Тренинги по психологии для школьников: Психологические тренинги для школьников — Персональный сайт учителя начальных классов Чепець Виктории Викторовны

Содержание

Психологические тренинги для школьников — Персональный сайт учителя начальных классов Чепець Виктории Викторовны

Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.

 

В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:

 

  • актерские техники;
  • упражнения на релаксацию;
  • различные диагностические методики;
  • арт-терапию;
  • сюжетно-ролевые игры.

Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.

 

«Барометр настроения»

Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.

 

«Что я люблю делать»

Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.

 

«Мне нравится…»

Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.

 

«Река»

Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.

 

«Царевна Несмеяна»

На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.

 

«Поддержка»

Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).

 

«Доброе тепло»

Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.

 

Игры для тренингов в подростковом возрасте

Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.

Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.

Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.

 

Наиболее популярны:

  • тренинг общения для подростков;
  • тренинг личностного роста для подростков.

Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что  в этом возрасте ведущей деятельностью становится общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.

Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:

  • повысить уверенность в себе;
  • снять страх перед публичными выступлениями;
  • развить целеустремленность;
  • совершенствовать коммуникативные навыки;
  • повысить школьную успеваемость;
  • сформировать лидерские качества.

Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.

Психологические игры для подростков

«Дорога моей жизни»

Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.

Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.

Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.

Всего игра длится около 25 минут.

 

«Счастливая шкала»

Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.

Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.

Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и тд.

 

«Дочки-Матери»

Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.

После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.

В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.

 

«Мы похожи?»

Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.

В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.

Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.

В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.

 

«Жизненные радости»

Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.

Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека.  Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.

В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.

 

«А что, если бы…?»

Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.

В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.

Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.

В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.

Варианты начал предложений:

Если я влюбился (лась), то…

Если я кого-то ненавижу, то…

Если я очень рад (а), то…

Если я очень грустен (а), то…

Если я не хочу ничего делать, то…

Если я хочу что-то сделать, то…

Если я смертельно болен (а), то…

Если умер кто-то очень близкий, то…

Если от меня ушла девушка (парень), то…

Если я хочу порвать отношения, то…

Если я ревную, то…

Если я злюсь, то…

Если мне нужно бросить учебу, то…

Если я (моя девушка) забеременею, то…

Если меня кто-то третирует, то…

Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…

Если я очень счастлив (а), то…

Если я выиграл (а), то…

Если я проиграл (а), то…

Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…

Если я буду сильно пьян (а), то…

Если я боюсь, то…

Если мне нужна поддержка, то. .

Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.

«Царство»

В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.

Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.

Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.

Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.

Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.

«Определения»

В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.

Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.

«Прощание»

Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.

В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.

Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.

Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.

Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.

Детские психологические тренинги: некоторые правила

Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:

  • конфиденциальность;
  • право на личное мнение;
  • искреннее общение;
  • умение слушать = уважение к выступающему.

Надеюсь, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.

 

 

Интересные психологические тренинги для детей и подростков

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т. д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

Содержание

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

Тренинговые упражнения для дошколят

Психологические тренинги для школьников младших классов

Игры для тренингов в подростковом возрасте

Детские психологические тренинги: некоторые правила

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.

 

Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:

 

  • межличностного и межгруппового взаимодействия;

  • общения;

  • саморегуляции.

 

Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.

 

Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.

 

 

Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.

Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.

Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.

 

Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.

 

 

 

Тренинговые упражнения для дошколят

 

Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.

 

 

Тренинг-игра  «Дракоша, кусающий свой хвостик»

 

Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.

На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.

 

 

Тренинг-игра «Я твой друг»

 

Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.

В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.

 

 

 

Тренинг «Какая ты, Клякса?»

 

Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.

Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).

А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?

 

 

Психологическое упражнение на самоконтроль

 

Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.

Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.

 

 

 

 

Психологические тренинги для школьников младших классов

 

Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.

 

В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:

 

  • актерские техники;

  • упражнения на релаксацию;

  • различные диагностические методики;

  • арт-терапию;

  • сюжетно-ролевые игры.

 

Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.

 

 

«Барометр настроения»

 

Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.

 

 

«Что я люблю делать»

 

Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.

 

 

«Мне нравится…»

 

Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.

 

 

«Река»

 

Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.

 

 

«Царевна Несмеяна»

 

На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.

 

 

«Поддержка»

 

Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).

 

 

«Доброе тепло»

 

Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.

 

 

 

 

Игры для тренингов в подростковом возрасте

 

Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.

Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.

Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.

 

Наиболее популярны:

 

  • тренинг общения для подростков;

  • тренинг личностного роста для подростков.

 

Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.

 

 

Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:

 

  • повысить уверенность в себе;

  • снять страх перед публичными выступлениями;

  • развить целеустремленность;

  • совершенствовать коммуникативные навыки;

  • повысить школьную успеваемость;

  • сформировать лидерские качества.

 

Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.

 

 

Психологические игры для подростков

 

 

«Дорога моей жизни»

 

Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.

Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.

Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.

Всего игра длится около 25 минут.

 

 

«Счастливая шкала»

 

Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.

Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.

Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.

  

 

 

«Дочки-Матери»

 

Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений. 

После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.

В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.

 

 

«Мы похожи?»

 

Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.

В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.

Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.

В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.

 

 

«Жизненные радости»

Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.

Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека.  Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.

В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.

 

 

 

«А что, если бы…?»

 

Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.

В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.

Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.

В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.

 

Варианты начал предложений:

 

Если я влюбился (лась), то…

Если я кого-то ненавижу, то…

Если я очень рад (а), то…

Если я очень грустен (а), то…

Если я не хочу ничего делать, то…

Если я хочу что-то сделать, то…

Если я смертельно болен (а), то…

Если умер кто-то очень близкий, то…

Если от меня ушла девушка (парень), то…

Если я хочу порвать отношения, то…

Если я ревную, то…

Если я злюсь, то…

Если мне нужно бросить учебу, то…

Если я (моя девушка) забеременею, то…

Если меня кто-то третирует, то…

Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…

Если мои родители решили расстаться, то…

Если я очень счастлив (а), то…

Если я выиграл (а), то…

Если я проиграл (а), то…

Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…

Если я буду сильно пьян (а), то…

Если я боюсь, то…

Если мне нужна поддержка, то…

Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…

Если на меня нападут в подворотне, то…

Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…

 

Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.

 

 

 

«Царство»

 

В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.

Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.

Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.

Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.

Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.

 

 

«Определения»

 

В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.

Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.

 

 

«Прощание»

 

Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.

В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.

Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.

Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.

Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.

 

 

 

 

Детские психологические тренинги: некоторые правила

 

Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:

 

  • конфиденциальность;

  • право на личное мнение;

  • искреннее общение;

  • умение слушать = уважение к выступающему.

 

Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.

 

Тренинг для подростков «Успешная юность»

 

4.0. Тренинги для учащихся | Материал по психологии на тему:

Мини-тренинг на снятие  напряжения и беспокойство у учащихся  перед экзаменом.

Большая часть учащихся перед экзаменом  испытывает стресс, находясь  в ситуации постоянного страха  или тревоги. Что с ними при этом происходит?

Постоянный стресс ослабляет иммунитет, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается. Наряду  с долговременной  памятью страдает и кратковременная, ухудшается зрение.

Чтобы «распознать», снизить уровень напряжения,  преодолеть стресс, а может  уменьшить и свести на нет уже существующий, можно использовать релаксационные упражнения.

Данный тренинг рассчитан на 40-45 минут

Цель: Снятие эмоционального  напряжения и беспокойства  у учащихся, перед экзаменами.

Комплекс групповых упражнений  предлагаемые в данном тренинге не продолжительны во времени от 5- 10 до 20 минут. Их можно проводить как в назначенное время, так и на  переменах.

В содержание  включены:

1. Разогревающие упражнения

2. Игры, которые объединяют

3. Тематические игры

4. Игры для активизации правого полушария мозга

При подборе игр и упражнений использовались сборники Клауса Фопеля «Энергия паузы», «Сплоченность и толерантность в группе».

                                                                                                                                                                                                

                           

Разогревающие упражнения.  «Перышко»

Эта игра идеально снимает напряжение, что является необходимым условием для эффективной учебы. Танец пера – прекрасный символ любознательного  обучения, учения – игры.

Начните, пожалуйста, ходить по комнате. Почувствуйте свои ступни, пальцы, ощутите свои руки, кисти, кончики пальцев, свою голову, подбородок, веки. Теперь представьте себе, что вы превратились в нечто очень – очень легкое – а именно в маленькое перышко, может быть даже в нежную пушинку.

Начните двигаться по комнате так, чтобы все ваше тело выражало эту легкость, изобразите парение и танец перышка, носимого ветром по комнате. Иногда оно, возможно, крутится, иногда летит низко над полом, иногда зависает высоко — все это очень легко, с неожиданными, прекрасными, гармоничными движениями. Подумайте, как  вы можете задействовать свои руки и кисти, чтобы выразить легкость этого перышка.

И в это время, когда вы «летаете» по комнате,  вы можете говорить про себя: «Я легкий, как пух, я могу двигаться  очень легко, я легко могу изобретать новые движения, я могу сделаться совершенно легким и наслаждаться танцем». (1-2 минуты)

А теперь «перышки» должны постепенно успокоится  и замереть – летите потихоньку обратно на свои места.

Разогревающие упражнения.  «Настроение»

Эта игра уместна после долгой сидячей работы. Она развивает фантазию, воображение, готовность экспериментировать с образом своего «Я».

Начните, пожалуйста, ходить по комнате. При этом ощутите все свое тело, свои ноги и ступни, руки и кисти, позвоночник и голову. Заметьте какие части тела вы ощущаете  как бодрствующие, а какие – как сонные. А теперь подумайте о настроении, с которым вы начали упражнение, и выразите это настроение походкой. Пожалуйста, при этом не разговаривайте и не обращайте внимание на других членов группы (15 секунд).

А теперь вы должны походкой выразить другое настроение. Представьте себе, что вы совсем обессилели. Ходите некоторое время как человек, который очень устал (15 секунд).

А теперь идите как совершенно  счастливый человек, получивший чудесное известие (15 секунд).

Теперь — очень пугливый человек (15 секунд).

Дальше идите как лунатик, бредущий во сне с открытыми глазами (15 секунд).

А теперь – как тот, у кого  нечистая совесть (15 секунд).

А сейчас идите как гений – вы только что получили Нобелевскую премию (15 секунд).

А теперь идите как предельно собранный человек, станьте канатоходцем, идущим по проволоке (15 секунд).

И в заключении вы можете  сами придумать, что вам хотелось бы выразить своей походкой (15 секунд).

Остановитесь  на  минуту и попытайтесь понять, как вы себя чувствуете в данный момент. Возвращайтесь на свое место, выразите всем своим телом это настроение.

Игры которые объединяют.  «Да!»

В этой оживленной игре можно поучиться безоговорочно принимать предложения других людей. (5-10 минут)

Отставьте в сторону тулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению.

Сформулируйте правила игры: «Сейчас мы все вместе будем играть в игру с необычным названием «Да!». Для начала встанем  в круг в центре комнаты. Мы можем представить себе, что сейчас прекрасный солнечный день, у нас нет ни каких обязанностей, и мы можем хоть раз последовать за своими фантазиями. Пройдитесь по комнате во всех направлениях (1 минута). Сейчас я предложу осуществить некое действие, и в ответ каждый должен громко и с энтузиазмом крикнуть «Да!» Сразу же после этого мы все вместе выполним предложенное действие».

Далее скажите следующее: «Конечно, я  — не единственный, у кого есть подобные задумки. Если у кого – то  возникнет желание внести следующее предложение, мы перейдем к выполнению нового действия. Совсем не обязательно, чтобы между вашими пожеланиями существовала логическая связь. Вы можете абсолютно спонтанно и живо слушать друг – друга. А теперь я вношу первое предложение: Давайте плавать!».

Проследите за тем, чтобы все в группе громко крикнули «Да»! и начали «плыть» через комнату. Вероятно, через некоторое время игроки начнут сами вносить предложения: «Давайте поиграем в бадминтон!», или «давайте  погладим рубашку»!, или давайте выпьем по чашке кофе»! Участвуйте в общей работе, это будет хорошим катализатором творчества участников.

Сыграйте несколько раундов, чтобы игроки смогли как следует раскрепоститься.  

Подведите итоги игры и обсудите следующие вопросы:

Чувствовали ли вы себя смущенными?

Легко ли было перехватить инициативу?

Как команда реагировала на ваши предложения?

Знаемее ли вы людей, которые постоянно блокируют чью-то инициативу? Что может быть причиной такого поведения?

Каковы последствия того, что инициатива игнорируется или перекрывается?

Исчезло ли ваше смущение в ходе игры? Какое  предложение доставило вам наибольшее удовольствие?

Тематические игры.  «Импровизация»

Многие люди испытывают страх перед публичным выступлением. Эта игра дает возможность потренироваться в импровизированных речах перед группой. Каждый может задействовать свои знания и повседневный опыт. Искусство оратора состоит в том, чтобы излагать пришедшие на ум воспоминания ассоциативно, без предварительного плана.

Это- замечательная возможность повысить уверенность в себе. Необходимость публичного выступления без подготовки у многих актуализируется воспоминаниями детства, они снова ощущают  себя беспомощными детьми, к тому же бессознательно всплывает критика, полученная от родителей или братьев и сестер. Именно детские страхи делают общественное выступление таким рискованным.

Начните с краткой формы игры- на публичное выступление добровольцев отводится по тридцать секунд. По ходу игры постепенно увеличивайте время выступлений. Позднее, когда участники будут чувствовать  себя достаточно уверенно, Вы можете в качестве темы выступлений задать те, над которыми группа недавно работала.

Еще один варрант игры. Дайте оратору «говорящую палочку», а с нею он получает возможность сочинять на ходу: краткую историю, мини – детектив, маленький роман и т. д.

Я предлагаю трем добровольцам  выступить в течении минуты перед группой. Есть кто –  нибудь, кто хочет рискнуть? Это чудесно. Мы можем сами выбрать тему, о которой они будут говорить. У кого есть идея? Я напишу на доске ваши предложения, и каждый из трех ораторов может выбрать себе одну тему.

(Если Вы пробуете эту игру в группе в первый раз, то темы должны касаться ежедневных занятий участников: игра в футбол, роликовые коньки, уборка в комнате, компьютерная игра, уроки русского языка и т. Д.).

Большое спасибо за ваши предложения. Кто из троих хотел бы начать? Ты? Это смело! У тебя есть ровно минута времени, чтобы порассуждать на выбранную тему. Но я сделаю еще несколько добавлений. Я хочу, чтобы это была импровизированная речь, а это значит, что ты говоришь не прерываясь и не делая пауз кроме необходимости вздохнуть. Если ты запнешься, тогда придумай что – нибудь, но всегда оставайся в рамках выбранной темы. Это удобный случай для того, чтобы начать привыкать к выступлениям перед публикой без предварительной подготовки.

Игры для активизации правого полушария мозга.  «Это тяжело!»

Время от времени ведущие чем–то ошеломляют членов группы. Попробуем применить на практике один из подобных методов. (10 минут)

Объясните членам группы, что в данной игре  проверяется координация движений.

Участники могут расположиться  где захотят: на стульях, столах или на полу либо стоять.

Предупредите игроков, что выполнить это упражнение одним махом очень трудно. В таком случае они будут не разочарованы, когда потерпят неудачу.

Сначала каждый участник правой рукой рисует в воздухе круг, большой или маленький, какой пожелает. Это довольно просто, и все смогут легко выполнить задание.

Затем, каждый участник левой рукой рисует в воздухе крест. Это тоже легко. Все сразу могут это сделать.

И вот настала трудная минута: нужно выполнить оба движения одновременно. Некоторым покажется, что это практически невозможно. Обычно с заданием справляется только один из тридцати участников и очень редко двое.

Варианты: Участники сидят либо на стульях, либо на столе и правой ногой приблизительно полминуты описывают круги в воздухе. Продолжая рисовать круги ногой, они пытаются правой рукой написать в воздухе свое имя. Это практически невыполнимо.

Задание можно облегчить, если круги рисовать левой ногой, а имя  писать правой рукой. С этим вариантом часта справляются несколько участников.

Обсудите с группой возможные причины таких трудностей. Объясните участникам, что если потренироваться, то можно научиться выполнять эти трюки.

Почему выполнять задание так трудно? На уровне нейронов или физиологическом уровне никаких препятствий нет для выполнения этого упражнения!

Игры для активизации правого полушария мозга.  «Сама по себе»

 (10 минут)

Этот трюк имеет глубочайший подтекст.

Эту простую игру вы можете использовать в самом начале занятия.

Игроки делятся на пары. Партнеры становятся друг перед другом. Руки одного при этом свисают вдоль тела, а второй обхватывает двумя ладонями правую рука стоящего напротив и, крепко удерживая ее, пытается помешать партнеру поднять руку вверх. (Первый участник держит руку прямой и изо всех сил старается поднять ее, второй со всей силой удерживает руку).

Через минуту вы даете сигнал «Стоп»! – и оба партнера прекращают выполнять задание. Что происходит? Как по волшебству, не удерживаемая рука сама по себе поднимается вверх.

Затем происходит смена ролей. Игру проводят по тем же правилам. Партнер, руку которого держат, после сигнала «Стоп» может попытаться удержать руку внизу, но подобная попытка почти всегда обречена на провал.

Психологические тренинги для подростков — личностный тренинг для подростка в Москве


Читать: 3 мин.

Почему тренинги получили бешеную популярность? Чему можно научиться на тренинге? Чем отличаются тренинги для подростков от тренингов для взрослых?

Будь лучшей версией себя. «Если ты сделаешь то, что всегда делал прежде, то и получишь то, что всегда получал». «Ваши решения формируют ваше будущее». Какие еще мотивирующие фразы тренеров вы знаете?

Тренинги стали модным явлением среди образованных взрослых людей. Тренинги восполняют потребность в обучении, отнимают немного времени и приносят положительные эмоции. Почему бы не поучиться?
Давайте разберемся, какую пользу несет методически выверенный тренинг для подростков.

Что такое тренинг


Тренинг – это система упражнений, которая помогает человеку развить новые навыки и компетенции. У хорошего тренинга должна быть продуманная методическая основа, немного теории и много практики. Человеку нужно не только узнать способы устранения проблемы, но и с помощью практических действий научиться ее решать самостоятельно.

Тренинги делятся на 3 основные группы:


    ✔ Психологические тренинги помогают решить личностные проблемы, развить социальные и волевые компетенции, изменить неверные социальные установки и приобрести опыт межличностного общения
    ✔ Мотивационные тренинги (тренинги личностного роста) выполняют вдохновляющую функцию, чтобы начать свое дело и «изменить жизнь к лучшему» (Привет Тони Роббинсу!)
    ✔ Бизнес-тренинги учат эффективно вести переговоры, повысить продажи компании, собрать работоспособную команду, то есть научиться важным для коммерческой деятельности навыкам

Для чего нужны тренинги


Все типы тренингов помогают приобрести или развить так называемые soft skills, то есть личные качества или, как говорят психологи, универсальные компетенции, которые каждый человек воспитывает в себе сам.
Наиболее востребованными на рынке труда компетенциями сейчас являются 4К (или 4С в англоязычном варианте):


    ✎ коммуникабельность (communication)

    ✎ креативность (creativity)

    ✎ командная работа (collaboration)

    ✎ критическое мышление (critical thinking)

Чем отличаются тренинги для взрослых и тренинги для подростков


Во-первых, целью. Большинство взрослых, уже работающих людей, записываются на бизнес-тренинги или тренинги личностного роста. Работодатели сами часто организовывают корпоративные тренинги, чтобы улучшить общую производительность компании, разрешить конфликты или сплотить коллектив.

В отличие от бизнес-тренингов, подростковые тренинги решают подростковые же задачи. Обычно дети в 13-16 лет испытывают трудности в социальном взаимодействии и эмоциональной сфере. Для подобных проблем психологи уже более 50 лет разрабатывают психологические тренинги специально для подростков. Тренинги помогают повысить самооценку, научиться общаться со сверстниками, научиться брать ответственность на себя – то есть приобрести социальные и волевые soft skills, необходимые подростку сейчас и в будущем.

Тренинги для взрослых и тренинги для подростков отличаются форматом. Взрослым удобно работать в формате дискуссий, разбора кейсов или семинаров. Для школьников больше подходят психологические игры или творческие упражнения в команде. Например, в нашем тренинге «Хочу учиться», который помогает ребенку найти вдохновение для учебы, для расстановки жизненных приоритетов используется игра «Зоркий глаз». Каждый участник бросает мячик в стену с целью попасть в отметку на шкале. И перед броском он самостоятельно ставит себе цель на попадание. После броска сверяем цель и результат. Это помогает ребенку осознать, что цель достижима, если много пробовать и тренироваться.

В тренинге «Психологический театр», который помогает понять других людей и научиться коммуницировать, все участники превращаются в учеников обычного класса и наделяются определенными, непривычными ролями. Доброволец становится «новичком». Классу и новичку необходимо найти точки соприкосновения для успешного общения.

Как выбрать тренинг для подростка


Родители, а часто и сами подростки, чувствуют, какие стороны в личности ребенка можно назвать сильными, а какие в данный момент «проседают». В зависимости от того, какие личные качества нужно развить, на те тренинги и стоит обращать внимание. Например, школьник хронически не успевает выполнять домашние задания и всегда опаздывает — стоит пройти тренинг по тайм-менеджменту («Управление временем»). Улучшить социальные компетенции помогают тренинги коммуникации («Свобода общения» и «Самопрезентация»).

В выборе программы можно отталкиваться от списка компетенций, которые пригодятся в будущем. Если вы определились с профессией или профессиональным направлением, то психолог-профконсультант подскажет, какие качества нужнее всего специалистам данной отрасли, и посоветует конкретный тренинг для развития этих качеств.

Тренинги подходят как для девочек, так и для мальчиков. По нашему опыту, девочки чаще, чем мальчики проходят тренинги для повышения самооценки и уверенности в себе, а мальчики – для мотивации к учебе («Хочу учиться»).

