя пример относится к большеротому окуну. Чтобы получить вес в фунтах, возведите обхват в дюймах (обхват, умноженный на себя), затем умножьте полученное значение на длину в дюймах. Разделите этот продукт на 800.

Например, мы можем использовать одну из последних бас-гитар ShareLunker. Обхват составлял 20,25 дюйма, а длина — 26 дюймов. Сначала возьмите 20,25 x 20,25, чтобы получить 410,06. Умножьте это на 26, чтобы получить 10 661,6. Разделите это на 800, чтобы получить 13,33 фунта.

Что мне делать, если мои рыбы умирают или у них на теле имеются язвы?

Рыбы могут поражаться паразитами, бактериями и водяной плесенью.Как и люди, они с большей вероятностью заболеют, если что-то их раздражает, например, необычно высокая или низкая температура, перенаселенность, плохое питание или загрязнение окружающей среды. Обычно невозможно диагностировать болезнь рыб, не имея под рукой образец, и даже в этом случае это может быть непросто. Ваш окружной агент по распространению сельскохозяйственных знаний может определить проблему и помочь вам исправить ее. Если вы видите большое количество больных рыб, возможно, вам стоит обратиться к консультанту по частному пруду.У Техасской ассоциации аквакультуры есть список на своем веб-сайте; поищите ссылку на «Список доступности TAA».

У некоторых рыб, которые я ловлю, есть маленькие червяки или личинки
плоть.
Что не так с этой рыбой? Безопасны ли они для употребления в пищу?

Хотя некоторые паразиты и болезни североамериканских рыб могут быть заразными, подавляющее большинство из них не разовьется у человека, даже если их есть в сыром виде. Все погибают при тщательной варке, мариновании или замораживании.Нет опасности съесть зараженную рыбу, если ее правильно почистить и приготовить.

Я видел больших болотных птиц в моем пруду или около него и подозреваю, что они едят мою рыбу. Могу я стрелять в этих птиц?

Большая белая цапля, снежная белая цапля, большая голубая цапля и другие перелетные птицы находятся под защитой федерального закона. Стрельба, заманивание в ловушку или причинение им вреда — незаконно. Однако есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить рыбу в вашем пруду:

• Болотные птицы ловят рыбу на мелководье.Если глубина больше четырех футов, они будут искать в другом месте. Если возможно, спроектируйте свой пруд или измените его, чтобы создать крутые склоны, сведя к минимуму мелководье у берега.
• Любые оставшиеся мелководья можно накрыть сеткой, чтобы не допустить птиц.
• Удалите коряги и ветки деревьев, на которых цапли могут сидеть и искать рыбу. Вы же не хотите, чтобы жердочка находилась на высоте фута или меньше над поверхностью пруда.

Что, если бакланы едят мою рыбу?

Бакланы — ныряющие птицы с длинной шеей темного цвета.Они могут быть большей проблемой, чем болотные птицы, потому что они могут нырять на глубину до 25 футов в погоне за рыбой. Как и цапли и цапли, баклан — перелетная птица, охраняемая федеральным законом. Однако закон 2003 года позволяет штатам устанавливать правила контроля над назойливыми бакланами.

Разрешение на борьбу с вредным двуногим бакланом, выданное Департаментом парков и дикой природы Техаса (TPWD), было приостановлено до дальнейшего уведомления. Все мероприятия по борьбе с вредителями, ранее санкционированные в соответствии с Разрешением по борьбе с нежелательным двуногим бакланом, должны быть немедленно прекращены.

