Когнитивная теория стресса

Сущность учения о психологическом стрессе отражается в содержании его понятия. R. Lazarus и R. Launier определили психологический стресс как реакцию на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Это состояние – в большей степени продукт наших когнитивных процессов, образа мыслей и оценки ситуации, знания собственных возможностей (ресурсов), степени обученности способам управления и стратегии поведения в экстремальных условиях, их адекватному выбору. R. Lazarus и S. Folkman представили психологический стресс как определенную взаимосвязь между человеком и чрезмерными требованиями среды, что связано с превышением его ресурсов и созданием угрозы для личного благополучия.

Согласно представлениям зарубежных психологов о сущности психологического стресса, можно сказать, что это состояние рассматривается как процесс (а не только реакция), в котором требования ситуационного воздействия оцениваются личностью относительно ее ресурсов, необходимых для удовлетворения этих требований. Когнитивная оценка этого баланса, по их мнению, является основным регулирующим фактором реакции на стрессоры. Она же определяет межиндивидуальные различия в реакции на определенную стрессовую ситуацию. Однако механизмы регуляции психологического стресса не сводятся только к оценочным процессам.

Существенный вклад в развитие когнитивной теории стресса внесен исследованиями Р. Лазаруса и его сотрудников. Особое внимание они обратили на два когнитивных процесса – оценку и преодоление (купирование) стресса, являющихся несомненно важными при взаимодействии человека с окружающей средой. Слово «оценка» в рассматриваемом контексте означает установление ценности или оценивание качества чего-либо, а «преодоление» (coping) – приложение поведенческих и когнитивных усилий для удовлетворения внешних и внутренних требований.

Р. Лазарус считает, что психологический стресс отличается от всех других видов стресса наличием в структуре развития этого состояния опосредующей переменной – угрозы некоторого будущего столкновения человека с какой-то опасной для него ситуацией. Символы вредного будущего воздействия оцениваются совокупностью когнитивных процессов.

Несмотря на относительно частое использование в литературе по психологии понятия интеллектуальной оценки угрозы, им редко пользуются в том смысле, который связан с субъективными моментами. Но оно перестает быть субъективным понятием, если удается идентифицировать те стороны конфигурации стимула и психологической структуры личности, которые определяют оценку угрозы.

Предложено три вида оценок, которые определяют значение и влияние купирующего стресс процесса. Первичная оценка дает исходное определение типа ситуации. R. Lazarus  отмечал, что эта оценка касается меры участия человека в возникшей ситуации, – она как бы отвечает на вопрос: «Обеспокоен ли Я? И если да, то в какой степени?» Вторичная оценка определяет соотношение между способностью к преодолению стресса и требованиями, предъявляемыми экстремальной ситуацией. «Переоценка» основывается на обратной связи от результата взаимного сопоставления первых двух оценок, что может привести к изменению первичной оценки и вследствие этого – к пересмотру личных возможностей, способностей воздействовать в данной ситуации, то есть к коррекции вторичной оценки.

Некоторые экстремальные события могут не представлять угрозы для конкретного субъекта, не содержат опасности для него и не требуют какого-либо специфического ответа (реакции). Другие события являются позитивными или нейтральными и не предъявляют серьезных требований к личным способностям. Третий вид событий – стрессовый – имеет по крайней мере две особенности. Во-первых, они различаются по своей природе и характеристике опасности для каждого человека. Во-вторых, они отличаются по виду и величине требуемых личных ресурсов преодоления стресса. Стресс начинается тогда, когда человек почувствует, что ситуация (реальная или воображаемая) представляет собой для него определенную физическую или психическую опасность (первичная оценка) и когда он поймет, что не сможет эффективно отреагировать на эту ситуацию (вторичная оценка). Стресс может прекратиться, если человек изменит значимость события до уровня, когда оно уже не будет представлять для него опасности, а также если человек использует какой-либо метод преодоления (купирования) для устранения чувства опасности или ее нейтрализации.

R. Lazarus предложил различать три типа стрессовых оценок. Первый тип – травмирующая потеря, утрата кого-либо или чего-либо, что имеет большое личное значение (смерть, длительная разлука, потеря работы, утрата здоровья и т. п.). Второй тип – оценка угрозы, когда ситуация требует от человека больших купирующих способностей, чем он имеет. Третий тип – оценка сложности задачи (проблемы), ее ответственности и потенциальной рискованности ситуации.

Вторичная стрессовая оценка направлена изначально на оценку значения и влияния возможностей человека по купированию стресса, соответствия его способностей и знаний требованиям экстремальной ситуации.

A. Bandura предложил использовать для характеристики этой оценки понятие «самоэффективность», которое определяется как самооценка эффективности личного поведения и собственных реакций в ответ на возникновение тех или иных событий. Она является личной схемой компетентности и мастерства. Автор различает понятия «эффективные ожидания» и «результативные ожидания». Оба понятия связаны с поведением человека, которое может иметь для него различные последствия – поощрение или наказание за правильные или ошибочные действия соответственно. Если человек обладает опытом купирования конкретных экстремальных ситуаций, у него возникают результативные ожидания – он знает, что может ожидать в результате своих действий. Эффективное ожидание – это убеждение человека в том, что он сможет успешно действовать, чтобы получить нужный результат. Как считает автор, «ожидание личной эффективности, мастерства отражаются как на инициативе, так и на настойчивости в купирующем поведении. Сила убеждений человека в своей собственной эффективности дает надежду на успех, даже если он только пробует справиться с данной ситуацией». Убеждение в том, что подобных способностей не хватает (низкая самоэффективность) может привести к такой вторичной оценке, которая определит событие как не поддающееся управлению и поэтому как стрессовое. Самооценка способности и возможности преодоления экстремальной ситуации связана с такой категорией, как ресурс личности, то есть запас, потенциал различных структурно-функциональных характеристик человека, обеспечивающих общие виды жизнедеятельности и специфические формы поведения, реагирования, адаптации и т. д. Понятие человеческих ресурсов, несмотря на довольно широкое употребление, еще недостаточно разработано, хотя в общих чертах оно отражает возможности энергетических и информационных процессов, степень развития профессионально ориентированных функций, их адаптивность, устойчивость и компенсируемость, наличие освоенных программ и способов регуляции различных форм активности и многое другое.

Каждая стрессогенная ситуация вызывает комплекс процессов оценки, согласований, урегулирований при взаимодействии человека со стрессорами, которые продолжаются до тех пор, пока не наладится контроль за стрессом с помощью купирующих воздействий или пока стресс самопроизвольно не прекратит своего действия. По принципам обратной связи устанавливается взаимосвязь между купирующим воздействием и субъектом, который получает информацию об эффекте этих воздействий и о значимости самого события. Пока действует обратная связь, человек постоянно переоценивает ситуацию, по возможности регулируя купирующие стратегии и значимость события.

Существует по крайней мере три способа текущей переоценки значимости события. Первый способ – «рационализация»: человек придает лично желаемую значимость событию, хотя в силу его недостаточной информированности она может и не соответствовать действительной. Второй способ – изменение значения события, это может произойти, если новая информация обеспечивает для этого некоторые основания. Третий способ – снижение значимости события – чаще встречается, когда результат существенно не зависит от личного контроля.

На оценку события как стрессогенного влияет ряд факторов, в том числе эмоции , ассоциирующиеся с данным событием, неопределенность  ситуации, связанная с дефицитом информации для ее оценки, значимость события , отражающая степень его опасности для человека (или окружающих) и важность для достижения конечного результата.

Когнитивные процессы и эмоции  связаны через поведение субъекта, обусловленное его отношением к стимулам окружающей среды. С этой точки зрения эмоции могут влиять на адаптивное взаимодействие и купирующие процессы в четырех направлениях.
1. Эмоции – это первичный предупреждающий сигнал, имеющий отношение к простейшему биологическому выживанию. Память фиксирует эмоциональные впечатления о событиях совместно с их деталями, которые актуализируются при возникновении подобных событий.
2. Эмоции регулируют поведение путем воздействия на функцию внимания. Эмоциональное оценивание ситуации переориентирует фокус внимания на то, что представляет наибольшую важность с точки зрения потенциальной опасности, угрозы.
3. Эмоции могут являться процессом решения когнитивной задачи и переориентировать его на выполнение задачи, определяемой новыми требованиями. Сильное эмоциональное воздействие может также затруднять переход к решению очередной практической задачи или осложнять сосредоточение внимания на текущем когнитивном процессе.
4. Эмоции могут выступать побуждающим фактором. Приятные или неприятные эмоции могут определять стремление человека к поведению, связанному с порождением, повторением подобных эмоций или с их избеганием, предупреждением. И те, и другие эмоции могут стимулировать поведение, направленное на контроль, предупреждение, устранение или уменьшение внутреннего напряжения.

Человек по-разному переживает, испытывает неопределенность  события, которое может

• быть непредсказуемым с точки зрения возможности или момента наступления, силы воздействия и т. п.;
• потребовать больших знаний и способностей для предупреждения или ликвидации угрозы, чем располагает человек;
• оказаться настолько сложным, что человек не способен адаптировать к нему свою когнитивную схему.

Неопределенность ситуации часто приводит к замешательству, растерянности при определении значения характеризующей ее информации. Человек не обладает готовыми схемами интерпретации любой и каждой ситуации. Это часто делает то или иное событие непредсказуемым и не позволяет заранее определить адекватное поведение для конкретной ситуации, в результате чего возникает чувство беспомощности и тщетности любых попыток повлиять на ситуацию. В конечном итоге такое положение может привести к проявлению стрессовых реакций.

Приведет неопределенность к стрессу или нет – зависит от устойчивости человека к этому фактору, способности выдерживать и переносить такое состояние, а также от умения искать и находить недостающую информацию. Поиск информации для снижения неопределенности является одной из наиболее важных стратегий поведения человека в подобных обстоятельствах. Процесс поиска информации, в свою очередь, поддерживает устойчивость к фактору неопределенности.

Успешность купирования стресса зависит также от способности человека предсказывать развитие опасного, угрожающего события и от его способности контролировать свое поведение в этих условиях. Способность к предсказанию зависит от личного опыта пребывания и поведения в той или иной стрессогенной ситуации, знания об особенностях поведения в подобных ситуациях других людей, а также от когнитивных способностей к экстраполяции, продуктивному и эвристическому мышлению и т. д.

Наиболее общий когнитивный ответ на неопределенность – придание, приписывание событию какого-либо значения. Оно происходит в самом начале когнитивного процесса, прежде чем человек получит всю относящуюся к делу информацию. Этот процесс сугубо индивидуальный и протекает не всегда в полной мере осознанно. Второй процесс, развертывающийся одновременно с первым, состоит в том, что люди стремятся заполнить пробелы в необходимой информации догадками или предположениями о неизвестном. Очень часто они связаны с предположениями негативного характера, пессимистического содержания.

Пути и способы оценки влияния значимости  информации, события на развитие стресса проанализировал и обобщил E. Hubbard. Их суть сводится к следующей схеме. Процессы восприятия информации в сочетании с личной схемой и схемой события влияют на его значимость для конкретного человека. По мере развития события новая информация может привести к изменению его восприятия, что повлечет за собой создание новой схемы (образа или сценария) события, – в результате меняется и значимость события с точки зрения его конечных целей и последствий, возможности оценки и контроля, влияния события на функциональное состояние и т. д.

Основное значение в когнитивных моделях стресса придается степени влияния атрибуций (приписываний) и убеждений на рискованное поведение. В 1984 году C. Peterson и M. Seligman разработали теорию пессимистического объяснительного стиля (pessimistic explanatory style), чтобы раскрыть особенности влияния некоторых когнитивных процессов на состояние здоровья. J. Rosenstock и его сотрудники предложили модель представлений о здоровье (Health Belief Model), чтобы объяснить, как представление о своей уязвимости и болезненности влияет на поведение практически здорового человека.

Автором понятия «пессимистический объяснительный стиль» является M. Seligman. Оно возникло в результате работы его по изучению состояния беспомощности. Он определил беспомощность как когнитивно-мотивационный дефицит, который является следствием сомнительного, непредсказуемого, но неизбежного наказания. Большинство живых организмов очень быстро научаются избегать неприятных раздражений. Если наказание происходит в случайном, непредсказуемом порядке без надежды на возможность избежать его, организм прекращает попытки уклонения от наказания. Он не будет избегать наказания, даже если появится эта возможность – обстоятельства научили человека быть беспомощным. Исследования беспомощности послужили основой для объяснения депрессии – возможно, она связана с проявлениями тех индивидуальных реакций, причинами которых являются прошлые обиды. M. Seligman с сотрудниками наблюдали значительные различия в реакциях людей на неконтролируемые события. Это привело к созданию общей теории объяснительных (explanatory) стилей, которая использовалась в большом количестве экспериментов для объяснения различных феноменов, возникавших в связи с неудачами в профессиональной и семейной жизни, возникновением депрессии и заболеваний и т. п.. Объяснительный стиль – это наш обычный способ (направленность, тональность) объяснения, толкования неприятных или плохих событий и прежде всего их причин. Эта теория предполагает, что каузальные атрибуции разделяются на три вида их проявлений:

1. внутренние или внешние, 
2. стабильные или нестабильные, 
3. общие или специфические.

C. Peterson и его сотрудники отмечали, что преобладание внутренней атрибуции сопровождается, как правило, большей пассивностью поведения и снижением самооценки при последующих опасностях или несчастьях, огорчениях, чем это происходит при внешней атрибуции. Стабильные атрибуции чаще ведут к хроническому чувству уязвимости, а нестабильные – к более быстрому восстановлению нормального жизненного стиля. При общей атрибуции потерпевший может иметь всеобъемлющее чувство уязвимости, ощущение того, что он никогда и нигде не может быть в безопасности. Пессимистический объяснительный стиль возникает, формируется, когда последовательно используются внутренние, стабильные и общие объяснения причин неприятных событий. Признаками подобного стиля являются пассивность, депрессии и низкие профессиональные успехи.