При выборе хорошего тренинга для подростков нужно учитывать:


    ✔ Длительность. Только ознакомительный тренинг может идти 2 часа. Чтобы докопаться до сути проблемы, желательно погружаться в тренинг на несколько дней.
    ✔ Личность и квалификацию коуча. Тренер для подростков должен иметь высшее психологическое образование и опираться на разработанную методику.
    ✔ Атмосферу. Мотивационные тренинги для взрослых отличаются иногда очень жесткой и депрессивной обстановкой, чтобы вывести участников из состояния комфорта. Мы не поддерживаем такие методы. И тем более они не применимы для подростков. Лучшая среда для развития нужных подростку компетенций – это обстановка соревновательности, сотрудничества и взаимопомощи.


Желаем вам каждый день становиться лучшей версией себя!

Чтобы подробнее узнать о наших психологических тренингах, когда они проходят и какие впечатления участники уносят с собой, познакомьтесь с расписанием тренингов.

Автор Ольга Биккулова, ЦТР «Гуманитарные технологии»

Если вы хотите получать свежие статьи о наших программах, подпишитесь на нашу рассылку.

Психологические тренинги для подростков — ЦДКРН

Психологические тренинги для подростков

В Центре детского коррекционного развития квалифицированные психологи помогают решать многие проблемы подросткового возраста, с помощью групповых психологических тренингов.

Подростковый возраст является важным этапом развития каждого ребенка. Происходят важные изменения не только на физическом, гормональном и психическом уровнях.

Большие изменения претерпевает психологическая жизнь молодых людей, — стремление понять себя, свой внутренний мир, смена ведущих потребностей на самоутверждение и общение со сверстниками и т.д. Все эти изменения привносят много психологических трудностей в жизнь подростка.

Упрямство, негативизм, отрицание требований взрослых с одной стороны и тревожность, неуверенность в себе, низкая самооценка, — все это проявления кризиса подросткового возраста.

Групповой психологический тренинг

  • Это активная форма получения опыта (когнитивного, эмоционального) в группе, направленная не только на развитие отдельных умений и навыков, но и личности в целом.



Групповая тренинговая форма работы имеет немало преимуществ при работе с подростками:

  • Решение межличностных проблем. Работая в группе подросток обнаруживает, что его проблемы не уникальны, что и другие переживают сходные чувства. Для многих подобное открытие само по себе оказывается мощным психотерапевтическим фактором.



  • Группа отражает общество в миниатюре. В группе моделируется система взаимоотношении и взаимосвязей, характерная для реальной жизни участников. Это дает возможность подростку проанализировать закономерности поведения и общения других людей.



  • В группе происходит обучение новым умениям, подросток экспериментирует с различными стилями отношений. Если в реальной жизни подобное экспериментирование всегда связано с риском непонимания, то в тренинге это приветствуется, что дает возможность подростку провести самоанализ собственного поведения и выработать новые модели поведения.



  • Возможность получения поддержки от людей со сходными проблемами.



  • Группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания.  Открытие себя другим и открытие себя самому себе позволяют понять себя, изменить себя и повысить уверенность в себе.



В нашем Центре проводятся различные психологические тренинги. Несмотря на их разную направленность все они преследуют одну важную цель, — помощь в решении психологических проблем подростков, улучшение психического здоровья, содействие личностному росту и саморазвитию.

Тренинги с младшими школьниками по психологии. Конспект психологического занятия для младших школьников «Секреты общения и сотрудничества в классе

Внеклассное мероприятие для учащихся начальных классов.

Тренинговое занятие Тема «Дружба начинается с улыбки»


Описание:
 предоставляю Вашему вниманию конспект внеклассного мероприятия проводимого в тренинговой форме, которое будет интересно и полезно педагогам-психологам, учителям начальной школы, социальным педагогам, педагогам организаторам. Данное занятие предназначено для работы с учащимися начальных классов.
Цель:
 формирование коммуникативной компетенции учащихся начальной школы.
Задачи:

способствовать формированию позитивного настроя между одноклассниками по средствам невербальной коммуникации
способствовать формированию добрых взаимоотношений между учащимися
развивать чувства единства и сплоченности, чувство принадлежности к классному коллективу
развивать у учащихся начальной школы способности понимать эмоциональное состояние людей через невербальные средства общения
воспитывать чувства сопереживания, доброжелательного отношения к одноклассникам
воспитывать толерантность, терпимость и уважение к одноклассникам
Форма проведения:
 тренинг
Оборудование: магнитофон, фонограмма с песней «улыбка» из мультфильма «Крошка енот», раздаточный материал цветы настроения, цветная бумага, ножницы, клей.
Ход мероприятия:

Упражнение «Цветок моего настроения»

Педагог-психолог:
Ребята вы знаете, что наше настроение бывает разным. Давайте, сравним наше настроение с цветками. У каждого из вас на партах лежат цветы – настроения, посмотрите на них внимательно и выберете тот цветок, который соответствует Вашему настроению.
Учащиеся
 рассматривают пиктограммы (цветов — настроения), определдяют изображённые на них эмоции. А затем каждый из учащихся выбирает один из цветков настроения, который соответствует его настроению на данный момент, и объясняют свой выбор.

Педагог-психолог:
 Как мне приятно, что у вас в основном у всех хорошее настроение и ваших цветочках, которые вы выбрали красивая и добрая улыбка.
Упражнение «Дружба начинается с улыбки»

Педагог-психолог:
 Все мы знаем, что без друзей очень плохо, а как вы думаете, какой самый простой способ завести себе друзей?
Учащиеся
вспоминают и перечисляют способы, с помощью которых можно завести друзей.
Педагог-психолог:
Все перечисленные вами способы хороши, но есть самый простой и самый действенный способ для приобретения друзей – это…
Сейчас я вам загадаю загадку автор, которой Елена Осипова отгадка, на которую и будет этот способ.
Если ты её подаришь,
То счастливей каплю станешь.
Она мигом обернётся,
И к тебе скорей вернётся.
Грусть она прогонит махом,
Словно фея крыльев взмахом.
На неё ты не скупись,

С каждым ею поделись.
И на праздник на большой
Поважней она любой
Хоть конфетки, хоть открытки.
Говорим мы об…
Учащиеся:
 Улыбке!
Педагог-психолог:
 правильно улыбка! Вот сейчас я вам предлагаю взять друг друга за руки, посмотреть друг другу в глаза и молча улыбнуться.
Упражнение выполняется под песню из мультфильма «Крошка енот» «Улыбка» на музыку В. Шаинского и слова М. Пляцковского.

Педагог-психолог:
 Ребята ответьте, пожалуйста, какие вы испытывали чувства когда, улыбаясь своим одноклассникам? А какие у вас были ощущения, когда вам улыбались одноклассники?
Учащиеся
Педагог-психолог:
 Вам было всем приятно, когда вы и вам улыбались. Вот и запомните пережитые вами сейчас ощущения. Ведь улыбка – самое лучшее противоядие, которое могла создать природа от всех неприятностей.
«Мозговой штурм». Дружба это…

Учащимся
 предлагается подумать над следующим вопросом:
Ребята, как вы понимаете слово «дружба» и кто такой по вашему «друг»?
Учащиеся после небольшого размышления высказываются.
Педагог-психолог подводит итог обсуждения и дает следующие определение понятий «дружба» и «друг»
Дружба –
 это когда люди хотят быть вместе, когда они интересуют друг друга, доверяют друг другу. Дружба нужна взрослым и детям в любой жизненной ситуации.
Друг –
это человек, который поддерживает тебя, может понять, помочь в трудную ситуацию, который разделяет с тобой все радости и горести.
Но нужно учитывать что, дружба между людьми возможна только при соблюдении ими определенных правил дружбы. Самым важным из этих правил является уважение прав друг друга, и не мало важным является терпимость к другому человеку.
(Вместе с учащимися выводятся следующие правила дружбы)
Правила дружбы:

Не ссориться
Уступать
Не бояться просить прощения, если обидел друга
Быть вежливым
Не злиться
Помогать другу
Быть честным
Быть внимательным
Педагог-психолог.
 Существует еще много правил дружбы, но это самые основные. И если вы их будете соблюдать, то сможете стать настоящими друзьями любому человеку.
Одно из перечисленных выше правил это быть внимательным к своему другу, а как вы думаете, что это значит?
Учащиеся
 приводят свои объяснения
Педагог-психолог
 обобщает высказывания учащихся.
Все правильно, быть внимательным к своему другу, это в первую очередь видеть, какое настроение у вашего друга. А вы умеете определять эмоциональное состояние своих друзей-одноклассников? Вот сейчас мы и проверим.
Упражнение «Угадай эмоцию друга»

Один из учащихся подходит и вытаскивает карточку с названием того или иного эмоционального состояния (например, радость, горе, веселье, страдание, сострадание, удивление и так далее), и показать его с помощью невербальных средств общения. Другие учащиеся должны догадаться, какое эмоциональное состояние им продемонстрировал их одноклассник. Тот, кто отгадает первым, выходит следующим, для загадывания эмоционального состояния.
Педагог-психолог:
 Ребята скажите, пожалуйста, какое эмоциональное состояние человека вам нравится больше всего? (учащиеся чаще всего отвечают, что им больше нравится эмоции радость). А с помощью чего вы определяете, это состояние?
Учащиеся.
 С помощью улыбки на лице.
Педагог-психолог:
 Так как вы думаете, в чем же секрет улыбки?
Учащиеся
 высказывают свои соображения.
Педагог-психолог
подводит итог.
Когда люди часто улыбаются, они становятся еще красивее.
Мировые учёные подсчитали, что 80 процентов успеха в жизни человека во многом зависит от его умения общаться с улыбкой.
Важно не забывать уметь улыбаться окружающим, так как это помогает нам доброжелательно относиться друг к другу и помогает приобрести много друзей.
С помощью доброй улыбки можно поднять своё настроение и настроение окружающих нас людей.
Ученые говорят, что пять минут смеха может продлить жизнь человека на один год.
Разрешите мне вам дать ряд советов:
Каждое утро не забывайте улыбаться себе — улыбайтесь перед зеркалом.
Постарайтесь на видном месте поместить фотографию или картинку улыбающихся людей.
Не забывайте дома, на улице, в школе, чаще улыбайтесь своим родителям, друзьям, учителям.
Помните — улыбаясь, вы улучшаем своё здоровье и делаете лучше окружающую нас жизнь.
Не забывайте, улыбайся, когда здороваетесь с людьми.

Упражнение «Цветок дружбы»

Педагог-психолог:
 Надеюсь, вы все со мной согласитесь, что дружба это самое важное и лучшее, что есть в жизни человека. Дружбой надо дорожить и ее обязательно надо ценить. Сейчас я предлагаю вам сделать цветок нашего дружного класса.
Педагог-психолог показывает учащимся круг основание цветка, на котором написан цветок, какого класса (например, 3 «А»).
Сейчас каждый из вас возьмёт цветную бумагу такого цвета, который ему больше всего нравится и обведет на ней свою ладонь, затем вырежете из цветной бумаги эту ладонь и на ней напишите свои добрые пожелания, своим друзьям-одноклассникам.
Учащиеся
 выполняют задание. Затем все эти ладошки приклеиваются к основанию цветка, и он вывешивается на доску.
Педагог-психолог:
 Красивый у нас получился цветок дружбы нашего класса? Вам он нравится?
Учащиеся
 делятся своими впечатлениями.
Упражнение «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…»

Педагог-психолог:
 А в завершении нашего сегодняшнего занятия я предлагаю вам поучаствовать в приятной церемонии, которая сможет помочь вам выразить все свои дружеские чувства к одноклассникам.
Учащиеся
 становятся в круг, один из них выходит в центр круга. Другие учащиеся все по очереди подходят к нему, пожимают руку и говорят: «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…» и заканчивают это приложение на свое усмотрение.
Педагог-психолог:
 На этом наше сегодняшнее занятие закончено. Спасибо всем за активное участие в нем. До новых встреч.

Программа занятий «Психолого-педагогическое формирование интерпсихических действий в младшем школьном возрасте»

В данной программе предусмотрено четыре основных блока:

    Групповые занятия по развитию коммуникативных навыков (3 занятия по 40-50 минут).

    Групповые занятия по развитию уверенности в себе, повышения самооценки (3 занятия по 40-50 минут).

    Групповые занятия по развитию творческих способностей и активизации мыслительной деятельности (3 занятия по 40-50 минут).

    Групповые занятия по развитию мотивации к учению (3 занятия по 40-50 минут).

Блок 1

Цель:
развитие у детей навыков общения, осознание и выражения своих чувств, понимания и принятия чувств других участников тренинга, активизация механизмов самопознания и самовыражения.

Занятие 1

Цель:
создание благоприятной обстановки для личностного самораскрытия.

Вводная фаза

Ребята, скажите, зачем нужно ходить в школу?

Что нужно уметь, чтобы получать новые знания? (Уметь слушать, уметь высказывать свои мысли, уметь общаться и т.д.)

На наших тренингах мы с вами будим учиться правилам общения, умению выражать свои чувства, развивать творческие способности, учиться уверено себя вести.

Фаза контакта

Упражнение «Правила группы»

Педагог-психолог называет основные правила, которые нужно соблюдать на тренинге:

Нельзя унижать и обзываться.

Обращаться друг к другу только по имени.

Говорить по одному, при желании высказываться необходимо, поднять руку и не перебивать говорящего.

Нельзя выходить из тренинга без разрешения педагога-психолога.

Активно участвовать в тренинге, но соблюдая правила.

Правило «стоп»

Безоценочность суждений

Кто-нибудь хочет добавить правила?

Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.

Упражнение «Назови ласковым именем»

Цель:

 формировать у детей доброжелательное отношение друг к другу.

Дети садятся в круг. В центр выходит один ребенок – ведущий. Все остальные по очереди называют ласковые варианты его имени (или называют ласковым словом: котик, принцесса и т.п.) Затем ведущий выбирает, какой ласковый вариант своего имени ему больше всего понравился.

Каждый из ребят будет в роле ведущего.

Фаза лабилизации

Упражнение «Все у кого…»

Цель:

 формирование чувства общности у детей, формирование доброжелательного отношения друг к другу.

Дети садятся на стульчики. Педагог-психолог предлагает выполнить какое-либо действие тем детям, у которых есть что-то общее.

Пускай встанут на правую ногу все, у кого сегодня хорошее настроение.

Пусть похлопают в ладоши все, у кого серые глаза.

Пусть коснуться кончика носа все, у кого есть что-то розовое (любой цвет) в одежде.

Пусть погладят себя по голове все, кто съел сегодня весь завтрак.

Пусть улыбнуться все, у кого есть собака.

Пусть скажут «гав» все, кто живет выше 3 этажа.

Ребята, много кто из вас вставал. А почему? (У нас есть много общего – такого, о чем они не знали раньше).

Фаза обучения

Упражнение «Слепой и поводырь»

Цель:

 формирование доверия к окружающему миру.

По кабинету раскладываются предметы и препятствия. Ученики делятся на 3-4 группы. Участники каждой группы делятся на пары. Одному человеку завязывают глаза. Второй становится поводырем.

Ребята, кто скажет, как передвигается слепой человек в пространстве?

Кто ему помогает?

Один из пары, должен провести партнера по кабинету (определенному пространству кабинета), обходя при этом препятствия. Затем участники пары меняются ролями. Группы проходят это упражнение поочередно.

Кому из вас больше понравилось быть поводырем? Почему?

Кому из вас больше понравилось быть слепым? Почему?

Что вы чувствовали, выполняя роли поводыря и слепого?

Упражнение «Щепки на реке»

Цель:

 создание спокойной, доверительной атмосферы в группе.

Участники встают в два длинных ряда, один напротив другого. Это берега реки. Расстояние между рядами должно быть больше вытянутой руки. По реке сейчас поплывут Щепки. Первые два участника будут «щепками» и поплывут по реке.

Остальные участники – это «берега» — помогают руками, ласковыми прикосновениями, движению щепки. Когда Щепки проплывают весь путь, она становится краешком берега и встает рядом с другими. В это время следующая первая пара становятся Щепками и начинают свой путь…

Упражнение заканчивается, когда первые Щепки становятся в начале реки.

По окончании упражнения проводится обсуждение:

Что вам понравилось?

Что не понравилось?

Что вы ощущали во время этого упражнения?

Заключительная фаза

Что полезного вы узнали?

Занятие 2

Цель:
 развитие коммуникативных навыков

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Правила работы в группе.


Затем ведущим устанавливаются опре
деленные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.

Список правил:

1. Внимательно слушать друг друга.

2. Говорить по одному и не перебивать говорящего.

3. Уважать мнение друг друга.

4. Безоценочность суждений.

5. Активность.

6. Правило «стоп».

7.
Нельзя унижать и обзываться.

Каждый из пунктов правил поясняется ведущим.

Фаза контакта

Упражнение «Поздороваемся»

Ведущий предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом.

Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача — поздороваться, таким образом, со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров.

Психологический смысл упражнения

Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие — это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами — это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны.

Фаза лабилизации

Упражнение «Поменяться местами»

Цель:

 создание условий для того, чтобы лучше узнать друг друга, понять, как много общего, повысить заинтересованность участников друг другом.

Участники сидят на стульях в кругу. Водящий (один из участников тренинга) выходит на середину круга и наблюдает за другими участниками. Педагог-психолог приходит за спинами участников и тихонько задевает 3-4 человек, которые должны договориться с любым другим участником без слов, поменяться местами. Педагог-психолог говорит «Поменяться местами» и те, кто договорился, меняются местами. Задача ведущего — успеть сесть на любое освободившееся место, но нельзя толкаться. Тот, кто не успел сесть, становится новым водящим.

Игра повторяется 4-5 раз.

Фаза обучения

Подумайте и попробуйте объяснить, что такое самоуважение.

Все желающие могут высказаться. Затем ведущий подводит итог и рассказывает о том, какое значение имеет самоуважение психологического комфорта человека и от чего зависит самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести.

Упражнение: «Хорошие и плохие поступки»


Цель:


Осознание детьми связи между поступками и самоуважением. Выделение самого понятия самоуважение и обнаружение его связи с взаимоуважением. А это необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие сплоченности.

Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной команды — написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку уважать себя больше. Соответственно задача другой – написать, как можно больше поступков, из-за которых уважение человека к себе теряется. По желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих поступков. Дается время 15-20 минут.

Обсуждение

Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение, в конце педагог-психолог суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.

Заключительная фаза

Цель:

 задуматься над содержанием и результатом прошедшего занятия, а также завершить его красиво на положительной эмоциональной ноте.

Участники встают в кружок, и педагог-психолог предлагает каждому мысленно положить на левую
 руку все, то с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую
 руку — то, что получил на этом занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат — ДА! или СПАСИБО!

Занятие 3

Цель:
развитие коммуникативных навыков.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Упражнение

«Царевна Несмеяна»

Цель:

 формирование у детей доброжелательного отношения друг к другу, обучение навыкам общения.

Перед упражнением обсудить с детьми, как плохо быть грустным, и если твой друг грустит его надо поддержать и даже повеселить.

Дети делятся на две команды. Первая команда – это Царевна Несмеяна и ее подданные. Они очень грустные никогда не улыбаются, ничем интересным не занимаются. Во второй команде – веселые ребята из детского сада. Они должны рассмешить первую команду. При этом можно делать все что угодно: прыгать, рассказывать смешные истории, строить рожицы, но нельзя прикасаться руками к участникам первой команды.

Фаза лабилизации

Упражнение

«Обезьянки»

Цель:

 Развитие умения владеть мышцами лица, рук, снижение мышечного напряжения.

Дети делятся на пары. Один из них обезьянки, а другие – отражение в зеркале. Обезьянки по команде педагога-психолога изображаю настроение, а отражение повторяют за обезьянкой. Потом пара меняется ролями.

Радость

Огорчение

Удивление

Злость

* обида

* неожиданность

* восторг

* страх

Обсуждение:

В какой роли вам больше понравилось быть? Почему?

Возникали ли у вас трудности в выполнении этого упражнения?

Какие? Почему?

Фаза обучения

Часто мимика, поза, жесты, физиологические реакции, манера сидеть, стоять, ходить невольно выражают внутреннее состояние. И это все является важными компонентами процесса общения. Осознание собственного физического «Я» помогает лучше понять себя — сопоставить внутреннее состояние и чувства, легче выражать вфизическом действии некоторые эмоции.

Совпадение внутренних переживаний, их осознания и форм их выражения – это предварительное условие положительного и продуктивного взаимодействия между людьми.

Иногда внутренние переживания и настроение отличаются от вашего поведения. Например
, произнести слова «Хочу помочь», «Я люблю тебя» с нахмуренным лицом и сжатыми кулаками. Это несоответствие между вашими чувствами и «языком тела». Или, например
, человек вгостях весь вечер скучал, но на прощание, улыбаясь, говорит хозяйке: «Как приятно было провести у вас вечер…» Он сознательно говорит не то, что чувствует, не желая обидеть хозяйку. Другой пример, когда человек, не осознавая собственный гнев и агрессивность, говорит вежливо, но его поза и напряженная мимика не соответствуют словам. Необходимо чтобы ваше внутреннее состояние соответствовало вашим физическим действиям.

Упражнение

«Рисунок на спине»

Цель:

 Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения

Участники делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без слов. Педагог-психолог показывает какую-нибудь простую картинку последнему в колонне участнику и прячет ее. Каждой команде свою картинку. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спин каждого впереди стоящего члена команд. Задание
 — почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает.

Участникам предлагается обсудить в командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд меняются местами.

Обсуждение

Обсуждение в общем кругу.

Что помогало понимать и передавать ощущения?

Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во втором случае?

Что мешало выполнять упражнение?

Заключительная фаза

Все участники тренинга садятся в круг. Проводится обсуждение:

Что понравилось или не понравилось?

Что полезного вы узнали?

Может быть, кто-то чему-то научился?

Или у вас есть ко мне вопросы или предложения?

А сейчас все похлопали и сказали друг другу спасибо, за участие в тренинге.

