Предмет, цели и задачи психологии. Тема 1.1

ИЗУЧИТЕ ТЕМУ 1.1 ПО
МАТЕРИА ЛУ ПРЕЗЕНТАЦИИ.
ВЫПОЛНИТЕ ЗА ДАНИЯ,
КОТОРЫЕ ВАМ ВСТРЕТЯТСЯ,
В ЛЕКЦИОННОЙ ТЕТРА ДИ

2. ТЕМА 1.1 ПРЕДМЕТ, ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПСИХОЛОГИИ

ТЕМА 1.1 ПРЕДМЕТ, ЦЕЛИ И
ЗА ДАЧИ ПСИХОЛОГИИ
1. Основные понятия. Предмет психологии
2. Процессы, свойства, состояния
3. Основные отрасли психологии
4. Методы исследования в психологии
5. Задачи психологии
Психология как наука появилась в
конце XVIII века
• П С И Х О Л О Г И Я – это наука о закономерностях
возникновения, развития и проявления психики и
сознания человека
Объектом психологии является человек и группа
(коллектив)
• П С И ХО Л О Г И Я даёт ответы на вопросы: как мы
мыслим, чувствуем, действуем
• П С И ХО Л О Г И Я возникла на пересечении двух
областей знаний — философии и естественных наук,
и до сих пор не определено, считать ее естественной
наукой или гуманитарной
• « П С И ХО Л О Г И Я » образовано от греческих слов
«psyche» (душа) и «logos» (знание, наука):
переводя дословно, психология есть наука о душе
Ч Е Л О В Е К – это существо, воплощающее высшую ступень
развития жизни, субъект общественно-исторической
деятельности, отличной от других живых существ. Обладает
членораздельной речью, сознанием, высшими психическими
функциями
И Н Д И В И Д – отдельный человек, носитель индивидуально
своеобразных физических, психологических, социальных черт,
единица общества
И Н Д И В И Д УА Л Ь Н О С Т Ь – особенная и непохожая на других
личность в полноте ее духовных и физических свойств.
Выражается в наличии разного опыта, знаний, убеждений; в
различиях характера, темперамента, способностей.
Индивидуальность свою доказывают и утверждают. Она
содержит в себе лишь те индивидуальные и личностные черты,
такое их сочетание, которое отличает человека от других людей
Психология исследует и изучает самое ценное и сокровенное,
чем наделен человек, — его душу, сложный и уникальный
внутренний мир
Морально-психологические свойства людей как субъектов общения
рассматривались в работах древних мыслителей: Конфуция, Сократа,
Платона, Аристотеля. Философы Нового времени Спиноза, Гоббс, Локк,
Вольтер, Руссо, Гельвеций
ПРЕДМЕТОМ ПСИХОЛОГИИ ЯВЛЯЮТСЯ:
1 . П С И Х И К А – свойство головного мозга, обеспечивающее
человеку способность отражать воздействия предметов
реального мира.
Психика человека это его чувства, мысли, переживания,
намерения, т.е. всё то, что составляет субъективный внутренний
мир, который проявляется в поступках, действиях, во
взаимоотношениях с другими людьми.
Человеческая психика формируется только прижизненно в
процессе усвоения культуры, созданной предшествующими
поколениями.
Психика человека более сложна по структуре и имеет ряд
В А Ж Н Ы Х О Т Л И Ч И Й от психики животных:
1) В основе поведения человека лежит не только удовлетворение
биологических потребностей (например, героизм)
2) Человек способен отвлекаться от конкретной ситуации и
предвидеть последствия, которые могут возникнуть в связи с
этой ситуацией
3) Человек способен создавать орудия труда по заранее
продуманному плану и сохранять их
4) Человек может накапливать и передавать накопленный
общественный опыт. Язык общения есть и у животных, но с его
помощью они лишь подают сигналы по поводу данной ситуации
(опасность). Человек же может информировать людей о прошлом,
настоящем и будущем и усваивать опыт, накопленный другими
людьми.
2 . СО З Н А Н И Е – высший этап развития психики и
продукт общественно-исторического развития,
результат труда
Это функция мозга, которая
заключается в обобщённом и
оценочном отражении
действительности, а также её
творческом преобразовании, в
предварительном мысленном
построении действий и предвидении
результатов, в разумном
регулировании поведения
Сознание включает в себя следующие к о м п о н е н т ы :
1 . З н а н и е (о себе и окружающем мире), которое
человек получает с помощью познавательных
процессов
2 . С а м о с о з н а н и е — выделение себя из окружающего
мира и противопоставление себя окружающим
3 . Ц е л е п ол а г а н и е — способность ставить цель и
достигать ее с помощью воли
4 . О ц е н к а — эмоциональное отношение к
окружающему миру
3 . Б Е С С О З Н АТ Е Л Ь Н О Е – форма отражения
действительности, в ходе которого человеком не
осознаются его источники, а отражаемая реальность
сливается с его переживаниями:
• Сновидения
• Ответные реакции под влиянием неощущаемых, но
реальных раздражителей
• Автоматизированные действия
• Механизмы творчества, формирование гипотез,
предположений, оттенки эмоций и их внешнего выражения
4 . Л И Ч Н О СТ Ь – человек, с присущими ему
индивидуально-психологическими
особенностями
5 . П О В Е Д Е Н И Е – внешние проявления
психической деятельности, поступки и
деятельность человека
6 . Д Е Я Т Е Л Ь Н О СТ Ь – совокупность
действий человека, направленных на
удовлетворение его потребностей и интересов
7 . П О З Н А ВАТ Е Л Ь Н Ы Е П Р О Ц Е С С Ы : ощущения и
восприятие, память, мышление, речь, воображение,
внимание. То, как человек познает мир.
8 . П С И Х И Ч Е С К И Е С ВО Й СТ ВА — явления, которые
регулируют общение с людьми, управляют
действиями и поступками. К ним относят: потребности,
мотивы, цели, волю, чувства, эмоции, способности.
9 . О Б Щ Е Н И Е , П О В Е Д Е Н И Е Л ЮД Е Й .
Межгрупповое взаимодействие, отношения между
людьми.
ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ПСИХИКИ
Психические процессы (функции)
течение психического явления, имеющего начало,
развитие и конец, проявляющееся в виде реакции
(познавательные процессы – память, ощущения,
эмоционально-волевые процессы – эмоции, воля)
П с и х и ч е с к и е с о с то я н и я
определившееся в данное время, относительно
устойчивый уровень психической деятельности, который
проявляется повышенной или пониженной активностью
личности
Психические свойства
наиболее устойчивые характеристики психической
организации человека, сохраняющиеся на протяжении
длительных периодов или всей жизни
СХЕМА СТРУ К ТУ РЫ ПС ИХИЧЕС К ИХ ЯВЛЕН ИЙ
ПСИХИЧЕСКИЕ
ПРОЦЕССЫ
ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
1. Познавательные: 1. Мотивационные:
установки, интересы, желания,
ощущение
стремления, влечения, страсти
2. Эмоциональные:
восприятие
эмоциональный тон
память
ощущений
эмоциональный отклик
мышление
настроение
речь
стресс
аффект
воображение
фрустрация
внимание
3. Волевые:
инициативность,
2. Эмоции
решительность, настойчивость,
3. Воля
целеустремленность и др.
Уровни организации психики
(внимание)
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
ПСИХИЧЕСКИЕ
СВОЙСТВА
1. Темперамент
2. Характер
3. Способности
4. Направленность
личности (система
потребностей,
интересов,
убеждений,
идеалов)
ЗА ДАЧИ ПСИХОЛОГИИ
• Научиться понимать сущность психических
явлений и их закономерности
• Научиться управлять этими явлениями
• Использовать полученные знания с целью
повышения эффективности практической
деятельности в различных отраслях науки
• Быть теоретической основой практики
психологической службы

16. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

ТЕМА 1.1
П Р Е Д М Е Т, Ц Е Л И И З А Д АЧ И П С И ХО Л О Г И И
( И С П О Л Ь ЗУ Й Т Е СТ И М УЛ Ь Н Ы Й М АТ Е Р И А Л )
1. Три формы существования психических явлений: ___________
2. Психические процессы – это _______________________________
3. Три вида психических процессов: __________________________
4. Семь видов познавательных процессов: ___________________
5. Опишите поэтапно познавательный процесс (от ощущения до
внимания):_________________________________________________
6. Взаимосвязь эмоций и чувств: _____________________________
7. Для чего необходима воля человеку? _______________________
8. Психические состояния – это ______________________________
9. Примеры эмоциональных и волевых состояний _____________
10. Человек может быть охарактеризован как: _________________
11. Определения обобщенных характеристик человека _________
12. Что значит изучать психику человека? _____________________
13. Основные вопросы изучения направленности, способностей,
характера и темперамента: __________________________________
К Л А С С И Ф И К А Ц И Я О Т РА С Л Е Й П С И Х О Л О Г И И
Отрасли
психологии
1
2
3
Разновидности
отрасли
психологии
Характеристика отрасли
М Е ТОД Ы И С СЛ Е Д О ВА Н И Я В П С И ХОЛ О Г И И
Название
метода
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Характеристика
Процедуры
(этапы,
условия)
Оцените свою личную эмоциональную устойчивость
1. На самом интересном моменте ломается телевизор. Что вы будете
делать?
кину в него что-нибудь — 3;
вызову мастера — 1;
починю сам — 2.
2. Вы можете назвать три книги, которые запланировали прочесть?
конечно — 2;
не могу — 3;
точно не знаю — 1.
3. Наличие любимого занятия?
да — 1;
отдыхаю дома, гуляю — 2;
нет времени — 3.
4. Предпочитаете отдых на природе?
только на картинках — 3;
очень люблю — 1;
если это не вызовет трудностей — 2.
5. У вас появилось свободное время. Вы:
ничего не делаю и наслаждаюсь — 2;
выбираюсь куда давно хотел — 1;
испытываю дискомфорт, не знаю чем заняться – 3.
6. Выходной. Вы ждете звонка, который задерживается на
двадцать минут.
жду и занимаюсь полезным делом — 1;
злюсь — 3;
смотрю телевизор — 2.
7. Выберите подходящий вариант:
лотерея, карты, автоматы — 3;
нарды, шахматы, настольные игры — 2;
ничего из перечисленного — 1.
8. Способны распланировать рабочее время?
да, даже трудно выбрать вид занятия из-за разных интересов — 1;
поработаю — 2;
кому какое дело – 3.
9. Незнакомый человек вам нагрубил.
отвечу ему тем же — 3;
смолчу — 2;
не придам значения — 1.
10. На кассе вас обсчитали.
буду стоять на своем — 2;
попрошу привести начальство — 3;
не придам значения – 1.
Анализ полученных результатов
Ваши результаты:
От 10 до 14 очков. Вы очень спокойны, полностью можете контролировать
свои эмоции.
От 15 до 25 очков. Спокойны, но иногда срываетесь. Почаще расслабляйтесь и
меняйте увлечения.
От 26 до 30 очков. Чувствительны. Учитесь сохранять спокойствие при
непонятных ситуациях.
Эмоциональная и психическая устойчивость очень важна для нормальной
жизни каждого человека. У всех бывают ситуации, когда жизнь награждает
ударами, но каждый должен уметь быстро реагировать на это и сразу
восстанавливаться. Это непросто, но стать сильнее крайне необходимо. Это
можно сравнить со спорт-залом, ведь для физического развития необходимо
приложить много усилий, в противном случае наступит полная атрофия.

Лекция на тему «Психология как наука. Определение психологии общения. Цели, задачи и типы общения»

Учебно-методическая карта (план) занятия

Дисциплина: «Психология общения»

Тема занятия: «Психология как наука. Определение психологии общения. Цели, задачи и типы общения»

Вид занятия: лекция

Цель занятия: 1. Образовательная: дать общее представление о психологии как науке и месте психологии в системе наук; определить основные цели и задачи и типы общения.

2. Воспитательная: Формирование сознательного отношения к процессу обучения; воспитывать у студентов ответственность, прилежание, интерес к психологии и этике.

3. Развивающая: Формировать у студентов умение анализировать, сопоставлять излагаемый материал; развивать познавательные процессы и способности; развивать умения систематизировать необходимую информацию.

Междисциплинарные связи: основы философии, обществознание.

Методы обучения: словесный.

Место проведения: аудитория колледжа.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЯ

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор и экран.

Литература основная:

1. Рогов Е.И. Психология общения. – М.:Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2003. –336с.

2. Немов Р.С. Общая психология. Учеб. Для студ. Образоват. Уреждений сред.

Проф. Образования. – М.:Гуманит.изд.центр Владос, 2003. – 400с.

3. Ильин Е.П. Психология общения и межличностных отношений – Ростов на Дону.: Издательство «Феникс», 2011.

Вспомогательная література

1. Бодалев А.А. Психология общения / А.А. Бодалев. — М.: Издательство «Институт практической психологии», Воронеж: НПО «МОДЭК», 2011. — 256 с.

2. Волкова А.И. Психология общения / А.И. Волкова, Серия: Среднее профессиональное образование. — М.: Издательский центр Феникс, 2011. — 448с.

Интернет ресурсы:

1. http://psychology.net.ru/

2. http://psy.rin.ru/

3. http://psycheia.ru/

4. http://progressman.ru/communication/

5. http://ru.wikipedia.org/wiki/Общение

6. http://www.abe.com.ua/

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ

1. Организационный момент

Подготовить аудиторию к началу занятия. Заполнение документации. Настраивание студентов на учебный процесс.

2. Подготовка к восприятию нового материала

2.1. Актуализация опорных знаний

2.2. Мотивация учебной деятельности

Сообщение темы, цели, плана лекции.

3. Формирование новых знаний, умений и навыков

План лекции:

3.1. Определение психологии как науки.

3.2. Основные отрасли психологии.

3.3. Задачи и методы исследования в психологии.

3.4. Понятие общения, задачи общения.

3.5. Типы и стороны общения.

4. Обобщение и систематизация изученного материала.

4.1. Фронтальный опрос:

1. Дайте основную характеристику понятию «общение». Какие задачи общения вам известны?

2. В чем заключаются цели общения?

3. Охарактеризуйте основные типы и стороны общения

4.Раскройте разницу между микро и макросредой общения

5. Что вы понимаете под аттракцией?

6. Какие приемы формирования аттракции вам известны?

5. Подведение итогов занятия.

Оценивание индивидуальной и групповой работы студентов

Методические советы относительно дальнейшей обработки темы

6. Домашнее задание.

6.1. Повторить изученный материал

6.2. Подготовить реферат по теме:

1. Место психологии в системе наук

2. Трансформация предмета психологии во временном контексте

3. Роль и место общения в структуре деятельности.

Преподаватель Орлова К.А.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

«ЛУГАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ

ЭКОНОМИКИ И ТОРГОВЛИ»

Лекция

на тему «Психология как наука. Определение психологии общения. Цели, задачи и типы общения»

по дисциплине «Психология общения»

Разработал преподаватель Рассмотрено и одобрено

на заседании цикловой комиссии

Орлова К.А. общеобразовательных дисциплин

Протокол от «___»_____ 2019г. №____

Председатель цикловой комиссии

_____________М.Л. Берестовая

Луганск, 2019

План:

1. Определение психологии как науки.

2. Основные отрасли психологии.

3. Задачи и методы исследования в психологии.

4. Понятие общения, задачи общения.

5. Типы и стороны общения.

1. Определение психологии как науки.

Психология – это наука, которая занимает двойственное положение в ряду других научных дисциплин. Как система научных знаний она знакома лишь узкому кругу специалистов, но в тоже время о ней знает практически каждый человек, обладающий ощущениями, речью, эмоциями, образами памяти, мышления и воображения и т. д.

Истоки психологических теорий можно найти в пословицах, поговорках, сказках мира и даже частушках. Например, о личности говорят «В тихом омуте черти водятся» (предостережение тем, кто склонен судить о характере по внешности). У всех народов можно найти подобные житейские психологические описания и наблюдения. Та же пословица у французов звучит так: «В тихий ручей не погружай ни руки, ни даже пальца».

