Друг объяснил, почему он женился на полной девушке (раньше он смеялся над ними)

Недавно я была сильно удивлена: оказывается, мой друг женился на пышнотелой девушке. Все бы ничего, но раньше он громче всех смеялся над полными людьми и рассказывал о том, что не понимает, как можно так не любить себя и не следить за собственным телом.

Не удивительно, что столь яркое событие вызвало у меня один вопрос: почему же он выбрал именно ее? Денис (так зовут того самого друга) объяснил причину своего выбора, и, если честно, мне пришлось пересмотреть свое отношение к полным женщинам.

Женщина кушает в свое удовольствие

Денис отметил, что для него очень важно, чтобы женщина, которая находится рядом с ним, умела получать удовольствие от всего, в том числе и от еды. На деле, увы, получается так, что любовь к вкусной пище становится причиной появления нескольких лишних килограммов (а порой и не нескольких).

Денис уверен, что его жена Света, имея лишний вес, не станет критиковать его за то, что он не придерживается полезного питания и не испытывает большой любви к занятиям спортом. К тому же он уверен, что супруга, которая любит кушать, умеет неплохо готовить, а благодаря этому он всегда будет сыт.

Душевные качества превыше всего

Не знаю, с каких пор так случилось, но Денис прямо ответил мне, что он начал ценить душевные качества своей партнерши. Если честно, для меня это стало большим удивлением, так как раньше он придавал большое значение внешнему виду своей спутницы.

В определенный момент мне даже стало казаться, что мой друг просто созрел для создания семьи и теперь он желает видеть рядом с собой такую женщину, которая захочет проводить время с семьей и с любимым мужчиной, баловать его и кормить (хотя, если честно, наличие пышных форм далеко не всегда говорит о душевности человека).

Денис сказал мне, что у его избранницы прекрасный, мягкий характер, она домашняя девушка, которая готова посвящать мужчине всю себя. К тому же у Светы нет завышенных требований относительно ее избранника — она прекрасно понимает, что не могут все люди, живущие в этом мире, быть идеальными. Друга радует то, что избранница искренне принимает его таким, какой он есть.

До 70 кг — это небольшой вес

И, наконец, ключевой момент: новоиспеченная жена Дениса весит всего лишь 70 кг при росте 165 см. Оказывается, это немного (по мнению моего друга, разумеется). Денис объяснил, что незначительная полнота женщины не сильно бросается в глаза и, более того, в некоторых случаях даже очень выгодно смотрится, подчеркивая ее женственность (удивительно, но раньше он так не считал). Вдобавок ко всему Денис отметил, что его Света следит за своей внешностью: она регулярно посещает салон красоты и не брезгует домашним уходом. Это позволяет ей выглядеть ухоженно, ничуть не хуже худых моделей. Денис уверен, что с возрастом его Света будет выглядеть моложе, так как легкие морщинки на ее лице почти незаметны.

Смотреть и жениться — это разные вещи

Честно говоря, мой друг меня удивил еще одним ярким высказыванием. Он заявил, что смотреть и жениться — это разные вещи. По его словам, любоваться гораздо приятнее худощавыми девушками модельной внешности, со спортивным телосложением, но для жизни нужно выбирать именно человека, а не картинку. В Свете он нашел те качества, которыми, по его мнению, должна обладать та самая женщина, с которой он захочет создать семью и завести детей. Ему очень нравится мягкий и покладистый характер Светы, а несколько лишних килограммов, которые есть в ее теле, не способны как-то омрачить его радость от того, что рядом находится та самая женщина, которую он искал несколько лет.

Когда я спросила, после какой отметки на весах женщина перестает быть для него привлекательной, ответил, что эта цифра — 80. Ну что же, посмотрим, как он заговорит, если его супруга располнеет еще на 10 кг.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Жена Льва Толстого хотела быть лучшей, но супруг разочаровался в ней

Супругой Льва Николаевича Толстого была Софья Берс. Она вышла замуж за известного писателя, когда ей было всего 18 лет. Софья всю жизнь посвятила мужу, взвалив на свои плечи непосильную ношу, в которую входили ведение домашнего хозяйства, воспитание 13 детей и помощь гениальному мужу, которого Берс на протяжении всей жизни боготворила.

Софья воспитывала своих детей самостоятельно, без няни и помощников. Женщина помогала крестьянам и успевала, ко всему прочему, переписывать черновики своего мужа-писателя.

Когда Толстой увлекся философией и решил поделиться своей собственностью с крестьянами, Софья возразила, беспокоясь о будущем своих детей. Именно поэтому на протяжении всей ее жизни многие называли Берс подлой, обвиняя в невозможности понять мужа и поддержать его начинания. После 48 лет совместной жизни Лев Толстой покинул родовое поместье.

Лев Толстой и Софья Берс: жизнь до свадьбы

Толстой стал великим писателем во многом благодаря заботе и любви своей супруги. Софья была одной из восьми дочерей знатного доктора немецкого происхождения Андрея Берса и Любови Берс. Семья жила в Москве и часто посещала ферму Иславино в Тульской области, которая находилась недалеко от Ясной Поляны , усадьбы семьи Толстых. Лев встретил свою будущую жену в детском возрасте.

Софья получила хорошее образование, звание профессора в Московском университете. Толстой же с детства любил литературу и писал статьи для газеты и рассказы.

Перед заключением брака графу Толстому удалось сделать военную карьеру и опубликовать несколько произведений, в частности «Детство», что сделало его признанным писателем.

До свадьбы Лев Николаевич был игроком и скрывал многочисленные романы. Среди его многочисленных увлечений — роман с замужней крестьянкой по имени Аксения. Отношения Льва и юной особы продлились три года. И это несмотря на то, что Аксения не являлась воплощением идеала для Толстого.

Лев и Софья: начало отношений

После службы на Кавказе и путешествия по Европе Толстой вернулся в Москву. Лев встретил прекрасную Софью Берс, которой уже исполнилось восемнадцать лет. На тот момент писателю было 34 года.

За время отсутствия Толстого девушка выросла и значительно похорошела. Лев Николаевич посмотрел на будущую супругу другими глазами.

Хотя нужно отметить, что сначала Льва поразила старшая сестра Софии Лиза. Родители даже думали, что писатель женится именно на ней. Предложение руки и сердца Толстой сделал Софье, как и полагается писателю, в письме.

Свадьба состоялась через неделю после помолвки. Перед церемонией Толстой дал Софье прочитать свой дневник, в котором он откровенно описал все свои любовные похождения; в частности, его отношения с Аксенией. Молодая женщина была в шоке.

Нужно отметить, что Толстой до конца своих дней ревностно относился к своему роману с милой крестьянкой, который лег в основу сюжета романа «Дьявол». Произведение Лев Николаевич прятал от посторонних глаз, в том числе от жены, в обивке дивана.

Толстой — борец с рутиной и обыденностью

Толстой был импульсивным, эмоциональным человеком и вечным искателем, который боролся против рутины привычной жизни парадоксального человека. Его молодой жене было сложно понять супруга. Жизнь на ферме после пребывания в городе давалась юной Софье нелегко.

Нелегкая судьба жены писателя

Берс родила 13 детей. Воспитанием и обучением наследников Софья занималась самостоятельно, поскольку Толстой не позволял вмешиваться медсестрам, няням и домашним работникам. Софья отвечала за все домашние вопросы на ферме, помогала крестьянам и, несмотря на усталость, расшифровывала и исправляла рукописи Льва Толстого на сотнях страниц, написанные очень плохим почерком.

Поначалу супруги жили очень счастливо. Лев Николаевич испытывал много эмоций, которые вдохновляли его писать. В частности, на «эмоциональной волне» Толстой написал одни из самых известных произведений — «Анна Каренина» и «Война и мир». Но с годами писатель стал недоволен своим существованием. Это обижало Софью, которая возложила на свои плечи все домашние обязанности и заботу о муже и детях.

«Могло быть и лучше!»

«23 сентября мы отпраздновали 25 годовщину свадьбы. Прибыл Дмитрий Дьяков, лучший друг Льва. Когда Дьяков поздравил нас и сказал, что он искренне рад за то, что наш брак такой крепкий и счастливый, Лев добавил слова, которые причинили мне боль: «Могло быть и лучше!».

Эти короткие слова четко описывали вечные непреодолимые требования, которые предъявлял Толстой к жене и которые она так и не смогла удовлетворить.

Стремление к обычной жизни

В один момент Лев Толстой мог переодеться в крестьянскую одежду и начать призывать всех и каждого вести обычный образ жизни, без шика и излишеств. Писатель даже хотел передать родовое поместье крестьянам. Это желание не понравилось супруге писателя, которая переживала за судьбу своих детей и их материальное благополучие.

Толстой был обижен тем, что жена не разделяла его порывы. Позже Софья рассказывала, что у нее просто не было на это времени и сил.