Полномочия TPWD по выдаче разрешений на борьбу с неприятными двугорбыми бакланами были основаны на приказе Службы охраны рыбных ресурсов и дикой природы Соединенных Штатов Америки о разграблении двуногих бакланов для защиты общественных ресурсов. См. 50 CFR §21.48. Недавний федеральный судебный процесс привел к постановлению федерального суда об отмене или приостановлении действия приказа USFWS об ограблении двуногих бакланов для защиты государственных ресурсов; следовательно, все разрешения на борьбу с бакланами, выдаваемые TPWD, больше не разрешают проведение мероприятий по борьбе с двуногими бакланами, и все ранее санкционированные меры борьбы должны быть немедленно прекращены.См. «Государственные служащие за экологическую ответственность» и др., Против Службы охраны рыбных ресурсов и дикой природы США и др., № 14-1807 (округ Колумбия, 25 мая 2016 г.) (Заключение приказа и меморандума о Vacatur).

Если вам необходимо контролировать бакланов из-за хищничества, теперь вам нужно будет подать заявление в Управление разрешений USFWS (505-248-7882) для получения нового индивидуального разрешения на хищение перелетных птиц (форма FWS 3-200-13). См. 50 CFR 21.41.

Мой пруд зарос растениями.Что мне делать?

Желательно немного растительности; однако слишком много может доставить неудобства. Управляющие прудами используют различные механические, экологические, химические и биологические методы для борьбы с нежелательными водными растениями. Для получения дополнительной информации см. Нашу онлайн-брошюру о неудобствах.
водные растения или попробуйте ссылки на нашем частном
страница управления озером.

Мой сосед засадил свой пруд карпом, который ест растения.Как мне достать этих карпов?

С 1992 года Техас разрешил зарыбление триплоидного амура, вегетарианской рыбы, обитающей в Азии, с разрешения Департамента парков и дикой природы Техаса. Этот метод биологической борьбы может быть очень эффективным для определенных видов растений. Для получения дополнительной информации об этом методе контроля и процессе подачи заявки на получение разрешения см. Наш раздел о триплоидном амуре.

В моем пруду много черепах. Стоит ли удалить некоторые из них?

Исследования показывают, что черепахи обычно не вредят популяциям рыб.Их рацион состоит в основном из растений, насекомых, мелких ракообразных и уже мертвых рыб.

Черепахи можно поймать в ловушку, но их перемещение — не всегда хорошая идея. Если животное выпущено в среду обитания, в которой еще нет этого вида, это может нарушить баланс местных сообществ растений и животных. Если животное удалить из экологической ниши, где оно «подходит», другое животное, точно так же, как оно, часто перемещается, чтобы занять пространство. Поэтому может оказаться непрактичным пытаться уничтожить всех черепах в вашем пруду.

Я поймал щелкающую черепаху. Что мне с этим делать?

В Техасе водятся два вида щелкающих черепах. При обращении с любым типом рекомендуется соблюдать осторожность. Они кусаются, и у них сильные челюсти.

Обычная щелкающая черепаха ( Chelydra serpentina ) имеет голову овальной формы и сравнительно гладкий округлый панцирь, который кажется слишком маленьким для ее тела. Щелкающая черепаха аллигатора ( Macroclemys temmincki ) больше похожа на маленького динозавра с тремя отчетливыми выступами на панцире.У луциана-аллигатора треугольная голова и одна особенность, уникальная среди черепах: мясистая «приманка» внизу его рта. Когда черепаха открывает пасть под водой, приманка движется вместе с течением и обманывает потенциальных жертв, заставляя их думать, что это червь.

Люциан не имеет специальной защиты, но щелкающая черепаха аллигатора находится под угрозой исчезновения в Техасе. Если вы поймали одного из них, его следует вернуть в среду обитания как можно ближе к месту, где он был пойман.

Можете ли вы съесть полосатого окуня из Гудзона?

Полосатый окунь — одна из самых известных рыб на всей реке Гудзон, ценимая поколениями рыбаков. Многие рыболовы считают, что полосатый окунь не загрязнен ПХБ (полихлорированными бифенилами).

По правде говоря, многолетние испытания показали, что у некоторых полосатых окуней реки Гудзон уровень ПХБ часто в три-четыре раза выше, чем у других полосатых окуней, обнаруженных к югу от моста Рип Ван Винкль в Катскилле.Как узнать, что у пойманного полосатого окуня высокий уровень PCB? Ответ — нет!