Психология – наука своеобразная. Овладевание человеком знаниями происходило с древних времен. Однако долгое время психология развивалась в рамках философии, достигнув высокого уровня в трудах Аристотеля (трактат «О душе»), поэтому многие считают его основателем психологии. Несмотря на такую древнюю историю, психология как самостоятельная экспериментальная наука сформировалась сравнительно недавно, лишь с середины XIX в.

Термин «психология» впервые появился в научном мире в XVI в. Слово «психология» происходит от греческих слов:» syhe» – «душа» и «logos» – «наука». Таким образом, дословно психология – это наука о душе.

Уже позднее, в XVII–XIX вв., психология значительно расширила сферу своих исследований и стала изучать деятельность человека, бессознательные процессы, сохранив при этом прежнее название. Рассмотрим подробнее, что же является предметом изучения современной психологии.

Р. С. Немов предлагает следующую схему основных явлений, изучаемые современной психологией

Как видно из схемы, психика включает в себя многие явления. С помощью одних происходит познание окружающей действительности – это познавательные процессы, которые состоят из ощущения и восприятия, внимания и памяти, мышления, воображения и речи. Другие психические явления необходимы для того, чтобы управлять поступками и действиями человека, регулировать процесс общения, – это психические состояния (особая характеристика психической деятельности за некоторый отрезок времени) и психические свойства (наиболее устойчивые и значимые психические качества человека, его особенности).

Итак, психология – это наука, изучающая психические явления.

Предметом психологии являются: психика, ее механизмы и закономерности как специфическая форма отражения действительности, формирование психологических особенностей личности человека как сознательного субъекта деятельности.

В истории науки сложились разные представления о предмете психологии:

 душа как предмет психологии признавалась всеми исследователями до начала XVII в., до того как сложились основные представления, а затем и первая система психологии современного типа. Представления о душе были и идеалистическими, и материалистическими. Наиболее интересной работой этого направления представляется трактат Р. Декарта «Страсти души»;

в XVIII в. место души заняли явления сознания, т. е. явления, которые человек фактически наблюдает в отношении себя, – это мысли, желания, чувства, воспоминания, известные каждому по личному опыту. Основоположником такого понимания можно считать Дж. Локка;

в начале XX в. появился и получил распространение бихевиоризм, или поведенческая психология, предметом которой стало поведение;

согласно учению З. Фрейда действия человека управляются глубинными побуждениями, ускользающими от ясного сознания. Эти глубинные побуждения, по мнению психологов – последователей 3. Фрейда, и должны быть предметом психологической науки;

процессы переработки информации и результаты этих процессов как предмет психологии рассматривают когнитивная психология и гештальт-психология;

личный опыт человека предметом психологии считает гуманистическая психология.

В качестве основного объекта психологии выступают социальные субъекты, их жизнедеятельностные связи и отношения, а также субъективные и объективные факторы, содействующие или препятствующие достижению ими вершин в жизни и творческой деятельности.

2. Основные отрасли психологии.

Современная психология – это достаточно разветвленный комплекс наук, который продолжает развиваться очень быстрыми темпами (каждые 4–5 лет возникает новое направление).

Тем не менее можно выделить фундаментальные отрасли психологической науки и специальные.

Фундаментальные (базовые) отрасли психологической науки одинаково важны для анализа психологии и поведения всех людей.

Такая универсальность позволяет их иногда объединять под названием «общая психология».

Специальные (прикладные) отрасли психологических знаний изучают какие-либо узкие группы явлений, т. е. психологию и поведение людей, занятых в какой-либо узкой отрасли деятельности.

Обратимся к классификации, представленной Р. С. Немовым (1995).

Общая психология

1. Психология познавательных процессов и состояний.

2. Психология личности.

3. Психология индивидуальных различий.

4. Возрастная психология.

5. Социальная психология.

6. Зоопсихология.

7. Психофизиология.

Некоторые специальные отрасли психологических исследований

1. Педагогическая психология.

2. Медицинская психология.

3. Военная психология.

4. Юридическая психология.

5. Космическая психология.

6. Инженерная психология.

7. Экономическая психология.

8. Психология управления.

Таким образом, психология представляет собой разветвленную сеть наук, которая продолжает активно развиваться.

3. Задачи и методы исследования в психологии.

Основные задачи психологии:

– изучение механизмов, закономерностей, качественных особенностей проявления и развития психических явлений;

– изучение природы и условий формирования психических особенностей личности на разных этапах ее развития и в различных условиях;

– использование полученных знаний в различных отраслях практической деятельности.

Методы научных исследований – это приемы и средства получения учеными достоверных сведений, которые затем используются для построения научных теорий и разработки рекомендаций для практической деятельности.

Для того чтобы получаемые сведения были достоверными, необходимо соблюдать требования валидности и надежности.

Валидность – это такое качество метода, которое свидетельствует о его соответствии тому, для изучения чего первоначально он и был создан.

Надежность – свидетельство того, что при многократном применении метода будут получаться сопоставимые результаты.

Существуют различные классификации методов психологии. Рассмотрим одну из них, согласно которой методы подразделяются на основные и вспомогательные.

Основные методы: наблюдение и эксперимент; вспомогательные – опросы, анализ процесса и продуктов деятельности, тесты, близнецовый метод.

Наблюдение – это метод, с помощью которого познаются индивидуальные особенности психики посредством изучения поведения человека. Может быть внешним и внутренним (самонаблюдение).

Эксперимент – метод научного исследования, в ходе которого создается искусственная ситуация, где изучаемое свойство проявляется и оценивается лучше всего.

Виды эксперимента

1. Лабораторный – проводится в специально оборудованных помещениях, часто с использованием специальной техники.

Отличается строгостью и точностью фиксации данных, что позволяет получать интересный научный материал.

2. Естественный эксперимент – искусственная ситуация создается в естественных условиях. Впервые был предложен А.Ф. Лазурским. Например, можно изучать особенности памяти дошкольников, играя с детьми в магазин, где им предстоит «сделать покупки» и тем самым воспроизвести заданный ряд слов.

Опросы – вспомогательные методы исследования, содержащие вопросы. Вопросы должны удовлетворять следующим требованиям.

Перед опросом необходимо проводить с испытуемыми краткий инструктаж, создавать доброжелательную атмосферу; если можно получить сведения из других источников, то не следует спрашивать об этом.

Выделяют следующие методы опроса: беседа, анкетирование, интервью, социометрия.

Беседа – метод опроса, при котором и исследователь, и испытуемый находятся в равных позициях.

Может применяться на различных этапах исследования.

Анкетирование – метод, благодаря которому можно оперативно получить большое количество данных, зафиксированных в письменной форме.

Интервью – метод, осуществляемый в процессе непосредственного общения, ответы даются в устной форме.

Социометрия – метод, благодаря которому изучаются социальные отношения в группах. Позволяет определить положение человека в группе, предполагает выбор партнера по совместной деятельности.

Анализ процесса и продуктов деятельности – изучаются продукты человеческой деятельности, на основании которых делаются выводы о психических особенностях человека.

Могут изучаться рисунки, поделки, сочинения, стихи и т. д.

Близнецовый метод используется в возрастной генетической психологии.

Суть метода заключается в сопоставлении психического развития однояйцовых близнецов, силой обстоятельств воспитанных в различных жизненных условиях.

Тесты – стандартизированная психологическая методика, предназначение которой – дать количественную оценку изучаемого психологического качества.

Итак, методы психологии разнообразны и их выбор определяется задачами исследования, особенностями испытуемого и ситуации.

4. Понятие общения, задачи общения.

Общение – это форма деятельности, осуществляемая между людьми как равноправными партнерами и приводящая к возникновению психического контакта, который проявляется в обмене информацией, взаимовлиянии, взаимопереживании и взаимопонимании. Психический контакт характеризует общение как двустороннюю деятельность, предполагающую не только взаимосвязь между людьми, но и сопереживание, взаимный обмен эмоциями.

Способность эффективно общаться — это искусство, которым должен владеть каждый, а особенно будущий медработник, которому наряду с профессиональными знаниями необходимо научиться эффективно, профессионально общаться с пациентами, их родственниками и друг с другом.

Процесс, технология общения включает, по меньшей части, три главные части:

1. познание собеседника;

2. формирование доверительных отношений с ним;

3. собственно общение (разговор, беседа, интервью и т.д.).

В последние годы в науке наряду с понятием общения используется понятие коммуникация. Но это не одно и то же.

Общительность — склонность общаться.

Коммуникабельность — способность общаться.

Задачи (выступающие как цели общения):

1.Социальная — засвидетельствовать свое присутствие, поддержать взаимоотношения и т.д.

2. Информативная – обменяться информацией, фактическими сведениями, сообщить, выяснить факты, обстановку, намерения.

3. Экспрессивная – выразить чувства, мнения, недовольство.

4. Побудительная – попросить, заставить что-то предпринять, сделать и т.д.

5. Типы и стороны общения.

Психологи выделяют три основных типа общения: императивное, манипулятивное и диалогическое.

1. Императивное общение еще называют авторитарным или директивным. Оно отличается тем, что один из партнеров по общению стремится подчинить себе другого, хочет контролировать его поведение и мысли, принуждает к определенным действиям. К такому типу общения нередко прибегают строгие родители, стремясь ограничить во всем своих детей. Они говорят, когда надо вставать с постели и когда лечь спать, что нужно есть и нельзя пить, что надеть и как разговаривать с их знакомыми и т.д.

При этом партнер по общению рассматривается как машина, которой надо управлять, как бездушней объект воздействия; он выступает пассивной, «страдательной» стороной. Особенность авторитарного воздействия заключается в том, что конечная цель общения – принуждение партнера к чему-либо – не скрывается. Вам прямо и откровенно говорят, что вы должны обязательно сделать. Например: «Немедленно убери за собой!». В качестве средств императивного общения используются приказы, указания, предписания, требования, угрозы и пр.

Однако в некоторых профессиях этот тип общения используется достаточно эффективно. Сюда можно отнести: отношения в армии, где все определено воинским уставом; все виды работ в экстремальных условиях, при чрезвычайных обстоятельствах, когда нет времени на обсуждение и промедление может привести к непоправимым последствиям. Но можно выделить и те сферы человеческих отношений, где применение императива неуместно. Это отношения между друзьями, супругами, детско-родительские контакты, а также вся система педагогических отношений.

2. Манипулятивное общение сходно императивным. Цель его – оказать воздействие на партнера по общению. Но здесь достижение своих намерений осуществляется скрыто. Как и императив, манипуляция стремится добиться контроля над поведением и мыслями другого человека. Чаще всего манипуляции встречаются в сфере бизнеса и деловых отношений. Наиболее полно манипулятивное общение описано в работах Дейла Корнеги и его последователей. Широко распространен манипулятивный стиль общения также в области рекламы и пропаганды.

Мы, сами того не зная, нередко прибегаем к подобным отношениям. Самый простой вариант добиться своего – задобрить партнера по общению. Если вы, перед тем как попросить своего приятеля о чем-то, сделаете ему небольшой подарок или скажете комплимент, то он будет более расположен пойти вам навстречу. Вспомните, как школьники используют хорошие отметки. Свое обращение к родителям с просьбой, чтобы их отпустили подольше погулять, они начинают словами: «А я сегодня пять по русскому получил!».

Следует отметить, что использование средств манипулятивного воздействия во всех сферах взаимоотношений может принести определенный вред. Сильнее всего разрушаются от манипуляций отношения, построенные на любви, дружбе и взаимной привязанности.

При манипулятивном типе общения мы не видим в партнере целостную уникальную личность. Он становится для нас носителем определенных, «нужных» нам свойств и качеств. Скажем, мы дружим с Вовой только потому, что его все боятся, и его можно использовать для устрашения окружающих.

Нередко человек, выбравший в качестве основного именно этот тип общения с другими, в итоге сам становится его жертвой. Общаясь с самим собой, он начинает оценивать себя как одну из шахматных фигур на доске, руководствоваться ложными мотивами и целями, теряя стержень собственной жизни. Как отмечают психологи, манипулятора характеризуют лживость и примитивность чувств, апатия к жизни, состояние скуки, чрезмерный самоконтроль, цинизм, недоверие к себе и другим. Профессии педагога и психолога можно отнести к наиболее подвержены манипулятивным отклонениям. Например, в ходе обучения учитель всегда использует элементы манипуляции (сделать урок интереснее, озадачить учащихся, привлечь их внимание и т.д.). Это часто приводит к появлению у педагогов необычно живучей потребности объяснять, учить, доказывать, проявляющийся даже тогда, когда этого не требуется.

Императивную и манипулятивную форму общения можно охарактеризовать как монологическое общение. Человек, рассматривающий другого как объект своего воздействия, по сути дела общается СА с собой, со своими целями и задачами, не видя истинного собеседника, игнорируя его. Как говорил по этому поводу А.А.Ухтомский, человек видит вокруг себя не людей, а своих «двойников».

3. Диалогическое общение противостоит авторитарному и манипулятивному типам, так как основано на равноправии партнеров. Так мы общаемся с одноклассниками, товарищами по спортивной команде, коллегами, попутчиками в поезде и пр.

Стороны общения

— информационную (или коммуникативную), которая заключается в обмене информацией между общающимися людьми: мы узнаем что-то новое, интересное, поучительное, т.е. приобретаем знания;

— взаимодействия (или интерактивную), проявляющуюся в обмене между участниками общения не только знаниями, идеями, состояниями, но и действиями. Так, выходя из автобуса, мы молча протягиваем деньги за проезд водителю, а он, также молча берет их и отсчитывает нам сдачу. Никакой информации мы здесь не получим, а просто взаимодействуем – обмениваемся действиями.

— понимания (или перцептивную), представляющую собой процесс восприятия, оценки и понимания партнерами по общении друг друга.

Преподаватель К.А. Орлова

Цель и задачи исследования по психологии » Заказ курсовых, контрольных, дипломных работ

На основе изучения литературы по проблеме студент ставит цель и задачи эмпирического исследования или инновационной работы в области практической психологии. 

Цель работы характеризует ее ожидаемый результат. Какие же результаты научной и практической работы могут ожидаться в психологии? Вот некоторые из них, достаточно типичные: 
На основе изучения литературы по проблеме студент ставит цель и задачи эмпирического исследования или инновационной работы в области практической психологии. 

Цель работы характеризует ее ожидаемый результат. Какие же результаты научной и практической работы могут ожидаться в психологии? Вот некоторые из них, достаточно типичные: 

1. Изучение психического явления. 
2. Описание психологического феномена. 
3. Изучение структуры психического явления (или факторов, на него влияющих). 
4. Выявление психологических различий у испытуемых, относящихся к разным группам. 
5. Выявление взаимосвязи психических явлений у одних и тех же испытуемых. 
6. Изучение динамики возрастного развития определенных психических процессов, свойств, состояний. 
7. Изучение изменений психического явления в определенных условиях, например, в результате коррекционной работы. 
8. Обобщение, классификация, типологизация каких-либо данных. 
9. Разработка и апробация (или адаптация) методики научного исследования. 
10. Разработка или адаптация к новым условиям психодиагностической процедуры. 
11. Разработка или адаптация к новым условиям методики консультирования, коррекционной или развивающей психологической работы. 

Цель работы обычно заключается в том, чтобы: «Изучить…», «Выявить…», «Рассмотреть…», «Определить…», «Дать характеристику…», «Доказать…». В любом случае работа должна содержать определенную новизну (поиск новых знаний, новых методов исследований или психологической практики либо применение существующих знаний, методов исследования к новым условиям) и творческий подход к решению проблемы. 

Стилистически цели могут также формулироваться как «Анализ…», «Изучение…», «Выявление…» и т.п. В любом случае цель работы должна содержать определенную новизну (поиск новых знаний, или новых методов исследований, или новых методов практической психологической работы либо применение существующих знаний, методов исследования или практической психологической работы к новым условиям). 