И в горе, и в радости

Обиды, недоразумения и взаимное недовольство накопились за эти годы. Толстые прожили вместе 48 лет, они перенесли смерть 7 из 13 своих детей. Смерть младшего сына, Ивана, стала настоящим ударом для обоих супругов. После страшной трагедии Софья начала читать дневники мужа, чтобы найти что-то плохое в себе. Лев ругал ее за подозрение и недоверие. Во время конфликтов дети принимали сторону отца.

Лев Толстой ушел из семьи

В конце октября 82-летний больной Толстой среди ночи покинул родовое поместье. Весть о том, что гениальный писатель на закате своей жизни покинул семью, потрясла весь мир. Софье писатель оставил записку с просьбой не искать его:

«Не думай, что я ушел, потому что я не люблю тебя. Я люблю тебя и сожалею об этом всей своей душой, но я не могу поступить иначе …».

Для Софьи Толстой уход мужа стал настоящим ударом. После прочтения записки женщина пыталась утопиться. К счастью, Софью спасли. Долгое время домашние прятали от женщины опасные предметы, боясь того, что она может снова прибегнуть к попытке самоубийства.

Последняя встреча с мужем состоялась 7 ноября 1910 года, незадолго до смерти писателя. По дороге граф простудился и заболел воспалением легких. Софья вместе с детьми прибыла на станцию ​​Астапово, чтобы попрощаться с писателем, который находился при смерти.

Жизнь после смерти

Даже когда умирал, Лев Толстой не хотел видеть свою жену. Только после введения морфина Софье позволили приблизиться к писателю. Она молча упала на колени перед мужем.

После смерти супруга Софья начала проводить экскурсии по Ясной Поляне и опубликовала дневники Толстого. Она прожила на 9 лет дольше, чем ее муж. И все ей приходилось выслушивать обвинения в том, что она была не достойна Толстого и не смогла разделить с ним его интересы.

Софья Берс посвятила всю жизнь своему мужу, но эту жертву, видимо, никто не ценил.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Самая толстая невеста в мире | Блогер dsojefina на сайте SPLETNIK.RU 19 июня 2012

Опубликовано пользователем
сайта

Конкурсы и опросы
dsojefina


19 июня 2012, 22:54

Рацион Сюзанны Эман, 33-летней жительницы Аризоны 30 000 ккал. Она мечтает стать самой упитанной невестой в мире, сейчас ее вес – 245 кг!



Год назад в сети Интернет Сюзанна рассказал о своем желании стать самой толстой женщиной в мире. Она подробно рассказывала о процессе своего «потолстения». Чтобы закупить продукты, женщина вместе с двумя сыновьями Габриэлем и Брендином тратит около восьми часов, заполняя шесть тележек всевозможными продуктами. В конце 2011 года мать-одиночка кушала около 20 000 ккал в день, а когда у нее появился жених, увеличила свой рацион, чтобы порадовать возлюбленного.



В то время, как большинство невест старается похудеть к свадьбе, Сюзанна преследует совершенно противоположную цель. Ей хочется стать владелицей самого большого свадебного платья в мире. Ее портному придется закупить 45 метров ткани, чтобы сшить наряд, но невеста верит, что это не предел.



Девушка собирается выйти замуж за Паркера Клака, 35-летнего шеф-повара, с которым она познакомилась через Интернет. Сюзанна верит, что браки заключается на небесах, и ее жених, обожающий девушек в теле, был уготован ей судьбой. Невеста весом в 700 фунтов, по его мнению, – настоящий подарок!
Сюзанна никогда не была худышкой, а после того, как начала прибавлять в весе, почувствовала себя еще более привлекательной. Желание установить «весовой» рекорд – цель ее жизни. Этим она занимается уже 10 лет, за изменениями ее фигуры постоянно следят сайты «Super Size Big Beautiful Women’».
Платье Сюзанны уже практически готово, оно настолько тяжелое, что требуется три человека для того, чтобы его поднять, шнуровка корсета занимает около получаса. Кэсси, сестра невесты, в восторге от свадебного наряда.



Врачи обеспокоены состоянием Сюзанны, поскольку потребление 30 000 ккал в день не может не сказаться на организме, однако женщина уверяет, что она ежедневно делает упражнения, которые позволяют ей держать мышцы в тонусе. Несмотря на это, врач постоянно контролирует ее давление, чтобы оказать необходимую помощь, если сердце перестанет справляться с такими нагрузками. Сюзанна уверена, что своим примером призывает других людей не комплексовать по поводу полноты, а воспринимать себя и окружающих такими, как они есть!


Девоньки,а вот эту пару » звезд ютуба» я лично видела своими глазами в Пуще Водице это за Киевом,мы с подругой отдыхали! Я была в шоке!

Оставьте свой голос:

Неравный брак: 6 самых удивительных семейных союзов

Обычно люди, решившие вступить в брак, примерно одного возраста, веса, роста, да и вообще гармонично смотрятся друг с другом. Однако некоторые пары полностью ломают стереотипы о том, как должна выглядеть молодая семья. Сейчас мы расскажем о 6 самых удивительных семейных союзах в истории человечества.

Самая старая жена и самый молодой муж

Жена старше мужа — такие семейные союзы совсем не редкость. Среди звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса много пар, в которых женщина более чем на 15 лет старше своего супруга. Но иногда разница в возрасте не просто большая, а действительно огромная. Абсолютный рекорд установил аргентинец Рейнальдо Вавекче, который взял в жены невесту на 58 лет старше себя. На момент свадьбы парню было всего 24 года. Он утверждает, что женился по любви, и его брак будет не только “платоническим”. Рейнальдо вместе со своей “молодой” супругой Адельфой Вольпес сразу же после церемонии регистрации отправились в свадебное путешествие. Жених говорит, что ему всегда нравились дамы в возрасте, и он наконец-то нашел женщину своей мечты.

Самый старый муж и самая молодая жена

Пара, в которой разница в возрасте супругов составляет целых 83 года, проживает в Малайзии. На момент свадьбы жениху было 105 лет, а его невесте всего 22. Не смотря на огромную разницу в возрасте, супруги не считают себя несчастными. 105-летний муж старается вести активный образ жизни и не отставать от своей юной жены.

Однако разница в 83 года — это еще не предел. Житель Сомали Ахмед Мухамед Доре, которому было уже 112 лет, заключил брак с 17-летней девушкой из своей деревни. Таким образом, жених старше своей избранницы на целый 95 лет! Ахмед утверждает, что не заставлял супругу выходить за него замуж, а лишь объяснил ей, насколько сильна его любовь. По его словам, он присмотрел невесту еще тогда, когда она была совсем ребенком и терпеливо ждал, пока она повзрослеет. Не смотря на свой почтенный возраст, житель Сомали хочет детей от своей молодой жены.

Самый высокий муж и самая маленькая жена

Все привыкли к тому, что мужья обычно выше жен. А как вам разница в росте в 94,5 сантиметра? Именно на столько француз Фабьен Прету выше своей супруги Натали Лусиус. Рост мужчины вполне обычный — 188,5 сантиметров, а вот его жена всего 94 сантиметра. Их свадьба состоялась еще в 1990 году. Сейчас супруги живут счастливо и воспитывают двоих детей.

Самый низкий муж и самая высокая жена

Американский актер Верн Тройер был ростом всего 80 сантиметров. Это не мешало ему пользоваться популярностью у женщин и даже жениться на фотомодели. Жена Верна Женевьев Галлен ростом 188 сантиметров. Таким образом, разница супругов в росте была целых 108 сантиметров! Брак самого низкого мужчины и самой высокой жены просуществовал совсем недолго. Однако причиной развода стал не маленький рост актера. Модель призналась, что постоянно ревновала Верна, так как тот был очень любвеобильным и всегда находился в центре женского внимания.

Самая толстая жена и самый худой муж

Самая большая разница в весе у супругов на момент заключения брака составляла порядка 260 килограмм. В 2012 году американка Сьюзан Эман, вес которой тогда был около 340 килограмм, вышла замуж за повара Паркера Кларка — мужчину абсолютно нормального телосложения. Несмотря на разницу в весе, супруги отлично подходят друг другу, ведь муж обожает готовить, а жена есть. Сейчас Сьюзан преднамеренно набирает вес, так как мечтает попасть в книгу рекордов Гиннеса, как самая толстая женщина в мире.

Самый толстый муж и самая худая жена

Один из самых тяжелых людей за всю историю медицины Мануэль Урибе женился на своей парикмахерше Клаудии Солис. На момент свадьбы вес жениха составлял 330 килограмм, невеста же весила всего 67 килограмм. Разница в весе в 263 килограмма не была помехой для счастья супругов, хотя родственники невесты были против их союза. Из-за лишнего веса Мануэль не мог передвигаться самостоятельно, а потому организовать свадьбу технически было совсем не просто. Для транспортировки жениха потребовалось специальное оборудование, погрузчики, а также несколько десятков штангистов.

Как видим, для настоящей любви нет никаких препятствий, будь то возраст, вес или рост. Самое главное — это счастье молодых, а потому абсолютно не важно, что думает общество по поводу таких необычных браков.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, Infa-star, YouTube.

Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

14 083

Брошенная перед свадьбой толстая невеста отомстила жениху, похудев и приняв участие в конкурсе красоты

bbc.com

В болезни и здравии, богатстве и бедности, пока смерть не разлучит нас. Это слова брачного обета, которые могли бы произнести Дженнифер Эткин из Улсеби (Линкольншир, Великобритания) и ее жених Том. Ну, если бы он не бросил ее прямо перед свадьбой из-за ее полноты.

Да, к сожалению, это не та история, которую так любят девушки, в которой любовь побеждает, и все живут долго и счастливо. После того, как ее бросили, собрав воедино осколки своего разбитого сердца, Дженнифер принялась осуществлять план мести, которая ошеломила всех.

Вот как выглядела 24-летняя Дженнифер Эткин во время помолвки. Девушка весила 110 кг и носила одежду размера XXXL. Она признается, что растолстела, налегая на еду на вынос.

Подготовка к свадьбе может изрядно потрепать нервы, поэтому неудивительно, что невеста заедала свой стресс. Пожалуй, Дженнифер перестаралась в стремлении утешиться едой, но это не оправдывает поступок ее жениха, сделавшего то, что он сделал, разбив в прах мечты девушки о свадьбе.

Проплакав несколько дней, Дженнифер решила, что хочет изменить свою жизнь. В день своего рождения, задув свечи на торте, она загадала желание набраться силы, чтобы похудеть и привести себя в форму.

Наверное, поблизости летала какая-нибудь фея из волшебных сказок, которая услышала желание девушки и помогла его исполнить. Только посмотрите на Дженнифер! Разве она не выглядит восхитительно! Невероятное преображение! В этой роскошной девушке трудно узнать ту, которая носила размер с несколькими «иксами».

Девушка стала питаться более здоровой пищей, подружилась со спортзалом. Новые привычки помогли ей обрести тело мечты на зависть бывшему бойфренду.

Новые привычки круто изменили образ жизни Дженнифер. Она похудела на 50 кг и сменила размер XXXL на M.

Дженнифер признается, что в их отношениях с Томом с самого начала чего-то не хватало. Но вместо того, чтобы заполнить этот разрыв, они оба набивали себе живот едой.

Джен удивляется, почему жених бросил ее из-за большого веса. Она заявляет, что ни за что не стала бы относиться так легкомысленно к своей фигуре, если бы Том сам не объедался фастфудом и не поощрял ее делать то же самое.

Сейчас Дженнифер весит 60 кг и чувствует себя настоящей красавицей. Она даже приняла участие в конкурсе красоты Miss Genting Sheffield. Если она выиграет в нем, она станет Мисс Англия, а впоследствии может замахнуться и на титул Мисс мира.

Для Дженнифер настала совершенно новая жизнь. Ей приходилось прятать свой вес, а теперь она разгуливает по улицам, лучась счастьем и уверенностью в себе.

И, уж конечно, такая горячая штучка недолго оставалась в одиночестве. Всего через семь месяцев после своего разрыва с женихом, Дженнифер забила последний гвоздь в гроб самомнения Тома, начав встречаться с Крисом Уилкинсоном, одним из кузенов бывшего жениха.

То, что началось как месть бывшему, вылилось в нечто большее. Джен и Крис по-настоящему влюбились друг в друга и вскоре объявили о помолвке.

А вслед за этим дело дошло и до свадьбы. Представляем, как кипятился Том, получив приглашение на свадьбу от бывшей невесты. Да-да, Джен-таки дождалась свадьбы своей мечты, а Том, наверное, кусает локти в бессильной досаде.

Кто бы мог подумать, что то, что началось так плохо, закончится так волшебно? Болезненный разрыв перевернул жизнь Дженнифер, помог ей вылепить великолепное тело, обрести уверенность в себе и найти настоящую любовь.

Ее бывший жених часто заказывал пиццу и другую жирную калорийную еду с доставкой на дом. Кроме того, он настаивал, чтобы Джен проводила все выходные с ним, утыкаясь в телевизор и жуя фастфуд 48 часов подряд. Неудивительно, что она набрала столько лишнего веса.

Дженнифер не была худышкой, когда встретила Тома. К тому времени она уже весила 92 кг. Но калорийные выходные привели к еще большему набору веса. Как хорошо, что сегодня она выглядит совершенно иначе.

Сегодня Дженнифер настолько великолепно выглядит и чувствует себя, что решилась побороться за корону «Мисс Англия». Как утверждает один из организаторов конкурса Энджи Бисли, «Мисс Англия» — это не просто конкурс красоты. Девушкам придется доказать, что они талантливы и сострадательны, а также обладают творческими способностями. Так, в числе прочих испытаний, конкурсанткам предстоит создать наряд из утилизированных материалов, а потом пройтись в нем по подиуму.

Но даже до ужасного расставания с Томом и последующего преображения Дженнифер была уверенна в себе и любила свое тело. Она всегда чувствовала, что это важно, потому что, «если ты не можешь полюбить себя, как, черт возьми, ты собираешься полюбить кого бы то ни было еще».

Когда Джен была еще с Томом, она купила свой дом, и это здорово выручило ее впоследствии. Оставшись одна, она смогла тратить больше времени на себя и на занятия спортом, завела кучу друзей, которые помогали ей в изучении здорового образа жизни.

Она также научилась готовить здоровые блюда по рецептам из Интернета. У лишних килограммов не было ни одного шанса: вскоре они стали отлетать один за другим. У Дженнифер улучшилось состояние кожи и волос, а кроме того она перестала страдать от астмы.

В своем стремлении похудеть, чтобы принять участие в конкурсе красоты, девушка много работала над формированием идеального тела. Однако Джен утверждает, что никогда не чувствовала давления и не заставляла себя меняться. Она просто выбрала свой путь и шла по нему в своем темпе. И если что-то кому-то не нравилось, это были их проблемы.

Дженнифер прожила в Улсеби большую часть своей жизни и стала там своего рода знаменитостью. Ее история быстро разлетелась по округе. Жители деревни были вдохновлены ее успехом и гордились тем, что такая девушка живет среди них.

Дженни не придется долго ждать, чтобы узнать, достанется ей корона победительницы или нет. Конкурс «Мисс Англия» состоится уже 14 июля. Мы все держим кулачки за Джен, а ей тем временем предстоит пройти еще одно испытание — победить в полуфинальном этапе конкурса, который пройдет в Ньюарке.

Джен не из тех людей, которые затаивают обиду на кого-то. Она, конечно, желает Тому всего лучшего, но признается, что в глубине души хочет, чтобы он крепко пожалел о том, что сделал.

Дженнифер стала кумиром всех женщин, оказавшихся в подобной ситуации. Тех женщин, которые не могут поверить в то, что могут избавиться от личного веса и обрести уверенность в себе. История Джен вдохновляет их на то, чтобы собраться, найти себя и вступить в новую жизнь — ту, которую они заслуживают.

(По материалам сайта lifebuzz.com)

Мужчины, которые женятся на пышных женщинах, в 2 раза счастливее

Баловни судьбы, имеющие полную жену, дают солидную фору тем мужчинам, чьи жены скрупулезно следят за своим весом. Не удивляйтесь, но статистика показывает, что мужчины в браке с пышной женщиной в 2 раза счастливей остальных. Этому факту есть научное объяснение: такая женщина никогда не запретит мужу есть сладкое, каждый день балует вкусненьким и никогда не ворчат из-за пустяков.

Почему полные женщины нравятся мужчинам

Дамы с пышными формами могут ликовать: разговор с пышногрудой прелестницей заставляет мужчину чаще улыбаться и радоваться жизни. Такой вывод сделали психологи, проведя многочисленные исследования разных семейных пар. Оказывается, лишний вес на бедрах – не повод для похода в спортзал, а наоборот – желанный «лакомый кусочек» для каждого мужчины.

Пышная дама это отличный собеседник, незаменимый друг и предмет гордости в кругу друзей. Ведь такая красотка с лихвой компенсирует лишние килограммы своей жизнерадостностью и умением преподнести себя. Она любит юмор и хорошие остроты, а ее изысканные блюда – заставят любого мужчину с восхищением поглощать пищу буквально из рук своей избранницы.

Кроме того, женщины упитанной комплекции – не имеют проблем с зачатием, отлично вынашивают детей и в дальнейшем выполняют роль матери. Мужчины любят их за добрый нрав и умение справляться с трудностями. Она – настоящий партнер по браку, лишенный эгоистических замашек и нелепых капризов.

Влияние женщины на успешность мужчины

Взаимоотношения с пышной красоткой полны романтики и понимания. Она завоюет сердце мужчины за счет таланта быть путеводителем в его жизни. Вовремя даст совет, выслушает, да еще и салатиком с жареной курочкой побалует. Ну, как тут не влюбиться!

Пока худая дама прокручивает в голове варианты нарядов и репетирует оргазм перед зеркалом, ее более полная соперница проводит молниеносную атаку на предмет обожания путем заразительного смеха, грациозной походки и реальных поцелуев. Именно по этому многим мужчинам нравятся полные женщины.

