Приводим себя в порядок после праздника: верное средство – баня

Чем ярче и веселее прошли праздники, тем сложнее привести себя в форму перед рабочими буднями. Проблемы со здоровьем, усталость, апатия, раздражительность. Как бороться с январской хандрой, выяснил корреспондент телеканала «МИР 24» Родион Ковалев.

В бане золотое правило: в парную как и на улицу в мороз – только в головном уборе. Но если там шапка спасет от холода, то здесь от перегрева.

Сколько нужно сидеть в бане, чтобы не навредить себе и при этом получить от нее максимум пользы?

«Нужно сидеть полтора часа. При температуре 75-80. Для начинающих это самое то. Веник – обязательно. Сперва нужно посидеть, почувствовать сам пар. Минут 5-7 посидеть, потом лечь и потихоньку начинать парить. Потихоньку. Резко ни в коем случае не надо», – говорит банщик Николай Артемов.

Начинаем с пяток.

«Там же вся нервная система. Чтобы их маленько расслабить. В детстве, у меня отец все время начинал с пяток. И потихоньку дальше пошли – поясница, спинка. В баньке лучше не торопиться. Почувствовали, что плохо, лучше выйти отдышаться. Тело надо не то что лупить, а надо почувствовать, где тело просит. И это место надо веничком. Выбирать лучше березовый веник. От березы лучше аромат, он мягкий. В бане главное – побольше пить. Притом никакого алкоголя. Лучший напиток, чтобы восполнить потерянную жидкость, – чай. Можно с медом», – дает советы Николай.

Гораздо эффективнее заходить в парилку часто, но ненадолго. Так процедуры переносятся легче, а эффект дают тот же. Самое важное – никакого насилия над собой. Терпеть строго запрещается: баня должна приносить удовольствие.

Усилить терапевтический эффект можно контрастным душем. Или водоемом.

Шокировать организм низкой температурой полезно, это укрепляет тонус. Здесь важно не геройствовать. Окунулся – и обратно. Процедуру желательно повторить два-три раза.

Родион Ковалев

Верное средство онлайн » Все сериалы мира тут смотрите бесплатно SSeasonvar ССезонвар

Новинка

Год: 2012

Страна: Россия

Оригинальный названия: Верное средство

Режиссер:

IMDB: 2. 30

KinoPoisk: 4.44

Смотрите любимые сериалы онлайн

В Сериале Верное средство онлайн , Многопрофильная клиника – тут лечат самые разные типы травм и людских драм. Работают здесь самые разные медицинские специалисты – начиная от анестезиолога и гинеколога, и заканчивая пластическим хирургом. Медсёстры в наличии также имеются, куда же без них. Ежедневно эти люди не только спасают жизни, лечат болезни и помогают людям, у них также есть и их собственная жизнь – свои житейские проблемы, которые, чаще всего приводят к крайне затруднительным жизненным ситуациям. Можете сомневаться, но этим докторам до их собственных проблем дело есть, и ещё какое!

Верное средство онлайн смотреть бесплатно в хорошем качестве

Для правообладателям Есть жалоба?

Устали от навязчивой рекламы по телевизору во время просмотра любимого сериала, а ждать выхода на экран очередной серии
так утомительно? Решение есть! Мы предлагаем смотреть сериалы онлайн бесплатно, без рекламы и в отличном качестве на
«Seasonvar». Популярные многосерийные боевики, драмы .

Сериал в некотором смысле утопичный. Каждая серия — это сказка с хэппи-эндом в конце.
Но смотрится очень легко, несмотря на огромное количество медицинских малопонятных терминов. Интересные задумки.отличные актеры — живые люди а предложенной ситуации,а не куклы, как в большинстве подобных сериалов. Не совсем четко представляется такая клиника,где и хирурги.и акушеры,и кардиологи вместе, да и такие доктора, которые работают не «от звонка до звонка», а на совесть, тоже. Поначалу слегка напрягало то, что все ситуации разруливаются врачами без их личной заинтересованности. В последних сериях сценаристы слегка увлеклись, и сыплют на несчастную клинику,как из рога изобилия, наркоторговцев, террористов, маньяков и все в том же роде. Но, в целом, это не портит сюжет.
Советую.
Дата публикации на сайте: 09.09.2013

рекомендуем посмотреть

комментарии

Пользователи сайтаКомментарии с ВК

код виджета комментариев ВК

Верное средство

Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.