Задачи работы конкретизируют цель исследования или инновационной работы в области практической психологии и подразделяют ее достижение на определенные этапы. Последовательно решая поставленные задачи, исследователь продвигается к достижению цели. Обычно в дипломном исследовании рекомендуется формулировать не более 5 задач. Формулируются задачи в том же стиле что и цель: изучить.., выявить… и т.п. 

Задачи исследования подразделяются на две группы: теоретические и эмпирические. 

Теоретические задачи обычно решаются путем анализа, синтеза, поиска сходного и различного, абстрагирования и обобщения, классификации и систематизации теоретических и эмпирических данных, имеющихся в литературе. Теоретические задачи могут решаться также с помощью логических умозаключений, когда исследователь на основе имеющихся в литературе знаний логическим путем выводит новое научное знание. Следует отметить, что далеко не любой обзор литературы может быть назван теоретическим исследованием. Дипломная работа содержит обычно одну теоретическую задачу — выявление проблемы, которая может быть решена эмпирическим путем. Поэтому обоснование гипотезы или цели исследования — по сути и есть решение этой теоретической задачи путем анализа, сравнения и обобщения литературы. Основной вывод при решении данной задачи заключается в том, чтобы определить, каких знаний недостает в современной науке; на их поиск и будет направлено ваше эмпирическое исследование. 

Эмпирические задачи решаются путем сбора и анализа данных, помученных с помощью эмпирических методов, таких как наблюдение, эксперимент, беседа, анкетирование, измерение, а также методов качественной и количественной обработки этих данных, таких как типологизация, корреляция, сравнение, факторизация. 

Формулируя задачи или исследовательские вопросы исследования, целесообразно присваивать им порядковые номера. Это облегчает восприятие соответствующего материала читателями.шаблоны для dle 11.2

Цели и задачи психологии личности — Студопедия

Основная цель современной психологии личности – объяснить с позиции науки, почему люди ведут себя так, а не иначе.

Другая цель психологии личности – помогать людям получать большее удовлетворение от жизни (Л. Хьелл, А. Зиглер, 1997).

В задачи психологии личности входит:

• Исследование общего и частного в проявлении личности.

• Изучение структуры личности.

• Изучение механизмов развития личности.

• Изучение закономерностей развития личности.

• Описание, объяснение, прогноз и коррекция личностного развития.

Выводы

1. Предметом психологии личности является сама личность.

2. Концептуальное значение личности многогранно.

3. Личность обладает рядом свойств: личность абстрактна, не включает генотипические и физиологические особенности, является совокупностью социальных качеств человека, способ существования личности – деятельность.

4. Индивид, личность, индивидуальность – различные аспекты изучения человека.

5. Личность – системное образование. В зависимости от системы, в рамках которой она рассматривается, можно дать ее характеристики как организма, как индивида (биологического или социального).

Вопросы и задания для самопроверки

1. Дайте определение личности.

2. Опишите несколько точек зрения на личность, известных Вам.

3. Сравните несколько подходов к личности в психологической литературе. Что между ними общего? В чем их различия?

4. Индивид, индивидуальность, личность: определите соотношение объема и содержания данных понятий.

5. В чем преимущества системного подхода анализа природы человека?

Темы для рефератов

1. Сравнительный анализ и синтез различных определений личности.

2. Определения личности в различных науках: сопоставительный анализ.

Литература для аннотирования

1. Аверин В. А. Психология личности: Учеб. пособие. – СПб.: Изд-во Михайлова В. А., 1999. – С. 8–15.

2. Леонтьев Д. А. Очерк психологии личности. – 2-е изд. – М.: Смысл, 1997. – 67 с.

КЛАССИЧЕСКИЕ ПОНЯТИЯ ПСИХОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ

цели и задачи психологии, роль в системе наук

Человек изучает самого с себя с начала времен. Любознательность трансформировалась в исследования, исследования превратились в науку. Физиология позволяет нам объяснить, как же функционирует этот некто в зеркале напротив. Анатомия показывает, из чего состоят все эти трепыхающиеся в волнах жизни организмы. Однако эти две науки одной лупой рассматривают не только людей, но и все живые организмы. Хотелось бы чего-то уникального, только для прекраснейших созданий природы? Что же, мольбы были услышаны, и сегодня на нашем смотровом столе наука, которой важен лишь только ты, — психология.

Психология

Наш разум, чувства и эмоции остаются для ученых большой загадкой и по сей день. Цель психологии — развеять этот туман и использовать ясность во благо. Ведь как химические процессы ежесекундно происходящее в организме, так и сигналы между нейронами в мозге неизменно сопровождают каждое мгновение нашей жизни. В вопросе объемистости и сложности психология ничуть не уступает своим «коллегам по цеху» — анатомии и физиологии. В этой связи разумно начать разбор детально, обозначив предмет, цель и задачи психологии.

Предмет психологии

О чем же мы говорим, употребляя понятие «психология»? В общих чертах ясно, но хотелось бы немного конкретики. Да, хотелось бы, и не только нам, но и ученым разных эпох. Дело в том, что глобальным предметом изучения психологии в разное время считались разные вещи. Не всегда «психологи» были единодушны, однако большинство шло в конкретном направлении. Цель предмета психологии состоит в том, чтобы определить конкретный путь исследований. Давайте посмотрим, как эти предметы менялись на протяжении времени.

Развитие психологии

Исследователи вплоть до 18-го века считали предметом изучения душу. Сейчас это звучит странным, ведь наличие души подтверждают лишь сомнительные взвешивания. И как же тогда можно изучать то, чего может быть и нет? Ну, тогда сомнений на счет наличия души было немного. Все странные и непонятные явления человеческого разума можно было отнести к душе. Это удобно, не приходится напрягаться с классификацией.

Далее развиваются естественные науки, и термин «душа» начинает мозолить глаза. На его место приходит «сознание». Это способность думать, испытывать эмоции. Такой термин и сейчас широко используется. Однако проговоритесь в среде ученых-психологов о том, что вы «изучаете сознание» и постарайтесь увернуться от летящего в вас предмета.

Ближе к нам, в начале 20-го века, предметом психологии становится поведение. Научный подход блистает в свете софитов. Никакой мифической «души» или трудного для изучения «сознания». Только поведение, реакция человека на внешние события. Психология стала несколько «приземистой», потерялся какой-то романтизм. Можно сказать, что круг все сужался и сужался.

И вот мы подошли к нынешнему времени. Появляются объяснения принципов работы и механизмов психики. И, таким образом, психика становится новым предметом исследований. Она является более обширной темой, нежели «сознание», и включает в себя больше конкретики, и из всех других представляется наиболее близкой к современной науке. И именно здесь другие животные, помимо человека, по-настоящему становятся объектом исследований.

Объект психологии

Под взором психологии предстает вся наша жизнь, а вернее — ее чувственная, теневая сторона. Что мы чувствуем в определенный момент времени? Почему мы это чувствуем? Как мы ведем себя в коллективе и наедине с собой? Эти вопросы изучает психология. Этим, однако, не ограничивается, подразумевая ответы на подобного рода «загадки» лишь как инструмент. Цель психологии в данном аспекте — использование этого инструмента для различных нужд. Ведь, скажем, если ответить на вопрос об особенностях поведения в коллективе, становится возможным лучше и эффективнее организовать работу группы людей.

Медленное продвижение психологии объясняется именно ее объектом исследований. Сердце у всех бьется по одному принципу и не зависит от множества обстоятельств. Да, конечно же, есть врожденные болезни, волнение и другие причины изменчивости работы сердца. Однако принцип сохраняется неизменно. Если же говорить о психологии человека, о внутренней работе разума, то она различна у каждого индивидуума и зависит от бесконечного множества жизненных ситуаций.

Один из самых знакомых нам сейчас объектов изучения — депрессия. Психология изучает это явления досконально, и теорий на этот счет порождается множество. Но состоит ли цель лишь в изучении депрессии? Разумеется, нет. Главной целью психологии ставится предотвращение такого состояния, а это возможно лишь посредством досконального изучения.

Задачи психологии

В глобальном смысле цель в психологии — это познание психики. Сам результат используется для практического применения. Чаще для организации правильных условий человеческого общежития или работы. Даже если вспомнить книги из разряда «Стань богатым, заплатив за эту книгу». Это ведь психология, хоть и популярная. Поставленные же перед психологией задачи напрямую зависят от предмета исследований.

Когда предметом психологии считалась душа, то и задачи ставились исходя из этого. А именно, необходимо было изучать вопрос духовного вознесения и при этом постараться не разгневать богов. Задачи покрывали настолько обширную область существования, что невозможно было провести какие-либо грани.

В «эпоху сознания» задачи стали более узконаправленными. Изучался именно сенсуализм человека. То есть то, что человек слышит, ощущает, вспоминает, о чем думает и так далее. Такие феномены гораздо легче рассматривать, ведь за ними можно следить, экспериментировать и проводить анализ. С душой такие «фокусы», разумеется, не пройдут.

Задача психологии в контексте поведения объясняет сама себя. Делать выводы на основе наблюдений за действиями человека. Причем, именно учитывалось поведение, за которым можно уследить, а мотивы были не важны. То есть, не важно, что ты нагрубил старушке из-за того, что расстроен несовершенством мира. Важен лишь факт: ты — грубиян.

Исследования психики ставят перед собой задачу наиболее полного рассмотрения причинно-следственной связи человеческого поведения. При этом учитываются и мотивы, и сами действия, и особенности конкретного представителя. Сомнительные принципы далекого прошлого полностью отбрасываются за ненадобностью и невозможностью рационального объяснения.

Методы психологии

Для решения задач психологии применяется определенная последовательность общих методов. Цель методов психологии — четко обозначить процесс исследования, тем самым упрощая последующий анализ.

Для начала собирается необходимая информация, анализируется объект исследования. Это, например, непосредственное наблюдение, изучение документов, проведение тестов и тому подобное. Далее эти данные обрабатываются определенным образом, проводятся эксперименты. На основе этих выводов составляется психологическая картина.

Если говорить в общем, то необходимо разделить психологию на общую и прикладную. Так, к общей отнесем: самонаблюдение, наблюдение, опрос, беседу, тестирование. Практические методы: внушение, консультация (часто граница весьма размыта).

Методы зависят от предмета исследования. Например, «сознание», как и «поведение», изучается в основном посредством наблюдения, самонаблюдения и анализа фактов.

Общая психология

Общая психология представляет собой теоретические и практические исследования. Рассматривает психику человека независимо от посторонних факторов. Именно общая психология изучает методы и предметы, обобщает понятия и предполагает эксперименты. Другими словами, это та психология, над которой «ломают голову» ученые с античных времен по нынешние дни. И именно о ней мы говорим в подавляющем большинстве случаев.

Так, например, мы говорим именно о психологии цели человека, а не о том, как эту цель применить в жизни. То есть подразумеваются общие вещи, не находящие под собой конкретику в виде определенных сфер жизни.

Прикладная психология

Прикладная психология используется для применения принципов и теорий общей психологии в различных сферах жизни. Образование, маркетинг, военное дело и так далее. Предполагается, очевидно, только практическая часть. То есть психология цели и деятельности человека используется для организации жизни в определенной сфере. Чаще всего с целью улучшить качество функционирования этой самой сферы.

Как пример можно представить разные опросы общественного мнения, на основе которых часто вычисляется покупательная способность и популярность отдельного сегмента товаров. Или вот, например, сидите вы на собеседовании. Напротив вас внимательный и слишком любопытный менеджер по персоналу. Он следит за каждым движением и все время что-то пишет? Знайте, такие признаки могут указывать на то, что он «прикладной психолог».

Психология и философия

С общей психологией тесно связана философия. По факту, психология была лишь разделом философии до середины 19-го века. И даже сейчас есть вопросы, которые изучается и той и другой дисциплиной. К примеру, цель жизни, моральные ценности и взгляды на жизнь исследуются с двух сторон.

В то время как психология является более точной с научной точки зрения, философия принимает на себя самые сильные удары. Есть вопросы, на которые нельзя ответить экспериментальным путем или проведением исследований. Тут философия и выходит на сцену. В чем смысл жизни? Есть ли жизнь после смерти? Что значит быть духовным? Как стоит жить? Заверните парочку, философия этим займется, дав психологии дополнительное пространство для маневра. В общем, они идеально друг друга дополняют.

Цели, задачи и принципы психологической подготовки к действиям в экстремальных условиях

Основной целью психологической подготовки (ПП) является формирование профессионально-психологической подготовленности и повышение готовности сотрудников ПОО к действиям в экстремальных условиях. Она призвана обеспечить эффективную деятельность и законосообразное поведение сотрудника, а также успешное преодоление психологических трудностей при решении профессиональных задач, возложенных на ПОО в чрезвычайных (кризисных) ситуациях.

Задачами ПП выступают: формирование зрелой и адекватной мотивации, актуализация психологической экстремальной (боевой) готовности к несению службы в конкретной чрезвычайной ситуации; совершенствование профессионально-значимых экстремальных психологических качеств (способностей) личности сотрудника; повышение уровня экстремально-психологических знаний, умений, навыков; повышение морально-психологической устойчивости к экстремальным стрессовым воздействиям, укрепление уверенности в себе, самообладания, мужества, стойкости, смелости, разумной осмотрительности; формирование навыков оказания психологической само- и взаимопомощи, снятия эмоционального напряжения; развитие коммуникативной компетентности и навыков профессионального общения в критических ситуациях; изучение индивидуально-психологических особенностей сотрудников, углубление их самопонимания; экстремальное сплачивание и формирование благоприятного социально-психологического климата в подразделении.

К основным формам ПП относятся практические занятия, групповые дискуссии, ролевые игры и тренинги. Занятия должны тесно увязываться с другими видами профессионального обучения сотрудников в системе боевой, физической, правовой, огневой подготовки, а последние — включать в себя психологические элементы (вводные, создающие психологическое напряжение, неопределенность; стимулирующие принятие самостоятельных решений и т.д.).

При организации ПП к действиям в экстремальных условиях руководствуются следующими принципаи. 1) Принцип достаточности времени, выделяемого на ПП в общей структуре специальной экстремальной подготовки личного состава подразделения. 2) Принцип научной обоснованности, педагогического профессионализма (психологические факты, теории, методики; необходимость добиваться максимального психолого-педагогического эффекта от каждого занятия). 3) Реалистичность (связь с конкретной экстремальной ситуацией, с другими видами подготовки, приближенность условий обучения к реальным, наглядность, проблемность, моделирование). 4) Активный характер (преимущественно активные формы подготовки, ориентированные на решение психологических проблем оперативно-служебной деятельности, формирование навыков саморегуляции и психологического воздействия, оптимизацию межличностного взаимодействия в группе). 5) Гибкость (адаптированность к широкому спектру экстремальных условий и факторов, к конкретным экстремальным ситуациям и видам деятельности, к категориям сотрудников, к их индивидуально-личностным особенностям). 6) Обратная связь о результативности ПП, обеспечиваемая на этапе постэкстремальной психологической помощи и психологической реабилитации.

Задачи, содержание, организация и методы ПП личного состава конкретного ПОО или его подразделения, направляемого для несения службы в экстремальных условиях, могут уточнятся с учетом его предназначения, общей психологической подготовленности, опыта действий в сложных, критических ситуациях, образовательного уровня, стажа службы и должностной категории обучаемых.

Главное внимание при подготовке занятий целесообразно уделять подбору практических заданий обучаемым. Хорошо подбирать задания на материалах деятельности своего подразделения, его опыта, практики, конкретных событий, групп и людей, планируемых предстоящих действий. Можно использовать результаты дебрифингов, реальные видеоматериалы, данные оперативных сводок. Задания должны побуждать сотрудников психологически анализировать, прогнозировать, обосновывать события, условия и действия, а также выполнять их (в игровом варианте — в учебном классе, на полигоне или на местности) в психологически напряженных учебных условиях, максимально приближаемых к реальным. Содержание отдельных заданий и тренинговых ситуаций может демонстрироваться с помощью видеомагнитофонов или магнитофонов, фотографий, схем, рисунков или непосредственно отрабатываться на местности.