На этом графике представлена ​​процентная доля полосатых окуней, которые превышают 1 ppm (часть на миллион) ПХБ, взятых в пробах из реки Гудзон в Троя и Катскилл в любой год в период с 2007 по 2015 год. Одна ppm — это рекомендация по охране здоровья, используемая Департаментом штата Нью-Йорк of Health (NYS DOH) для создания рекомендаций по рыбам на основе ПХД. По этой причине у Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк есть рекомендация «не ешьте» в отношении полосатого окуня, пойманного в рекреационных целях между Троей и Катскиллом, и других ограничений к югу от Катскилла (см. Ниже или страницу региональных советов по реке Гудзон).Эта рекомендация действует более 20 лет.

Так ты можешь съесть полосатого окуня? По-разному.

Кто вы — имеет значение

Женщинам до 50 и детям до 15 не следует есть рыбу из реки Гудзон, в том числе полосатого окуня. Женщины, которые едят сильно загрязненную рыбу и забеременели, могут иметь повышенный риск рождения детей, которые медленнее развиваются и учатся. Некоторые загрязнители могут передаваться младенцам с материнским молоком. Воздействие загрязняющих веществ также может иметь большее влияние на маленьких детей, чем на взрослых.Женщины старше детородного возраста (старше 50 лет) и мужчины могут сталкиваться с меньшим риском для здоровья от некоторых химикатов. По этой причине рекомендации для женщин старше 50 и мужчин старше 15 позволяют им есть больше видов спортивной рыбы и чаще.

Где вы ловите рыбу, имеет значение

Несмотря на то, что полосатый окунь является мигрирующей рыбой, существует достаточно данных, свидетельствующих о том, что полосатый окунь, пойманный между Троем и Катскиллом, может содержать ПХБ, значительно превышающие рекомендованные нормы Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.

Совет, если вы ловите рыбу между Троей и Катскиллом:

Никто не должен есть полосатого окуня из этого участка реки Гудзон.Развлекайтесь, наматывая их, но подумайте о том, чтобы попрактиковаться в ловле и отпуске.

Совет, если вы ловите рыбу между Катскиллом и Батареей в Нью-Йорке:

Мужчины старше 15 и женщины старше 50 могут съесть до полуфунта полосатого окуня в месяц. Ознакомьтесь с нашими советами по обрезке и снятию шкуры ниже, чтобы получить дополнительную информацию о том, как уменьшить содержание ПХД в рыбной муке.

Женщины до 50 лет и дети до 15 лет не должны есть рыбу из реки Гудзон. Развлекайтесь, наматывая их, но подумайте о том, чтобы попрактиковаться в ловле и отпуске.

Обрезка и обрезка для уменьшения количества печатных плат

Удалив кожу и жир и приготовив так, чтобы жир стекал, можно удалить около 50% ПХБ из рыбной муки.

Вы можете уменьшить количество ПХБ в рыбной муке, правильно обрезав, сняв шкуру и приготовив улов.

• Снимите кожу и обрежьте весь жир с пупка, темную линию по бокам и жир вдоль спины и под кожей (см. Диаграмму).
• Приготовление или замачивание рыбы не может устранить загрязняющие вещества, но тепло от приготовления растапливает часть жира в рыбе и позволяет части загрязненного жира стекать.
• Жарьте, жарьте на гриле или запекайте очищенную рыбу без кожи на решетке, чтобы жир стекал. Не используйте капли для приготовления соусов или подливок.

Заинтересованы в том, чтобы оставить отзыв о полосатом басовом пакете? Ждем вашего ответа!

Пройдите этот короткий опрос (отправляет вас на Surveymonkey.com) после прочтения пакета и получите бесплатный подарок на свое время.

Ваш отзыв поможет улучшить будущие версии.

Ресурсы полосатого окуня NYS DEC:

Перед выходом на улицу ознакомьтесь с самыми последними правилами NYS DEC.

Советы по использованию круглых крючков.