В дальнейшем она будет делать все, чтобы ее избранник добился успеха и гордился своей женщиной. А ведь это немалый труд: вовремя приготовленный вкусный завтрак, вовремя сказанное доброе слово, полезный совет и возможность ощутить тепло ее руки в своей руке. Даже если до свадьбы мужчина был откровенным неудачником, рядом с пышной дамой он просто расцветает. Ну, а если речь идет об уже состоявшемся человеке, то карьерный рост и счастливая жизнь ему просто гарантированы!

Полная или худая: какая лучше?

Излишняя худоба доставляет много проблем для женщин: из-за постоянных диет они плохо переносят критические дни и иногда срываются на крик без всякой причины. Организм худой женщины как бы просит: «Ну, покорми ты меня!» А упрямая обладательница худого тела отказывает себе во всем. Мозг худосочной красотки работает с перебоями и испытывает постоянный недостаток в глюкозе, ведь сладкое она не ест.

Менталитет худой женщины такой:  «Я потратила свои годы на создание этого тела и обладить им может только король или генерал!» Эта женщина просто упускает свой шанс в погоне за принцем на белом коне. Да и достигнув желаемого кандидата на пост мужа, она не успокоится. Ей постоянно будет хотеться большего, поэтому ссор и скандалов из-за быта не избежать.

Совершенно иначе обстоят дела с пухлой красоткой. Такая женщина и цену себе знает, и счастье свое не проворонит: выберет самого достойного кандидата, даже если тот будет неказист на вид. В дальнейшем она постарается холить и лелеять свое «завоевание», не обременяя его нелепыми обидами.

Именно в таком подходе к жизни и кроется секрет пухлых дам, заключающих счастливый брак с любимым мужчиной. Не удвительно, что многие мужчины, которые женятся на полных женщинах. Ведь, пока худышки размышляют о диетах и худой попе, полная женщина уже хорошо подумала о главном и сделала своего мужа самым счастливым в мире!

This is Thin Privilege

mariabbw:

Прошлой ночью моя кровать сломалась, когда я сидел на ней. Честно говоря, это была дешевая кровать Ikea, но все же… это был не лучший день для этого ».

В любом случае, у кого-нибудь из вас есть советы или опыт работы с подходящей прочной кроватью для жиров? (а может и матрас хороший?)

Помогите! 💕

Ладно! Я обещал опубликовать этот пост на выходных, но не сделал этого, потому что я гигантский ходячий беспорядок. Но вот он сегодня!

Итак, я и некоторые из моих друзей наблюдали, как каркасы кроватей со временем прогибались под нашим весом.К сожалению, трудно найти хороший каркас кровати и поддерживающую систему, рассчитанную на большой вес, особенно если оба спящих на ней люди большие, особенно здесь, в Канаде. Вот решение, которое я придумал!

Во-первых, вам нужно знать, какой у вас размер матраса. У меня есть король, поэтому я основываю его на короле, но вы можете посчитать и скорректировать планы в соответствии с размером матраса. Если у вас возникнут проблемы, свяжитесь со мной!

Согласно Википедии, в Канаде размер матраса King Size составляет 76 дюймов в ширину и 80 дюймов в длину.Если вы хотите быть уверены, что это подойдет для вашего матраса или рамы (см. Ниже), не стесняйтесь измерять свой конкретный! Все стандартные размеры находятся по этой ссылке.

Далее нужно выбрать место продажи пиломатериалов. Я пошел в Home Depot, потому что я не умелый человек, я просто какой-то ботаник, который ничего не знает, и Home Depot — это то место, куда я иду для таких вещей. Однако вы можете знать место, которое дешевле. Пиломатериалы — самая большая стоимость этого проекта, поэтому, если вы можете получить более дешевые пиломатериалы, сделайте это.

Home Depot (и, возможно, другие лесопилки) распилит вам пиломатериалы с точностью, достаточной для этого проекта! Я заставил их распилить все мои пиломатериалы. Это сделало это очень просто и легко. Просто возьмите список разрезов, который вам нужно записать или распечатать на листе бумаги, и передайте его оператору в секции пиломатериалов. Я работал над этим проектом три или четыре раза, и они взяли с меня номинальную плату один раз, а во всех остальных случаях — бесплатно.

КЛЮЧЕВОЕ ЗНАНИЕ: 2x? пиломатериалы НЕ толщиной 2 ″! Это 1.5 дюймов толщиной. Потому что капитализм. Кроме того, пиломатериалы 2×8, например, имеют ширину не 8 дюймов, а 7,25 дюйма. См. Причину выше. Чтобы ваши измерения работали, вам НЕОБХОДИМО это знать.

Итак, вот что вы собираетесь построить:

Это рама IKEA King size, из которой выломались опоры, а все внутренние внутренности были заменены двумя деревянными коробками. Нижняя сторона каждой коробки выглядит так:

Я использовал 2×8, но вы можете использовать 2xW независимо, чтобы получить желаемую высоту. Я не знаю, буду ли я использовать больше 2х10, и думаю, что 2х6 или 2х8 — лучшие варианты.Если вам нужна большая высота, вы можете сделать четыре коробки и сложить их друг на друга.

Длина различных частей следующая:

… и помните, что вы делаете две из них. Кроме того, вам потребуются фанерные верхние крышки, каждая размером 76 x 40 дюймов. Я использовал фанеру 3/4 дюйма. Я рекомендую фанеру толщиной не менее 1/2 дюйма. И вам понадобятся два из них.

Кроме того, вам понадобятся 64 шурупа 3 дюйма и 50 гвоздей 3 дюйма.

Итак, ваш список покупок выглядит следующим образом, если у вас есть двуспальная кровать и вы используете 2×8 с фанерой 3/4 ″:

LUMBER (2×8, всего 10)

• 10 x 17.75 ″
• 4 x 37 ″
• 2 x 73 ″
• 4 x 76 ″

ФАНЕРА (3/4 ″, 2 листа)

ОБОРУДОВАНИЕ (коробка по 100 карат)

• Шурупы для дерева 64 x 3 ″
• Гвозди для дерева 50 x 3 ″
• большая упаковка фетровых точек для экономии пола, по вкусу

Вы можете купить шурупы и гвозди в больших коробках. Я только что купил коробку на 100 штук каждого.

Вы покупаете пиломатериалы длиной 8 футов (104 дюйма), так что вы можете попробовать вложить в тетрис как можно больше частей в каждый кусок пиломатериала, или вы можете просто собрать целую кучу и позволить резчику разобрать их.Быстрый подсчет головы, вам понадобятся 2 длины для десяти разрезов 17,75 ″, 6 длин для шести разрезов 76 ″ и 73 ″ и 2 длины для четырех разрезов 37 ″, поэтому, если вы принесете отрезки длиной 10 8 футов к резаку, они могут взять это оттуда. Если они могут уместить его на меньшую длину, просто верните неиспользованные отрезки.

Для фанеры, вероятно, потребуется по одному листу для каждой из этих частей.

Предложат сдать лом. Это удобно для небольших проектов здесь и там, если у вас есть место для этого или вы можете оставить это им.Вам решать.

Хорошо! Поэтому, когда вы принесете его домой, сначала вам нужно собрать рамы. Вы можете положить кусок фанеры, подложив под нее тонкий лист, чтобы при этом не испортить пол. Начните с внешней рамы:

Вы хотите вставить два винта через СТОРОНЫ каждой из длинных частей, вбитые в КОНЦЫ более коротких частей. Попробую показать это в фотошопе. (Мои навыки работы с фотошопом ужасны, так что потерпите меня.)

Попытайтесь распределить их равномерно и получить их прямо в середине 1.Ширина 5 дюймов, максимально прямая. Если использовать дрель с головкой отвертки, эта деталь будет на 7000% проще и быстрее. Если вы можете использовать проводной вместо беспроводного или профессиональный аккумулятор с большим крутящим моментом, это будет еще на 7000% быстрее и проще. Поверьте мне в этом.

Хорошо, теперь вы хотите вкрутить все средние части:

Я не собираюсь здесь иллюстрировать отверстия для винтов, потому что я предполагаю, что теперь вы уже поняли идею. Смысл в том, чтобы расшатывать самые маленькие скобки, чтобы вы могли прикрутить их к средней скобе — если бы они были прямо напротив друг друга, вы бы не смогли этого сделать.

Наконец, прибейте фанеру к верху:

Разумеется, не пытайтесь делать это стоя. Понятия не имею, почему я сделал снимок именно так. Вы можете выбрать, как часто забивать гвоздь, но мое практическое правило заключалось в том, чтобы ставить по одному на каждое деревянное соединение и по одному в середине каждой детали, а также пару дополнительных приспособлений на каждом коротком конце лично. Итак, я вбивал гвозди по следующему шаблону:

По этому шаблону получается 25 гвоздей на коробку, чтобы получить 50 гвоздей, которые я рекомендовал.