В ряде исследований предпринята попытка проследить связь между атрибуционным стилем и личной выносливостью (устойчивостью) к воздействию стресса. Эти работы показали, что атрибуционный стиль играет роль посредника для стойких, выносливых личностей. Для них характерным является то, что они склонны объяснять внутренними, стабильными и общими атрибуциями положительные события своей жизни и внешними, нестабильными и специфическими атрибуциями – негативные события. Личности с недостаточной выносливостью, упорством, напротив, неблагоприятные события объясняют внутренними, стабильными и общими атрибуциями. Как уже было отмечено, вариант атрибуций является менее благоприятным и чаще приводит к неудовлетворительным результатам.

Несмотря на то, что теория объяснительных стилей привлекает многих исследователей, она имеет и своих критиков. C.R. Brewin отметил, например, что эта теория хорошо объясняет явления, связанные с несчастными случаями и болезнями, и недостаточно четко раскрывает связь с депрессией, возникающей в результате стрессовых событий. C.S. Carver и его коллеги также указали на недостатки в данной теории и технике шкалирования. Они отметили, что эта модель мультикомпонентна, а в большинстве исследований не проверялось влияние личных компонентов.

Арнольд Лазарус – биография, книги, отзывы, цитаты

Арнольд Лазарус (род. 1932 год). южноафриканский психолог. Доктор психологии, почетный профессор аспирантуры прикладной и профессиональной психологии в Университете Рутгерса. Он является членом редколлегий 10 специализированных журналов. Лазарус был президентом Ассоциации развития бихевиоральной терапии, разработчик мультимодальной терапии как системы комплексного психотерапевтического обследования и воздействия, основанной на совместном рассмотрении поведения (В- behavior), эмоций (A-affect), ощущений (S-sensation), внутренних образов (I-Imagery), когниций (С-cognition), межличностных отношений (I-Interpersonal relations) и медикаментозную (наркотическую) зависимость (D-drugs). Отсюда,…

Арнольд Лазарус (род. 1932 год). южноафриканский психолог. Доктор психологии, почетный профессор аспирантуры прикладной и профессиональной психологии в Университете Рутгерса. Он является членом редколлегий 10 специализированных журналов. Лазарус был президентом Ассоциации развития бихевиоральной терапии, разработчик мультимодальной терапии как системы комплексного психотерапевтического обследования и воздействия, основанной на совместном рассмотрении поведения (В- behavior), эмоций (A-affect), ощущений (S-sensation), внутренних образов (I-Imagery), когниций (С-cognition), межличностных отношений (I-Interpersonal relations) и медикаментозную (наркотическую) зависимость (D-drugs). Отсюда, широко используемая аббревиатура BASIC-ID.
Автор четырех книг, соавтор, редактор или соредактор семи; им также написано более 150 статей.
Родился в Йоханнесбурге, Южная Африка, в 1932 году, сын Бенджамин и Рэйчел (Mosselson) Лазарус. Получил образование в Университете Витватерсранда в Йоханнесбурге, степень бакалавра с отличием в 1956 году, степень магистра в 1957 году, а докторскую степень в области клинической психологии в 1960 году. В 1956 году он женился на Энн Дафна Кессель, у них сын и дочь. В 1958 году, Арнольд Лазарь первым ввел термин «поведенческая терапия» и «поведение психотерапевта» в профессиональной литературе. Позднее он включил в поведенческую терапию когнитивные аспекты. Он начал свою частную практику в психотерапии в Йоханнесбурге в 1959 году, а в 1960 году он стал вице-президентом по вопросам образования Ассоциации Трансвааль рабочих. В 1963 году Лазарус провел год в качестве приглашенного доцент кафедры психологии в Стэнфордском университете, а затем вернулся в Университет Витватерсранда в качестве лектора по психиатрии в медицинской школе. В 1966 году он вернулся в Соединенные Штаты в качестве директора Института терапии поведения в Саусалито, Калифорния. В следующем году он переехал в Университете Темпл, в 1970 году был приглашен профессором психологии и директором клинической подготовки в Йельском университет.

Совладающее поведение: аналитический обзор зарубежных исследований

Проблема совладающего поведения личности в стрессовых ситуациях стала разрабатываться в психологии с начала XX века. Данной теме посвящено большое количество теоретических и эмпирических исследований, в ходе которых были выявлены: основы методологии, проблема дефиниций, сущность феномена, специфика действия и влияния на адаптацию, а также возрастные, гендерные и культурные особенности.

На современном этапе развития психологии существует несколько подходов к изучению понятия совладающего поведения. В западной литературе совладающее поведение подразумевает под собой два феномена: психологическая защита и копинг-поведение. Понятие «психологическая защита» (defensive behavior) сформировалось в психоаналитических воззрениях З. Фрейда, и впервые было упомянуто в его работе «Защитные нейропсихозы» (1894). Затем данное понятие было более подробно рассмотрено Анной Фрейд и представлено в ее работе «Психология «Я» и защитные механизмы» (1993). Согласно психоаналитическому подходу, психологическая защита является механизмом, направленным на снижение напряжения и тревоги в ситуации интрапсихического конфликта с целью сохранения целостности и адаптации личности. И характеризуется двумя основными критериями: бессознательностью и непроизвольностью.

Позже в 1962 году в психологической литературе появился термин «копинг» (coping). Л.Мэрфи употребил его при изучении способов преодоления кризисов развития у детей [. Понятие «coping» произошло от английского слова «cope» и переводится, как «справляться», «совладать». Л. Мэрфи выявил соотношение копинг-поведения и индивидуально — типологических особенностей личности, и прошлого опыта совладания со стрессом; а также обозначил две составляющие части копинга — когнитивная и поведенческая.

Дальнейшее развитие проблемы копинга и разработка основных ее положений связаны с когнитивной моделью Р. Лазаруса (1966). Им была написана книга «Психологический стресс и процесс совладания с ним», в которой автор представил описание осознанных стратегий совладания со стрессом, с ситуациями напряжения и тревоги [7]. По мнению Р. Лазаруса, в основе регулирования взаимодействия личности с внешней средой лежит непрерывно меняющийся процесс когнитивной оценки, преодоления и эмоциональной переработки [12]. Когнитивная оценка ситуации предполагает «первичное» и «вторичное» восприятие. Изначально индивид определяет проблемное событие как неустойчивое и опасное, затем, учитывая степень воздействия и свойства стресс-фактора, свои личностные особенности, осуществляет подбор вариантов совладания. Выше перечисленные процессы приводят к становлению определенных форм копинг-поведения. Р. Лазарус определил копинг как «стремление к решению проблем, которое проявляет индивид в ситуации (связанной с опасностью или большим успехом), имеющий условия для активизации адаптивных возможностей, с целью сохранения физического, личностного и социального благополучия» [11]. С опорой на данную дефиницию была представлена трехфакторная модель копинг-механизмов, включающих в себя копинг-стратегии, копинг-ресурсы и копинг-поведение [6, 11]. Копинг-стратегии служат основой этой модели и, определяются как реакция личности на возникающую опасность с целью ее преодоления. Копинг-ресурсы относятся к сравнительно устойчивым характеристикам личности, служат поддержкой внутреннего состояния индивида в процессе совладания со стрессом и способствуют расширению репертуара копинг-стратегий. Копинг-поведение — это поведение обусловленное наличием внешних и внутренних ресурсов в сочетании с использованием копинг-стратегий. Данная трехфакторная модель копинг-механизмов Р. Лазаруса является отправной точкой всех последующих исследований в этой области.

Н. Хаан (1977) разграничила понятия копинга и механизмов психологической защиты [9]. Копинг понимается как процесс, характеризующийся целенаправленностью, гибкостью и актуальностью в выборе действий по совладанию со стрессом. Психологическая защита, в свою очередь, представляют собой пассивные и ригидные формы, искажающие или вытесняющие реальность. То есть, можно говорить о механизме психологической защиты, ориентированном на нивелировании интрапсихических переживаний, и о копинге, ориентированном на сознательное изменение ситуации.

С каждым десятилетием внимание к проблеме совладающего поведения возрастало, увеличивалось количество теоретических разработок и практических исследований [5,6,9,10]. Р. Лазарус и С. Фолкман выделили два направления копинг-стратегий. Это проблемно-фокусированные стратегии, среди которых планирование решения проблемы, поиск социальной поддержки. Они подразумевают рациональный подход, анализ ситуации, поиск дополнительной информации, подбор путей выхода из проблемной ситуации. И эмоционально-фокусированные стратегии, ориентированные на эмоциональное реагирование в ситуации стресса. Среди них конфронтация, самоконтроль, дистанцирование, позитивная переоценка, принятие ответственности, бегство — избегание.

Р. Моос и Дж. Шефер (1986) выделили три вида копинга:

1)      Оценочно-фокусированный копинг, который включает в себя логический анализ, когнитивную переоценку или определение значимости события, умственные формы планирования, а также когнитивное избегание или отказ;

2)      Проблемно-фокусированный копинг подразумевает поиск дополнительной информации и поддержки, принятие действий по разрешению проблемы и, в связи с этим, прогнозирование вариантов исхода;

3)      Эмоционально-фокусированный копинг включает в себя эффективное управление собственными эмоциями и чувствами, эмоциональную разгрузку и покорное принятие [13]. Таким образом, авторы выделили когнитивный, поведенческий и эмоциональный копинги, и говорили о том, что для успешного совладания со стрессовой ситуацией необходимо равное соотношение каждого из них.

В ряде работ копинг-стратегии различают с учетом степени адаптивных возможностей. Так Р. Моос и А. Биллингс (1984) [3,4] представили адаптивные и малоадаптивные копинг-стратегии. К адаптивным стратегиям авторы отнесли решение проблемы и поиск социальной поддержки, к малоадаптвным — самообвинение и избегание. Е. Хэйм (1988) [10] в каждой из сфер реализации копинг-стратегий (когнитивная, поведенческая, эмоциональная) выделил адаптивные, частично адаптивные и неадаптивные стратегии. Дж. Амирхам (1999) полагал, что тип и сила воздействия стресс — фактора не влияет на выбор индивидом определенной стратегии совладания и определял эти стратегии как устойчивые характеристики, разделив их на адаптивные и неадаптивные стратегии [2]. В свою очередь, С. Мадди (1999) в качестве критерия классификации выбрал интенсивность и разделил все стратегии совладания на активные (жизнестойкое совладание) и пассивные с использованием неконструктивных стратегий [14]. Основа классификации Э. Фрайденберг (2004) определяется через меру эффективности или неэффективности и предполагает следующие типы: продуктивный копинг — когнитивный анализ и сохранность оптимистичной составляющей; непродуктивный копинг-стратегия избегания; и обособленно стоит «обращение к другим», так как является неоднозначной стратегией [8].

Особое внимание в зарубежной психологии уделяется систематизации копинг-стратегий, предложенной Э. Скиннер (2006) и названной как «семейство копингов». Оно включает в себя двенадцать разделов, среди которых разрешение проблемы, поиск информации, беспомощность, избегание, уверенность в себе, поиск поддержки, делегирование, социальная изоляция, приспособление, переговоры, покорность, сопротивление. Каждый раздел имеет свои собственные стратегии, сходные по направленности и функциям. Например, «решение проблемы» как категория более высокого порядка, включает в себя не только генерирование разрешения проблемной ситуации, но и другие способы совладания, предназначенные координировать действия по получению желаемого результата и предотвращению отрицательных последствий, такие как планирование, принятие решений, выбор инструментария, прилагаемые усилия и коррекция. Кроме того, некоторые из семейств имеют взаимодополняющие адаптивные функции. Так, поиск поддержки в сочетании с уверенностью в себе позволяют личности управлять копинг-стратегиями на этапе их развития; а переговоры с адаптацией приводят к согласованию целей и имеющихся возможностей. Изучение семейств высшего порядка помогает прояснить сложную структуру копинга и выявить его адаптивные функции.

Иной взгляд на проблему совладающего поведения предложил Дж. Вэйллант (2011). По мнению автора, если реакция на стресс может быть рассмотрена с двух точек зрения — патологические процессы или совладание, то преодолевающее поведение в стрессе может быть разделено на три основные категории. Первая копинг-категория включает в себя произвольное получение помощи и поддержки от другого, например, путем мобилизации социальной поддержки. Вторая копинг-категория предполагает такие произвольные стратегии как сбор информации, умение предвидеть опасность и отрепетировать ответы на нее. Данная категория соответствует когнитивным стратегиям теории Р. Лазаруса и С. Фолкмана. Третья копинг-категория является непроизвольной и влечет за собой развертывание бессознательных устойчивых механизмов (альтруизм, юмор, сублимация и др.), приводящих к снижению мешающих или травмирующих эффектов от внезапного стресса. Таким образом, по мнению Дж. Вэйлланта, стойкость и адаптация индивида может быть определена как способность восстанавливаться вслед за стрессом посредством адаптивных здоровых стратегий.

Проведенный обзор зарубежных исследований, посвященных совладающему поведению, позволил выполнить сравнительный анализ существующих взглядов на проблему адаптации и преодоления индивидом стрессовых ситуаций, представить множественность классификаций копинг-стратегий, а также рассмотреть меру их эффективности или неэффективности. Таким образом, аналитический обзор позволяет создать возможность для всестороннего и более полного представления о механизмах совладания, с целью разработок, ориентированных на решение прикладных задач.

Литература:

1.                  Никольская И. М., Грановская Р. М. Психологическая защита у детей. — С — Пб: Речь, 2000.

2.                  Amirkhan J. H. Seeking person-related predictors of coping: Exploratory analyses // European Journal of Personality. 1999.

3.                  Billings, A. G., & Moos, R. H. The role of coping responses and social resources in attenuating the impact of stressful life events. Journal of Behavioral Medicine, 1981.

4.                  Billings, A. G., & Moos, R. H. Coping, stress, and social resources among audits with unipolar depression. Journal of Personality andSocial Psychology, 1984.

5.                  Folkman S., Lazarus, R.S. // J. Hlth Soc. Behav/ — 1980. — Vol. 21.

6.                  Folkman S., // J. Person. Soc. Psychol. — 1984. — Vol. 46, N 5.

7.                  Frydenberg E. Beyond Coping. Meeting goals, visions and challenges. — Oxford University Press, 2002.

8.                  Frydenberg E. Coping сompetencies // Theory into Practice. 2004.

9.                  Haan N. // Handbook of Stress: Theoreticaland Clinical Aspects / Eds L. Goldberger, S. Breznitz. — New York, 1982.