Болезнь Меньера — причины, симптомы, лечение

Если у вас давление или боль в одном ухе, головокружение, потеря слуха, а также звон или рев, также известный как тиннитус, это может быть болезнь Меньера.

Вероятно опухание и давление во внутреннем ухе
триггер симптомов болезни Меньера.

Что такое болезнь Меньера?

Названный в честь французского врача, открывшего болезнь, болезнь Меньера представляет собой заболевание внутреннего уха, которое влияет на слух и равновесие.

Хотя болезнь Меньера может поражать людей любого возраста, люди в возрасте от 40 до 50 лет подвержены ей гораздо чаще. Это состояние считается хроническим и неизлечимо, но существуют различные стратегии лечения, которые минимизируют его влияние на вашу жизнь и облегчают симптомы.

Возможные причины или триггеры синдрома Меньера

Хотя точная причина болезни Меньера неизвестна, она, скорее всего, связана с повышенным давлением во внутреннем ухе, которое заполнено жидкостью, известной как эндолимфа.Другое название болезни Меньера — первичная идиопатическая эндолимфатическая водянка, что по существу означает аномальную жидкость во внутреннем ухе.

Возможные причины или триггеры болезни Меньера включают:

• Травма головы
• Инфекция внутреннего или среднего уха
• Аллергия
• Употребление алкоголя
• Напряжение
• Побочные эффекты некоторых лекарств
• Курение
• Стресс или тревога
• Усталость
• Семейный анамнез болезни
• Респираторная инфекция
• Недавнее вирусное заболевание
• Аномальный иммунный ответ
• Мигрень

Симптомы болезни Меньера

Люди с болезнью Меньера могут испытать:

• ощущение давления в ухе
• внезапные приступы головокружения
• тиннитус
• Приглушенный слух или потеря слуха

Симптомы различаются от человека к человеку, у одних будет множество приступов в течение нескольких дней, а у других — отдельные приступы время от времени.Чтобы диагностировать заболевание, необходимо неоднократно испытывать шум в ушах, потерю слуха и головокружение. Поскольку все эти проблемы могут возникать отдельно или быть связаны с другими заболеваниями, иногда бывает трудно диагностировать болезнь Меньера. В некоторых случаях люди также испытывают дипакузис, известный как «двойное слышание».

Классические симптомы болезни Меньера включают давление в ухе, потерю слуха, головокружение и шум в ушах.

Симптомы обычно начинаются с ощущения давления в ухе, за которым следует шум в ушах, потеря слуха и головокружение.Эти эпизоды будут длиться от 20 минут до четырех часов. Люди с болезнью Меньера обычно испытывают приступы в виде кластеров с длительными периодами ремиссии. При приступе болезни Меньера лучше всего лечь и сосредоточиться на одном неподвижном объекте. Часто больной чувствует себя лучше после того, как вздремнет.

Примечание. Если ваш единственный первичный симптом — головокружение, это может быть не болезнь Меньера, а обычное заболевание, известное как ДППГ.

Потеря слуха при болезни Меньера

Болезнь Меньера может вызвать потерю слуха, в том числе потерю слуха на средних и низких частотах, что означает, что низкие звуки могут быть труднее слышать (например, мужские голоса по сравнению с женскими или низкие частоты в музыке, например).Человек также может быть более чувствителен к звукам более высокого тона и находить их неудобными. Однако болезнь Меньера непредсказуема, и потеря слуха может затрагивать не низкие частоты, а высокие частоты. Часто потеря слуха приходит и уходит, что затрудняет диагностику.

У некоторых людей постепенно разовьется более серьезная потеря слуха, которая может быть только на одно или оба уха. Потеря слуха может варьироваться от легкой до серьезной.

Слуховые аппараты обычно могут помочь, поскольку тип потери слуха имеет нейросенсорное происхождение.При тяжелой потере слуха могут быть рекомендованы слуховые аппараты CROS или кохлеарные имплантаты.