Медведь и ворона

Даже животные, которым не свойственно милое и трогательное поведение, иногда совершают поступки, способные тронуть самое чёрствое сердце. В зоопарке Будапешта медведь вытащил из пруда ворону и тем самым спас её от смерти.

Как птица угодила в водоём, неизвестно, однако посетитель зоопарка успел снять на видео сам процесс спасения. Ворона плещется в воде, а медведь сначала пытается достать её лапами, а потом помогает себе зубами и осторожно вытаскивает птицу на сушу.

Журналисты британского издания Independent отмечают: «Вероятно, мы на самом деле наблюдаем, как медведь пытается выудить свой обед, а потом понимает, что это не лосось. Но давайте отбросим негатив: это, может быть, самый обходительный медведь в мире, и он на самом деле любит эту ворону».

И действительно: вытащив ворону из воды, медведь теряет к ней интерес и уходит, чтобы подкрепиться яблоком. А ворона какое-то время, видимо, ещё находится в состоянии шока. Сумев встать на ноги, она не спешит покидать медвежий вольер.

• МГ: Вполне возможно, что и медведям ничто человеческое не чуждо… И, оказывается, не только в сказках он может быть персонажем вполне положительным…

Кому – смех, кому – слёзы

Жизнерадостные фотографии одних пользователей социальных сетей портят настроение другим и заставляют их грустить. К такому неожиданному выводу пришли американские учёные.

Как передаёт «Голос России», в результате проведённого среди тысячи студентов опроса выяснилось, что самые активные пользователи Facebook часто расстраиваются из-за предположения о том, что жизнь их знакомых веселее и насыщеннее, чем их собственная. Почти 95% людей до 23 лет придерживаются такого мнения, пишет ИТАР-ТАСС.

• МГ: А вот в России зависть никогда не была в числе добродетелей… И ещё. До чего же скудна жизнь человека, способного расстроиться от того, что кому-то лучше, чем ему!..

Верное средство

Швед отправился с двумя сыновьями в зону израильско-палестинского конфликта, чтобы показать детям реальности войны, сообщает The Local.

Карл-Магнус Хельгегрен, журналист и преподаватель в университете, как и любой отец, столкнулся с проблемой увлечения своих сыновей 10 и 11 лет жестокими видеоиграми.

Мужчина, будучи журналистом, побывал на Ближнем Востоке и не понаслышке знает, что такое война: «Я думал, что имел неплохое представление о войне из телерепортажей, но в 29 лет я обнаружил, что понятия не имел, что такое война. И мои дети также не знают».

Поэтому Хельгегрен решил отвезти детей туда, где идет настоящая война. Он выбрал для этого Израиль и Палестину, обосновывая это тем, что это самое близкое место к военным событиям, на которые можно посмотреть, приобретя туристический билет.

Дети посетили вместе с отцом лагерь для беженцев в Восточном Иерусалиме. Они заходили в клинику, где детям каждый день накладывали швы на свежие раны. По возвращении домой подростки решили больше не играть в военные игры на компьютере.

В Швеции не обошлось и без резкой критики поступка отца. Мужчину заклеймили самым худшим родителем в мире и обвинили в том, что он травмирует детей. Однако Хельгегрен ответил, что Швеция столетиями не находилась в состоянии войны, а представление шведов о войне – наивное. И пока шведские дети играют в войну, палестинских детей не понарошку убивают солдаты.