(И.О. Котенёв)

Энциклопедия юридической психологии. — М.: ЮНИТИ-ДАНА.
Под общей редакцией профессора А. М. Столяренко.
2003.

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Задачами 2 Место дисциплины в структуре ООП: 3 Требования к результатам освоения дисциплины:

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИЯ «ПАБЛИК РИЛЕЙШНЗ»

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИЯ «ПАБЛИК РИЛЕЙШНЗ» 1. Цель и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Техника и технология паблик рилейшнз» — формирование профессиональной компетенции в области техники и технологии связи

Подробнее

УПРАВЛЕНИЕ В СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЕ

УПРАВЛЕНИЕ В СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Формирование у студентов устойчивой системы знаний, умений и навыков, необходимых для управления в социальной работе. Задачи ознакомить студентов

Подробнее

СОЦИАЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

СОЦИАЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Формирование у студентов устойчивой системы знаний, умений и навыков, необходимых для социальной реабилитации как в специфическом виде профессиональной

Подробнее

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 1 Цели и задачи дисциплины Цель изучения дисциплины «Дифференциальная психология» — ознакомиться с основ-ными проблемами психологии индивидуальных различий и подходами к их

Подробнее

УПРАВЛЕНЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ

УПРАВЛЕНЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Управленческие решения» обеспечить знания и понимание студентом истории развития, методологии и технологии подготовки и принятия

Подробнее

СОЦИОЛОГИЯ КУЛЬТУРЫ УПРАВЛЕНИЯ

СОЦИОЛОГИЯ КУЛЬТУРЫ УПРАВЛЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Овладение студентами теоретическими знаниями и практическими навыками в области социологии культуры Задачи усвоение теоретических и методологических

Подробнее

ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ В ЭКОНОМИКЕ

ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ В ЭКОНОМИКЕ 1. Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины дать студентам знания в области разработки, функционирования и использования автоматизированных информационных технологий

Подробнее

СОЦИОЛОГИЯ ПОЛИТИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ И ПАРТИЙ

СОЦИОЛОГИЯ ПОЛИТИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ И ПАРТИЙ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель: Цель изучения дисциплины — приобретение знаний и ориентиров в области политической социологии, в особенности социологии политических

Подробнее

ВЕДЕНИЕ В ПРОФЕССИЮ. защиты населения;

ВЕДЕНИЕ В ПРОФЕССИЮ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Сформировать у студентов научные представления о профессии, теоретически, практически и личностно подготовить их к мотивированному овладению профессией

Подробнее

ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ

ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ 1 Цели и задачи дисциплины: ознакомление студентов с основами социальной работы и овладение навыками психологического обеспечения жизнедеятельности людей, нуждающихся в социальной

Подробнее

ДЕОНТОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ

ДЕОНТОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Сформировать у студентов научные представления о морально-этических принципах работников социальной сферы, соблюдение которых необходимо им

Подробнее

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ЛИНГВИСТИКЕ

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ЛИНГВИСТИКЕ 1. Цели и задачи дисциплины: Целью дисциплины «Информационные технологии в лингвистике» является формирование углубленных знаний об образовательном потенциале Интернет

Подробнее

ОРГАНИЗАЦИЯ ИСПОЛНЕНИЯ БЮДЖЕТА

ОРГАНИЗАЦИЯ ИСПОЛНЕНИЯ БЮДЖЕТА 1 Цели и задачи дисциплины: Цели учебной дисциплины «Организация исполнения бюджета» — формирование знаний в области организации исполнения федерального и территориальных

Подробнее

ЭКОНОМИКА ОБРАЗОВАНИЯ

ЭКОНОМИКА ОБРАЗОВАНИЯ 1 Цель и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Экономика образования» — сформировать у студентов теоретические знания и практические навыки в области экономики образования.

Подробнее

АНАЛИЗ ФИНАНСОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

АНАЛИЗ ФИНАНСОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Анализ финансовой деятельности» — обеспечить знание и понимание студентом анализа финансовой деятельности, его сущности, значимости

Подробнее

КРАЕВЕДЕНИЕ И ЭКСКУРСОВЕДЕНИЕ

КРАЕВЕДЕНИЕ И ЭКСКУРСОВЕДЕНИЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Целью дисциплины является содействие становлению базовой профессиональной компетентности бакалавра туристского направления «Технологии и организация

Подробнее

КОРПОРАТИВНЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ

КОРПОРАТИВНЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины: Ознакомление студентов с эволюцией инструментальных средств поддержки принятия управленческих решение и информационно-

Подробнее

СВЯЗИ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ

СВЯЗИ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Связи с общественностью» дать студентам теоретические знания об основных этапах возникновения связей с общественностью, а также

Подробнее

ПРОЕКТИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

ПРОЕКТИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА 1 Цели и задачи дисциплины: Цель — формирование у обучающихся системы знаний о закономерностях создания и реализации дидактических проектов в различных образовательных

Подробнее

СОЦИАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

СОЦИАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ 1. Цели и задачи дисциплины Цель учебной дисциплины «Социальная безопасность» дать студентам в системном изложении социологические знания и представления о сфере безопасности человека,

Подробнее

УЧЕТ И АНАЛИЗ (ФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ)

УЧЕТ И АНАЛИЗ (ФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ) 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Учет и анализ (финансовый учет)» овладение методикой и навыками ведения бухгалтерского финансового учета, получение представления

Подробнее

СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Стратегическое планирование» — изучение теоретических и методологических основ стратегического планирования, а также обучение

Подробнее

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА В ДОУ

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА В ДОУ 1 Цели и задачи : Цель — познакомить студентов с основными направлениями работы в ДОУ, ее видами и современными организационными формами. Задачи : сформировать у студентов теоретические

Подробнее

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель курса «Педагогическая валеология» — сформировать у будущих педагогов систему знаний о педагогической валеологии как теории и практике организации

Подробнее

СОЦИОЛОГИЯ МАССОВЫХ КОММУНИКАЦИЙ

СОЦИОЛОГИЯ МАССОВЫХ КОММУНИКАЦИЙ 1 Цели и задачи : Цель: Цель привить студентам необходимые знания и помочь овладеть минимальными навыками в сфере социологического способа изучения массовой коммуникации.

Подробнее

ПСИХОЛОГИЯ ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ

ПСИХОЛОГИЯ ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины: преподавание и изучение дисциплины «Психология общения» направлено на формирование у студентов систематизированного представления

Подробнее

ПРОЕКТИРОВАНИЕ ЭКСКУРСИОННЫХ УСЛУГ

ПРОЕКТИРОВАНИЕ ЭКСКУРСИОННЫХ УСЛУГ 1 Цели и задачи дисциплины: Целью дисциплины является содействие становлению базовой профессиональной компетентности бакалавра туристского направления путем овладения

Подробнее

СТАТИСТИКА: ТЕОРИЯ СТАТИСТИКИ

СТАТИСТИКА: ТЕОРИЯ СТАТИСТИКИ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Статистика: теория статистики» обучение студентов теоретическим основам статистики, что включает овладение статистической методологией

Подробнее

ТЕОРИЯ МЕНЕДЖМЕНТА (ТЕОРИЯ ОРГАНИЗАЦИИ)

ТЕОРИЯ МЕНЕДЖМЕНТА (ТЕОРИЯ ОРГАНИЗАЦИИ) 1 Цели и задачи дисциплины Цель: получение студентами теоретических знаний и практических навыков организаторского мышления и умения строить сначала простые, а затем

Подробнее

СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОЙ ПСИХОЛОГИИ

СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОЙ ПСИХОЛОГИИ 1 Цель и задачи дисциплины Цель дисциплины «Современные проблемы детской психологии» — ознакомление магистрантов с современным состоянием наиболее актуальных вопросов

Подробнее

ЭТИКА ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ

ЭТИКА ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины этики делового общения ввести студента в круг знаний, составляющих основы профессиональной и нравственной культуры бакалавра философии.

Подробнее

КОНСАЛТИНГ В СОЦИАЛЬНОЙ СФЕРЕ

КОНСАЛТИНГ В СОЦИАЛЬНОЙ СФЕРЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Консалтинг в социальной сфере» формирование у студентов навыков и практических умений оказания консалтинговых услуг применительно

Подробнее

ФИНАНСЫ И СТАТИСТИКА В ТУРИЗМЕ

ФИНАНСЫ И СТАТИСТИКА В ТУРИЗМЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Овладение студентами теоретическими знаниями и практическими навыками в области финансов и статистики в туризме. Задачи усвоение методологии

Подробнее

ИНВЕСТИЦИОННЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ

ИНВЕСТИЦИОННЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Инвестиционный менеджмент» — обеспечить знание и понимание студентом инвестиционного менеджмента, его сущности, тактики и стратегии

Подробнее

ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ В ЭКОНОМИКЕ

ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ В ЭКОНОМИКЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Изучение студентами основных технологических подходов, организационных положений и методик в области проектирования и функционирования

Подробнее

УПРАВЛЕНИЕ ОПЕРАЦИЯМИ

УПРАВЛЕНИЕ ОПЕРАЦИЯМИ 1 Цели и задачи дисциплины Целью дисциплины «Управление операциями» являются: — изучение теории и методологии управления операциями в производственной деятельности; — приобретение

Подробнее

ОСНОВЫ КОНСУЛЬТАТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ

ОСНОВЫ КОНСУЛЬТАТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ 1 Цели и задачи дисциплины: Целями освоения дисциплины «Основы консультативной психологии» являются формирование представлений о современных подходах в консультировании

Подробнее

ИНСТИТУТЫ КОНФЛИКТОРАЗРЕШЕНИЯ

ИНСТИТУТЫ КОНФЛИКТОРАЗРЕШЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Овладение студентами социологическими теоретическими знаниями и практическими навыками в области институтов Задачи усвоение теоретических

Подробнее

ОСНОВЫ СОЦИАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВА

ОСНОВЫ СОЦИАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВА 1 Цели и задачи дисциплины: Целью учебной дисциплины «Основы государства» является формирование у студентов теоретических представлений о становлении и развитии идеи государства,

Подробнее

ПЕНСИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ПЕНСИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ 1. Цели и задачи дисциплины Цель учебной дисциплины «Пенсионное обеспечение» сформировать у студентов научные представления о пенсионном обеспечении. Задачи: сформировать научные

Подробнее

ЛОГИСТИКА В ЭКСКУРСИОННОМ ДЕЛЕ

ЛОГИСТИКА В ЭКСКУРСИОННОМ ДЕЛЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель Овладение студентами теоретическими знаниями и практическими навыками в области логистики экскурсионного дела. Задачи в теоретическом плане

Подробнее

ЭТИКА ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ

ЭТИКА ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебного курса этики делового общения ввести студента в круг знаний, составляющих основы профессиональной и нравственной культуры бакалавра философии.

Подробнее

УПРАВЛЕНИЕ ОБЩЕСТВЕННЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ

УПРАВЛЕНИЕ ОБЩЕСТВЕННЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины ознакомить студентов с теорией организации коммуникативного пространства современного общества, выработать навыки использования

Подробнее

ЦЕНЫ И ЦЕНООБРАЗОВАНИЕ

ЦЕНЫ И ЦЕНООБРАЗОВАНИЕ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель учебной дисциплины «Цены и ценообразование» — формирование у будущих специалистов теоретических знаний и практических навыков в области ценообразования

Подробнее

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ 1 Цели и задачи дисциплины: Цель дисциплины «Сравнительный менеджмент» — получение необходимых теоретических знаний и приобретение практических навыков в области сравнительного

Подробнее

ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ

ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ 1 Цели и задачи дисциплины: Ознакомление студентов с основами социальной работы и овладение навыками психологического обеспечения жизнедеятельности людей, нуждающихся в социальной

Подробнее

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ 1. Цели и задачи дисциплины Цель учебного курса «Теоретические основы социальной работы» сформировать у студентов научные представления о профессии, теоретически,

Подробнее

Основные цели психологии

Психология — это научное исследование разума и поведения. Хотя вы можете понять, что такое психология, многие люди не совсем уверены в том, чем занимается психология. Какой цели служит психология? Каковы его цели?

Давайте подробнее рассмотрим основные цели психологии, то, что психологи стремятся достичь, и как психология используется для решения реальных проблем.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Описать

Одна из первых целей психологии — просто описать поведение.Описывая поведение людей и других животных, мы можем лучше понять его и лучше понять, что считается нормальным и ненормальным.

Исследователи могут начать с наблюдения за поведением человека, а затем описать проблему. Понимая, что происходит, психологи могут работать над тем, чтобы больше узнать о том, почему происходит такое поведение, и даже о том, как его изменить.

Представьте, что исследователи хотят больше узнать о поведении потребителей. Они могут использовать опросы по исследованию рынка, прямое наблюдение и другие методы сбора данных для сбора информации о , что делают человек, совершая покупки.Это позволяет исследователям лучше понять, что на самом деле происходит в конкретной популяции.

Объяснить

Как вы понимаете, психологи не только просто описывают это, но и интересуются объяснением поведения. Почему люди делают то, что делают? Какие факторы способствуют развитию, личности, социальному поведению и проблемам психического здоровья?

На протяжении всей истории психологии появилось множество теорий, помогающих объяснить различные аспекты человеческого поведения.Несколько примеров таких подходов, включая классические теории обусловливания и привязанности.

Некоторые теории сосредотачиваются только на небольшом аспекте человеческого поведения (известном как мини-теории), в то время как другие служат всеобъемлющими теориями, предназначенными для объяснения всей человеческой психологии (известные как великие теории).

В предыдущем примере исследователи собрали данные, чтобы понять, что покупают потребители. Затем психологи проводят исследование, чтобы понять , почему потребителей покупают определенные товары.происходят определенные вещи. Они могут задавать вопросы о том, почему люди покупают определенные товары или какие факторы побуждают их совершать определенные покупки.

Прогноз

Неудивительно, что еще одна основная цель психологии — делать прогнозы о том, как мы думаем и действуем. Как только мы лучше поймем, что происходит и почему это происходит, мы сможем использовать эту информацию, чтобы делать прогнозы о том, когда, почему и как это может повториться в будущем.

Успешное прогнозирование поведения — также один из лучших способов узнать, понимаем ли мы основные причины наших действий.

Предсказание также позволяет психологам делать предположения о человеческом поведении, не обязательно понимая механизмы, лежащие в основе этих явлений.

Например, если исследователи замечают, что результаты определенного теста на способности предсказывают процент отсева из средней школы, они могут использовать эту информацию, чтобы оценить, сколько учеников могут бросить школу каждый год.

В предыдущем примере, посвященном поведению потребителей, психологи использовали собранную ими информацию, чтобы попытаться предсказать, что потребители будут покупать дальше.Компании и маркетологи часто нанимают психологов-потребителей, чтобы делать такие прогнозы, чтобы они могли создавать продукты, которые понравятся покупателям.

Изменение

Наконец, что, возможно, наиболее важно, психология стремится изменять, влиять или контролировать поведение, чтобы вносить конструктивные и долговременные изменения в жизни людей.

В нашем предыдущем примере исследователи могли бы взять то, что они знают о связи между оценками на тесте на пригодность и процентами отсева, и использовать эту информацию для разработки программ, направленных на то, чтобы помочь ученикам остаться в школе.

Маркетологи и компании часто используют понимание, полученное в результате психологических исследований, чтобы попытаться повлиять на покупателей и убедить их вести себя определенным образом. Например, они могут разрабатывать рекламные кампании, призванные привлечь внимание целевой аудитории. Приспосабливая свои сообщения к определенному типу покупателей, эти люди часто с большей вероятностью ответят.