Встретимся с вами на следующем занятии тренинга. Спасибо всем.

Блок 2

Цель:
 развивать уверенность в себе, повышение самооценки.

Занятие 1

Цель:
формирование адекватной самооценки.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение «Мое настроение»

Цель:

Установление контакта между участниками.

Ребята садятся в круг, и каждый рассказывает, с каким настроением пришел, и чего ждет от занятия.

Фаза лабилизации

Упражнение «Перевоплощение»

Цель:

формирование навыков самораскрытия.

Каждый участник выбирает себе какую-либо вещь (мороженое, свеча, стул, ручка и т.д.) и погружается в ее мир, воображает себя этой вещью, ощущает ее «характер». От лица этой вещи он рассказывает, как она себя чувствует в окружающем мире. О ее заботах, ее прошлом и будущем.

Рассказывая о постороннем случайном предмете, участники невольно говорят о себе, что ведет к самораскрытию и формированию навыков управления своими эмоциями. Застенчивым может потребоваться помощь.

Обсуждение:
Возникали трудности у вас в рассказе от лица вещи, которую вы выбрали? Какие?

Фаза обучения

Упражнение

«Мой сосед слева»

Цель:


Развитие умения находить положительные качества в других людях

.

Педагог-психолог предлагает участникам внимательно посмотреть на соседа слева и назвать то, что у того хорошо получается. Круг должен замкнуться.

Обсуждение:
 Приятно ли было слышать от других положительные оценки своих умений?

Возникали ли трудности? Какие? Почему?

Заметки для педагога-психолога
: Могут возникнуть затруднения в отношении изгоев. Нужно напомнить ребятам, что не бывает так, чтобы человек ничего не умел делать.

Упражнение

«Мои сильные и слабые качества»

Цель:


формирование навыков адекватной самооценки.

—

Ребята на листке бумаги напишите в один столбик ваши сильные, хорошие качества, а во втором столбике – слабые, те качества, которые вам мешают, но они у вас есть. (Дается 5 минут).

Сосчитайте, сколько у вас сильных и слабых качеств. Сравните их количество. Подумайте, можно ли избавиться от некоторых своих слабостей, и если да, то, что для этого нужно сделать.

Всегда можно избавиться от того, что не нравится в себе, главное, понять, что хочется изменить в себе. А как это сделать, можно найти всегда.

Заключительная фаза

Цель:

 получение обратной связи.

Что понравилось? Что нет?

Как вы себя чувствовали сегодня на занятии?

Занятие 2

Цель:
 осознание причин выбора модели поведения в различных ситуациях.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Что хорошего и что плохого происходило вчера»

Цель:


самоанализ своего поведения.

Ребята рассказывают, что происходило с ними вчера хорошего, а что было плохого и почему.

Фаза лабилизации

Упражнение

«Разожми кулак»

Цель:


эмоциональный разговор.

Участники разбиваются на пары: один сжимает кулак, а второй пытается разжать пальцы за одну минуту. Потом участники меняются ролями.

— Не нужно ломать пальцы партнеру, разжимать кулак надо, не причинять боли.

Обсуждение:
 — Кому и как удалось это сделать? (Силой, просьбой, легким поглаживаниями и т.п.).

Притча:
 Поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее. По степи шел путник, и ветер сказал: «Кто сумеет снять с путника плащ, тот и сильнее». Стал ветер дуть, он очень старался, а добился того, что путник лишь сильнее закутался в свой плащ. Тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами, он сам и снял плащ».

Можно ли добиться своего силой?

Как это можно сделать по-другому?

Фаза обучения

Упражнение

«Представление героев»

Цель:


развитие умения понимать себя и других людей по поведению.

— Давайте вспомним героев сказки про Винни-Пуха и охарактеризуем их.

Характеристики записываются на доске.

Пятачок

– зависим и не уверен в себе, не умеет противостоять влиянию.

Кролик

– активно навязывает другим свою точку зрения, считает, что он знает все, требует подчиняться.

Ослик Иа

– не верит в свои собственные силы, не верит в будущее, во всем склонен видеть унылое, дурное, неприятное во всем, что его окружает. (Пессимист).

Заметки педагогу-психологу

: Если ребята не знают сказку и не видели мультфильм про Винни-Пуха, нужно накануне познакомиться с этим произведением.

Упражнение

«Проблемы героев»

Цель:


развитие навыка справляться с проблемами поведения.

— Как вы думаете, что нужно изменить в себе Пяточку, Кролику и Иа?

— Что нужно сделать героям, что бы они смогли измениться?

Пятачку

нужно научиться говорить «нет» и научиться отстаивать свою точку зрения.

Кролику

следует научиться просить и научиться принимать отказ от других.

Ослику

необходимо поверить в собственные силы и научиться решать различные ситуации, в которые он попадает.

Упражнение

«Уши — нос»

Цель:


развитие способности сохранять спокойствие в стрессовой ситуации.

— Очень важно в жизни уметь сохранять спокойствие в различных ситуациях. Когда кто-то кричит, обвиняет, оскорбляет, очень полезно порой не заражаться чужой агрессией и не отвечать криком на крик.

— Были у вас такие ситуации, когда вы заражались чужой агрессией в конфликтах?

— Что из этого получалось?

— Чтобы конфликт не перешел во вражду, драку, обиду, нужно уметь внутренне отстраняться от стрессовой ситуации и настроится на правильное решение этого конфликта.

Участники разбиваются на пары, одни будут Пятачками, вторые – Кроликами.

Кролики кричат и обвиняют, Пятачок очень этого боится, ему нужно научиться держать натиск Кролика. Его задача – не слушать Кролика, а наблюдать за движениями кончиков его ушей или носа и запомнить свои мысли и чувства, возникающие в это время. На это упражнение дается две минуты, затем участники меняются ролями.

Обсуждение:
 — Какие чувства испытывали партнеры в ролях?

Трудно ли было выполнять задание и почему?

Что нужно сделать, чтобы прекратить нападки Кролика?

Заключительная фаза

Упражнение

«Посидите так, как сидит…»

Цель:


снятие эмоционального напряжения.

Педагог-психолог предлагает участникам посидеть на своих стульях так, как сидели бы:

— король

— курица на насесте

— начальник милиции

— жираф

— маленькая мышка

— слон

— бабочка

Занятие 3

Цель:
 формирование навыков определения своей позиции в затрудненных ситуациях; актуализация знаний, приобретенных на занятиях.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Кто это?»

Цель:


эмоциональный разогрев.

Один из участников выходит в коридор. Остальные ребята выбирают одного участника, которого должен отгадать участник, который вышел в коридор. Ребята составляют устный портрет выбранного участника (внешние данные, качества характера, привычки и т.д.). Приглашается участник из коридора и по очереди рассказывают о другом участнике. Необходимо отгадать того о ком идет речь. Упражнение повторяется 3-4 раза с другими участниками.

Обсуждение:
 — Возникали трудности в отгадывании участника?

Трудно ли было давать характеристику другому?

Фаза лабилизации

Упражнение

«Разожми кулак»

Цель:


развитие умения анализировать ситуации.

Вы многие ездите в общественном транспорте и видите конфликтные ситуации, которые происходят между кондуктором и пассажиром. Кто из вас хочет рассказать одну из этих ситуаций?

Давайте проанализируем, кто прав, а кто нет. Как правильно выйти из этой конфликтной ситуации? Или что сделать, чтобы конфликта не было?

Фаза обучения

Упражнение

«Антивремя»

Цель:


обучение способам избегания конфликтных ситуаций.

— У нас в классе происходят разные конфликты. Давайте вспомним какую-нибудь ситуацию, в результате которой возник конфликт.

Нужно подробно обсудить эту ситуацию, восстанавливая ход событий от конца до начала, и найти ответы на вопросы:

— Где находится

очаг конфликта?

— Как можно было его избежать?

Обсуждение:
 — Если бы вы заранее планировали свое поведение, изменилось ли что-либо в их жизни?

Избегание конфликтов – это не проявление слабости, а поступок умного, зрелого человека.

Упражнение

«Необитаемый остров»

Цель:


формирование умения принимать оценку себя со стороны.

На необитаемый остров забрасывается группа из трех человек, задача – выжить. А выжить можно только рядом с людьми, которые умеют что-то делать, обладают замечательными личными качествами. По одному ученику выходят и выбирают себе двух напарников и объясняют свой выбор.

Одни и те же ребята могут выбирать несколько раз. В группе могут оказаться ребята, которых не выбрал никто, в этом случае на «необитаемый остров» с ними отправляется педагог-психолог, объясняет свой выбор.

— А мне бы хотелось бы взять на остров всех ребят, потому что вы все необыкновенные и обладаете огромным количеством прекрасных человеческих качеств.

Упражнение

«Хромая обезьянка»

Цель:


снижение эмоционального напряжения.

— Представьте перед собой хромую обезьянку, ее ужимки, кривляние, походку, смешные рожицы.

— А теперь я запрещаю вам думать об этой обезьянке в течении двух минутах.

Те, кто засмеялся, выходят в круг.

— Почему вы засмеялись?

Заключительная фаза

Упражнение

«Чемодан»

Цель:


Заметки для ведущего

: записки ребят используются для оценки результативности

блока знаний.

Блок 3

Цель:
 развивать творческие способности.

Занятие 1

Цель:

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Настроение»

Цель:


— Посмотрите внимательно на соседа слева. По очереди называете, какое настроение сегодня у вашего соседа.

Фаза лабилизации

Упражнение

«Встреча»

Цель:


развития контакта между участниками.

— Представьте, что вы не виделись пять лет и вот долгожданная встреча. Как бы вы поздоровались друг с другом? Покажите.

Фаза обучения

Упражнение

«Дружба»

Цель:


учится выражать свои чувства; расширить представление о себе и окружающих, как о талантливых, уникальных личностях; установить более тесного эмоционального контакта; развивать сплоченность, умение согласовывать свои действия с другими членами команды.

Участники произвольно делятся на команды по 5 человек и каждой команде выдается лист ватмана. Также выдается пачка журналов, брошюр, открыток, подходящих по тематике.

— Сегодня вы все будете художниками и создадите свой коллаж.

Коллаж

— творческий жанр, когда произведение создаётся из вырезанных фрагментов самых разнообразных изображений, наклеенных на бумагу. Каждая команда должна создать коллаж «Дружба». 20-25 минут на выполнение.

Каждая команда представляет свою работу.

Молодцы, все команды поработали замечательно.

Вывешиваются свои работы на доску и этим создают один большой коллаж, что означает общую картину дружбы класса.

Понравилось создавать коллаж?

Возникали трудности? Какие?

Как вы их преодолевали?

Заключительная фаза

Цель:


получение обратной связи.

Занятие 2

Цель:
учится работать в группе; развивать творческие способности.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Да или нет»

Цель:


создание доброжелательной рабочей атмосферы

Участники в кругу бросают друг другу мяч со словами «Я знаю, что ты сегодня…». Принимающий мяч соглашается с предположением или нет.

Фаза лабилизации

Упражнение

«Приветствие»

Цель:


создание доброжелательной рабочей обстановки.

Один из участников выходит в центр и встает спиной к другим участникам. Кто-нибудь из участников говорит «привет», а водящий должен назвать имя того, кто с ним поздоровался. Если угадал, то его сменяет другой участник. Упражнение длится 5 минут.

— Трудно было отгадывать? Почему?

Фаза обучения

Упражнение

«Скульптура»

Цель:


развитие творческих способностей, воображения.

Участники делятся на команды по 5 человек. Необходимо молча изобразить «скульптуру»:

— танк

— посадка растений

— чайник

— слон в зоопарке

— перемена в школе

Другие команды должны угадать, то, что было изображено.

Упражнение

«НЛО»

Цель:


развитие воображения, активизация внимания, мышления и речи.

— Ребята, сегодня вы будете рисовать инопланетянина. Для того чтобы нарисовать его продумайте сначала каким он будет. Включите всю свою фантазию.

Детям отводится 15-20 минут на рисование.

— А сейчас каждый из вас расскажет о своем персонаже, где он живет, чем питается, как взаимодействует с другими, о его качествах характера.

Заключительная фаза

Цель:


получение обратной связи.

Занятие 3

Цель:
учится работать в группе; развивать творческие способности.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Подари улыбку»

Цель:


создание доброжелательной рабочей обстановки.

Участники по часовой стрелке по кругу дарят соседу слева улыбку. Причем, одаривая улыбкой, нужно посмотреть в глаза партнеру.

Фаза лабилизации

Упражнение

«От слова к рассказу»

Цель:


Участники делятся на три команды. Каждой команде выдается листок со словами.

— Постарайтесь объединить несколько слов таким образом, чтобы получился рассказ.

1. Поляна, колесо, чашка, экскаватор, нора, лупа, весы, ведро, листья, овраг.

2.

Дружба, весна, крокодил, цветы, катастрофа, песни, деньги, горе, болезнь, январь.

3. Пожар, вечер, ягоды, лужа, праздник, паровоз, требование, утенок, заявление, голос, курсант.

— Рассказ можете записать на листке бумаги. Вам дается 10 минут.

Ребята рассказывают то, что у них получилось.

Обсуждение:

— Возникали трудности в составлении рассказа?

— Все ли слова были использованы в рассказе?

— Какие слова вы не взяли? Почему?

Фаза обучения

Упражнение

«Сказочная загадка»

Цель:


активизация мыслительной деятельности.

— Каждый из вас получит карточку, на которой написана загадка. Надо не просто отгадать ее. Фантазия бесконечна, она не имеет границ, поэтому вы должны

изобразить свою отгадку.

Обсуждение:

— Трудности были при выполнении этого задания?

— Что сложнее было, отгадать загадку или изобразить отгадку?

Упражнение

«Страна счастья»

Цель:


учится работать в группе; развивать творческие способности.

Участники делятся на три команды.

Давайте создадим свою страну счастья. Что бы вы хотели, чтобы было в этой стране, нарисуйте.

Дается 20 минут.

Обсуждение:

— Расскажите о своей стране «Счастья».

В стране «Счастья» всегда живет волшебство, радость. Но и мы свою страну можем сделать счастливой. Подарить своим близким, друзьям, одноклассникам минуты радости, счастья, что-то приятное. Утром улыбнуться друг другу и сказать «Доброе утро», посмотрев в глаза. Сделать приятное или подарок.

— Давайте мы с вами

побудем волшебниками и попробуем сделать себя и окружающих вокруг нас счастливыми.

Заключительная фаза

Цель:


развитие навыков невербальной коммуникации, получение обратной связи.

Дети встают в круг. Упражнение начинает педагог-психолог. Необходимо без слов, с помощью пантомимы показать и вручить подарок соседу слева. Он, в свою очередь, демонстрирует свой подарок (придуманный им) и передает соседу слева. Повторяться нельзя. Делаем все молча.

— Кто-нибудь догадался, что ему подарили?

— Приятно получать подарки?

— Давайте улыбнемся друг другу и скажем всем «спасибо».

Блок 4

Цель:
 развивать мотивации к учению

Занятие 1

Цель:
создание комфортных условий для учебной деятельности; повышать уровень самооценки.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Я знаю, что у тебя…»

Цель:


создание доброжелательной рабочей обстановки.

Участники стоят в кругу,

бросают мяч друг другу и произносят: «Я знаю, что у тебя сегодня…» Например: «Я знаю, что у тебя сегодня хорошее настроение». Мяч должен побывать у каждого.

Фаза лабилизации

Упражнение

«Мои достижения»

Цель:


повышение самооценки в достижении целей.

— У каждого человека есть свои цели в жизни, и он ищет и выбирает то, что ему поможет в достижении его цели. Однако у вас уже есть то, чего вы уже достигли. Нужно гордиться своими успехами и не бояться о них говорить.

Участники по кругу передают небольшой мяч. Получивший мяч рассказывает, чего он достиг в своей жизни, чему научился.

Например: научился работать на компьютере; играть в волейбол, кататься на скейтборде и т.д.

Остальные участники подбадривают его словами: «И это здорово!»

Обсуждение:

— Скажите, появилось у вас чувство гордости за себя, вы рассказывали о своих достижениях?

Фаза обучения

Упражнение

«Отношение к учебе»

Цель:


диагностика отношений ученика к конкретным учебным предметам и к учению в целом.

Участники делятся на четыре команды, и каждой команде дается задание.

Давайте представим себе, что мы с вами в школе будущего. Это такая школа, где дети могут сами составлять расписание уроков. Перед каждой командой лежат странички из дневников этой школы. Заполните эту страничку так, как вы считаете нужным. На каждый день множите ставить любое количество уроков. Уроки можно писать, какие хотите. Это и будет расписание на неделю для нашей школы будущего.

Обсуждение:

Участники зачитывают составленное расписание и объясняют свой выбор. Составленные расписания сравниваются с реальным расписанием.

Упражнение

«Точка зрения» (диспут)

Цель:


учиться отстаивать свою точку зрения.

Участники делятся на две команды. Тема для обсуждения «Необходимость школьной формы». Одна команда приводит свои доводы «

За

необходимость школьной формы», другая «

Против

необходимости школьной формы». Дается 5-10 минут для подготовки.

Поочередно каждая команда называет свой аргумент

за
или

против
.

Идет обсуждение.

Обсуждение:

— Смогли вы доказать свою точку зрения на этот вопрос? Как или почему?

— Обсуждение было доброжелательным? Что вам помогло это сделать?

— Основное в спорах не бороться, а спокойно доказывать, приводя свои аргументы, свою точку зрения.

Заключительная фаза

Упражнение «Дотянись до звезд»

Цель:


повышение уверенности и собственной ответственности в достижении цели.

Упражнение выполняется под медитативную музыку.

Участники стоят в кругу.

— Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себе, что над вами ночное небо, усеянное звездами. Посмотрите на какую-нибудь особенно яркую звезду, которая связывается у вас с мечтой, желанием или целью. Дайте ей название. Теперь протяните руки к небу и постарайтесь дотронуться до звезды. Старайтесь изо всех сил. А теперь сорвите ее с неба и положите в карман. Можно сорвать несколько звезд.

Обсуждение:

— Трудно ли было достать свою мечту?

— Какие чувства возникли, когда она оказалась в кармане?

— Так и в жизни, когда мы достигаем желаемого, нам хорошо, мы чувствуем себя счастливыми. Мечтать можно о чем угодно, о полете в космос и о велосипеде, самое главное, чтобы у человека сохранилась эта способность. Ведь мечты подвигают нас к действию, а достижение мечты приносят нам радость и уверенность в себе. Так что мечтайте на здоровье!

Занятие 2

Цель:
способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи; повышать уровень самооценки.

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение

«Хорошее настроение»

Цель:


создание доброжелательной рабочей обстановки.

Подарите всем свое хорошее настроение.

Фаза лабилизации

Упражнение «Всеобщее внимание»

Цель:


 развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения; формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.

Всем участникам предлагается выполнить одну и ту же простую задачу, любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.

Дается 5 минут.

Обсуждение:

— Кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет,

каких средств.

Фаза обучения

Упражнение

«Интервью»

Цель:


развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки; развивать умение строить диалог.

Участники разбиваются на пары и в течение 5 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Потом участники меняются ролями. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача – подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют

друг друга.

Обсуждение:

— Получилось у вас рассказать о индивидуальности своего собеседника?

— Что было сложнее проводить интервью или отвечать на вопросы? Почему?

Упражнение

«Задачи-шутки»

Цель:


развитие мотивации к изучению предметов; развивать логику и мышление.

    Два отца и два сына купили три апельсина. Каждому из них досталось по апельсину. Как это могло получиться? (дед, отец, сын).

    В семье 7 братьев, у каждого по одной сестре. Сколько детей в семье? (8).

    Птицелов поймал пять синиц и посадил их в клетку. На дороге он встретил 5 учениц и подарил по синичке, и в клетке осталось одна синица. Как это могло получиться? (одну синицу отдал вместе с клеткой).

    Вася, Олег и Коля играли в шашки. Каждый из них сыграл по две партии. Сколько партий всего было сыграно? (3).

    Отца одного гражданина зовут Николай Петрович, а сына этого гражданина – Алексей Владимирович. Как зовут этого гражданина? (
    Владимир Николаевич).

    Его вешают, приходя в уныние; его задирают, зазнаваясь; его всюду суют, вмешиваясь не в свое дело. (Нос).

    Не цветы, а вянут; не ладони, а ими хлопают, если чего-то не понимают; не белье, а их развешивают доверчивые и любопытные. (Уши).

    Ее толкут в ступе или носят решетом те, кто занимается бесполезным делом; ее набирают в рот, когда молчат; ею

    нельзя разлить неразлучных друзей; в нее прячут концы нечестные люди, иногда они выходят из нее сухими. (Вода).

Обсуждение:

— Трудно было разгадывать шуточные задачи? Почему?

—

Что необходимо, для того, чтобы вы могли легко разгадывать эти шуточные задачи?

—

Может вам пригодится эти умения?

Заключительная фаза

Упражнение «Переменка»

Цель:


создание положительного эмоционального настроения.

Дети становятся в круг, берутся за руки.

— Кто сегодня самый лучший? (Дети говорят: «Я сегодня самый лучший!»)

— Кто сегодня был самый первый? («Я»).

— Молодцы, сегодня все хорошо работали, погладьте себя по голове.

— Спасибо, до встречи.

Занятие 3

Цель:
способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи; способствовать самореализации своего «Я».

Вводная фаза

Ведущий организует пространство, предлагает участникам занять место в круге и сам располагается в нем.

Фаза контакта

Повторяются правила работы в группе.

Упражнение «Найди пару»

Цель:


 формировать у членов группы установки на взаимопонимание и взаимоуважения.

Каждому участнику раздается половинка открытки. Необходимо найти свою вторую половинку. Дается 5 минут.

Обсуждение:

— Кто нашел свою половинку?

— Трудно это было сделать?

Фаза лабилизации

Упражнение «Про кого я говорю»

Цель:


 развивать наблюдательность, умение ориентироваться на основные признаки описываемого объекта.