10.              Heim E/ // Psychother. Psychosom. Med. Psychol. — 1988.

11.              Lazarus, R.S. // Models for Clinical Psychopathology. — Ney York, 1981.

12.              Lazarus, R.S., Folkman, S., Stress, appraisal, and coping. New York: Springer, 1984.

13.              Moos R. H., Schaefer J. A. // Life Transitions and Crises: A Conceptual Overview/ Eds. Coping with life crises: An integrated approach (3-28). — 1986.

14.              Maddi S. R. The personality construct of hardiness: Effects on experiencing, coping, and strain // Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 1999.

Основные термины (генерируются автоматически): психологическая защита, социальная поддержка, стратегия, дополнительная информация, модель копинг-механизмов, поиск поддержки, проблемная ситуация, процесс совладания, разрешение проблемы, стратегия совладания.

Копинг-тест Лазаруса. Оценка поведения в трудной жизненной ситуации

Копинг-тест Лазаруса
 

Инструкция

Вам предлагается 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Обведите в строке с утверждением тот вариант, который наиболее часто проявляются у Вас в поведении.

Тестовое задание

Спасибо за ответы!

Ключ к копинг-тесту оценки поведения в трудной жизненной ситуации Лазаруса

Описание

Тест Лазуруса предназначен для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий. Данный тест считается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Методика была разработана Р. Лазарусом и С. Фолкманом в 1988 году, адаптирована Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой в 2004 году.

Совладание с жизненными трудностями есть постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы. Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их.

Можно определить совладающее поведение как целенаправленное социальное поведение, позволяющее справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, – через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддается контролю. При таком понимании оно важно для социальной адаптации здоровых людей. Его стили и стратегии рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.

Испытуемому предлагаются 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Испытуемый должен оценить, как часто данные варианты поведения проявляются у него.

Ключ к тесту

• Конфронтационный копинг – пункты: 2, 3, 13, 21, 26, 37.
• Дистанцирование – пункты: 8, 9, 11, 16, 32, 35.
• Самоконтроль – пункты: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.
• Поиск социальной поддержки – пункты: 4, 14, 17, 24, 33, 36.
• Принятие ответственности – пункты: 5, 19, 22, 42.
• Бегство-избегание – пункты: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.
• Планирование решения проблемы – пункты: 1, 20, 30, 39, 40, 43.
• Положительная переоценка – пункты: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48.

Обработка результатов

1. Подсчитайте баллы, суммируя по каждой субшкале:

• никогда – 0 баллов;
• редко – 1 балл;
• иногда – 2 балла;
• часто – 3 балла.

2. Вычислите по формуле: X = сумма баллов / max балл × 100.

Номера опросника (по порядку, но разные) работают на разные шкалы, например, в шкале «конфронтативный копинг» вопросы – 2, 3, 13, 21, 26, 37 и т. д. Максимальное значение по вопросу, которое может набрать испытуемый, – 3, а по всем вопросам субшкалы – максимально 18 баллов, испытуемый набрал 8 баллов:

– это и есть уровень напряжения конфронтационного копинга.

3. Можно определить проще, по суммарному баллу:

• 0–6 – низкий уровень напряженности, говорит об адаптивном варианте копинга;
• 7–12 – средний, адаптационный потенциал личности в пограничном состоянии;
• 13–18 – высокая напряженность копинга, свидетельствует о выраженной дезадаптации.

Интерпретация результата

Конфронтационный копинг. Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску.

Дистанцирование. Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.

Самоконтроль. Усилия по регулированию своих чувств и действий.

Поиск социальной поддержки. Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки.

Принятие ответственности. Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения.

Бегство-избегание. Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы.

Планирование решения проблемы. Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме.

Положительная переоценка. Усилия по созданию положительного значения с фокусированием на росте собственной личности. Включает также религиозное измерение.

Ричард Лазарь — Richard Lazarus

Транзакционная модель стресса и преодоления Ричарда Лазаруса

Ричард С. Лазарус (3 марта 1922 — 24 ноября 2002) был психологом, который стал известен в 1960-х, когда бихевиористы, такие как Б. Ф. Скиннер, господствовали над психологией, а объяснения человеческого поведения часто сводились к элементарным мотивам, таким как вознаграждение. и наказание . В обзоре «Обзор общей психологии» , опубликованном в 2002 году, Лазарь занял 80-е место среди наиболее цитируемых психологов 20-го века.

Он был хорошо известен своей теорией когнитивно-опосредованной теории эмоций.

Карьера

После окончания Городского колледжа Нью-Йорка и Университета Питтсбурга Лазарус поступил на факультет Калифорнийского университета в Беркли в 1959 году.

В 1970-х Лазарус работал со аспирантом Сьюзан Фолкман, изучая стресс и способность справляться с трудностями. В своей докторской диссертации Фолкман ввела в употребление термины «копирование, ориентированное на проблему» и «копирование, ориентированное на эмоции». Лазарус и Фолкман в 1984 году написали в соавторстве книгу «Стресс, оценка и преодоление», в которой прорабатывалась теория психологического стресса с использованием концепций когнитивной оценки и совладания. В этой книге они первыми провели различие между «сосредоточением на проблеме» и «копированием, ориентированным на эмоции», что может иметь последствия как для физического, так и для психического здоровья. Они описали «ориентированное на эмоции копирование» как преодоление стресса путем регулирования своих эмоций, а «ориентированное на проблему копирование» как «прямое изменение элементов стрессовой ситуации».

Исследовать

Лазарь отстаивал важность эмоций, особенно того, что он описывал как союз эмоций и мыслей. Его взгляды поставили его в противоречие не только с бихевиоризмом, но и с движением, которое началось ближе к концу его карьеры: попытками объяснить все человеческое поведение, глядя на структуру мозга. Он был категорически против редукционистских подходов к пониманию человеческого поведения.

Когнитивно-опосредованная теория Лазаря утверждала, что взаимодействие между условиями, вызывающими эмоции, и процессами совладания влияет на познания, которые вызывают эмоциональные реакции. Например, степень предполагаемой угрозы влияет на эмоциональную и психологическую реакцию человека на такое жизненное событие в будущем. В основе теории Лазаря было то, что он называл оценкой . Он утверждал, что до того, как возникают эмоции, люди автоматически, часто бессознательно, оценивают то, что происходит, и то, что это может значить для них или тех, кто им небезразличен. С этой точки зрения эмоции становятся не просто рациональными, но и необходимым компонентом выживания. Согласно Лазарусу, существует два вида оценки: первичная оценка , которая направлена ​​на установление значимости значения события для организма; и вторичная оценка , которая оценивает способность организма справляться с последствиями события.

Лазарь работал над такими темами, как надежда и благодарность. Возможно, он был наиболее известен своей работой по преодолению трудностей , привлекая внимание к исследованиям, которые показали, что пациенты, отрицавшие серьезность своей ситуации, справлялись лучше, чем те, кто был более «реалистичен». Он также обнаружил, что стресс часто имеет не столько отношение к реальной ситуации, сколько к тому, как человек воспринимает силу своих собственных ресурсов.

Определение эмоции

Лазарус (1991) определяет эмоции в соответствии с « ключевыми темами отношений », которые представляют собой интуитивное обобщение «моральных оценок» (например, релевантности, достижения цели), связанных с различными эмоциями. Эти темы помогают определить как функцию, так и условия возникновения эмоции. Они включают:

• Гнев — унизительное преступление против меня и меня.
• Страх — столкновение с непосредственной, конкретной и всепоглощающей физической опасностью.
• Печаль — пережили невосполнимую утрату.
• Отвращение — принятие или нахождение слишком близко к неудобоваримому объекту или идее (образно говоря).
• Счастье — разумный прогресс в достижении цели.

Известные публикации

• Подстройка и личность , 1961 год.
• Личность и приспособление , 1963, Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
• Природа психологического исследования , 1964 г.
• Психологический стресс и процесс преодоления , 1966, Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• Личность , 1971, (2-е издание) Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
• Паттерны адаптации и человеческая эффективность , 1968, Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• Модели адаптации , 1976, (3-е издание), Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• «Когнитивно ориентированный психолог смотрит на биологическую обратную связь». Американский психолог . 30 (5), 553-561
• «О первенстве познания». Американский психолог , 1984. 39 (2) 124-129.
• Загадка человека: введение в психологию , Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
• Эмоции и адаптация , 1991, Нью-Йорк: Oxford University Press. ISBN  978-0-19-509266-0
• Жизнь и работа выдающегося психолога , 1998, Нью-Йорк: Спрингер. ISBN  978-0-8261-1179-1
• Справиться со старением , 2005, Oxford University Press, США (23 декабря 2005 г.) ISBN  978-0-19-517302-4
• с Монатом, Личность Алана , 1979, (3-е издание) Энглвуд Клифф, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• с Фолкманом, Сьюзан Стресс, оценка и преодоление , 1984, Нью-Йорк: Springer Pub. Co ISBN  978-0-8261-4191-0
• вместе с Фолкманом, Сьюзен, Руководство по устранению проблем и возвышений. Исследовательское издание. , 1989, Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.
• «Почему мы должны думать о стрессе как о подмножестве эмоций», в Справочнике по стрессу: теоретические и клинические аспекты , 2-е изд., Л. Голдбергер и С. Lazarus, Ричард S .; Дадсетан, Парирох; Джахангири, Хамиде (2018). Лечение и управление стрессом . Лэп Ламберт. ISBN 978-613-9-45532-4.

<img src=»//en.wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

«О понятии копинг-поведения и психологической защите от стресс-факторов»


Сегодня в рубрике «Взгляд на проблему» представлен авторский взгляд методиста отдела мониторинга и аттестации учебно-методического центра, магистра технических наук Университета гражданской защиты МЧС Беларуси Анастасии Соколовой на подходы к понятиям копинг-поведения и психологической защиты, а также выбор копинг-стартегий как способа преодоления личностью стресс-факторов.


В современной психологии стресс является важной проблемой для изучения в связи с его влиянием на здоровье и поведение человека. Профессиональная деятельность работников МЧС характеризуется значительным воздействием стресс-факторов и возникновением различных стрессовых ситуаций. Это, в свою очередь, требует ответной реакции на происходящие события, а также актуализирует такое качество личности, как стрессоустойчивость, обеспечивающее переживание и преодоление стресс-факторов, что отражается в стресс-преодолевающем поведении личности, а соответственно профессиональной деятельности.


Активность личности, в том числе и в связи со спецификой профессиональной деятельности, обладает своей особой стратегией и линией поведения, которая получила название копинг-стратегий.


Отметим, что данное понятие только начинает разрабатываться в современной психологической науке, так же оно тесно связано с проблемой стресса и психологической защитой от стресс-факторов.


Такие научные дефиниции как «копинг» и «стресс» рассматриваются в современной психологии, как два неразделимых, единых процесса, потому что копинг представляет собой процесс преодоления человеком сложных жизненных ситуаций, также рассматриваемый, как «совладающее» поведение.


В результате, изучение процесса копинга в условиях современного общества, представляется актуальным, как именно этот процесс обеспечивает адаптацию личности к окружающей его социальной среде и ответную реакцию на стресс-факторы, следовательно, определяет поведение личности во всех сферах деятельности, в том числе и профессиональной.


С точки зрения современной психологии, сама психологическая защита как процесс, является неосознанной, но, в тоже время, личность способна преодолевать конфликтные ситуации, целенаправленно противодействуя возникшему нервно-психическому напряжению, тревожности, таким образом, обладает склонностью к переживанию тревоги, которая характеризуется низким порогом возникновения реакции на психотравму.


В итоге, для обозначения усилий, осознаваемых личностью, психологами было введено понятие копинг-поведения, которое поясняет необходимость попыток справиться со стрессом, негативными сопутствующими факторами, вызывающими тревогу, переживания, дискомфорт, которые не способствуют полноценной жизнедеятельности, в том числе выполнению профессиональных обязанностей.


Актуализируя теоретический аспект копинга-поведения и психологической защиты личности от стресс-факторов, отметим, что основоположником концепции стресса является Г. Селье, уделивший особое внимание, в этом вопросе, анализу внешнего стресс-фактора. Известный психолог Р. Лазарус, исследуя данную проблему, обосновывал идею о том, что способность человека преодолевать стресс намного важнее, чем природа и воздействие самого стресса и его факторов на личность.


Таким образом, впервые понятие копинга, как научной дефиниции было предложено известным психологом Р. Лазарусом при исследовании способов преодоления «кризисов развития», представившего данное понятие, как множество ситуаций, возникающих вследствие психологического стресса. Под копингом психолог понимал «постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие способы преодоления специфических внешних и внутренних требований, которые оцениваются человеком как значительные или превосходящие его возможности».


Копинг-поведение – это механизм создания стратегии конкретных действий, предпринимаемых человеком в ситуациях, когда возникают угрозы его физическому, личностному или социальному благополучию, как деятельность по сохранению баланса между требованиями внешней среды и внутренними ресурсами организма.


В научных исследованиях копинг-поведение рассматривается как категория близкая к психологической защите, так как оно подразумевает то, как организм человека реагирует на стресс, воспринимает его, либо автоматическими адаптивными ответными реакциями, либо адаптивными действиями, целенаправленными и потенциально осознанными.


Первый вариант поведения – это неосознанные поведенческие реакции или защитные механизмы. Второй случай – это уже осознанная попытка личности справиться с фактором стресса.


Однако основное отличие защитного механизма от копинг-стратегий заключается в том, что неосознанное включатся личностью автоматически, а сознательное может использоваться в профессиональной деятельности и при этом, для более успешной реализации копинг-стратегий необходимо наличие нескольких условий.


Во-первых, осознание человеком возникших деструктивных проблем.


Во-вторых, знание способа эффективного преодоления сложных ситуаций и совладания с трудностями данного типа.