Слово от Verywell

Итак, как вы узнали, четыре основные цели психологии — описать, объяснить, предсказать и изменить поведение.Во многом эти цели похожи на те вещи, которые вы, вероятно, делаете каждый день, когда взаимодействуете с другими.

Например, имея дело с детьми, вы можете задавать такие вопросы, как:

• «Что они делают?» (описание)
• «Почему они это делают?» (объясняя)
• «Что произойдет, если я отвечу таким образом?» (прогнозирование)
• «Что я могу сделать, чтобы они перестали это делать?» (изменение)

Психологи задают многие вопросы одного и того же типа, но они используют научный метод для тщательного тестирования и систематического понимания поведения людей и животных.

Четыре цели психологии: каковы они?

Автор: Надя Хан

Обновлено 5 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Рэйчел Ли

Психология — это научное исследование разума и поведения. Это многогранная научная дисциплина, которая включает в себя множество областей исследования, таких как человеческое развитие, социальное поведение и когнитивные процессы.Психология фокусируется на понимании эмоций, личности и разума человека посредством научных исследований, экспериментов, наблюдений и исследований. Изучение психологии преследует четыре цели: описать, объяснить, предсказать и изменить / контролировать.

Узнайте больше о целях психологии с помощью онлайн-терапии сегодня

Найдите лицензированного консультанта — щелкните здесь Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: creative-commons-images.com

1. Описать

Мы описываем вещи каждый день без сознательной мысли или усилий, но описание психологии имеет немного иное значение, чем описание, которое мы делаем в нашей повседневной жизни. Точное описание проблемы, вопроса или поведения — первая цель психологии. Описания помогают психологам различать типичное и нетипичное поведение и более точно понимать поведение и мысли людей и животных.Разнообразные методы исследования, включая тематические исследования, опросы, самопроверки и естественное наблюдение, позволяют психологам преследовать эту цель.

2. Объяснить

Помимо описания, психологи стремятся объяснить поведение. Цель объяснения — дать ответы на вопросы о том, почему люди определенным образом реагируют на определенные стимулы, как различные факторы влияют на личность и психическое здоровье и т. Д. Психологи часто используют эксперименты, которые измеряют влияние переменных на поведение, чтобы помочь сформулировать теории, объясняющие аспекты поведения людей и животных.

Многие психологи за последние два столетия разработали множество теорий для объяснения различного человеческого поведения. Некоторые теории были опровергнуты или заменены более свежими открытиями, в то время как другие выдержали и сохранили свое признание научным сообществом. Некоторые теории сосредоточены на объяснении небольших аспектов человеческого поведения, например, теория классической обусловленности Павлова и теория привязанности Боулби. Другие намеревались полностью описать человеческое поведение, например восемь стадий человеческого развития Эриксона и фрейдистскую теорию личности Фрейда.

3. Прогноз

Предсказания о том, как люди и животные будут думать и действовать, — это третья цель психологии. Изучая прошлое наблюдаемое поведение (описывая и объясняя), психологи стремятся предсказать, как это поведение может появиться снова в будущем, а также могут ли другие проявлять такое же поведение.

Психологи могут использовать знания, полученные из предыдущих исследований, чтобы предсказать, почему, когда и как наблюдаемое поведение может произойти в будущем.Тогда психологи могут предвидеть модель поведения. Имея возможность предсказывать модели поведения, психологи могут лучше понять основные причины наших действий. Прогнозирование, по крайней мере теоретически, дает психологам возможность изменять или контролировать поведение — последнюю цель психологии.

4. Изменение / управление

Психология направлена ​​на изменение, влияние или управление поведением, чтобы вносить позитивные, конструктивные, значимые и длительные изменения в жизни людей и влиять на их поведение к лучшему.Это последняя и самая важная цель психологии. Эти четыре цели психологии ничем не отличаются от естественного взаимодействия с другими людьми. Предположим, например, что кто-то сделал что-то, чего он не должен был делать, и это действие оказало негативное влияние на его жизнь. Вы можете попытаться помочь или решить проблему, и у вас могут возникнуть следующие вопросы:

• «Что случилось?» (описание)
• «Почему они это сделали?» (объясняя)
• «Что было бы, если бы они это сделали?» (прогнозирование)
• «Что они могут сделать в следующий раз, чтобы добиться другого результата?» (изменение)

Основное различие между тем, что мы задаем эти вопросы, и психологом или специалистом в области психического здоровья, заключается в высоком уровне образования и подготовки, которые психолог вносит в процессы объяснения, прогнозирования и изменения.Большинство людей задают эти вопросы на поверхностном уровне, но эти обученные профессионалы специализируются на поиске способов способствовать устойчивым позитивным изменениям в людях.

Как вам могут помочь четыре цели психологии?

Прекрасный пример четырех целей в действии и того, как они могут быть полезны в нашей повседневной жизни, можно найти в эксперименте Ивана Павлова с собакой. Павлов заметил, что у его собак выделяется слюна всякий раз, когда они видят, как лаборант приносит их еду. Он пришел к выводу, что это было усвоенное поведение, поскольку собаки изначально не реагировали таким образом.Однако со временем собаки пришли к пониманию, что техник приносит им еду, и как только они начали ассоциировать его с едой, они автоматически начали возбуждаться и выделять слюну всякий раз, когда они его видели.

Источник: pexels.com

Павлов проверял эту теорию, звоня в колокольчик каждый раз, когда кормил собак. Повторив это несколько раз, собаки начали ассоциировать звук звонка с едой и начали выделять слюну каждый раз, когда он звонил в звонок.В ходе своего эксперимента Павлов успешно изменил ответное поведение собак и научил их новому. Эта теория считается одним из самых значительных достижений в психологии, и ее важность заключается в том, как четыре цели включены (сознательно или бессознательно) почти во все аспекты жизни человека.

Используя теорию Павлова и следуя четырем целям психологии, люди могут пытаться изменить свое поведение. Например, родитель или учитель могут заметить, что маленькие дети должны собирать свои игрушки после игры, но они редко об этом вспоминают.Взрослый может научить детей петь короткую запоминающуюся песню о уборке в конце игрового времени, чтобы напомнить детям о необходимости убраться. При повторении дети могут начать петь песню самостоятельно, когда придет время брать свои игрушки, и со временем им даже не понадобится песня в конце игрового времени, чтобы завершить желаемое действие, что стало обычным делом.

Пары также могут использовать эти цели психологии в своих отношениях. Компании используют их с сотрудниками и в программах обучения, а специалисты в области психического здоровья используют их в программах реабилитации, психотерапии и других программах лечения.Четыре цели также можно использовать независимо в вашей личной жизни, если вы усердно работаете, чтобы изменить привычку или преодолеть трудности.

Как вы можете использовать четыре цели в своей жизни?

Если вы пытаетесь что-то изменить в своей жизни или выработать более здоровую привычку, подумайте об использовании четырех целей. Для начала визуализируйте свою цель. Что ты хочешь? Как только у вас появится эта цель, начните с описания: записывайте свои мысли, свои чувства и статус-кво в вашей жизни.Это может помочь в разбивке и прояснить ваши мысли. Вы также можете составить список, создать карту разума или выбрать другие способы записи своих мыслей. Постарайтесь быть максимально подробными.

Объяснение — это процесс попытки понять, почему что-то происходит, и это можно сделать, размышляя о личном опыте, который может содержать какое-то объяснение вашей привычки или поведения. Если вы зададите себе вопросы «почему», это может быть полезно для достижения цели объяснения. Например, если вы хотите изменить привычку грызть ногти, вы могли заметить, описывая свои чувства, что ваша работа вызывает стресс и заставляет вас сидеть за столом, когда вы предпочитаете больше двигаться.Тогда вы можете понять объяснение — вы можете грызть ногти, потому что ищете физическую или сенсорную активность во время работы.

Ведение заметок в процессе описания и объяснения может помочь вам предсказать будущие мысли и поведение. Если у вас целый день напряженной работы за столом, вы можете ожидать, что в конечном итоге будете грызть ногти в течение дня. Исходя из этого прогноза, вы можете попытаться изменить эту привычку на что-то более устойчивое, например, сжать мяч для снятия стресса, немного замазки или другую сенсорную непоседу, которая не повредит ваши ногти.Если это сработает, вы достигнете четвертой цели изменения / контроля.

Узнайте больше о целях психологии с помощью онлайн-терапии сегодня

Найдите лицензированного консультанта — нажмите здесь

Источник: unsplash.com

Изменения / контроль в личной обстановке также могут проявляться в форме дыхательных техник, медитации или внимательности, а также в форме желания преодолеть посттравматический стресс или другое тревожное расстройство, частую цель когнитивно-поведенческой терапии.Короче говоря, стремление к изменению / контролю может включать в себя все, что помогает вам взять на себя ответственность и изменить свои чувства, мысли или поведение. Поскольку изменение или контроль чего-либо может быть сложной задачей, помощь квалифицированного специалиста может помочь.

Нет ничего необычного в том, чтобы преодолевать трудности в одиночку. Некоторым людям может быть даже трудно признать, что есть проблема, которую они хотели бы решить, или признать, что им нужна помощь в достижении своих целей.Важно помнить, что обращаться за помощью нет ничего постыдного. На самом деле, чаще всего легче справиться с проблемой под руководством профессионала. Но если вы стесняетесь или не решаетесь обращаться за помощью лично или не уверены, с чего начать, подумайте о помощи в Интернете. Многие ресурсы, такие как BetterHelp, доступны для онлайн-консультирования и индивидуальной поддержки. Нет необходимости сидеть в пробке или тратить время на то, чтобы поехать на встречу, поскольку вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из собственного дома.

Понятно желание преодолеть эти испытания в одиночку. Возможно, вам даже будет трудно приступить к первой цели — описать проблему или привычку, которую вы хотели бы изменить. Это обычные чувства, и признание того, что вы хотели бы изменить свою жизнь, — большой шаг. Вот почему обращение за профессиональной помощью для внесения таких изменений — такой полезный выбор. Специалист в области психического здоровья, который хорошо разбирается в целях психологии, может помочь вам работать над достижением вашей собственной цели изменения / контроля.Если вы не решаетесь обращаться за помощью лично или не знаете, с чего начать, онлайн-ресурсы, такие как BetterHelp, доступны для предоставления гибких частных онлайн-консультаций и индивидуальной поддержки. Если вы предпочитаете видеочат, телефонный разговор или текстовое сообщение, вы можете связаться с терапевтом по своему расписанию. Думайте о них как о партнерах по тренировкам, которые будут поддерживать вас, пока вы работаете над достижением своей цели. Вот несколько отзывов о BetterHelp от людей, которые поставили и достигли своих целей.

Отзывы консультанта

«Я работал с Джейми несколько месяцев, и он помогал мне во всем, что меня бросила жизнь.Трудности в работе, мои отношения и другие стрессы, с которыми я изо всех сил пытался справиться самостоятельно. Он слушает и помогает. Я всегда чувствую себя одобренным и поддерживаемым. Он дает мне инструменты и перспективы, которые сильно повлияли на мое общее счастье ».

«За короткий промежуток времени в 9 месяцев Шонни стал одним из моих лучших друзей. Сначала я скептически относился к терапии, так как я очень« психологически здоров ». Несколько проблем в моей личной жизни побудили меня попробовать терапия в течение месяца.Теперь я считаю это важной частью моего роста как бизнесмена и лидера в своем сообществе. Спасибо, Шонни, за помощь во время недавних трудностей; Мне очень повезло, что я тебя нашел! «:

Заключение

Студенты-психологи изучают мозг, поведение людей и животных, а также то, что нас «тикает». Эти четыре цели психологии были разработаны, чтобы улучшить жизнь и привести к положительным изменениям, заменив отрицательное.

Если вы готовы к переменам в своей жизни, примите меры и посмотрите, чего вы можете достичь! Помните, что часто бывает сложно изменить усвоенное поведение, поэтому подумайте о том, чтобы получить поддержку от обученного профессионала.При правильном руководстве и мотивации вы можете достичь своих целей и осуществить свои мечты, независимо от того, мечтаете ли вы стать более физически или эмоционально пригодным, восстановить испорченные отношения или просто стать счастливее. Независимо от того, на что вы надеетесь, верьте, что вы можете внести изменения! Сделайте первый шаг сегодня.

Психология: цели и задачи обучения — Ph.D. Программа клинической психологии

Цели и задачи обучения

Ph.D. Программа клинической психологии

Цель 1: Содействовать профессиональной идентичности и практике студентов в качестве клинических психологов через фундаментальные знания психологии, приверженность профессиональной этике, понимание мультикультурализма и разнообразия, а также участие в обучении на протяжении всей жизни.

Задача 1. База знаний. Студенты будут обладать обширными знаниями, относящимися к организменным, эволюционным, социальным и ситуативным факторам, которые имеют отношение к возникновению и поддержанию человеческого поведения.

Компетенция 1a: Студенты продемонстрируют с помощью работ, отчетов, экзаменов, диссертаций и других письменных средств систематические знания в следующих основных областях: история психологии, биологические основы поведения, развитие человеческого поведения, социальные, когнитивные и Аффективные основы поведения, проявления и развитие психопатологии.

Компетенция 1b: Студенты продемонстрируют знание правил, регулирующих профессиональные стандарты, и этических стандартов APA, применяя правила этического поведения в исследованиях и клинической практике.

Задача 2. Индивидуальное и культурное разнообразие. Студенты будут осведомлены об индивидуальном и культурном разнообразии; они оценят его ценность; и они будут обладать навыками, необходимыми для использования своей чувствительности в своей профессиональной жизни.

Компетенция 2a: Студенты смогут определять, когда присутствуют проблемы разнообразия, и применять эффективные стратегии для решения этих проблем во время работы с пациентами.

Цель 3. Непрерывное образование. Студенты поймут необходимость обучения на протяжении всей жизни, участвуя в мероприятиях, способствующих профессиональной подготовке и продолжению образования после окончания учебы.

Компетенция 3a: Выпускники будут посещать и участвовать в профессиональных встречах, семинарах и т. Д.

Компетенция 3b: Выпускники продолжат профессиональные исследования и стипендии, о чем свидетельствуют профессиональные презентации и публикации.

Цель 2: Обеспечить студентам углубленную подготовку в контролируемых условиях по моделям оценки и терапии с прямым обслуживанием, чтобы они могли практиковаться в качестве клинических психологов.

Задача 1. Навыки оценки. Студенты смогут оценивать психологическое функционирование людей и сообщать свои оценки другим.

Компетенция 1a: Учащиеся будут оценивать когнитивные навыки в областях интеллекта, памяти, академических способностей и перцептивно-моторного мастерства, а также будут оценивать функционирование личности как с помощью самоотчетов, так и с помощью инвентаризаций других отчетов и путем надлежащего использования инструменты психологической оценки и интервью.

Компетенция 1b: Учащиеся будут наблюдать и оценивать поведение, а также определять предпосылки и последствия в цепочках поведения.

Компетенция 1c: Студенты смогут составлять индивидуальные формулировки случая, диагностировать клиентов и рекомендовать соответствующие вмешательства. Они также будут компетентны в консультировании с другими профессионалами, выражении своих профессиональных суждений, вопросов и опасений и обосновании своих выводов.

Цель 2. Навыки вмешательства. Студенты поймут и смогут применять методы когнитивно-поведенческой психотерапии в различных условиях.

Компетенция 2a: Студенты будут интерпретировать и объяснять принципы и методы прикладного анализа поведения и когнитивно-поведенческой терапии как в устной, так и в письменной форме.

Компетенция 2b: Студенты продемонстрируют свою компетентность в использовании вмешательств, основанных на прикладном поведенческом анализе и когнитивно-поведенческой терапии.

Цель 3: Обучать студентов модели «ученый-практик», компетентных в оценке, производстве и распространении результатов исследований.

Задача 1. Навыки исследования. Студенты будут понимать методы исследования, разрабатывать и проводить исследования, анализировать данные и компетентно оценивать результаты исследований.