Педагог-психолог описывает одного из сидящих детей, называя его детали одежды и внешнего вида, например: «Это девочка, на ней юбка и кофточка, волосы у нее светлые, бант красный. Она любит играть куклами».

Обсуждение:

— Легко или трудно было отгадать человека, о котором шла речь? Почему?

Фаза обучения

Упражнение

«Мой цветок»

Цель:


развитие доверия к себе.

Педагог-психолог предлагает участникам нарисовать на бумаге цветок (образец цветка он рисует сам на доске), в центре каждый пишет свое имя. А на каждом лепестке записывают ответы на следующие вопросы:

— В чем Я хорошо разбираюсь?

— За что Я нравлюсь самому себе

или люблю самого себя?

Обсуждение:

— Кто хочет зачитать свои ответы?

— Трудно было отвечать на вопросы? Почему?

Цветы вывешивают на доску.

— Посмотрите на нашу красивую, красочную и дружную полянку.

Упражнение

«Кто прислал телеграмму?»

Цель:


способствовать развитию способности самостоятельно решать сложные задачи.

    Приходил Волк и съел шестерых козлят. Спасите моих братцев! (Козленок).

    Нашел сапоги-скороходы, скоро буду. (Кот в сапогах).

    Буду, буду умываться по утрам и вечерам. (Грязнуля).

    От бабушки ушел, от дедушки ушел. Скоро буду у вас. (Колобок).

    Лиса заняла мой домик, а меня выгнала. Помогите! (Заяц).

    Все закончилось благополучно, только хвост мой остался в проруби. (Волк).

    Купила самовар. Приглашаю к чаю. (Муха-цокатуха).

    Простое яичко уже снесла. (Курочка).

    Запомни, все исчезнет после двенадцати ночи. (Фея).

    Выросла большая пребольшая, приезжайте помогать тянуть. (Дед)

    В гости не прилечу. Мотор забарахлил. (Карлсон).

Обсуждение:

— Трудно было отгадывать героев? Почему?

— Эти герои, из каких произведений? Назовите жанр.

— Кто хочет познакомиться с этими героями?

— А что нужно сделать, чтобы познакомиться поближе с этими героями?

Заключительная фаза

Упражнение «Чемодан»

Цель:


закрепить полученные навыки, осознание их ценности.

— На наших занятиях вы приобрели определенные навыки, опыт. Давайте соберем, каждый для себя «чемодан» того, что вы приобрели на занятиях и что хотели бы реализовать и применить в жизни.

Все предложения записываются на бумаге, зачитываются (кто желает) и передается педагогу-психологу.

Заметки для ведущего

: записки ребят используются для оценки результативности блока знаний.

— Вы все получили много знаний на занятиях, умеете их применять, эти знания вам пригодятся в жизни.

— Похлопаем, друг другу и скажем всем «спасибо».

Дина Фомина

Конспект тренинга для учеников младших классов по формированию правил поведения в классе «Птица и птенцы»

Этот конспект занятия-тренинга подходит для психологов и учителей. Он предназначен для проведения в младших классах (1-3 класс, в которых ученики нарушают правила ответа в классе (выкрикивают, шумно себя ведут, проявляют несдержанность при фронтальных опросах детей.

Цель:
 формирование положительного отношения к учебе, усвоение важности правил поведения в школе.

Оборудование:
 плакаты «Птица и птенцы в гнезде», «Учитель и ученики в классе»

I. Организационный момент.

Ритуал приветствия.

Упражнение «Найди общее»

Ведущий: — Здравствуйте ребята. Начнем наше занятие. Сегодня мы поговорим с вами о школе и о вас — учениках. Но сперва посмотрите друг на друга. Вы все такие разные и неповторимые! Но у вас есть много общего. Пожалуйста встаньте те, у кого карие глаза. Встаньте те, кто любит мороженное. Встаньте те, у кого есть домашние животные. Встаньте те, кто любит играть в видеоигры. Видите, у вас есть много общего, поэтому вы легко можете подружиться друг с другом.

II. Основная часть

Упражнение «Что делает ученик?»

Ведущий: — Ребята, скажите, что обычно делает ученик, чем он занят. (Он читает учебники, пишет в тетради, отвечает у доски, делает уроки и т. д.).

Ведущий:- Знаете игру «Крокодил?». В этой игре нужно без слов показать что-то. Сейчас каждый по очереди выйдет к доске и покажет без слов и без жестовой речи что-то, что делает ученик. А мы попробуем отгадать, что загадал ведущий. Старайтесь, чтобы действия не повторялись!

Анализ упражнения:

Как вы думаете, делает ли ученик в школе что-то бесполезное и ненужное?

Что интереснее всего делать в школе? Что вам в школе больше всего нравится?

На летних каникулах вам хочется в школу?

Упражнение «Тренировка Левитана»

Ведущий: Очень известный диктор Юрий Левитан, чтобы не делать ошибок во время записи в прямом эфире, тренировал свою концентрацию внимания. Разделитесь на пары. Переверните лист с текстом вверх ногами. Прочтите его. Сначала Вы, потом партнер. Теперь возьмите и переверните второй текст. Прочтите его, но при этом партнер будет всячески вам мешать: хлопать в ладоши, петь песню, махать руками, подталкивать, задавать вопросы и тп.

Анализ упражнения:

Поменяйтесь ролями.

Удалось ли прочесть его, когда тебе мешают и вокруг очень шумно?

Запомнилось ли, о чем говорилось в тексте?

Когда легче усвоить информацию, в шумной обстановке или в тихой, спокойной?

Бывает ли в вашем классе шумно во время занятия? Кому из вас это мешает?

Мотивационная беседа «Птица и птенцы»

(материал из книги «Психология. 2 класс. Развивающие занятия» Глазунов Д. А.)

Ведущий вешает на доску плакат «Птица и птенцы в гнезде».

Ведущий:- Посмотрите, ребята, что здесь нарисовано. Это дерево а на дереве, посмотрите. Что это? Гнездо с маленькими птенчиками. А вот взрослая птица, наверно, это мама. Мама принесла птенцам мошек, чтобы покормить их. Видите, как птенцы широко открывают клюв, чтобы мама положила туда пищу. Но в природе, ребята, не всем птенчикам достается поровну еды, некоторые птенцы голодают и могут даже погибнуть. Почему? Потому что каждый птенец хочет получить от мамы больше еды, а делиться не хотят. И они стараются — шире открывают клюв, толкаются, кричат громче всех.

Ведущий вешает плакат «Учитель и ученики в классе»

А теперь представьте, что птенчики — это вы, ученики, птица — конечно учитель, пища — это знания, которые дает учитель. Что же происходит, когда кто-то выкрикивает ответы, не давая возможности подумать другим? Он отбирает у них знания, не дает работать их головам! А значит, поступает как тот резвый птенчик, отнимающий чужую пищу. Кому-то из вас нужно время, чтобы подумать, кому-то необходимо самому найти правильный ответ, а не получать его в виде подсказки. Понятно, почему учитель сердится, когда кто-то выкрикивает? Он, как птица-мать, хочет, чтобы были накормлены все, а не самые громкие. Если вы выкрикиваете, то лишаете других того, зачем они пришли в школу — возможности думать.

Давайте договоримся, когда учитель вывешивает этот плакат, это значит — нельзя выкрикивать ответы, надо дать возможность подумать всем.

Игра «Принц – на – цыпочках»

Ведущий: — А теперь докажем, что вы можете если захотите быть очень тихими.

Ведущий: — Встаньте и как следует потянитесь. Я хочу, чтобы вы показали мне, как вы можете таинственным образом превратить шумный класс в комнату, где стоит волшебная тишина. Кто хочет быть ведущим? Это будет Принц (цесса) – на – цыпочках. Неслышными шагами Принц подойдет к кому-нибудь из вас, легко дотронется до плеча, а затем направится к кому-то следующему. Тот, до кого дотронулся Принц, будет так же бесшумно следовать за ним. Каждый, кто идет за принцем, должен быть тише мышки. Когда соберешь всех, проводи их к доске. Повернись к ребятам и поблагодари их, молча поклоном. После чего все возвращаются на свои места так же тихо. Анализ упражнения:

Понравилась ли вам игра?

Сложно ничего не говорить и не шуметь?

В каком классе легче учиться в шумном или таком же тихом?

Ведущий: — Если учитель просит тишины в классе, вспомните эту игру.

Игра «Стоп-кадр»

Ведущий:- Ребята, вспомните игру «Море волнуется». По моей команде вы должны застыть в позе того, что я назову. Начнем. Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три фигура «птица» замри. («лев»,»ученик», «воздушный шар», «дружба», «тишина», «счастье»).

Анализ упражнения:

Какие фигуры было сложно показать? Почему?

Почему фигуры птиц, льва, воздушного шарика у всех похожи, а дружба, счастье — разные?

III. Итог

Ведущий: — Пора прощаться. Расскажите, ребята, что на сегодняшней встрече вам больше всего понравилось? Что вы поняли из сегодняшней встречи?

Ритуал прощания. Игра «Аплодисменты».

Ведущий: — Ребята, вы хорошо занимались сегодня. Мне хочу вас похвалить и поблагодарить. Для этого каждый по очереди встанет на этот стул. Сперва пойдет тот, кто лучше всех занимался. Давайте от всей души похлопаем ему. Спасибо! Теперь пойдет.

Анализ упражнения:

Понравилось ли тебе получать аплодисменты?

Получаешь ли ты иногда незаслуженные аплодисменты?

Тебе понравилось хлопать в ладоши?

Как ты показываешь окружающим, что восхищаешься ими, что они тебе нравятся?

Школьнику на память (отрывок)

Ответить хочешь — не шуми,

А только руку подними.

Ты сиди за партой стройно

И веди себя достойно.

На уроке ты сиди,

Не стучи и не кричи.

На уроках не болтай,

Как говорящий попугай.

(С. Маршак)

До свидания, ребята! На занятиях ведите себя достойно!

Публикации по теме:

Консультация «Минутка безопасности» как средство формирования безопасного поведения у детей дошкольного возраста»

Все мы-педагоги,родители-пытаемся ответить на вопрос: «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детя?» Правила дорожного.

«Воспитание у детей правил поведения на улице». (консультация для воспита …)

«Воспитание у детей правил поведения на улице». (консультация для воспитателей). Дети дороги всем. Мы хотим вырастить их здоровыми, крепкими.

Дети подготовительной группы «Детского сада № 40» Асбестовского городского округа под руководством воспитателя Андреевой Н. М. провели акцию.

Перспективный план работы с детьми старшего дошкольного возраста по изучению правил безопасного поведения на дороге

Авторская работа педагога Козлова н И на кож. конкурсе «Бумажная Вселенная» — 2012 г заняла 3 место. Цель: Научить детей правилам безопасного.

Тренинг

«Сплочения у младших школьников»

Цель:
 сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия.

Задачи:

Формирование и усиление общего командного духа, путем сплочения группы людей;

Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;

Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга;

Осознание себя командой.

Возраст:
 младший школьник, младший подросток.

Состав участников
: 10-15 человек.

Актуальность:
 невозможно сделать всю работу одному время от времени все равно приходится прибегать к помощь другого человека. В сплоченном коллективе взаимопомощь — это залог успеха, без поддержки будут достигнуть только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

Почему важна сплоченность: возможность окунуться…, возможность увидеть…, возможность услышать…, возможность ощутить…, возможность испытать…, возможность стать…, стать одним коллективом, который чувствует, поддерживает и вдохновляет на новые действия и поступки.

Ход тренингового занятия:

Разминка Упражнение «Пожалуйста» — 5 минут

Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что…» — 5 минут

Игра «Атомы и молекулы» — 4 минут

Упражнение «Постройтесь по росту!» — 5 минут

Упражнение «Печатная машинка» — 15 минут

Упражнение «Путанка» — 10 минут

Упражнение «Поезд» — 20 минут

Упражнение «Счёт до десяти» — 10 минут

Игра «Машина с характером» — 20минут

Упражнение «Опустить предмет» — 15 минут

Упражнение «А я еду…» — 8 минут

Упражнение «Переправа» — 20 минут

Упражнение-игра «Тик-так» — 7 минут

Структура: участники рассаживаются на места в круге, когда все успокоятся и готовы будут слушать, начинается тренинг.

Здравствуйте. Меня зовут Светлана Анатольевна и сегодня я проведу для вас тренинг на сплочение. Цель тренинга — это сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия. Сплочение — это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимает и поддерживает твой товарищ, услышать и помочь когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

Разминка Упражнение «Пожалуйста»

Цель: поднять настроение, и настроится на дальнейшие упражнения.

Ход упражнения:

Вариант 1. Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять лишь в том случае, если он к показу добавит слово «пожалуйста». Кто ошибётся, выбывает из игры.

Вариант 2. Игра идет так же, как в первом варианте, но только тот, кто ошибется, выходит на середину и выполняет какое-нибудь задание, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д.

Примечание: с самого начала оговорить, что это шуточное упражнение и не стоит принимать его в серьез (обижаться).

Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что…»

Цель: познакомиться (если не знают друг друга) узнать друг друга, чем они похожи, для того, что бы уже найти приятелей по интересам.

Ход упражнения: Участники выстраиваются в два круга — внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество участников в обоих кругах одинаковое. Участники внешнего круга говорят своим партнерам напротив фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи тем, что…». Например: что живем на планете Земля, учимся в одном классе и т.д. Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что…» Например: что у нас разный цвет глаз, разная длина волос и т.д. Затем по команде ведущего участники внутреннего круга передвигаются (по часовой стрелке), меняя партнера. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.

Обсуждение:

Что нового узнали о других?

Что интересное узнали?

Игра «Атомы и молекулы»

Необходима небольшая первичная настройка: группу просят закрыть глаза и представить, что каждый человек — маленький атом, а атомы, как известно, способны соединяться и образовывать молекулы, которые представляют собой достаточно устойчивые соединения. Далее следуют слова ведущего: «Сейчас вы откроете глаза и начнете беспорядочное движение в пространстве. По моему сигналу (сигнал оговаривается) вы объединитесь в молекулы, число атомов в которых я также назову. Когда будете готовы, откройте глаза». Участники начинают свободное перемещение в пространстве и, услышав сигнал ведущего, объединяются в молекулы. Подвигавшись, некоторое время цельным соединением, молекулы вновь распадаются на отдельные атомы. Затем ведущий снова дает сигнал, участники снова объединяются и т.п.

Если последним числом атомов в молекуле будет два, то упражнение служит хорошим способом деления группы на пары для последующей работы.

* На первом занятии следует избегать конфликтных ситуаций, когда при названном числе группа не может разделиться поровну и остаются «лишние участники» или некоторым молекулам не хватает атомов до нужного числа.

Упражнение «Постройтесь по росту!»

Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

Ход упражнения: Участники становятся плотным кругом и закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться в ряд по росту с закрытыми глазами. Когда все участники найдут свое место в строю, надо дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники) или нет.

Примечание: Игра имеет несколько вариантов. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных, разумеется, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т.д.

Обсуждение:

Удалось ли группе это сделать?

Что помогало? Поддерживало?

Какие эмоции испытывали во время упражнения?

Упражнение «Путанка»

Цель: Сплочение, улучшение взаимопонимания участников.

Ход упражнения: Все берутся за руки, стоя в кругу и начинают запутываться. Когда запутались все, и получилась одна большая «путанка», можно вообразить, что вся группа превратилась в одного огромного зверя. Теперь срочно необходимо определить, где находиться его голова, а где хвост. («Кто будет головой? А кто хвостом?», — спрашивает ведущий). Когда зверь сориентировался, где его право, а где его лево, он должен научиться двигаться во все стороны, в том числе и назад. А потом, зверь должен пробежаться, и может быть даже кого-то, попавшегося по пути, «съесть»

Обсуждение: какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?

Упражнение «Поезд»

Цель: Сплочение, повышение взаимного доверия участников, тренировка уверенности поведения при необходимости действовать в условиях недостатка информации, положившись на партнеров.

Ход упражнения: 6-8 участников изображают «поезд», встав в колонну и положив руки на плечи стоящим впереди. Все, кроме первого, закрывают глаза. Этому «поезду» нужно проехать через препятствия, которые изображают другие участники. При малом количестве играющих часть препятствий можно изобразить с помощью стульев.

Задача «поезда» — проследовать от одной стены помещения до другой, по пути обязательно объехав по кругу 3-4 препятствия (ведущий указывает, какие именно) и, не столкнувшись с остальными. Препятствия, изображенные с помощью других игроков (желательно, чтобы те, которые нужно объехать по кругу, были именно из их числа), при приближении к ним «вагонов поезда» на опасно-близкое расстояние могут издавать предостерегающие звуки — например, начинать шипеть.

Игра повторяется несколько раз, чтобы дать возможность каждому побыть и в роли препятствий, и в составе «поезда».

Обсуждение:

Кому кем больше понравилось быть «локомотивом», «вагонами», препятствиями; с чем это связано?

Какие эмоции у кого возникали при движении в составе «поезда»?

Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить эту игру?

Упражнение «Счёт до десяти»

Цель: прочувствовать друг друга, понять без слов и мимики.

Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите свои носы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.

Обсуждение:

Что с вами происходило?

Если не получилось, то почему?

Какую стратегию вы выбрали?

Игра «Машина с характером»

Цель: сплочение группы.

Ход упражнения:

Вся группа должна построить воображаемую машину. Ее детали — это только слаженные и разнообразные движения и возгласы игроков. Во время игры нельзя разговаривать. Попросите одного добровольца (игрок 1) выйти на середину круга и скажите ему:«Я хочу, чтобы сейчас ты начал выполнять какие-нибудь повторяющиеся движения. Может быть, ты хочешь попеременно вытягивать руки вверх, или поглаживать живот правой рукой, или прыгать на одной ноге. Годится любое действие, но ты должен непрерывно повторять его. Если хочешь, можешь свои движения сопровождать возгласами». Когда игрок 1 определится со своими действиями, он становится первой деталью машины. Теперь следующий доброволец может стать второй деталью. Игрок 2, со своей стороны, выполняет движения, которые дополняют действие первого игрока. Если, например, игрок 1 смотрит вверх, поглаживает себя по животу и при этом в промежутке попеременно говорит «Ах» и «Ох», то игрок 2может встать сзади и каждый раз, когда игрок 1 говорит «Ах», разводить руками, а при заключительном «Ох» один раз подпрыгивать. Он может также встать боком к игроку 1, класть ему правую руку на голову и при этом говорить «Ау», причем для своего «Ау» выбрать момент между «Ах» и «Ох». Когда движения первых добровольцев обретут достаточную скоординированность, к ним может присоединяться третий игрок. Каждый игрок должен стать новой деталью увеличивающейся машины и пытаться сделать ее более интересной и многогранной. Каждый может выбрать себе место, где он мог бы расположиться, а также придумать свое действие и возгласы.

Когда задействованы все игроки. Вы можете позволить фантастической машине полминуты работать в выбранном группой темпе. Потом предложите, чтобы скорость работы несколько увеличилась, затем слегка замедлилась, потом начала останавливаться. конце концов машина должна развалиться.

Обсуждение игры:

В какой момент вы стали деталью машины? Почему?

Как вы придумали свои действия?

Что происходило, когда ход машины ускорялся или замедлялся?

Как влияло на работу то, что вам нельзя было переговариваться друг с другом?

Варианты:

Участники, разбившись по четверо или пятеро, могут изображать реально существующие механизмы, агрегаты, машины: будильник, кофемолку, мотор, планер.

Упражнение «Опустить предмет»

Цель: Тренировка умения действовать решительно и, в то же время, координировать собственную активность с действиями других людей.

Ход упражнения: 6-10 участникам дают гимнастический обруч и просят держать его горизонтально на указательных пальцах вытянутых рук. Вместо обруча можно использовать и другие предметы подходящих размеров и веса (например, швабру или сделанную из плотного картона настенную таблицу размером приблизительно 1х1 м).

Задача участников: опустить предмет в указанное психологом место. При этом он должен постоянно лежать на указательных пальцах всех участников; если чей-то палец теряет контакт с предметом или он падает, игра начинается заново.

Обсуждение:

Что испытывали при выполнении задания?

Если да, то с чем они связаны, как их удалось преодолеть?

Если нет, то, что помогло сразу скоординировать совместные действия?

Упражнение «А я еду…»

Цель: разрядка участников, расслабление.

Ход упражнения: Участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке садится на пустой стул и говорит: «А я еду». Следующий участник, по цепочке, передвигается на пустой стул и говорит: «А я рядом». Следующий за ним, садится на освободившийся стул и говорит «А я зайцем». Следующий, пересаживается и говорит:«А я с…» (имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, круг разрывается, и вся цепочка начинается заново. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке все быстрее и быстрее.

Упражнение «Переправа»

Цель: Сплочение, «ломка» пространственных барьеров между участниками, тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения, необходимости решить нетривиальную задачу в межличностном взаимодействии.

Описание упражнения: Участники стоят плечом к плечу на полосе шириной 20-25 см. Игра проходит интереснее, если эта полоса представляет собой не просто линию на полу, а небольшое возвышение: например, гимнастическую скамейку, бордюрный камень на обочине дороги или бревно на лесной поляне. Каждый участник поочередно переправляется с одного конца шеренги на другой. Ни ему, ни тем, кто стоит в шеренге, нельзя касаться ничего за пределами той полосы, на которой стоят участники.

Обсуждение:

Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения?

Что происходило с вами, вызвал ли у вас дискомфорт это упражнение?

Упражнение-игра «Тик-так»

Цель: Игра веселая и легкая, помогает снять напряжение предыдущего упражнения.

Ход упражнения: Участники передают друг другу звуковую передачу: «тик» — направо, «так» — налево по кругу. «Бум» — означает перемену направления передачи звука. Любой участник игры имеет право изменить направление передачи.

Рефлексия:

Какие психологические качества у вас проявились при участия в тренинге?

Какие чувства испытывали?

Что нового узнали о себе, о классе?

Как будете использовать эти знания?