Хорошо! Теперь вы просто … сделайте все это снова, чтобы сделать вторую коробку!

Готово! Правильно? Я имею в виду, в основном! Нанесите фетровые точки на нижнюю часть рамы вдоль всех деревянных деталей, переверните коробки и положите на них матрас.Фетровые точки допускают небольшое сжатие для выравнивания неровностей пола и стыков, которые вы скручиваете винтами, которые не были на 100% заподлицо. И вы сожмете вещь, лежа на ней.

Дело в том, что вы можете просто поместить эти коробки в существующую раму, даже если скобы сломаны! Итак, снова полученная фотография, показанная вверху:

… это две коробки, помещенные в рамку IKEA King size. Теперь это сидит на рельсах, и это сработало. Однако, в конце концов, я обнаружил, что эта установка была выше, чем я хотел, выглядела не так красиво, и я всегда беспокоился о том, что рельсы в конечном итоге сорвутся, поэтому я снял все это, вынул рельсы и просто поставил коробки. прямо на полу (в кадре).У меня нет его изображения, но он отлично выглядит и отлично работает. Если вы действительно посмотрите, вы можете увидеть дерево, выглядывающее из нижней части каркаса кровати-платформы. Если это вас беспокоит, вы можете покрасить стороны внизу в тон. Я этого даже не замечаю. Все конструкции, которые я потом делал для людей, мы просто кладем прямо на пол.

ЕСЛИ У ВАС НЕТ НИЗКОЙ КРОВАТИ / ПЛАТФОРМЫ!

Вы можете просто сделать несколько коробок и сложить их друг на друга. Вы также можете разместить эти ящики на встроенных опорах для кроватей, если хотите.

ЕСЛИ У ВАС НЕТ СУЩЕСТВУЮЩЕЙ РАМЫ!

Вы можете купить его в ИКЕА недорого, но вы также можете просто бросить матрас на эти коробки без декора. Тебе решать! Вы можете использовать маленькие металлические пластины, чтобы прикрепить коробки друг к другу, если вы беспокоитесь о том, что они скользят без рамки, которая удерживала бы их вместе, и вы можете раскрасить их на свой вкус. Покрасить нужно только по бокам, чтобы на это не ушло много краски.

И… все!

Общая стоимость этого проекта для моей кровати с двумя ящиками составила около 250 канадских долларов, и мне потребовалось около четырех часов работы от выхода из дома, чтобы начать делать покупки, до того, как все это было сделано и собрано.

Это отличный первый проект, если вы никогда не делали ничего подобного!

Я очень надеюсь, что это кому-то поможет.

Я худой толстый? (И как это исправить?)

Примечание редактора: этот пост был обновлен от 20 июля 2020 г. , для обеспечения точности и полноты. Это было , первоначально опубликованное 1 июля 2015 г. .

• Один только вес не может сказать, толстый ты или нет.
• Потеря мышечной массы и набор жировой массы из-за сохранения того же количества потребляемых калорий и малоподвижного образа жизни создают состояние худого жира.
• Проведение теста на состав тела может помочь оценить распределение жировой ткани и мышечной массы.

Термин «тощий жир» существует уже некоторое время, но, похоже, он стал популярным после публикации в журнале TIME. В нем внешне худые и внешне здоровые люди были удивлены, узнав, что у них те же проблемы со здоровьем, что и у тучных людей.

Что значит быть «тощим толстым»?

Если вы не совсем понимаете, что именно означает худой жир, это фраза, относящаяся к человеку, у которого вес и ИМТ нормальный для роста этого человека , но у него на больше жира и недостаточно мышечной массы. рекомендуется для оптимального здоровья.

Многие люди просто предполагают, что если их вес и / или ИМТ в норме, им не о чем беспокоиться. Это во многом связано с неправильными представлениями о полезности ИМТ для оценки веса и здоровья.Например, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,99, вы находитесь в пределах нормы для достаточного здоровья. Так что, если у вас ИМТ 22, вы автоматически в чистоте, верно?

Не так быстро — хотя ВОЗ установила эти диапазоны, они быстро квалифицируют их следующим образом:

[ИМТ] следует рассматривать как приблизительный ориентир , потому что он может не соответствовать одному и тому же процентному содержанию жира в организме у разных человек .

Источник: ВОЗ

В итоге, выглядит худым, но это не значит, что вы здоровы, если у вас худой жир .

Подкожный жир против висцерального: в чем разница

Пока я хорошо выгляжу, это все имеет значение, верно? Если бы это было так.

К сожалению, именно такое отношение в первую очередь заставляет людей становиться худыми. Кажется, что худощавость перевешивает физическую форму и здоровье.Однако из-за способа хранения жира худые полные люди рискуют получить серьезные проблемы со здоровьем.

Не весь жир откладывается под кожей. Жир, который люди могут видеть, называется подкожным жиром , но есть второй тип — висцеральный жир, и он хуже из двух. Если у вас худой жир, скорее всего, у вас много этого второго типа.

Висцеральный жир — это внутренний жир, который образуется в брюшной полости, накапливается вокруг органов и покрывает ваши почки, кишечник, желудок и печень.Это хитроумно, потому что, хотя подкожный жир легко увидеть, не так просто увидеть висцеральный жир в средней части живота.

По данным Гарвардской медицинской школы, наличие большого количества висцерального жира может вызвать массу проблем. Висцеральный жир был связан с:

Таким образом, хотя внешне худые толстые люди могут выглядеть здоровыми, внутри их тела могут подвергаться высокому риску возникновения ряда проблем со здоровьем и синдромов.

Как определить, что ты худой? Это не так просто, как смотреть в зеркало или стоять на весах.Вы должны понимать, из чего состоит ваш вес.

Дело не только в весе

От того, как распределяется ваш вес, зависит, попадете ли вы в категорию худых и толстых. Один только вес не может сказать, толстый ты или нет , именно поэтому многие люди не осознают этого.

Термин «тощий жир» на самом деле является популярным термином, описывающим очень реальное заболевание, называемое саркопеническим ожирением.Это состояние относится к человеку, который может иметь нормальный / здоровый вес, но в метаболическом отношении этот человек имеет много общих характеристик здоровья как человек с избыточным весом или ожирением

Человек с саркопеническим ожирением будет иметь высокую жировую массу и низкую мышечную массу.

Один из лучших способов определить, есть ли у вас худой жир, — это проанализировать состав вашего тела и определить процентное содержание жира в организме.

Как люди становятся худыми?

Кредит изображения: LifeSpan

По сути, чистый результат потери мышечной массы (и снижения скорости метаболизма), и набора жировой массы из-за сохранения того же количества калорий при более низкой скорости метаболизма создает состояние худого жира.Ключевую роль здесь играют диета и упражнения (или их отсутствие).

Углеводы и высококалорийные продукты отлично подходят для создания энергетического потенциала в организме, но если эта энергия не используется во время активности и упражнений, она будет накапливаться в организме в виде жира.

Точно так же мышечная масса уменьшается со временем, когда мышцы не задействованы. Если вы работаете с 9 до 5, когда вы должны сидеть и не двигаться большую часть дня, масса скелетных мышц, вероятно, со временем уменьшится.Жировая масса также будет увеличиваться по мере уменьшения подвижности.

Сидеть весь день, придерживаться нездоровой диеты и пропускать тренировки — это рецепт потери мышечной массы и набора жира. Многие люди ведут малоподвижный образ жизни из-за работы и являются главными кандидатами на потерю мышечной массы и увеличение веса, если они не делают никаких мер для предотвращения этого.

Однако это не единственный способ потери мышечной массы и набора жира.

Майкл Мэтьюз из Muscle For Life в исключительно хорошо проработанном материале предлагает еще один взгляд на то, как люди становятся худыми и толстыми.Вместо того чтобы терять мышцы из-за того, что они не тренируются, он показывает, что люди могут потерять мышцы, потому что не соблюдают диету и не тренируются правильно :

Обычный совет по снижению веса:

1. Строгое ограничение калорий
2. Чрезмерное количество кардио
3. Минимальная тяжелая атлетика с упором на тренировку с большим числом повторений

Источник: Muscle For Life

Если вы попытаетесь сократить количество калорий, одновременно бегая на беговой дорожке 1 час в день 5 дней в неделю, у вашего тела может не хватить энергии, необходимой для работы.После определенного момента ваше тело начнет метаболизировать мышцы, потому что ему потребуется энергия, когда другие возможности будут исчерпаны. Потеря веса будет происходить за счет потери как жира, так и мышц, что очень мало поможет улучшить процентное содержание жира в организме и избавиться от худого жира.

Как определить, толстый ли ты

Как только вы получите достоверную информацию о процентном содержании жира в организме, вы можете сравнить его с рекомендуемыми диапазонами процентного содержания жира в организме.Рекомендуемые диапазоны для здоровых мужчин составляют от 10 до 20% жира, а для женщин — от 18 до 28%. ¹

Если ваш жир превышает эти пределы, но у вас нормальный вес, когда вы стоите на весах, вы можете быть худыми.