Компетенция 1a: Студенты будут разрабатывать гипотезы и проектировать исследования, которые надлежащим образом и непосредственно решают вопрос исследования.

Компетенция 1b: Студенты будут объяснять, анализировать и делать обоснованные выводы из данных, основанных на основных принципах описательной, логической статистики, одномерной и многомерной статистики. Они смогут сообщать свои анализы и выводы другим как в устной, так и в письменной форме.

Компетенция 1c: Студенты будут интерпретировать научную литературу, оценивать ее значение и понимать ее вклад в существующие знания.

Компетенция 1d: Студенты оценят ценность распространения знаний среди научного сообщества и широкой общественности.

целей психологии: описывать, объяснять, прогнозировать и контролировать

Я не могу сказать вам, сколько раз на меня смотрели скептически, после того как я сказал людям, что меня записали на курс психологии. Ага, потому что психология на самом деле учит людей читать мысли других.И это не было объявлено общественности, потому что это секрет, который знают только студенты-психологи; они поклялись хранить тайну.

Психология сама по себе не о чтении мыслей или попытках контролировать других. За наукой не стоит магия вуду, и профессора психологии не пытаются манипулировать своими учениками, чтобы заставить их делать то, что они хотят. Четыре основные цели психологии — описывать, объяснять, предсказывать и контролировать поведение и психические процессы других людей.

Контроль !? Да, вы меня правильно поняли.Но я обещаю, что это не тот контроль, который вы себе представляете! Давайте рассмотрим эти четыре цели более подробно.

Описать

Психология — это наука. Его цель — понять поведение других и собрать информацию о том, как работает мозг, чтобы лучше служить человечеству. Наблюдая за различным поведением людей, психологи определяют, что является нормальным и здоровым, а что — нездоровым. Психология анализирует мысли, чувства, действия и цели людей с помощью различных тематических исследований, наблюдений и опросов.

Вы когда-нибудь слышали о собаках Павлова? Павлов заметил, что у его собак слюноотделение было вызвано стимулом — приближением лаборанта — еще до того, как им была предложена еда. Это наблюдение послужило описанием происходящего. После того, как психологи смогут описать поведение или явление, они могут использовать это как основу для более подробного изучения этого поведения. И да, многие психологи изучали животных, чтобы больше узнать о человеческом поведении! Вы удивитесь, как много есть сходства.

Объяснить

Почему возникает такое поведение? При каких обстоятельствах это произойдет снова? Чтобы объяснить поведение, психологи должны проводить эксперименты, чтобы убедиться, что это поведение не является аномалией. Если такое поведение проявляет только один человек (или животное), это определенно не является культурной нормой. В случае Павлова он смог провести эксперимент с несколькими собаками, которые, казалось, вели себя одинаково. Благодаря этому эксперименту он смог заметить несколько важных вещей в поведении других.Так появилась классическая обусловленность.

При предъявлении безусловного раздражителя (пищи) у собак начиналось выделение слюны, что является безусловной реакцией. Когда люди едят вкусную еду, у них появляется слюноотделение, верно? После того, как собак кормили в течение определенного периода времени, Павлов начал замечать, что даже присутствие его лаборанта, кормившего собак, вызывало у них слюноотделение. Как только он заметил, что это происходит, он понял, что натолкнулся на замечательное психологическое открытие.Лаборант, который когда-то был нейтральным раздражителем, превратился в условный раздражитель. Чтобы продолжить свой эксперимент, Павлов ввел колокольчик как нейтральный раздражитель.

Прогноз

Основываясь на прошлом наблюдаемом поведении, психолог стремится предсказать, как это поведение появится снова в будущем и будут ли другие люди проявлять такое же поведение. Павлов предсказал, что новый нейтральный раздражитель — звонок — станет условным раздражителем, если он подарит ему пищу достаточное количество раз.Конечно же, подав собакам еду в то же время, когда прозвучал звонок, он смог вызвать у собак слюноотделение, когда звонил звонок, даже когда им не давали еды. Это открытие имело большое значение в мире психологии и позволило многим людям влиять на поведение других.

Контроль

Что означало открытие Павлова для будущего психологии? Это означало, что учителя могли легче контролировать свой класс, родители могли учить своих детей проявлять хорошее поведение, а старшие братья и сестры могли управлять поведением своих младших братьев и сестер.В других областях психологии эксперименты используются для более быстрого обучения новых сотрудников, повышения успеваемости студентов и уменьшения наркозависимости.

Хорошее, плохое и уродливое

Простой пример классической обусловленности в действии — в классе средней школы. Все ученики сидят за партами, рисуют или работают над домашними заданиями, и вдруг раздается звонок. При звуке колокольчика все ученики собирают свои вещи и покидают класс. Откуда они все знают, что этот звук означает, что им следует сменить класс? В первый день в школе прозвенел звонок, и учитель сказал им, что пора сменить класс.Это продолжалось в течение следующей недели, причем некоторые ученики улавливали сигнал медленнее, чем другие. Наконец, по окончании первой недели прозвенел звонок, и все ученики встали и поменяли классы без какого-либо указания со стороны учителя.

С добром приходит и зло, и это «зло» может проявляться простейшими способами. Возьмем вымышленного мальчика Энди, который любит мучить своего младшего брата Джона. Энди любит ущипнуть Джона, когда он меньше всего этого ожидает. Каждый раз, когда он щиплет Джона, он напевает мелодию «Пусть идет снег».Примерно через неделю после этого Энди понимает, что если он напевает за обеденным столом «Let it Snow», Джону становится заметно неуютно. Обладая этим новообретенным знанием, Энди может заставить Джона нервничать, когда он захочет, просто напевая эту мелодию.

Итак, вы правы

Думаю, я немного ошибся, когда сказал, что психологию нельзя использовать для «контроля» людей. Его можно использовать для манипулирования поведением и мыслями других людей, но только если люди решат использовать его для совершения неправильных действий.В четырех основных целях психологии «контроль» используется, чтобы помочь людям улучшить их жизнь. Психологи изучают поведение мазохистов, наркоманов и других негативных личностей и стремятся изменить это поведение. Благодаря тщательному наблюдению и экспериментированию психология используется для улучшения человечества за счет уменьшения негативных черт.

В следующий раз, когда кто-то скажет вам, что он записан на курс психологии, не нужно нервничать из-за этого. Обещаю, они не пытаются завладеть вашим мозгом.Если вы хотите узнать больше о целях психологии, у Udemy есть отличный курс для начала! Это поможет вам понять себя, понять других, и кто знает? Может быть, вы даже сможете помочь кому-нибудь избавиться от неприятной привычки.

Последнее обновление страницы: июнь 2021 г.

Рекомендуемые статьи

_Разное

Udemy Editor

_Разное

Udemy Editor

_Разное

Udemy Editor

Глава 1: Как изучать психологию

Мы все ежедневно используем принципы психологии и, вероятно, даже не осознаем этого.Когда мы шлепаем ребенка за то, что он делает что-то неправильно, мы применяем обучающий принцип наказания. Когда мы нервничаем прямо перед тем, как произнести эту важную речь, мы активируем нашу вегетативную нервную систему. Когда мы говорим сами с собой в голове, говоря себе «успокойся», «работай усерднее» или «сдавайся», мы используем когнитивные подходы, чтобы изменить свое поведение и эмоции.

Этот текст разработан, чтобы дать вам общее представление о том, что такое психология, как создается информация, что мы узнали о себе и как психология применяется для улучшения жизни людей.Главы организованы таким образом, чтобы вы могли лучше понять, как работает психология; от основных теорий и принципов через исследования, понимание и объяснение результатов до реального применения психологических методов.

Этот текст не предназначен для того, чтобы сделать из вас психолога. Он написан в общем формате, чтобы вы могли лучше понять все основные концепции психологии. Если бы вы в бакалавриате изучали психологию, каждая глава была бы отдельным курсом.И чтобы получить докторскую степень, которая требуется для того, чтобы называться психологом в большинстве штатов, вам потребуется еще пять-семь лет для дальнейшего изучения концепций, изложенных в этом тексте.

Однако вы многому научитесь и, надеюсь, расширите не только свои знания, но и свой интерес к принципам психологии. Этот веб-сайт предоставляет большой объем информации о приложениях психологии в формате самопомощи, как и многие другие очень полезные и профессиональные сайты.Читайте… учитесь… и улучшайте свое понимание вашего самого большого актива… человеческого разума.

Что такое Психология

Психология — это изучение познания, эмоций и поведения. Психологи занимаются самыми разными задачами. Многие проводят свою карьеру, занимаясь разработкой и проведением исследований, чтобы лучше понять, как люди ведут себя в конкретных ситуациях, как и почему мы думаем так же, как мы, и как развиваются эмоции и какое влияние они оказывают на наше взаимодействие с другими. Это психологи-исследователи, которые часто работают в исследовательских организациях или университетах.Психологи производственных организаций работают с предприятиями и организациями, чтобы помочь им стать более продуктивными, результативными и действенными, а также помочь им в работе со своими сотрудниками и клиентами. Практики, обычно консультанты и клинические психологи, работают с отдельными людьми, парами, семьями и небольшими группами, чтобы помочь им чувствовать себя менее подавленными, менее тревожными, более продуктивными или мотивированными и преодолевать проблемы, которые мешают им реализовать свой потенциал.

Изучение психологии преследует пять основных целей:

1.Описать —

Первая цель — наблюдать за поведением и как можно более объективно описать, часто в мельчайших подробностях, наблюдаемые явления.

2. Объясните —

Хотя описания основаны на наблюдаемых данных, психологи должны выходить за рамки очевидного и объяснять свои наблюдения. Другими словами, почему испытуемый сделал то, что сделал?

3. Прогноз —

Когда мы узнаем, что происходит и почему это происходит, мы можем начать размышлять о том, что произойдет в будущем.Есть старая пословица, которая очень часто остается верной: «лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение».

4. Контроль —

Как только мы узнаем, что происходит, почему это происходит и что может произойти в будущем, мы можем выделить контроль над этим. Другими словами, если мы знаем, что вы выбрали жестокого партнера, потому что ваш отец был жестоким, мы можем предположить, что вы выберете другого жестокого партнера и, следовательно, можете вмешаться, чтобы изменить это негативное поведение.

5. Улучшение —

Психологи не только пытаются контролировать поведение, они хотят делать это в позитивном ключе, они хотят улучшить жизнь человека, а не ухудшить ее.Это не всегда так, но всегда должно быть намерением.

Наука и психология постановки целей 101

Фото Мэтью Генри из Burst

Представьте, что вы каждый день бесцельно работаете, разговариваете с другими без причины, тренируетесь только потому, что вам это нужно, и не имеете никаких стремлений к себе или окружающим.

Как бы вы себя чувствовали?

Постановка целей в психологии — важный инструмент самомотивации и самоуправления — как на личном, так и на профессиональном уровне.Это придает смысл нашим действиям и цели достижения чего-то более высокого.

Устанавливая цели, мы получаем дорожную карту того, к чему мы идем и каков правильный путь, который приведет нас туда. Это план, который держит нас в перспективе: чем эффективнее мы его составляем, тем выше наши шансы на достижение того, к чему мы стремимся. Рик МакДэниел (2015) процитировал,

« Задачицы целей видят будущие возможности и общую картину. ”

Постановка целей связана с более высокой мотивацией, самооценкой, уверенностью в себе и автономией (Locke & Latham, 2006), и исследования установили прочную связь между постановкой целей и успехом (Matthews, 2015).

Этот пост посвящен пониманию преимуществ постановки целей и применению этих знаний в нашей повседневной жизни. В следующих разделах мы подробно рассмотрим, как постановка целей влияет на разум, заставляя его меняться к лучшему и вносить свой вклад в принятие более разумных решений для нас самих.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими изменить поведение на долгое время.

Что такое постановка целей? Психологическое определение

Постановка целей в психологии — это успешный план действий, который мы устанавливаем для себя. Он помогает нам выбрать правильные ходы, в нужное время и в правильном направлении. В исследовании, проведенном среди работающих профессионалов, Эдвин А. Локк, пионер в области постановки целей, обнаружил, что люди, ставившие очень амбициозные цели, имели лучшую производительность и результативность, чем те, кто этого не делал (Локк, 1996).

Фрэнк Л.Смолл, доктор философии. а рабочий психолог из Вашингтонского университета подчеркивал три основных особенности постановки целей, которые он назвал А-В-С целей. Хотя его исследования были больше сосредоточены на спортивной и ориентированной на спорт постановке целей, результаты касались наиболее успешных спортсменов во всех профессиях.

Азбука целей

Смолл сказал, что эффективные цели — это те, которые:

• A — достижимо
• B — правдоподобно
• C — совершено

Постановка целей как психологический инструмент повышения производительности включает пять правил или критериев, известных как правило S-M-A-R-T.Джордж Т. Доран ввел это правило в 1981 году в исследовательской работе по менеджменту Washington Power Company, и на сегодняшний день это одно из самых популярных положений психологии целей.

цели SMART

Ворота S-M-A-R-T обозначают:

• S (Особые) — Они нацелены на определенную область деятельности и сосредоточены на ее создании.
• M (измеримый) — Результаты можно измерить количественно или, по крайней мере, указать некоторые качественные признаки.Это помогает отслеживать прогресс после выполнения планов.
• A (достижимо / достижимо) — Цели нацелены на подходящих людей и индивидуализированы. Они учитывают тот факт, что ни одно правило не подходит для всех, и проявляют гибкость в этом отношении.
• R (Реалистичный) — Они практичны и спланированы таким образом, чтобы их было легко реализовать в реальной жизни. Цель умной цели — не просто предоставить план, но и помочь человеку выполнить его.
• T (с ограничением по времени) — Элемент времени делает цель более сфокусированной. Он также предоставляет временные рамки для достижения задачи.

Голы SmartER

Хотя это было золотым правилом постановки целей, исследователи также добавили к нему еще две составляющие и назвали это правилом S-M-A-R-T-E-R.

К смежным относятся:

• E (Оценочный / этический) — Вмешательства и исполнение соответствуют профессиональной и личной этике.
• R (Вознаграждение) — Конечный результат постановки целей сопровождается положительным вознаграждением и приносит пользователю чувство выполненного долга.

Сесил Алек Мейс был первым, кто провел эмпирические исследования по постановке целей (Carson, Carson, & Heady, 1994). Его работа подчеркивала важность готовности к работе и указывала на то, что правильные планы могут быть верным предиктором профессионального успеха (Mace, 1935). Отсюда Локк продолжил свои исследования по постановке целей и в 1960-х придумал объяснение полезности целей для более счастливой и более содержательной жизни (Локк, 2002).

Сегодня планирование целей является неотъемлемой частью педагогической и организационной психологии. Многие организации поощряют сотрудников проходить отбор на предмет постановки целей и использовать ресурсы для измерения своей продуктивности на работе (Kleingeld, van Mierlo, & Arends, 2011).

Психология постановки целей

Цели играют доминирующую роль в формировании того, как мы видим себя и других. Сосредоточенный и целеустремленный человек, скорее всего, будет иметь более позитивный подход к жизни и воспринимать неудачи как временные неудачи, а не как личные недостатки.

Тони Роббинс, всемирно известный оратор и тренер по мотивации, сказал, что « Постановка целей — это первый шаг от превращения невидимого в видимое. ”

Исследования показали, что когда мы тренируем свой ум думать о том, чего мы хотим в жизни, и работаем над достижением этого, мозг автоматически перестраивается, чтобы получить идеальное представление о себе и сделать его неотъемлемой частью нашей личности. Если мы достигаем цели, мы достигаем ее выполнения, а если нет, наш мозг продолжает подталкивать нас, пока мы не достигнем ее.