Чему научились?

Как это пригодиться в будущем?

Что было важным?

Над чем вы задумались?

Что происходило с вами?

Что нужно развивать на будущее?

Орг. конец:

Спасибо вам большое, что пришли на тренинг, надеюсь, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеюсь, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.

Развитие коммуникативных способностей. Невербальное общение

Занятие 1


Самоуважение

.

2) Правила работы в группе.

Психолог с детьми устанавливают определенные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила заранее выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте. В течение всех последующих занятий правила группы находятся там же и напоминаются ведущим вначале занятия.

Список правил:

1. Внимательно слушать друг друга.

2. Не перебивать говорящего

3. Уважать мнение друг друга

4. Я — высказывание

5. Безоценочность суждений

6. Активность

7. Правило «стоп»

8. Конфиденциальность

Каждый из пунктов правил поясняется психологом.

3) Разминка.

Упражнение «Поменяйтесь местами»

Участники сидят на стульях в кругу. Водящий выходит на середину круга и говорит фразу: — «Поменяйтесь местами» те, кто… (умеет жарить яичницу)». В конце называется какой-либо признак или умение. Задача тех, кто обладает данным умением или признаком поменяться местами. Задача ведущего — успеть сесть на любое освободившееся место. Тот, кто не успел сесть, становится новым водящим.

Разминка, создание условий для того, чтобы лучше узнать друг друга, понять, как много общего, повысить заинтересованность участников друг другом.

Диалог и Мини- лекция.

Психолог предлагает каждому участнику подумать минуту и ответить на вопрос — Что такое самоуважение? Все желающие могут высказаться. Затем ведущий подводит итог и рассказывает о том, какое значение имеет самоуважение психологического комфорта человека и от чего зависит самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести. Затем предлагает выполнить задание.

Основная часть

Упражнение «Хорошие и плохие поступки»

Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной команды — написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку уважать себя больше. Соответственно задача другой — написать как можно больше поступков, из-за которых уважение человека к себе теряется. По желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих поступков.

Обсуждение
. Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение, в конце психолог суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.

Психологический смысл упражнения
. Осознание детьми связи между поступками и самоуважением. Выделение самого понятия самоуважение и обнаружение его связи с взаимоуважением. А это необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие сплоченности.


Рефлексия

Упражнение «Спасибо!»

Психологический смысл упражнения

Занятие 2

«Прекрасный сад»

Разминка.

Упражнение «Поздороваемся»

Психолог предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом. Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача — поздороваться, таким образом, со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров.

Психологический смысл упражнения
. Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие — это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами — это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны.

Основная часть

Упражнение «Прекрасный сад»

Участники сидят в кругу. Психолог предлагает спокойно посидеть, можно закрыть глаза, и представить себя цветком. Каким бы ты был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это — нарисуйте свой цветок. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки. Дальше участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.

Обсуждение
. Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на цветов растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание.

Психологический смысл упражнения
. Сама по себе арт-терапия очень мощный инструмент, который используется для психологической коррекции и служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. В данном случае упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.

Рефлексия

Упражнение «Спасибо!»

Участники встают в кружок, и ведущий предлагает каждому мысленно положить на левую руку все, то с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку — то, что получил на этом занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат — ДА! или СПАСИБО!

Психологический смысл упражнения
. Завершающий ритуал. Позволяет задуматься над содержанием и результатом прошедшего занятия, а также завершить его красиво на положительной эмоциональной ноте.

Занятие 3

Развитие коммуникативных способностей.

Невербальное общение


Разминка.

Упражнение «Построимся»

Психолог предлагает поиграть в игру, где основное условие состоит в том, что задание выполняется молча. Разговаривать и переписываться при этом нельзя, можно общаться только с помощью мимики и жестов. «Посмотрим, сможете ли вы понять друг друга без слов?» В первой части упражнения дается задание участникам построиться по росту, во второй части задание усложняется — нужно построиться по дате рождения. Во втором варианте по окончании построения участники поочередно озвучивают свои дни рождения, при этом происходит проверка правильности выполнения упражнения

Разминка. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие экспрессии и навыков невербального общения. Необычные условия, в которые попадают участники включает заинтересованность, заставляет находить способы донести точнее свою мысль до другого человека, контактировать друг с другом ради достижения общей цели.

Мини-лекция

Осознание невербального языка тела. Детям объясняют, что часто мимика, поза, жесты, физиологические реакции, манера сидеть, стоять, ходить невольно выражают внутреннее состояние, что невербальные проявления — важнейшие компоненты процесса коммуникации. Осознание собственного физического «Я» помогает лучше понять себя — идентифицировать внутреннее состояние и чувства, легче выражать вфизическом действии некоторые эмоции.

Далее объясняется, что такое конгруэнтная коммуникация. Конгруэнтность, которая подразумевает совпадение внутренних переживаний, их осознания и форм выражения (ощущения + осязание + сообщение), определяет надежность коммуникации, ее четкость и осуществление без защитных механизмов и барьеров. Конгруэнтность — предварительное условие положительного и продуктивного взаимодействия.

Чтобы получить представление о неконгруэнтной коммуникации, участникам предлагается искать несоответствия (различия), разыгрывая сцены: например, произнести слова «Хочу помочь», «Я люблю тебя» с нахмуренным лицом и сжатыми кулаками (несоответствие между вербальным выражением и «языком тела»). Затем объясняют, что неконгруэнтность может быть осознанной или нет. Например, человек вгостях весь вечер скучал, но на прощание, улыбаясь, говорит хозяйке: «Как приятно было провести у вас вечер…» Он сознательно говорит не то, что чувствует, не желая обидеть хозяйку. Другой пример, когда человек, не осознавая собственный гнев и агрессивные тенденции, говорит вежливо, но его поза и напряженная мимика не соответствуют словам. В этом случае неконгруэнтность бессознательна.

Основная часть

Упражнение «Рисунок на спине»


Участники делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без слов. Ведущий рисует какую-нибудь простую картинку и прячет ее. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спин каждого последнего члена команд. Задание — почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает. Участникам предлагается обсудить в командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд меняются местами.

Обсуждение
. Обсуждение в общем кругу. Что помогало понимать и передавать ощущения? Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во втором случае? Что мешало выполнять упражнение?

Психологический смысл упражнения
. Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения


Рефлексия

Упражнение «Спасибо!»

Занятие 4


Командообразование

Вначале занятия проводится шеренг, каждый рассказывает, с каким настроением пришел и чего ждет от занятия.

Разминка.

Упражнение «Найди и коснись»

Ведущий предлагает передвигаться по комнате и касаться руками разных предметов и вещей. Например, найдите и коснитесь чего- либо, холодного, шершавого, вещи, длина которой примерно 10 см, того, что весит полкилограмма, портфеля.

Психологический смысл упражнения
. Разогревающее упражнение. Развивает сензитивность к окружающим, но при этом активизирует и наблюдательные и аналитические способности. Участники контактируют между собой, обращая внимание на разные аспекты действительности.

Основная часть

Упражнение «Пазлы»

Группа делится произвольно на команды по5 человек и каждому члену команды выдается по пазлу. (Ведущий заранее разрезает лист бумаги, с какой-нибудь яркой крупной картинкой на части и таким образом получаются пазлы для этого упражнения). Задача команды — собрать картинку, как можно быстрее.

Обсуждение
. Обсуждение в общем кругу. Каждая команда рассказывает, что помогало или, наоборот, мешало выполнению задания.

Психологический смысл упражнения
. Развитие коммуникативных навыков, сплоченности внутри команды, умение согласовывать свои действия с другими, и решать поставленные задачи

Упражнение «Кочки»

Каждому участнику выдается листок бумаги А4. Все собираются на одном конце комнаты и психолог поясняет, что впереди — болото, листы — это кочки, все участники — лягушки, а ведущие — крокодилы. Задача группы — не потеряв ни одной лягушки, добраться до противоположного конца комнаты. Наступать можно только на кочки. Крокодилы могут топить (забирать) оставленные без присмотра кочки. Наступать можно только на кочки. Если лягушка оступилась, или не все лягушки смогли перебраться на другой берег, потому что не осталось кочек, то выиграли крокодилы, и игра начинается сначала.

Обсуждение
. Обсуждение в общем кругу. Участники рассказывают, что помогало или, наоборот, мешало выполнению задания. Что чувствовали те лягушки, которые шли первыми, а что чувствовали те, кто замыкали цепочку.

Психологический смысл упражнения
. Развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы. Осознание важности этих качеств для эффективной работы группы. Развивает умение идти на уступки, сотрудничать и действовать сообща.

Рефлексия

Упражнение «Шарики»

Участники, объединившиеся в тройки, получают задание: сначала как можно быстрее надуть 3 воздушных шарика, а потом добиться, чтобы они лопнули, зажав их между своими телами. При этом нельзя наступать на них, использовать какие-либо острые предметы, ногти, детали одежды.

Психологический смысл упражнения.
Сплочение, ломка пространственных барьеров между участниками.

Обсуждение
. Достаточно короткого обмена впечатлениями.

Занятие 5

Коллаж на тему «Дружба»

Вначале занятия проводится шеринг, каждый рассказывает, с каким настроением он пришел на занятия, и изменилось ли что-то в его отношениях с одноклассниками и в целом атмосфера в классе после наших занятий.

Разминка

Упражнение «Трамвайчик»

Все сидят в кругу. Один стул свободный. Начинает тот, у кого свободный стул справа. Он должен пересесть на свободный стул и сказать: «А я еду». Следующий участник, у кого справа оказался пустой стул, пересаживается и говорит: «А я тоже». Третий участник говорит: «А я зайцем», а четвертый заявляет: «А я с… (называет имя любого участника)». Тот, чье имя назвали, торопится сесть на пустой стул, и все по аналогии повторяется сначала.

Психологический смысл упражнения
. Разогревающее упражнение. Развивает контакт между участниками команды, сплочение, доверие.

Основная часть

Коллаж «Дружба»

Группа делится произвольно на команды по 5 человек и каждой команд выдается лист ватмана. Также выдается пачка журналов, брошюр, открыток, подходящих по тематике. Ведущий объявляет тему занятия и поясняет, что подразумевается под коллажом.

Обсуждение
. После того, как команды выполнили свой коллаж, каждая команда представляет его для всех остальных. Ведущий хвалит каждую команду, подводит итог и предлагает объединить все работы, чтобы создать общую картину дружбы класса и стала своего рода талисманом класса.

Психологический смысл упражнения
. Выражение чувств, расширение представления о себе и окружающих, как о талантливых, уникальных личностях, установление более тесного эмоционального контакта, развитие сплоченности, умение согласовывать свои действия с другими членами команды, а также осмысление и закрепление опыта, полученного в процессе тренинга.

Р

ефлексия тренинга

Анализ и оценка эффективности тренинга

Класс_____________________________________________________________

Школа____________________________________________________________

Психолог_____________________________________________________________________

На первых же занятиях общая разобщенность в группах и трудности в общении и взаимопонимании проявились в полной мере. В каждом классе, где проводились занятия, были выявлены дети, не принимаемые основной группой, группировки, конфликтующие между собой или сплоченные против одного члена класса. Поэтому, конечно, данный тренинг был своевременным и актуальным и стал большим подспорьем для учителей. Изменения происходили не сразу, иногда во время занятий, мне, казалось, что бьюсь о стену, что в «наших» детях нет ни капли сочувствия и желания понять и поддержать своего одноклассника. Много было слез, обид, взаимных обвинений. Все это мы пережили вместе и многому научились вместе. Собственно тренинг — он и для тренеров тоже испытание и учеба. В процессе тренинга приходится иногда сталкиваться со своими внутренними конфликтами. Но, поскольку ситуация в группе требовала мгновенного принятия решения, то и свои проблемы приходилось решать быстро. Огромное спасибо участникам тренинга, которые смогли создать условия для моего личностного роста. В качестве оценки эффективности тренинга использовался принцип самодиагностики — это шеринг на последнем занятии плюс анализ анкеты, предложенной участникам после завершения тренинга. Также использовалась обратная связь с классными руководителями. По их отзывам, данный тренинг, несомненно, оказал позитивное влияние на учащихся, появилась положительная тенденция в развитии взаимоотношений учащихся в классных коллективах, появился интерес и доброжелательность в отношениях. Если оценивать тренинг с позиции ведущего, то, конечно, отношения между детьми и общий психологический климат в группах изменился в лучшую сторону. Дети стали больше контактировать между собой, в том числе девочки с мальчиками, чего в начале занятий не отмечалось, научились сопереживать и поддерживать друг друга, лучше осознавать и выражать свои чувства, находить пути выхода из конфликтов, а также получили положительный опыт сотрудничества для решения поставленной задачи. Хочется отметить, что наибольший эффект от занятий заметен в той группе, где изначально проблем в сфере общения было несколько меньше и конфликты проявлялись не так ярко по сравнению с другой группой. В то же время, во второй группе интерес к продолжению занятий и совместному общению были выше. Самой же главной оценкой тренинга стала оценка детей, когда они делились впечатлениями и произошедшими положительными изменениями в отношениях с одноклассниками.

Педагог-психолог____________________Н.Горяинова

«_____» _______________ 2009 – 2010 уч.год

Тренинги для детей

У дошкольников, младших школьников и подростков свои индивидуальные особенности психоэмоционального развития, которые влияют на поведение, успеваемость и общение в обществе. Для правильного формирования личности и развития ребятам рекомендовано проходить различные психологические тренинги для детей. Эти встречи проходят с участием детского психолога — коуча. Он помогает справиться с трудностями, решить внутренние конфликты, ответить на сложные жизненные вопросы. Такие занятия научат ребенка брать ответственность за свои поступки и самостоятельно находить пути решения сложившейся проблемы.

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

Сегодня разработано множество программ тренингов для детей на различные темы. Данный формат мероприятия — эффективный способ достижения намеченных целей. Также во время работы развиваются навыки межличностного взаимодействия, командообразования, коммуникации, самоконтроля.

Для старших школьников проводят занятия по профориентации, позволяющие выявить сильные стороны ученика, раскрыть его потенциал и выделить склонности к определенной профессии. Такие тренинги помогают подросткам определиться с будущей специализацией, осознать свои желания, сформулировать цели.

Также проводят тренинги по развитию у детей определенных навыков и умений. Например, развивают лидерские качества и творческие способности, тренируют логическое мышление. На занятиях дети выполняют различные упражнения, с помощью которых они учатся контролировать свои эмоции и поведение, ставить цели и искать простые пути их достижения, решать сложившиеся проблемы самостоятельно.

Если у ребенка есть сложности в учебе, в отношениях со сверстниками или с родителями, то для них проводят индивидуальные встречи с психологом. Специалист выявит глубинные причины проблем и совместно с учеником найдет выход из сложившейся ситуации.

Психологические тренинги для детей в Москве в «Академии развития личности»

Психологические детские тренинги в Москве в центре «Академия развития личности» проводятся в группе или индивидуально. Практическое обучение осуществляется через игровую форму. Дети отвечают на вопросы, выполняют интересные задания, играют в игры. Такой формат позволяет каждому ребенку раскрыть свой потенциал, научиться взаимодействовать с другими людьми. Занятия ведет квалифицированный детский психолог-коуч по уникальным авторским методикам.

В нашем тренинговом центре вы можете выбрать программу, которая подойдет вашему ребенку. Вы также можете проконсультироваться с экспертом, который поможет определиться с темой семинара.

Задать интересующие вас вопросы можно по телефону +7 (967) 137-77-48.

уроков психологии в старшей школе

Какие уроки следует посещать в средней школе, если они планируют изучать психологию во время учебы в колледже? Конечно, идеальным вариантом были бы уроки психологии, но многие средние школы США предлагают только один или, может быть, два таких курса — если они вообще их предлагают. Реальность такова, что первое знакомство с психологией у большинства студентов происходит, когда они изучают Psych 101 на первом году обучения в колледже.

Если вы подумываете о том, чтобы получить специализацию по психологии, когда поступите в колледж, будет хорошей идеей начать подготовку как можно скорее.Посещение определенных курсов средней школы может помочь вам преуспеть в учебе по психологии на уровне колледжа. Тот факт, что в вашей старшей школе ограничен выбор уроков психологии, не означает, что вам не хватит академической подготовки к колледжу.

Какие классы выбрать сейчас?

Как правило, вы должны сосредоточиться на получении прочного знания в области естественных наук и математики, пока вы учитесь в старшей школе. Также необходимы отличные навыки письма и общения, поэтому курсы английского языка и речи также могут быть полезны.

Чтобы лучше понять, какие классы средней школы вам следует посещать, назначьте встречу со своим консультантом, чтобы обсудить ваши академические планы. Ваш консультант может посоветовать, какие курсы могут помочь вам в достижении ваших целей.

Просмотрите каталоги программ или ознакомьтесь с требованиями к курсам программ по психологии в Интернете, чтобы узнать больше о классах, которые вам придется посещать в колледже.

Подумайте о том, чтобы пройти некоторые из следующих курсов, пока вы учитесь в старшей школе:

  • Алгебра и статистика : Статистика играет жизненно важную роль в исследованиях, и почти для всех программ психологии требуется хотя бы один курс статистики.Уроки математики в старшей школе помогут вам подготовиться к требованиям колледжа. Эти курсы помогут вам узнать больше о концепциях, включая независимые и зависимые переменные, показатели, вероятность и графики.
  • AP Psychology : Если ваша средняя школа предлагает курс AP Psychology, вам следует воспользоваться этой прекрасной возможностью. Этот курс не только дает отличное введение в психологию, но также может дать вам шанс заработать кредиты колледжа, которые дадут вам фору для получения степени.
  • Биология : Психология и биология имеют много общего, поэтому курсы биологии в средней школе могут быть очень полезными. Во время учебы в университете вы будете охватывать такие темы, как клеточная биология, анатомия человека, анатомия мозга, генетика и эволюция — все темы изучаются на курсах биологии средней школы.
  • Английский язык / письмо / речь : От студентов-психологов ожидается эффективное общение как в устной, так и в письменной форме. Курсы письма и речи в старшей школе — хороший способ развить твердые коммуникативные навыки, которые будут очень полезны в дальнейшем.
  • Социальные науки : Многие университетские программы по психологии рекомендуют учащимся старших классов изучать множество курсов социальных наук, включая экономику, историю, государственное управление, географию и социологию. Эти курсы помогают расширить вашу общую базу знаний и помогут развить навыки критического мышления для вашей академической и профессиональной карьеры.

Последние мысли

Даже если в вашей средней школе нет уроков психологии, вы все равно можете пройти множество курсов, которые помогут вам в дальнейшем в колледже.Специалисты по психологии нуждаются в солидном опыте в таких темах, как науки о жизни, социальные науки, математика и общение. Концентрация внимания на таких темах в старшей школе поможет вам получить знания, необходимые для достижения успеха в области психологии.