• МГ: Действительно, «уничтожать» противника на экране, сидя в уютном кресле – это одно, но когда пули свистят над головой и каждая из них несёт реальную смерть или увечье – это совсем другое… Думается, что отец поступил мудро и увиденное будет хорошей прививкой от воинственности. Хорошо бы и некоторых политиков время от времени возить в окопы развязанных ими войн…

Женские дороги

Британская страховая компания Sheilaswheels предложила создать выделенные розовым цветом полосы движения, предназначенные специально для автолюбительниц. Также в компании предложили установить спецзнаки на этих полосах. Об этом сообщает «Metro».

Все эти меры, по версии представителей компании, помогут снизить аварийность на дорогах и предотвратить межгендерные конфликты между водителями.

Более того, страховщики считают необходимым отдать в полное распоряжение женщин некоторые эстакады и использовать их по аналогии с полосами для движения общественного транспорта («женские полосы» могут быть общедоступными в выходные и праздничные дни).

Издание надеется, что это предложение является просто шуткой, но то, что представители компании открыты к обсуждению для создания безопасности на дорогах, это точно.

• МГ: Идея, конечно, здравая. Жаль, в России её не скоро удастся реализовать. Во всяком случае, до тех пор, пока у нас вообще не появится достаточное количество дорог для всех, без различия пола…

Наши соседи – дельфины

Согласно решению министерства окружающей среды и лесного хозяйства Индии, дельфины «должны иметь свои собственные особые права».

Правительство Индии присвоило дельфинам статус «личностей, не относящихся к человеческому роду». Таким образом Индия стала первой страной, признавшей уникальный интеллект и самоосмысление представителей отряда водных млекопитающих – китообразных, сообщает сайт theРo. st.

Решение было озвучено главой Министерства окружающей среды и лесного хозяйства Индии, запретившего также выступления с использованием дельфинов, находящихся в неволе, – в дельфинариях, аквариумах, океанариумах и т. д. Согласно министерству, дельфины «должны иметь свои собственные особые права».

Ранее учёные нашли новые доказательства того, что дельфины зовут друг друга по «имени». Исследования показали, что морские млекопитающие используют уникальный свист, чтобы позвать своих сородичей.

• МГ: Хорошо бы ещё как-то научиться понимать, чего сами дельфины хотят. И нужны ли им эти права? Может, лучше вообще запретить ловить этих морских млекопитающих? А заодно и к другим диким и не очень «братьям нашим меньшим» научиться быть гуманнее…

свадебных фильмов Remedy — свадебный видеограф в Атланте | Медленная кабина для свадебных приемов | Лучшие идеи свадебного приема | Фотобудка с замедленной съемкой

На раннем этапе становления нашей компании у нас было простое оборудование и простая философия. Мы хотели запечатлеть поистине сюрреалистический случай в кинематографической манере. В наши дни наше оборудование разнообразно и современно, но наша простая философия остается неизменной. Для многих пар, с которыми мы работали, создание захватывающего дух фильма о свадебном дне оказывается столь же важным, как выбор правильного свидания, правильного места или идеального платья.

Если вы современная невеста и жених, заинтересованные в неподвластном времени свадебном фильме, мы обещаем непревзойденный профессионализм и невероятные результаты. За эти годы мы создали огромное сообщество друзей, которые доверяют нам и постоянно рекомендуют новые пары, потому что наши фильмы говорят сами за себя.

В каждом аспекте производства свадебного фильма Remedy мы посвящаем себя идее истории — вашего собственного уникального повествования — любовных историй в рамках любовной истории. Это требует тщательного внимания к деталям при общении, захвате и редактировании; для этого нужно быть быстрым, оттачивать свои инстинкты и хорошо разбираться в своем оборудовании. Часто это требует раннего утра и поздней ночи. Но в конечном итоге, когда все сказано и сделано, и мы смотрим финальную версию, и она очаровательна, мы вспоминаем, как нам повезло, что мы делаем то, что делаем, — оказываемся рядом с юной любовью и захватываем магию.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых приближается свадьба, свяжитесь с нами заранее. Для нас большая честь и удовольствие снять от вашего имени свадебный фильм! Мы находимся в Атланте, штат Джорджия, и готовы путешествовать.Однако мы остаемся очень занятыми и, к сожалению, не можем разместить каждую пару из-за конфликтов в расписании и бюджете.