Психологи и исследователи психического здоровья связывают цели с более высокой предсказуемостью успеха по следующим причинам:

Цели связаны с ценностями

Эффективные цели основываются на высоких ценностях и этических принципах. Так же, как цели С-М-А-Р-Т-Е-Р, они помогают человеку понять его основные ценности, прежде чем приступать к постановке целей для достижения успеха. Исследования показали, что чем больше мы согласовываем наши основные ценности и принципы, тем больше вероятность того, что наши планы целей принесут пользу (Erez, 1986).

Цели связывают нас с реальностью

План практических целей требует проверки на реальность. Мы осознаем свои сильные и слабые стороны и выбираем действия, соответствующие нашим возможностям. Например, хороший оратор должен ставить перед собой цель преуспеть как оратор, а выразительный писатель должен стремиться к успеху как автор.

Осознание наших способностей и их принятие — жизненно важный аспект постановки целей, поскольку это дает место для самоанализа и помогает установить реалистичные ожидания от самих себя.

Цели требуют самооценки

Успешное достижение поставленных целей — явный показатель нашего успеха. Мы не нуждаемся в одобрении со стороны других, когда достигли целей, которые поставили перед собой. Объем самооценки повышает уверенность в себе, эффективность, уверенность в своих силах и дает нам мотивацию продолжать ставить практические цели на всех последующих этапах жизни.

4 шага к успешной постановке целей

1. Составьте план

Первый шаг к успешной постановке целей — блестящий план.Определение наших целей по нашим сильным сторонам, устремлениям и привязанностям — отличный способ построить рабочую программу. План облегчает формирование привычки — мы знаем, на чем сосредоточить внимание и как выполнять действия.

2. Изучите ресурсы

Чем больше мы узнаем о постановке целей и их преимуществах, тем легче нам будет их придерживаться. Мы можем начать наращивать нашу базу знаний, посоветовавшись с экспертами, поговорив с руководителями на рабочем месте или участвуя в самооценке.

Оценки и взаимодействие помогают нам осознать пробелы в знаниях и обучиться в соответствующих областях.

3. Подотчетность

Важнейшим условием постановки целей является подотчетность. Мы, как правило, работаем лучше, когда кто-то наблюдает за нами, например, легче нарушить диету или пропустить спортзал, когда мы делаем это в одиночку.

Но в тот момент, когда мы объединяемся в пары или у нас есть тренер, который проведет нас через этот процесс, у нас повышаются шансы на то, что мы будем придерживаться целей и преуспеть в них.

4. Используйте награды и отзывы

Вознаграждение себя за наши усилия и достижения делает для нас более комфортным выполнение плана. Менеджеры, которые регулярно предоставляют обратную связь своим сотрудникам и товарищам по команде, лучше работают в своих командах, чем те, кто не взаимодействует с сотрудниками по поводу их прогресса.

Как постановка целей используется в психологии?

Постановка целей дает нашему разуму возможность представить свое идеальное будущее таким, каким мы хотим видеть себя в ближайшие годы.Понимая наши желания и потребности, мы осознаем нашу реальность и можем устанавливать разумные ожидания.

Постановка целей влияет как на внутреннюю, так и на внешнюю мотивацию, поэтому большинство успешных спортсменов и бизнес-профессионалов полагаются на продуманный план действий, прежде чем погрузиться в какую-либо работу.

Есть много примеров того, как постановка целей эффективно используется в качестве психологического вмешательства.

Например:

• Популярные терапевтические практики, такие как КПТ или Управление гневом, часто используют еженедельные планировщики целей или графики, чтобы фиксировать прогресс клиентов и помогать им отслеживать упражнения, которые они должны выполнять дома.Даже в детской терапии консультанты часто используют диаграммы настроения или устанавливают для ребенка еженедельные упражнения и дают ребенку положительное подкрепление при их выполнении.
• Практически все учебные заведения сегодня согласны с тем, что постановка четких целей помогает учащимся реализовать свои сильные стороны и работать над их достижением. Это повышает их уверенность в себе и позволяет им определять более широкие цели в жизни.
• Постановка целей как личная привычка также помогает смотреть в будущее.Постановка личных целей может быть такой же простой, как ведение ежедневного списка дел или предварительное планирование карьерного роста. Поскольку у нас есть четкое видение конечных целей, нам становится легче продвигаться к ним.

Типы голов

В психологии есть три основных типа целей:

1. Цели процесса
   Это те, которые связаны с выполнением планов. Например, ходить в спортзал утром или вовремя принимать пищевые добавки и повторять одно и то же действие каждый день — это цель процесса.Основное внимание уделяется формированию привычки, которая в конечном итоге приведет к успеху.
2. Цели производительности
   Эти цели помогают отслеживать прогресс и дают нам повод для продолжения упорной работы. Например, обучение не менее 6 часов в день или тренировки не менее 30 минут в день могут помочь нам в количественной оценке наших усилий и измерении прогресса.
3. Конечные цели
   Конечные цели — это успешная реализация целей процесса и производительности.Они позволяют нам видеть перспективу и помогают сосредоточиться на более широкой картине. Примеры целей по результату могут включать в себя победу в спорте, потерю желаемого веса или получение высшего ранга в школе.

Модель постановки целей E-E-E

Модель постановки целей E-E-E была упомянута в журнале, опубликованном Американской психологической ассоциацией (APA, 2017). Это ориентированный на человека подход, который описывает, как успешная дорожная карта способствует достижению изменений.

Автор Nowack (2017). заявил, что постановка целей обеспечивает успех, служа трем целям:

1. Просвещение нас
   Обеспечение значимого понимания наших способностей и слабостей, а также помощь в расстановке приоритетов в наших целях в зависимости от наших потребностей.
2. Воодушевляет нас
   Это дает мотивацию и мужество для достижения целей и эффективного выполнения планов.
3. Поддерживая нас
   Постановка целей позволяет нам достичь баланса между нашим настоящим и идеальным «я».Реализуя цели и преуспев в этом, мы восстанавливаем уверенность в себе, социальную поддержку и можем оценить свои достижения.

Постановка целей и позитивная психология

Цели направляют наши действия и открывают нам множество новых возможностей. Они помогают нам придерживаться соответствующих занятий и избавляться от того, что не имеет отношения к достижению цели.

Исследования и открытия Мартина Селигмана в области позитивной психологии были направлены на то, чтобы сместить фокус психологии с проблем на решения.В его работах особое внимание уделялось вмешательствам, которые повысят продуктивность менеджеров и помогут лидерам улучшить свою работу в целом (Luthans, 2002).

Позитивная психология включает в себя принципы целеполагания несколькими способами:

• Он совершает определенный набор действий для постановки целей.
• Прежде чем ставить цели, он рассматривает индивидуальную этику и основные ценности.
• Он соотносит действия с индивидуальными способностями и сильными сторонами характера.
• В нем есть место для самоанализа и понимания своих мыслей, эмоций и восприятий.
• Это помогает в постановке реалистичных целей и ожиданий, тем самым повышая уверенность в себе и энергию за счет выполнения задач.

Профессор Гэри П. Лэтэм (Университет Торонто) подчеркнул роль позитивной психологии и ее взаимосвязь с целеполаганием в своей новаторской работе по жизненным целям и психологии. Он упомянул, что оптимистичные люди обладают сильным чувством собственного достоинства, которое помогает им получить мотивацию для постановки целей и расширения их для самосовершенствования.

Позитивная психология, согласно Лэтэму, пересекается с постановкой целей в том смысле, что она призывает к развитию самоэффективности и созданию чувства господства над нашим внутренним и внешним окружением.

Автор Дуг Смит (1999) в своей знаменитой книге « Сделайте успех измеримым! Книга мыслей для постановки целей и выполнения действий »упоминала, что успешная постановка целей в основном включает в себя три вопроса самому себе:

• Насколько важна для нас цель?
• Насколько мы уверены в достижении цели?
• Насколько цель соответствует нашим основным ценностям и убеждениям?

Смит сказал, что успешные лидеры и профессионалы в области управления используют этот систематический подход, когда стремятся к достижению целей, и используют элементы позитивной психологии, такие как оптимизм, замена мыслей, сила и стойкость.

Возникающая область позитивной психологии обеспечивает более прочную основу для эффективного целеполагания и управления.

Взгляд на теорию постановки целей

Теория постановки целей Эдвина Локка (1968) ответила на все, казалось бы, важные вопросы о важности целей для успешной жизни. Первоочередной задачей Локка было установить способность ставить точные и измеримые цели.

Он считал, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на общих результатах, профессиональная постановка целей и управление должны сосредоточиться на тщательности выполнения задач и достижении конкретных целей для каждой области достижений.Теория постановки целей, разработанная Локком, дала толчок к повышению производительности и достижению результатов.

Принципы теории Локка

Теория постановки целей Локка — это дорожная карта для сегодняшней мотивации на рабочем месте и навыков для ее построения. В своем аргументе он упомянул, что эффективное целеполагание напрямую способствует производительности и повышает удовлетворенность сотрудников на всех профессиональных уровнях.

Локк считал, что существует пять ключевых принципов постановки целей:

1. Ясность — Насколько конкретна и всеобъемлющая цель.
2. Challenge — Насколько сложна цель и в какой степени она требует от нас расширения наших возможностей.
3. Обязательства — Насколько мы преданы делу для достижения цели и какую ценность это приносит нам.
4. Отзыв — Как наши достижения воспринимаются и признаются другими. Положительная обратная связь увеличивает удовлетворение после достижения цели.
5. Сложность — Сложность задач, которые нам нужно выполнить для достижения конечной цели.

Основные концепции теории постановки целей

Локк сказал, что есть четыре основных компонента цели, которые делают ее полезной. Это ключевые аспекты, о которых мы должны помнить, прежде чем приступить к реализации плана.

1. Сложность

Сложные цели подразумевают более значительные достижения. Простые и удобные цели редко бывают продуктивными, поскольку нам не нужно использовать большую часть наших способностей для их достижения.

Хотя при выборе цели мы можем избегать выбора более сложных, трудные цели, несомненно, более мотивируют, заряжают энергией и приносят удовлетворение после достижения.

2. Специфика

Конкретные цели подразумевают более определенную постановку задачи. Прежде чем устанавливать план целей, мы должны четко представлять себе результаты и в какой части нашей личной или профессиональной жизни достижение цели улучшится.

Видение результата укрепляет наши намерения и помогает удерживать внимание.

3. Напоминания о наградах

Локк подчеркнул важность следования вдохновляющим размышлениям и мотивационным речам для достижения цели.Он сказал, что человеческий разум слишком привык получать напоминания из своей внутренней или внешней среды, когда он сталкивается с недостатком чего-либо.

Например, недостаток пищи или воды вызван чувством голода и жажды, которые побуждают нас снова достичь равновесия. Но с профессиональными целями или жизненными целями не будет абсурдным терять мотивацию, если мы не будем постоянно напоминать себе, почему мы должны ее достигать.

4. Эффективность цели

Успех теории Локка обязан ее беспощадному практическому подходу.Упоминая о предвзятости оптимизма, по его мнению, Локк сказал, что мы часто склонны выбирать цели, которые нас временно волнуют.

Например, мы можем выбрать профессию, соблазнившись ее финансовой выгодой, не замечая того тяжелого труда, который нам придется приложить, чтобы пользоваться преимуществами. В результате мы, скорее всего, потеряем мотивацию и потеряем приверженность после того, как погрузимся в реальность работы.

Таким образом, прежде чем ставить цели, жизненно важно, чтобы мы выбирали только те, которые действительно приносят нам удовольствие, независимо от того, сколько нам нужно подталкивать, чтобы достичь этого.

Психологические исследования и исследования по постановке целей

Постановка целей — это область психологии, корни которой лежат в научных данных и эмпирических данных. Это гибкая теория, которая открыта для модификаций в зависимости от времени, и все же служит цели:

1. Максимальный успех.
2. Минимизация неудач и разочарований.
3. Оптимизация личных способностей (Latham & Locke, 2007)

Исследование влияния постановки целей на спортивную реабилитацию и тренировку показало, что группы, которые следовали твердому плану действий, были более подготовлены, имели более высокую самоэффективность и были более организованными в своем подходе (Evans & Hardy, 2002) .

В экспериментальной популяции было три группы, только одна из которых получила целеполагающее вмешательство. Постэкспериментальные измерения показали, что существует значительная разница в уровнях духа и мотивации между группой, которая получила вмешательства по постановке целей, и двумя другими группами.

Исследование Джорджа Уилсона « Ценностно-ориентированный подход к постановке целей и планированию действий » также привело к некоторым революционным открытиям. Он основал обзор семи практик, упомянутых Селигманом в своем исследовании позитивной психологии и целеполагания (Kerns, 2005).

Уилсон назвал их «ключевыми выводами» и призвал организации учитывать эти семь основных моментов при разработке своих программ управления целями:

1. Приверженность ценностям

Уилсон сформулировал пять основных ценностей, используя контрольный список на основе ценностей. Его исследование показало, что когда при постановке целей делается акцент на основных ценностях, это увеличивает вероятность достижения успеха в соответствии с целевым планом.

Он назвал пять основных ценностей: честность, ответственность, справедливость, надежда и достижения.

2. Согласование целей и ценностей

Уилсон поставил цели в своем исследовании на основе основных ценностей, так что каждая цель удовлетворяет по крайней мере одну или несколько целей, упомянутых выше. Результаты показали, что цели, которые были связаны с ценностями, доставили участникам большее удовлетворение, чем те, которые не были.

3. Сильные стороны характера и действия

В открытиях Селигмана четко утверждалось, что при постановке целей и достижении необходимо учитывать сильные стороны характера человека.

При отсутствии мировоззрения персонажа остается шанс выбрать действия, которые слишком просты или слишком сложны для выполнения человеком. Уилсон расширил свое исследование на основе этого открытия и использовал инвентарь «Ценности в действии» (VIA), чтобы исключить сильные стороны и способности участников, прежде чем выбрать для них правильные цели.

4. Уверенность в себе

Исследование позитивной психологии постановки целей показало, как уверенность и цели дополняют друг друга.Исследование Уилсона включало регулярные самопроверки в течение одного года после опроса, чтобы изучить уровень уверенности в себе респондентов и определить его влияние на их достижения.

5. Настойчивость

Частые исследования в форме самооценки, интервью или обратной связи имеют важное значение для определения того, соответствуют ли участники своим целям. Селигман и его коллеги считали настойчивость и последовательность чрезвычайно важными для успешного выполнения намеченных планов.

6. Реалистичный прогноз

Невозможно переоценить важность установления реалистичных ожиданий, говоря об успешном постановке целей. Исследование Уилсона по постановке целей побудило участников пройти тест на оптимизм Селигмана, чтобы получить представление о самовосприятии, и следовало трем подходам для поддержания оптимистичного взгляда на участников:

1. Отделение фактов от негативных мыслей и размышлений.
2. Поощрение позитивного разговора с самим собой в группах.
3. Использование по крайней мере одного положительного утверждения в каждом из еженедельных отчетов, где он упомянул целевые планы и цели, связанные с ним.

7. Самоустойчивость

Уилсон предположил, что измерение коэффициента устойчивости (RQ) участников перед тем, как ставить перед ними цели, является отличной идеей для оптимизации успеха и обеспечения счастья (Kerns, 2005). При применении шкал устойчивости к респондентам постановка целей и постановка задач становятся более доступными и гарантируют лучшие результаты.

3 интересных результата исследований

1. Исследование взаимосвязей между участием сотрудников, индивидуальными различиями и постановкой целей

Юкл и Латам опубликовали это исследование в 1978 году, в котором они исследовали взаимосвязь между постановкой целей и индивидуальными личностными факторами.

В течение 10 недель 41 участник получил планы целей, которые были установлены руководителями или выбраны самими участниками, и результаты показали, что:

1. Участники с трудными целями добились большего успеха, чем другие.
2. Участники с более высокой самооценкой лучше справились с заданиями.
3. Участники с большим пониманием того, почему цель была им необходима, имели больше шансов на успех с целевыми планами.

2. Исследование постановки целей д-ра Гейл Мэтьюз (2015)

Исследование, проведенное доктором Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета, стремилось найти доказательства утверждений Гарвардской школы бизнеса о том, что хорошо спланированные и хорошо написанные цели влияют на успеваемость и достижения студентов.

В этом исследовании приняли участие 267 участников из предприятий и профессиональных сетевых групп. Затем эти участники были разделены на пять групп:

• Первая группа не ставила целей и не имела конкретных планов.
• Вторая группа поставила цели, но не подготовила план их выполнения.
• Третья группа подготовила четко определенные цели и планы действий по их достижению.
• Четвертая группа подготовила четко определенные цели и планы действий, а затем отправила их поддерживающему другу.
• Пятая группа подготовила четко сформулированные цели и планы действий, а затем отправила их другу, который вас поддерживал, вместе с еженедельными отчетами о ходе работы.

Результаты показали, что пятая группа, чьи цели были записаны с конкретными планами действий и опирались на поддержку друга, чтобы привлечь их к ответственности, достигла значительно большего, чем все другие группы. Это исследование призвано подчеркнуть преимущества написания целей и планов действий, а также преимущества публичной приверженности и подотчетности как движущих сил достижения целей и успеха в жизни.

3. Исследование успеха и целей

Это было исследование, ориентированное на небольшие предприятия, в котором изучалось, как постановка целей и предпринимательские качества влияют на производительность сотрудников и общий успех организации. Результаты показали важность маркетинговых способностей руководителя организации, чтобы иметь значительное влияние на планы компании по постановке целей (Ioniă, 2013).

3 Примеры из практики постановки целей

1.Пример из практики Эмили ван Зонненберг,

Эмили ВанСонненберг (2011), позитивный психолог и тренер по вопросам счастья, представила свой пример из жизни студентов, чтобы объяснить важность наличия целей в жизни.

Целевой группой ее исследования были молодые люди, не имеющие психологического образования. Она упомянула о начале каждого сеанса с позитивных вмешательств, таких как краткая медитация, внимательность и планирование задач, и призвала своих испытуемых ежедневно записывать лакомые кусочки этих позитивных вмешательств.

Через некоторое время Эмили обнаружила, что люди, которые вели подробный учет своих ежедневных целей и соответствующим образом планировали свои задачи, были более продуктивными, менее скучными и демонстрировали признаки более высокого самодовольства, чем другие.

Далее она упомянула, что задавала себе такие вопросы, как « Что ты собираешься делать сегодня? »или« Чего вы хотите добиться в жизни? »и т. Д., Может прояснить нашу мотивацию и помочь в постановке наших целей более эффективно.

Хотя ее исследование было нацелено только на определенную возрастную группу, результаты действительны для людей разного возраста и профессионального опыта.

2. Пример постановки целей, автор Редмонд

Это тематическое исследование было основано на профессиональной постановке целей и использовании целей S-M-A-R-T-E-R для достижения успеха (Redmond, 2011). Следуя критическим выводам книги Джонса и Джорджа « Contemporary Management », исследователь Брайан Ф. Редмонд предложил участникам поставить перед собой разумные цели и регулярно сообщать о своем прогрессе руководителям (Redmond, 2011).

Один участник исследования, Джон, получил План профессионального развития (PDP), направленный на развитие его потенциала и максимизацию его достижений.PDP позволил ему внимательно оценить сильные стороны своего характера и определить области, которые нуждались в улучшении.

Джон ставил цели, основываясь на своих способностях, и продолжал сообщать о своем прогрессе и выполнении задач своим руководителям, которые продолжали расширять и изменять цели в зависимости от того, были ли они достигнуты.

Это индивидуальное тематическое исследование подтвердило роль постановки разумных целей в достижении успеха и развитии личных навыков.

3.Пример постановки целей Хардин

Дидра Хардин опубликовала ценный сборник увлекательных тематических исследований по постановке целей и успеху на различных организационных уровнях.

Из серии исследований стоит упомянуть одно тематическое исследование эффективности целеполагания на военной службе (Hardin, 2013).

Руководитель группы командующего, отвечавший за обучение более сотни солдат, отвечал за обеспечение того, чтобы члены его команды соответствовали физическим, систематическим и оперативным требованиям лучших в своей области.Цели, которые командующий ставил перед своей армией, во многом были связаны с физической подготовкой и ставили перед собой умные цели, которые помогли бы его команде достичь того же.

Хардин сказал, что причиной того, что командиру удалось быстро забить голы для своих команд, была его интуиция и понимание точных требований к команде.

Продолжая исследование, авторы исследования заявили, что для успешного построения плана целей, который может гарантировать удовлетворение как администратора, так и респондента, жизненно важно понимать, что именно нужно команде и как цели могут помочь им в этом. .

Кроме того, исследование также показало, что постановка целей может стать успешной только после того, как результаты будут проанализированы и проконтролированы властями или самими участниками (Hollenbeck & Klein, 1987).

Постановка целей и мозг: взгляд на неврологию

Постановка целей повышает наше систолическое артериальное давление (САД), что заставляет нас с готовностью действовать в соответствии с ним (Granot, Stern, & Balcetis, 2017). Когда цель непростая, но все же достижимая, SBP получает усиленный всплеск, который увеличивает наше рвение действовать и достигать ее.

Невозможные или трудные цели, или те, которые заставляют нас сомневаться в наших способностях, связаны с низким систолическим давлением и не дают толчка к готовности к действию. Обширные исследования показали, как нейронные связи и деятельность мозга повышают нашу мотивацию для постановки и достижения целей.

Например, медиальная префронтальная кора (MPFC) занимается текущей ориентацией процесса постановки целей. Активация MPFC позволяет нам думать о том, что нам нужно сделать прямо сейчас для достижения наших целей, и мы соответственно устанавливаем цели.

Если цель кажется слишком далекой или слишком ориентированной на будущее, активация MPFC значительно снижается, поэтому мы можем потерять интерес к достижению целей или потерять видение того, что могло бы быть наилучшими способами их достижения.

Обычно цели — это инциденты, которые еще не произошли с нами, но мы хотим, чтобы они произошли. А поскольку они не могут происходить сами по себе, мы следуем набору правил или плану для обеспечения достижения (Balcetis & Dunning, 2010).

Чувство борьбы и испытания силы, которое включает в себя процесс постановки целей, делает его таким привлекательным для нас.Например, основной движущей силой или внутренней мотивацией, которая заставляет нас преуспевать в новом или сложном задании, является способность продемонстрировать и подтвердить свои навыки (McClelland, 1985).

Основные нейрохимические изменения, которые вызывают эту мотивацию продолжать гореть, поэтому жизненно важно понять, прежде чем мы приступим к постановке целей.

RAS и постановка целей

Ретикулярная активирующая система (РАС) — это часть мозга, которая играет решающую роль в регулировании наших действий по постановке целей.РАС — это кластер клеток, расположенный в основании мозга, который обрабатывает все информационные и сенсорные каналы, связанные с вещами, которые сейчас требуют нашего внимания.

Интересным фактом об активации RAS является то, что она дает нам признаки. Например, человек, чьей целью является создание семьи, скорее всего, увидит вокруг себя больше пар и семей.

Это происходит из-за активации RAS. РАС знает, что именно на это человек обращает внимание в данный момент, и, следовательно, он предпочитает регистрировать только относящуюся к нему информацию.

Прежде чем принять решение о создании семьи, RAS, естественно, отфильтровал бы любую подобную информацию. Человек, возможно, видел так много пар, проходящих мимо него раньше, но никогда особо не обращал на них внимания, пока не решил сам пожениться (Alvarez & Emory, 2006).

Ретикулярная активация действует двояко, когда дело доходит до целеполагания:

1. Написание целей

RAS активируется простым актом, когда наши цели записываются ручкой и бумагой.Видение наших целей, записанных перед нами ясными словами, ощущение прикосновения пера или участие в мыслительном процессе написания целей запускают функции РАС и гарантируют, что мы добьемся этого.

2. Планирование целей

Когда дело доходит до постановки целей, необходимо искусство воображения. Исследования показали, что люди, которые способны визуализировать свои цели, прежде чем определять свои действия, имеют более высокую активацию на уровне мозга.

Неоднократное воображение успеха и напоминание себе о наших целях поддерживает устойчивый стимул в RAS и способствует эффективному постановке целей (Berkman & Lieberman, 2009).

Активация RAS помогает сосредоточить внимание на той части информации, которая связана с целями, которых мы стремимся достичь.

Неврологи, занимающиеся наукой о постановке целей, доказали, что мозг не может отличить реальность от воображаемой реальности. Итак, когда мы представляем себе картину цели, которую хотим достичь, разум начинает верить, что она реальна.

В конце концов, мозг начинает побуждать нас предпринимать действия для создания состояния, и, следовательно, постановка целей становится успешной (Berkman, 2018).

Сообщение о приеме домой

Как гласит известная пословица: « Начни с конца. ”Самым важным аспектом постановки целей является построение эффективного плана.

Если мы ставим цели на основе сильных сторон нашего характера, основных ценностей, уровня мотивации и обязуемся придерживаться плана до тех пор, пока не достигнем цели, мы не сможем ее достичь.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш Мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

• Альварес, Дж. А., и Эмори, Э. (2006). Исполнительная функция и лобные доли: метааналитический обзор. Neuropsychology Review , 16 (1), 17-42.
• Американская психологическая ассоциация.(2017, 27 сентября). Помимо постановки целей к достижению целей. Получено с https://www.apa.org/pubs/highlights/spotlight/issue-101

.

• Balcetis, E., & Dunning, D. (2010). Желаемое за действительное: более желаемые объекты видятся ближе. Психологическая наука , 21 (1), 147-152.
• Беркман, Э. Т. (2018). Неврология целей и изменения поведения. Журнал консалтинговой психологии: практика и исследования, 70 (1), 28-44.
• Беркман, Э.Т. и Либерман М. Д. (2009). Использование нейробиологии для расширения регуляции эмоций: теоретические и методологические соображения. Компас социальной и психологии личности , 3 (4), 475-493.
• Карсон П. П., Карсон К. Д. и Хиди Р. Б. (1994). Сесил Алек Мейс: человек, открывший для себя постановку целей. Международный журнал государственного управления , 17 (9), 1679-1708.
• Доран, Г. Т. (1981). Есть УМНЫЙ способ записать цели и задачи руководства. Обзор менеджмента , 70 (11), 35-36.
• Эрез, М. (1986). Соответствие стратегий постановки целей социокультурным ценностям и их влияние на результативность. Журнал менеджмента , 12 (4), 585-592.
• Эванс, Л., и Харди, Л. (2002). Реабилитация после травм: целеполагающее интервенционное исследование. Research Quarterly for Exercise and Sport , 73 (3), 310-319.
• Granot, Y., Balcetis, E., & Stern, C.(2017). Почтовый индекс поведения: уровень преступности влияет на законное наказание полиции. Проблемы перевода в психологической науке, 3 (2), 176-186.
• Хардин, Д. Л. (2013). Тематические исследования с использованием теории целеполагания. Получено с https://wikispaces.psu.edu/pages/viewpage.action?pageId=118882898

.

• Холленбек, Дж. Р. и Кляйн, Х. Дж. (1987). Приверженность цели и процесс постановки целей: проблемы, перспективы и предложения для будущих исследований. Журнал прикладной психологии, 72 (2), 212–220.
• Ионицэ, Д. (2013). Успех и цели: исследовательское исследование малых предприятий. Экономика и финансы процедур , 6 , 503-511.
• Кернс, К. Д. (2005). Подход позитивной психологии к управлению целями. Деловой отчет Грациадио , 8 (3).
• Кляйнгельд А., ван Мирло Х. и Арендс Л. (2011). Влияние постановки целей на результативность группы: метаанализ. Журнал прикладной психологии , 96 (6), 1289-1304.
• Лэтэм, Г. П., и Локк, Э. А. (2007). Новые разработки и направления целеполагающих исследований. Европейский психолог , 12 (4), 290-300.
• Локк, Э. А. (1968). К теории мотивации задач и стимулов. Организационное поведение и деятельность человека , 3 (2), 157-189.
• Локк, Э. А. (1996). Мотивация через осознанную постановку целей. Прикладная и превентивная психология , 5 (2), 117-124.
• Локк, Э. А. (2002). Ставить цели для жизни и счастья. В С. Р. Снайдере и С. Дж. Лопесе (ред.), Справочник по позитивной психологии (стр. 299–312). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
• Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (2006). Новые направления в теории целеполагания. Текущие направления в психологической науке, 15 (5), 265-268.
• Luthans, F. (2002). Необходимость и значение позитивного организационного поведения. Журнал организационного поведения , 23 (6), 695-706.
• Мейс, К. А. (1935). Стимулы: Некоторые экспериментальные исследования (Отчет № 72). Лондон, Великобритания: Совет по исследованиям в области промышленного здравоохранения.
• Мэтьюз, Г. (2015). Резюме исследования цели. Доклад представлен на 9-й Ежегодной Международной конференции Отдела психологических исследований Афинского института образования и исследований (ATINER) , Афины, Греция.
• McClelland, D.C. (1985). Как мотивы, навыки и ценности определяют то, что люди делают. Американский психолог, 40 (7), 812-825.
• McDaniel, R. (30 июня 2015 г.). Поставщик целей или решатель проблем? HuffPost . Получено с https://www.huffpost.com/entry/goal-setter-or-problem-so_b_7543084
• Новак, К. (2017). Содействие успешному изменению поведения: помимо постановки цели к достижению цели. Журнал консалтинговой психологии: практика и исследования, 69 (3), 153-171.
• Редмонд, Б. Ф. (2011). Пример постановки целей. Получено с https://wikispaces.psu.edu/display/PSYCh584/Goal+Setting+Case+Study

.

• Смит, Д.К. (1999). Сделайте успех измеримым! Книга мыслей-рабочая тетрадь для постановки целей и принятия мер . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Wiley.
• VanSonnenberg, E. (3 января 2011 г.). Готовы, поставили, цели! Новости позитивной психологии . Получено с https://positivepsychologynews.com/news/emily-vansonnenberg/2011010315821

.

• Yukl, G. A., & Latham, G. P. (1978). Взаимосвязь между участием сотрудников, индивидуальными различиями, сложностью цели, принятием цели, инструментальностью цели и производительностью. Психология персонала , 31 (2), 305-323.

целей и результатов | Penn State Behrend

Цели обучения, результаты и меры оценки программы психологии (PSYCH)

Цели

Цели и задачи нашей программы согласуются с Целями и результатами обучения психологии для бакалавров , разработанными Американской психологической ассоциацией. Психология — это научная дисциплина и профессия.Таким образом, важно, чтобы специальности психологии:

1. развивают сильную исследовательскую базу и понимание научных основ психологии.
2. развивают базу знаний о человеческом поведении в широких областях психологии.
3. узнают о применении психологии в профессиях, связанных с психологией.

Результаты

К моменту окончания учебы студенты будут:

1. Продемонстрировать знание основных теоретических подходов и открытий в психологии
2. Знать методы исследования, используемые в психологии, применять свои знания при планировании исследований и анализе данных
3. Критически оценивать информацию, связанную с изучением поведения и психических процессов, и использовать критическую оценку при формировании выводов и аргументов
4. Развивать терпимость к двусмысленности и мнениям, которые отличаются от их собственных

Студенты также получат навыки, выходящие за рамки психологии.Они будут:

1. Использовать технологии для изучения концепций и проведения исследований
2. Эффективно выражать свои идеи письменно и устно
3. Подготовить план того, как использовать свои знания бакалавриата в будущем, когда они готовятся к учебе в аспирантуре или профессии

Оценка

Три ключевых курса, определенных как решение многих задач психологической программы: PSYCH 200 — Элементарная статистика в психологии, PSYCH 301W — Основные методы исследования в психологии, PSYCH 406W — Продвинутые исследовательские проекты в психологии.Для каждого из этих трех курсов определены конкретные цели и методы оценки.

.