Существует несколько способов анализа состава вашего тела, каждый из которых отличается разной степенью удобства и точности. Вот три способа измерения состава тела:

Суппорт

Вероятно, одна из самых распространенных форм анализа состава тела.Штангенциркуль действует, сжимая жир, который находится непосредственно под кожей (подкожный жир), и оценивая внутренний (или висцеральный) жир, который многие худые толстые люди скрывают свой вес.

Получение согласованных результатов от теста к тесту также может быть проблемой, потому что каждый администратор теста будет иметь разную степень квалификации, чем человек, который проводил тест раньше. Даже если испытание проводит один и тот же человек, всегда существует риск человеческой ошибки (ущемление сильнее / сильнее и т. Д.) с каждым тестом.

Итак, хотя это, вероятно, самый доступный способ измерения жира в организме, он не будет самым точным. Это потому, что штангенциркуль на самом деле измеряет только подкожный жир, а затем использует уравнения или таблицы прогноза, основанные на вашем возрасте, чтобы угадать висцеральный жир.

Клинические испытания

Состав вашего тела можно определить в клинических условиях с помощью таких тестов и процедур, как гидростатическое взвешивание и двойная рентгеновская абсорбциометрия (DEXA).Однако для этих процедур требуется специальное оборудование, а в случае DEXA подвергнуть ваше тело воздействию низких уровней радиации. Хотя оба этих теста считаются очень точными, из-за ограниченного доступа к ним может быть не так просто получить доступ для регулярного тестирования для отслеживания изменений в составе тела.

BIA Весы и устройства

Устройства

BIA — это устройства, которые используют малые электрические токи для измерения состава тела. Это результаты состава тела человека, который соответствует профилю тела худой / саркопенический ожирение:

Ниже приведены результаты InBody Test, медицинского анализатора состава тела:

Этот раздел взят из таблицы результатов InBody.

Для этого человека ростом 5 футов 4 дюйма, 135,3 фунта — это , чуть больше ее идеального веса , но в пределах нормы (ИМТ 23,2). Однако очевидно, что у этого человека недостаточно массы скелетных мышц и избыточный жир. Если вы посчитаете, у этого человека процент жира в организме составляет 35,0%. Это превышает все верхние пределы диапазона процентного содержания жира в организме, который обычно составляет около 28%.

Устройства

BIA быстрые, простые в использовании и, в зависимости от производителя, могут быть достаточно точными при определении результатов состава тела для всех областей тела, включая область живота, где со временем накапливается висцеральный жир.

Площадь висцерального жира более 100 квадратных метров увеличивает риск метаболического синдрома.

При использовании устройства BIA важно выяснить, как устройство, которое вы используете, определяет состав тела и насколько точны его результаты. Некоторые портативные устройства могут только напрямую измерять ваши руки и оценивать остаток, в то время как другие могут только напрямую измерять ваши ноги и оценивать верхнюю часть тела. По возможности используйте прибор BIA, который измеряет напрямую все тело для получения наиболее точных результатов.

Как избавиться от лишнего веса

Все восходит к улучшению композиции тела.

Людям, которые хотят быть худыми и здоровыми, необходимо увеличить мышечную массу и уменьшить жировую массу .

Это можно сделать разными способами, например, придерживаясь диеты, богатой белком, но один из лучших способов увеличить массу скелетных мышц — это силовые тренировки.

Почему силовые тренировки? Поднятие тяжестей — лучший способ увеличить мышечный рост и, соответственно, сухую массу тела.

С увеличением безжировой массы тела ваш базальный уровень метаболизма (BMR) увеличивается. Проще говоря, , чем выше ваш BMR, тем больше калорий ваше тело, естественно, сжигает, когда оно ничего не делает (например, спит) . Чем больше калорий вы сжигаете в состоянии покоя, тем больше вы теряете жир.

Если вы беспокоитесь, что наращивание мышечной массы может сделать вас объемным, а не худым, не беспокойтесь! Мышцы намного плотнее жира, а это означает, что если бы вы весили так же, как сейчас, но у вас было больше мышц, чем жира, вы бы действительно казались тоньше .Если бы не этот тонкий корпус , вы были бы здоровее.

Большинство людей не знают, что мышцы тяжелее жира. Так что, возможно, по иронии судьбы, если бы вы увеличили свою мышечную / сухую массу тела до такой степени, что вы смогли бы значительно снизить процентное содержание жира в организме, , вы на самом деле можете весить больше, чем когда у вас было тощее жирное тело .

Вот почему так важно понимать состав своего тела. Если бы вы просто измеряли свой вес с помощью весов и оценивали свою внешность в зеркале, вы, возможно, никогда не знали, что потенциально подвержены риску проблем со здоровьем.

Кроме того, недопонимание относительно наращивания мышечной массы / набора веса за счет мышц могло привести к тому, что вы вообще отказались от силовых тренировок и вместо этого сосредоточились на безумных уровнях кардио в сочетании с ограничением калорий. Это то, сколько людей в первую очередь становятся худыми.

Итак, теперь вы знаете факты. Только потому, что кто-то выглядит худым, не следует думать, что он здоров. Не стремитесь быть худым, стремитесь быть здоровым . В конце концов, быть здоровым всегда привлекательно.

Тонкий мужчина и толстая женщина с высоким разрешением Фотография и изображения

The Skinny on Fat, Thin, Hollow и Uber

Недавно я экспериментировал с различными методами упаковки микросервисов Java и запуска на OpenShift с использованием различных сред выполнения и фреймворков, чтобы проиллюстрировать их различия (WildFly Swarm vs.WildFly, Spring Boot vs. the world и т. Д.). Примерно в то же время, когда я делал это, во внутренней рассылке рассылки обсуждались некоторые различия и использовались такие термины, как Uber JAR, Thin WAR, Skinny WAR и некоторые другие. Некоторые подчеркивали достоинства и недостатки каждого из них, особенно преимущества подхода тонкой WAR в сочетании со слоями образа докеров.

И я подумал: разве это не то, что все уже делают? Неужели разработчики действительно должны думать об этом? Но прежде чем я углублюсь в это, я хочу дать определение различным терминам, которые я слышал, и, по крайней мере, прямо вбить их в свою голову.

Квалификаторы (в порядке возрастания логического размера):

• Skinny — Содержит ТОЛЬКО биты, которые вы буквально вводите в свой редактор кода, и НИЧЕГО больше.
• Тонкий — содержит все вышеперечисленное ПЛЮС прямые зависимости приложения от вашего приложения (драйверы БД, служебные библиотеки и т. Д.).
• Hollow — инверсия Thin — содержит только биты, необходимые для запуска вашего приложения, но НЕ содержит самого приложения. По сути, это предварительно упакованный «сервер приложений», на котором вы можете позже развернуть свое приложение, в том же стиле, что и традиционные серверы приложений Java EE, но с важными отличиями, о которых мы поговорим позже.
• Fat / Uber — содержит бит, который вы буквально пишете сами, ПЛЮС прямые зависимости вашего приложения ПЛЮС биты, необходимые для запуска вашего приложения «самостоятельно».

Теперь давайте определим, как квалификаторы отображаются в мире приложений Java и типов пакетов (JAR, WAR и т. Д.).

Fat / Uber JAR

Maven и, в частности, Spring Boot популяризировали этот хорошо известный подход к упаковке, который включает все необходимое для запуска всего приложения в стандартной среде выполнения Java (т.е. поэтому вы можете запустить приложение с помощью java -jar myapp.jar). Количество дополнительных материалов времени выполнения, включенных в Uberjar (и размер его файла), зависит от инфраструктуры и функций времени выполнения, которые использует ваше приложение.

Тонкий WAR

Если вы разработчик Java EE, скорее всего, вы уже этим занимаетесь. Это то, чем вы занимаетесь более десяти лет, так что поздравляю, вы все еще круты! Тонкая WAR — это веб-приложение Java EE, которое содержит только написанный вами веб-контент и бизнес-логику, а также сторонние зависимости.Он не содержит ничего, что предусмотрено средой выполнения Java EE, поэтому он «тонкий», но не может работать «сам по себе» — он должен быть развернут на сервере приложений Java EE или контейнере сервлетов, который содержит «последнюю милю» необходимых битов. для запуска приложения на JVM.

Тонкая банка

То же, что и Thin WAR, за исключением использования формата упаковки JAR. Обычно это используется специализированными архитектурами приложений / подключаемых модулей, которые используют формат упаковки JAR для своих специализированных подключаемых модулей или артефактов времени выполнения.Например, формат .kjar от Drools.

Скинни WAR

Несмотря на то, что она менее известна, чем ее собратья, тонкая WAR тоньше, чем Thin WAR, потому что она не включает в себя какие-либо сторонние библиотеки, от которых зависит приложение. Он содержит ТОЛЬКО (байтовый) код, который вы, как разработчик, буквально вводите в свой редактор. Это имеет большой смысл в мире докеров многоуровневых образов контейнеров, где размер слоя важен для работоспособности DevOps, и Адам Бьен проделал потрясающую работу, продемонстрировав и объяснив это.Подробнее об этом позже.

Тонкие JAR

То же, что и Skinny WAR, за исключением использования упаковки JAR и построенных на ее основе фреймворков, таких как WildFly Swarm и Spring Boot. Это также имеет смысл с точки зрения корректности CI / CD (и вашего счета за AWS) — просто спросите Hubspot. Здесь вы берете Thin WAR и удаляете все сторонние зависимости. У вас остается наименьшая атомарная единица приложения (попытка уменьшить размер звучит как ужасная идея, но с Java 9 / JPMS это может быть возможно), и его необходимо развернуть в среде выполнения, которая ожидает этого И имеет все другие необходимые биты для запуска приложения (например, Hollow JAR)

Полая банка

Это среда выполнения Java-приложения, которая содержит «ровно столько» сервера приложений, чтобы запускать приложения, но сама не содержит никаких приложений.Он может работать сам по себе, но бесполезен при самостоятельном запуске, поскольку не содержит приложений и не будет делать ничего, кроме инициализации. Некоторые проекты, такие как WildFly Swarm, позволяют вам настраивать, насколько «достаточно», в то время как другие (например, Paraya Micro или TomEE) предоставляют готовые дистрибутивы популярных комбинаций компонентов среды выполнения, таких как те, которые определены Eclipse MicroProfile.

Другие комбинации

• Hollow WAR — Теоретически вы можете упаковать какое-то приложение для работы на другом сервере приложений, а затем развернуть приложения на этом внутреннем уровне.Удачи с этим!
• Fat / Uber WAR — Не имеет смысла с общей идеей, что Fat / Ubers можно запускать с помощью java-jar.

Файлы

• EAR — по определению файл EAR не может быть пустым, толстым или тощим, поэтому все, что вы можете создать, — это тонкий EAR (который уже есть по определению). Двигайтесь вперед, здесь ничего не видно, за исключением того, что файлы EAR могут быть средством, несущим зависимости для тонких WAR внутри EAR.

Зачем?

Рост арендованных вычислений и популярность процессов DevOps, контейнеров Linux и микросервисных архитектур снова сделали размер приложения (количество байтов, составляющих ваше приложение) важным.Когда вы развертываете в средах разработки, тестирования и производства несколько раз в день (иногда сотни в час или даже 2 миллиарда раз в неделю), минимизация размера вашего приложения может иметь огромное влияние на общую эффективность DevOps и операционную здравомыслие. Вам не нужно минимизировать количество строк кода в вашем приложении, но вы должны уменьшить количество раз, когда ваше приложение и его зависимости должны проходить по сети, перемещаться на диск или с него или обрабатываться программой. . Это означает разбиение вашего приложения на разные упакованные части, чтобы их можно было должным образом разделить и рассматривать как таковые (и даже версировать, если вы того пожелаете).

Для облачных микросервисов это означает использование многоуровневых образов контейнеров Linux. Если вы можете разделить компоненты вашего приложения на разные уровни, поместив наиболее часто изменяющиеся части вашего приложения «вверху», а наименее часто изменяющиеся части «внизу», то каждый раз, когда вы воссоздаете новую версию своего приложения, вы в действительности касаются только высших уровней. Экономия времени на хранение, транспортировку и обработку новой версии вашего приложения.

Отлично.Просто скажи мне, какой использовать!

Это зависит от обстоятельств. Плюсы / минусы каждого из них обсуждались другими (здесь, здесь и здесь). Файлы Fat / Uber JAR привлекательны своей портативностью, простотой выполнения в IDE и характеристикой «все, что вам нужно, это JRE». Но чем больше вы можете разделить слои (на тонкие / тонкие), тем больше вы сэкономите на сети / диске / процессоре в дальнейшем. Также есть дополнительное преимущество, заключающееся в возможности исправлять все уровни независимо, например, для подписки и быстрого распространения исправлений уязвимостей безопасности для всех ваших запущенных приложений).Итак, вам нужно выбрать компромисс.

Пример: WildFly Swarm

WildFly Swarm — это механизм для упаковки приложений Java, которые содержат «ровно столько функциональных возможностей», чтобы запускать приложение. У него есть абстракция под названием Fraction, каждая из которых воплощает в себе некоторые функции, необходимые приложениям. Вы можете выбрать, какие дроби вам нужны, и упаковать только эти дроби вместе с вашим приложением, чтобы создать минимизированный и специализированный исполняемый образ для вашего приложения.

WildFly Swarm может создавать многие из перечисленных выше типов упакованных приложений.Давайте посмотрим, что он может делать, и каковы размеры различных вариантов упаковки, а также то, как он применяется в мире многоуровневых образов контейнеров Linux. Мы начнем с Fat / Uber JAR и спустимся вниз. Возьмите код и следуйте:

  $ git clone https://github.com/jamesfalkner/wfswarm-packaging-demo  

Fat / Uber JAR

Пример приложения — это простая конечная точка JAX-RS, которая возвращает сообщение. У него одна прямая зависимость от Joda Time, которую мы будем использовать позже.А пока давайте сделаем Fat JAR (это режим по умолчанию WildFly Swarm), используя код из папки fat-thin /:

  $ cd толстый тонкий; mvn чистый пакет
$ du -hs target / *. jar
45M target / weight-1.0-swarm.jar  

Вы ​​можете проверить это с помощью java -jar target / weight-1.0-swarm.jar , а затем curl http: // localhost: 8080 / api / hello в отдельном окне терминала.

Неплохо — размером 45M для полностью автономной FAT-банки. Вы можете помещать это в слой образа докера каждый раз, когда вы перестраиваете, но эти 45 миллионов будут расти, когда вы фактически реализуете реальное приложение.Посмотрим, сможем ли мы добиться большего.

Тонкие войны

Как часть приведенной выше сборки Fat JAR, WildFly Swarm также создал Thin WAR, поэтому перестройка не требуется. Взгляните на Thin WAR:

  $ du -hs target / *. War
512К мишень / вес-1.0.war  

Теперь мы к чему-то приближаемся. Эту тонкую WAR 512 КБ можно развернуть на любом сервере приложений (например, на самом WildFly). Так что, если вы поместите этот гораздо меньший файл в верхние слои докеров, в то время как редко изменяемый сервер приложений находится на нижнем уровне (как неоднократно демонстрировал Адам Бьен), вы сэкономите немало времени и энергии при нескольких сборках.Давайте продолжим.

скинни WARs

Возможно, вы заметили в демонстрационном приложении, что оно супер-простое — всего несколько строк кода. Так почему для его хранения требуется 512К? Большая часть 512M в Thin WAR занята нашими прямыми зависимостями — в данном случае библиотека Joda Time:

 % unzip -l target / *. War
Архив: target / weight-1.0.war
Длина Дата Время Имя
-------- ---- ---- ----
0 08-03-17 01:14 МЕТА-ИНФ /
134 08-03-17 01:14 МЕТА-ИНФ / МАНИФЕСТ.MF
0 08-03-17 01:14 WEB-INF /
0 08-03-17 01:14 WEB-INF / классы /
0 08-03-17 01:14 WEB-INF / classes / com /
0 08-03-17 01:14 WEB-INF / classes / com / test /
0 08-03-17 01:14 WEB-INF / classes / com / test / rest /
0 08-03-17 01:14 WEB-INF / lib /
746 08-03-17 01:14 WEB-INF / classes / com / test / rest / HelloEndpoint.класс
402 08-03-17 01:14 WEB-INF / classes / com / test / rest / RestApplication.class
634048 08-03-17 01:14 WEB-INF / lib / joda-time-2.9.9.jar <------ Этот
0 08-03-17 01:14 META-INF / maven /
0 08-03-17 01:14 META-INF / maven / com.test /
0 08-03-17 01:14 META-INF / maven / com.test / weight /
2954 08-03-17 01:14 META-INF / maven / com.test / weight / pom.xml
97 08-03-17 01:14 МЕТА-ИНФ / maven / com.test / weight / pom.properties
-------- -------
638381 16 файлов  

Если мы продолжим добавлять прямые зависимости (например, драйверы баз данных и другие вещи, которые потребуются практически каждому производственному приложению), наша Thin WAR также будет расти и увеличиваться в размерах со временем.Хотя 512 КБ - это неплохо, мы можем добиться большего.

Skinny WAR: Удаление прямых зависимостей

С помощью Maven вы можете удалить прямую зависимость от результирующей Thin WAR, объявив, что она должна быть предоставлена, что означает, что среда выполнения (в данном случае WildFly) должна обеспечивать эту зависимость. Из-за природы серверов приложений и модульного загрузчика классов WildFly, чтобы WildFly предоставлял эту зависимость, когда ваше приложение развернуто на нем, вам нужно будет создать собственное определение модуля JBoss в конфигурации Wildfly и объявить зависимость от этого модуля в вашем приложении. .