Стадии болезни Меньера и диагностика

Болезнь Меньера обычно поражает людей на разных стадиях, при этом симптомы развиваются с течением времени.

• Ранняя стадия: В это время человек будет испытывать внезапные и часто неожиданные приступы головокружения, которые длятся от 20 минут до целого дня. У человека может казаться заложенным или переполненным ухо, и у него может быть некоторая потеря слуха, которая обычно проходит после исчезновения приступа.Также часто ощущаются эффекты шума в ушах.
• Средняя стадия: Симптомы головокружения на этой стадии, как правило, становятся менее выраженными, а потеря слуха и шум в ушах усиливаются. У многих людей также наступает длительная ремиссия (болезнь проходит), которая может длиться несколько месяцев.
• Поздняя стадия: На поздних стадиях болезни Меньера пациенты реже страдают от головокружения, а некоторые люди избавляются от него навсегда.Однако шум в ушах и потеря слуха, скорее всего, будут прогрессировать, и люди, вероятно, будут регулярно испытывать неустойчивое равновесие. Большинство людей на этом этапе чувствуют себя нестабильно, например, в условиях темного освещения.

Одним из наиболее неприятных аспектов этого заболевания может быть задержка в получении официального диагноза. «Важно признать, что для постановки полного и точного диагноза может потребоваться много месяцев», — пишут авторы руководств по клинической практике, опубликованных в апрельском выпуске журнала «Отоларингология — хирургия головы и шеи» за 2020 год.

Это потому, что врачи должны исключить другие заболевания, вызывающие похожие симптомы, отмечают авторы руководства. К ним относятся аутоиммунное заболевание внутреннего уха (частая причина внезапной потери слуха), отосклероз, акустические невриномы, перелом височной кости, отосифилис, вестибулярный неврит, вестибулярная мигрень и острый лабиринтит. Эти заболевания обычно поддаются разному лечению.

Эмоциональное воздействие

Наряду с общими симптомами болезни Меньера можно страдать депрессией или тревогой.Поскольку заболевание влияет на слух, у вас может развиться страх и потерять уверенность при разговоре с другими людьми или на работе, что может способствовать депрессии или тревоге. Кроме того, симптомы, как правило, возникают из ниоткуда, поэтому люди, живущие с болезнью Меньера, могут находиться в постоянном тревожном состоянии, не зная, когда случится приступ. Хорошие новости: есть способы справиться со страхом жить с синдромом Меньера и звоном в ушах.

Средства правовой защиты и стратегии облегчения при болезни Меньера

Разнообразные домашние средства могут помочь контролировать болезнь Меньера, хотя ни одно из них не было тщательно изучено, чтобы узнать, эффективны они или нет.

Рекомендации по диете Меньера

Изменения в диете могут уменьшить количество жидкости во внутреннем ухе, что может ослабить симптомы болезни. Исследователи, изучающие этот вопрос, пришли к выводу, что хороших клинических испытаний диеты и болезни Меньера нет. Хорошие новости? Эти изменения стоит попробовать, потому что они не вредны и могут улучшить ваше общее состояние здоровья:

Снижение содержания натрия в рационе может помочь
симптомы болезни Меньера .

• Уменьшите потребление соли: Соль помогает организму удерживать воду, поэтому сократите потребление напитков и продуктов, богатых натрием.
• Пейте меньше кофеина: Напитки с кофеином могут усугубить такие симптомы, как шум в ушах, поэтому лучше уменьшить количество этого стимулятора в своем рационе.

Другие изменения образа жизни

• Бросьте курить: Многие люди, страдающие болезнью Меньера и регулярно курящие, после отказа от курения сообщают об ослаблении симптомов.
• Практикуйте управление стрессом: Стресс и тревога связаны с болезнью Меньера, но оба могут быть причиной и симптомом болезни. Умение управлять стрессовыми факторами и выявлять их может принести облегчение. Также может быть полезно попробовать техники расслабления или медитации.