журналов открытого доступа | OMICS International

  • Дом
  • О нас
  • Открытый доступ
  • Журналы
    • Поиск по теме

        • Журнал открытого доступа

        • Acta Rheumatologica
          Журнал открытого доступа
        • Достижения в профилактике рака
          Журнал открытого доступа
        • Американский журнал этномедицины
        • Американский журнал фитомедицины и клинической терапии
        • Обезболивание и реанимация: текущие исследования
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Анатомия и физиология: текущие исследования
          Журнал открытого доступа
        • Андрология и гинекология: текущие исследования
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Андрология — открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Анестезиологические коммуникации
        • Ангиология: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Летопись инфекций и антибиотиков
          Журнал открытого доступа
        • Архивы исследований рака
          Журнал открытого доступа
        • Архив расстройств пищеварения
        • Архивы медицины
          Журнал открытого доступа
        • Archivos de Medicina
          Журнал открытого доступа
        • Рак груди: текущие исследования
          Журнал открытого доступа
        • Британский биомедицинский бюллетень
          Журнал открытого доступа
        • Отчет о слушаниях в Канаде
          Журнал открытого доступа
        • Химиотерапия: открытый доступ
          Официальный журнал Итало-латиноамериканского общества этномедицины
        • Хроническая обструктивная болезнь легких: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Отчеты о клинических и медицинских случаях
        • Журнал клинической гастроэнтерологии
          Журнал открытого доступа
        • Клиническая детская дерматология
          Журнал открытого доступа
        • Колоректальный рак: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Косметология и хирургия лица
          Журнал открытого доступа
        • Акушерство и гинекология интенсивной терапии
          Журнал открытого доступа
        • Текущие исследования: интегративная медицина
          Журнал открытого доступа
        • Стоматологическое здоровье: текущие исследования
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Стоматология
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Дерматология и дерматологические заболевания
          Журнал открытого доступа
        • Отчеты о случаях дерматологии
          Журнал открытого доступа
        • Диагностическая патология: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Неотложная медицина: открытый доступ
          Официальный журнал Всемирной федерации обществ педиатрической интенсивной и интенсивной терапии
        • Эндокринология и диабетические исследования
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Эндокринология и метаболический синдром
          Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • Эндокринологические исследования и метаболизм
        • Эпидемиология: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Европейский журнал спорта и науки о физических упражнениях
        • Доказательная медицина и практика
          Журнал открытого доступа
        • Семейная медицина и медицинские исследования
          Журнал открытого доступа
        • Лечебное дело: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Гинекология и акушерство
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • Отчет о гинекологии и акушерстве
          Журнал открытого доступа
        • Лечение волос и трансплантация
          Журнал открытого доступа
        • Исследования рака головы и шеи
          Журнал открытого доступа
        • Гепатология и панкреатология
        • Фитотерапия: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Анализ артериального давления
          Журнал открытого доступа
        • Информация о заболеваниях грудной клетки
          Журнал открытого доступа
        • Информация о гинекологической онкологии
          Журнал открытого доступа
        • Внутренняя медицина: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Международный журнал болезней органов пищеварения
          Журнал открытого доступа
        • Международный журнал микроскопии
        • Международный журнал физической медицины и реабилитации
          Журнал открытого доступа
        • JOP.Журнал поджелудочной железы
          Журнал открытого доступа
        • Журнал аденокарциномы
          Журнал открытого доступа
        • Журнал эстетической и реконструктивной хирургии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал старения и гериатрической психиатрии
        • Журнал артрита
          Журнал открытого доступа
        • Журнал спортивного совершенствования
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал автакоидов и гормонов
        • Журнал крови и лимфы
          Журнал открытого доступа
        • Журнал болезней крови и переливания
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Международной федерации талассемии
        • Журнал исследований крови и гематологических заболеваний
          Журнал открытого доступа
        • Журнал отчетов и рекомендаций по костям
          Журнал открытого доступа
        • Журнал костных исследований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований мозга
        • Журнал клинических испытаний рака
          Журнал открытого доступа
        • Журнал диагностики рака
          Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований рака и иммуноонкологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологической науки и исследований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал канцерогенеза и мутагенеза
          Журнал открытого доступа
        • Журнал кардиологической и легочной реабилитации
        • Журнал клеточной науки и апоптоза
        • Журнал детства и нарушений развития
          Журнал открытого доступа
        • Журнал детского ожирения
          Журнал открытого доступа
        • Журнал клинических и медицинских тематических исследований
        • Журнал клинической и молекулярной эндокринологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической анестезиологии: открытый доступ
        • Журнал клинической иммунологии и аллергии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической микробиологии и противомикробных препаратов
        • Журнал клинических респираторных заболеваний и ухода
          Журнал открытого доступа
        • Журнал коммуникативных расстройств, глухих исследований и слуховых аппаратов
          Журнал открытого доступа
        • Журнал врожденных заболеваний
        • Журнал контрацептивных исследований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал стоматологической патологии и медицины
        • Журнал диабета и метаболизма
          Официальный журнал Европейской ассоциации тематической сети по биотехнологиям
        • Журнал диабетических осложнений и медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал экологии и токсикологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал судебной медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал желудочно-кишечной и пищеварительной системы
          Журнал открытого доступа
        • Журнал рака желудочно-кишечного тракта и стромальных опухолей
          Журнал открытого доступа
        • Журнал генитальной системы и заболеваний
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал геронтологии и гериатрических исследований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал токсичности и болезней тяжелых металлов
          Журнал открытого доступа
        • Журнал гематологии и тромбоэмболических заболеваний
          Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатита
          Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств
          Журнал открытого доступа
        • Журнал ВПЧ и рака шейки матки
          Журнал открытого доступа
        • Журнал гипертонии: открытый доступ
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Словацкой лиги по борьбе с гипертонией
        • Журнал визуализации и интервенционной радиологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал интегративной онкологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал почек
          Журнал открытого доступа
        • Журнал лейкемии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал печени
          Журнал открытого доступа
        • Журнал печени: болезни и трансплантация
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской и хирургической патологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских диагностических методов
          Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских имплантатов и хирургии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской онкологии и терапии
        • Журнал медицинской физики и прикладных наук
          Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской физиологии и терапии
        • Журнал медицинских исследований и санитарного просвещения
        • Журнал медицинской токсикологии и клинической судебной медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал метаболического синдрома
          Журнал открытого доступа
        • Журнал микробиологии и патологии
        • Журнал молекулярной гистологии и медицинской физиологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал молекулярной патологии и биохимии
        • Журнал морфологии и анатомии
        • Журнал молекулярно-патологической эпидемиологии MPE
          Журнал открытого доступа
        • Журнал неонатальной биологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал новообразований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и почечных заболеваний
          Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и терапии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований нейроэндокринологии
        • Журнал новых физиотерапевтов
          Журнал открытого доступа
        • Журнал расстройств питания и терапии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и расстройств пищевого поведения
          Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и терапии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал терапии ожирения и похудания
          Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и метаболизма
        • Журнал одонтологии
        • Журнал онкологической медицины и практики
          Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологических исследований и лечения
          Журнал открытого доступа
        • Журнал трансляционных исследований онкологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал гигиены полости рта и здоровья
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Журнал ортодонтии и эндодонтии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал ортопедической онкологии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал остеоартрита
          Журнал открытого доступа
        • Журнал остеопороза и физической активности
          Журнал открытого доступа
        • Журнал отологии и ринологии
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал детской медицины и хирургии
        • Журнал по лечению боли и медицине
          Журнал открытого доступа
        • Журнал паллиативной помощи и медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал периоперационной медицины
        • Журнал физиотерапии и физической реабилитации
          Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований и лечения гипофиза
        • Журнал беременности и здоровья ребенка
          Журнал открытого доступа
        • Журнал профилактической медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал рака простаты
          Журнал открытого доступа
        • Журнал легочной медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал пульмонологии и респираторных заболеваний
        • Журнал редких заболеваний: диагностика и терапия
        • Журнал регенеративной медицины
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал репродуктивной биомедицины
        • Журнал сексуальной и репродуктивной медицины
          подписка
        • Журнал спортивной медицины и допинговых исследований
          Журнал открытого доступа
        • Журнал стероидов и гормональной науки
          Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии и неотложной медицины
          Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии Jurnalul de Chirurgie
          Журнал открытого доступа
        • Журнал тромбоза и кровообращения: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Журнал заболеваний щитовидной железы и терапии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал традиционной медицины и клинической натуропатии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал травм и лечения
          Журнал открытого доступа
        • Журнал травм и интенсивной терапии
        • Журнал исследований опухолей
          Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований и отчетов по опухолям
          Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой и эндоваскулярной терапии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой медицины и хирургии
          Журнал открытого доступа
        • Журнал женского здоровья, проблем и ухода
          Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал йоги и физиотерапии
          Журнал открытого доступа, Официальный журнал Федерации йоги России и Гонконгской ассоциации йоги
        • La Prensa Medica
        • Контроль и ликвидация малярии
          Журнал открытого доступа
        • Материнское и детское питание
          Журнал открытого доступа
        • Медицинские и клинические обзоры
          Журнал открытого доступа
        • Медицинская и хирургическая урология
          Журнал открытого доступа
        • Отчеты о медицинских случаях
          Журнал открытого доступа
        • Медицинские отчеты и примеры из практики
          открытый доступ
        • Нейроонкология: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Медицина труда и здоровье
          Журнал открытого доступа
        • Радиологический журнал OMICS
          Журнал открытого доступа
        • Отчеты о онкологии и раковых заболеваниях
          Журнал открытого доступа
        • Здоровье полости рта и лечение зубов
          Журнал открытого доступа Официальный журнал Лондонской школы лицевой ортотропии
        • Отчеты о заболеваниях полости рта
          Журнал открытого доступа
        • Ортопедическая и мышечная система: текущие исследования
          Журнал открытого доступа
        • Отоларингология: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Заболевания поджелудочной железы и терапия
          Журнал открытого доступа
        • Педиатрическая помощь
          Журнал открытого доступа
        • Скорая педиатрическая помощь и медицина: открытый доступ
          Журнал открытого доступа
        • Педиатрия и медицинские исследования
        • Педиатрия и терапия
          Журнал открытого доступа
        • Пародонтология и протезирование
          Журнал открытого доступа
        • Психология и психиатрия: открытый доступ
        • Реконструктивная хирургия и анапластология
          Журнал открытого доступа
        • Отчеты в рака и лечения
        • Отчеты в маркерах заболеваний
        • Отчеты в исследованиях щитовидной железы
        • Репродуктивная система и сексуальные расстройства: текущие исследования
          Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: Journal of Dental Sciences
          Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: медицинская и клиническая онкология
        • Исследования и отчеты в гастроэнтерологии
          Журнал открытого доступа
        • Исследования и отчеты в области гинекологии и акушерства
        • Кожные заболевания и уход за кожей
          Журнал открытого доступа
        • Хирургия: текущие исследования
          Официальный журнал Европейского общества эстетической хирургии
        • Трансляционная медицина
          Журнал открытого доступа
        • Травмы и неотложная помощь
          Журнал открытого доступа
        • Тропическая медицина и хирургия
          Журнал открытого доступа
        • Универсальная хирургия
          Журнал открытого доступа
        • Всемирный журнал фармакологии и токсикологии

35 онлайн-курсов для старшеклассников из Гарварда, Массачусетского технологического института и др.

Мы хотим помочь студентам во всем мире продолжать изучать то, что им интересно, от математики до физики и психологии до написания эссе.Мы собрали весь наш каталог курсов Advanced Placement, старших классов и курсов для первокурсников колледжа для этих неугомонных учеников. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать это и вместе не сбиться с пути.

Математика A-level для 12 класса — Курс 1: Алгебраические методы, графики и методы прикладной математики

Развивайте свои мыслительные способности, беглость и уверенность, чтобы стремиться к получению пятерки по математике и подготовиться к получению степени бакалавра STEM.

AP® Исчисление BC

Изучите темы AP® Calculus BC от уважаемых преподавателей AP Calculus, чтобы подготовиться к экзамену AP® Calculus BC.

Исчисление AP®: сложные концепции исчисления AB и исчисления BC

Освойте самые сложные темы на курсах AP® Calculus AB и Calculus BC.

AP® Итальянский язык и культура (2019-2020)

Совершенствуйте свои языковые навыки и расширяйте свои знания о современной итальянской культуре, готовясь к успешной сдаче экзамена AP® по итальянскому языку!

AP® Macroeconomics

Изучите все материалы учебной программы AP® Macroeconomics от уважаемых преподавателей AP и профессоров колледжей.

AP® Макроэкономика: сложные концепции

Освойте самые сложные темы курса AP® Macroeconomics.

AP® Microeconomics

Обзор вводной микроэкономики. Изучите ключевые принципы экономики и способы их применения в реальном мире — и сдайте экзамен AP®!

AP® Physics 1: сложные концепции

Освойте самые сложные темы курса AP® Physics 1 с помощью опытных преподавателей AP® Physics.

AP® Physics 2: сложные концепции

Освойте самые сложные темы курса AP® Physics 2 с помощью опытных преподавателей AP® Physics.

AP® Психология — Курс 1: Что такое психология?

Узнайте об истории и методах исследования психологии.

Психология AP® — Курс 2: Как работает мозг

Узнайте, как работает ваш мозг, и основы нейробиологии, генетики и сознания.

Психология AP® — Курс 3: Как работает разум

Узнайте о нейробиологии и психологии разума, включая память, мышление, рассуждение и язык.

Психология AP® — Курс 4: Как работает поведение

Узнайте о теориях мотивации и эмоций и получите подробный обзор тестирования интеллекта и развития личности.

Психология AP® — Курс 5: Здоровье и поведение

Узнайте о взаимосвязи между стрессом и физическим и психическим здоровьем, а также о лечении ненормального поведения, включая психологические расстройства.

Психология AP® — Курс 6: Подготовка к экзамену и повторение

Просмотрите и подготовьтесь к экзамену AP® Psychology с помощью научно обоснованных стратегий исследования и советов, которые помогут улучшить вашу успеваемость на экзамене.

AP® Испанский язык и культура

Интерактивный испанский MOOC для подготовки студентов к экзамену AP по языку и культуре. Приходите попрактиковаться в испанском вместе с нами!

Создайте свое самое первое приложение для iOS

Узнайте, как начать разработку приложений и создать свое самое первое приложение для iOS.

Колледж Алгебра и решение задач

Изучите основы алгебры во время подготовки к будущим курсам математического анализа с помощью этого курса математики уровня колледжа, имеющего право на получение кредита.

Финансы для всех: умные инструменты для принятия решений

В этом вводном курсе по финансам из Мичигана научитесь применять основы и интеллектуальные инструменты для понимания и принятия повседневных финансовых решений.

Глобальный Шекспир: воссоздание венецианского купца

Узнайте, как исполнение «Венецианского купца» Уильяма Шекспира дает повод для творческого, вдумчивого общения, преодолевая личные, исторические и культурные границы, на такие темы, как язык и театральность, гендерные отношения и религиозные предрассудки.

Как написать эссе

Введение в академическое письмо для изучающих английский язык с упором на разработку эссе, грамматическую правильность и самостоятельное редактирование.

Подготовка к академическому тесту IELTS

Подготовьтесь к академическим тестам IELTS в этом комплексном курсе для самостоятельного изучения, охватывающем аудирование, говорение, чтение и письмо.

Введение в геометрию

Измеряйте углы, доказывайте геометрические теоремы и узнайте, как рассчитывать площади и объемы в этом интерактивном курсе!

Основы математики

Откройте для себя и приобретите фундаментальные математические навыки, которые вам понадобятся при изучении программы MBA, от алгебры до дифференцирования и геометрических рядов.

MathTrackX: многочлены, функции и графики

Развивайте понимание многочленов, функций и графиков и того, как они создают основу для более сложных математических концепций.

Современные шедевры мировой литературы

Изучите, как великие современные писатели улавливают тонкости нашего глобализированного мира и как их произведения циркулируют в этом мире, чтобы найти свою собственную аудиторию.

Довузовское исчисление

Подготовка к вводным курсам по исчислению.

Precalculus

Этот курс Precalculus на уровне колледжа, соответствующий критериям кредитоспособности, научит вас навыкам, необходимым для успеха в будущих исследованиях по математике.

Шекспир имеет значение

Узнайте о пьесах Шекспира и их влиянии, сосредоточив внимание на таких эмоциях, как любовь, ненависть и ревность.

Гамлет Шекспира: Призрак

Исследуйте завораживающую фигуру в центре одной из самых известных пьес Уильяма Шекспира.

Жизнь и творчество Шекспира

Узнайте, как читать пьесы Уильяма Шекспира через его биографию, историю елизаветинской и якобинской эпох и современные постановки.

Отелло Шекспира: Мавр

Исследуйте повествования в шекспировском «Отелло» вместе с художниками мирового уровня, которые сегодня интерпретируют историю Отелло в новых формах и контекстах.

«Венецианский купец» Шекспира: Шейлок

Исследование магнетического и амбивалентного характера Шейлока в «Венецианском купце» Уильяма Шекспира.

Химия жизни

Узнайте, как генерировать идеи на стыке химии и биологии.

Подготовка к тесту TOEFL®: Руководство для инсайдеров

Подготовьтесь к тесту TOEFL® и узнайте, как улучшить свой результат и навыки английского языка от экспертов, которые составляют этот экзамен.

Эффективность школьных программ обучения навыкам, способствующих укреплению психического здоровья подростков: протокол рандомизированного контролируемого исследования | BMC Public Health

Дизайн

РКИ будет проведено для школьных программ обучения навыкам, нацеленным на: 1) навыки борьбы с беспокойством по поводу производительности и 2) социальные навыки.Для каждой программы обучения навыкам студенты, которые проявили интерес к участию в обучении в своей школе, будут рандомизированы первым автором (стратифицированным по уровню образования) в экспериментальную группу, в которой обучение начинается немедленно, или в контрольную группу из списка ожидания, которая проходит обучение примерно через восемь недель (см. рис. 2), используя компьютеризированную рандомизацию в соотношении 1: 1. Мы будем использовать мульти-метод (анкеты и физиологические данные) и мульти-информант (ученики, родители и инструкторы) и наберем смешанную этническую выборку учеников с разными уровнями образования.

Рис. 2

Блок-схема дизайна исследования

Сбор данных

Анкеты для оценки программных целей (т.е. социальная тревога) и психическое здоровье (т.е. стресс, интернализирующее и экстернализирующее поведение, благополучие и самооценка) будут выполнены учащимися и родителями до начала (T1) и после завершения вмешательств в экспериментальной группе (T2 ).Тренеры заполняют анкеты о содержании программы (для оценки целостности программы) после каждого занятия. Кроме того, в подвыборке студентов (приблизительно N = 40 студентов на программу обучения навыкам) физиологические параметры будут измеряться во время периода отдыха, чтобы оценить уровни базального стресса студентов (например, частота пульса, вариабельность частоты пульса и состояние кожи). измерения проводимости с помощью носимых устройств).

Характеристики учащихся и родителей (т. Е. Демографические данные, включая пол, возраст, этническую принадлежность и уровень образования, а также ожидания в отношении программы) оцениваются до вмешательства, а также характеристики тренера (т.д., демографические данные, включая пол, возраст, этническую принадлежность, уровень образования, а также уровень опыта и предполагаемую компетентность). Наконец, после завершения вмешательства студенты, родители и инструкторы оценят программу обучения навыкам.

Дизайн этого исследования был одобрен этическим комитетом по психологии Лейденского университета (CEP18–1105 / 419) и зарегистрирован в Голландском реестре исследований (номер NL7438). Для обеспечения конфиденциальности участников все записи, содержащие имена или другие личные идентификаторы, будут храниться отдельно от собранных данных, идентифицируемых по кодовым номерам.

Образец исследования

В каждую школьную программу обучения навыкам мы стремимся включить N = 130 студентов, чтобы обеспечить достаточную мощность для анализа ( N = 65 как для экспериментальной группы, так и для контрольной группы из списка ожидания). Всего будет включено N = 260 студентов. Этого размера выборки достаточно для исследования эффективности вмешательств и потенциальных модераторов с мощностью 0,80, альфа 0,05 и средним размером эффекта 0,25 [63].

Участники — это учащиеся смешанного этнического происхождения первого, второго и третьего классов средней школы (учащиеся 7, 8 и 9 классов) как минимум трех школ в Нидерландах, которые предлагают образование на различных уровнях (от уровня профессионального образования до подготовительного уровень университетского образования). Студентам будет от 11 до 16 лет.

Набор персонала

школ

На данный момент приняты на работу три голландские городские средние школы. Возможно, дополнительные школы будут набраны через контакты и сети исследователей.Школы, проявившие интерес, получат информацию об исследовании, и им будет предложено принять участие.

Участники

Это исследование будет выполнено в контексте модели «Реакция на вмешательство» (RTI), которая направлена ​​на выявление уязвимых учащихся и предоставление им соответствующих вмешательств [64]. Перед тем, как приступить к текущему исследованию, уделяя особое внимание эффективности программ обучения навыкам в школе, учащиеся получают образовательную информацию о стрессе и их спрашивают об их собственном уровне стресса (т.е., уровень 1 модели RTI: универсальное вмешательство, нацеленное на всех учащихся). После этих трех обучающих уроков учащихся попросят указать, хотят ли они больше узнать о том, как справляться с академическим или социальным стрессом, следуя программе обучения навыкам. Учащимся будет предложено самостоятельно выбрать одну из школьных программ обучения навыкам (т. Е. Навыков для борьбы с беспокойством по поводу успеваемости или социальных навыков), при необходимости с помощью родителей или учителей (т. целенаправленное вмешательство, направленное на самостоятельно выбранных студентов из группы риска).Учащимся, которые самостоятельно выбрали вмешательство Уровня 2, предлагается принять участие в текущем исследовании.

Программы профессионального обучения предлагаются школами через их собственную систему опеки или внешними организациями опеки. Вмешательства проводятся в школе обученными учителями или профессионалами. Учащиеся и родители получают письменную информацию о различных предлагаемых программах повышения квалификации и информационное письмо о соответствующем исследовании. Тренеры также получают информационное письмо об исследовании.Учащимся и родителям будет предложено предоставить активное информированное согласие на участие учащегося в исследовании. Если учащиеся или родители не дадут согласия на участие, учащийся не получит программу обучения навыкам, предлагаемую исследованием, но получит помощь через систему опеки школы. Активное информированное согласие будет также получено от родителей и тренеров на их участие. После получения согласия студенты будут рандомизированы в экспериментальные условия или условия списка ожидания.На рисунке 2 показана блок-схема дизайна исследования.

Вмешательства

Студенты, находящиеся в экспериментальном состоянии по каждой программе обучения навыкам, будут участвовать в семи 45-минутных занятиях в малых группах в течение последовательных недель. Еженедельные занятия будут проводиться в школе для учащихся, а занятия будут проводиться опытным тренером или обученным учителем в небольших группах. Программа обучения навыкам тревожного поведения состоит из когнитивных стратегий преодоления трудностей (например,, перестройка негативных мыслей и управление эмоциями), техники релаксации и преодоление давления. Программа обучения социальным навыкам состоит из развития социальных навыков (например, определение личных качеств, высказывание собственного мнения, установление границ и отстаивание своих интересов) и когнитивных стратегий выживания (например, управление эмоциями).

Контрольная группа из списка ожидания

Группа из списка ожидания не будет проходить никакого обучения во время проведения вмешательства в экспериментальной группе и будет выполнять только измерения до и после вмешательства.Группа ожидания получит вмешательство сразу после измерений после вмешательства, примерно на 8 недель позже, чем экспериментальная группа.

Инструменты

В таблице 1 представлен обзор измерений, используемых в каждой точке оценки для программ обучения навыкам.

Таблица 1 Обзор инструментов и источников переменных

Показатели результатов

Цели программы, прямые результаты программы и результаты в области психического здоровья будут оцениваться до начала программы обучения навыкам и сразу после ее завершения.

Цели программы

Навыки для преодоления беспокойства по поводу производительности будет измеряться с помощью голландской версии опросника когнитивной эмоциональной регуляции — краткой формы (CERQ-short) [65], заполняемой учащимися. Этот инструмент представляет собой самоотчет из 18 пунктов, измеряющий когнитивное копирование (например, «Я думаю, что могу чему-то научиться из ситуации» или «Я продолжаю думать о том, насколько ужасно то, что я испытал»). Он состоит из девяти подшкал: самообвинение, принятие, размышления, позитивная переориентация, переориентация на планирование, позитивная переоценка, рассмотрение перспективы, катастрофизация и обвинение других.Авторы проводят различие между неадаптивным копингом (самообвинение, обвинение других, размышления и катастрофизация) и адаптивным копингом (принятие, переориентация на планирование, позитивная переориентация, позитивная переоценка и взгляд в перспективу) [66]. Внутренняя согласованность субшкал находится между 0,68 и 0,81 [65].