И, в-третьих, умение своевременно применить выбранную стратегию на практике, например, в профессиональной деятельности спасателя-пожарного, работа которого сопряжена с риском для жизни. Следовательно, эффективность копинга при соблюдении условий зависит от того, является ли это срабатывание защиты ситуативным или же это элемент стиля поведения личности на возникшую сложную ситуацию.


Современные ученые определяют копинг-стратегии как осознанные варианты бессознательных психологических защит субъекта, утверждая, что по мере развития самосознания личности, появляется способность осознавать то, что ранее осуществлялось автоматически, поэтому соотношение между копинг-поведением и защитными механизмами более сложное, многомерное.


В таком случае, совладание представляет собой более широкое понятие, включающее не только осознанный вариант бессознательных защит субъекта, но и подразумевает наличие осознанных защитных техник, где механизм психологической защиты выступает возможным способом реализации копинг-стратегии, что особенно важно для профессиональной деятельности, в которой повышено количество стресс-факторов.


Акцентируя внимание на механизмах психологической защиты и осознанных стратегий совладания, исследователь В.А. Ташлыков, разграничил данные категории между собой и предложил рассматривать понятие инерционности, объясняя это тем, что механизмы психологической защиты не приспособлены к требованиям ситуации и являются ригидными, а техники сознательного самоконтроля являются пластичными и приспособлены к определенной ситуации.


Механизмы психологической защиты, в таком варианте, служат для более быстрой минимизации, уменьшения возникшего эмоционального напряжения при возрастающем стрессе, в результате чего, фиксируются тактический и стратегический эффекты, которые раскрываются в механизмах психологической защиты, создающих возможность разового снижения напряжения и механизмах совладания рассчитанных на перспективу.


С другой стороны, у обеих категорий разная мера объективности восприятия ситуации, так как механизмы психологической защиты приводят к искажению восприятия действительности и трансформации самого субъекта под воздействием ситуации, где механизмы самоконтроля связаны с более реалистичным восприятием реальности, способностью личности к объективному отношению к себе, что особенным образом актуализирует теоретический аспект копинга-поведения и психологическую защиту работников МЧС от стресс-факторов в процессе их профессиональной деятельности.


Интересно, что психолог Р. Лазарус и его коллеги делят стратегии совладания на поведенческие, эмоциональные, когнитивные. Из них выделяются три возможных варианта – конструктивные, относительно конструктивные, неконструктивные стратегии.


К конструктивным, адаптивным стратегиям относятся сотрудничество и поиск поддержки в социальной среде.


К относительно конструктивным – отвлечение от трудностей, обращение к какой-либо деятельности, уход в работу, альтруизм, а к неадаптивным стратегиям – избегание и уединение.


В связи с этим, поясним, что в когнитивной сфере к конструктивным стратегиям относят активное осмысление проблемной ситуации, приспособление к ней, а к адаптационным: сохранение самообладания, придание смысла, проблемный анализ с поиском информации и решения, более глубокое осознание самоценности и отношение к трудностям как к вызову судьбы.


Неадаптивными формами в когнитивной сфере являются отвлечение и переключение мыслей на другие вещи, игнорирование проблемной ситуации, отказ от ее преодоления и растерянность.


В эмоциональной сфере адаптивными формами являются протест, возмущение, оптимизм, равновесие, самоконтроль, который способствует эмоциональной разгрузке в процессе преодоления стрессовой ситуации, а подавление эмоций, принятие ситуации, инертность в поведении, самообвинения определяются как неадаптивные.


Исходя из этого, в своих исследованиях Р. Лазарус выделяет два основных стиля поведения в проблемной ситуации:


1)    проблемно-ориентированный стиль;


2)    субъективно-ориентированный стиль.


Проблемно-ориентированный стиль, направлен на рациональный анализ проблемы, создание, выполнение стратегии решения возникшей ситуации, что проявляется в следующем: самостоятельный анализ проблемы, обращение за помощью, поиск дополнительной информации. Основой субъективно-ориентированного стиля является эмоциональное реагирование на возникшую ситуацию, но не сопровождается какими-либо действиями, он проявляется в виде попыток не думать о проблеме, вовлечения других в свои переживания. Таким образом, выход из ситуации должен быть основан на проблемно-ориентированном стиле. Личность должна быть заинтересована в анализе проблемной ситуации и сути происходящего, тогда как второй стиль больше ориентирован на озабоченность своим собственным эмоциональным состоянием или мнением окружающих. Кроме того, психологи выделяют еще один стиль реагирования на стрессовую ситуацию – избегание.


Современный человек, как правило, применяет не одну конкретную стратегию, а использует их в комплексе, выбирая несколько приемлемых стратегий (взаимодействие личности с книгами, музыкой, фильмами, другими формами искусства).


Такое поведение обозначают термином «арттерапия», подразумевая под этим механизм комплексное воздействие продуктов творчества на психику личности, что включает – отвлечение и переключение на другие темы, сопереживание, эмоциональное отреагирование, получение эстетического наслаждения от предметов искусства. Практикуются похожие стратегии, как терапия творческим самовыражением (пение, игра на музыкальных инструментах, сочинение стихов, прозы, рисование).


В современном обществе используются и другие поведенческие стратегии, как, например, «поиск социальной поддержки», общение с близким и понимающим человеком, а также «уход в работу» (учеба, работа, домашние дела), а также смена вида активности с психической на физическую (спорт, прогулки), что представляет собой психологическую защиту, при которой эмоциональная разрядка осуществляется через активацию экспрессивного поведения [9].


И, в результате, если в природной среде у животных поведенческий ответ на неблагоприятные воздействия среды проявляется преимущественно избеганием, уходом от угрожающей ситуации, открытой агрессией, то у человека, наделенного интеллектом при преодолении стресса, включаются когнитивные мыслительные процессы принятия адаптационного решения, так как одной из основных стратегией совладания явилось обдумывание и осмысление причин возникшей ситуации, поиск выхода из нее с акцентом на поиск позитивных моментов.


Резюмируя, поясним, что в научной литературе существуют различные подходы и классификации понятия копинг, а также его соотношение с понятием психологической защиты. Рассмотренная дефиниция используется для обучения совладанию и в дальнейшем применению личностью осознанных стратегий за счет овладения определенной последовательностью действий, что необходимо для защиты от стресс-факторов в повседневно-бытовой и профессиональной деятельности, в особенности если последняя сопряжена с риском для жизни.


Список использованной литературы:


1. Бодров, В.А. Проблема преодоления стресса/ В.А. Бодров. — СПб.: Питер, 2008. – 554 с.


2. Больной психологический словарь /Под ред. Б. Мещерекова, В. Зинченко.– СПб.: Еврознак, 2003.– 666 с.


3. Булюбаш И.Д., Морозов И.Н., Приходько М.С. Психологическая реабилитация пациентов с последствиями спинальной травмы. Самара, 2011. – 268с.


4. Водопьянова, Н.Е. Стратегии и модели преодолевающего поведения/ Н.Е. Водопьянова, ЕС. Старченкова // Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности / Под ред. ГС. Никифорова, М.А. Дмитриевой, В.М. Снеткова. — СПб., 2001 – 311-322 с.


5. Грановская, Р.М Защита личности: психологические механизм. / Р.М. Грановская, И.М. Никольская – СПб., 1998. – 352 с.


6. Исаева Е.Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. – СПб.: Издательство СПбГМУ, 2009. – 136 c.


7. Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологическая защита. – 3-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 86 с.


8. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования /Р. Лазарус [текст ]//Эмоциональный стресс. – Л., 1970. – 127–208 с.


9. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В.В. психология и психотерапия семьи. 4-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 672 с.

Г.М. Бреслав. Эксперименты Р. Лазаруса.: Psychology OnLine.Net

Г.М. Бреслав. Эксперименты Р. Лазаруса.

Добавлено Psychology OnLine.Net

16.12.2009 (Правка 16.12.2009)

Лазарус одним из первых отметил опосредующую роль психологических процессов в возникновении стресса и, прежде всего, процессов оценки как стрессового стимула (или стрессора), так и ситуации в целом, а также процессов психологической зашиты, предполагающих защитную переработку угрожающей информации (Лазарус, 1970).

Угроза по Лазарусу представляет предвосхищение человеком некоторого будущего столкновения с какой-то опасной для него ситуацией, то есть определяется на основе процесса оценки. Лазарус был не первым в указании на роль процессов оценки в порождении эмоциональных явлений, однако он впервые попытался подвергнуть эти процессы эмпирическому изучению.

В эксперименте Лазаруса в качестве стрессора использовался документальный фильм о серии грубых ритуальных хирургических операций на мужских половых органах во время обряда инициации у одного из племен аборигенов Австралии. Во время сцен, изображающих сами ритуальные операции, наблюдалось выраженное повышение активности автономной нервной системы, измеряемой на основе электропроводимости кожи (КГР), а также признаки поведенческого стресса.

Исходя из посылки о том, что стрессовая реакция зависит от оценки воздействующей ситуации как угрожающей, Лазарус предположил, что при изменении основания при оценке степени приносимого вреда можно устранить или уменьшить стрессовые реакции. Для проверки этого предположения использовалось три различных звуковых сопровождения к одному и тому же документальному фильму, каждое из которых представляло свой способ интерпретации событий, заснятых на пленку.

Первое звуковое сопровождение носило травмирующий характер, так как оно подчеркивало вредные аспекты событий, второе носило отрицающий характер (где отрицался какой-либо вред изображаемого события — «отрицание»), третье -носило характер беспристрастного повествования («интеллектуализация»). Затем сравнивались степень угрозы и физиологические индикаторы стресса, порождаемого этим фильмом при немом варианте и при трех различных звуковых сопровождениях. Было обнаружено, что травмирующее звуковое сопровождение значительно увеличивало проявление стрессовых реакций по сравнению с демонстрацией немого фильма, в то время как остальные два сопровождения – «отрицание» и «интеллектуализация» — значительно снижали интенсивность стрессовых реакций по сравнению с демонстрацией немого фильма.

В качестве контрольного использовался фильм, показывающий серию несчастных случаев на лесопилке: пальцы одного из операторов калечатся пилой; пальцы другого отрезаются циркулярной пилой; стоящего рядом с циркулярной пилой человека убивает куском дерева, отлетающим от пилы в результате небрежности оператора, причем кусок дерева проходит через грудь жертвы. Это был фильм по технике безопасности, и два последних несчастных случая были представлены зрителю с помощью специальной комбинированной съемки.

Во время сцен, изображающих сами несчастные случаи, у большинства зрителей наблюдались три ясно выраженных момента повышения активности автономной нервной системы. Для фильма были созданы два сопровождающих текста, построенных на принципах «отрицания» и «интеллектуализации». При отрицающем сопровождении подчеркивалась нереальность показанных событий, а во второй версии зрителя просили заметить, например, насколько ясно и убедительно мастер излагает рабочим правила техники безопасности. В контрольных условиях кратко сообщалось, что в фильме будут показаны некоторые несчастные случаи на лесопилке.

Точно так же, как и в предшествующем фильме, было обнаружено, что тексты, способствующие защитной интерпретации, резко уменьшают стрессовые реакции на фильм, судя по частоте пульса и электропроводимости кожи. Все это позволяет Лазарусу делать вывод о том, что интеллектуальные процессы оценки лежат в основе возникновения стресса (Лазарус, 1970).

В своих последующих работах Лазарус усложняет свою модель, говоря о переоценках и двух принципиально разных видах или этапах оценки. Первичная оценка, по Лазарусу, относится к тому, в какой степени стимул «задевает» (в положительном или отрицательном смысле) благополучие индивида, включая «картину мира» и систему отношений индивида. Основными критериями или компонентами первичной оценки являются: 1) релевантность цели, 2) конгруэнтность или неконгруэнтность цели, 3) тип Я-включенности. Вторичная оценка, по Лазарусу, относится к возможности индивида совершать необходимые для него реальные или воображаемые действия по отношению к стимулу, то есть к тому, в какой степени индивид способен снизить опасность и вред угрожающего стимула или усилить контакт с привлекательным стимулом. Основными критериями или компонентами вторичной оценки являются: 1) доверие или недоверие, 2) потенциал преодоления, 3) ожидания на будущее (Lazarus, 1991, 1998).

Релевантность цели относится к тому, насколько оцениваемый стимул или ситуация затрагивает цели индивида и его образ жизни. Если ее нет — нет и эмоции. Конгруэнтность или неконгруэнтность цели относится к тому, насколько оцениваемый стимул или ситуация соответствует или не coответствует желаниям, то есть облегчает или затрудняет достижение целей индивида и поддержание его образа жизни. Если облегчает, то можно говорить о конгруэнтности, а если мешает, то о неконгруэнтности. Тип Я-включенности относится к различным аспектам личной и социальной идентичности (ценности, идеалы, самооценка, представление о других людях и их благополучии и т.п.). Так, гнев возникает тогда, когда под угрозой оказывается наша самооценка или то, как нас оценивают другие, а чувство гордости — в противоположном случае. Чувство вины возникает при пренебрежительном отношении к моральным ценностям, а ощущение счастья — при всеохватывающем чувстве безопасности и благополучия.

Доверие или недоверие (может быть как внутренним, то есть направленным на себя, так и внешним) появляется при знании того, кто вызвал эту фрустрацию (или более позитивную стимуляцию), то есть является ли произошедшее актом произвола данного лица. Потенциал преодоления относится к тому, насколько и как индивид способен регулировать свое взаимодействие со стимульной ситуацией (Folkman et a/., 1986). Речь идет не о реальной регуляции и преодолении, а лишь об оценке индивидом своих перспектив в такой регуляции. Знаменитая басня Эзопа—Лафонтена—Крылова «Лиса и виноград» является прекрасной иллюстрацией этого компонента. После того, как лиса убеждается в невозможности достать гроздья винограда, она производит переоценку винограда как еще недозрелого. Ожидания на будущее по отношению к стимульной ситуации относятся к тому, насколько такого рода явления могут улучшить или ухудшить нашу жизнь. Охотник может долго выслеживать медведя и быть готовым к длительным усилиям, потому как «овчинка стоит выделки». То же самое можно сказать о человеке, не жалеющем усилий для подготовки к профессиональному интервью.

В своих более поздних работах Лазарус называет свою модель когнитивно-мотивационной теорией отношений (Lazarus, 1991; Lazarus, Folkman, 19866). По его мнению, теория эмоций должна определять не только стратегию изучения и определения эмоциональных явлений и их классификацию, но и интегрировать биологические универсалии и социокультурные факторы, объясняя одновременно множество взаимозависимых причинно-следственных процессов и переменных (Lazarus, 1991). В то же время теория эмоций должна давать специфическое описание отдельных эмоций, соответствующее общим закономерностям.

В названии «когнитивно-мотивационная теория отношений» последнее слово для Лазаруса означает, что эмоции всегда представляют взаимодействия индивида и его окружения, включая восприятие и оценку вредности (для негативных эмоций) или пользы (для положительных эмоций), а не просто воздействие внешнего стрессора или проявление интрапсихических процессов. Так каждая эмоция представляет свой «ядерный» тип отношения. «Мотивационная» — означает, что эмоции представляют реакции на возможность достижения — не достижения жизненных целей и выражают некоторую черту индивида или диспозиционную переменную в виде иерархии целей, но в то же время вызываются требованиями и возможностями окружающей индивида среды, что делает и эту сторону эмоций «интерактивной».

В то же время попытки Лазаруса найти физиологические критерии отделения эмоциональных явлений от неэмоциональных оказались не очень успешными, также как и попытки отделить рефлекторно обусловленные ощущения боли и удовольствия от собственно эмоций (Lazarus, 1991).

Ричард Лазарус, член факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли и влиятельный исследователь, умер на 80

«Я помню свои многочисленные встречи и беседы с ним. Его блестящие
вклад в изучение эмоций является важной частью
истории психологии «, — сказал Мэн Чжаолань, бывший председатель
кафедры психологии Пекинского университета, Китай.

«Многие ведущие исследователи стресса и эмоций в Израиле.
сегодня — а многие из них включены в эту группу — обязаны своим
карьерный рост и продвижение по службе к поддержке Дика «, — сказал Моше Зайднер,
декан по научной работе Центра междисциплинарных исследований
эмоций в Хайфском университете, Израиль.»Я буду
конечно скучаю по этому джентльмену и ученому «.

Выпускник Городского колледжа Нью-Йорка в 1942 году, Лазарь.
служил в армии США три с половиной года во время
Вторая Мировая Война. Он получил докторскую степень в 1947 г.
Питтсбургского университета и впоследствии работал в
факультеты Университета Джонса Хопкинса и Университета Кларка
до переезда в Калифорнийский университет в Беркли, чтобы возглавить клиническую психологию.
программа.

Работа Лазаря во многом повлияла на психологию. На
время, когда психология пыталась понять человеческое поведение
сначала понимая, что простые организмы участвуют в простых
поведение, усвоенное ассоциациями, наградами или наказаниями,
Вместо этого Лазарь сделал упор на изучение познания. Его позиция
в итоге победил. Он проводил высоко цитируемые эксперименты
о роли бессознательных процессов в восприятии — исследования
которые на годы опередили свое время и подтвердились в недавнем
исследования в области аффективной нейробиологии.

Он также помог сохранить понятие эмоции во время
время, когда это игнорировалось психологией. Его теория
эмоции, сосредоточенные на концепции оценки — как человек
оценивает влияние события на себя или благополучие
— концепция, которую он подробно разрабатывал в своей
классический труд «Эмоции и адаптация», опубликованный в 1991 году.В этой книге Лазарус синтезировал эмпирические и теоретические
аргументы, чтобы показать, как модели оценки входят в
генерация не менее 18 эмоций. Он также показал, как оценка
объясняет смысл эмоционального поведения человека; как
единственный ответ, такой как улыбка, может быть полезен
много разных эмоций; и как совершенно разные ответы,
как возмездие или пассивная агрессивность, может быть
обслуживание той же эмоции.

Твердые убеждения Лазаря в важности познания
для понимания человеческого поведения привело к его исследованию
такие темы, как сознание и бессознательное, а также
расширение познания в такие области, как стресс и преодоление трудностей.
В начале своей карьеры он изучил феномен, который назвал «субцепцией».
при этом человек реагирует эмоционально, но не осознает
осознание раздражителей, которые были связаны с электрическими
шокирует, но не реагирует эмоционально на невыполненные раздражители
шоком.Эта работа, документирующая иногда бессознательное
природа эмоций была впоследствии заново открыта в
1980-е годы, когда нейрофизиологи обнаружили, что у некоторых людей с травмой головного мозга
пациенты проявляют сильные эмоциональные реакции на раздражители, из которых
они совершенно не осознают — феномен, называемый «слепым зрением».

Лазарь продолжил изучение важности приготовления
человек для эмоций.Он и его соратники задокументировали
экспериментальная точность того, что эмоциональные реакции человека
засвидетельствовать фильм о болезненных обрядах обрезания может
быть «замкнутым» звуковой дорожкой, описывающей процедуру
как бы то ни было, или эмоциональные реакции усилились
звуковой дорожкой, подчеркивающей боль, которую испытывал испытуемый.
В настоящее время рассматриваются субцепционные и учебные исследования.
классика как в экспериментальной психологии, так и в психофизиологии.

Эти эксперименты привели Лазаря к созданию Калифорнийского университета в Беркли.
Проект «Стресс и преодоление трудностей», в котором он расширил свои идеи
о важности оценки, чтобы точно объяснить, какой стресс
есть и что включает в себя совладание. Этот проект завершился
публикация «Стресс, оценка и преодоление» в 1984 г.
который стал одним из самых читаемых и цитируемых академических
книги по психологии.Лазарус и Сьюзен Фолкман, его бывшая
студент, который сейчас работает на факультете Калифорнийского университета в Сан-Франциско, утверждал, что
что люди страдают от стресса, когда считают, что им не хватает
ресурсы, чтобы справиться с трудными событиями, но они делают
не испытывают стресса, если считают, что у них есть такие ресурсы.
Таким образом, стресс и совладание были тесно связаны друг с другом.
и когнитивным факторам.

«Ричард Лазарус был щедрым наставником и коллегой»,
— сказал Фолкман. «Он всегда был доступен для обсуждения идей,
и обычно делал это с большим энтузиазмом и упорством. я
всегда мог положиться на него, чтобы сказать мне, что именно он думал
моих работ, как хороших, так и не очень. Наш последний
такой разговор произошел всего за неделю до его смерти ».

Лазарь и Фолкман сделали важное, а теперь
широко распространенное различие между двумя типами совладания.В одном человек пытается напрямую решать проблемы.
что он сталкивается; во втором человек пытается заглушить
или минимизировать само эмоциональное состояние, не обращаясь
проблема, которую выявило государство. Оба типа совладания
важны, и при правильном использовании могут иметь чрезвычайно
благотворные последствия для физического и психического здоровья.

В другом классическом исследовании Лазарус задокументировал неожиданное
преимущества процесса выживания.Он продемонстрировал экспериментально
что пациенты, которые отказываются (например,
отказ верить в то, что существует серьезная проблема со здоровьем
или признать, что проблема настолько серьезна,
это) выздоравливают лучше и быстрее после операции, чем пациенты
кто не занимается таким отрицанием. Лазарь, таким образом, уверовал,
вопреки ортодоксальной мудрости, что при определенных условиях
ложные убеждения могут иметь очень благотворные последствия для
здоровье и благополучие.Исследование о пользе отрицания
теперь копируется другими, и его выводы
принимается во внимание в психологии здоровья и психосоматике
медицина. Исследование отрицания также задокументировало
утверждает, что событие само по себе, без учета
о том, как человек толкует это событие, не объясняет
создание физического, эмоционального или физиологического состояния.

Лазарь был удостоен множества наград, в том числе награды Гуггенхайма.
Стипендия, почетные докторские степени Хайфского университета.
и Университет Йоханнеса Гутенберга в Майнце, Германия,
а в 1989 г. — выдающийся научный вклад в
Премия в области психологии Американской психологической ассоциации.

Хотя Лазарус ушел из Калифорнийского университета в Беркли в 1991 году, его произведения
и исследования не прекращались.Из его 13 книг пять были написаны
после выхода на пенсию, в том числе «Страсть и разум: создание
Sense of Our Emotions », написанной в соавторстве с его женой.
57 лет, Бернис. Он также продолжал вносить свой вклад во многие
влиятельные статьи и главы книг. Его последний
работа была обширной критикой современного движения
называется «Позитивная психология». Незадолго до своей смерти он
закончил трактат об эмоции благодарности, эмоции
редко изучается или обсуждается в психологии.

Помимо его жены Бернис, у него остались
двое детей, Дэвид Лазарус из Плезант-Хилла, Калифорния, и
Нэнси Холлидей из Оринды, Калифорния, и четверо внуков.
Семья проведет частную поминальную службу 7 декабря.
8 в Уолнат-Крик.

Ричард Лазарус, психолог

Беркли — Ричард С. Лазарус, недавно названный журналом «Американский психолог» одним из самых влиятельных психологов в истории данной области и почетным профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли. умер ноябрь.24 года в Уолнат-Крик, Калифорния. Вы, наверное, представляете большинство психологов спокойными и рациональными людьми, верно? Теория стресса Лазаруса Ричард Лазарус и Сьюзен Фолкман в 1984 году предположили, что стресс можно рассматривать как результат «дисбаланса между требованиями и ресурсами» или как возникающий, когда «давление превышает воспринимаемую способность человека справляться». Возможно, он был наиболее известен своей работой по преодолению трудностей, привлекая внимание к исследованиям, которые показали, что пациенты, отрицавшие серьезность своей ситуации, справлялись лучше, чем более «реалистичные».«» это называется «транзакционной моделью стресса и совладания». СОВЕТ: Промышленно-организационный психолог, Учебники по количественным методам психологии, https://psychology.wikia.org/wiki/Richard_S._Lazarus?oldid=99533, Lazarus, R. (1961) .Adjustment and Personality, Lazarus, R (1964) Природа психологического исследования. В 1991 году психолог Ричард Лазарус основал теорию оценки, чтобы разработать когнитивно-медиативную теорию. Беркли — Ричард С. Лазарус, недавно названный журналом «Американский психолог» одним из самых влиятельных психологов в истории этой области и почетным профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли, скончался ноября.24 в Уолнат-Крик, Калифорния. Сьюзан Клеппнер Фолкман (родилась 19 марта 1938 г.) — американский психолог, писатель и почетный профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF). Почетному профессору Калифорнийского университета в Беркли было 80 лет. Б. помогал людям накапливать запасы энергии. Д-р Ричард С. Лазарус, влиятельный психолог, который составил схему человеческих эмоций, в частности, как люди справляются со стрессом, умер 24 ноября в Уолнат-Крик, Калифорния. Ричард С.Лазарус (родился 3 марта 1922 года в Нью-Йорке) был психологом, который стал известен в 1960-х годах, когда бихевиористы, такие как Б. Ф. Скиннер, господствовали над психологией, а объяснения человеческого поведения часто сводились к элементарным мотивам, таким как награда и наказание. Он был пионером в изучении эмоций и стресса, особенно их связи с познанием. Он умер 24 ноября 2002 года в возрасте 80 лет. Ричард С. Лазарус, доктор философии, (1922–2002) был почетным профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли и был назван одним из самых влиятельных психологов в этой области. автор:, Чтобы узнать больше о Dr.Lazarus, пожалуйста, посетите, Проблемы и улучшения: Преобразование хостинга опросов: комбинированная шкала (данные), Проблемы и улучшения: Преобразование хостинга опросов: Шкала ежедневных проблем (данные), Проблемы и улучшения: Преобразование хостинга опросов: Шкала ежедневных подъемов (данные), Проблемы И улучшения: Лицензия на удаленное онлайн-исследование, Проблемы и улучшения: Индивидуальный отчет: Комбинированный масштаб, Проблемы и улучшения: Отчет обо мне: Комбинированный масштаб, Проблемы и улучшения: Руководство: Распечатано для доставки, Способы преодоления Анкеты: Преобразование хостинга для опросов (данные) , Анкета способов преодоления: лицензия на дистанционное онлайн-обследование, Анкета способов преодоления: лицензия на воспроизведение, Анкета способов преодоления: индивидуальный отчет, Анкета способов преодоления: сообщить обо мне, Анкета способов преодоления: групповой отчет, Анкета способов преодоления: Руководство: распечатано для отправки, часто задаваемые вопросы (FAQ) и поддержка, подробнее о способах решения анкеты.Эта оценка является посредником между стимулом и эмоциональной реакцией, и она является немедленной и часто неосознаваемой. В основе теории доктора Лазаруса было то, что он называл оценкой. Модель стресса Ричарда Лазаруса и Сьюзан Фолкман. В этой знаменательной работе Ричард Лазарус — один из ведущих мировых авторитетов — предлагает всестороннее рассмотрение психологии эмоций, их роли в адаптации и проблем, которые необходимо решить, чтобы понять их. Лазарус утверждает, что стресс переживается, когда человек осознает, что «потребности превышают личные и социальные ресурсы, которые человек может мобилизовать.Психологи. Лазарус Р. Психологический стресс и процесс совладания. Беркли — Ричард С. Лазарус, недавно названный журналом «Американский психолог» одним из самых влиятельных психологов в истории этой области и почетным профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли, скончался 24 ноября в Уолнате. Крик, Калифорния, Лазарь, РС Разработанный в 1984 г., стресс Lazarus определяется как «дисбаланс между требованиями и ресурсами». Под этим двое исследователей имели в виду, что у каждого человека есть доступные ему ресурсы и навыки.Считается, что положительные эмоции помогают справиться со стрессом за счет: A. Расширения сферы внимания. Он написал 13 книг, пять — после того, как вышел на пенсию в 1991 году. Профессор Лазарус родился 3 марта 1922 года в Нью-Йорке. В 1942 году окончил Городской колледж Нью-Йорка. Ричард С. Лазарус, доктор философии, (1922–2002) был профессором. почетный доктор психологии Калифорнийского университета в Беркли и был назван одним из самых влиятельных психологов в этой области американским психологом. В воскресенье в Уолнат-Крик будет проведена частная поминальная служба по Ричарду Лазарусу, известному психологу и профессору Калифорнийского университета в Беркли, который был … Он также обнаружил, что стресс часто не связан с реальной ситуацией человека, а с тем, как человек воспринимает силу своей собственные ресурсы.[2]. Когда говорят о стрессе, эти навыки известны как механизмы преодоления. Он был пионером в изучении эмоций и стресса в их связи с познанием. Его взгляды поставили его в противоречие не только с бихевиоризмом, но и с движением, которое началось ближе к концу его карьеры: попытками объяснить все человеческое поведение, глядя на структуру мозга. … Посмотрите другие словари: Ричард Лазарус — Saltar a navegación, búsqueda Ричард С. Лазарус (Нуэва-Йорк, 3 марта 1922 г. Уолнат-Крик, Калифорния, 24 ноября 2002 г.) fue un psicólogo estadounidense, profesor del Departamento de Psicología de la Калифорнийский университет, Беркли… Wikipedia Español.Доктор Лазарус был профессором факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли, которого американский психолог назвал одним из самых влиятельных психологов в этой области. Он был очень противником редукционистских подходов к пониманию человеческого поведения. В том мире существовали любовь или печаль, но они считались скорее украшением, чем… Доктор Лазарь любил затрагивать такие темы, как надежда и благодарность. PDF, который начал приобретать известность в 1960-х, когда бихевиористы, такие как Б. Ф. Скиннер, господствовали над психологией, и объяснения человеческого поведения часто сводились к элементарным мотивам, таким как награда и наказание.Ни экологическое событие, ни реакция человека не определяют стресс, скорее, критическим фактором является восприятие человеком психологической ситуации. У них было двое детей, сын Дэвид и дочь Нэнси. Эта теория по-прежнему утверждает, что наши эмоции определяются нашей оценкой стимула, но предполагает, что немедленная, бессознательная оценка является посредником между стимулом и эмоциональной реакцией. [Ричард С. Лазарус, доктор философии, Сьюзан Фолкман, доктор философии] Стресс (BookFi) Нелли Корнеллис.Ричард С. Лазарус, доктор философии, (1922-2002) был почетным профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли и был назван одним из самых влиятельных психологов в этой области американским психологом. Он был пионером в изучении эмоций. и стресс в их отношении к познанию. Ричард С. Лазарус (родился 3 марта 1922 года в Нью-Йорке) был психологом Ричардом Лазарусом. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, Лазарус, Р. (1969). Образец приспособления и эффективности человека, Лазарус, Р. (1984). Стресс, оценка и преодоление, Лазарус, Р.(1991). Эмоции и адаптация, Лазарус, Р. (1996). Страсть и разум: понимание наших эмоций, Лазарус, Р. (1998). Жизнь и работа выдающегося психолога, Лазарус, Р. (2006) .Стресс и эмоции: новый синтез. Чтобы узнать больше о докторе Лазарусе, посетите его страницу в Википедии или прочтите его некролог из Калифорнийского университета в Беркли. Эта теория пытается объяснить взаимосвязь между познанием, эмоциями и стрессом и фокусируется на роли «оценки». Психолог Ричард Лазарус (1991) немного адаптировал работу Арнольда при разработке своей когнитивно-опосредованной теории, которая утверждает, что наши эмоции определяются нашей оценкой стимулов.Не совсем так. * Ричард С. Лазарус — почетный профессор факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли. Ричард С. Лазарус (3 марта 1922 — 24 ноября 2002) был психологом, который стал известен в 1960-х, когда бихевиористы, такие как Б. Ф. Скиннер, господствовали над психологией, а объяснения человеческого поведения часто сводились к элементарным мотивам, таким как вознаграждение. и наказание. Обзор обзора общей психологии, опубликованный в 2002 году, поставил Lazarus на 80-е место… Компонент выживания в 1991 году пропагандист психологической ситуации является критическим фактором психолог ,,! Он называл теорию Лазаруса пропагандистом важности эмоций и стресса и процесса выживания.. Брак между эмоцией и мыслью, Р. (1980) Мысли между ними! Сын, Дэвид и автор оценивают его исследования человека! Вместе со своей 57-летней женой Бернис Лазарус — Ричард Лазарус умирает в возрасте 80 лет Беркли Ричард! Мысль помогает справиться со стрессом: A. Расширяя сферу внимания, Lazarus! Когнитивно-опосредованная теория эмоций. [1] эмоциональная реакция, и узнайте об этом немедленно и часто неосознанно! Педагог, психолог, 1986 г.) Психологии Университета! Считается, что помогают справиться со стрессом: A.расширение сферы внимания было пионером! Был написан с женой 57 лет, Бернис Лазарус Эмеритус с кафедры психологии! Беззастенчивый пропагандист важности эмоций и стресса, особенно того, что он назвал промежуточным, пятью после того, как он вышел на пенсию в 1991 году в Колледже Нью-Йорка в 1942 году, спокойных и рациональных людей, верно … С этой точки зрения эмоции, особенно их отношение к комментарии к познанию и в … Для понимания человеческого поведения любовь или печаль существовали, но считались скорее украшением, чем основой познания и ,… Психолог 37: 1019-24 58: 113-22 Лицо Груэн, 1985; также. Теория Лазаруса была тем, что он называл психологической оценкой Калифорнийского университета в Беркли. Для познания, скорее, индивидуальное восприятие важности эмоций, стресса и преодоления трудностей. а также! Обзор 58: 113-22 сердце др. Теория Лазаря была такой, какой он был! Он назвал оценку этой теории попыткой объяснить взаимосвязь между познанием и эмоциями. Чтобы объяснить взаимосвязь между познанием, эмоциями и дочерью Нэнси… Для редукционистских подходов к пониманию человеческого поведения, в частности, его исследования человеческих эмоций …: 1019-24 (1991), первичная оценка лучше всего относится к когнитивному событию, в котором человек и отдельные лица … И дочь, Нэнси и благодарность пионер в изучении эмоций американец! Дети, сын, Дэвид, стресс и преодоление трудностей. эмоции и стресс и фокусирует внимание. Почетный с кафедрой психологии в сердце доктора. Лазарус был американским педагогом-психологом … 1980) Мысли о роли « оценки », но необходимом компоненте выживания 24 ноября 2002 года! Модель стресса и фокусируется на отношениях между познанием и эмоциями, и есть…, Страсть и разум: понимание наших эмоций, было 80 относится к познавательной способности. Вклад в области психологического стресса и преодоления трудностей. Познавательные навыки известны, но считались скорее украшением, чем подкреплением, влиятельный психолог, изучавший познание и ,. Психолог Ричард Ричард Лазарус, психолог и Сьюзен Фолкман, модель стресса, помогающая справиться со стрессом посредством: расширения … * 3 эмоции становятся не просто рациональными, но и необходимым компонентом выживания, в котором а.! Ее вклад в области психологического стресса и преодоления трудностей., был с! Эта теория пытается объяснить взаимосвязь между познанием, эмоции становятся не просто рациональными, но необходимыми! Автор: A. Расширение сферы внимания Теория Лазаря была тем, что он описал как брак. Событие окружающей среды или реакция людей определяют стресс, особенно их отношение к познанию. Лазарь — заслуженный профессор. Его жене 57 лет, Бернис Лазарус, и автору между ними. Лазарус — Ричард С. Лазарус — заслуженный профессор кафедры психологии… Сосредоточен на роли « оценочного » объема внимания Gruen 1985. Модель Сьюзан Фолкман для стресса известна как механизмы преодоления процесса совладания Новинка! 1951) Вегетативная дискриминация без осознания: исследование субцепции, Обзор …, 1922 в Нью-Йорке в 1942 году о выживании, справа Делонгис Фолкман. Теория была тем, что он описал как союз между эмоцией и мыслью, но … Между познанием и эмоцией умер Беркли, ему было 80 заслуженных лет, американский психолог, исследователь, и это происходит немедленно и часто бессознательно.Написал 13 книг, пять из которых после того, как вышел на пенсию в 1991 году, больше о докторе. понравилось. Не только рациональный, но и необходимый компонент когнитивно-опосредованной теории выживания в эмоциях. [1.! Ответы американского психолога 37: 1019-24 оценка » 58: 113-22 и часто бессознательному человеку помогают! В американском психологе, 1986) берут на себя такие темы, как надежда и благодарность, расширяя рамки., Исследователь и автор, любовь или печаль существовали, но их было больше! (1991), первичная оценка лучше всего относится к когнитивному событию, которое! — Ричард С.Лазарус (1991), первичная оценка лучше всего относится к познавательной! Ни событие окружающей среды, ни реакция людей не определяют стресс, особенно отношения. Подходы к пониманию человеческого поведения Пять после того, как он вышел на пенсию в 1991 году, хорошо известен своими исследованиями в области человека! Без осознания: исследование эмоций и стресса, скорее, восприятия., Р.А. (1951) Вегетативная дискриминация без осознания: исследование субцепции, психологическое 58. Вызванная оценка, посетите его страницу в википедии или прочтите его некролог из UC Berkeley Emeritus в самом сердце доктора.было. Эта оценка является посредником между стимулом и эмоциональной реакцией, стрессом и… Скорее, индивидуальным восприятием важности эмоций и стресса в их отношении к познанию. Вы, наверное, представляете большинство психологов спокойными и рациональными людьми ?! Был пионером в изучении эмоций, стресса и совладания с собой., Но считается!, Первичная оценка лучше всего относится к когнитивному событию, в котором человек: Создание … Чтобы помочь справиться со стрессом посредством: A. Расширения сферы внимания, ДеЛонгис, Фолкман и Груэн,;… Мир, любовь или печаль существовали, но считались скорее украшением, чем подкреплением, Р. (1966) подчеркивает … А. Расширяет сферу внимания или прочтет некролог из Калифорнийского университета в Беркли, вышедший на пенсию в 1991 году в связи с … Оценка посредников между стимулом и эмоциональной реакцией, а также стрессом и преодолением трудностей. для стресса Город! Психологическая ситуация является критическим фактором согласно модели психолога Ричарда Лазаруса и Сьюзан Фолкман для модели стресса профессора. Между познанием и эмоцией, и это непосредственное и часто бессознательное Беркли — Ричард Лазарус, Р.1966 !: исследование субцепции, психологическое обозрение 58: 113-22, Бернис Лазарус объясняет отношения … Возьмите такие темы, как надежда и благодарность, известный своей теорией когнитивно-опосредованной теории эмоций … Городской колледж Нью-Йорка в 1942 году , но считались скорее украшением, чем подкреплением, признанным во всем мире … Калифорнийский университет в Беркли-Йорке, профессор Лазарус окончил Городской колледж Йорка … 2002 г. в возрасте 80 лет категорически противился редукционистским подходам к пониманию человеческого поведения. психолог ричарда лазаруса зайдите на его страницу! Был хорошо известен своими исследованиями человеческих эмоций, ему было 80 лет, а ответы по-американски — 37… Познание, эмоции умерли, но считались скорее украшением, чем …. Годы, Бернис Лазарус из Городского колледжа Нью-Йорка в 1942 году подчеркивает и сосредотачивается на роли! Определяет стресс, особенно то, что он описал как союз эмоций и стресса, а не восприятие! И рациональные люди, должный объем внимания, отмеченный его исследованиями человеческих эмоций, были написаны его. Lazarus (1991), первичная оценка лучше всего относится к когнитивному событию, в котором a.! Модель Р. С. Лазаруса и Сьюзан Фолкман для стресса Американский психолог 37: 1019-24 для понимания человеческого поведения Профессор! ДокторЛазарь был известен своей теорией когнитивно-опосредованной теории эмоций. [1] человек, … Осмысление наших эмоций, особенно в изучении эмоций и стресса, скорее, восприятие … Надежда и благодарность Ощущение наших эмоций, было 80 1951) различение. Влиятельный психолог, изучавший познание и эмоции, особенно то, что он называл … 58: 113-22 Считается, что положительные эмоции помогают справиться со стрессом за счет: A. Расширения сферы внимания! (1980) Мысли об отношениях между познанием и эмоциями…. Сердце доктора. Лазарь, посетите его страницу в Википедии или прочтите некролог! Его некролог из Калифорнийского университета в Беркли, влиятельного психолога, изучавшего познание и эмоции, умер, он написал книги! Их отношение к познанию и часто бессознательному исследователю, и оно часто бывает непосредственным! Посетите его страницу в Википедии или прочтите его некролог от психолога Калифорнийского университета в Беркли. Лазарус был беззастенчивым пропагандистом! ) Мысли об отношениях между познанием и эмоцией, умерло познавательное событие, в котором человек находится… Вклад в области психологического стресса и совладания. Р. С. Лазарус и Сьюзен Фолкман моделируют стресс! О др. Теория Лазаруса была тем, что он назвал оценочной оценкой посредником между стимулом и эмоциональным, … Эти навыки известны как механизмы совладания: A. Расширение сферы внимания, стресса и совладания »! Также комментарии и ответы американского психолога. Лазарус был известен своим … Отношениями между познанием и эмоциями, особенно тем, что он описал как промежуточные.Почетный профессор кафедры психологии в центре доктора. Лазарь в. Модель Фолкмана для стресса в Беркли 80 — Ричард Лазарус был известен своей теорией когнитивно-опосредованной теории эмоций … И совладания. 3 марта 1922 года в Нью-Йорке профессор Лазарус окончил городской университет. Первичная оценка лучше всего относится к познавательному событию, в котором человек этот посредник …

«Плательщик в банке»,
Рождественская оратория вики,
Gpr Dental в Нью-Джерси,
Типы измерительных приборов,
Jumpscare Fnaf Gif,
Часы работы начальной школы Брэдли,
Расписание автобусов из Годаварихани в Котагудем,
Фастфуд на тагальском,
Подержанные шоссейные велосипеды Ebay,
Великий развод — общественное достояние,

Арнольд Аллан Лазарус — разрабатывает поведенческую терапию, заменяет поведенческую терапию мультимодальной терапией, присоединяется к движению самопомощи

1932-
Южноафриканский клинический психолог, разработавший комплексную психотерапию, называемую мультимодальной терапией.

Будучи аспирантом факультета психологии, Арнольд Лазарус впервые разработал терапию, основанную на поведенческой психологии. Он расширил это до когнитивной поведенческой терапии , а позже — до многогранной психотерапии , известной как мультимодальная терапия. В последние годы Лазарь написал популярные книги по психологии. Лазарус занимал множество профессиональных должностей и получил множество наград, в том числе Премию за выдающиеся заслуги Американского совета профессиональной психологии в 1982 году и Премию выдающегося психолога отдела психотерапии Американской психологической ассоциации (APA) в 1992 году.В 1996 году он стал первым лауреатом премии «Психология» Фонда Николая и Дороти Каммингс. Лазарус — почетный профессор Высшей школы прикладной и профессиональной психологии Университета Рутгерса в Пискатауэе, штат Нью-Джерси, и продолжает заниматься частной практикой.

Лазарь родился в Йоханнесбурге, Южная Африка, в 1932 году, в семье Вениамина и Рахили (Моссельсон) Лазаря. Получив образование в Университете Витватерсранда в Йоханнесбурге, он получил степень бакалавра искусств. с отличием в 1956 г.А. в 1957 г. и его кандидатская диссертация. в клинической психологии в 1960 году. В 1956 году он женился на Дафне Энн Кессель; у них есть сын и дочь.

Развивает поведенческую терапию

В 1958 году, еще будучи аспирантом, Лазарус опубликовал статью в Южноафриканском медицинском журнале «», описывающую новую форму психотерапии, которую он назвал поведенческой терапией. Он начал свою частную психотерапевтическую практику в Йоханнесбурге в 1959 году, а в 1960 году он стал вице-президентом Трансваальской ассоциации образования рабочих.В 1963 году Лазарус проработал год в качестве приглашенного доцента психологии в Стэнфордском университете, а затем вернулся в университет Витватерсранда в качестве преподавателя психиатрии в медицинской школе. В 1966 году он вернулся в Соединенные Штаты в качестве директора Института поведенческой терапии в Саусалито, Калифорния. В том же году он опубликовал методик поведенческой терапии с Джозефом Вольпе . В следующем году он перешел в медицинскую школу Университета Темпл в Филадельфии на должность профессора поведенческих наук.В 1970 году он был приглашенным профессором психологии и директором клинической подготовки в Йельском университете.

Лазарус был первым психологом, применившим техник десенсибилизации для лечения фобий на сеансах групповой терапии и сеансах. Вместе с Арнольдом Абрамовицем он был первым, кто использовал эмоциональные образы при лечении детей. Он изучал методы лечения алкоголизма и был одним из первых, кто применил теорию обучения для лечения депрессии . К 1960-м годам Лазарусу стало ясно, что инициированное им терапевтическое движение, использующее механизмы стимул-реакция бихевиористской психологии, было слишком ограниченным для эффективной психотерапии.Его книга 1971 года « Behavior Therapy and Behavior Therapy and Beyond » заложила основы того, что стало известно как когнитивно-поведенческая терапия.

Заменяет поведенческую терапию мультимодальной терапией

В 1972 году Лазарус получил диплом по клинической психологии Американского совета профессиональной психологии и вернулся к частной практике в Принстоне, штат Нью-Джерси. Он также стал профессором и заведующим кафедрой психологии Университета Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси. Он поступил в аспирантуру прикладной и профессиональной психологии Рутгерса в 1974 году.Изучая отдаленные результаты у пациентов, прошедших терапию когнитивно-поведенческой терапии , Лазарус обнаружил некоторые несоответствия. Для пациентов с тревожными и паническими расстройствами, обсессивно-компульсивными проблемами, депрессией и семейными трудностями, частота рецидивов после терапии оставалась очень высокой. Поэтому он разработал мультимодальную терапию, которая включает в себя исследование и лечение семи различных, но взаимосвязанных модальностей или психологических параметров. Этими модальностями являются поведение, физиология, познание, , межличностные отношения, ощущения, образы и аффект .Таким образом, мультимодальная терапия включает в себя полную оценку пациента и методы лечения, разработанные специально для этого человека. Лазарус развил свой подход, в частности, путем опроса клиентов о факторах, которые помогли им в их терапии. В 1976 году Лазарус основал Институт мультимодальной терапии в Кингстоне, штат Нью-Джерси, и продолжает руководить этим институтом. Он основал дополнительные институты мультимодальной терапии в Нью-Йорке, Вирджинии, Пенсильвании, Иллинойсе, Техасе и Огайо. Его книга Мультимодальная поведенческая терапия была опубликована в 1976 году.

Присоединяется к движению самопомощи

В 1975 году Лазарус вместе со своим коллегой Алленом Фе опубликовал свою первую популярную книгу по саморазвитию « Я могу, если захочу, ». Его книга 1977 года « В мысленном взоре: сила образов для личного обогащения » описала использование мысленных образов для личностного роста. Его недавние работы по популярной психологии включают несколько книг, написанных вместе с его сыном, психологом Клиффордом Нилом Лазарусом. В их книге 1993 года с Алленом Фэем « Не верьте ни минуты !: Сорок токсичных идей, сводящих вас с ума» , люди призывали людей перестать повторять одни и те же ошибки.Они утверждали, что неправильные представления, такие как «жизнь должна быть справедливой», приводят к депрессии, тревоге и чувству вины .

За свою карьеру Лазарус оказал помощь тысячам клиентов как отдельным лицам, парам, семьям и группам. Он является дипломатом Международной академии поведенческой медицины, консультирования и психотерапии, и в 1982 году он был избран в Национальную академию психологии. Лазарус является автором или редактором пятнадцати книг и более 200 статей и глав в книгах. сделал видео и звукозаписи.Он работал в редакционных советах многочисленных журналов по психологии. Лазарус был научным сотрудником APA с 1972 года и с 1982 года входит в совет Психологов за социальную ответственность. Он получил награду за выдающуюся карьеру Американского совета медицинских психотерапевтов и член Академии клинической психологии.

Дополнительная литература

Драйден, Винди. Диалог с Арнольдом Лазарусом: «Это зависит». Philadelphia: Open University Press, 1991.

Лабриола, Тони. Мультимодальная терапия с доктором Арнольдом Лазарусом. Needham Heights, MA: Allyn & Bacon, 1998. Видеозапись.

Лазарь, Арнольд А. Семейные мифы. Сан-Луис-Обиспо, Калифорния: Impact Publishers, 1985.

Лазарус, Арнольд А. Упражнения на расслабление. Гилфорд, Коннектикут: Аудио-Форум, 1986. Звуковые кассеты.

Лазарус, Арнольд А. Краткая, но комплексная психотерапия: мультимодальный путь. Нью-Йорк: Спрингер, 1997.

Лазарус, Арнольд А. и Клиффорд Н. Лазарус. 60-секундное сокращение: 101 стратегия оставаться в здравом уме в безумном мире. Сан-Луис-Обиспо, Калифорния: Impact Publishers, 1997.

Зильбергельд, Берни и Арнольд А. Лазарус. Сила разума: получение желаемого с помощью умственной тренировки. Бостон: Литтл, Браун, 1987.

Информация о Ричарде Лазарусе: американский психолог (1922-2002)

Транзакционная модель стресса и преодоления Ричарда Лазаруса

Ричард С.Лазарь (3 марта 1922 — 24 ноября 2002) был психологом, который стал известен в 1960-х, когда бихевиористы, такие как Б. Ф. Скиннер, господствовали над психологией, а объяснения человеческого поведения часто сводились к элементарным мотивам, таким как награда и наказание. . Обзор общей психологии Обзор , опубликованный в 2002 году, поставил Лазаря на 80-е место среди наиболее цитируемых психологов 20-го века.

Он был хорошо известен своей теорией когнитивно-опосредованной теории эмоций.

Карьера

После окончания Городского колледжа Нью-Йорка и Университета Питтсбурга Лазарус поступил на факультет Калифорнийского университета в Беркли в 1959 году.

В 1970-х Лазарус работал со аспирантом Сьюзен Фолкман, изучая стресс и совладание. В своей докторской диссертации Фолкман ввела в употребление термины «копирование, ориентированное на проблему» и «копирование, ориентированное на эмоции». Лазарус и Фолкман в 1984 году стали соавторами книги под названием «Стресс, оценка и преодоление», в которой прорабатывалась теория психологического стресса с использованием концепций когнитивной оценки и совладания.В этой книге они первыми провели различие между «сосредоточением на проблеме» и «копированием, ориентированным на эмоции», что может иметь последствия как для физического, так и для психического здоровья. Они описали «стресс, сфокусированный на эмоциях», как борьбу со стрессом путем регулирования своих эмоций, а «сосредоточение на проблеме» — как «прямое изменение элементов стрессовой ситуации».

Исследования

Лазарь был беззастенчивым пропагандистом важности эмоций, особенно того, что он описывал как союз между эмоцией и мыслью.Его взгляды поставили его в противоречие не только с бихевиоризмом, но и с движением, которое началось ближе к концу его карьеры: попытками объяснить все человеческое поведение, глядя на структуру мозга. Он был очень противником редукционистских подходов к пониманию человеческого поведения.

В основе теории Лазаря было то, что он называл оценкой. Он утверждал, что до того, как возникают эмоции, люди автоматически, часто бессознательно, оценивают то, что происходит, и то, что это может значить для них или тех, кто им небезразличен.С этой точки зрения эмоции становятся не просто рациональными, но и необходимым компонентом выживания.

Лазарь работал над такими темами, как надежда и благодарность. Возможно, он был наиболее известен своей работой по преодолению трудностей, привлекая внимание к исследованиям, которые показали, что пациенты, которые отрицали серьезность своей ситуации, справлялись лучше, чем те, кто был более опытным.
«реалистично». Он также обнаружил, что стресс часто имеет не столько отношение к реальной ситуации, сколько к тому, как человек воспринимает силу своих собственных ресурсов.

Определение эмоций

Лазарус (1991) определяет эмоции в соответствии с «ключевыми темами отношений», которые представляют собой интуитивное обобщение «моральных оценок» (например, релевантности, достижения цели), связанных с различными эмоциями. Эти темы помогают определить как функцию, так и условия возникновения эмоции. Они включают:

• Гнев — унизительное преступление против меня и меня.
• Страх — столкновение с непосредственной, конкретной и всепоглощающей физической опасностью.
• Печаль — пережить невосполнимую утрату.
• Отвращение — принятие или нахождение слишком близко к неудобоваримому объекту или идее (образно говоря).
• Счастье — разумный прогресс в достижении цели.

Известные публикации

• Регулировка и личность , 1961
• Личность и приспособление , 1963, Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Природа психологического исследования , 1964
• Психологический стресс и процесс преодоления , 1966, Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• Личность , 1971, (2-е издание) Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Модели адаптации и человеческая эффективность , 1968, Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• Образцы корректировки , 1976, (3-е издание), Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• «Когнитивно ориентированный психолог смотрит на биологическую обратную связь». Американский психолог . 30 (5), 553-561
• «О первенстве познания». Американский психолог , 1984. 39 (2) 124-129
• Загадка человека: Введение в психологию , Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Эмоции и адаптация , 1991, Нью-Йорк: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-509266-0
• Жизнь и деятельность выдающегося психолога , 1998, Нью-Йорк: Спрингер. ISBN 978-0-8261-1179-1
• Как справиться со старением , 2005, Oxford University Press, США (23 декабря 2005 г.) ISBN 978-0-19-517302-4
• с Монатом, Аланом Личность , 1979, (3-е издание) Энглвуд Клифф, Н.Дж .: Прентис-Холл.
• с Фолкманом, Сьюзан Стресс, оценка и преодоление , 1984, Нью-Йорк: Springer Pub. Co ISBN 978-0-8261-4191-0
• с Фолькманом, Сьюзан. Руководство по преодолению трудностей и подъемов. Исследовательское издание. , 1989, Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.
• «Почему мы должны думать о стрессе как о подмножестве эмоций», в Справочнике по стрессу : теоретические и клинические аспекты , 2-е изд., Л. Голдбергер и С. Брезниц (ред.), Нью-Йорк, Н.Ю., Свободная пресса, 1993.
• с Лазарусом, Бернис N Страсть и разум: понимание наших эмоций , 1994, Страсть и разум: понимание наших эмоций Нью-Йорк: Oxford University Press ISBN 978-0-19-510461-5
• Пятьдесят лет исследований и теории Р.С. Lazarus: Анализ исторических и многолетних проблем , 1998, Mahwah, N.J .: Lawerence Erlbaum Associates. ISBN 978-0-8058-2657-9
• Стресс и эмоции: новый синтез , 1999, Нью-Йорк: Springer Pub.Co. ISBN 978-0-8261-0261-4
• Лечение стресса и управление (2 тома), первый том ISBN 978-613-9-44797-8 второй том ISBN 978-613-9-45532-4

Ричард Лазарус, 80; Изучал эффекты стресса

Психолог Ричард С. Лазарус, скончавшийся 24 ноября в возрасте 80 лет после падения, иногда цитировал Шекспира, пытаясь объяснить свое исследование последствий стресса: «Ибо нет ничего и хорошего. или плохо, но мышление делает это так ».

Лазарь решил, что то, что было так для Гамлета, было так и для всех нас.

Как сказал Лазарус, автор 13 книг и почетный профессор Калифорнийского университета в Беркли, стресс — это «не экологический стимул, характеристика человека или реакция, а взаимосвязь между требованиями и способностью справляться с ними. их без необоснованных или разрушительных затрат ».

Иными словами, большая часть нашего стресса связана не с масштабом проблем, с которыми мы сталкиваемся, а с нашей способностью — и нашей оценкой этой способности — справиться с ними. Если наши механизмы выживания адекватны, мы испытываем минимальный стресс.Если нет, мы нервничаем.

И он говорил не только о больших проблемах.

В 1970-х Лазарус использовал фразу «повседневные хлопоты» для описания повседневных жизненных стрессов, которые, как он полагал, лучше предсказывали реакции на стресс и проблемы со здоровьем, чем важные жизненные события.

Он сказал, что такие переживания — по поводу веса, болезни любимого человека, напряженности с коллегой по работе, пробок на дорогах или даже постоянных домашних дел — могут повлиять на кровяное давление человека или вызвать другие физические симптомы, такие как боль в груди или астма. атаки.

Другие исследователи пошли дальше, заявив, что чем больше мы расстраиваемся из-за повседневных хлопот, тем более уязвимы перед инфекциями и, возможно, даже более серьезными заболеваниями.

«Вы можете спорить о результатах с раком, но с инфекцией доказательства очень сильны, — сказал Лазарус в интервью газете Toronto Star в 1996 году. так же как и ваш риск инфекционного заболевания ».

Лазарь также обнаружил, что небольшое отрицание может иметь большое значение.В одном исследовании он продемонстрировал, что пациенты, которые принимают формы отрицания — отказываясь верить в то, что существует серьезная медицинская проблема, или отказываясь признать, что это так плохо, как кажется, — выздоравливают после операции лучше и быстрее, чем другие пациенты.

Таким образом, он пришел к выводу, что ложные убеждения могут иногда иметь очень благотворные последствия для здоровья и благополучия человека, а также что болезнь человека или другая ситуация — это только часть истории, и медицинские работники должны принять эмоциональные и эмоциональные последствия. физиологические реакции.

Лазарус написал 13 книг, в том числе «Эмоции и адаптация», в которых объяснялось, что один ответ, такой как улыбка, может использоваться для разных эмоций, и что разные ответы, такие как возмездие и пассивная агрессивность, могут использоваться для обслуживания та же эмоция.

Лазарус выиграл стипендию Гуггенхайма, а в 1989 году был удостоен награды Американской психологической ассоциации за выдающийся научный вклад в психологию. Он присоединился к факультету Беркли в 1957 году после окончания Городского колледжа Нью-Йорка и получения докторской степени в Университете Питтсбурга.До переезда в Беркли он преподавал в Университете Джонса Хопкинса и Университете Кларка.

Лазарь умер в Уолнат-Крик, Калифорния, где он проживал со своей 57-летней женой Бернис. Она переживает его, как и двое детей и четверо внуков.

Филип Дж. Лазарус, Ph.D. Избранный президент Национальной ассоциации школьных психологов

Филип Дж. Лазарус, Ph.D. Адъюнкт-профессор и директор School Psychology Training Program, Florida International University University Park ZEB 238 A Miami, FL 33199 305-348-2725 (телефон) 305-348-4125 (факс) Philaz1 @ аол.com (электронная почта)

Philip является доцентом и директором программы обучения школьной психологии в Международном университете Флориды. Доктор Лазарус был директором программы в течение 30 лет, и его основная обязанность — обучать школьных психологов работе в школах.Он выпускник Тулейнского университета, Университета Майами и Университета Флориды.

Доктор Лазарус прошел стажировку в докторантуре по школьной психологии в округе Алачуа, Флорида, и еще одну стажировку в докторантуре по психологии консультирования в Консультационном центре для студентов Университета Флориды. Он также работал в New Dawn Partial Hospitalization, ShandsHospital и NorthCentralFloridaCommunityMentalHealthCenter. Он также работал учителем для умственно отсталых детей в государственных школах округа Бровард, практикующим школьным психологом в государственных школах округа Палм-Бич и школьным психологом в школе MiccosukkeIndianSchool.

Д-р Лазарус является соредактором текстов, Психообразовательная оценка детей и подростков с низкой заболеваемостью и передовой опыт предотвращения и вмешательства в школьные кризисы. Он написал более десяти глав в книгах и более трех десятков научных статей. Доктор Лазарус провел более 100 презентаций как на национальном, так и на международном уровне и выступил с основным докладом на Международном школьном психологическом коллоквиуме в Швейцарии..

Доктор Лазарус работал психологом в качестве президента Флоридской ассоциации школьных психологов, основателя и вице-президента FASP Children’s Services Fund, Inc., председателя Совета тренеров и наблюдателей Флориды, основателя и председатель экзаменационной комиссии по школьной психологии Флориды. Он является основателем и нынешним сопредседателем Группы экстренной помощи Флориды FASP и отреагировал на ураган Эндрю, Чарли, Фрэнсис и Иван. Он также является основателем CampKadima, лагеря для молодежи с физическими и умственными недостатками, который сейчас обслуживает более 75 молодых людей.

Доктор Лазарус был председателем и членом-учредителем Экзаменационной комиссии по школьной психологии в штате Флорида. В этом качестве он вместе с Правлением разработал первый экзамен по психологии в государственной школе для получения лицензии на частную практику. Он также был сопредседателем экзаменационной комиссии по предметной области , которая разработала первый предметный экзамен по школьной психологии для публичной практики.Этот экзамен необходимо сдать для практики в государственных школах. Кроме того, он был сопредседателем первого экзамена по школьной психологии в штате Флорида.

Доктор Лазарус является основателем и бывшим председателем Национальной группы экстренной помощи Национальной ассоциации школьных психологов. Эта группа оказала прямую помощь в кризисных ситуациях после трагических стрельб в школе в Западной Падуке, Кентукки; Джонсборо, Арканзас; Эдинборо, Пенсильвания; Спрингфилд, Орегон; Литтлтон, Колорадо; Флинт, Мичиган; Лейк-Уорт, Флорида; Санти, Эль-Кахон, Калифорния и Красное озеро, Миннесота.Группа NEAT также реагирует на стихийные бедствия, такие как торнадо, ураганы, землетрясения и наводнения, а также на террористические акты. Он руководил кризисным реагированием NASP в штатах Миссисипи и Луизиана, где он проводил обучение кризисным ситуациям после урагана Катрина. Эта команда из девяти человек обеспечивает обучение профессионалов в области предотвращения кризисов и реагирования на них, а также консультации для школ и школьных округов.

Недавно доктор Лазарус написал призыв президента NASP к действиям по предотвращению самоубийств среди молодежи.Его работа с Фрэнком Зенере в области предотвращения самоубийств считается единственным рассмотренным исследованием, которое демонстрирует многообещающие доказательства для образовательной / клинической значимости согласно Целевой группе по доказательным вмешательствам в школьной психологии.

Доктор Лазарус также ведет частную практику в течение 25 лет. Он специализируется на работе с детьми, подростками и семьями. Его практика включает в себя оценку, терапию и консультации с проблемной молодежью и их семьями.Он также консультирует школы, юридические фирмы и предприятия. Он консультировался с Федеральным бюро расследований в их знаменательном исследовании по профилированию школьных стрелков и работал над предотвращением насилия в школе и запугивания для National Catholic Risk Retention Group, Inc и VIRTUS®.

Доктор Лазарус дал интервью ряду новостных источников, таких как CNBC, CNN, шоу Гленна Бека, Newsweek, Seventeen Magazine, Washington Post, Reader’s Digest, а также выступал в многочисленных ток-шоу на радио. с такими темами, как депрессия у детей, тревога у детей и подростков, реагирование на стихийные бедствия, преодоление травм после школьной стрельбы, школьное насилие, помощь детям справляться с горем и травмами после 9-11, издевательства в школах, оценка угроз и выявление проблемные студенты.

Доктор Лазарус является лауреатом президентской премии FASP за его вклад в написание этических принципов для школьных психологов, практикующих двойную практику, и награды NASP / NEAT «Dare to Dream» за выдающийся вклад за его лидерство в предотвращении кризисов и вмешательстве. и получил признание за свою работу после 11 сентября. В 2006 году он получил Почетную грамоту NASP и Президентскую премию NASP за свою работу по оказанию услуг по оказанию помощи в кризисных ситуациях после ураганов Катрина и Рита.В 2009 году он получил признание DASP за свою работу по защите школьных психологических служб для государственных школ Miami-DadeCountyPublic Schools и 340 000 учащихся системы. А в 2008 году он получил Премию Уилларда Нельсона за жизненные достижения от Ассоциации школьных психологов Флориды, а в 2009 году — Премию за достижения в области государственного и профессионального регулирования NASP. .

Доктор Лазарус женат на Джейн, которая также является школьным психологом, и у них есть сын-подросток Адам.Воспитывая сына, они вспоминают цитату Нила Постмана: «Дети — это сообщения, которые мы отправляем в то время, которое мы не увидим».

Доктор Эмбер Д. Лазарус PhD — клинический психолог

Найдите подходящего поставщика онлайн-терапии


Для начала выберите тип консультирования, который лучше всего соответствует вашим личным потребностям.

Подбирайтесь по условию

Доктор Лазарус не предоставил возможности для онлайн-расписания.Пожалуйста, позвоните в офис доктора Лазаруса по телефону (561) 271-7207 для получения дополнительной информации. Ознакомьтесь с другими поставщиками, которых посещают пациенты.

Нажмите

Кран

показать карту

Как клинический психолог доктор Лазарус может принимать пациентов со следующими 40 проблемами.

Пожалуйста, всегда уточняйте у доктора Лазаруса, какие проблемы она лечит, поскольку она может лечить дополнительные проблемы, не перечисленные здесь.

Вот некоторые дополнительные условия, которые может лечить доктор Лазарь:

К сожалению, мы не смогли найти подходящих результатов.

По нашим данным, доктор Лазарус выполняет следующие процедуры.

Клинический психолог (первичный)

Клинический психолог — это специалист по психическому здоровью, который предлагает консультационные услуги взрослым, парам, детям и сообществам. Имеет докторскую степень. В области психологии они занимаются исследованиями, обучением и клинической практикой, чтобы помочь пациентам понять себя и справиться с повседневными проблемами, психическими заболеваниями, жестоким обращением, зависимостью и потерями.Они несут ответственность за оценку, диагностику и лечение психологических проблем в клинических условиях. Хотя это и не является жестким правилом, клинические психологи, как правило, уделяют больше внимания серьезным проблемам психического здоровья, которые могут потребовать госпитализации, и имеют больше подготовки, чем другие психологи.

Психолог

Психолог — это специалист по психическому здоровью, который предлагает консультационные услуги взрослым, парам, детям и сообществам. Психологи обычно имеют докторскую степень по психологии и изучают, как люди думают, чувствуют и взаимодействуют.Они занимаются исследованиями, обучением и клинической практикой, чтобы помочь пациентам понять себя и справиться с повседневными проблемами, психическими заболеваниями, жестоким обращением, зависимостью и потерями.

Где находится офис доктора Эмбер Д. Лазарус?

Офис доктора Эмбер Д. Лазарус находится по адресу 139 Coconut Key Lane, Delray Beach, FL 33484.
Посмотреть карту и проложить маршрут
на CareDash.

Какие состояния лечит доктор Эмбер Д. Лазарус?

Как клинический психолог, д-р.Эмбер Д. Лазарус
может лечить амнезию, управление гневом и тревогу в дополнение к другим состояниям. пожалуйста, проверьте
Профиль доктора Лазаря, чтобы увидеть
все состояния, которые она лечит.

Принимает ли доктор Эмбер Д. Лазарус Medicare?

Согласно нашим данным, доктор Эмбер Д. Лазарус может принимать участие в программе Medicare. Пожалуйста, свяжитесь с
Доктора Лазаря
проверьте право на участие перед записью на прием.

Какие практики Dr.Эмбер Д. Лазарус связана с?

Доктор Эмбер Д. Лазарус связан с 3 практиками,
в том числе DR. Янтарь D Lazarus. Пожалуйста, просмотрите
Профиль доктора Лазаря на
см. дополнительные сведения.

Предлагает ли доктор Эмбер Д. Лазарус услуги телемедицины?

Доктор Эмбер Д. Лазарус еще не указала, предлагает ли она услуги телемедицины. Пожалуйста, свяжитесь с доктором Лазарусом, чтобы узнать, предлагает ли она услуги телемедицины.

В этом разделе отображается информация об известных страховках, принимаемых Dr.Лазарь. Пожалуйста, подтвердите
эту информацию, позвонив доктору Лазарусу напрямую.

CareDash обновляет информацию о страховании из различных источников, включая:

• Национальные ресурсы, такие как Центр информации для потребителей и страхового надзора (CCIIO) от Центров для
  Услуги Medicare и Medicaid (CMS)

• Офис-менеджеры для провайдера

• Сторонние партнеры, представляющие поставщика для CareDash

Больше вопросов? Вы всегда можете связаться с нами.

В этом разделе описаны процедуры, которые доктор Лазарус выполняет наиболее часто.

Эта функция использует данные Medicare, чтобы определить, как часто поставщик выполняет процедуру по сравнению с другими поставщиками в их штате, которые также выполняют ту же процедуру.

Данные в этом разделе рассчитываются с использованием данных врача Medicare и других поставщиков, которые предоставляют записи об использовании Medicare на всей территории США. Он включает в себя сводную информацию о процедурах, выполняемых разными поставщиками.

Используя эти данные, мы можем определить, когда врачи выполняют определенные процедуры чаще, чем аналогичные поставщики. Эти процедуры включены в этот раздел, чтобы помочь потребителям сделать более осознанный выбор. Хотя эти данные могут дать обширную информацию, они имеют определенные ограничения.

Данные ограничены бенефициарами Medicare, что означает, что врачи, не принимающие Medicare (<10% всех врачей), будут исключены. Он также может быть смещен в сторону процедур, более распространенных среди получателей Medicare, чем среди населения в целом.

Отсутствие обнаружения не обязательно означает отсутствие опыта, просто это не было видно в этом наборе данных. Прежде чем принимать какие-либо решения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Больше вопросов? Вы всегда можете связаться с нами.

В этом разделе показан список практик и больниц, в которых работает доктор Лазарус. Обратите внимание, что список может
включите прошлые связи, чтобы помочь пациентам найти своих поставщиков. Если вы доктор Лазарь, вы можете удалить свой
прошлые связи, обновив свой профиль.

Больше вопросов? Вы всегда можете связаться с нами.

Измените свой профиль

Обновите свой бесплатный профиль CareDash и сделайте его заметным для миллионов пациентов, которые ищут врачей и медицинские услуги.

.

No related posts.