Подробнее: Как лечить синдром Меньера с помощью малосолевой диеты

Лечение болезни Меньера

К сожалению, многие методы лечения болезни Меньера недостаточно изучены.Кокрановское сотрудничество, которое оценивает медицинские исследования, обнаружило, что только два метода лечения имели какие-либо доказательства клинических испытаний, подтверждающие их использование. Это:

• Гентамицин — антибиотик для инъекций во внутреннее ухо, помогающий при головокружении. Это известно как «химическая абляция». Кокрановские исследователи заявили, что одно исследование показало, что это работает, но увеличивает риск потери слуха.
• Инъекции стероидов во внутреннее ухо для борьбы с воспалением. Одно исследование показало, что это может быть эффективным.

Однако для обеих инъекций необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, насколько они эффективны, заключили исследователи.

Другие варианты лечения, которые были менее изучены специально для болезни Меньера, включают:

• Лекарства для лечения головокружения, такие как антигистаминные препараты, бензодиазапены и холинолитики
• Мочегонные средства, которые лечат задержку жидкости.
• Операция по снижению давления и жидкости во внутреннем ухе

Существует множество других предложенных вариантов лечения Меньера, но доказательства их использования отсутствуют.Это не обязательно означает, что они не будут работать, их просто не изучили. Эти методы лечения включают CBD, лечение виртуальной реальности, терапию положительным давлением, иглоукалывание и другие альтернативные методы лечения.

Кто лечит болезнь Меньера?

Как правило, заболевания внутреннего уха лечат врачи-отоларингологи, отоларингологи. Если вы испытываете симптомы шума в ушах, потери слуха и головокружения, обратитесь к своему лечащему врачу для направления к ЛОР-терапевту или посетите ближайший к вам центр слуха.Всегда немедленно обращайтесь за помощью, если вы внезапно потеряли слух.

Joy Victory, ответственный редактор, Healthy Hearing

Joy Victory имеет большой опыт редактирования информации о здоровье потребителей. Ее обучение, в частности, было сосредоточено на том, как лучше всего довести до общественности научно обоснованные медицинские руководства и результаты клинических испытаний. Она стремится сделать медицинские материалы точными, доступными и интересными для общественности.
Узнайте больше о Джой.

Как выбрать оттенок макияжа онлайн, когда вы не можете выбрать образец

Учитывая, что даже брюки теперь являются необязательными, неудивительно, что макияж сейчас не привлекает особого внимания.Отчет NPD Group подтвердил это, показав, что продажи косметики упали на 22 процента в первом квартале года. Это поворот со времен индекса губной помады — термина, придуманного почетным председателем правления Estee Lauder Леонардом Лаудером в 2011 году, чтобы объяснить, почему продажи помады выросли при сокращении экономики. Вам не нужна резкая красная губа, если она просто будет прикрыта какой-то маской, которую вы надели на Etsy.

Но… может быть, да.

«Я думаю, что макияж может быть действительно мощным инструментом, который помогает поднять настроение, а также делает вещи более нормальными», — говорит знаменитый визажист из Нью-Йорка Гита Басс.Не нужно заходить слишком далеко в кроличью нору Reddit, чтобы найти анекдотические свидетельства эмоционального всплытия хорошей туши. И есть исследования, которые показывают, что то, как макияж заставляет нас чувствовать (лучше!), Укрепляет уверенность и даже познавательные способности. Исследование, проведенное в Гарварде в 2017 году, показало, что студенты, которые наносили макияж до прохождения теста, превосходили тех, кто пользовался косметикой. Несомненно, это может пригодиться, когда вы пытаетесь почувствовать себя достаточно собранным, чтобы прожить еще один рабочий день за кухонным столом. (Также могут помочь штаны).

Однако без доступа к обычным магазинам покупка косметики может оказаться сложной задачей. Покупки на сайте с твердой политикой возврата — это хорошо; Лучше не действовать в соответствии с этой политикой возврата. В то время как некоторые продукты немного более интуитивно понятны для выбора в Интернете — тушь, тени, подводка для глаз и даже бронзатор, — другие вызывают недоумение из-за простоты выбора образцов или веселого продавца в магазине. И даже после того, как магазины снова откроются, насколько вы будете готовы помочь себе с этим потрепанным тестером консилера? К счастью, профессионалы в области макияжа, как никогда, изобилуют инсайдерскими знаниями, а цифровой опыт прошел долгий и долгий путь.Вот как немного упростить просмотр макияжа в браузере.

Следуйте своим полутонам

«Люди обычно хорошо понимают по прошлому опыту, где они попадают в цветовую семью — светлые, средние, темные и т. Д.», — говорит Гилберт Солис, международный визажист Marc Jacobs Beauty. С другой стороны, оттенки немного сложнее обнаружить. Но они не менее важны при выборе различных типов макияжа.

Похожие истории

Чтобы определить свое, «обратите внимание на нижнюю сторону запястья», — предлагает Басс.Как правило, «теплые тона кожи имеют зеленоватые прожилки, холодные тона — более голубые прожилки, а нейтральные тона — и то и другое». Выбирая тональный крем и консилер, ищите оттенки, соответствующие этому тону; описание оттенка будет раскрывать его, или имени оттенка будет предшествовать w, n или c (для обозначения теплого, нейтрального или холодного).

Тон также важен при выборе румян и помады. Опять же, лучше всего использовать оттенки, которые соответствуют вашему тону и не противоречат ему. Басс говорит, что для губ холодные тона лучше всего смотрятся с красным на синей основе, чем с оранжевым.«Теплая оливковая кожа будет выглядеть естественнее с более теплыми румянами», — добавляет она. Если у вас нейтральный тон, вам повезло — вы можете раскрасить все мелки в коробке, так сказать.

Ищите «готовые» формулы

Некоторые формулы более надежны, чем другие. И эти формулы — ваши друзья. С точки зрения форматов, «жидкости и кремы обычно самые щадящие», — говорит Солиз, который по этой самой причине рекомендует очень легко наращиваемый и смешиваемый консилер Marc Jacobs Beauty Accomplice & Touch-Up Stick (32 доллара США).Что касается пигментной нагрузки и интенсивности, то меньше значит больше. «Текстуры Sheerer с большей вероятностью подойдут, потому что они позволяют проявить больше естественного тона», — говорит Басс. Это относится ко всем, от основы до помады. Если вы наносите продукт, но он не обеспечивает достаточного покрытия, вы всегда можете нанести еще один слой. Вся эта информация должна быть предоставлена ​​в описании продукта — в противном случае покупатель косметики остерегается.

Сделайте индивидуальный тональный крем

Тональный крем, который сложно сделать идеальным, даже если вы покупаете его лично, теперь может быть изготовлен специально для вас: вы можете смешать полностью индивидуальный оттенок пользовательской тональной основы BareMinerals Made2Fit, не выходя из ваш диван.Но есть также простые настройки, которые вы можете сделать дома, чтобы скорректировать любую формулу на месте. «Макияж всегда можно смешивать, чтобы получить идеальный оттенок», — говорит Басс. «Слишком светлые оттенки можно затемнить, смешав с жидким бронзатором или нанеся поверх него порошковый бронзер». Этот самодельный подход также подходит для текстуры. «Если формула кажется слишком тяжелой или сухой, смешайте с ней каплю увлажняющего крема или масла для лица перед нанесением». То же самое касается слишком жирных губ, румян или бронзатора. «Нанесение чистого слоя тонального крема поверх может снизить интенсивность», — отмечает Басс, добавляя, что лучше использовать слишком яркий оттенок, чем слишком бледный с румянцем.«Вы всегда можете смягчить цвет, но если он слишком светлый, он может казаться пепельным», — говорит она. «В случае сомнений я рекомендую использовать Dior Backstage Rosy Glow (37 долларов США), который добавляет естественный румянец всем оттенкам кожи».

Проведите исследование

Покупки в социальных сетях возможны, даже когда вы совсем один. Получайте рекомендации от друзей, редакторов красоты ( кхм ) и из социальных сетей. Солиз предлагает обратить особое внимание на обзоры товаров и бестселлеры. Если что-то продается, например горячие пирожки и имеет отличные отзывы, скорее всего, вам это тоже понравится.

Вы также можете обратиться за советом к своему двойнику. В обзорах Sephora есть функция под названием «Beauty Match», которая укажет, имеет ли рецензент аналогичный оттенок кожи и черты характера, что даст вам более точное представление о том, подойдет ли продукт для вас. На веб-сайте Il Makiage есть раздел под названием «Покупки по талантам», где вы можете выбирать из множества руководств под руководством влиятельных лиц и выбирать из множества влиятельных лиц, чтобы найти кого-то, кто поделится вашими функциями. В видеороликах они раскрывают точные продукты и оттенки, которые они используют, избавляя от необходимости гадать при покупках.

Поскольку сейчас вы не можете делать образцы, вы можете найти кого-нибудь, кто сделает образцы для вас. Задолго до того, как уроки красоты в Instagram и Youtube стали «вещью», появилась Temptalia. Temptalia — это бьюти-блог, основанный в 2006 году, в котором представлены образцы практически каждого нового макияжа. Если вы очень хотите узнать, как новый хайлайтер Becca выглядит на коже, а не на белом фоне, это то место, где вы можете это узнать.

Получите виртуальную поддержку

Кто из нас сможет устоять перед соблазном викторины, которая расскажет вам больше о … вас? Многие бренды используют их в качестве интерактивного упражнения для сортировки идеальных оттенков.У Фенти, Джейн Иредейл, Clinique и многих других есть специалисты по поиску фундамента. У Sephora есть отдельные тесты для тонального крема, консилера, цвета губ и даже бровей. NakedPoppy — онлайн-бутик чистой косметики, который открылся в прошлом году с модными брендами, включая Kosas и RMS — предлагает тщательную трехминутную индивидуальную оценку, которая анализирует все, от типа кожи до чувствительности и тона, чтобы сделать предложения для всей вашей косметички.

А потом мир виртуальной примерки. Вдали от моделей ранних лет (кто-нибудь еще помнит, как тестировали прическу, которая, по сути, была просто мультяшным вырезом, наложенным вам на голову?), Эта дополненная реальность поразительно точна и представлена ​​на сайтах таких брендов, как Maybelline, NYX, Ulta и Estée. Лаудер.

Знаменитый визажист из Лос-Анджелеса Джиллиан Демпси даже использовала виртуальную примерку для работы своего приложения FYFE, которое было запущено в прошлом месяце. Созданный как способ предоставить «удобный и удобный способ для людей покупать товары для красоты и ухода», Демпси разработал FYFE в партнерстве с YouCam, лидером в области дополненной реальности в сфере красоты. В приложении (5,99 долларов в месяц) есть эксклюзивные обучающие видео от Демпси, профессионального мастера макияжа для всех, от Дженнифер Лоуренс до Кристен Стюарт, а также «аркада теней», которая позволяет вам примерить ее одноименную линию макияжа виртуально с помощью селфи на вашем телефоне. режим.

В Marc Jacobs Beauty Солис и его коллеги хотели воссоздать интимность, которая возникает при консультации в магазине. В прошлом месяце бренд начал предлагать с Soliz виртуальные встречи один на один, чтобы получить персональные рекомендации и индивидуальную диаграмму лица, плюс 30% скидку. Это был такой успех, что в мае команда добавила еще концертов. Несмотря на то, что они разделены экранами, Солиз говорит, что эти чаты «позволили нам общаться на личном уровне». Это также показало ему, что людям нужен хороший макияж — и хорошая техника макияжа — сейчас больше, чем когда-либо.«Вопрос номер один, который я получаю, -« как скрыть темные круги? »» Ответ всегда находится на расстоянии одного клика.