WildFly Swarm предоставляет лучший способ, который не требует вообще касаться битов сервера приложений. Мы можем создать собственный модуль под названием Fraction. Фракции - это первоклассные граждане в WildFly Swarm, и у него есть особая логика, которая связывает код внутри фракций с кодом приложения во время выполнения. Таким образом, наше приложение действительно не имеет зависимостей и превращается в Skinny WAR.

Я создал фрагмент для размещения библиотеки Joda Time в папке joda-Fraction / в исходном коде примера приложения.Давайте создадим его и скопируем в наш репозиторий Maven для дальнейшего использования:

  $ cd joda-фракция; установка пакета mvn clean

[ИНФОРМАЦИЯ] --- maven-install-plugin: 2.4: install (default-install) @ joda ---
[ИНФОРМАЦИЯ] Установка /Users/jfalkner/ws/fat/joda-fraction/target/joda-1.2.jar в /Users/jfalkner/.m2/repository/com/jhf/joda/1.2/joda-1.2.jar
[ИНФОРМАЦИЯ] Установка /Users/jfalkner/ws/fat/joda-fraction/pom.xml в /Users/jfalkner/.m2/repository/com/jhf/joda/1.2/joda-1.2.pom
[ИНФОРМАЦИЯ] ----------------------------------------------- -------------------------
[ИНФОРМАЦИЯ] СОЗДАТЬ УСПЕХ
[ИНФОРМАЦИЯ] ----------------------------------------------- -------------------------  

Теперь, когда дробь построена, перестройте скинни-версию приложения (в папке skinny /):

  $ кд../тощий; mvn чистый пакет
$ ls -l цель / *. война
-rw-r - r-- 1 jfalkner Staff 2243 3 августа 01:45 target / weight-1.0.war  

Теперь мы к чему-то приближаемся! Наш Skinny WAR занимает 2243 байта . Это настолько мало, насколько возможно, поскольку буквально содержит только наш код:

  $ unzip -l target / *. War
Архив: target / weight-1.0.war
Длина Дата Время Имя
-------- ---- ---- ----
99 08-03-17 01:45 МЕТА-ИНФ / МАНИФЕСТ.MF
0 08-03-17 01:45 МЕТА-ИНФ /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF / классы /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF / classes / com /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF / classes / com / test /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF / classes / com / test / rest /
0 08-03-17 01:45 WEB-INF / lib /
402 08-03-17 01:45 WEB-INF / classes / com / test / rest / RestApplication.класс
746 08-03-17 01:45 WEB-INF / classes / com / test / rest / HelloEndpoint.class
-------- -------
1247 10 файлов  

Однако совершенно непригоден для использования сам по себе. Для этого требуется не только сервер приложений с поддержкой JAX-RS, но и сервер, который может обеспечить нашу прямую зависимость Joda Time. WildFly Swarm предоставляет еще одну возможность для создания такой среды выполнения сервера, которая будет содержать достаточно сервера приложений ПЛЮС нашу недавно отделенную зависимость Joda Time. Он называется Hollow JAR .

Пустотелые банки

Чтобы создать полый JAR, подходящий для запуска нашего примера приложения, мы можем использовать свойство WildFly Swarm, чтобы указать плагину Maven для его создания:

  чистый пакет $ mvn -Dswarm.hollow = true
$ du -hs target / *. jar target / *. war
44M target / weight-1.0-hollow-swarm.jar
4.0K цель / вес-1.0.war  

Есть полый сервер весом в 44M и наша тощая WAR в 2243 байта (утилита Linux du сообщает дисковое пространство, выделенное в единицах размера блока файловой системы, который в моей системе составляет 4K, но будьте уверены, тощая WAR действительно составляет 2243 байта. и при передаче по сети будет отправлено только 2243 байта).

Теперь вы можете поместить пустой файл JAR в слой контейнера Linux, а затем поместить поверх него тонкий WAR. Когда вы перестраиваете свой проект с новым кодом, предполагая, что вы не добавляете больше зависимостей к серверу приложений, будет перестроена только ваша тонкая WAR, что сэкономит время, дисковое пространство, деревья и ваше здравомыслие во время тех 2 миллиардов перестроек контейнеров, которые вы делаете каждый неделя.

Чтобы запустить ваше тонкое приложение и убедиться, что оно по-прежнему работает вместе с только что созданным пустым сервером:

  $ java -jar target / weight-1.0-hollow-swarm.jar цель / вес-1.0.war  

А в другом терминале:

  $ curl http: // localhost: 8080 / api / привет
привет, дата 2017-08-03  

А как насчет Spring Boot?

Стандартные настройки по умолчанию

Spring Boot также предназначены для создания толстой банки, поэтому давайте взглянем на пример приложения Boot:

  $ cd пружинный ботинок; mvn чистый пакет
$ du -hs target / *. jar
14M цель / приветствие-весна-boot.jar  

Намного лучше, чем 45M WildFly Swarm.Но куда нам идти дальше? Это все еще 14 миллионов для приложения Hello World.

Хотя можно отделить код приложения от кода Spring и произвести эффект, очень похожий на дуэт пустого JAR / скинни WAR WildFly Swarm, он требует, чтобы вы нарушили Четвертую стену и знали внутренности Spring Boot Uberjar и написали скриптовую операцию. на получившейся банке FAT, чтобы разделить ее содержимое по границе приложения, определенной Boot. В результате получается очень тесно связанный и непереносимый сервер приложений и приложений, практически без надежды на обновление и без возможности развертывать на нем что-либо, кроме приложения, из которого оно возникло.Запускаемые полые JAR-файлы не считаются первоклассными в мире Spring.

Резюме

Мы уменьшили наше приложение с 45M → 512K → 2243 байт с помощью WildFly Swarm. При таком подходе мы можем отделить наше приложение от его зависимостей времени выполнения и поместить их в отдельные слои образа контейнера Linux. Это сделает ваши конвейеры CI / CD быстрыми, но также ускорит редактирование / сборку / тестирование ваших разработчиков и обеспечит уверенность в том, что вы тестируете те же биты, что и в производственной среде.Беспроигрышный вариант в моей книге.

ЧЕХОВ, ЛЮБОЙ ?: ЖИРНЫЙ И ТОНКИЙ

Fat and Thin

История очень короткая, но есть над чем подумать. (Хе-хе-хе!)

Толстый и худой мужчина знают друг друга еще со школьных времен.

Встречаются случайно. Не видя друг друга с детства, они пытаются наверстать упущенное.

Худой мужчина любит говорить - в основном о себе. Он рассказывает толстяку все о своей семье и работе. А потом падает бомба. Худой мужчина - главный клерк на государственной службе, а толстый теперь стал тайным советником, высокопоставленным чиновником.

Новости - это слишком много для худого человека, чтобы их переварить. Все, что он может сделать, это сделать комплимент толстому мужчине и, как бы сказали сегодня молодые люди, «накачать его».

Худой теперь чувствует себя неудачником. Он сравнивает свои достижения с толстяком, и на кости не так уж много мяса. То, что мы получаем с худым мужчиной, - это много поверхностности. Он не очень глубокий. Кажется, что вся его жизнь - это в основном шоу, а внутреннее счастье и удовлетворение не развиты. Его тело тонкое, как и его душа.

Толстяк гордится тем, что он тайный советник, но он не стоит на своем звании. Он предпочитает, чтобы его старый друг относился к нему как к равному. Складывается ощущение, что он порядочный и разносторонний человек. На самом деле толстяк никогда не хвастается своими достижениями и говорит худому, что он тайный советник, только когда его об этом просят.

Толстяк более доволен. Он добился большего на государственной службе. Возможно, его личность помогла ему продвинуться вперед, а возможно, его успех успокоил его.В любом случае, теперь он может проявлять милосердие к менее удачливым.

Худой мужчина мог слишком сильно захотеть вырваться вперед и, как переутомленный любовник, отталкивал людей своим безудержным желанием. Недостижение своих целей заставило его ожесточиться и завидовать тем, кто их достиг.

Толстяк мог бы помочь худому, если бы худой был честен. Все это подобострастие было слишком тяжелым бременем для толстого человека, поэтому вместо этого он уходит, оставляя худого в стрессе неудач на всю оставшуюся жизнь.

Тем временем худой недооценивает свое самое большое владение, свой туз в дыре, который находится прямо перед ним, и то, чего толстяку может не хватать.

Семья.

По умолчанию побеждает толстяк.

Fat Maker - PhotoFunia: бесплатные фотоэффекты и онлайн-редактор фотографий

PhotoFunia

• Войти

• Дом
• Программы
• Блог
• Помогите
• Войти в систему

• Все эффекты

  634

• Хэллоуин

  21 год

• Рождество

  32

• День святого Валентина

  22

• Пасха

  9

• Фильтры

  31 год

• Лаборатория

  109

• Открытки

  5

• Плакаты

  77

• Галереи

  42

• Фотография

  37

• Лица

  90

• Рекламные щиты

  61

• Знаменитости

  24

• Кадры

  47

• Рисунки

  47

• Винтаж

  42

• Разное

  83

• Журналы

  17

• Профессии

  25

.