Социальные навыки будут измеряться с помощью Шкалы межличностного поведения подростков (SIG-A) [67, 68], заполненной учащимися и родителями. Для родителей будет использоваться адаптированная версия, в которой «я» заменено на «мой ребенок».Версия самоотчета для студентов состоит из 47 ситуаций, которые оцениваются по двум параметрам (то есть, насколько студенты испытывают беспокойство в этих ситуациях и как часто они испытывают эти конкретные ситуации). В этом исследовании мы используем только измерение производительности (то есть частоту) для оценки социальных навыков. Например, элемент «Начать разговор с кем-то, с кем вы еще не встречались» оценивается по шкале от «никогда» до «всегда» по параметру производительности. Инструмент состоит из четырех подшкал, которые относятся к конкретным социальным ситуациям: 1) отображают негативные чувства (14 пунктов, например.g., «Если кто-то прерывает вас, говоря, что вы находите это раздражающим») 2) выражайте личные ограничения (13 пунктов, например, «Просите объяснений по поводу чего-то, что вы не поняли»), 3) инициируйте напористость (9 пунктов , например, «Начать разговор с кем-то, кого вы раньше не встречали») и 4) показывать положительные чувства (8 пунктов, например, «Согласие, когда кто-то делает комплимент по поводу вашей внешности»). Этот инструмент обладает достаточными психометрическими характеристиками с альфа Кронбаха выше 0,80 для всех подшкал [68].

Прямые результаты программы

Беспокойство по поводу успеваемости будет измеряться двумя инструментами, измеряющими разные области, например, страх неудачи и тревожность при тестировании, выполненную учащимися и родителями. Для родителей используются адаптированные версии, в которых «я» заменяется на «мой ребенок». Будет использоваться сокращенная форма Описи оценки сбоев в работе (PFAI) [69], переведенная на голландский язык. PFAI — это инструмент самоотчета из 5 пунктов, измеряющий страх неудачи (например, «Когда я терплю неудачу, я боюсь, что у меня может не хватить таланта») с хорошей надежностью (внутренняя согласованность между.72 и 0,82) [69, 70]. Краткая голландская версия широко используемого перечня тревожности теста Спилбергера (TAI) [71, 72] будет использоваться для оценки тревожности в ситуациях школьного тестирования. Этот инструмент состоит из 20 пунктов (например, «Я чувствую себя уверенно и расслабленно во время прохождения тестов») и продемонстрировал адекватную внутреннюю согласованность (между 0,92 и 0,96) [73].

Социальная тревожность будет измеряться с помощью шкалы социальных фобий голландской версии Пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии (RCADS) [74], заполненной учащимися и родителями.Для родителей будет использоваться адаптированная версия, в которой «я» заменено на «мой ребенок». Этот инструмент состоит из 9 пунктов (например, «Меня беспокоит, что обо мне думают другие») и имеет хорошую внутреннюю согласованность (между 0,78 и 0,81) [74, 75].

Показатели психического здоровья

Уровни стресса учащихся будут измеряться с помощью Анкеты по хроническому стрессу для детей и подростков (CSQ-CA) [5] и заполняться учащимися и родителями (адаптированная версия). CSQ-CA представляет собой анкету для самоотчета из 19 пунктов (e.g., «Я часто расстраиваюсь из-за того, что неважно»), который продемонстрировал хорошие психометрические свойства с внутренней согласованностью 0,87 [5]. Кроме того, физиологические измерения выполняются для оценки базального уровня стресса в подвыборке студентов. Частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и проводимость кожи измеряются с помощью носимого устройства (Shimmer3 GSR +; [76]) в течение 5-минутного периода отдыха, когда студенты смотрят расслабляющее водное видео [77]. Перед физиологической оценкой учащиеся заполняют Визуальные аналоговые шкалы настроения (VAMS) [78] о своем текущем настроении и уровне стресса.

Интернализация и экстернализация проблемного поведения будет оцениваться с помощью Анкеты результатов для молодежи (Y-OQ-30.1) [79], переведенной на голландский язык и заполненной учащимися. Этот инструмент состоит из 30 пунктов (например, «Мои эмоции сильны и быстро меняются») и измеряет изменение психологических симптомов и социального функционирования. Он включает шесть подшкал: соматические жалобы (3 пункта), социальная изоляция (2 пункта), агрессия (3 пункта), проблемы с поведением (6 пунктов), гиперактивность / отвлекаемость (3 пункта) и депрессия / тревога (6 пунктов).Интернализация проблемного поведения будет оцениваться с помощью подшкалы депрессия / тревога, а экстернализация проблемного поведения — с помощью подшкалы агрессии и проблем поведения. Внутренняя согласованность общей шкалы составляет 0,92 и между 0,55 и 0,85 для различных подшкал [79].

Благополучие студентов будут оценены с помощью голландской версии Индекса благополучия ВОЗ-Five [80], который состоит из 5 пунктов (например, «Моя повседневная жизнь наполнена вещами, которые меня интересуют») ).Этот инструмент имеет хорошую внутреннюю согласованность для выборки подростков (от 0,82 до 0,85) [81, 82].

Самооценка сообщается студентами при заполнении голландской версии шкалы самооценки Розенберга (RSES) [83, 84]. Инструмент состоит из 10 пунктов (например, «Я положительно отношусь к себе») и имеет достаточную внутреннюю согласованность (между 0,77 и 0,88) для старшеклассников [83].

Модераторы

Характеристики ученика, родителей и тренера , включая возраст, пол, этническую принадлежность и уровень образования, будут собраны на исходном уровне.Родители также сообщают характеристики семьи и информацию об уровне работы и образования (как показатель SES), а инструкторы сообщают информацию об их уровне опыта, воспринимаемой компетентности и образовательном уровне. Наконец, учащиеся и родители сообщат о своих ожиданиях в отношении программы обучения навыкам (на исходном уровне) и оценят программу (измерение после вмешательства).

Позитивное родительское поведение будет измеряться с помощью голландской сокращенной шкалы родительского поведения (VSOG) [85], заполненной родителями.Этот инструмент представляет собой самоотчет для родителей из 25 пунктов с пятью подшкалами. В этом исследовании будет использоваться только подшкала позитивного родительского поведения, которая состоит из 8 пунктов (например, «Я уделяю время своему ребенку, когда он / она хочет мне что-то сказать»). Подшкала имеет альфа Кронбаха 0,83 для матерей и 0,87 для отцов [85].

Социальная поддержка будет измеряться с помощью Списка социальной поддержки — взаимодействия (SSL-I) [86], адаптированного для использования у подростков. Он измеряет степень социальной поддержки, полученной посредством социальных взаимодействий в социальной сети человека.Инструмент состоит из 12 пунктов (например, случалось ли с вами, что люди: «интересуются вами» или «просят у вас помощи или совета»?) И трех подшкал (например, повседневная социальная поддержка, социальная поддержка в проблемных ситуациях. и оцените поддержку) и имеет приемлемую внутреннюю согласованность для всех подшкал (0,70 или выше) [86, 87].

Перфекционизм будет измеряться с помощью Шкалы перфекционизма детей и подростков (CAPS-14) [88], переведенной на голландский язык. Этот инструмент представляет собой самоотчет с 14 пунктами, измеряющий перфекционизм, и состоит из трех подшкал: самоориентированное стремление к перфекционизму (3 пункта, e.g., «Я стараюсь быть лучшим во всем, что я делаю»), социально предписанный перфекционизм (7 пунктов, например, «Другие люди всегда ожидают, что я буду совершенен») и ориентированный на себя критический перфекционизм (4 пункта, например, «Я злюсь на себя, когда ошибаюсь»). Внутренняя согласованность субшкал находится между 0,72 и 0,86 [88].

S Тяжелые жизненные события будут измеряться с помощью Перечня негативных жизненных событий [89, 90], переведенного на голландский язык. Этот инструмент представляет собой контрольный список из 20 отрицательных жизненных событий (например,г., «Кто-то в моей семье тяжело заболел»). Учащимся предлагается указать, произошло ли какое-либо событие в течение предыдущего года, и включает ли это события, которые произошли с членами семьи и непосредственно с ними. Внутренняя согласованность находится между 0,67 и 0,71 [89, 90]. Студенты заполнят этот инструмент после завершения программы обучения навыкам (измерение после вмешательства).

Воспринимаемое родительское давление будет измеряться с помощью подшкалы родительского давления из многомерного перечня перфекционизма в спорте (MIPS) [91], переведенного на голландский язык.Подшкала воспринимаемого родительского давления состоит из 8 пунктов (например, «Мои родители устанавливают для меня чрезвычайно высокие стандарты»). Внутренняя согласованность хорошая (выше 0,92) [91, 92]. Родительское давление имеет высокую временную стабильность [93], поэтому учащиеся заполняют этот инструмент после измерения.

Лечебный альянс будет оцениваться с помощью Шкалы терапевтического альянса для детей (TASC) [94], переведенной на голландский язык и измененной для использования в программах группового обучения навыкам. Это инструмент из 12 пунктов, измеряющий аспект облигации альянса (6 пунктов, например.g., «Мне нравится мой тренер») и задач программы (6 пунктов, например, «Я работаю со своим тренером над решением своих проблем»). Этот инструмент имеет хорошую внутреннюю согласованность (выше 0,70) [95, 96] и заполняется студентами после завершения программы обучения навыкам (измерение после вмешательства).

Целостность программы будет измеряться с помощью вопросника, специально разработанного для этого исследования. После каждого занятия тренеров попросят оценить занятие, зарегистрировавшись, провели ли они занятие, как предполагалось (например,g., достаточно ли обработано содержание сеанса, обсуждаются ли другие компоненты и каково их общее впечатление от сеанса).

Статистический анализ

Чтобы изучить эффективность программ обучения навыкам, эффекты всех показателей результатов будут исследованы путем проведения ковариационного анализа (ANCOVA). Зависимые переменные — это показатели результатов после тестирования (программные цели, прямые результаты программы и результаты психического здоровья), независимые переменные — это условия, а ковариаты — это предварительные (базовые) измерения показателей результатов.Влияние потенциальных категориальных и постоянных модераторов на эффективность программ обучения навыкам на конкретные цели программ и психическое здоровье студентов будет изучено путем добавления модераторов в ANCOVA. Данные будут импортированы из программного обеспечения онлайн-сервера (например, Qualtrics) и будут надежно храниться на сервере Утрехтского университета, где будет регулярно выполняться резервное копирование данных.

Курсы психологии | Новая школа социальных исследований

Полный список курсов см. В Каталоге курсов Новой школы.Осенние курсы 2021 года включают:

  • Визуальное восприятие и познание , GPSY 5102
    Бен ван Бурен, доцент кафедры психологии (CSD)

    Этот курс исследует состояние науки о зрении, включая исследования восприятия цвет, движение, форма, материал и глубина. Мы обсудим критическую роль, которую внимание и визуальная рабочая память играют в ограничении того, что мы видим, а также новую работу по исследованию, казалось бы, более высокоуровневых закономерностей в визуальном опыте, таких как восприятие объектов, событий и личного участия (т.е. ощущение, что мы заставляем что-то происходить). Вот некоторые важные вопросы, которые мы рассмотрим: Как визуальная обработка влияет на последующую (например, социальную) когнитивную обработку? Каким образом жизненный опыт может изменить то, что мы видим? И насколько восприятие отражает реальность?

  • Психопатология взрослых , GPSY 5155
    Маквеллинг Тодман, профессор клинической практики

    Этот курс представляет собой всестороннее введение в историю, теории и исследования, связанные с некоторыми из наиболее важных типов психопатологии взрослых.

  • Введение в прикладную психологию и дизайн , GPSY 5158
    Faculty TBA

    Этот курс дает обзор того, как эмпирические психологические выводы и методы могут быть применены к дизайну интерфейсов, объектов и окружающей среды. Студенты рассмотрят, как теории человеческого восприятия, познания и взаимодействия повлияли на человеческие факторы и эргономику и как внимание к психологии индивидуальных способностей наряду с экологическими и социальными факторами может повлиять на дизайн.Они также столкнутся с широко используемыми лабораторными и полевыми методами исследования, включая анализ задач, тестирование удобства использования, экспериментальный дизайн, а также измерения опыта, познания и эмоций пользователей с помощью наблюдений и самоотчетов. На протяжении всего цикла будут решаться критические вопросы об этическом обращении с людьми — как об участниках исследования в процессе разработки, так и о конечных пользователях того, что разрабатывается, — а также о более широких социальных последствиях.

  • Когнитивная нейробиология , GPSY 6101
    Faculty TBA

    Студенты знакомятся со структурой и функциями физиологических субстратов поведения.Роль физиологических систем в регуляции поведения исследуется с акцентом на современные открытия и теоретические вопросы с особым вниманием к нейрофизиологии, нейрофармакологии, нейроанатомии, сенсорным и моторным системам и мотивированному поведению. Базовая анатомия и физиология рассматриваются в контексте контроля поведения.

  • Введение в консультирование по вопросам злоупотребления психоактивными веществами , GPSY 6109
    Лиза Литт, доцент кафедры психологии

    Этот курс представляет собой введение в понимание и клиническую работу с людьми, злоупотребляющими психоактивными веществами, и теми, у кого установлен двойной диагноз.На материале случая изучаются и обсуждаются различные теоретические и обычно используемые практические подходы к консультированию и методам вмешательства. Это обязательный курс для тех людей, которые хотят получить степень магистра со специализацией в области психического здоровья и консультирования по вопросам злоупотребления психоактивными веществами.

  • Введение в статистику и дизайн исследований , GPSY 6133
    Faculty TBA

    Этот курс познакомит студентов с основами методологии и статистики поведенческих исследований.Акцент будет сделан на описательной статистике, планах неэкспериментальных и экспериментальных исследований и способах их представления в формате APA. Мы сосредоточимся на углублении трех основных областей компетенции. Во-первых, научный метод и план исследования: понимание того, как применять научный метод для разработки тщательных исследований, которые могут способствовать нашему пониманию поведения. Во-вторых, анализ и представление данных: понимание того, как обобщать, анализировать и интерпретировать данные из психологических исследовательских проектов, чтобы делать выводы о моделях и причинах поведения.В-третьих, научное общение и грамотность: понимание того, как правильно и кратко и ясно сообщать о результатах психологического исследования.

  • Психология развития , GPSY 6155
    Джоан Миллер, профессор психологии (CSD)

    Цель этого курса — представить современные исследования в области психологии развития, включая работу в области познания, социального развития и нейробиология. Студенты знакомятся с теорией и эмпирической работой в таких ключевых областях, как овладение языком, современные исследования младенчества, теория разума, привязанность, воспитание детей, изменения мозга в подростковом возрасте, отношения со сверстниками, значение и измерение интеллекта, старение и изменения личности в течение продолжительность жизни.Особенностью курса является внимание, уделяемое основным теоретическим и эмпирическим взглядам на все темы, а также актуальным концептуальным идеям и эмпирическим открытиям культурной психологии. Также уделяется внимание тому, как идеи психологии развития изображаются в средствах массовой информации и влияют на советы, даваемые родителям и педагогам.

  • Методы исследования , GPSY 6238
    Лиллиан Поланко-Роман, доцент кафедры психологии (клиническая), и Ховард Стил, профессор психологии (клиническая)

    Этот курс дает практический опыт в проектировании, ведении и описании психологии. эксперименты.Классное время посвящено обсуждению отдельных исследовательских проектов на каждом этапе работы.

  • Семинар: Автобиографическая память , GPSY 6302
    Уильям Херст, Малкольм Б. Смит, профессор психологии (CSD)

    Воспоминания могут служить фундаментом, на котором строится идентичность. Этот семинар рассмотрит работу по формированию и характеристикам автобиографических воспоминаний и исследует, как они влияют на идентичность.

  • Социальное развитие: культура, познание и раннее развитие , GPSY 6419
    Лоуренс Хиршфельд, профессор антропологии и психологии (CSD)

    Люди населяют миры, объединенные постоянным потоком культурной информации, т.е.д., информация, которая в более общем плане актуальна, многократно передается и разделяется многими или даже большинством членов группы. Согласно одному хорошо известному и разумному предположению, культура состоит из всего, что нужно знать или во что можно верить, чтобы действовать в манере, приемлемой для членов своей группы, и разыгрывать социальные роли, которые члены ожидают друг от друга. Таким образом, быть культурным требует обретения определенных психических состояний и возможностей, которые они предоставляют. Этот семинар начинается с предпосылки, что в становлении культурным нет ничего очевидного.Таким образом, и любопытно, и досадно, что доминирующая теория приобретения знаний в антропологии и других дисциплинах, связанных с культурной средой, была точно описана как факс-теория обучения. Цель этого семинара — изучить недавние исследования развития с прицелом на более тонкое понимание того, как мы становимся такими искусными деятелями культуры — и, в более широком смысле, как мы становимся социальными. Наше внимание уделяется младенчеству и раннему детству. Мы будем решать следующие вопросы: является ли культурное знание отдельной областью или видом знания? Многие животные населяют сложные социальные миры, не относящиеся к культуре; в чем человеческая общественная жизнь культурна, а в чем нет? Э.g., регулируется ли развитие социального знания и взаимодействия, которое оно обеспечивает, теми же механизмами, что и развитие знания о психических состояниях людей и действиях, которые это дает? Какую роль играют имитация, аналогическое мышление и другие реляционные компетенции в приобретении культурной компетенции? Какую роль играет обучение в приобретении культурных знаний? Подготовила ли эволюция людей к культуре? Можем ли мы определить конкретные эволюционные адаптации, которые способствуют, формируют и ограничивают наш культурный мир, и каким образом они могут формировать и сдерживать развитие?

  • Глобальное психическое здоровье детей и подростков , GPSY 6440
    Мириам Стил, профессор клинической психологии

    Возраст более 40% населения мира составляет 24 года или меньше.Подавляющее большинство этих детей живут в странах с низким и ниже среднего уровнем доходов, где проблемы психического здоровья детей и подростков в значительной степени игнорируются. С другой стороны, забота о психическом здоровье детей дает экспоненциальную выгоду от родов в то время, когда развитие идет быстрыми темпами с ростом в физической, социальной и эмоциональной сферах. Детям и подросткам легче интегрироваться, и им помогают вмешательства, которые могут уменьшить симптомы и общий риск и могут повысить устойчивость.Этот курс исследует текущие тенденции в оценке и предоставлении услуг по охране психического здоровья детей и подростков с особым вниманием к группам беженцев и перемещенных детей и подростков, растущему уровню самоубийств и злоупотребления психоактивными веществами, тревоге, депрессии и расстройству поведения. Мы также рассмотрим критические взгляды на глобальное психическое здоровье и исследуем роль культуры и контекста в формировании нашего понимания проблем и вмешательств в области психического здоровья. Формат класса будет включать обсуждения в классе на основе соответствующих чтений и командных проектов, которые объединят социальные науки и перспективы дизайна.Поскольку дизайн лучше всего использовать при наличии четкой обстановки или контекста для фокусировки, мы будем приглашать заинтересованные стороны как из государственных учреждений, так и из НПО, осуществляющих мероприятия для детей / подростков / семей, чтобы сотрудничать с группами студентов, чтобы работать с ними в течение семестра над разработкой их проектов. . Студенческие команды будут состоять из представителей социальных наук и дизайнеров. Кроме того, будут организованы классы / семинары по дизайну и пользовательскому мышлению (UX), а также семинар по прототипированию.

  • Гуманизация и дегуманизация , GPSY 6444
    Катрина Финчер, доцент кафедры психологии (CSD)

    В этом курсе мы обсудим психологические процессы, связанные с гуманизацией и дегуманизацией. Некоторые дополнительные затронутые темы могут включать предубеждения, стереотипы и стигматизацию. Мы можем обсуждать такие темы, как расизм и сексизм, а также геноцид и убийства.

  • Разработка мероприятий по охране психического здоровья для условий с ограниченными ресурсами , GPSY 6451
    Манасви Санграула, постдокторант

    Этот курс будет сосредоточен на том, как разработать мероприятия по охране психического здоровья, соответствующие уникальным потребностям психического здоровья групп населения, живущих в условиях ограниченных ресурсов. условия (например, страны с низким и средним уровнем доходов, районы, затронутые конфликтом, и маргинализированные сообщества в странах с высоким уровнем доходов).В нем будут изучены существующие модели вмешательства и методы адаптации вмешательств / методов лечения к культуре, контексту и опыту психического расстройства в таких условиях. Учащиеся получат инструменты для адаптации вмешательств и изучения социокультурных факторов, влияющих на реализацию, проведение и оценку вмешательств в области психического здоровья в условиях ограниченных ресурсов.

  • Диагностическое тестирование 1 , GPSY 7002
    Али Хадиви, факультет неполного рабочего дня

    Целью этого курса является всестороннее введение в психологическую оценку детей и подростков школьного возраста.Студенты, успешно завершившие курс, продемонстрируют компетентность в администрировании, выставлении оценок и интерпретации тестов интеллектуального, академического и эмоционального функционирования. Материал кейса будет включен в семинар, чтобы представить аспекты психодинамических, когнитивных, семейных систем и перспективы нейропсихологической диагностики. Хотя это вводный курс, упор будет сделан на обобщение результатов тестирования, клинических наблюдений и сопутствующей информации для обеспечения тщательной, ориентированной на ребенка оценки.Студенты могут иметь возможность администрировать и составлять набор тестов. Участие в сессиях TA особенно важно для оценки успеваемости, которую студенты будут включать в свои оценки в течение семестра.

  • Диагностическое собеседование , GPSY 7005
    Али Хадиви, факультет с частичной занятостью

    Основное внимание в этом курсе уделяется отработке диагностического собеседования в контексте начальной фазы лечения. Курс будет охватывать методы интервьюирования для установления терапевтического альянса и достижения диагностической формулировки.Будут затронуты вопросы дифференциальной диагностики, обследования психического статуса и оценки риска суицида и насилия. Кроме того, студенты будут ознакомлены с собеседованием по вопросам культурного формулирования, мотивационным интервью и другими специальными методами интервьюирования.