Для получения информации о наличии и расценках, пожалуйста, заполните нашу форму запроса на странице , контакт . Мы свяжемся с вами, чтобы узнать больше о вашем особом событии, прежде чем составлять смету.

Последние прически и стрижки для женщин в 2020 году — Правильные прически

Чёлка с перьями пользуется успехом у женщин всех возрастов и уже много сезонов лучше всего подходит для стрижки с перьями. Если вы только что решили подстричь одну, то удивитесь, узнав, из скольких видов челки вы можете выбрать. Это полное руководство с 20 лучшими идеями о том, как укладывать пернатую челку, поможет вам узнать, какая челка больше всего подойдет вашей форме лица и вашей прическе!

[нажмите, чтобы продолжить…]

Стейси Брэдшоу
Обновлено 4 декабря 2020 г.

Goddess braids — отличная защитная прическа, которая имеет множество узоров и создает потрясающий образ.Один из лучших способов укладывать косы богини — это вплетать волосы канекалон, которые добавят пышности и яркости вашим волосам. В этой статье я предоставлю вам пошаговое руководство, изображения и видеоуроки, чтобы вы успешно освоили плетение косичек богини из канекалона для себя или своей дочери.

[нажмите, чтобы продолжить…]

Светлана Узианова
Обновлено 2 декабря 2020 г.

«Это сезон, чтобы быть веселым, и что может заставить истинного ценителя волос кричать от радости, как не календарь появления волос своими руками, наполненный лакомствами, которые вы выбрали сами? Просто положите эти 24 подарка по уходу за волосами в подарочные коробки и дайте своему другу, маме или себе ежедневную дозу любви к волосам.

[нажмите, чтобы продолжить…]

Салли Андервуд
Обновлено 28 ноября 2020 г.

Когда мы хотим быстро высушить волосы, мы обычно достаем фен, часто с некоторым раскаянием по поводу всех повреждений волос, которые мы собираемся причинить. Что, если бы я сказал вам, что знаю, как сделать волосы более быстрыми и при этом менее поврежденными? Читайте дальше, чтобы увидеть, как развенчаны мифы о «здоровой сушке волос», и вы узнаете, как лучше всего сушить волосы.

[нажмите, чтобы продолжить…]

Натали Хендерсон
Обновлено 24 ноября 2020 г.

Некоторые люди считают, что каждая прядь прически FLOTUS несет политический посыл. Будь то передача серьезного политического послания или проявление естественного женского желания выглядеть молодо и красиво, стрижки первой леди действительно вызывают сенсацию и задают тенденции, которым хотят следовать многие женщины. Посмотрите самые запоминающиеся прически Хиллари Клинтон, Лоры Буш, Мишель Обама, Мелании Трамп и Джилл Байден, а также историю их выбора прически.

[нажмите, чтобы продолжить…]

Натали Хендерсон
Обновлено 18 ноября 2020 г.

Ополаскивание волос — это такая простая процедура, которая вписывается в ваш распорядок дня. Если вы ищете дополнительную гидратацию, силу или даже баланс pH, вам подойдут эти простые ополаскиватели на водной основе. В этой статье я сосредоточусь на трех основных преимуществах: увлажнение, сила и баланс pH, а также на всем, что вам нужно знать о том, как приготовить и использовать этот тип лечения.[нажмите, чтобы продолжить…]

Автор: Сара Эшли
Обновлено 24 октября 2020 г.

Все мы знаем это чувство… когда волосы, которые вы потратили целую вечность на укладку и выглядели так великолепно в первый день, внезапно становятся плоскими и безжизненными. Или, когда ваши естественно уложенные волосы становятся более объемными по длине и кончикам, чем у корней, это тоже не очень хорошо. Что ж, один вид продукта, пудра для объема волос, обещает именно это.Но что они собой представляют, как вы их используете и какие из них лучше? Читай дальше что бы узнать. [нажмите, чтобы продолжить…]

Салли Андервуд
Обновлено 21 октября 2020 г.

Старение, каким мы его знаем, безусловно, прекрасно само по себе, однако оно также может быть невероятно расстраивающим. Вы находите свое идеальное лекарство от одного недуга, а через неделю поражаетесь другим в том, что кажется бесконечной сагой телесных изменений.Так что же такого в том, чтобы стать старше, и ваши волосы так сильно меняются — мы говорим об истончении, изменении цвета, грубости и завитках — и что, черт возьми, мы должны с этим делать? [нажмите, чтобы продолжить…]

Морган Оллман
Обновлено 21 сентября 2020 г.

Боретесь с сухостью? Завивают? Непослушные волосы, которые просто не справляются? Не знаете, где искать, потому что никто не говорит о том, как ухаживать за натуральными волосами? Если вы стремитесь к созданию четких и гладких локонов, вы можете сделать дополнительный шаг в своей повседневной жизни, чтобы добиться этих результатов: используйте несмываемый кондиционер. [нажмите, чтобы продолжить…]

Тиана Дельваль
Обновлено 4 декабря 2020 г.

Все мы хотим чувствовать себя здоровыми и счастливыми, особенно в современном мире, где мы окружены неопределенностью и переменами. Если вы, как я и многие другие женщины, испытали неожиданную потерю волос, это может усилить ваше беспокойство. Однако есть и хорошие новости. Существует множество причин, по которым вы можете испытывать внезапную потерю волос, большинство из которых временное и обратимое.Вот 12 наиболее частых причин выпадения волос у женщин. [нажмите, чтобы продолжить…]

Ли Энн Ньюман
Обновлено 15 сентября 2020 г.

8 домашних средств и лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек может лечить давление в носовых пазухах с помощью лекарств, но множество домашних средств также могут помочь облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Пазухи выстланы слоем кожи, называемой слизистой оболочкой. Эта мембрана защищает организм, выделяя слизь, которая улавливает грязь и другие частицы, которые в противном случае могли бы вызвать болезнь.

Выстилка пазух может опухать, если у человека есть аллергическая реакция или инфекция. Отек может вызывать чувство давления вокруг носа, щек и над глазами. Эти участки лица могут быть болезненными или болезненными.

Инфекции или аллергии могут вызывать дискомфортное давление в носовых пазухах.Очистка носа может помочь облегчить этот симптом.

Ниже приведены естественные альтернативы отпускаемым без рецепта лекарствам от синусового давления.

Поделиться на PinterestСолевые спреи для носа — популярное средство от давления в носовых пазухах, их можно приготовить дома.

Вдыхание физиологического раствора может помочь прочистить заложенный нос.

Физиологический раствор можно легко приготовить дома из стерильной воды, соли и пищевой соды. Смешайте следующие ингредиенты:

• 1/4 пинты чистой воды
• 1/4 чайной ложки (чайной ложки) соли
• 1/4 чайной ложки пищевой соды

Вдохните это в нос из сложенных ладоней, одной ноздрей в нос. время.

Или используйте чистую и сухую бутылку с распылителем. Осторожно вставьте насадку в ноздрю и распылите раствор. Повторяйте два-три раза в день.

Некоторые люди используют нети-поты для полоскания носа, что помогает поддерживать влажность слизистой оболочки и снимает давление в носовых пазухах. Устройство выглядит как горшок с длинным носиком. Их можно приобрести в Интернете.

Вот как пользоваться нети-горшком:

• вымойте руки
• наполните горшок стерильной водой
• наклонитесь прямо над раковиной
• наклоните голову вбок
• осторожно вставьте носик в самую верхнюю ноздрю
• дышать через рот
• налить воду в ноздрю

Вода будет течь из одной ноздри в другую, что должно вымывать пыльцу, бактерии и другой мусор.Человек должен повторить этот процесс для обеих ноздрей.

Обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду, которую можно купить в аптеке, а не воду из-под крана. Либо вскипятите воду и дайте ей остыть.

Использование пара для открытия проходов в носу может помочь снизить давление в носовых пазухах.

Ингаляции паром легко сделать дома. Вскипятите воду, вылейте ее в большую миску и наклонитесь так, чтобы лицо было прямо над водой. Накройте голову полотенцем и дышите через нос.

Поделиться на Pinterest Может помочь массирование точек давления в основании черепа и верхней части шеи.

Акупрессура — ключевая часть традиционной китайской медицины. Он включает в себя надавливание на определенные точки тела для облегчения боли или симптомов болезни. Ученые не знают, работает ли точечный массаж, но он может облегчить некоторые симптомы.

Акупрессура давно используется для лечения простуды, гриппа и заболеваний носовых пазух. Это можно сделать дома или у профессионального практикующего врача.

Будьте осторожны, не надавливайте слишком сильно, это может вызвать боль или дискомфорт.

Вот как использовать точечный массаж при надавливании на носовые пазухи:

• соедините пальцы обеих рук вместе, образуя форму чашки
• используйте сцепленные руки, чтобы удерживать затылок в месте соединения шеи и черепа
• вытяните большие пальцы и найдите углубления по обе стороны от позвоночника
• используйте большие пальцы, чтобы массировать область маленькими кругами
• расслабьтесь, дышите медленно и глубоко
• делайте это в течение 4-5 секунд за раз

Использование Кончики пальцев для массажа щек и переносицы также могут помочь уменьшить давление. Этот массаж должен быть твердым, но нежным.

Каждый раз, когда человек болеет, очень важно поддерживать его водный баланс.

Поддерживайте влажность слизистых носовых пазух, выпивая большое количество жидкости. Это помогает им правильно работать.

Вода, фруктовые соки и травяные чаи являются хорошей альтернативой чаю и кофе.

Нагревание области носовых пазух также может помочь снизить давление. Один из самых простых способов сделать это — использовать теплую мочалку.

Смочите чистую тряпку достаточно горячей водой и отожмите.Сложите его и положите на переносицу и щеки на несколько минут. Считается, что масло ментола помогает открыть носовые проходы, хотя исследования не подтвердили это.

Эфирные масла — это натуральные масла, полученные из растений. Американский институт синусов рекомендует использовать некоторые эфирные масла для снятия давления в носовых пазухах.

Ментол создает ощущение, что носовые ходы открываются.

Добавьте несколько капель масла в горячую воду и осторожно вдохните пар через нос.

Есть некоторые анестезирующие свойства, но нет научных доказательств того, что ментол вызывает открытие носовых ходов.

Эфирные масла, включая ментол, доступны в Интернете. Однако люди должны обязательно покупать эти масла из проверенных источников.

Человеку с давлением в носовых пазухах может быть трудно сосредоточиться на работе или учебе. Сделайте перерыв и много отдыхайте, чтобы помочь организму восстановиться.

Если вызвано инфекцией, например синуситом, давление должно исчезнуть в течение нескольких недель.

Если вызвано аллергией, давление в носовых пазухах может появляться и исчезать. Прием антигистаминных препаратов до контакта с аллергеном, таким как трава или шерсть домашних животных, может предотвратить давление в носовых пазухах.

Натуральные средства, перечисленные выше, могут помочь уменьшить давление в носовых пазухах и связанный с ним дискомфорт. Они также могут помочь ускорить выздоровление.

Однако домашние средства не всегда работают.