  • Клиническая теория и техника: психодинамическая терапия , GPSY 7006
    Даниэль Газтамбид, доцент кафедры клинической практики

    Этот курс направлен на овладение базовой клинической теорией и методами психодинамической терапии.Рассматриваемые вопросы включают терапевтическую нейтральность, перенос / контрперенос, сопротивление, дифференциальную терапию, планирование лечения и концептуализацию психодинамического случая. Рассмотрены соответствующие биологические, психологические и социальные факторы, а также перспективы исследования. Этот курс включает компонент клинической лаборатории.

  • Расширенное диагностическое тестирование и оценка: Психопатология взрослых , GPSY 7007
    Анджей Твардон, факультет неполной занятости

    Курс познакомит студентов с расширенным диагностическим тестированием и оценкой * личностного спектра * психопатологии взрослых.Основываясь на стандартной батарее психологических тестов (Диагностическое тестирование I и II), курс будет: (1) Рассматривать самые последние * пространственные * концептуализации расстройств личности и соответствующую * пространственную интерпретацию * результатов стандартного тестирования (MMPI- 2; ТАТ, Роршах). (2) Представьте некоторые из новых, «размерных мер» психопатологии взрослых, связанных с личностью, включая Клинический многоосевой опросник Millon-III (MCMI-3) и размерную оценку патологии личности (DAPP-BQ).(3) Обсудите ключевые нейробиологические основы расстройств личностного спектра и самые последние * инструменты оценки *, основанные на изображениях мозга и связанных с ними * трансляционных * исследованиях. (4) Обсудите продвинутый, * личностно-ориентированный *, дифференциальный диагноз расстройств оси I, связанных с DSM-IV-TR, и расстройств оси II и * многомерный * подход к * психодинамической * интерпретации, формулировке случая и рекомендациям по лечению с использованием результатов тестирования реальных пациенты со сложной психопатологией, связанной с личностью.

  • Этническая принадлежность в практике клинической теории , GPSY 7012
    Даниэль Газтамбиде, доцент клинической практики

    Этот курс исследует культурные, исторические и социально-политические факторы, которые формируют мировоззрение клиента и терапевта, и их влияние на терапию процесс. Студенты изучат влияние культуры на феноменологию стресса и получат практические навыки проведения оценки и терапии с учетом культурных особенностей. Также будут обсуждены методы улучшения терапевтического взаимодействия и концептуализации случая с различными группами клиентов.Наконец, студенты также углубят свою осведомленность, знания и способность работать с определенной культурной группой, проведя серию экспериментальных упражнений, групповую презентацию и целенаправленные обзоры литературы.

    • Как педагогическая психология помогает обучению детей?

    Когда вы упоминаете психологию, большинство людей думает о консультировании как о лечении эмоциональных проблем, таких как тревога или депрессия…

    И хотя все психологи имеют подготовку в этих областях, наша команда имеет специальную последипломную подготовку по Психологии образования и развития , которая является разделом психологии, ориентированным на обучение и развитие.

    Педагогическая психология опирается на другие области, такие как нейробиология, и часто включает стандартизированное тестирование для получения информации об обучающих навыках и способностях детей.

    Эта информация позволяет нам понять, как дети учатся и обрабатывают информацию, и каков их потенциал обучения.

    И это позволяет нам рекомендовать конкретные стратегии обучения и поддержку для дома и школы, чтобы помочь им реализовать этот потенциал.

    Итак, что на самом деле включает в себя и как он может помочь детям в обучении?

    «Педагогические психологи стремятся понять, как дети учатся, и найти способы улучшить результаты обучения», — поясняет Джессика Леветан.

    «Мы работаем с детьми и подростками, чтобы выявить сильные и слабые стороны, помочь им задействовать имеющиеся ресурсы и разработать стратегии для преодоления трудностей и повышения производительности.

    «И это часто распространяется не только на учебу, но и на другие аспекты повседневной жизни, такие как управление стрессом, повышение устойчивости и уверенности в себе».

    Итак, психологи-педагоги работают с детьми, чтобы узнать, КАК они учатся и обрабатывать информацию, и ищут способы улучшить их успеваемость.

    И не только интеллект влияет на результаты обучения…

    Эмоциональные проблемы, отношения, мотивация, саморегуляция, поведение и самооценка — все это способствует обучению.

    Оценка успеваемости часто является первым шагом в этом процессе.

    Это не только для выявления нарушений или трудностей в обучении…

    Полная оценка успеваемости (или образовательная оценка) также покажет:

    • Конкретные сильные и слабые стороны основных навыков обучения
    • Академическая успеваемость по сравнению с ожидаемой для ребенка возраста и уровня образования
    • Положительные и отрицательные стимулы
    • Экологические проблемы
    • И другие факторы, влияющие на процесс обучения

    Эти оценки могут также выявить определенные проблемные области, такие как память, или эмоциональные факторы, влияющие на обучение, такие как беспокойство.

    С этого момента мы даем следующие рекомендации:

    • Программы раннего вмешательства
    • Специальные стратегии обучения для дома и школы
    • Как справляться с любыми эмоциональными проблемами или проблемами, связанными с окружающей средой

    Но не только результаты тестов влияют на успеваемость детей.

    «Мы проводим много времени, обдумывая и обсуждая профили обучения друг с другом, и с большой осторожностью пишем четкие отчеты и полезные рекомендации, основанные на данных текущих исследований», — объясняет Дебора Джепсен.

    Этот совместный процесс позволяет родителям, учителям и детям получить полезные идеи.

    Действия — единственный способ добиться значительного улучшения результатов обучения.

    Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию об оценке сложности обучения

    Позитивная психология в школах и образование для счастливых учеников

    «Учителя и исследователи позитивной психологии — естественные союзники. По своей сути образование — это воспитание сильных сторон, рост и обучение.Кроме того, психологическое и социальное благополучие является ключевой проблемой для учителей и других педагогов, а также для людей, работающих в области позитивной психологии »

    (Shankland & Rosset, 2017).

    Эта цитата иллюстрирует естественное сочетание психологии и образования, которое сохранялось с тех пор, как психология была областью изучения. В последнее время позитивные психологи выступали за то, чтобы в школах наряду с традиционной психологией была позитивная психология. Это движение можно назвать позитивным образованием.

    В этой статье будет рассказано, что такое позитивное образование и почему оно важно, а также как использовать его на благо всех в классе, от студентов до преподавателя.

    Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

    Зачем сосредотачиваться на позитивном образовании?

    Согласно статье Селигмана и др. 2009 г., «Позитивное образование» является ответом на разрыв между тем, что люди хотят для своих детей, и тем, чему учат в школах. То есть большинство родителей хотят, чтобы их дети были счастливыми, здоровыми и уверенными в себе, но школы сосредоточены только на успеваемости, дисциплине и академических навыках. Это, конечно, важно, но также и положительные результаты в области психического здоровья.

    Чтобы устранить этот пробел, предлагается программа «Позитивное образование», при которой школы обучают достижениям и достижениям наряду с положительными психологическими навыками в области психического здоровья.Другими словами, позитивное образование направлено на привнесение в школьную среду целей позитивной психологии по поддержанию благополучия и психического здоровья каждого.

    Психологические вмешательства применяются в школах по крайней мере с 1930-х годов, поэтому имеет смысл дополнить уже существующую традиционную психологию в школах позитивной психологией (Shankland & Rosset, 2017). Селигман и другие позитивные психологи не одиноки в том, что школы должны стремиться к благополучию учащихся.Например, философы еще со времен Аристотеля считали счастье конечной целью образования (Kristjansson, 2012).

    Другие люди, работающие в сфере образования, также исторически интересовались благополучием учащихся, поэтому позитивное образование не обязательно является революционным нововведением. Однако это не осуждает позитивные образовательные усилия, а фактически просто показывает, что позитивное образование направлено на решение проблем в традиционном образовании, которые требовали решения в течение длительного времени.

    Сами учителя считают, что обучение «неизбежно связано» с эмоциональным здоровьем и благополучием обучаемых учащихся (Kidger et al., 2010). Фактически, иерархия потребностей Маслоу (1943) даже указывает на то, что эмоциональная поддержка может быть своего рода предпосылкой для выполнения функций высшего порядка, таких как обучение.

    Недавнее исследование подтвердило то же самое, поскольку предложение эмоциональной поддержки в начале учебного года может привести к повышению качества обучения позже в этом учебном году (Curby et al., 2013). Другими словами, позитивное образование — это не акцент на психическое здоровье, а не на академические достижения, а на психическое здоровье, чтобы подготовить почву и дать учащимся возможность для академической успеваемости.

    Как получить максимальную отдачу от разговора в классе

    Беседа в классе, возможно, является наиболее важным аспектом вовлечения учащихся, но учащиеся участвуют на разных уровнях, и в большинстве классных комнат в каждый урок доминируют одни и те же голоса.Одним из способов активизировать разговоры и дискуссии в классе, основанном на чтении, является подход QQTP (Connor-Greene, 2005). Подход QQTP относится к назначенным ежедневным ответам на вопросы, озаглавленным «вопросы, цитаты и темы для обсуждения».

    В классах, где назначается ежедневное чтение, эти контрольные листы состоят из записи студентами:

    • Вопрос о дневном чтении
    • «Убедительная или спорная» цитата из чтения
    • Краткое изложение тем из чтения, которое студент может использовать для обсуждения

    Такой подход гарантирует, что учащиеся не только прочитают назначенное чтение за предыдущий день, но и будут готовы активно обсуждать его в классе, а не пассивно слушать, как об этом говорят другие.Листы с ответами учащихся также можно использовать в качестве отправной точки для обсуждения в классе, если в классе все еще тишина. Студенты, которые использовали метод QQTP, оценили первый и третий компоненты (вопрос и краткое содержание разговоров) как наиболее полезные аспекты метода.

    Еще один способ активизировать студенческую дискуссию — предложить кредит за участие. Однако выставление оценок на основе участия может быть невыгодным для более застенчивых учащихся. Одним из решений этого является предоставление кредита за участие в группе.Одно исследование продемонстрировало это, разделив классы на небольшие группы, состоящие как из учащихся с высоким, так и с низким уровнем участия, и предложив кредит всей группе, если все ее члены участвовали в определенный день (Taylor et al., 2014).

    Эти исследователи обнаружили повышенный уровень участия среди учащихся с низким уровнем участия в этой групповой кредитной системе.

    У этого метода также был дополнительный бонус в том, что учащиеся с высоким уровнем участия обучали учащихся с низким уровнем участия, как чаще участвовать, чтобы группа получила общий зачет.

    Счастливый учитель = Счастливый класс

    Позитивное образование не только для студентов. Один из комментаторов утверждал, что не только счастье ученика должно быть целью образования, но что счастье учителя также должно быть целью образования (Noddings, 2003). Этот автор также утверждает, что счастливые учителя будут напрямую вести к счастливым ученикам, помогая своим ученикам связывать образование со счастьем, как это делают учителя.

    Даже учителя, которые считают, что благополучие учащихся является важной частью обучения, могут чувствовать себя обремененными, если их просят учитывать как академические, так и эмоциональные потребности своих учеников.Если учителей просят увеличить их рабочую нагрузку, необходимо предпринять шаги, чтобы обеспечить их счастье. Это еще одна причина сосредоточиться на счастье учителя, а также на счастье ученика.

    В конце концов, как указывалось выше, счастье учителя связано со счастьем ученика.

    Исследования даже показали, что заработная плата учителей может влиять на результаты их обучения. В частности, учителя, считавшие, что их заработная плата была неоправданно низкой, находились в классах, которые оценивались как имеющие более низкий уровень эмоциональной поддержки (Cassidy et al., 2017). И наоборот, учителя, которые получали более высокую заработную плату, в конечном итоге оказывались учениками, которые демонстрировали более позитивное эмоциональное выражение и поведение.

    Другими словами, как восприятие себя как недоплачиваемого, так и фактическое зарабатывание меньшего количества денег связаны с худшими результатами обучения для учителей. Эти результаты показывают, что повышение заработной платы учителей, вероятно, приведет к улучшению эмоционального состояния учащихся.

    6 занятий для эмоционального обучения

    Социальное и эмоциональное обучение — это часто упускаемые из виду аспекты образования.Однако эмоциональное обучение важно как «средство защиты для предотвращения проблемного поведения молодежи и укрепления психического здоровья и благополучия» (Reicher & Matischek-Jauk, 2017).

    Некоторые упражнения для эмоционального обучения можно почерпнуть из дошкольной программы «Майтив» по ​​обучению позитивной психологии (Shoshani & Slone, 2017):

    • Определение личных источников счастья
    • Выражая благодарность
    • Свободное выражение различных чувств с помощью движения, искусства, речи и мимики
    • Описание счастливых воспоминаний

    Другие мероприятия для поддержки эмоционального обучения включают (Abry et al., 2017):

    • Утреннее собрание (Каждое утро начинается с собрания класса, на котором учащиеся могут рассказать о своих выходных, или учителя могут поделиться сообщением или о другом мероприятии)
    • Academic Choice (Предоставление студентам нескольких вариантов для достижения какой-либо образовательной цели, например, предоставление возможности выбора между написанием эссе по теме или созданием видео по этой теме, или выступлением на эту тему, или какой-либо другой формой обучения)

    Позитивное обучение: отслеживание настроения и другие рабочие листы

    Для учителей, которые готовы начать внедрять позитивное образование в свои классы, вот несколько листов для начала:

    График настроения на день

    Эта дневная диаграмма настроения помогает учащимся отслеживать свое настроение в течение дня (и может быть изменена, чтобы включать только учебный день).Эта простая таблица самоотчета поможет студентам лучше понять свое настроение в течение дня и недели. Учителя также могут использовать его как диаграмму настроения группы, чтобы отслеживать уровни вовлеченности класса.

    Положительные шаги к благополучию

    Этот одностраничный рабочий лист представляет собой просто список вещей, которые следует учитывать для благополучия. Он включает в себя советы по сохранению перспективы, упражнениям, расслаблению, сну, общению с другими и многое другое. Это был бы хороший рабочий лист, который можно было бы раздать ученикам, чтобы они держали в своих шкафчиках или папках в качестве постоянного напоминания, а также его можно было бы повесить в классе.

    Рабочий лист «Три добрых дела»

    Это рабочий лист для упражнения «Три хороших дела», в котором кого-то просят перечислить три хороших события, которые случаются с ним каждый день, и поразмышлять над ними. Этот рабочий лист содержит место для двухнедельных записей и место для размышлений. После каждого дня следует размышлять о том, почему происходили хорошие вещи и как они могут изменить свое поведение (при необходимости), чтобы эти хорошие вещи происходили чаще.

    10 занятий внимательностью для детей

    Внимательность важна в классе, потому что учителя и родители «часто просят детей обратить внимание, но не дают им инструкций, как это делать» (Shankland & Rosset, 2017).

    Некоторые упражнения на внимательность для детей в классе включают:

    • Mindful Bell (Звонок в колокольчик и просьба учеников слушать, пока они не перестанут слышать звонок, как способ успокоить класс)
    • Краткое сканирование тела — FOFBOC (Ноги на полу, задница на стуле, где ученики начинают с того, что сосредотачиваются на ощущении своих ног на полу, а затем сосредотачиваются на своем весе на стуле)
    • Осознанное дыхание — 7/11 (вдох 7 секунд / счет, выдох 11 секунд / счет)
    • Заботливая внимательность (учеников просят подумать о собственном желании быть счастливыми, затем о желании своих одноклассников быть счастливыми, а затем учеников просят пожелать, чтобы их одноклассники были счастливы)

    Другие мероприятия по развитию внимательности у детей в классе включают (Black & Fernando, 2014):

    • Внимательное тело и слушание (дети просто сидят в расслабленной позе)
    • Сердечность: щедрость (учащиеся обсуждают и визуализируют способы быть щедрым)
    • Внимательное наблюдение (пристальное наблюдение за отдельным объектом в течение определенного периода времени)
    • Замедленное движение (осознавая, медленно двигая руками и медленно вставая из положения сидя)
    • Осознанная ходьба
    • Осознанное питание

    10+ упражнений по позитивной психологии для подростков

    Некоторые упражнения позитивной психологии, которые можно использовать для подростков в классе, включают (Shankland & Rosset, 2017; Seligman et al., 2009):

    • Определение сильных сторон (попросить студентов подумать о ком-то, кем они восхищаются, затем спросить их, почему они восхищаются этим человеком, другими словами, каковы их сильные стороны)
    • Сильные стороны 360 ° (Ученики просят друзей, учителей, родителей и других определить сильные стороны ученика)
      Развитие сильных сторон (учащиеся определяют свои самые сильные стороны, а затем находят новые способы использовать одну из этих сильных сторон ежедневно в классе)
    • Секретное определение сильных сторон (ученики тайно наблюдают за другим одноклассником в классе в течение недели и записывают сильные стороны, которые они наблюдают в это время)
    • Ведение дневника благодарности
    • Благодарственное письмо (Студенты пишут письмо тому, за кого они благодарны)
    • График благодарности (учащихся просят написать одну или несколько вещей, за которые они благодарны, на отдельных стикерах, эти заметки затем наносятся на график в классе с категориями людей, мест, событий и т. Д.)
    • Ящик для благодарности (учащихся просят написать на полосках бумаги то, за что они благодарны, и бросить эти листы в коробку, затем все полоски зачитываются вслух в конце недели)
    • Совместные учебные группы (разделение класса на небольшие группы для работы над определенной задачей или темой, а затем обучение этой теме другим небольшим группам в классе)
    • Активный конструктивный ответ (обучение студентов активному, а не пассивному и конструктивному.в отличие от деструктивных, откликов)
    • Вспомогательные стикеры (учащиеся записывают на стикерах что-то, что они ценят в однокласснике, а затем прикрепляют эту записку где-нибудь, чтобы одноклассник ее увидел, например, на своем шкафчике или на столе)
    • Тайные проявления доброты (учащимся тайно назначают партнеров, затем просят проявлять к этому человеку больше заботы в течение определенного периода времени)
    • Три хороших события (учащихся просят записать три хороших события, которые происходили с ними каждый день в течение недели, а затем подумать о том, почему каждый хороший случай произошел и как они могут заставить это происходить чаще)

    Сообщение Take Home

    Некоторые из самых ранних применений психологии были в образовании.Точно так же некоторые из наиболее очевидных приложений позитивной психологии находятся в образовании. Позитивное образование не обязательно является совершенно новой идеей, но это подтверждение того, что, по мнению родителей и сторонников образования, должно быть конечной целью образования: счастье учащихся.

    Если мыслители еще со времен Аристотеля считали, что счастье должно быть главной целью образования, позитивное образование является необходимым движением.

    Действительно, исследования показывают, что дети, которые счастливы и получают эмоциональную поддержку, имеют лучшие эмоциональные и академические результаты.Только по этой причине школы должны внедрять учения позитивной психологии в свои классы. Однако, применяя эти учения, школы также должны заботиться о том, чтобы не перегружать своих учителей.

    Исследования показывают, что благополучие учителей влияет на эмоциональные и академические результаты их учеников, поэтому счастье учителя, как и счастье ученика, должно быть главной целью позитивного образования.

    Читать далее: Позитивный переход: подготовка молодежи к жизни после школы

    Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

    Если вы желаете большего, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

    • Abry, T., Rimm-Kaufman, S.E., Curby, T.W. (2017). Все ли элементы программы созданы равными? Отношения между конкретными социальными и эмоциональными компонентами обучения и качеством взаимодействия учителя и ученика в классе. Prevention Science, 18 (2) , 193-203.
    • Блэк, Д.С., Фернандо, Р. (2014). Обучение внимательности и поведение в классе среди детей начальной школы из малообеспеченных и этнических меньшинств. Journal of Child and Family Studies, 23 (7) , 1242-1246.
    • Кэссиди, Д.Дж., Кинг, Э.К., Ван, Ю.Д.С., Лоуэр, Д.К., Кинтнер-Даффи, В.Л. (2017). Рабочая среда учителя — это среда обучения малышей: профессиональное благополучие учителя, эмоциональная поддержка в классе, а также эмоциональное выражение и поведение малышей. Развитие и уход за детьми в раннем возрасте, 187 (11) , 1666-1678.
    • Коннор-Грин, П.А. (2005). Содействие содержательному обсуждению в классе: вопросы, цитаты и тезисы для обсуждения, создаваемые учащимися. Преподавание психологии, 32 (3) , 173-175.
    • Керби, Т.В., Римм-Кауфман, С.Е., Абри, Т. (2013). Обеспечивают ли эмоциональная поддержка и организация занятий в начале года основу для более качественного обучения? Журнал школьной психологии, 51 (5) , 557-569.
    • Кидгер, Дж., Ганнелл, Д., Биддл, Л., Кэмпбелл, Р., Донован, Дж. (2010). Неотъемлемая часть обучения? Взгляды сотрудников средней школы на поддержку эмоционального здоровья и благополучия учащихся. Британский журнал исследований в области образования, 36 (6) , 919-935.
    • Кристьянссон, К. (2012). Позитивная психология и позитивное образование: старое вино в новых бутылках? Психолог-педагог, 47 (2) , 86-105.
    • Маслоу, A.H. (1943). Теория мотивации человека. Психологический обзор 50 (1) , 370-396.
    • Кивки, N (2003). Счастье и образование. Кембридж, Соединенное Королевство: Издательство Кембриджского университета.
      Райхер, Х., Матишек-Яук, М. (2017). Профилактика депрессии в подростковом возрасте с помощью социального и эмоционального обучения. Международный журнал эмоционального образования, 9 (2) , 110-115.
    • Селигман, M.E.P., Эрнст, Р.М., Гиллхэм, Дж., Райвич, К., Линкинс, М. (2009). Позитивное образование: позитивная психология и занятия в классе. Oxford Review of Education, 35 (3) , 293-311.
    • Шенкленд, Р., Россет, Э. (2017). Обзор кратких школьных позитивных психологических интервенций: тест для учителей и педагогов. Обзор педагогической психологии, 29 (2) , 363-392.

      No related posts.

    alexxlab

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *